为什么我的手臂一做俯卧撑第二天就酸痛，持续了一年半了？_百度知道
为什么我的手臂一做俯卧撑第二天就酸痛，持续了一年半了？
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ask_wySAy4
做个400个俯卧撑、第一天有些疼还可以、第二天疼的厉害胳膊窝不回来。晚上用热毛巾热敷了、买了活血化淤的药、今天第三天疼的更厉害、胳膊根本都动不了。
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病情分析：您的情况是劳累过度导致的肌肉劳损。建议您下次避免做如此大运动量的活动，以休息为主。现在主要补充高蛋白食物，采用拔罐，温毛巾敷贴等放松肌肉的治疗方式。恢复期可能要一个星期。
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您的情况是劳累过度导致的肌肉劳损。建议您下次避免做如此大运动量的活动，以休息为主。现在主要补充高蛋白食物，采用拔罐，温毛巾敷贴等放松肌肉的治疗方式。恢复期可能要一个星期。
拔罐要在疼的胳膊上拔嘛？是气罐还是火罐？
最好是奇观，哪里疼痛拔哪里
好的、谢谢
请问还有需要咨询的吗
如果没有我就关闭对话窗了
家里没有气罐火罐不行是嘛？
火罐也行，没有气罐的话
好的、知道了
没有问题了
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做完俯卧撑后胳膊酸痛
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做完俯卧撑后胳膊酸痛，感觉很疼，该怎么办:
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&&&&&&考虑还是由于活动以后肌肉劳损引起的症状，这种情况一般休息保暖很关键的。别受凉，上热敷，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，考虑还是肌肉痛引起的症状，需要积极服用药物对症治疗。&&&&&&指导意见：&&&&&&一般情况下服用药物芬必得胶囊和氯唑沙宗片或者伸筋丹胶囊。注意休息和局部使用针灸按摩物理疗法理疗。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&根据描述情况来看可能是一次做的太多，肌肉拉伤。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您下次注意先热身，另外慢慢增加难度。&&&&&&以上是对“做完俯卧撑后胳膊酸痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你说的肌肉酸痛不要紧的，原因是剧烈活动导致的肌肉内部乳酸堆积，休息一下，乳酸代谢掉就会好的。你不用担心，以后活动需要循序渐进。&&&&&&指导意见：&&&&&&养成良好的生活习惯，锻炼身体，增强体质，补充维生素和微量元素。祝健康成长。
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如遇紧急情况，请致电400-为什么我做俯卧撑做不了几个就好累？做完几天手臂都好痛，我练哑铃不会这样。是体质不好吗
不要担心，只是你手臂力量不够而已，每个星期练两次哑铃，练到手臂全酸。一个月你就可以很大力
其他答案（共4个回答）
时的方法不对或者时候不当。
同学，做俯卧撑是要经过长期坚持的锻炼的，刚开始做少，然后每天不断的加，这样积累起来的，最重要的还是要靠毅力去坚持吧，谢谢好评喔
根据你描述的情况，你这个情况是缺乏体育锻炼造成的，是因为你剧烈运动，心肺的耐受能力差，造成脑供血不足，缺氧的感觉等
建议你应该是注意进行体育锻炼，增强体质...
你可以分组练习：你每天俯卧撑做90个，分3组，一组30个。一星期后120个，3组，一组40个。2星期后150个，3组，一组50个！休息时间5分钟到10分钟！
很正常，你属于练习用力过度而已；人在做俯卧撑时，若练的过多，会引发气血通胀时的麻；关节受力过度，还有伴随手臂关节筋骨疲劳的麻感。
凡是练习都要适度，以气血通畅、...
你好:我是一名健身俱乐部的教练,很多学员也问我,要撑多久才能有效果,这个问题呢其实是这样的,分组做,一组做40个(当然看你一组能做多少啦,你能做20个...
答: 橡胶地垫运到现场以后，应该在现场放置24小时以上，是原材料的记忆性复原，其温度与施工的场地温度相一致。橡胶地垫施工前，应对自流平进行磨抛光处理，一般要求是将自流...
答: 在参加体育运动时必须注意以下问题：
运动前后避免情绪紧张。因为精神紧张，情绪激动都可引起血 中儿茶酿胺增加，降低心室颤动阈，而且运动可有诱发心室颤动的...
答: 在参加体育运动时必须注意以下问题：
运动前后避免情绪紧张。因为精神紧张，情绪激动都可引起血 中儿茶酿胺增加，降低心室颤动阈，而且运动可有诱发心室颤动的...
答: English for it is simply one word, sports/games.
答: 在参加体育运动时必须注意以下问题：
运动前后避免情绪紧张。因为精神紧张，情绪激动都可引起血 中儿茶酿胺增加，降低心室颤动阈，而且运动可有诱发心室颤动的...
关于三国武将的排名在玩家中颇有争论，其实真正熟读三国的人应该知道关于三国武将的排名早有定论，头十位依次为：
头吕（吕布）二赵（赵云）三典韦，四关（关羽）五许（许楮）六张飞，七马（马超）八颜（颜良）九文丑，老将黄忠排末位。
关于这个排名大家最具疑问的恐怕是关羽了，这里我给大家细细道来。赵云就不用多说了，魏军中七进七出不说武功，体力也是超强了。而枪法有六和之说，赵云占了个气，也就是枪法的鼻祖了，其武学造诣可见一斑。至于典韦，单凭他和许楮两人就能战住吕布，武功应该比三英中的关羽要强吧。
其实单论武功除吕布外大家都差不多。论战功关羽斩颜良是因为颜良抢军马已经得手正在后撤，并不想与人交手，没想到赤兔马快，被从后背赶上斩之；文丑就更冤了，他是受了委托来招降关羽的，并没想着交手，结果话没说完关羽的刀就到了。只是由于过去封建统治者的需要后来将关羽神话化了，就连日本人也很崇拜他，只不过在日本的关公形象是扎着日式头巾的。
张飞、许楮、马超的排名比较有意思，按理说他们斗得势均力敌都没分出上下，而古人的解释是按照他们谁先脱的衣服谁就厉害！有点搞笑呦。十名以后的排名笔者忘记了，好象第11个是张辽。最后需要说明的是我们现在通常看到的《三国演义》已是多次修改过的版本，笔者看过一套更早的版本，有些细节不太一样。
规模以上工业企业是指全部国有企业(在工商局的登记注册类型为&#034;110&#034;的企业)和当年产品销售收入500万元以上(含)的非国有工业企业。
有可能搓纸轮需要清洗一下了,如果清洗了还是不行的话,那估计需要更换搓纸组件了
对于由非金属通过共价键形成的化合物,极性与否不是看键是不是极性的.而是要分析几个键之间的相互作用力是否可以抵消,像CO2是直线型的,结构式为:O=C=O,作用力等效作用于碳原子两边,按物理上的受力分析来看,不正好得以抵消吗?而SO2由于受力方向不同,就无法达到这样的效果.
平时做的练习里也常常会出现让你写一下分子构型或是电子式的,出现频率较高的有:NH3(三角锥型),CH4(正四面体),CO2(直线型),像过氧化物的有时也会让你写一下电子式.这些一般讲知识点的时候老师都会提及到的.
银行卡开通网上银行、手机银行、电话银行等渠道交易时，需要预留一个支付密码，用来对外转账支付用的，这个密码不是查询密码，也不是网上银行的登陆密码。工行手机银行“支付密码”是您通过手机银行（WAP）办理对外转账汇款、缴费付款、消费支付等业务时使用的密码。支付密码包括动态密码和自设密码两种类型。动态密码是指口令卡密码，如果您是自设密码客户，在办理对外支付交易时必须申领电子银行口令卡。
怀胎十月一朝分娩，不管用什么方法都很难做到绝对不痛。无痛分娩的无痛也只是相对的，因为分娩时用的麻醉剂用量很小，所以产妇仍然能感觉到宫缩的存在。无痛分娩只是设法让疼痛变得可以忍受一些而已。其实，准妈妈的精神状态若处于紧张、恐惧、焦虑、信心不足之中，也会增加对疼痛的敏感度，因此，准妈妈做好精神上的准备，也是减轻疼痛感的一个好方法。
债项评级是对交易本身的特定风险进行计量和评价，反映客户违约后的债项损失大小。特定风险因素包括抵押、优先性、产品类别、地区、行业等。债项评级既可以只反映债项本身的交易风险，也可以同时反映客户信用风险和债项交易风险。
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