颈椎痛做什么运动最好？_百度拇指医生
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?颈椎痛做什么运动最好？
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平趟在床上把颈椎放在床沿，头在床沿挂下，左右摇晃头，每天坚持半个小时，不过没有事情经常做做是更好。半年就可以完全好的。
可以缓慢的旋转头部
不过 最好是左右
你算是问对我了! 请看:
(1)颈项牵拉：先做立正姿式，两脚稍分开，两手撑腰。练习时：头、颈向右转，双目向右后方看；还原至预备姿式；低头看地，以下颌能触及胸骨柄为佳；还原。动作宜缓慢进行，以呼吸一次做一个动作为宜。左右交替运动。
　　(2)往后观看：预备姿势同上，练习时：头颈向右转，双目向右后方看；还原至预备姿势；头颈向左转，双目向左后方看；还原。动作要配合呼吸，缓慢进行。
　　(3)回头望月：预备姿势同上，练习时： 头颈向右后上方尽力转，上身也随同略向右转，双目转视右后上方，仰望天空；还原至预备姿势；头颈向左后上方尽力转，上身也随同略向左转，双目转视左后上方，仰望天空；还原。呼吸一次做一个动作。
　　以上三个动作，主要是练习颈部的伸屈与旋转功能。轻症患者可加练侧弯动作。眩晕型患者如做颈部旋转动作有副作用，宜暂停练习往后观看及回头望月动作。
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向医生提问您好：我今年52岁，有颈椎病，脑供血不足导致头痛、头...
您好：我今年52岁，有颈椎病，脑供血不足...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：您好：我今年52岁，有颈椎病，脑供血不足导致头痛、头晕、眼睛干涩。请问要吃什么药。谢谢！曾经治疗情况和效果：坚持锻炼、服一些通络的药想得到怎样的帮助：希望处方治疗
您好，这里是济南复元康复医院，脑瘫、面瘫、偏瘫、截瘫脑出血后遗症等在线解答
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：小儿内科
共4条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
专长：骨科疾病，颈肩腰腿痛，椎间盘突出，狭窄等各种脊柱疾...
问题分析：颈椎病对人体的健康以及患者正常的生活工作带来的影响是极大的，该病会导致出现颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐等症状。意见建议：药物治疗是治标不治本，只能暂时缓解疼痛，不能彻底根治颈椎病，如症状不严重可做简单的理疗，针灸、按摩等，若症状严重则需尽快就医治疗，同时在日常生活中一定要保持良好的习惯，不要保持同一个姿势过久，要注意休息颈部保暖。
如遇商品下架，请咨询对方药师或客服
职称：住院医师
专长：腰腿疼痛，腰椎骨折，腰椎间盘突出，颈椎间盘突出，颈...
&&已帮助用户：4032
病例分析:你的描述，有头部和眼部症状一般考虑为交感神经型颈椎病。意见建议:一般颈椎间盘突出治疗如下1.颈椎牵引；2；围领制动；3；理疗；4家庭疗法：改善与调整睡眠状态，纠正与改变工作中的不良体位，不要长期低头，每1-2个小时改变低头状况，5、药物治疗：活血化瘀和镇静止痛药物，化血化瘀药物药店有，止痛的有塞来昔布、布洛芬等，肌松药，有解痉镇痛作用：氯唑沙宗，妙纳；有麻木者可以使用甲钴胺，也可以使用维生素B1、B6,维生素C、维生素E；5.有手术指征，行手术治疗，适应症：颈椎间盘突出症起病重，或进行性加重，对反复发作，非手术治疗不能缓解者，严重疼痛，有明显神经功能障碍者（麻木加重），或者出现脊髓压迫症状者（行磁共振可以发现）。如有不明白的地方，欢迎继续咨询。如有不明白的地方，欢迎继续咨询。
职称：医生会员
专长：内科、
&&已帮助用户：11057
问题分析：你好，一般来说这种情况的要通过两个方面的进行治疗，一个方面就是通过药物治疗改善这一个循环血液循环，另外一个治疗就是要通过中医的针灸理疗来改善这一个血液循环这样就可以了。意见建议：我建议还是要看具体的一些情况比较好，只有根据相对应的一些情况才能够真正做到有效治疗，一般来说，选择中医的针灸理疗效果肯定是比较好的。
职称：主治医师
专长：动脉瘤
&&已帮助用户：5453
问题分析：颈椎病除了服用药物以外还的配合物理疗法来恢复健康。你现在的症状可以服用颈舒颗粒和眩晕宁颗粒。然后再去中医理疗科让医生给你做推拿按摩针灸等治疗。意见建议：由于颈椎病是慢性疾病，恢复起来很慢，需要你坚持治疗。自己平时也多注意锻炼。
问脑供血不足怎么办，要怎么样治疗
职称：医师
专长：高血压,慢性萎缩性胃炎,冠心病,心肌缺血,急性心肌梗死,胃溃疡,急性胃炎,十二指肠炎,幽门螺杆菌感染,急性胆囊炎
&&已帮助用户：25325
指导意见：您好！脑供血不足，可以应用改善脑循环，营养脑细胞的药物。
问本人脑供血不足，可以服用三七片吗
职称：护师
专长：煤炭工尘肺,Rh血型不合
&&已帮助用户：25669
问题分析：你好，一般三七是降血压血脂血糖的，脑供血不足可能和劲椎病，低血压，血脂高有关。意见建议：如果你是高血脂，血液粘稠引起的是可以吃的，颈椎病引起的没有效果。
问我有颈椎病‘头痛头晕吃什么药？
职称：医师
专长：急性胆囊炎,致死性肝内胆汁淤积综合征,肝损伤
&&已帮助用户：44926
病情分析： 您好，颈椎增生常常压迫到神经或者血管，导致头痛头晕，如果只是吃药的话只能暂时缓解。意见建议：建议到医院进行颈部x线片检查，看是否有增生，如果有的话，应该进行牵引或者中医推拿治疗，睡低枕头，自己经常做颈部“米”字操煅炼,头痛、头晕可口服西比灵胶囊进行辅助治疗
问本人肥胖血脂血压高胸闷脑痛迷糊心情总不好有颈椎病
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：1740
问题分析：高血脂患者在饮食上要注意减少脂肪的摄入量控制热量应减少动物性脂肪摄入忌食含胆固醇高的食物多补充蛋白质多吃豆制品多吃海鱼多吃粗粮木耳颗粒适当减少碳水化合物的摄入量每餐应七、八分饱意见建议：你可以口服心脑清胶囊辛伐他汀片丹参片治疗低脂清淡饮食多运动
问我有颈锥病头痛头晕颈项缰硬难受还有心脏左前分支传导...
职称：医生会员
专长：糖尿病、高血压
&&已帮助用户：33273
病情分析： 您好，对颈椎病的治疗,主要是非手术疗法,对于轻型的病例只要适当休息,用一些消炎止痛药物如消炎痛炎痛喜康等,即可减轻症状,再辅以针灸理疗等,可以得到良好的疗效.为限制颈部活动可以佩带颈圈,一般症状在2周~1月内可以缓解,如果症状仍明显,则应进行牵引治疗,意见建议：颈部牵引是颈椎病非手术疗法的主要手段,牵引的目的是使颈椎间隙得到拉开减少突出物所起的压迫作用,但实际上牵引的作用主要还是使颈部得到休息及解除颈肌的痉挛
问颈锥病会引起头痛吗
职称：主任医师
专长：肛瘘,肛周脓肿,肛裂,直肠炎,肛窦炎,肛门脓肿,大肠梗阻,直肠癌手术,脱肛
&&已帮助用户：38084
问题分析：你好，你说的这种情况如果是椎动脉狭窄导致脑供血不足的话可以引起头痛。意见建议：可以吃一些扩张血管的药物如西比灵等，也可以吃一些活血祛瘀的中药。
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颈椎病患者运动时颈部能尽量往后拉伸吗
状态：就诊前
希望提供的帮助：
如何能缓解颈椎疼痛？脖子运动时能最大限度往后拉伸吗？
所就诊医院科室：
上海长征医院 脊柱外科
北大第三医院 脊柱外科
华中科技大学协和医院 放射科
治疗情况：
医院科室：
治疗过程：颈椎手术
用药情况：
药物名称：欣百达
服用说明：服用四年
检查资料：
请把手术前的核磁共振片子上传认我看看。根据目前的情况，可以采用主动抗阻运动疗法治疗。颈椎可以后伸，但不要极度。
状态：就诊前
谢谢杜大夫，之前核磁共振的片子我上传了，还有上个月才做的XRAY， 您看看有什么问题吗？还有做过颈椎手术的病人能否像没有做过手术的人一样做后伸锻炼呢？再次感谢您的帮助！
手术前有颈椎核磁共振吗？有颈椎正侧位过伸过屈侧位片吗？
状态：就诊前
杜大夫您好，颈椎正侧位过伸过屈侧位片的片子我上传了，没有术前核磁共振的片子了，我还传上个月做的XRAY， 您看看有什么问题吗？再次感谢您的热心帮助！
你传的还是术后的片子，我想看看你术前的片子。
状态：就诊前
使用付费咨询服务
患者B***购买了大夫网络咨询（60元/3条回复）
状态：就诊前
杜大夫您好，我没有术前核磁共振的片子了，颈椎正侧位过伸过屈侧位片的片子和上个月做的XRAY 我上传了， 您看看有什么问题吗？另外脖子能不能尽量向后拉伸呢？因为这样锻炼会有效果一点，但是不知道会不会伤害到颈椎
目前可以循序渐进应用主动抗阻运动疗法锻炼。我想看的是术前的x线片。
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大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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疾病名称：颈椎&&
希望得到的帮助：头晕
病情描述：总是莫名其妙的心慌，紧张，头晕，浑身无力，特别是在人多吵闹的地方，特别难受，感觉要晕过去
疾病名称：颈椎的地方受了外伤 现在不能转脖子&&
希望得到的帮助：看下如何恢复 能做些什么 避免做手术
病情描述：就是脖子的地方疼
现在想要看下怎么调理
疾病名称：颈椎压迫神经&&
希望得到的帮助：帮忙看看有没有这方面的专家
看看怎么治疗
病情描述：摔到，颈椎压迫骨髓，骨髓道变窄 现在手脚麻木，生活不能自理
疾病名称：颈椎疼痛，胳膊抬不起来，晚上难以入睡。&&
希望得到的帮助：是否需要尽快就诊？需要做手术吗？
病情描述：现在的情况是颈椎特别疼痛，胳膊抬不起来，晚上疼得睡不着觉。不知道这种情况是否需要立即就医？是否需要做手术？
疾病名称：颈椎病，现在压迫神经，右手有麻木的感觉&&
希望得到的帮助：右手麻木
病情描述：工作人员，使用电脑时间长，颈椎部位有突起现象
疾病名称：颈椎术后将尽3个月，复查需要什么&&
希望得到的帮助：现在需要复查，嗓子内感觉拉扯
病情描述：颈椎手术，四节4567，钢板固定，装有融合器，现在已经将近三个月了
疾病名称：头晕头痛，躺下不晕，嗜睡，乏力健忘&&
希望得到的帮助：如何治疗颈椎引起的脑供血不足，现在白健忘乏力，白天嗜睡
病情描述：颈椎病引起的脑供血不足，怎么治疗好，有医生说肌肉痉挛压迫神经
疾病名称：颈椎病五六七节错位，压迫神经！&&
希望得到的帮助：特别到晚上，感觉是筋疼一样，疼得受不了，左肩膀一个疼，而且活动没有受限！肩周炎也...
病情描述：食指大母指肿涨麻，肩膀也疼，胳膊严重疼！
疾病名称：头晕，恶心，头痛，手脚发麻麻右耳鸣手脚发&&
希望得到的帮助：看了好多都没见什么效，但症状影响工作和生活，
病情描述：天冷病发严重，手脚发麻比较重，睡觉严重，有时睡着了手是放胸上或举着睡着的会麻醒，放下去又有好转或干脆起床，发麻会减轻很多，只有一点点麻，工作累脑子会一过性头晕恶心，不休息就会头痛，...
疾病名称：颈椎病&&
希望得到的帮助：属于什么型的颈椎病，建议怎么治疗
病情描述：右侧颈肩一直疼痛有2年，无麻木，活动不受限，按摩，牵引治疗过后有头晕恶心症状
疾病名称：脖子疼&&
希望得到的帮助：经常低头脖子疼 如何治疗腰椎疼痛 颈椎痛治疗方法颈椎疼怎么自我治疗
病情描述：最近一低头的感觉颈椎难受，而且头部也感觉晕晕的，脖子疼的难受，之前没有这样，就近期突然这样。感觉好难受。请问这样的情况低头脖子疼是颈椎病吗？经常低头脖子疼怎么治疗效果好，低头脖子疼...
疾病名称：颈椎病。脖子后面有包&&
希望得到的帮助：吃什么药能治疗
病情描述：颈椎疼痛，头晕，迷糊恶心。颈椎麻麻的，僵硬
疾病名称：颈椎右侧有根筋疼肩膀痛右腿别着劲盘腿难疼&&
希望得到的帮助：作何检查，
病情描述：医生您好，我感觉颈椎右侧有根筋疼右肩膀一抬过肩就疼，右腿好象别着劲，一盘腿就疼，或一侧弯就疼，腰椎颈椎都有毛病，年前针灸了几天轻了些，现在又历害了，现在又针灸了几天效果不太好，请问...
疾病名称：有的大夫说我的右胳膊和手麻是神经外科的病&&颈椎压迫神经手麻&&颈椎压迫手麻&&
希望得到的帮助：颈椎病
病情描述：右胳膊和手麻，当地造成的大夫说是颈椎压迫神经
疾病名称：脊髓性颈椎压迫神经&&
希望得到的帮助：请医生给予治疗建议
病情描述：男,38岁。我是脑瘫，之前可以走路，一切正常，自从得了颈椎走不了路了，动作也不如以前了，两腿无力，拿不开步，我该怎么办
疾病名称：头颤是否和颈椎病有关系&&
希望得到的帮助：如何控制病情，应该怎样治疗
病情描述：颈椎不舒服头就颤的厉害些，是否和颈椎有关系
疾病名称：劲椎间盘
椎管狭窄&&
希望得到的帮助：如何保守治疗，不敢做手术，怎样控制病情
病情描述：家庭妇女长期低头工作，一年多来老是头晕，晕倒过。医院做过头部ct没事，就是天天颈部不舒服，腿软，睡觉一直不好。
疾病名称：颈椎不好&&
希望得到的帮助：怎么治
病情描述：头晕，眼晕。脖子疼。血没事。
疾病名称：颈椎病&&
希望得到的帮助：去医院就诊
病情描述：血压有时高，有时正常，现在手麻的厉害，胳膊有时疼
疾病名称：颈椎病，椎间盘突出压迫椎髓&&
希望得到的帮助：如何控制病情及如何恢复
病情描述：我颈椎间盘突出比较严重，我想问下突出部分会回收吗？平时注意些什么，怎么治疗比较好？
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
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功能神经外科
颈椎病知识介绍
脊柱外科好评科室
脊柱外科分类问答我是做财务工作的,已有20年历史,整天上班坐着,导致腰椎键盘突出颈椎病实为痛苦,背部肌肉僵硬经常有麻的感觉,中央台做的广告(紫环牌)颈椎治疗仪可信吗?我看正好对我的症,能买吗?我想做一个健康的人,请您帮帮忙,多谢谢了!
病情很轻的患者，颈椎治疗仪兴许有些效果。但绝不适合你，白花钱不说，还会延误病情。
建议到医院详细检查治疗。
宣武医院疼痛科
其他答案（共3个回答）
现代医学重新认识椎间盘突出症的发病机理
传统的观点：机械性压迫是神经根性疼痛的主要原因。但是事实证明：
⒈ 有的患者的椎间盘突出程度很轻微但临床症状和体征却很严重
2．另有患者的腰椎间盘突出很严重，他们的临床症状却很轻。
3．交通事故死亡尸检发现有些人椎间盘突出很严重，从无腰下肢不适。
现代神经生化和免疫学的研究提示：
1． 椎间盘的退行性变引起椎间盘突出
2． 椎间盘突出继发非菌性和免疫性神经根炎
3． 椎间盘突出继发椎管内水肿并压迫神经根
4． 椎间盘突出引发非菌性炎症与临床表现密切相关，炎症是椎间盘突出症的主要病生理基础
5． 在椎间盘突出症中，各种炎症反应所产生的炎性介质对神经组织的刺激是椎间盘突出症疼痛的主要机理之一
6． 清除炎症是治椎间盘突出症的主要治疗目标
7． 仅少数病人（3－5％）因神经根受压，造成机械性损伤而需要手术
椎间盘的退行性变是造成椎间盘突出的重要原因，颈、腰椎间盘退行性变是由颈、腰椎间盘动力学负荷引起，部分人颈、腰椎间盘退行性变从青年开始，他们颈、腰椎间盘突出症的发生率很高。据统计，在众多的椎间盘突出症患者中，又有90%的病人不宜进行手术，或虽有临床症状但是影像学检查没有明显异常（此多为纤维环退变、破裂造成炎性物质聚集所致），长期以来人们对于这种终身痛苦往往只能采取忍受的方法，开口喊痛被认为是不成熟、不坚强的表现，少数人还被误认为是精神心理异常。
(１)年龄方面：本病多发于２５～５０岁的人群，占整个发病人数的７５％以上。虽然这个年龄段是人的青壮年时期，但是椎间盘的退化已经开始了。
(２)性别方面：腰椎间盘突出症多见于男性。这是由于男性在社会工作中从事体力劳动的比例大于女性，腰椎负荷亦长期大于女性，从而导致诱发腰椎间盘突出症的机会也较多。
(３)职业方面：本病为常见病多发病，广泛地存在于各行各业中，但仍以劳动强度较大的产业多见。此外，长期处于坐位工作的人员亦有相当大的比例患病。
(４)环境方面：长期工作或居住于潮湿及寒冷环境中的人，比较容易发生腰椎间盘突出症。据统计长年从事矿井井下作业的人，患本病的比例较高。
(５)其他方面：腰椎间盘突出症是否与遗传因素有关呢？目前尚没有最后结论，但可以肯定的是某些腰椎先天性发育不良的人，如患脊椎侧弯、先天性脊椎裂等疾病的人，同时并发腰椎间盘突出症的机会也较多。此外，如孕期妇女，由于特殊的生理原因，导致体重突然增长，加之肌肉相对乏力及韧带松弛，亦是诱发本病的危险时期。
宣武医院疼痛诊疗中心目前拥有全国唯一的专用疼痛治疗和手术室，采用全球最先进的影像学引导神经介入微创治疗，率先在北京开展了疼痛的神经介入治疗，并与世界疼痛医学的发展保持同步。在椎间盘突出症治疗方面，已将椎间盘突出症胶原酶治疗的方法由传统的椎间盘内注射（突出椎间盘中心注射）和硬膜外腔注射，改良到突出物内注射或突出物内和突出物周围联合注射，治疗部位也由腰椎间盘扩展到颈、胸椎间盘，并且正在逐步开展“椎间盘源性神经根炎的神经病理和生化改变及治疗机制”的研究。并率先开展了颈椎间盘微创介入治疗，取得了良好的效果。
向上抬头，向下低头
建议放风筝！！
其次是：理疗+适量跑步！！
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答: 病情分析：
肝血管瘤是一种常见的肝脏良性肿瘤,饮食注意的话一般是可以控制病情的
指导意见：
饮食尽量做到多样化,多吃高蛋白,多维生素,低动物脂肪,易消化的食物及...
答: 你好，肝癌晚期可以口服硒维康口嚼片，补充维生素的药物，不影响肝癌的疾病，晚期可以对症治疗。
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