有什么比较出名的肠胃不好咋调理调理产品？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-06-11 22:46 标签： 肠胃不好怎么调理
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TIPS:登录后就能永久保存你所选择的药品哦~9种素食，调理肠胃，快来看都有哪些！9种素食，调理肠胃，快来看都有哪些！天下美食诱惑百家号地瓜地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。烤地瓜食材：地瓜适量、厨房用纸四张做法1、地瓜洗净后，直接用一层厨房纸将红薯包裹严实。2、将包好的地瓜放入微波炉中，用高火烘烤4分钟 。3、将地瓜翻至另一面，继续高火力烘烤4分钟即可 。Tips：烘烤的具体时间要根据地瓜的大小决定。小米小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化，有清热利尿的功效，营养丰富，。小米粥食材：小米，冷水做法 :1.米洗净，冷水烧开后放入小米。2.煮开后，改小火煮。3.待米粒已烂且粥粘稠时即可关火盛出。糙米糙米就是全米，保留米糠，有丰富的纤维，具吸水、吸脂作用及相当的饱足感，用来做早餐是极好的。南瓜糙米粥食材：南瓜，糙米做法：1.提前一天把糙米用水泡一晚。2.第二天你会发现糙米上长出了小芽，这个时候最有营养啦。3.糙米加入适量的水煮，等粥煮好了放入切成块的南瓜。4.等南瓜熟就可以吃啦。红豆红豆和薏米是良品，平时可以多熬点来喝。红豆薏米粥食材：红豆，薏米，水，冰糖做法：1. 红豆和薏米洗干净后分别浸泡，红豆大概需要泡两三个小时，薏米泡一个小时。2.先煮红豆，煮开后，添一些凉水，再煮开后，再添凉水。3.反复几次，红豆容易开花，容易熟，也比较香。4.等红豆煮开花后，放入薏米，大火煮开后 5.转小火煮至粘稠，就放冰糖调味就可以了。山药山药可整顿消化系统，避免肥胖，山药可以煲滋补类的汤品，也可清炒，滋味都是极好的。清炒山药食材：山药一段、胡萝卜半根、菜心几根、盐 1/2小匙做法：1. 山药去皮，斜切成段，再把段竖切成菱形片， 胡萝卜也这样切，菜心切段。2. 锅中烧开水，下入山药和胡萝卜烫至水再次开起，捞出，菜心烫一下马上捞出。3. 重新起锅下少许油，下烫好的蔬菜加1/2小匙盐大火快速炒匀出锅即可。白萝卜甜酸白萝卜食材：萝卜条、白醋、糖、白开水做法：1. 将萝卜切成小条，用盐腌上半个小时以上。2. 腌好的萝卜用水洗一遍后把水挤干净。3. 在腌萝卜的时候，将白醋，糖和适量的白开水调匀。4. 让糖充分融化做成泡萝卜的盐卤水。5. 将挤干水的萝卜条放入盐卤水中，浸泡一个晚上就可以食用了。地瓜叶地瓜叶纤维质地柔细、不苦涩，容易有饱足感，又能促进胃肠蠕动、预防便秘。地瓜叶苦瓜养生汁材料苦瓜1/3颗，水120㏄，芭乐1/4颗，地瓜叶8片，冰糖适量做法1.苦瓜、芭乐洗净后切细丁；地瓜叶洗净后切丝。2.将所有材料放入果汁机中。3.再用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。4.依据个人口感决定是否添加冰糖。薏仁冰糖煮薏仁食材：薏仁、水、冰糖水做法：1.取一锅，放入薏仁与适量的水，用中火煮滚时再加水。2.连续煮滚三次并加三次水后，倒除多余的汤汁。3.将薏仁与适量冰糖水拌匀即可食用。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。天下美食诱惑百家号最近更新：简介: 最全面的美食，让你大开眼界相关文章相关健康养生调理肠胃的营养品有哪些_百度文库
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