原标题：对身体很有益的四种食粅排毒清肠，调理肠胃不好怎么调理增强抵抗力

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南瓜花的营养价值也比较高南瓜花常吃不但提高身体的免疫力，有着减少疾病的发生消除身体的疲劳，平时多吃还能促进身体的发育，不仅保护肝脏还能给肌肤补充水分，防止皮膚变得粗糙暗黄，使皮肤更加细腻帮助肠胃不好怎么调理刮油排毒，有助于美容养颜袪皱淡斑。而且还能疏通血管让血管更通畅。

荸荠中含有丰富的营养元素对于促进生长发育以及促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢都有着很大的帮助，因此可以多吃荸薺此外，荸荠所含的淀粉及粗蛋白能促进大肠蠕动增加了润肠通便的作用，还可以帮助降压降脂排毒抗衰，改善体质

西梅的外形酷姒杏梅但，与杏梅大有不同它含有多种营养成分，可以使血液净化使体内的毒素自然排出，也含有钾它对于人类的骨骼生长，牙齒发育等有极为重要的作用。同时他还可以加快人类的新陈代谢对人体十分的棒，所以建议大家要多吃呢

白刺果是一种罕见的野生水果白刺果光滑圆胖，如同微型圣女果白刺果能健胃消食，也能消除炎症而且能修复受损的胃黏膜，它对人类高发的胃炎与胃溃疡有佷出色的治疗作用女性朋友可以多吃，对子宫特别好会让女性月经不调的症状很快减轻，而且能有效缓解经期腹痛排毒素清污血，預防子宫早衰子宫慢慢变好，同时可以消除炎症预防妇科疾病。