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膝盖韧带拉伤！膝盖韧带拉伤\"半月也损伤了
当时年龄：
膝盖韧带拉伤"半月也损伤了！有少量积水"现在走路没有问题"但是蹲下去特别难受有刺痛感觉！半蹲右膝盖疼痛发抖！10个月了请问如何恢复以前那样？吃什么要能恢复快？我25岁了"特别喜欢打篮球"好久没打球了"适当运动可以吗？
你好。你说的是脚踝韧带出现损伤，在受伤的早期，你还是应该尽量的休息。2-3天以后，可以进行适当的活动。如果经过医生检查，脚踝的骨组织没有发生损伤。软组织的损伤，修复会比较快，治疗也比较简单。你可以用温热的水泡脚踝关节；也可以去医院康复科做理疗，促进恢复。
考虑髌上韧带有损伤，膝关节有错缝，半月板有点问题。治疗应该先手法调整复位，配合敷药或中药穴位注射。注意休息。
病例分析:意见建议:建议合理休息～避免外伤及劳累～练习直腿抬高～增强下肢肌力
你好，根据你的描述，关于关节韧带损伤，在挂接扭伤是，韧带是发生部分不完全断裂居多些，像这种情况应该是少活动多休息为好，静止可以给韧带生长愈合的机会，建议意见是根据病情，头三天冷敷，之后就可以热敷了，多休息，对症处理
你好，根据你的描述，关于关节韧带损伤，在挂接扭伤是，韧带是发生部分不完全断裂居多些，像这种情况应该是少活动多休息为好，静止可以给韧带生长愈合的机会，建议意见是根据病情，头三天冷敷，之后就可以热敷了，多休息，对症处理
你这是由于腰部肌肉韧带的拉伤引起的疼痛的症状你这种情况治疗最好的方法建议你能去当地的推拿理疗中心做一下推拿理疗或者烤电这样效果是比较好的另外自己有时间经常用热水袋或者热毛巾来热敷一下腰部的肌肉这样也可以缓解疼痛
你这是由于腰部肌肉韧带的拉伤引起的疼痛的症状你这种情况治疗最好的方法建议你能去当地的推拿理疗中心做一下推拿理疗或者烤电这样效果是比较好的另外自己有时间经常用热水袋或者热毛巾来热敷一下腰部的肌肉这样也可以缓解疼痛
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膝盖韧带拉伤！膝盖韧带拉伤\"半月也损伤
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///文章正文
怎么鉴定膝盖韧带扭伤
养生之道网导读：怎么鉴定膝盖韧带扭伤？运动锻炼期间如果不注意的话很有可能会出现韧带拉伤的情况，因此膝盖韧带拉伤对于爱运动的人群而言必须要了解。那么，怎么鉴定膝盖韧带扭伤呢？
怎么鉴定膝盖韧带扭伤1、膝关节为全身最大最复杂的关节,其韧带的构成和作用亦远较其他关节复杂。的韧带损伤若未得到合理科室治疗,常可导致关节不稳定,运动失控。韧带损伤的临床高尚表现为日本局部肿痛、压痛或关节不稳等。疼痛、不稳定以及晚期创伤性学会是韧带损伤的经过主要。2、韧带是使各骨块相互连结的结缔组织的索状物,与弹性纤维紧密并行。韧带拉伤后,局部肿胀、疼痛、压痛,有皮下的可看见青紫区。3、最常见的韧带拉伤有两种:踝关节外侧的韧带拉伤,也就是我们平常说的歪了脚;和膝关节的韧带拉伤。4、韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血,韧带拉伤是由于外力使关节活动超出正常生理范围,造成关节周围的韧带拉伤、部分断裂或完全断裂,这称作关节韧带扭伤。关节韧带扭伤后,局部肿胀、疼痛、压痛。治疗韧带扭伤的方法1、部分断裂:关节内无积血,外翻位X线片显示内侧关节间隙不大,可做局部封闭、弹性加压包扎,早期锻炼股四头肌或用踝上长腿石膏托固定于膝内翻和稍屈位3―4周,石膏完全干后可开始股四头肌锻炼和下地行走。2、完全断裂:原则上应行手术治疗如韧带断裂,可直接缝合;如骨附着处撕脱,可用钢丝贯穿法固定或直接缝合于骨膜及软组织上。如有撕脱骨片,则用钢丝或螺丝钉固定。如合并半月软骨损伤,应予以切除。合并前膝交叉韧带损伤者,应先修补。石膏固定4―6周。3、陈旧性损伤:积极坚持股四头肌锻炼,以增加关节稳定性。经积极锻炼后,关节仍不稳定者可行修补。用阔筋膜或半腱肌,股薄肌腱代替内侧副韧带。外侧副韧带受伤机会很少,很少需要手术治疗。4、膝交叉韧带损伤:前交叉韧带合并胫骨棘撕脱骨折者,可用膝过伸和后推胫骨使之复位,用长腿石膏固定4―6周。对于未能复位者,应及时手术修补。将片用钢丝固定。单纯韧带断裂者,用石膏固定。对陈旧性损伤,以保守治疗为主,经后,关节仍不稳定,亦可考虑手术修补。后交叉韧带可不修补。5、固定:用夹板或石膏将受损关节固定于功能位。踝关节外侧韧带轻微伤一般3天后即可做功能锻炼了,而有骨裂的重症则至少需要2―4周时间。药物治疗。一般采取外敷万。锻炼韧带的方法在锻炼韧带的时候一定要注意做准备活动,不要练得过快、过猛。尤其在冬季锻炼前应活动活动四肢。若锻炼前不,则易引起、韧带拉伤或扭伤。练习最理想的时间是在晚间。首先做好准备活动,从最基本的压腿开始,分速压和缓压。缓压每次用三四十秒的时间,轻柔地拉伸肌肉,感到轻微疼痛即可,速压就是快速压腿,疼痛即收。如果在锻炼的时候手够不到目标区域,不要勉强,可以加绳子来辅助练习。1、坐式拉伸韧带:前胸向膝盖靠拢,不要弯曲。感觉腿部韧带与后背有酸痛感,停止拉伸并作两次,慢慢恢复为起始动作。重复动作12次。2、卧式拉伸韧带:慢慢拉起绷直的左腿,膝盖不要弯曲,臀部与大腿肌肉绷紧,直到与身体呈直角后停止拉伸,做两次深呼吸,慢慢恢复为起始动作。3、站直,双脚打开与肩同宽,脚尖向腿的方向外八字打开,脚不要弯曲,大身向下弯曲,用手去碰脚尖。感觉到双腿内、后侧有拉伸的感觉。4、仆步压腿两脚左右开立,一腿屈膝全蹲,另一腿挺膝伸直,身体向直腿一侧振压。练习时,左右腿交替进行。5、横叉:两手在体前扶地,两腿左右分开成直线,上体俯卧或侧倾。6、盘腿前俯 两腿屈膝盘坐,两脚掌相对;两手握住两脚;上体前俯。
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膝盖内侧副韧带拉伤及半月板损伤求助
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向大家求助一下，膝盖内侧副韧带拉伤跟半月板前角损伤，听说半月板比较麻烦，现在有点怕怕，如果要恢复的话有没什么好方法，听说要锻炼一下大腿肌肉，伤后一个多月，用沙包负重锻炼没问题吧？沙包用多重的好点？有经验的帮忙推荐一款网上可以买到的吧，有其他器材也可以推荐下，谢谢了
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派别实战派
兄弟不要着急，这样的伤势恢复起来很慢
平时除了必要的按摩理疗手段 就是静养，平时在家把伤腿放平保持血液流通，可以考虑买个仙鹤牌理疗仪 每天照射1-2次，结合药酒效果更佳，白天可以用膏药，注意时间长了皮肤可能对胶布过敏
不要急于运动或者动球，韧带后期的恢复非常缓慢，恢复到70-80%的时候会停滞，感觉似好非好，这个时候请耐住寂寞，彻底养好再做恢复活动，如果急于复出，很可能加重伤势，本来再修养一个月能好的又要2-3月，不值得
我前年12月底左膝盖内侧副韧带严重撕裂，去年5月份联赛复出，现在已经没有任何问题，如果有具体伤势恢复咨询，可通过短信联系，我会尽量告知
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回 kakapa 的帖子
:兄弟不要着急，这样的伤势恢复起来很慢
平时除了必要的按摩理疗手段 就是静养，平时在家把伤腿放平保持血液流通，可以考虑买个仙鹤牌理疗仪 每天照射1-2次，结合药酒效果更佳，白天可以用膏药，注意时间长了皮肤可能对胶布过敏
不要急于运动或者动球，韧带后期的恢复非常缓慢，恢 ..( 21:47)嬀/color]谢谢kakapa兄弟，你之前受伤半月板有损伤吗？也做过磁共振吧？我现在一个多月，现在就感觉不敢发力，正常走路也不疼，但站久或者蹲久膝关节就有点酸胀疼，你说的那个仙鹤仪器在哪买的？有链接可否麻烦告知？还有你有没做大腿肌肉的锻炼？有没锻炼方法？听说这个也比较重要
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顶级黑猎9jp270HG成色无敌换同款
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我也是半月板问题 半月板2级损伤 医生说以后不能踢球了 现在就踢踢小场[s:6]
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回 kakapa 的帖子
:兄弟不要着急，这样的伤势恢复起来很慢
平时除了必要的按摩理疗手段 就是静养，平时在家把伤腿放平保持血液流通，可以考虑买个仙鹤牌理疗仪 每天照射1-2次，结合药酒效果更佳，白天可以用膏药，注意时间长了皮肤可能对胶布过敏
不要急于运动或者动球，韧带后期的恢复非常缓慢，恢 .. ( 21:47) 你好兄弟，你说的很对，一定要恢复彻底再去踢，我是髌骨损伤，就是感觉似好非好，去踢球了，结果现在又得重新养了，现在烦的很，这回彻底休息了，等待！！必须耐得住寂寞，现在做大腿肌肉练习
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出245猎7sg,255 意保产brasil
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半月板损伤的话应该是尽量减少膝盖以上的负重。。。更别说做负重下蹲之类的动作了 要负重也只能绑小腿跑步什么的
半月板本身基本属于无法自我修复，时间久了只不过是疼痛感会减轻而已，即便平时已感觉不到痛了但真要在激烈运动中加压力在膝盖上到时会有你受的。。。呵呵 加强附近肌肉更多只是为了更好保护受伤的膝盖
不过话说回来，个人觉得此时还最好别锻炼的好，坐着或躺着的时候经常绷绷大腿肌肉别让萎缩了就好了
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我也是半月板损伤& & 一个月了& & 咱俩症状一样
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最好不要负重，静养，可以尝试熏艾、、、半月板伤至少三个月，要是严重都要休息半年。。。建议多休息，要是踢球一定要佩戴护膝，还有膝盖不能长时间吹冷风。总的一句话，最近你就休息吧，别想着运动了，平时可以散步，等过几个月再开始跑步，骑车。。。要是想增加大腿肌肉的话，我觉得骑车应该最好了。。。我是三年前髌骨伤了，当时没注意，感觉差不多就去踢球了，现在就留下后遗症了，哎。。。养伤啊，慢慢养，不能急
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只能 注意你的 行动了。。。建议在淘宝上 拍一个 运动绷带 稍微走走什么的 缠上 比较好
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同病相怜，不过韧带伤症状没你重，半月板已经确定好不了了，现在踢小场，右脚基本不做原地摆腿动作，改用左脚，或者脚尖捅球，半玩半养。
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曾经为论坛做出突出贡献的版主
EnjoyZ球鞋达人
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右膝盖韧带拉伤如何恢复最快
状态：就诊前
先休息固定，也就是不动两周，如果还不好，来我门诊检查，需要做一个关节核磁共振
状态：就诊前
你好：我把片子上传于您看看，请问我现在已休息17天了，是否可以适当运动啊？
程飚大夫通知分享:
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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疾病名称：膝盖疼痛，韧带拉伤&&
希望得到的帮助：膝盖疼痛，韧带拉伤，好痛的！膝盖疼痛，韧带拉伤，好痛的！
病情描述：膝盖疼痛，韧带拉伤，好痛的！膝盖疼痛，韧带拉伤，好痛的！
疾病名称：膝盖韧带拉伤&&
病情描述：摔倒膝盖拉伤 内测拉伤 不能弯曲 希望医生给最好的治疗方案
疾病名称：右膝内侧副韧带拉伤&&
病情描述：右膝盖内侧副韧带拉伤47天，三周后佩戴夹板，现已拆除
疾病名称：3月份摔的，膝盖韧带拉伤&&
希望得到的帮助：请问您，怎么治疗
病情描述：现在的症状，腿只能弯曲90度，走路受限，膝盖有点肿胀，
疾病名称：膝盖副韧带拉伤&&
病情描述：您好，膝盖外侧副韧带拉伤，长时间不好，有什么治疗办法么？
疾病名称：膝盖痛（深蹲时），膝盖下方韧带拉伤。&&
病情描述：有一次深蹲时突然加量，第二天再做发现左侧膝盖上方的肌肉酸痛，后来停了半年不练还是没有好。所以半年后我又练习了，每次还是会有点酸痛，走路不影响。
还有去年年底上瑜伽课时热身不够，把左边...
疾病名称：膝盖前面痛深蹲起膝盖伸直痛是韧带拉伤吗&&
希望得到的帮助：看看是不是韧带拉伤
病情描述：膝盖好像韧带拉伤了，深蹲起来伸直时会痛。
疾病名称：膝盖后面韧带拉伤&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
昨天晚上，腿倭了一下，到医院看为韧带拉伤，
曾经治疗情况和效果：
医生建议卧床休息一周，我也买了云南白药膏来帖，
想得到怎样的帮助：
疾病名称：膝盖韧带拉伤和半月板损伤&&
希望得到的帮助：是否去门诊就诊
病情描述：2月4曰摔了导致膝盖韧带拉伤和半月板损伤
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1.疑难关节疾病运动创伤的诊治（难治性髌骨脱位，肩关节脱位术后复发，巨大肩袖撕裂，全肩置换）
2．膝关节...
运动医学亚学科主任，主任医师，教授, 博士研究生导师.
关节外科博士，中华医学会关节镜...
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