压力，负面情绪压力管理会加重耳鸣吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-05-18 03:26 标签： 职场压力与情绪管理
压力太大当心耳鸣_新浪健康_新浪网
压力太大当心耳鸣
　　临近年末，32岁的吕先生每天忙得不可开交，压力特别大。最近，他总觉得耳朵里嗡嗡响，还有点头晕。本以为是太累了，可休息后也没见好。不得已去医院检查，结果被确诊为神经性耳鸣。
　　长期压力过大、精神紧张，会带来一些身体不适，耳鸣就是其中一种。耳鸣是指人在没有任何外界刺激的情况下所产生的异常声音感觉，分为器质性和非器质性两种。前者可能由感冒、中耳炎等疾病引起，是因听觉机能紊乱所引起；后者多于压力太大、情绪不稳定等引起，以神经性耳鸣最为多见。
　　近年来，白领阶层耳鸣的发生率明显增加，不但在企业中层领导多见，许多职场新人也被耳鸣困扰。其主要表现为高频耳鸣，与工作压力大、睡眠少、应酬多有关。一些情绪调节能力较差，常被负面情绪困扰，尤其是有焦虑或抑郁情绪的人群耳鸣现象十分严重。
　　一般来说，神经性耳鸣症状多为阵发性的，如果3天左右症状能消失，就不必在意。但需要注意的是，耳朵里的血管细小，对外界刺激非常敏感，微小血栓也容易堵塞耳内微循环。若出现顽固性耳鸣，应警惕是否存在心脑血管病和糖尿病；也可能是眩晕的前兆，需警惕梅尼埃病(一种内耳疾病)的可能，最好及时就医。
　　要缓解神经性耳鸣，首先要对症处理、及时减压。白领减压要调整工作节奏，注意劳逸结合，不要过度疲劳。其次，尽量别熬夜，睡前用热水泡脚，以舒缓情绪，促进睡眠。要学会控制脾气，不要多疑、多虑。最后，顽固性耳鸣患者最好请医生排除器质性病变，也可请医生开些营养神经、扩张血管的药物辅助治疗。中年女性有顽固性耳鸣需及时就医，检查内分泌，有必要的话可在医生的指导下服用雌激素。北京市耳鼻喉科研究所耳科副主任医师 程继龙
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电话：010-&&|&&&&|&&年轻人耳鸣 工作压力过大是主要诱因
核心提示：一说到耳鸣，很多人都认为是老年病，但现在越来越多的年轻人患上耳鸣，专家表示这与年轻人群工作压力过大、不良生活习惯等有关。
　　一说到，很多人都认为是老年病，但现在越来越多的年轻人患上耳鸣，专家表示这与年轻人群工作压力过大、不良生活习惯等有关。 　　耳鸣年轻人日益增多　　最近，30岁的张林很苦恼，因为他耳朵里老是有蝉鸣的声音。据了解，耳鸣已陪伴他10年了，之前声音不大并未影响工作和生活，也就没太在意。最近，左耳声音突然增大，而且再也没降下去。　　到医院检查后，医生告诉他这是神经性耳鸣，伴随着听力下降，由于拖的时间太长，要治愈很难。　　“来我们这做针灸治疗耳鸣的年轻人很多。”市中医院针灸科副主任余晓阳介绍，每天他都要为20多名耳鸣患者扎针，其中，一半都是30岁左右的年轻人。　　工作压力过大是主要诱因
　　“耳鸣几乎是每个成年人都有过的体会。”市三院耳鼻咽喉头颈外科主任李朝军说，耳鸣是指人在没有任何外界刺激的情况下所产生的异常声音感觉，分为器质性和非器质性两种。前者可能由、等疾病引起，是因听觉机能紊乱所引起;后者多因压大、情绪不稳定等引起，以神经性耳鸣最为多见。　　“这也是为何年轻人耳鸣占多数的原因。”李朝君说，因为年轻人工作压力大、睡眠少、应酬多、精神长期处于高度紧张状态。同时，生气、忧郁、悲伤尤其焦虑、抑郁等负面情绪都有可能造成耳鸣。此外，因疲劳、饮酒、失眠、妊娠和环境气压温度改变等导致的情绪不稳定人群中，耳鸣症状常十分严重。　　耳鼻喉科副主任邓安春说，一旦患上耳鸣，必须及早治疗，否则治疗效果并不乐观。
常见症状： 并发症状： 相关检查： 推荐用药：
适用于痰液粘稠而不易咳出者。[]
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春节过后的天气乍暖还寒，气温反复无常，保暖工作一旦做不到位，很容易就引发流行性感冒。而临床数据显示，八成以上的小儿中耳炎是由感冒引起的。预防中耳炎首先要预防感冒。 []
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据楚天都市报报道，一名90后女孩十多年前患上中耳炎，一直拖着没治，近日不舒服去医院就诊，被诊断出是中耳炎久拖不治引发脑膜炎，听骨已经完全烂掉，丧失听觉。有网友表示，“啊，之前我得了中耳炎，拖了也没治，觉得没什么，现在感觉好严重！”。冬季感冒高发，而中耳炎与感冒关系密切。专家表示，防中耳炎可先防感冒。|||||||||||||||||
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精神紧张会导致耳鸣吗 精神紧张易导致七种病
　　专家介绍，耳鸣是指人们在没有任何外界刺激条件下所产生的异常声音感觉，是一种主观感觉，可短暂或持续性存在。日常生活中有许多情况都会加重耳鸣。那么精神紧张会导致耳鸣吗？
（资料图）
　　精神紧张会导致耳鸣吗？
　　当长期处于精神高度紧张和身体疲劳状态时，均易使耳鸣加重，因此适当减慢工作节奏，放松情绪，转移对耳鸣的注意力都是有益的。
　　精神紧张易导致哪些疾病？
　　偏头痛
　　患者在发病以前多有工作紧张、用脑时间过长、学习压力过重、事业不成功、人际关系不协调、失恋等精神刺激。强烈的情绪反应能引起脑内动脉痉挛性收缩，使脑内血流量减少，而后肾上腺素分泌增加，加强了血小板的聚集，使脑外动脉扩张。由于血管含有丰富的神经末梢，对疼痛反应极为敏感，于是发生偏头痛。
　　口腔疾病
　　唾液有缓解口腔内酸类的作用，当一个人精神处于紧张状态时，唾液分泌减少，对酸的缓冲作用减弱，酸类作用于牙齿，为龋齿的发生创造了条件。当人们遇到不顺心的事情，精神受刺激或情绪波动时，口腔黏膜上常会发生溃疡，遇冷热酸甜等刺激，疼痛加剧，经过一段时间可以自愈。焦虑情绪不好时又可复发，医学上称之为“复发性口疮”。还有很多疾病，如急性牙龈炎、牙周脓肿、智齿冠周炎、复发性疱疹性口炎、腮腺炎、口腔扁平苔藓、盘状红斑狼疮、地图舌、颞下颌关节紊乱综合征等都与精神紧张焦虑有一定关系。
　　一项调查显示，容易紧张焦虑者、感冒的发生率是不容易紧张者的两倍。这是因为人们长期处于紧张焦虑的状态下，可使机体免疫力降低，从而增加感染病毒、细菌的概率，而且已经感冒的人会因为紧张导致病情加重。
（资料图）
　　很多突发性的腹痛、腹泻是由精神因素引起的。这是因为当一个人受到惊吓或精神压力时，大肠的蠕动骤然加速，使肠内的废物无节制地排除。这种腹泻不是病，是一种机体反应能力。心理安慰和消除紧张是治疗这种腹泻的良方。
　　溃疡病
　　有关资料显示，65%的胃肠病人与精神紧张焦虑有关。如果把溃疡病治疗与心理治疗结合起来，消除引起溃疡病的主要心因，消除抑郁焦虑的情绪，经常听一些自己喜欢的音乐来改善心情，提高情绪愉快度，对溃疡病的康复非常有益。
　　皮肤病
　　精神紧张焦虑能引起人体的植物神经兴奋，引起体内肾上腺素、血糖、血压的波动和汗腺分泌的增加，患者会因此出现痤疮、过敏性皮炎、荨麻疹、斑秃等疾病。在治疗心理因素引起的皮肤病时，找出并去除致病的心理因素，使患处于放松状态，对皮肤病的痊愈会起到事半功倍的效果。
　　心脏病
　　大量动物实验证明，紧张对心血管系统影响最大，常常能够促发高血压、心力衰竭、心肌梗死等心血管疾病。
责任编辑：胡芸芸
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