肠胃不好，又想减肥，吃什么水果
肠胃不好，又想减肥，吃什么水果
肠胃不好，又想减肥，吃什么水果好？
医院出诊医生
擅长：眼鼻整形、整形美容
擅长：小儿内科
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：副主任医师&
专长：面部提升、面部除皱、脂肪移植
问题分析：你好，单纯依靠吃水果减肥的帮助不是很大，如果想要快速减肥，最好还是注意多运动，每天坚持运动四十分钟以上，可以打羽毛球，跳瘦身操等，能够帮助减肥。意见建议：另外，你在饮食方面少吃一些高热量食物，同时也要少吃含淀粉高的食物，注意饮食规律，少食多餐，可以帮助减肥。
职称：医师
专长：腰椎间盘突出,滑囊炎,骨关节炎,桡骨头脱位,骨头坏...
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问题分析：根据你好提供的相关情况，如果需要减肥，建议采取节食加运动的方式进行！意见建议：首先建议您要适当减少水果的，避免出现胃肠道症状，可以减少食量！其次，要注意运动，每天运动半个小时以上，就会有很好的效果！
问肠胃不好吃什么水果好
职称：三级营养师
专长：中医养生
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健康指导：肠胃不好多吃木瓜，富含木瓜蛋白酶，促进消化。但少吃寒凉食物，如西瓜、香瓜、梨、猕猴桃。伤脾胃。
问肠胃不好吃什么水果好？
职称：三级营养师
专长：恶性营养师不良，电脑病，养生，减肥，饮食营养师，婴幼儿健康
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健康指导：胃不好的人，最好是选择“温和”一点的水果，不要太甜，也不要太酸;容易消化的瓜类、水梨、桃子、苹果等也不错。不要吃一些寒性的水果。医学专家指出，中医辩证上，虚寒体质以及有慢性肠炎、十二指肠溃疡，或者“胃寒”---也就是胃炎、胃溃疡患者，最好少吃西瓜、香瓜等寒凉食物。
问肠胃不好，吃什么水果比较好
职称：护士
专长：新生儿各种疾病
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病情分析： 你好！1.少食多餐，避免过饿或过饱，不要吃过油腻得东西；2.不要抽烟喝酒，也不要吃刺激性食物，比如辣得，过酸得啊等等3.平时吃过不要躺下，最好是坐着，在睡前也不要吃东西，注意饮食习惯，要规律得进食，定时定量，保持良好得情绪；意见建议：4多吃些粗粮，最好少吃糯米类食物，不要喝浓茶和咖啡；4注意保暖！
问肠胃不好吃什么水果？
职称：二级营养师
专长：理疗,养生
&&已帮助用户：105
健康指导：肠胃不好的人可选择温和性的水果，不要吃含凉寒性的，梨、桃子、苹果、大枣、猕猴桃等都可以选择。不容易消化或容易引起腹泻的水果要少吃。
问肠胃不好的人吃什么水果呢
职称：三级营养师
专长：恶性营养不良病,维生素A过多病
&&已帮助用户：1657
健康指导：肠胃不好的人最好多吃温和的水果，不要吃寒性的水果，可以多吃容易消化的水果，比如像梨、苹果、桃子等等。
问肠胃不好吃什么水果好呢？
职称：医生会员
专长：高血压 心血管疾病
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问题分析：你好，根据你的这种症状考虑肠胃功能紊乱，可以采取黄连素及诺氟沙星治疗，连用起来，效果是不错的意见建议：加强饮食，防寒保暖，应尽量少吃刺激性食品，保持精神愉快，它与精神因素有很大关系，过度的精神刺激，都会引起功能。紊乱
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评价成功！有哪些有效靠谱的减肥方法？ - 知乎<strong class="NumberBoard-itemValue" title="被浏览<strong class="NumberBoard-itemValue" title=",278,769分享邀请回答itunes.apple.com/cn/app/amos-yun-dong-ri-ji-jian-dan/id?mt=8诸位，先天的身高、外貌我们无法改变，但是接受无法改变的部分之后，狠狠的将能够改变的部分变得完美吧！不要对自己妥协！引用《无器械健身》中的一句话：我们真正的家不是房子、城市甚至国家，而是我们的身体。只要你还在这个世上，它就是你的灵魂和精神唯一一刻都离不开的栖居之所。他是你这世上能照料的最重要的有形之物。2.7K88 条评论分享收藏感谢收起33543 条评论分享收藏感谢收起胃不好的人怎么减肥
茶叶中含有儿茶素和咖啡因等物质，能够加快血液循化，提高代谢，消减脂肪，有很好的减肥功效。不过喝茶要达到减肥的效果，茶多酚需要达到一定的量。因此，每天只喝一小杯淡茶是不能减肥的。减肥需要喝浓茶。但是浓茶中的咖啡因等成分会让人兴奋。为避免失眠，晚上最好不要喝茶。那冬天喝什么茶减肥好呢？冬天寒冷，肠胃容易不适，最好喝一些能够暖胃的茶。下面小编就介绍几款暖胃减肥的茶。1.红枣茶红枣性平，味甜醇，能补血，能补脾胃，用于脾胃虚弱。每次用红枣10-15颗最好。冲泡方法：将红枣与茶叶放入锅中，加入清水与红糖煮到红枣熟...
冬季寒冷最伤胃，而喝粥是人们养胃的饮食之道。粥里水多米少，淡粉含量不高，热量不高，饱腹感强，并不会令人变胖。又因水分多，粥能够增加体内新陈代谢，促进消化和吸收，减轻肠胃的负担。那冬天喝什么粥养胃又减肥呢？下面小编推荐4种营养丰富的粥。1.山药糯米粥材料：紫红糯米100克、糯米50克、薏米30克、山药100克做法：薏仁米提前一夜洗净泡发，然后将薏仁和糯米洗净放入锅中煮；将山药去皮洗净切丁，待粥煮开后加山药，继续煮熟至粘稠即可。为了味道，可以少量的蜂蜜。2.红枣小米粥材料：小米30g、红枣10颗做法：小米洗净沥干水分，...
胃绕道减肥手术胃绕道减肥手术指一系列类似的、用于治疗肥胖症的外科手术。其共同特征为：手术首先将胃部分为上下两个部分，较小的上部，和较大的下部，然后截断小肠，重新排列小肠的位置，改变食物经过消化道的途径，减缓胃排空速度，缩短小肠，降低吸收。目前外科医生已经研发了几种不同的排列方案，形成了胃绕道手术的几个分支。想减轻体重、找回健康的病态肥胖患者今后将有多一种手术选择，新引进本地的胃绕道手术可在短时间内把病态肥胖患者的糖尿病治愈，有近九成病人在接受这类减肥手术后不再需要服用控制糖尿病的药物。相对于传统...
减肥胃部手术又称之为胃部减肥手术，其主要是针对过于肥胖的人群所采取的胃部（缩胃）手术的统称。与其他的减肥方法相比较，减肥胃部手术具有不节食、不锻炼即达到瘦身效果。即便如此，减肥胃部手术要注意其手术风险，所以胃部切除手术的适应症和禁忌症要特别注意。减肥胃部手术效果好吗影响因素减肥胃部手术安全其原理而言，在减肥瘦身方面具有一定的作用，但由于肥胖的病因复杂，除控制事物的摄入量外，另外要注意进食的先后顺序，膳食结构，作息时间顾虑，运动方式等在促进减肥方面的积极作用也不容忽视。所以为实现控制体质的目的，其...
美国是目前世界上胖人最多的国家。据估计，大约有65%的美国人体重超标，将近900万人患有病态肥胖症，每年差不多有30万人死于与肥胖有关的疾病。(#画中画广告#) 时下美国最流行的减肥方式不是节食，不是健身，而是简单快捷的减肥手术。一两个小时的手术就能让肥胖人士在不到一年之内减掉100到150磅的体重，效果显著，于是乎，进行减肥手术的外科医生几乎成了美国肥胖患者的救星。手术短平快“这就是她的脂肪，很厚，我们准备将它们去掉。”德拉克?韦斯医生说。那女人的脂肪就像放在冰箱里冷冻的橄榄油，结成块状的黄色物体。和韦斯一起站...
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胃不好的人怎么减肥？
我胃不好想减肥，感觉自己就像是顽固型肥胖很难减，我想少吃点不然什么都不吃胃肯定不行，一日三餐吃香干吧，一次吃一串这样可以减么，大家帮我出出主意，最好健康不伤胃的，谢谢啦，大片复制的别来，我想要得是你们个人的看法，抄袭的也别来我都看过了
我有更好的答案
一、肠胃不好的人，基本会便秘。每日清晨起床，喝杯温水很有必要，定时如厕要成为一种习惯。多喝水，有利于体内循环，也利于排毒。二、五谷杂粮，蔬菜水果，荤素搭配，营养均衡，体形就会匀称。建议多喝小米粥，养胃而且养颜。晚上喝杯热牛奶，排毒减肥。每日吃个苹果或香蕉对肠胃大有裨益。当你胃肠道功能不佳，蠕动力弱及消化吸收功能差时，很适合常吃红枣以改善肠胃不佳功能而增益体力。三、吃饭要细嚼慢咽，吃七成就可以了。少吃深色的和红色的食物，把甜点等高热量食品尽量避免，尤其要戒掉八点之后的夜宵，夜宵是减肥的大忌。四、运动有助于增强肠胃的蠕动和消化吸收功能，原地双手叉腰，左右扭动或上下蹲；平常也可以快走，能消耗多余的热量。晚上躺下后，可以双手按摩腹部等等，早睡也是养肠胃的好方法。五、减肥离不开运动，每天慢跑一小时。
采纳率：71%
作息规律知道吗—— 一定要规律。比如每天睡觉、起床的时间。吃饭、玩耍的时间要遵循一定的规律……不到用餐的时间即便是很饿，也先不要立即吃饭。完全可以水果、茶水代替…… 2.一般不要吃零食，零时是导致发胖的一个很重要的原因…… 当然偶尔的零时能够促进胃部健康…… 3.平时吃饭减少对面食的摄入。例如：面条、米饭、馒头、面包……可适当增加粗粮的摄入，如：玉米、绿豆、黄豆…… 4.晚上少吃饭，晚上是人类蓄积脂肪的时候。因此不要吃得太多，如果能够忍受得了。晚饭用水果代替更好……临睡前如果很饿，不能入睡可适当吃些东西。掌握在80克左右…… 5.减少糖类脂肪类的摄入，它们都属于高能量食品。而现代人的生活一般有不会消耗太多。特别是像你这种放假在家很少运动的人………… 6.多喝水。人的身体不能长时间缺水，每天的摄入量不能低于4升。长时间缺水身体就会大量蓄积脂肪，待身体缺水是将脂肪分解。要知道脂肪的重要组成是水…… 7.多吃苹果。日本科学家发现，苹果内的苹果酸成分能够抑制身体产生脂肪…… 8.就是多运动了……放假在家没人管不要总坐在电脑面前，那是在养膘。多运动运动……比如：篮球、乒乓球、跑步、起自行车等有氧运动。就说骑自行车吧，车速要快，且每次坚持20分钟以上即可起到减肥的作用…… 要减肥就是这样了……如果要减就要坚持吆！
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少食多餐。晚上最好不要吃太多，实在饿的话就喝点稀粥，燕麦什么的，尽量选择低热量的低脂肪的，比较好消化的那种（尤其是晚上）
香干不容易消化，胃本来就不好，要吃些容易消化的食物，例如水煮土豆、粥、豆腐等一些软的绵的和热的食物，要把一日三餐的量分为一日五餐，进食时间缩短了，不容易感到饿，进食量小了，方便胃消化工作，这样就达到每次进食的食物都能被胃充份消化，不会因胃动力不足而团积食物转为脂肪，而且避免了减肥情况下因减少食量对胃造成的伤害。
胃不好的话最好先把胃养好了再减肥吧，要不减肥没有成功胃坏了得不偿失。先饮食调理把胃养好，日常吃些养胃的食物，不要吃刺激辛辣等食物。每天可以喝些稀健丁香茶，稀健丁香茶是养胃健胃的好手。现在喝的人也挺多。
我觉得慢慢减才是健康而长久的，别指望一下子减下来，那样的既伤身又易反弹。胃不好就别喝绿茶减，喝普洱茶，养胃又减肥又健康。排毒好，身体也棒。适量运动，出汗又减卡路里，但一天不要超过30分钟的剧烈运动，饭后散步是容易做到的好方法。
总结出这样给你最专业的答复！减肥不是饿着自己！合理膳食才是减肥的最好方法！减肥，吃有讲究！
减肥，必须吃得聪明，吃得巧。以下是一些必须牢记的原则：
均衡营养，食物种类要多样化，不可绝食或禁食某一类食物。食物并不是脂肪越少越好，减肥期间应适量增加蛋白质、碳水化合物和适量脂肪的膳食。三大热源物质的热量比，应当是碳水化合物占55%～60%，脂肪20%～25%，蛋白质15%～20%，重量比约为4： 1：1。即使是在减肥期间，也不应过分改变上述比值，而是要限制总热量摄入。蛋白质对人体非常重要，必须充分供给。
细嚼慢咽，先汤后饭。吃饭时，适当减慢进食速度，一方面可降低胰岛素分泌，减少体内脂肪和糖原的合成，另一方面，延长吃饭时间会促进食欲调节中枢产生食欲抑制作用，从而增加饱腹感，人自然而然就不想吃东西了。
尽量多用清炖、清蒸、水煮、凉拌等不必加油的烹调方法。避免油煎、油炸。禁食任何高热量又浓缩的食物，尤其是油炸、油酥及炒货之类食物，如：糖果、蛋卷、中西甜咸点心及鸡皮、鸭皮、猪皮、鱼皮等。
适当补充水果。春天水果品种开始增加，但不要选择糖分太高而维生素含量较低的水果(如香蕉、甘蔗等)。推荐选用柚子、猕猴桃、草莓、苹果等。当然，吃水果也要注意时间和量。
多摄取高纤维食物。一方面可帮助消化，另一方面可促进肠道蠕动，有效缓解女性常见的便秘问题。
除了饮食，合理运动也不可少。对于春季减肥，推荐户外运动，如：爬山、踏青、慢跑等。并且，应时刻牢记“动”的原则。能坐就不躺，能站就不坐，能走就不站，能跑就不走，有时间多运动，没时间多走动散步。附赠：十种吃不胖的妙方！
妙方1、三餐定时定量插嘴：也就是说早上好，中午吃饱，晚上吃少，晚上为了减肥可以用水果餐或者粥代替。 一般减肥粥包括的材料有：高粱、赤豆、薏米、番薯、鲤鱼、茶叶、酸枣、菱角、山楂等，有些水果是瘦身食谱中的常客，有些则是因为热量及营养素的关系，压根不会被营养师建议食用。 妙方2、用小的碗盘装食物 妙方3、先慢慢用汤匙一口一口喝完汤（浓汤除外）插嘴：先喝汤是为了更助于消化，也为了减少食欲。妙方4、喝完汤后再吃青菜（最好不要经过油炒） 妙方5、肉和饭最后吃，而且要小口小口慢慢咀嚼后才吞下 妙方6、只吃瘦肉，不吃皮 妙方7、点有骨头或有壳的东西吃，不要吃绞肉妙方8、点有刺的鱼吃插嘴： 吃鱼有益健康，既滋补又可美容健身。这只是传统说法，营养师告诉我们：常吃的鱼中有不少脂肪含量极高，堪称“减肥杀手”，享用时万望“三思而后食”！
妙方9、吃肉丝炒菜类的食物，少吃大块的牛排、猪排 妙方10、沾粉油炸的食物，要先把外面的皮去掉以上都是行之有效的方法！但是要坚持才有效果！希望对你有帮助！望采纳！
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