有肥胖与高血压压身体胖了正常吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-05-15 18:28 标签： 胖人都有高血压吗
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每日在线答疑揭秘肥胖与高血压的关系：体重较重的人，为何易得高血压？
肥胖与高血压，可谓是一对形影不离的“好兄弟”。
肥胖是高血压的重要诱因之一，肥胖者的高血压发病率明显高于体瘦者，而且一个人的肥胖程度，与高血压的发病率呈正比。
可以说，有中度以上肥胖的人中，有一半会得高血压。
而且，肥胖者相比正常体重的同龄人，患高血压的几率也更大。
肥胖儿童有时就会出现血压波动的情况；
20~30岁的肥胖者，高血压发病率比同龄人高1倍；
40~50岁的肥胖者发比率比非肥胖同龄人高50%；
中度肥胖者相比轻度肥胖者来说，高血压患病率高2倍，比不超重者高5倍。
我国成人体重指数（BMI）规定：
19~24为正常
BMI值计算公式=体重（公斤）/身高?（米?）
例：一个体重52公斤，身高155厘米的人，BMI值为
52(公斤)/1.55? ( 米?)= 21.6
你也来算一算自己的BMI值，看看你的体重有没有超重吧。
肥胖是如何影响高血压的？
肥胖对高血压的影响，是通增加血容量负荷、胰岛素抵抗、外周阻力血管变化、体内肾素-血管紧张素系统、心房利钠素的变化以及类固醇激素的差异等因素导致的，这些因素对高血压的发生和加重都起到了重要的作用。
肥胖者的皮下脂肪较厚，会使毛细血管大大扩充，增加血容量，血液循环量也相对增加，从而增加了血容量的负荷。在正常心率下，心搏出量大为增加，心脏和血管的负担长期过重，会诱发左心肥厚，导致血压升高。
如果是中心型肥胖的病人，脂肪会集中堆积在下腹部，内脏脂肪增多并在体内堆积，加重胰岛素抵抗。有一种说法是，皮下脂肪增厚1厘米，血管长度就增加5公里，也同时加重了血容量的负荷。中心性肥胖同时还是动脉粥样硬化的危险因素，与高血压、冠心病的发生有着密切的关系。
另外，肾上腺皮质功能的亢进，一定程度的水钠潴留，又进一步增加血液循环量，加剧血压升高。
虽然肥胖容易导致高血压，但也有不少肥胖者的血压很正常，这是因为每个机体的代偿能力不同，代偿能力好的人，虽然体重超标，但血压也能保持正常，但是，人体的代偿能力是有限的，一旦失代偿就会出现血压升高，即使是血压正常的肥胖者也应引起重视。
如何预防肥胖引起的高血压？
可以说，控制体重是预防高血压有效而且必要的手段。
肥胖者如果能在早期发现血压升高，及时进行干预，是可以逆转并且得到比较满意的效果的。预防和治疗的关键都是要培养健康的生活方式。
饮食方面，以控制体重为目标，合理膳食，均衡营养。具体就是多吃蔬菜、水果、豆类等低能量、高纤维的食物，少吃甜食、动物脂肪等高脂肪、高蛋白食物。
运动方面，需要长期坚持，最好能每天进行1个小时左右的体育锻炼，对保护心血管的健康大有益处。推荐选择中低强度的有氧运动，需要避免做仰卧起坐、快跑等高强度运动，运动强度一高，容易引起血压的大幅上升，导致心率增快，容易出现脑卒中、心绞痛等危险。
了解了肥胖与高血压的关系，就要做出正确的预防措施。
如果你是体重正常、身体健康的人群，就请继续保持；如果你是血压正常的肥胖者，就要注意控制体重，做好预防，定期监测血压，最好能将体重降下来；如果你是患高血压的肥胖者，就更需要注意调整饮食和运动，降低体重了，做到这几点，血压就能逐渐降低，身体也会更加健康！
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今日搜狐热点有高血压，身体有点发胖，每天坚持打篮球
有高血压，身体有点发胖，每天坚持打篮球
发病时间：不清楚
有高血压，身体有点发胖，每天坚持打篮球运动，而且晚上不吃晚饭减肥，请问对身体有没有什么不好的影响？
全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
精选回答(2)
秦皇岛市抚宁县牛头崖镇中心卫生院
擅长：内、外、妇、儿、皮肤各科常见病、多发病，精通各种药理，尤其擅长多种内科疾病：呼吸系统-支气管肺炎、肺心病、支气管哮喘；心血管系统-冠心病；神经系统-脑卒中；消化系统-胃肠炎、胃十二指肠溃疡；内分泌系统-糖尿病、亚甲炎等各种慢性非传染性疾病诊疗。
你好，据你描述的情况，有高血压、偏胖建议低盐低脂饮食，运动一月如血压不改善，需口服降压药物治疗。晚上建议不能不吃饭，六七分饱即可。以免引起消化系统疾病。
晚上不吃饭对降低血压有帮助吗，而且平时也不敢吃肉蛋类食物
回复追问：
你好，据你描述的情况，不吃饭对降血压没有帮助的，建议低盐低脂饮食，有好处的。可以吃肉蛋类食物的，不要吃太多。
回复追问：
副主任医师
上海市嘉定区南翔医院
擅长：心血管及呼吸科等内科疾病的诊治。
你好，一定要注意避免节食减肥，身体还是需要补充各种所需要的营养的，而且的话运动要注意避免过度，否则容易引起血压升高，反而是副作用产生的，平时可以注意避免高胆固醇高脂肪的食物，生活有规律，注意调节好情绪。
向医生提问
（高血压病，风眩）
高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
多发人群：中老年人，平时钠盐的摄入量过多的人，父母患有高血压者，摄入动物脂肪较多者，长期饮酒者
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：&&&&&&&&&&&&
治疗费用：市三甲医院约200-5000元去年本人由于工作紧张和睡眠不充足，引发血压偏高:140，后吃了一段时间的降压药，觉得有明显好转，就停止吃药。（本人觉得年纪轻轻就常年吃药不是很好，在生活作息上能较好的调节，血压应该不会再有大的变动）。现在身体越来越胖是不是跟血压偏高有关系，还是平时缺少运动的原因？还有就是像我这么小的年纪，血压偏高能得到根治吗？抽小量烟对血压影响不是很大吧？
A:　　高胆固醇血症是导致动脉粥样硬化性心血管病如高血压的首要危险因素。胆固醇是否超标，不能光看化验单参考值。降脂治疗的目标值，是根据不同危险程度来分
程康林主任医师
程康林主任医师
程康林主任医师
吴焕林主任医师
赵益业主任医师
疾病症状：
北京军区总医院
擅长：冠心病和心律失常的药物及介入治疗、高血压、心律失常诊断与射频
上海市第十人民医院
擅长：擅长肥胖、代谢综合征、糖尿病及并发症的诊治。
北京同仁医院
擅长：高血压冠心病
疗效：治疗轻、中度高血压，对重度高...
疗效：治疗原发性高血压。
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