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我们相信成为超级星人之前都是从超级新人开始的
登陆行动私教课程旨在让每一个开始健身的人对每一个基础健身动作有一个正确的掌握和认识对新手不了解健身,不了解自己身体情况, 不知道如何进行训练，不清楚动作是否规范，不懂安排饮食规划等痛点,通过5节课程的学习,我们将教授您健身课程时正确的身体姿态以及蹲、拉、推、举、跳等基本健身动作和健身知识,让您有一个良好的基础去享受健身带来的快乐,同时也为学员在日后的自己独立训练、以及在超级星球其他课程训练中保驾护航&&&&
如果您是健身初学者请从这里开始登陆超级星球的第一步吧
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超级星球健身是一家专注于个人身形管理的健身私教工作室, 为课员提供塑形 、减脂、增肌、体态改善,体能体适等健身服务,健身舱视野开阔 , 设施齐全，环境氛围好，配备业内优质的运动器械,精准运动轨迹,身体线条比例更具美感,专业体测仪深度体测，围度 、脂肪 、 肌肉 、 身体成分一秒知道, 数据说话, 全程记录身体变化&& 专业的星球教练通过功能性训练、HIIT 、 CROSSFIT、 &TRX 、进阶式训练等时下流行的锻炼方式,结合专业器械训练、综合有氧训练等搭配多种训练模式进行体型塑造, 告别枯燥 , 更适合、更快速、更好的达到训练目标,并且根据不同会员的身体的特异性去调整训练方法和模式,规范训练动作,引导正确的发力位置,确保每一次付出都是对的,避免错误的姿势带来的训练损伤和身材走形&& &饮食对于训练来说同样非常重要,增肌、减脂不同方向饮食原则也不一样,在超级星球 ,我们会调整课员的饮食结构,指导课员在训练日及非训练日该吃什么,怎么吃,&&&&通过超级星球变得更好,遇到没有见过的自己,这就是超级星球带来的更多的可能
套餐详情介绍
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学院的导师平均从业时间12年，导师团队包括世界冠军、全国、省冠军、知名的健身、健美明星等。学院为在读学生传授可实践的最新健身、健美知识技巧，并致力于培养出更多的世界级健身、健美冠军。期望能够帮助学员实现自己的人生梦想。
高菲介绍Introduce of us
高菲健身培训学院成立于2005年，是国家体育总局和中国健美协会在浙江省的第一家指定健身教练培训基地。可颁发国际、国内专业健身教练资格证书，为中国领先的健身教练培训行业标杆。本学院一直秉承严谨认真仔细，收获快乐至上的教学理念，办学12年来为全国各大健身房、瑜伽馆输送教练几千余名。全国50%、浙江省90%的大品牌健身房教练持有高菲健身培训学院的专业教练证书。
Qualification honor
1、中国十佳健身教练培训学院
2、中国最佳零基础教练课程体系
3、中国诚信认证示范单位
4、浙江省健身行业最佳贡献奖
5、浙江省最佳健身教练培训学院
6、浙江省东方舞教练指定培训基地
7、浙江省运动会最佳组织奖
8、浙江省瑜伽教练指定培训基地
9、杭州市最佳就业示范单位
GoFit’s mission
对提升行业内教练的整体水平为己任，并以确立健身教练广泛认可的社会地位为理想。
最新学院相片
最新教学视频
· 高菲健身培训学院院长
· IFBB国际健联职业联盟中国区特约培训导师
· CSNFS中国食品科学技术学会运动营养食品分会讲师
· 康比特特聘培训导师
· 杭州市健美协会副主席
· 国家二级健美裁判员
· 高菲健身培训学院团操及舞蹈类培训导师
· IFBB国际健联职业联盟中国区特约培训导师
· ATFP国内首批fitball认证教练、私人教练
· LES MILLS体系body jam、、body pump、body balance教练
· 国家级健美操指导员
· 高菲健身培训学院瑜伽、肚皮舞培训导师
· “非常6+1”栏目“达人秀”节目中荣获冠军，拿到了“非常明星”的荣誉
· 中国东方舞高级资深导师
· 中国肚皮舞高级资深考官
· 广西肚皮舞协会秘书长
· 美国肚皮舞超级巨星团高级导师证书
· 高菲健身培训学院高私导师
· cross fit训练专家
· 浙江省武警部队特聘体能训练师
· 浙江省80公斤级冠军
· 浙江省80公斤级扳手腕冠军
· 举重、体能训练专家
· 2013年荣获杭州市十佳健身教练
· 国家一级注册营养师
· 运动康复训练专家
· 高菲健身培训学院运动康复课程首席讲师
· 高菲健身培训学院高私课程讲师
· 有氧训练、马拉松训练专家
· 高菲健身培训学院资深导师
· 多届浙江省赛75级别冠军
· 高级私人教练培训导师
· 国家公共一级营养师
· 赛前体重控制、减脂专家
· 高菲健身培训学院团操类老师
· 动感单车spinning三星认证
· 红十字会应急救护培训讲师
· 国家一级注册营养师
· LES MILLS体系body pump、body balance教练
· 高菲健身培训学院瑜伽、舞蹈类培训导师
· 2009年毕业于北京齐鲁音乐学院舞蹈专业
· 2006年毕业于北京海韵舞蹈学校舞蹈专业
· 华东区瑜伽大赛动作造型冠军
· BODY ARTS及AASFP联合颁发国际认证pilates教练
· 国内知名瑜伽、肚皮舞培训导师
· 高菲健身培训学院瑜伽培训导师
· 美国孕妇瑜伽高级导师
· 国际注册私人教练
· 知妈堂孕期运动首席教练
· 国家一级健美操指导员
· 阿里巴巴特聘办公瑜伽讲师
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资格认证 / Qualification
奖杯&荣誉 / Trophy&Honor
北京校区(筹建中)
济南校区(筹建中)
南宁校区(筹建中)
高菲健身学院(杭州校区)
地址：杭州市下城区善贤路4号创新中国产业园2楼
住宿配置：空调 WIFI 淋浴
高菲健身学院(沈阳校区)
地址：太原街与北二马路交汇处朗勤泰元3楼307
电话：400-025-3788
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高菲健身学院(北京校区)
地址：杭州市下城区善贤路4号创新中国产业园2楼
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高菲健身学院(南宁校区)
地址：杭州市下城区善贤路4号创新中国产业园2楼
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1.我没有基础怎么办？
答：高菲健身学院是针对零基础培训的，有无基础都可以。
2.我学不会怎么办？
答：我们的课程都是循序渐进，包教包会，终身免费复读。
3.我考试通不过怎么办？
答：考试前都有题库复习，第一次不过，可免费补考。
4.以后工作分配吗？分配到哪里？
答：入学即签订就业协议，100％包就业，可按学员要求分配工作地点。
5.在校期间的吃饭，住宿问题怎么解决？
答：食堂营养餐4-10元一个菜；学生宿舍精装修500元一个月。
6.我资金困难，学费不够怎么办？
答：可申请助学贷款，最低首付10％，余下学费可十二个月分期付清。
7.学校颁发的证书权威吗？
答：高菲健身学院是国际健联IFBB、国家体育总局GASC、中国健美协会CBBA指定健身教练培训机构，证书受到国际、国内广泛认可。
8.我比较瘦/胖怎么办？
答：培训课程包括体型训练的内容，一般经过科学的2-3个月训练就可以达到比较理想的体型。
9.健身教练工资有多少？
答：刚开始月薪5千-1万，6-12月工作熟练后月薪可以达到1-3万。
10.学校什么时候开班？
答：每个月都有几期开班，时间不固定，也可以提前几天到校适应一下。
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肚皮舞教练
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报名须知: 1.请您仔细认真填写，以便我们方便为你安排各项事宜。2.为学员尽早预习教材，因此你必须提前按照每期开课时间提前预定，才可参加培训。怀着无比兴奋的心情动作学院要分享一个好消息给大家，那就是鲍爷（Mike Boyle）来华课程正式开始预售！鲍爷已经与我们敲定了课程时间，以及课程具体安排，课程内容为“体育运动中的功能性训练”。
本次我们请到鲍爷可谓几经周折原因是：鲍爷本人非常不喜欢出差！！
其实早在几年之前，我们就曾多次邀请鲍爷来中国，但是由于时间安排等原因，一直未能实现。鲍爷是Perform Better的合作讲师，动作学院的大本营言鼎公司是Perform Better的中国区总代理，动作学院院长丹玥又与鲍爷有三年之交，在我们的多次邀请下鲍爷答应了来到中国讲课，本次课程通过一年的计划筹备终于成型！本次鲍爷来华，Perform Better的CEO也会陪同一起前来！
展开剩余84%
*本次课程只北京站一场，不可多得的与鲍爷见面的机会，只此一次，且报名人数有限，童鞋们不要错过哦！
为了本次的中国之旅
鲍爷亲自安排了课程内容：
概要：功能训练与功能解剖,理解功能性训练的含义及重要性；讲解各种泡沫轴的滚动技术及技巧、拉伸、灵活性。如何用泡沫轴进行软组织松解。
实践1 :泡沫轴滚动、拉伸和灵活性；下肢功能性训练：膝主导与髋主导的训练进阶与退阶。如何在训练中避免受伤，减少赛季中受伤的情况。制定单侧练习的训练方案，改善运动表现。
实践2 : 下肢功能性训练的进阶与退阶
概要：核心训练——功能性vs非功能性。如何用核心训练建立更加稳定的身体基础。如何掌握功能核心训练，运用单侧练习。
实践 3：核心训练
概要：上肢的功能性训练。讲解推和拉之间的平衡需求，并着重使用引体向上、划船及各种变形方式来预防肩部损伤。上肢功能训练的关键是推和拉两种动作之间的平衡。
实践4 :上肢训练的进阶与退阶
鲍爷答疑环节
大家都知道，鲍爷的最新中文版图书《体育运动中的功能性训练》（第二版）即将开启预售，而本次课程内容与书大体相同，如何读懂这本功能性训练的巨作？鲍爷会亲自为你解答，从上百页的书籍中有侧重的进行讲解。在本课中，你将得到作者本人的指导，相信在功能性训练领域你会有不小的飞跃！课程安排见下方
*凡参与鲍爷课程的学员都可免费获得一本《体育运动中的功能性训练》，我们会在书籍到货的第一时间把书寄送给你，方便提前预习，你也会成为鲍爷中文版书籍的第一批读者。
1、基本信息：
上课时间：
上课地点：北京（具体场地后续通知）
课程费用：含培训费、鲍爷签名证书、笔记本、签字笔、纪念胸牌等，随课程赠送鲍爷中文版新书一本。
早鸟价：3680元/人，4人团购价13248元（8月15日之前报名）
价格：3980元/人，4人团购价14328元
（鲍爷中文版新书）
（鲍爷签名证书）
2、发票信息：
本次课程可开具类普通发票，如需发票，请在报名时与工作人员联系，写明发票抬头（公司）及纳税人识别号。
3、退款须知：具体详情扫码见商品描述。
4、课程咨询联系人：
司梦祎：（电话&微信）
5、报名通道：
网上扫码报名
*本次课程动作学院特别邀请“练吧”作为课程合作伙伴
迈克·鲍伊尔（Mike Boyle）是体能训练、功能性训练以及大众健身领域最著名的专家之一，以其先驱性的工作蜚声国际，是世界各地体能训练大会及运动训练学术会议上炙手可热的演讲人。被称为“全球十大著名体能教练”，“全球100名体育科学家”之一。
凭借其在运动表现领域中的专业知识，鲍伊尔指导了波士顿红袜队（Boston Red Sox）、波士顿棕熊队（Boston Bruins）、新英格兰革命队（New England Revolution）和波士顿开拓者队（Boston Breakers）等球队，以及美国女子足球和女子冰球奥运代表队中的优秀运动员。
2012年，鲍伊尔加入波士顿红袜队教练组，担任球队的体能训练顾问，该队后来赢得了世界职业棒球系列赛冠军。多年来，他的客户名单就像一个体育界名人录，其中包括美国前橄榄球防守端锋马塞勒斯·威利（Marcellus Wiley）、2012年奥运会柔道金牌得主凯拉·哈里森（Kayla Harnison）以及利物浦足球队前锋丹尼尔·斯图里奇（DanielSturidge）。
鲍伊尔从1984 年至1997 年担任波士顿大学的首席体能教练。1990 年至2012 年，担任波士顿大学男子冰球队的体能教练。
鲍伊尔通过他在波士顿开设的健身中心（迈克o鲍伊尔体能训练中心）为各级别的运动员提供全面的体能训练，帮助运动员提高成绩。该健身中心已被《男性健康》（Men's Health）杂志评为“全美十佳健身中心”（America's 10 Best Gyms）之一。
鲍伊尔的训练经验丰富，训练对象从中学生到几乎所有顶级职业运动项目的全明星级别运动员。鲍伊尔是StrengthCoach.com的所有者和编辑，这是一个致力于教育体能教练及私人教练的网站。
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