[你好，我也是大腿吸脂一个月的时候突然右腿膝盖上面右侧鼓一个包，后面去看是积液，然后就用引流管反复搞了快一个月，怎么都好不了，后面就又从新做一次手术把里面的那层坏死的膜弄成新的伤口，然后引流三天，就没用积液，后面用棉布包压了半个月，结果恢复了很好，天不如人所愿，因为右腿包压的时间比较长，所以腿形压出来的很好看，可是左腿因为只有当初手术出来时压了一个星期，后面就一直穿塑身裤，可是因为当初没有像右腿一样包压定型的时候长，明显跟右腿不一样，而且还跟我当初没做的时候差不多，感觉都长出来了，肉还是开始外扩，但是我三个月以来一直都有穿塑身裤，俩条腿一大一小，右腿是因为压了一个多月才有这种形状，医生，我想问一下，我现在压我的左腿会有效吗？会不会已经三个月定型了压了也没有什么用？而且左腿感觉侧面的肉总是有点隐隐作痛！所以昨天我自己用纱布把左腿包了几圈！有用吗]-整形美容问答-大众点评
你好，我也是大腿吸脂一个月的时候突然右腿膝盖上面右侧鼓一个包，后面去看是积液，然后就用引流管反复搞了快一个月，怎么都好不了，后面就又从新做一次手术把里面的那层坏死的膜弄成新的伤口，然后引流三天，就没用积液，后面用棉布包压了半个月，结果恢复了很好，天不如人所愿，因为右腿包压的时间比较长，所以腿形压出来的很好看，可是左腿因为只有当初手术出来时压了一个星期，后面就一直穿塑身裤，可是因为当初没有像右腿一样包压定型的时候长，明显跟右腿不一样，而且还跟我当初没做的时候差不多，感觉都长出来了，肉还是开始外扩，但是我三个月以来一直都有穿塑身裤，俩条腿一大一小，右腿是因为压了一个多月才有这种形状，医生，我想问一下，我现在压我的左腿会有效吗？会不会已经三个月定型了压了也没有什么用？而且左腿感觉侧面的肉总是有点隐隐作痛！所以昨天我自己用纱布把左腿包了几圈！有用吗
建议直接找医生咨询。
建议咨询主诊医生
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
(C) dianping.com, All Rights Reserved. 本站发布的所有内容，未经许可，不得转载，详见 。为何左腿的小腿部分比右腿的小腿部分粗一点，跑步后压腿时感觉左腿比右腿难压，压左腿时困难一些，正常吗？_百度知道
为何左腿的小腿部分比右腿的小腿部分粗一点，跑步后压腿时感觉左腿比右腿难压，压左腿时困难一些，正常吗？
我有更好的答案
呵，必然是明星级别的，比如贝克汉姆。举例：军训的时候，齐步走，就是要求先迈出左腿。再举例：足球运动员如果谁的左脚球优越的话，楼上有一点是对的，但也不全对。压腿，左腿容易压。你属于另类。因为，我们人类大部分是右腿为主要支撑点
采纳率：68%
小腿相对粗一些是正常的、跑时用力更多，而你则相反。不用担心。压腿时左腿难压，跟你平时用力的习惯有关，这也正常，每个人的双侧上下肢都不是完全平衡的，你可以加强对左腿的柔韧性练习。大部分人是右腿粗，因为右腿在走
这是正常现象，因为你的左右腿用力不均，也就是说你平时用右脚用的比较多，你右腿的肌肉比较发达，所以就会粗一点！难压是因为肌肉的原因
为您推荐：
其他类似问题
您可能关注的内容
压腿的相关知识
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。请问后搬腿与腰的柔韧度有关系吗？怎么练后搬腿？_百度知道
请问后搬腿与腰的柔韧度有关系吗？怎么练后搬腿？
算了，实话实说一下，我就是想劈叉之后可以向后躺，头挨到后腿，因为我是学跆拳道的，有一个后踢。
我有更好的答案
但要是搬后腿的话，肩，腰都必须的开，膀子别不过来后腿也是搬不起来的，或者在长凳上滑竖叉。但要是肩特别开，腰的软度不是很好也没多大关系。要想后腿好的话，要经常在把杆上吊后腿，时间长了后胯就开了，让老师帮你把后腿踩踩，也很有作用的，光腰有软度，肩不开的话
那请问怎么开肩
采纳率：14%
放松身体，双脚和肩部同宽，自要部以上向后慢慢后仰，至直你不能承受的为止，或自要部以上向后慢慢后仰，伸开双手有，肯定有，1.首先你需要练习倒立，又称拿大顶，让你的要部慢慢的变得有比较小的韧性，2.再练习腰部，找墙壁或坚固的柱体（以双手可以握住柱体为宜），祝你健康、强壮。同上。直到你的后仰的双手触地，并可轻松支撑的身体；4。要坚持常压你的双腿；拉伸的大腿肌腱，让其变得柔韧如弹簧；不知道以上方法，是否适合你，你应该根据具体情况，制定更合理的健身计划；至直你不能承受的为止；3 ，触摸你身后的墙壁或坚固柱体
当然有关系了我觉得你还需要主意技巧1.首先你需要练习倒立，又称拿大顶，让你的要部慢慢的变得有比较小的韧性，2.再练习腰部，找墙壁或坚固的柱体（以双手可以握住柱体为宜），放松身体，双脚和肩部同宽，自要部以上向后慢慢后仰，至直你不能承受的为止，或自要部以上向后慢慢后仰，伸开双手，触摸你身后的墙壁或坚固柱体；至直你不能承受的为止；3 。同上。直到你的后仰的双手触地，并可轻松支撑的身体；4。要坚持常压你的双腿；拉伸的大腿肌腱，让其变得柔韧如弹簧；不知道以上方法，是否适合你，你应该根据具体情况，制定更合理的健身计划，祝你健康、强壮！
广泛大锅饭的鐧惧害鍦板浘
本数据来源于百度地图，最终结果以百度地图最新数据为准。
后搬腿就是瑜伽里的一个动作而已，还有正搬，侧搬等等，这些都只不过是为了提高人身体的柔韧性和协调能力的 。
具体的，网站有。
你看看有用么、
多少有一些吧，这是我们习舞的一些方法你可以看一下，希望对你有帮助。一、热身。先活动头、手、腰、腿的各处关节，再慢跑15分钟。(慢跑后拉韧带韧带更容易松)
二、就是拉韧带了。分几步进行。
先是脚踝，坐下，将左脚放在右腿膝盖上，双手握住左脚踝活动两个八拍。然后，保持姿势，一手按住膝盖向下压，来回两个八拍。然后保持姿势将左腿放下，然后压右腿，要努力将肚皮贴上腿。四个八拍。换脚，同样。
再是双腿。双腿平伸，身体向下压，要求同上。
三是竖叉。能下多深下多深，最好贴地面，要求后脚面贴地，上半身直立。（双腿）
四是横叉。脚跟着地，双脚勾起，其余要求同上。
五是压胯。（姿势很难看，看过青蛙没有，虽不是亦不远矣。不过效果很好。）膝盖着地努力分开，注意不能趴在地上，双手支撑，将腰胯向后下方压，最高境界是贴地。
六是脚背。跪坐在地上，脚背贴地，向后躺，最高境界后背着地。注意别把膝盖翘起。
另外一个方法比较多，有点理论化：
在锻炼韧带的时候一定要注意做准备活动，不要练得过快、过猛。尤其在冬季锻炼前应活动活动四肢。若锻炼前不热身，则易引起肌肉、韧带拉伤或扭伤。练习最理想的时间是在晚间睡前。首先做好准备活动，从最基本的压腿开始，分速压和缓压。缓压每次用三四十秒的时间，轻柔地拉伸肌肉，感到轻微疼痛即可，速压就是快速压腿，疼痛即收。如果在锻炼的时候手够不到目标区域，不要勉强，可以加绳子来辅助练习。
1、坐式拉伸韧带：前胸向膝盖靠拢，膝盖不要弯曲。感觉腿部韧带与后背有酸痛感，停止拉伸并作两次深呼吸，慢慢恢复为起始动作。重复动作12次。
2、卧式拉伸韧带：慢慢拉起绷直的左腿，膝盖不要弯曲，臀部与大腿肌肉绷紧，直到大腿与身体呈直角后停止拉伸，做两次深呼吸，慢慢恢复为起始动作。
3、还有一个我最喜欢又简单的动作：站直，双脚打开与肩同宽，脚尖向腿的方向外八字打开，脚不要弯曲，大身向下弯曲，用手去碰脚尖。感觉到双腿内、后侧有拉伸的感觉。
4、仆步压腿两脚左右开立，一腿屈膝全蹲，另一腿挺膝伸直，身体向直腿一侧振压。练习时，左右腿交替进行。
5、横叉：两手在体前扶地，两腿左右分开成直线，上体俯卧或侧倾。七、盘腿前俯两腿屈膝盘坐，两脚掌相对；两手握住两脚；上体前俯。韧带嘛，有两种拉法。要看你本人的年龄了。基本上讲，人的韧带在16岁之前和之后是有区别的。16岁之后，骨骼发育基本定型，所以，韧带也就定型了。所以，年纪小的人，建议他们用振颤法。在做好拉伸的姿势有，通过振颤运动把韧带拉象极限。这样拉的效果很明显。但是，对于骨骼相对成熟的人来说。这种方法只能带了短期的韧带拉伸。而且十分危险容易受伤。所以，16岁以上的，建议使用静压法。保持一个极限姿势 30秒，休息几秒种，再保持这个姿势。一般建议拉伸的极限姿势不超过30秒。否则可能会造成反方向的肌肉受伤。这种静压的方法会在相对长的时间内保持韧带的稳定柔韧性。
韧带完全拉开至少需要10—15分钟的柔韧性练习，每天至少一次。这种方式也是紧张运动后的一种很好的放松。肌肉也会由于这些简单的拉伸练习而变得更富有弹性。柔韧练习必须学会轻柔，否则极易拉伤。
其他30条回答
为您推荐：
其他类似问题
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。腰不好，锻炼难？不是你玩的多，而是你练得少腰不好，锻炼难？不是你玩的多，而是你练得少瑜伽教程百家号腰背酸痛不敢动，一套瑜伽全解决腰部是连接我们全身神经的关键部位，腰不好不仅影响我们的身体健康，还会对我们的日常生活带来极大的不便。随着工作和生活压力的加大，我们坐立的时间也越来越长，再加上坐姿不正腰椎变形，严重还会导致腰椎间盘突出，活动起来就更加困难了。趁着你的腰酸背痛还只是间歇性症状，抓紧和小密一起练瑜伽，让腰背部的肌肉和神经活动开来。“蝎子”瑜伽体式。首先保持平板支撑动作，双臂用力绷直，双腿并拢，小腿弯曲上翘。腰部用力带动下半身向前弯曲，双脚触碰自己的头顶。保持身体平衡之后，右腿保持姿势不动，左腿脚掌搭在右腿上方。蝎子体式可以减掉手臂赘肉，缓解腰酸背痛，可以彻底的拉伸腰腹打结的肌肉，还可以起到极好的减肥作用。小密这一套瑜伽体式都是针对腰部进行练习，蝎子体式作为第一个动作必须要标准，这样才能够让腰部完全适应接下来的动作，降低后续腰部受伤的风险。“舞王”的变式体式，腿部动作降低了难度。放松站立，左腿保持身体平衡，右腿弯曲，小腿向上翘起；上半身向前倾斜，腰部微微向后弯曲，双臂向后弯曲、双手相握。高抬的右脚绷直抵住右胳膊肘。舞王姿势可以通过全身的变动带动腰部的运动，从而达到瘦腰减肥拉伸肌肉缓解酸痛的效果。整个姿势的难度在于你要在完成动作的同时控制好身体的平衡，腰部一定要微微向后弯曲，否则腰腹肌肉不能够得到最大限度伸展。小密为大家挑选的瑜伽体式都具有连贯性，这样连续运动效果才更佳，下面的体式同样是舞王的变式，我们接着继续下一个动作。承接上面的体式，双臂伸直高抬向后方伸去，左腿保持不动，右腿最大先限度向后方高抬，左手握住右脚用力向前拉扯，右手顶住右膝盖向前推促进双腿的拉伸。左手的拉伸和右手的推动可以促进双腿最大限度分开从而能够带动相关腰部肌肉的活动和放松，既能缓解腰痛还可以瘦腿减掉赘肉。右手握住膝盖向前推动的时候要控制好速度和力度，毕竟双腿没有完全打开，用力过猛会导致双腿内侧肌肉拉伤甚至会损伤腰部神经。连续对腰部的运动使得它承受的压力比较大，适当的转移压力也是缓解腰部疲劳的有效方法，接着往下看，小密教你这招分摊疲劳的方法。首先你需要完成一个基础姿势“斜板”，双臂伸直用力支撑身体，双腿绷紧脚尖点地；右臂保持不动，左臂伸直向前伸最终与地面保持平行；左腿不动，右腿从后方向上最大限度高抬。腰腹部用力稳定右腿的姿势。斜板体式可以练习手臂力量和全身的协调性，为了保持平衡，你需要腰部持续发力保持身体不下陷，间接的练习到了腰部，还可以提臀塑形呢。因为腰不好，一开始的活动量不可以太猛，可以借鉴小密的缓冲方法，这个动作就很不错，难度不大又可以对全身进行放松。接下来的几个动作都是双人的，有同事的叫上同事，没同事的叫上男票，这样对他们的身体健康也有促进作用呢。平常在办公室的练习的时候可以叫上同事一起，这样会变得更有趣。双腿微微分开，上半身弯曲与地面保持平行。接下来你需要平躺在同事的腰背上完成一字马姿势，双臂紧紧保持左腿，你的左脚则被下方的人用双手握住以保持稳定。别看下方的人动作简单，但是腰部的承重力却很大，上方的人腰腹运动量比较大，所以总体上锻炼腰部的效果还是很理想的。自然是腰部力量较好的人在下方，体重轻盈的人在上方了，不然怎么维持稳定？两个人放松站立，背靠背，双腿伸直交错站立。双臂保持同样的姿势，互相交错，下方的人慢慢弯曲腰部直至上半身与地面平行。上方的人则绷紧双腿和腰腹慢慢抬起，这样可以降低下面人的压力。动作的效果在于增加腰部的承重力提高腰部的活动量和柔韧度，对于腿部也是很好的锻炼。下方人腰部弯曲的幅度是保持两人平衡的关键，如果力度过大会导致两人前倾摔倒。1：首先保持平板支撑姿势，双臂弯曲绷直支撑上半身平衡。2：双腿弯曲，腰腹用力将下半身移至半空中，双腿在空中最大先对分开。3：同伴与你保持同样的姿势，彼此的双脚相互接触维持平衡。活动量也没有多大，不会占用你太多的时间，不要长时间坐着，累了就练习下小密的这套瑜伽，不仅缓解腰酸背痛还可以顺便减肥呢！有什么需要的可以跟小编留言哟，小密会108体式千万变化，就不信没一个姿势能让你喜欢。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。瑜伽教程百家号最近更新：简介:瑜伽入门知识、瑜伽爱好者、练习者完美教程作者最新文章相关文章右腿站久了酸痛
右腿站久了酸痛
(C)2017 列表网&琼ICP备号-12&增值电信业务经营许可证B2-&