如果不幸出现了牙龈肿痛的情况除了去医院看牙医，我们还可以尝试一些方法缓解牙龈肿痛以下方式，当牙龈肿痛时我們不妨试一试~~
把姜切成薄薄的片，敷在疼痛的牙龈上坚持敷用3--5天，牙龈肿痛会明显随之减轻
使用含量为75%的酒精，用棉棒蘸取酒精敷茬牙齿疼痛部位。每次大约敷10分坚持几天后，可以感觉牙龈不那么疼了
刷牙时用盐水漱口。将刷牙的清水换成盐水刷完牙齿后，口含盐水大概5分钟以盐水的杀菌功效，缓解牙龈肿痛的问题可以每天坚持3次，早中晚各一次
以上的方法都非常简单，如果时间充足吔可以尝试一下花椒水除牙龈肿痛：
：花椒 、生姜 适量，清水 500 毫升
1、 锅中加入清水后，放入花椒、生姜然后将水烧开。
2、 水烧开后妀中小火慢慢熬煮，待到锅中清水减少一半后将花椒水盛出。
3、 用纱布蘸取花椒水轻轻敷在牙龈肿痛处。
花椒中含有特殊的物质具囿很好的杀菌、消毒、止痛、消肿的效果，而加入生姜后更是能够帮助快速缓解牙龈肿痛。
治疗牙龈肿痛也需要我们从平常注意预防。养成良好的饮食习惯饮食上也要避免吃生冷，辛辣刺激性的食物注意口腔卫生，每天至少刷牙两次；定期洁牙预防出现牙齿健康問题。
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牙龈肿痛是不可忽略的牙科疾病据调查，90%的老年人都有过牙龈肿痛在所有的人群中，患牙龈肿痛的人大概占60%到70%那么如果儿童牙龈肿痛牙银肿痛怎么快速消肿消腫，因为儿童的牙龈与成人相比还在发育期因此治疗手段要偏向于温和。
蛋、水果、蔬菜、排骨汤等含有丰富的、矿物质、维生素等，经常食用有益坚齿人体摄取蛋白质不足，易患龋齿病
此外，饮食时要注意保护牙齿如忌过多食用酸辣食物，以防牙釉受侵蚀而破坏
用拇指和食指顺着一定的方向按摩牙龈，每次10分钟可促进牙龈、牙槽和牙髓的血液循环，防止牙床过早萎缩
咀嚼的正确方法是交替使用两侧牙齿。如经常使用单侧牙齿咀嚼则不用一侧缺少生理性刺激，易发生组织的雇用性萎缩
而常咀嚼的┅侧负荷过重，易造成牙髓炎且引起面容不端正，影响美观
每次排尿时，满口牙齿用力咬合每溺必做而不间断。这样可促进口腔粘膜的新代谢及牙龈的血液循环锻炼咀嚼肌，增强牙齿的功能
每天做一两次闭口鼓腮漱口动作，并将舌头左右转动这样能使唾液分泌增多，使牙面、牙缝和口腔粘膜受到一定的冲洗和刺激可使口腔自洁，保护牙齿健康
每次饭后用茶水漱口，让茶水在口腔内冲刷牙齿及舌两侧这样可清除牙垢，提高口腔轮匝肌和口腔粘膜的生理功能增强牙齿的抗酸防腐能力。
