年轻人足跟痛，专家说可能是肾虚原因，有没有道理呢？年轻人足跟痛，专家说可能是肾虚原因，有没有道理呢？就是这小子百家号
前不久，30多岁的赵先生到医院就诊，来的时候一瘸一拐，说脚后跟疼好几天了，现在走路都困难。中医专家说，年轻人出现的足跟痛，大多数是肾虚型足跟痛，医生给赵先生做影像检查后发现，他的跟骨部位并没有明显的骨刺，从而初步验证了专家的判断。赵先生的主要症状是脚后跟部不红不肿，走路疼，久站疼，劳累疼痛加重，下午和晚上疼痛加重，符合肾虚型足跟痛的证型。　 足跟痛一般分为气滞血瘀型、寒湿侵袭型、肾虚型等。肾虚型足跟痛以前好发于中老年人，这几年有年轻化的趋势。以单足或双足足跟痛为主要症状，久行、久站后症状加重，休息后缓解，伴有腰膝酸软、眩晕耳鸣、乏力等症状。舌淡苔白，脉沉细，因足少阴肾经起于足小指之下，斜向足心，出于舟骨粗隆下，循内髁之后，进入足跟，当房事过度、大病、久病之后，肾的精气亏损，不能充养于足跟，就会出现足跟痛。肾为先天之本，也是十二经之根。肾虚有阳虚、阴虚、阴阳两虚、气虚等类型，各类足跟痛的治疗方法也不同，治疗以内服加外治相结合为主。除了中药治疗外，每天用脚后跟用力撞击地面一百下。一般情况下，十天后即可痊愈。最后，需要注意的是，足跟痛患者平时尽量不要长途行走，要选择合适的鞋子，女性足跟痛患者尽量不要穿高跟鞋。另外，可以多吃一些黑色食品，如黑米、黑豆、黑鱼、黑木耳、黑芝麻等。 本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。就是这小子百家号最近更新：简介:格言：独乐乐不如众乐乐作者最新文章相关文章春雨诊所App
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你好，赵医生。我想知道足跟痛是肾虚的症状吗？
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
你好，赵医生。我想知道足跟痛是肾虚的症状吗，还有是不是吃的太饱太急也不行？（男，33岁）还有昨天喝两瓶常温的矿泉水是不是也不行？
赵文斌医生
你好，足跟痛确实与肾虚有关，在饮食方面不要太饱，细嚼慢咽更好，但是对吃饭快的人不易做到，我就是这样，只能少吃点，七八分饱即可。常温水可以喝的。
我是直接慢不了，昨天中午很饿，吃的太饱，太急了
今天肚子不舒服，有点拉稀，大便三次了
虽然是拉稀，但还特别不痛快，肛门处还火辣辣的
赵文斌医生
昨天吃辣的了吗
赵文斌医生
这种情况要么是吃辣的，要么是吃了不洁的东西。表现为肛门口灼热，大便不爽。
今下午就没事了
赵文斌医生
治这个情况黄连素很有效。
一直吃着呢
早上好，赵医生！
图片因隐私问题无法显示
图片因隐私问题无法显示
今早上舌苔不厚，略黄
最近几天阴天，身上粘，不清爽。
今早上起床后，嘴里还是有味，脚后跟疼，腿肚子有点酸
赵文斌医生
你好，近几天可以吃点黑木耳，煮熟凉拌吃，可以清理肠道。药还有多少？
今天大便一次，暂时，不那么稀
我吃黑木耳大便后就有消化不了的
明天还有一副
赵文斌医生
黑木耳本身就是不易消化，但是可以起到清肠作用。如果大便不爽，有口气，就吃点黑木耳。
你好，赵医生，能给开药吗？
赵文斌医生
党参15g茯苓12g炒白术10g肉桂（后下）10g麦冬10g砂仁（后下）3g山药20g法半夏10g赤芍15g黄芩15g炮姜8g栀子10g焦山楂15g炙甘草8g炒麦芽15g 仙灵脾10g 巴戟天10五剂，日一剂。仅供参考
好的，谢谢
能兼顾足跟痛吗
栀子是炒的还是生的
赵文斌医生
补肾的力量加大了，栀子用生的，如没有就用炒的。
好的，谢谢！麻烦您了，早点休息吧！
你好，赵医生。我想知道足跟痛是肾虚的症状吗，还有是不是吃的太饱太急也不行？（男，33岁）还有昨天喝两瓶常温的矿泉水是不是也不行？
分析及建议:
足跟痛确实与肾虚有关,在饮食方面不要太饱,细嚼慢咽更好,但是对吃饭快的人不易做到,我就是这样,只能少吃点,七八分饱即可。常温水可以喝的，治这个情况黄连素很有效，黑木耳本身就是不易消化,但是可以起到清肠作用。如果大便不爽,有口气,就吃点黑木耳，党参15g茯苓12g炒白术10g肉桂(后下)10g麦冬10g砂仁(后下)3g山药20g法半夏10g赤芍15g黄芩15g炮姜8g栀子10g焦山楂15g炙甘草8g炒麦芽15g 仙灵脾10g 巴戟天10五剂,日一剂。仅供参考，补肾的力量加大了,栀子用生的,如没有就用炒的。
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医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：小儿内科
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：不孕不育，人流，
&&已帮助用户：282115
由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。封闭疗法有效。如保守治疗无效，也可考虑手术。
&&已帮助用户：10313
你好，从症状来看考虑有肾虚的表现，主要偏重于阴虚，不过肾虚时间过长阴虚也会导致阳虚，阳虚同样会引起阴虚，从而导致阴阳两虚的情况的，所以最好能找中医师调理一下。：
问肾阳虚和肾阴虚两种症状都有吃什么药？
专长：心血管疾病和血液疾病
&&已帮助用户：220893
您好肾阴虚主要表现为腰膝酸软、两腿无力眩晕耳鸣失眠多梦男子阳强易举或阳痿、遗精妇女经少经闭 有时或见崩漏形体消瘦潮热盗汗五心烦热咽干颧红溲黄便干舌红少津脉细数等肾阳虚的表现主要是：腰膝酸痛畏寒肢冷尤以下肢为甚头目眩晕精神萎靡面色白；或黎黑舌淡胖苔白脉沉弱；或阳痿早泄妇女宫寒不孕或大便久泄不止完谷不化五更泄泻；或浮肿腰以下为甚按之凹陷不起甚则腹部胀痛心悸咳喘等肾阴虚用药主要有六味地黄丸、左归丸等肾阳虚用药主要是金匮肾气丸、右归丸等
问肾阳虚吃什么药
专长：内科疾病,心脏病
&&已帮助用户：214095
您好肾阳虚是不能吃六味地黄丸的这个药是治疗肾阴虚的正好相反这叫雪上加霜对于肾阳虚必须要服用温补类的药物主要是金贵肾气丸多吃一些温热类的有狗肉、羊肉、花生、荔枝、龙眼、韭菜、桂圆等等
问肾阳虚调理的好吗？
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：88077
病情分析：你好，肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，也就是说表现为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚，意见建议：肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补，药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。
问肾阳虚吃什么要，或怎么调理
职称：主任医师
专长：口腔溃疡、头疼、早搏、冠心病、甲亢、再生障碍性贫血、骨髓增生异常综合征、不安腿综合征。
&&已帮助用户：7684
指导意见：肾阳虚的主要症状有 ：腰膝部位酸痛或疼痛寒冷，畏寒，四肢冰冷，精神萎靡，小便不顺畅或失禁遗 尿，男子性功能下降，更可有阳萎，女子不能怀孕，有时还出现水肿。脉搏细弱 或要重按才能触到细弱的脉搏。舌体胖大，有白色舌苔。肾阳虚证，往往有阳虚 而寒 的症状。可以口服金匮肾气丸,右归丸等方剂治疗。。
问肾阳虚要吃什么调理啊？
职称：主治医师
专长：中西医结合治疗类风湿关节炎、强直性脊柱炎、系统性红斑狼疮、骨关节炎。
&&已帮助用户：8698
问题分析：你好，食疗可以吃狗肉，羊肉，韭菜，泥鳅来进行食补，药物建议你在医生指导下使用肾宝，或桂附地黄丸。意见建议：由于中成药见效比较慢，建议您服用一段时间，建议你平常注意精神愉快，不要忧虑紧张，要劳逸结合，保证休息时间和质量，祝你健康。
问肾阳虚吃什么药调理好呢
职称：医师
专长：中医科各类疾病
&&已帮助用户：163617
病情分析： 你好，肾阳虚，建议找中医辩证法治疗，可以服用桂附地黄丸，食疗也非常重要,多吃羊肉狗肉效果非常好
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评价成功！足跟痛与肾虚有关系嘛_百度拇指医生
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?足跟痛与肾虚有关系嘛
鍞******女36岁中医综合
保定市第一中医院
足跟痛和肾虚有一定关系，足跟痛可以喝中药，针灸治疗。
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向医生提问
完善患者资料：*性别：
可以试试，不过六味地黄丸治疗肾阴虚，如果有潮热症状可以用
你好，一般你的情况是属于肾阳虚的，一般建议你可以吃点田七胶囊就可以啊
您好，这个和六味没有关系，是皮肤角化症。建议外用尿素维生素E软膏。
没有关系的，首先考虑前列腺炎，建议正规医院泌尿外科前列腺液检测，细菌培养加药敏，...
你好，对于足跟痛属于肾虚的表现，不能明确肾阴还是肾阳虚的，使用六味地黄丸治疗时间...
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向医生提问脚后跟疼的不敢动？多半是肾虚，五个保健法还你健康双足
很多人都有脚后跟疼的毛病，尤其是于45岁以上的中老年人、重体力劳动者、长期站立或行走的人，又或是长期穿高跟鞋的人。
足跟痛常表现为一侧或两侧疼痛、不红不肿，休息后缓解，或运动后加重，症状易反复发作。
足跟痛的原因
中医学认为，“肾主腰脚”，足跟痛多与肝肾阴虚、局部血脉不通有关。
现代医学认为，足跟痛的原因主要有：
1. 中老年人多是因为局部组织发生退行性改变，从而引发骨刺、骨膜炎、跖筋膜炎等；
2. 长时间行走、过度负重引起跖腱膜劳损；
3. 长期穿高跟鞋或外受风寒而引起的足跟脂肪纤维垫无菌性炎症。
如何缓解足后跟痛
当你出现脚后跟疼时，除了及时前往医院接受专业治疗外，还可以采取下面的办法来缓解疼痛：
1、自我按摩
第一步：用拇指或拇指指间关节按揉足跟部2-3分钟，重点在足跟压痛点。
第二步：按揉昆仑、申脉、仆参、金门、太溪、照海、大钟、然谷穴各1分钟。
第三步：用手掌掌面擦足跟部，使之温热。
第四步：微握拳，以拳眼叩击足跟部，力量以能耐受为度，约30次。
2、空蹬车、勤踮脚
经常做脚底蹬踏动作，增强跖腱膜的张力，加强抗劳损的功能，减轻局部炎症。
尽量避免长期站立，长期行走，可以经常踮脚。踮脚有利于通畅足少阴肾经，肾经气血通则脚后跟可得到滋养，疼痛也就缓解了。
3、穿舒服的鞋
建议多穿软底鞋、“小坡跟”鞋，鞋跟高度在2~3厘米高为最佳，这样使全身重心前移，减少足跟部受压。
4、使用足跟垫、足弓垫
足跟垫即在稍厚的鞋垫上画出痛点的位置，挖空，在空处垫上药包。可用威灵仙、白芷以1：1的比例打成药面做成药包。当然也可不垫药包使用。
平足者且有足跟痛者，建议在久站、久行之前垫好足弓垫。
足弓垫在药店可以买到，年青人建议选购硬质足弓垫，中老年人建议选购软质足弓垫。
自制足弓垫需满足下列要求：软垫高度2~3厘米，并使内侧高外侧低，中央高前后侧逐渐变平，呈斜坡状。
5、勤踩毛巾
膝盖伸直，然后拿一条毛巾置于脚掌前端，二手分别握住毛巾二侧，向内用力拉至筋膜有感觉到被拉扯为止；每次拉扯后停留10秒钟再放松，重复10次。
此动作可舒缓筋膜紧绷，增加筋膜弹性。
足跟痛是生活中的常见病
如果痛的厉害一定要及时就医
如果只是轻症疼痛
可以尝试上述五法
有效果的！
文章来源：养生中国
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