宝宝应该怎样怎样给孩子增强抵抗力力

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-03-21 16:42 标签： 怎样增强身体抵抗力
官方微信宝宝4岁重庆市宝妈们最优心的是什么，
我以我带2个宝宝的经历来说，
宝宝发烧，咳嗽，拉肚子，最担心，因为宝宝抵抗力差，很容易被病毒感染，
我们应该怎么预防呢
我们平时可以给宝宝喝益生菌增加抵抗力，改善便秘，消化不良等问题回复 22:14:23来自
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宝宝如何提高抵抗力 三种方法可提高
核心提示：宝宝如何提高抵抗力 三种方法可提高：冬暖夏凉注重穿衣、运动提高抵抗力、注射疫苗增强抗体。
专家提醒：
孩子吃得多、吃得好，就一定长得高吗？中山大学附属第一医院儿科权威告诉你，答案是否定的。孩子如果吃了过多这三种食物，不但不长个，还会伤身！孩子长高一定要避免的三种食物是什么，关注微信公众号 39健康网 ，发送 长高 查询结果。
　　宝宝的抵抗力差是很正常的事情，可是抵抗力差的宝宝，非常容易生病，看着宝宝生病，作为家长的非常担心。我相信，所有的父母都是不愿意看到宝宝生病的。那么该怎样提高宝宝的抵抗力呢？下面介绍的三种方法非常有效果，希望可以帮助到各位家长们。
　　冬暖夏凉注重穿衣
　　宝宝的穿衣问题，是对抵抗力有很大影响的，如果在不不太冷的情况下，让宝宝穿过多的衣服，长久下去，宝宝就没有了抵抗寒冷的能力，衣服就会越穿越多。所以宝宝的穿衣要结合实际温度，大多数时候孩子为了舒服少穿或者多穿一件。这时候家长就要多提醒到位让孩子穿适当的衣服。夏天晚上睡觉时候开空调最好在26度以免到半夜被冻醒导致睡眠不好免疫力差。
　　运动提高抵抗力
　　运动绝对是能够提高宝宝抵抗力的，家长可以多带宝宝去儿童乐城多和其他宝宝运动玩耍。这样不仅能多做运动还能教会宝宝小时候的语言交流。活动身体加快对宝宝的体内循环，促进消耗增加胃口，而且运动有利于宝宝休息。
　　注射疫苗增强抗体
　　宝宝免疫功能没有完全发育，因此宝宝一出生就需要注射多种疫苗，这是为了防御一些传染病所开发出来的疫苗。疫苗可以使宝宝体内产生抗体。是防御病毒进入的第一道防线。如果宝宝在面临传染病高发期间家长需要带宝宝去注射疫苗防止病害。现在很多社区都会定时有疫苗的免费注射，家长们可以带上孩子去注射疫苗。
　　宝宝的抵抗力会随着年龄的增长而慢慢提高，但是在年纪还小的时候，以上的三种方法，也是非常有效的途径。希望各位家长的宝宝可以健康快乐的成长！
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宝宝抵抗力的强弱很重要，因为身体抵抗力弱的宝宝特别容易生病，也会让爸爸妈妈们非常操心，而身体抵抗力强的宝宝则更好带一些。那么，有哪些措施是可以帮助宝宝增强抵抗力的呢？大比哥麻麻自打大比哥出生以后，最怕遇到大比哥生病了，每次大比哥生病，不管是对他还是对家长来说，都是一次巨大的折磨。大比哥一生病，我也跟着难受，一整夜一整夜的没法睡觉，真希望生病的是他而不是我。
相信这是很多宝妈在宝宝生病期间都有的感触吧！宝宝生病后脸蛋一定小一圈，宝妈也绝对是憔悴不少。所以，不生病的宝宝是最让家长省心的。要说完全不生病也是不可能的，那么，要怎么做才能减少宝宝生病的几率呢？让我们来看看吧：
1. 保证充足和规律的睡眠
充足的休息和睡眠可以使身体迅速恢复。尤其是在孩子疲劳和疾病前后，休息和放松更是起着不容忽视的作用。宝宝每天需要10-14小时睡眠时间，而且需要在没有夜灯的黑暗环境中，才能保证褪黑激素分泌，使他们得到充足休息，从而增强免疫力。
▲ 推荐：采用仿生理念设计的婴儿小床，模拟了类似妈妈子宫的环境，让宝宝睡在里面更有安全感，改善小婴儿睡觉中惊醒的问题，提高宝宝的睡眠质量。
2.加强宝宝的运动
放下手中的手机，多花时间陪宝宝，运动和锻炼是增强孩子免疫力的良好途径，无论是哪个年龄段的孩子，不论在什么季节，都应该鼓励孩子多参加运动，增强体质。另外，活动身体可以加快孩子体内循环，增强胃口，并有助于休息。
▲ 推荐： 不仅可以让宝宝锻炼身体，还可以养成宝宝主动承担家务的好习惯。在妈妈打扫卫生的时候，宝宝也可以学习如何清洁地板，还可以跟随音乐的节奏快乐的帮助家长做清洁，在欢乐的氛围中达到运动锻炼的目的。
3.营造愉悦的氛围
孩子日常过于压抑或焦虑会引起皮质醇和肾上腺素分泌上升，导致免疫系统反应降低。因此，家长要注意给孩子创建一个轻松愉快的家庭氛围。当宝宝不吃饭或者不睡觉时，不能因此责怪宝宝，而是应该调节自己的情绪，放松后再和宝宝一起解决眼下的问题。
4.坚持补充维D和锌
研究表明，维生素D和锌有助增强免疫力，家长可多给孩子吃些富含维生素D和锌的食物，如鱼类、坚果类、海藻类等，此外，人体90%的维生素D是在阳光下合成，因此，冬天出太阳时，最好带孩子到室外晒太阳，有助合成维生素D。
天然提取的维生素D，每天一滴，满足宝宝对维D的需求，适量的维D可以促进钙质的吸收，帮助宝宝健康快乐的成长。
5.辅食添加适量的酸奶
体肠道存在的益生菌能促进消化、消除毒素，帮助提升免疫力。平时可以给宝宝多喝酸奶，补充肠道益生菌。
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如何增强宝宝抵抗力？
如何增强宝宝抵抗力？宝宝健康问题是父母最困扰的事情，除了在宝宝生病后及时进行治疗外，我们还应在平时多多提高宝宝免疫力，增强宝宝抵抗力，从宝宝本身的体质着手，降低宝宝生病几率。1、母乳喂养在母乳中含有大量的免疫物质，可以说这是宝宝的第一次免疫，及时食用母乳可以增加婴儿的机体免疫力及抗病能力，抵抗病毒侵袭，因而千万不要错过给宝宝母乳喂养的机会；2、抚触母亲的抚触对宝宝来说有着莫大的安慰，让宝宝有安全感，有利于促进宝宝的身体发育，还能够改善宝宝的血液循环，促进食物的消化与吸收，提高自身免疫力；3、免疫预防接种在应对各种疾病时，要采取积极措施，及时为宝宝预防接种，如接种卡介苗预防结核、乙肝疫苗预防乙肝等；5、保证饮食均衡在宝宝饮食方面，不要偏食、挑食，要保证营养的均衡，各类食物要科学搭配，多吃肉、蛋、新鲜蔬菜水果等，少吃不健康食品；宝宝用品专卖：点击进入
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