心脏病爬山要注意什么，高血压患者的注意事项可以爬山吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-03-20 12:34 标签： 高血压患者注意事项
高血压、心脏病患者泡温泉 注意“三控三忌”
寒冷的冬季，泡温泉是一个不错的选择，虽然泡温泉对身体的好处很多，但对于高血压、心脏病患者，一定要注意“三控三忌”。　　控时间　　初次入浴，不要超过10分钟，适应之后再慢慢延长时间。每次泡温泉的时间不要超过15分钟。这样可以保证心脏供血，避免胸闷、胸痛。　　控温度　　水温过高会增加心脏负担，易造成心悸、憋气等症状，38℃~40℃的水温较合适。　　控深度　　不要让水面高于胸部，否则也容易增加心脏负担。　　忌按摩　　泡温泉时，身体血液循环会加速，此时如果按摩，就会增加心脏负担。　　忌快速站起　　泡温泉时多采取坐姿，下半身血管扩张，快速站起容易导致脑供血不足，特别是高血压、心脏病患者，轻则出现头晕、头疼等症状，重则则容易摔倒，因此，起身时应谨慎缓慢。　　忌空腹　　避免空腹泡温泉，饭后要间隔一小时再泡温泉。　　在此提醒，心脏病、高血压患者要随身携带急救药（如速效救心丸），不要独自一人泡温泉，出现不适要提高警惕。
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(游园建议)心脏病、高血压游客需携药参观注意休息
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东方网5月30日消息：据《东方早报》报道，截至昨天16时，园区5个医疗站共接诊369人，其中外伤病人88人。世博局提醒，鉴于世博客流持续增长，高温多雨季节即将来临，组织者建议患有心脏病、心肌炎、严重高血压等疾病的游客，参观时携带必要的药品，注意休息，合理调配体力和时间。
世博园区的五大片区都设有红十字医疗站，可免费为游客提供服务。早报记者咨询了世博医疗站专家，给游客安全看博的建议。
东方医院设在A片区沙特馆附近医疗点的李莹大夫介绍，天气闷热、长时间的曝晒排队、缺水等都是心血管疾病的诱因，而有的游人可能因身体不适、生活节奏混乱、家族遗传等多种原因，存在潜在发病危险，参观时需要合理调配时间。
“不要强迫自己一定要看什么馆，参观时要有张有弛。”李莹说，看馆时发病几率很小，但仍需要多加留心自己的身体信号。
对于已经确诊患有心血管疾病的患者，李莹说，尽量不要前往人多且封闭的场所，参观世博园时应该随身携带常服用的药物，以防万一。“最好有家人陪同，身上写张卡片，说明病史和服用药物、过敏情况等。”这样既可以为医生救诊节约时间，也能让周围人及时进行临场帮忙。
“发现突发疾病的人员，可以看看他随身是否带了应急的药品。”李莹说，发生意外时其他游客也能进行帮忙，首先可以帮着报警和扶一下，防止病患跌伤，其次可以根据他是否有随身卡或应急药物来处理。
李莹表示，如果仍无法处理，周围人员不能紧紧围观，需要给病患留出空气流通空间，帮助病患就地休息等待救援。
（来源：东方网）
本文来源：东方网
责任编辑：王晓易_NE0011
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?高血压心脏病的饮食应注意什么
拇指医生提醒您：问题下方回答为网友贡献，仅供参考。
不要喝酒吸烟，少吃一些辛辣刺激的食物，和脂肪过高的食物，少生气。
心脏病是我国的第二号杀手，根据科学研究表明，健康饮食是预防心脏病的一个重要手段。下面介绍一些有益保护心脏健康的好食品。
一、坚果类：杏仁、花生等坚果富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸，能降低患心脏病的风险。
二、薏苡仁：属于水溶性纤维的薏苡仁，可以加速肝排除胆固醇，保护心脏健康。
三、黑芝麻：黑芝麻含有不饱和脂肪酸和卵磷脂，能维持血管弹性，预防动脉硬化。
四、黄豆：黄豆含有多种人体必需的氨基酸，且多为不饱和脂肪酸，可促进体内脂肪和胆固醇代谢。
五、玉米：玉米油含不饱和脂肪酸、高达六成的亚麻油酸，是良好的胆固醇吸收剂；玉米放在中药里则有利尿作用，并有帮助稳定血压的效果。
六、马铃薯：该食品含有较多的维生素C和钠、钾、铁等，尤其钾含量最为丰富，每100克中含钾502毫克，是少有的高钾蔬菜。心脏病特别是心功能不全的患者，多伴有低钾倾向。常吃马铃薯，既可补钾，又可补糖、蛋白质及矿物质、维生素等。
七、菠菜：本品丰富的叶酸，能有效预防心血管疾病。此外，菠菜中的铁以及微量元素，还可起到补血之作用。
八、芹菜：芹菜所含的芹菜碱，可以保护心血管功能。吃芹菜要吃叶子，因为叶子才是营养精华所在。叶子的维生素C比茎高，且富含植物性营养素、营养价值高。芹菜也是富含纤维素的食物。最新研究结果显示，多吃富含纤维素的食物能够降低心脏病发作的危险性。
九、木耳：食用木耳能刺激肠胃蠕动，加速胆固醇排出体外。此外，黑木耳中含抗血小板凝结物质，对于动脉硬化、冠心病及阻塞性中风有较好的保健效果。
十、海带：海带属于可溶性纤维，比一般蔬菜纤维更容易被大肠分解吸收运用，因此可以加速有害物质如胆固醇排出体外，防止血栓和血液黏性增加，预防动脉硬化。
补充：1、苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称，多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。苹果含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑所必需的营养素，特别是富含锌元素，锌可以产生抗体、提高人体的免疫能力。同时，苹果还具有降低胆固醇含量的作用。吃苹果可以减少血液中胆固醇的含量，增加胆汁分泌和胆汁酸功能，从而避免胆固醇沉淀在胆汁中形成胆结石。苹果营养全面，又容易被人体消化吸收，所以非常适合老人和病人食用。
2、蜂蜜含有多种氨基酸、维生素、微量元素及多种酶类和激素等，所以具有很好的促进新陈代谢、增进食欲、营养健脑、安神补血的作用。蜂蜜还能增强人体抵御各种疾病的能力、抑制癌细胞生长。蜂蜜还具有较好的药用功效，对神经衰弱、老年体衰、高血压、糖尿病、风湿性关节炎等病症，均有疗效。常吃能防止血管硬化，久服可延年益
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对于有高血压病和心脏病患者。注意少摄入食盐，低脂清淡饮食。饮食不要过饱。不要暴饮暴食。生活要有节律。戒烟限酒。平时不要过于紧张劳累。保证睡眠充足。情绪保持稳定。
你好，建议高血压患者注意低盐低脂饮食，避免烟酒，平时多吃蔬菜和水果，饮食清淡，保持一个健康的饮食习惯，加强锻炼，有一个愉快的心情（叁善之锲而不舍）如有帮助 望采纳
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向医生提问高血压性心脏病人去西藏要注意什么
高血压性心脏病人去西藏要注意什么
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：高血压性心脏病人去西藏要注意什么
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共1条医生回复
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职称：医师
专长：不孕不育症，子宫肌瘤。
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问题分析： 你好；患了高血压建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要禁烟,酒,避免情绪激动.如果有高血脂必须同时治疗啊.否则降压效果不好.在当地医生指导下选择降压药如:心痛定.意见建议：最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳.多吃芹菜,尤其是其根,可以有降压作用,但是只是辅助治疗,不能作为主要治疗措施的
问高血压可以去西藏吗
职称：医师
专长：月经不调,妊娠呕吐,先兆流产
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病情分析：高血压不宜去西藏意见建议：高原反应是人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化，而产生的自然生理反应，海拔高度一般达到2700米左右时，就会有高原反应。高原反应的症状一般表现为：头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等。部分人因含氧量少而出现：嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同的表现。部分人因空气干燥而出现：皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等。 因此，对于有严重的高血压、心脏病、（支）气管炎、糖尿病、感冒的患者限制进藏。到西藏一般不需体检，没有以上几种严重疾病的人都能去西藏。建议进藏前不要刻意的锻炼身体，因为通过锻炼后的身体，耗氧量增大，增加了在西藏心脏的负担，反而容易引起高原反应。
问轻微的心脏病能去西藏吗？
职称：医生会员
专长：擅长疾病
&&已帮助用户：34279
问题分析：你好,建议平时饮食清淡,多吃蔬菜和水果,低脂饮食,少吃动物的内脏,多喝水,避免辛辣和生冷,戒烟酒,适当运动锻炼,意见建议：保持乐观舒畅的心情,保持良好的睡眠,不要长时间熬夜,放松精神,心态平和,就可以了
问高血压性心脏病有什么症状？
专长：乙肝、传染科综合
&&已帮助用户：0
你好，你的情况有二,一是高血压心脏病,二是更年期综合症.意见建议:去医院做个心脏彩超看看有没有心脏结构的改变,如果有要积极干预,如果没有可以把重心放在控制血压达标上,再就是干预更年期综合症.生活护理:低盐低脂饮食,注意血压检测控制,舒畅心情
问高血压性心脏病用什么治啊？
专长：器官移植、性功能障碍、心血管外科
&&已帮助用户：220741
您好，建议检查清楚病因再对症用药。所以要找到原因针对原因治疗才行的。平时一定要注意不要过于劳累、禁酒，不要吃肝损害的药物。多喝水多吃蔬菜水果，
问什么是高血压性心脏病？
职称：医生会员
专长：颈椎病,骨质增生,腰椎间盘突出
&&已帮助用户：59331
指导意见：高血压的病因至今还没有完全清楚,由于找不到病因所以治疗上有点棘手,需要患者长期的服药才可以控制血压.
问高血压性心脏病吃什么药好？我现在吃的是非洛地平缓释...
职称：医生会员
专长：冠心病 糖尿病
&&已帮助用户：68899
问题分析：你好，考虑与血压有关,需要积极服药治疗的，治疗建议选用长效制剂如缬沙坦
‘，意见建议：平时低盐低脂肪饮食，戒烟酒，适当体育锻炼，控制体重，保持生活规律，尽量不要熬夜，定期测量血压
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社会发展节奏快，生存压力大，很多人不能良好调节自我心理，导致.
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