头晕精神不集中能集中是怎么回事

持续性头昏7个月,精神涣散,注意力不集中,绝望了……&&
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男,34岁,08年10月10号开始出现头昏,一直持续到现在。
CT、脑血流、鼻窦CT、血压、心电图、眼睛、肾,全都查过了,身体没有器质性病变。
家在北京,广安门中医研究院、安定医院、宣武医院都去了,看的专家号,基本都是一个结论:焦虑症带有轻微的抑郁。
开的药物都是抗抑郁、抗精神分裂、安眠的,一直在吃药,心情还好,吃饭也挺好,就是头昏的症状下不去,睡觉多梦、出汗,睡不实。
中里老师的书在看,可是之前对中医一窍不通,靠自己治愈不知道要等到什么时候,听网友说敲打三焦经和百会穴会有效果,现在正在做,还有在三焦经的位置刮痧,昨晚刮了,红红的、一片一片的,不知道是不是痧。
刚开始去医院看的时候还信心十足的,以为过一段时间就会好,可是现在半年多了,头昏磨得我不想活了,什么都不能做,早就不上班了,全靠老婆一人支撑着这个家,得病的时候是我们结婚的前10天,婚礼那天是硬撑过来的,婚后应有的幸福生活还没有体会到,唉,求求好心人救救我吧,舍不得这个家,头昏昏沉沉的症状到底源自哪里呢???
这和我以前差不多,经过调理,基本上都好了,。这不,我都当上了版主了,呵呵。
《内经》里讲:因于湿,首如裹。不知是否对症。
才34岁,很年轻,找到了方法,会很快见效的。请楼主列出更多的不适,这里会有更多的人帮你。
谢谢版主的鼓励。我就是头昏昏沉沉的什么都不想做,好像做什么都有点儿力不从心似的,还浑身乏力,躺着也睡不着,情绪波动比较大,有时候觉得我们一家人开开心心的生活挺好的,可是一想到我头昏好不了就没有精神了,也不愿意说话了,看电视也是来回的播,看了什么自己也不知道,整天就琢磨着我的病怎么能好。整天的晕,没有清醒的时候,也不是眩晕,就是脑袋发沉,怎么治疗比较好呢?
另外还想请教一下各位,头昏 敲打三焦经真的有效吗?或者刮痧也可以,就是不知道会不会真的起到作用。
没关系的,这其实是件好事~~:)
我头昏乏力的情况比你严重得多,先天不足,三四岁的时候就把气血用去差不多了,可以说,自打记事起,就不知道健康是什么。我妹妹的情况更糟糕,19岁就肾萎缩、尿毒症夭折了。男朋友不喜欢我,说我上不得厅堂,下不得厨房,瞒着我喜欢上了别人,婚礼当天就吵翻,离婚。有十多年的时间,我要么整天以泪洗面,要么发怒砸光家里所有的东西,结果把身体搞得更糟。医生一把脉,还没等我开口说话,就说我情绪很不好。
后来我辞掉了月薪几千的工作,深居简出,安心调养,不但养身,更养心,不但思考疾病的根源和调治方法,更思考生死得失的问题,从身心内外宇宙人生各个角度去明白事理、探寻真相。当我能够以平常心对待自己和他人,接受生活中的一切的时候,我发现,原来折磨得我焦头烂额的问题,换个角度竟然就不复存在了。
比如失眠,有十多年时间,每到深夜,我就辗转难眠,泪湿枕巾,睁眼到天亮,比林妹妹还林妹妹。当我学会放开一切之后,不再琢磨任何事情,也不再执着于用什么方法改善睡眠,任其自然,带着平静、满足、感恩的心躺进被子,很快就进入了梦乡。据一起旅游、同睡一个房间的伙伴说,我入睡很快,气息很平缓,晚上怎么躺下去,早晨就怎么爬起来,被子都没弄乱。
再比如健忘,从高中开始,我就学什么忘什么,很少有知识存到脑中,现在看中里老师的书,经络穴位什么的,也是前看就后忘(笑~)。不过没关系,人本来就是一无所有的来,又一无所有的走,财富再多,知识再丰富,死的时候照样什么都得抛下。不执着于得到多少,也不执着于失去多少,不去和别人比,无所谓健康和羸弱、聪明和愚笨。每天仅仅活在当下,认真做当下该做的事情,生活过了,经历过了,也就好了。
其实,楼主头晕乏力,做不得事,这正是身体发出的一个讯号,身体要求好好静下来休养啦,不愿意再强撑着努力拼搏啦。楼主只要顺其自然,该休养的时候就休养,不用揽家里家外的一大堆事,不要去争强好胜、患得患失。好好倾听身体的语言,好好看看书,学一些这辈子从来没学过的东西,思考一些这辈子还没空去思考的问题。生病是一个契机,上帝关闭了你的一扇门,同时又会为你打开一扇窗,如果你善于观察,就可以看到窗外的别样风景。
就是这样~~^_*
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<p id="rate_53908_19" onmouseover="showTip(this)" tip="很好的肺腑之言,请楼主仔细阅读领会。。。&经验 + 10
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不知道头昏的症状多久可以消失,总是告诉自己不要去想它,可是越忍不住想,越想心情就越不好,好像走进了一个怪圈,找不到出口了……
那个,温故能知新,《求医不如求己》第一册77页,“胆经——排解积虑的通道”一文,详细讲了排除毒素、调节情志、治疗失眠、眩晕等的方法,也许可以解楼主燃眉之急~~
一、排查你头部的“地雷”:用你的8个手指掐一掐你的头皮部,从头顶开始往中间到两边,前前后后,仔细排查,不要漏掉一个细节
看看有没有“脂肪块”或“比较突起的软绵绵”的样的东西。
二、排查体内是否有“湿气”看看下面这篇文章
“晨起三部曲”:自我诊断体内是否有湿的简易方法& && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && &
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起床时——看感觉
如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳,头发昏,打不起精神来,或是像穿了一件湿衣服一样,浑身不清爽,人也懒得动弹……那么可以肯定你体内有湿了。
如厕时——看大便
清晨方便后,可以观察一下大便。是不是粘在马桶上了,一箱水还冲不净。不方便观察马桶的,也可以观察手纸,正常的话一两张纸就够了,如果三五张纸反复擦也擦不净,也说明体内有湿了。
大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是否有湿。正常的大便是金黄色香蕉形的,但现在很少有人是这种健康的大便。体内有湿的情况下,大便的颜色发青,溏软不成形,总有排不净的感觉。时间长了,宿便产生的毒素积留在体内,则百病丛生。
洗漱时——看舌苔
上完厕所后我们通常就开始洗漱了,刷牙前我们不妨抽出几秒钟,对着镜子看看自己的舌头。 “舌为心之苗,又为脾之外候”,舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。
健康的舌淡红而润泽,舌面有一层舌苔,薄白而清静,干湿适中,不滑不燥。如果舌头达不到这些指标,那说明身体机能已经出现问题了。如果舌苔白厚,看起来滑而湿润,则说明体内有寒;如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻,则说明体内有湿热;如果舌质赤红无苔,则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。
关于湿的自我判断,经过多年的临床诊断,除了以上主要的三点,还有两个判别方法:
第一,看早上起来刷牙的时候,恶不恶心。很多人总是告诉我,说自己一刷牙就呕吐、恶心,嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉,即使有吐痰,也只是一点。
第二,早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉。
这些也是湿的典型特征,顺便说一个祛湿的妙法,就是点揉承山穴。
以上“晨起三步曲”文章是本社区网友转发的帖子。
谢谢各位,我会按照这些一一去排除,有什么问题随时来请教,谢谢……
&头脑清晰,乐于助人!
有一些不良反应,可能是您那些抗抑郁和精神疾患的西药所带来的。这种案例反馈已经发现过多例了。
精神涣散,注意力不集中等,是您长期情志不疏,肝气郁结的表现,或者源于您的工作职业,或者源于您从小的家庭环境,当然也有您的处事风格等等。伤肝的因素还有很多,比如熬夜,比如抑郁或者暴怒,比如酗酒,等等等很多因素。因为,肝主魂,魂不守舍则出现您的情况。
而伤肝的原因,通常还有肾虚所致。肾属水,肝属木,水不涵木会出现您的情况。经常的伤肾的因素也有很多,您可能会比较清楚。
另外,忧虑恐惧的情绪持续过久或者过激,肯定会伤心。当情绪问题涉及到了心,肝,肾时,便形成了典型的精神疾患。比如抑郁,或者狂躁等精神分裂症。
所以,您的情况,得先从健脾胃养气血开始,然后重点疏通心经,肝经和肾经,并且一段时间只找最痛的那条来按摩。求三本书中,对这几条经络的描述非常详细。当然还需要阅读了解与它们相表里的几条经络。
谢谢您的回答。刚才按照书上的穴位图找了一下,可能是穴位找不准的原因,偶尔有一两个地方会痛,别的没有什么感觉。另外,我嘴干、嘴苦,舌苔很厚,舌头边缘有类似牙齿印的痕迹,如果晚上不服用药物,根本就睡不着觉……
原帖由 清玄——悟远 于
16:27 发表
谢谢您的回答。刚才按照书上的穴位图找了一下,可能是穴位找不准的原因,偶尔有一两个地方会痛,别的没有什么感觉。另外,我嘴干、嘴苦,舌苔很厚,舌头边缘有类似牙齿印的痕迹,如果晚上不服用药物,根本就睡不着觉 ...
从最基本的开始吧,睡觉起床前推腹,等三浊排了差不多的时候开始吃山药薏米粥,跪膝等,目前还可以先做十指梳头,你这种情况,肯定会发现头皮里痛不可摸的
经络的话可以采取敲打的方法,只需知道大概的走向即可,也会有效果的
慢慢来,早睡早起,睡觉前热水泡脚
真不知道该怎么办才好了,每次去医院看病,大夫都是简单的询问几句,然后就是开药,现在每次都是1000元以上。而且总是推荐我去看他介绍的心理医生,也去了,好像并没有什么效果,两次说的话基本都一样,而且还很贵,一小时300块。天天期待着奇迹的出现,梦想着早晨睁开眼睛就一切都好了,可是都落空了……
情绪波动很大,现在一说去看病,心里就莫名的烦,坐立不安似的,就像是有心事。老婆说,是我把头昏这点事儿太当回事儿了,天天想着,别的什么都听不进去。是不是也有一部分的心理作用呢,说不好。
一切从头来吧,看了中里老师的书,又有希望了,为自己加油!
你好,我跟你一样,头昏了一个半月,什么检查都做了,找不出原因。
今天偶然去学校医务室看中医,他一看我的舌苔就说出了我的症状,是因为寒湿太重,起因是受凉,但是自己没感觉到。我回想确实是有一次跑步出汗把衣服脱了,当时吹了风。从那之后开始觉得不大舒服。
他给我开了藿香正气水,让我吃吃看。楼主,你去看看中医吧,西医只会拍片抽血。
别灰心,我也是刚结婚,准备要小孩,被头昏折磨死了,楼主加油,会好的。
你来了这,就是缘分。会好的
我和你的症状也很象啊,呵呵
生完孩子后可能是产后抑郁吧,开始的饿症状是心慌,很多检查都做了也没有毛病,但是早晨干恶,想吐很严重,头晕\乏力,总之浑身难受,总感觉哪天哪刻会突然晕倒.
医院也认为是抑郁症,吃了近一年的百优解,效果很好.后自停药.
但是每到换季,有烦心事发生还是经常头晕\恶心,不过既然知道自己的病症就尽可能淡化它,想着反正不会死掉,哪个人不会这难受那难受呢.比起那些30来岁就心梗\高血压的人来说我们幸运多了,而且比比那些已经八九十岁还在公园意气风发的老年人,他们都如此地热爱着生活我们又何以整日以泪洗面呢.
我看过自然疗法的书,推荐你可以学习一下,主要意思就是尽量积极去过正常的学习\工作,在工作中体会自己的能力,坚定对自己的信心!
我的家庭很幸福,注意力基本集中在工作和孩子身上,工作也很好,得病这两年还一直被提升.经常向同事说我抑郁症,几乎没人相信,呵呵.还是经常头晕,就这样吧,人之不如意十之八九,鼓励自己,尽可能地做些事情吧,比每日胡思乱想要强!
我对照了,我也是湿症很明显,学习&求&去
回复 8# 经络如歌 的帖子
同意,很对!很多脏腑的病症都会导致头晕,我也有过这种经历,那时候害怕死了,觉得自己是不是不行了!很痛苦的,能体会楼主的心情!后来我发现自己主要是肾阴虚,所以少欲念,按摩太溪和涌泉,推腹,后来头晕慢慢消失了!到现在也没有反复!觉得楼主还是要耐心的倾听身体的声音,看看到底是什么问题。别担心,会好的!
&妈妈们的榜样!
原帖由 清玄——悟远 于
16:27 发表
谢谢您的回答。刚才按照书上的穴位图找了一下,可能是穴位找不准的原因,偶尔有一两个地方会痛,别的没有什么感觉。另外,我嘴干、嘴苦,舌苔很厚,舌头边缘有类似牙齿印的痕迹,如果晚上不服用药物,根本就睡不着觉 ...
应当是肝旺脾虚,胆经不通。
胆经不通,肝胆的浊气上扰,使人头昏脑涨,心烦意乱,晚上难以入睡。
肝旺脾虚(舌边有齿痕),使得身体湿浊重,易感困倦、没精神,脾虚多思,容易不由自主的胡思乱想,自然加重了焦虑的情绪。
帮帮我吧,
我这几天敲胆经,大腿变结实了
按摩小腿的脾经,一开始按摩就很痛啊
按摩太冲,没啥感觉啊
但是这两天,我的眼睛总像蒙了一层灰,头好重,昏昏感觉
眼睛的感觉最明显了,灰蒙蒙的
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