文科状元谈学习方法及高考复读成功的12大策略
&&一、高考状元们谈语文复习
（北京文科易萌）
通过适当的方法与足够的努力，在试题难度与出题思路没有太大波动的情况下，语文成绩稳定在120分左右应该不是一件“难于上青天”的事情。下面谈谈我的语文学习方法。
　　基础知识：
　　这里的基础知识特指除上海卷外的前五或前六道题。包括字音、字形、词语、成语、病句，有时还包括排序与标点。做好这几道基础知识题是得到一个令人满意的语文成绩的基础。除非试卷出的与平时训练思路相差较远，否则一般同学在这几道题目上的错误不应多于一道题。
　　文言文：
　　资料书中都有基本文言虚词与实词的总结，可作为古文复习的基本资料。复习是如果实在记不住连词、介词、副词等分类也不要勉强硬记，但相关词语在课本中的用法则一定要熟练掌握。
在高三之前适当加强课外阅读对于文言文的学习有相当程度的帮助。高考中大部分地区的考题都从二十四史中选取材料来考查文言文，材料多以记人为主，内容多为古代贤人良臣的传记轶事。因此平时读一些文白对照的古代优秀人物故事，诸如“姚崇治蝗”、“张俭选布”、“晏子使楚”等，既可以了解文言文传记的基本特点，了解古代人的道德标准，还能为议论文以及自编故事的写作提供充足的素材。如果考试的文言材料恰巧与你读过的小故事沾边儿，那末无疑会大大降低阅读理解的难度，从而节约宝贵的答题时间。我曾在一次月考中碰到读过的故事，结果本来难度偏大的文本被我轻松跨越。　　
（浙江文科状元 徐语婧）
　　学习应试语文，恐怕更多是高三这个学年甚至是高三最后一个学期的事情。每个老师都会进行怎么应对试卷，怎么样全面的系统的提高自己语文水平的系列复习。虽然这是一个烦琐得不能再烦琐的工作，但由于这个阶段对最终提高语文成绩会有很大的帮助，所以我们一定要不厌其烦地把握好。这个阶段的复习必须要非常细致，在老师的帮助下非常系统的各个识点逐个落实。而且由于某些知识点（如语音，字形等）容易遗忘，所以应该定期回顾。
　　作文的分值有60分之多，在一定意义上决定了语文高考的成败。虽然作文重在平时的积累，但最后的复习阶段也并非什么事情也做不了。从功利的角度说，背一些优秀的开头和结尾，收集一些较新的论证材料，如果能在高考的考场上派上用场，都会为你的文章增色不少。　　
（河北文科状元 武睿颖）
　　书本是最初知识的来源，是万变之宗，特别是书中每个单元后的复习题，更要给予重视、记牢、吃透。另外，饭后睡前的闲暇时，可以翻翻字典，纠正一下读音，认定一下字形，熟悉一些生僻的词语，做到有备无患。阅读方面，要做到现代文、古文两手抓，两手都要硬，不可失之偏颇，尤其是对古文。有很多人不喜欢看古文，认为枯燥，缺少激情。实则不然，读古文是一举几得的工作：可以提高分析理解能力，扩大知识层面。不可不读。
（山东理科状元 孙林峰）
语文重在积累，从小学开始我便阅读了大量的中外名著，并且养成了自己随手记笔记的习惯，遇到优美的句子、片段便摘抄下来。老师经常表扬我的作文语言优美，其实很多句子都是我化用前辈的，读得多了，信手拈来，为作文增色不少。高一、高二时我的基础知识部分一直不是特别理想，选择题经常错到三四个，制约了成绩的提高。升入高三，针对这一弱点，自己下了很大气力。对于字、词、成语，一遇到不熟悉的我便记在笔记本上，最后整理了满满一本。高考冲刺阶段，很多时间都用在了回顾积累的这些知识上了。我还坚持每天从《天利38套题》中选一套题，专门做选择题。一段时间下来，自己已基本上能够保证选择题错二个以内。在高考中，我也是凭借优异的发挥，语文选择题一题未错，帮助我取得了一个比较理想的分数。
（湖南文科状元 陈博）
　　语文的学习，我觉得应该提倡“零存整取”。其实语文本身在学科方面就比较杂、比较碎，和课本的联系相对少一点，就算是语文考试的内容，和课本联系得也并不紧密。在语文的学习过程中，可能有些人会花大量的时间去做语文习题，我认为这样是没有效果的。
　　语文的学习，用一个成语来说，就是细水长流。语言的学习关键在于应用，只要你足够留心，其实语文的学习完全可以贯穿于生活中。我从小就有意识地注意语文知识的积累。同时，平时可以试着多读一些经典作家的经典文章。这些看似和学习没有多大关系，但其实我们已在不知不觉中提升了自己的欣赏品位和鉴赏水平，打开了自己的思路。在考试时，他人的好语句、好事例我们都可以运用到自己的作文中。长期的积累，对于我们的语文考试是非常有帮助的，在考场上，我们就可以发现自己的思维很开阔，文思泉涌。
二、数学的学习
浙江文科状元：徐语婧
高考总分：666分&&&
单科成绩：语文120分、数学149分、英语141分、文综256分
考入：北京大学元培实验班&&&&
数学：重视基础，关注通法&&&
数学的学习就是如何解出每一道数学题。我的经验是关注通法，即关注普通解题法，有余力再掌握一些技巧。由于文科的数学题难度一般都不太大，基础题（即用通法可以顺利解出的题目）占绝大多数。对于文科学生来说，老师上课的时候本身就会比较注重基础，他首先讲的可能就是通法，那么这个时候就必须把老师讲的例题记下来。通法肯定会有一个固定的解题思路，上课的时候就得领会这个解题思路，课后最好再选一些类似的题目做一做，以便熟能生巧。其实解普通的题目也有多种方法，有通法，还有一些带有技巧性的方法。我觉得对于文科学生来说，通法更加重要一些。
其实现在高考数学卷的趋势是越来越趋向于简单，越来越趋向于关注通法，特别是文科，毕竟对文科学生数学要求不是很高。我今年数学的成绩是149分，我觉得把基础分拿下来是最重要的，因为高考的题目中可能难题大家都做不出来。即使你平时钻研得比较多，高考的时候一紧张，特别是最后一题的四五分可能还是拿不下来。如果你在前面的基础题上有一个小小的失误的话，丢个五六分是很正常的，这样和别人的差距就拉大了，很吃亏。
其实以前我的数学也不是非常好。我总结每次考试的经验，发现考得不好的时候不是因为那些难题做得不好，而是因为前面基础题错得比较多，导致分数比较低。所以我想应该重视基础一些，于是总结出了这个普通解题法。
要学好数学，我认为，在做大量练习的同时，我们还应重视错题、精题的积累。最好准备一个积累本。在整理错题、精题时，重视方法和思路的总结，并及时翻看，这样时间长了，我们自己就能总结出什么样的题型适合用什么样的方法解决。同时，数学还是一门非常严谨的科目，会方法而得不出正确结果，依旧不得分，这就要求我们在平时不能眼高手低，要养成认真的习惯，减少失误，只有这样才能发挥出我们的最高水平。今年我的数学之所以能取得高分，很大一个原因就是我将失误降到了最低。只要是我们会做的题，就要拿满分。很多时候，大家水平都差不多，但最后结果就取决于谁的失误最少。
三、英语的学习
英语是一门语言。我建议大家每天背一段精美段落，坚持下去，不仅可以培养语感，而且还可以掌握很多词组、句型，无形之中，我们的英语成绩便会有一个提高。同时希望大家能够把字写好，这是临近高考时提高英语成绩的重要方法。同样，内容书写也很重要，一个字迹工整，一个潦草，成绩就能差好几分。这一点相信经过几次大考后大家都能体会得到。
四、文科综合
地理：原理在手，走遍四海
【活用原理法】
地理是类似于理科的一门学科，同学普遍反映比较难学，因为它的题目非常灵活。其实灵活之中也能找出比较“死板”的东西，那就是原理。跟学习理科一样，原理不仅要掌握语言的表述，而且必须领悟到里面的精髓、思想内涵。在使用的时候，必须要综合考虑各个因素，有时要求几个原理一起使用，这时就特别需要灵活运用原理，而灵活运用的基础是对原理的深刻理解。对于人文地理的答题套路，也必须熟记在心。所谓的答题套路，就如水文特点的几个方面，引起水灾的几个因素等。记熟了以后，再根据题目的具体要求来答题，就应该不会有遗漏的知识点了。所以说，只要掌握了原理和套路，任何题目都难不倒你。
我给大家举一个非常经典的题目吧，就是有关太阳直射点、晨昏线的一个图。其实我们主要该掌握的还是那个立体的晨昏线太阳直射图，它可以从不同的角度来看，可以把它看成四个侧视图、一个俯视图、一个仰视图，这样一个图就可以演化成六个图，还可以根据日照长短把它变成一个日照图。出题的时候可能只给你一个侧视图，然后让你算某个点的纬度。你要解答这个题目就必须把它变成一个立体图，在立体的空间里来想象才能完成这道题目。我觉得只要掌握了立体这个原理，与这个图相关的题目肯定都能解决，而且掌握起来也比较简单，对于解答一些地理的难题非常有帮助。如果你仅仅从侧视图来掌握，肯定做不出来。
【活页笔记本法】
我顺便说说我记笔记的方法，这个方法不仅地理适用，其他各门学科也适用。
高三肯定会有很多的笔记要做，我喜欢选用活页的那种本子来做笔记本。因为你记完了课堂笔记之后，课后有的同学会去问老师一些问题，老师可能在下一堂课上再补充一些内容进去，也有可能你在课后做的一些练习和老师讲的某一道例题是类似的，那你就可以抄下来，补充在后面。如果用一般的本子，就不太方便，你可能插来插去、改来改去的，不太清楚，用活页的话就可以随时在中间插进一张纸，把你需要补充的东西写上去。这样笔记会比较清晰，看了以后心情也会比较好，有助于提高效率。
叶婧（2006年海南文科状元）
文科综合是我非常稳定的一门，尤其是文科综合的主观题更是我最出色也是最稳定的得分点，平时模拟主观卷我答得总是数一数二，高考时我的主观题卷解答获得了全省的最高分。也许有很多同学做文综主观题时仍然感觉混乱，总是抓不到要领，我想说的是，大家需要找到一种能让你在面对千变万化的文综大题时总是知道该往那个方向去答的方法，而这种方法，不是出在花俏的参考书里，也不是出在众多的热点里，归根到底，就是课本。那么，应该如何利用课本呢。
1.把课本看熟，基础打牢
注意，是用心看熟，而不要死记硬背——这是强化提升的基础。
2.在充分掌握课本主干内容的基础上，把目录背下来，这是至关重要的一步
无论是政治、历史还是地理，都把课本上的目录给背下来，这里我用的是“背”而不是“看”字，假如学文科真的有点什么必须死记硬背下来的话，首要的就是目录，不要去翻教辅书上整理的五花八门的内容。
为什么要背目录呢，因为无论是政治、历史还是地理，都是按观点给分，比如一道题目12分，要答4个观点，每个观点3分，可能你写了很长一段但只有一个观点，那么你只能拿到一个观点的分数也就是3分；但如果你短小精悍地写了4句话，每句话却都踩着一个点，那么你的分数肯定要比你只答一个观点更高。目录背熟以后，无论碰到哪一道主观题，首先想到的都应该是那一张目录。依照目录，一节一节去回想内容，去发散，这时候看熟课本的好处就体现出来了，课本看得越熟，你迅速回想、发散到的就越多，短时间内想到的内容就越广。所以我们背目录再从目录发散，目的就是不要漏观点，所有的观点都是可从课本上延伸出来的。
有的同学也许会问，可是考场上时间那么紧张，课本又那么多，每本课本都有自己的目录，哪有时间在一道题上花那么大功夫一点点地去回想，这个问题的解决就需要我们在平时多训练，在做一道主观题前，先不要看答案——假如你每做一道题都没有先思考过而是直接看答案的话，那你很难学会自己应对各类题目，你的思路会只局限在这一道题，这对文科来说弊端尤其明显——自己一点一点地回想目录，第一次、第二次也许会花费很长的时间，但如果坚持这么训练，你会发现在考场上你的速度会快很多，我解答一道政治大题回想目录的时间只需要十到十五秒钟，但回想完之后，我要答些什么，早已经成竹在胸了。
文综很讲究时政热点，热点不能不注意。
我对待时政热点的方法是：记下几个热门的词语，了解他们的意义，出处，比如“和谐社会”、“科学发展观”、“社会主义新农村”等等。在答题的时候，与题目有没有关系，你都尽量用上它们，更多时候也许是你没有发现它们和题目之间的内在联系就忽略掉了它们，所以能用上的热点尽量用上。
背目录和看热点，其实都在为考场上的答题做准备。我在考场上做文科综合的主观题时，总是默念六个字：“教材、材料、热点”
。千万别小瞧这六个字，即使这样，我在答题时偶尔还会忘记了，不是忘了联系材料，就是忘了扯上热点，所以要想做到这六个字还需要一番努力。这六个字怎么解读呢，用简单点的话说，教材——就是让你根据目录回想、发散；材料——就是让你联系材料上的具体事例，一些观点甚至可以直接从材料搬下来用，这点是很多同学都会忽略的，大家都会觉得，材料里怎么会有答案呢，事实上，很多答案都用的是材料里的语句；热点——就是我刚刚说过的，联系上几个热门词语，别小看了这些热门词语，别觉得它们已经重复了千次万次，很可能高考里某一个三分就是你不愿意写的“科学发展观”。
至于客观题（也就是选择题）吧，课本主干掌握好了，课本细枝末节也了然于胸，文科系统思维有了，你还担心客观题会大面积失分吗？当然，重要的是平时多做训练，反正选择题题目短小精悍，看起来也挺可爱，做做选择题还是挺有成就感的，不要怕做错选择题，错了这一道，你就又多深刻地积累了一个知识点，哪怕错了十几道，也千万不要垂头丧气，坚持做，大量地做，不断地为以后积累经验教训，你会逐渐发现，客观题越错越少，不再成为你的绊脚石。
曹姗（2006年安徽文科状元）
1.以课本为纲
政史地的课本是最重要的依据，课本内容和体系结构一定要烂熟于心。我认为看书比背书效果更好。看课本有四个关键点：
第一、抓住书本的框架，再用具体知识来填充，这样我们接受的就是知识的整体而不是零散的知识点。
第二、看书要细致，包括小字批注插图都要留意。
第三、复习要及时，上完课当天复习，效果最好，周日在家最好把本周的课程再熟悉一遍，加深印象。
第四、要在看书的过程中思考，不能机械地背书。思考文字中隐含的意思和结论性语言是如何得出的。如课本中提到北美独立战争手启蒙思想得影响，究竟如何影响书中没有明确，我们就可以从领导人、《独立宣言》的发表、确立共和制等角度思考。
2.归纳总结法
在思考或是读参考书时可以进行归纳和总结，有利于记忆。历史可以归纳相似知识点，如古代坚持唯物或唯心的思想家，古代对外交通的发展，世界之最，中共会议等；也可以举例一个时间或一个地点发生的大事。地理可以归纳一些答题的角度，如分析区位时从自然和社会两方面；分析影响航行的因素从风浪、洋流、沿岸地形、冰山威胁等角度展开；常用的结论，如等值线的“高低，低高”规律等，以及一些热点区域的知识点，如南水北调的利弊等。政治可以记录一些常用的时政用语和知识点。
3.同学交流法
学习过程中要多与同学们交流，我很幸运周围有很多思维活跃的朋友，同学之间的讨论往往会给我启发和灵感。我习惯把遇到的问题记在小本子上，和一群同学讨论，共同发现问题解决问题。有时同学问我的问题，也会引导我去思考一些曾被我忽略的知识点。在高三后期，有时同学也利用下课时间互相提问，或是连历史线索，应该说也是加强记忆的好方法。
常方舟（2006年上海市文科状元）
在高二下半学期的时候，我选择了历史作为我的加一科目。开始时，误以为只要死记硬背就高枕无忧了，后来才发现历史还侧重分析能力、归纳能力、迁移能力等等，而记忆能力只是为其他的能力考查作铺垫而已。教科书无疑是知识的精华，不可偏废，立足书本之余，我也尽量拓宽自己的视野，从宏观的角度把握历史事实。
魏冰（2006年黑龙江文科状元）
复习文综合时应该边做题边翻课本，一味做题或一味看书的效果都不会太好。高考前可以背背历史书的目录和标题，有些时候试卷上出现的考题会考整体知识，如果知识掌握的不系统的话，容易丢分。
周恬艺(2006年江西文科状元)
关于历史,熟读课本是关键,高考的选择题考查的都是课本中的知识。高三时我把所有的时间都花在研读课本上,课本上的大字、小字都看得清楚,任何一个知识点可能就是小小的考查点。熟读课本也是有技巧的,一般把大标题记熟,大家都知道一个大章节前都会有一个总结的黑体字说明,这就相当于大标题；然后经常复习，复习是巩固记忆的唯一有效方法。高三的古代史，我从头到尾看过10遍以上,以致后来不看课本，内容的章节也好像历历在目。第一次背诵是个比较艰苦的过程,以后的复习会相对轻松点,但一定要坚持,你可能看了99节,但高考就只考第100节的内容,所以必须地毯式前进,不可放过一个细节。
关于地理,就是要在熟读课本的基础上加上适当的习题训练。地图是关键,最好能记住各大洲和各大国家的地形图,及在确定经纬线后可以准确的判断出地理位置；我国的四大高原,四大盆地之类的地理位置、海拔、特色、动植物等都要弄清楚,高三的地理我认为是相对有点难的,最好自己事先预习一下；习题训练要适当,最好是同步的,专题类的习题，其中做典型题型最佳。
关于政治,我觉得是比较好学的学科了。政治一定要背熟哲学里的各个原理和方****，也要熟记经济常识和政治常识的概念,如国家职能,国家性质,党性,对外职能,社会保险等；然后关注时事。高考前一般要做专题复习,也就是高考可能考查的点,这很重要,每个专题都要仔细研究,背诵等。我建议大家在高考前能把原来的试卷好好看一遍，分析题型，拓展思路，从各个可能的角度去延伸，可以获得意外的收获。
王晓月（2006年河北文科状元）
文综能力的提高必须有一定知识储备。有了一定的知识积累，才能谈得上提高水平。课本必须细细看细细读，包括小字和注释的内容。后期要注意增加训练题量，在做题过程中理清答题的规范思路，培养语感，这样才能得高分。
易萌（2005年北京市文科状元）
政治要把书读乱，按照主题整理某个知识点的线索，并与考试常用材料和问题的类型对应整理。并非把基础知识答得特别熟就能拿到主观题的高分，而是要形成一个知识的框架。高考出题的时候往往不是按照简单的基础知识点来出题的，而是根据热点问题出题的。所以我们也可以按照高考的思路，按照主题，把所有与之相关的知识点都列出来，形成一个框架。比如说价格类问题，我们可以牢记16个字，就是价值决定、供求影响、市场形成、宏观调控。价值决定对应的是价值规律和社会必要劳动时间；供求影响书上有一个供求关系图表，可以看那个图表；市场形成可以根据货币币值、货币发生量、市场特点这些知识来答题；而宏观调控就是宏观调控的原因、定义、手段、目标，如果用政治常识来回答，就可以联系到政府的经济职能。
张凌童（2005年甘肃文科状元）
学习地理要着重培养空间思维能力和发散思维能力。我们在区域空间定位时，这两种能力不可或缺。譬如说，面对一个经度和纬度，我们首先该确定它在哪个大洲、哪个国家，再联想这个国家的一些特征如自然条件、经济水平等。如果时间充裕我们还可以继续联想这个国家的历史、政治等基本情况。如果我们平时注意培养发散思维，那么做文科综合的题目时就较容易入手。
做地理题一定要掌握做题技巧，掌握并且运用规律，可节省时间，同时提高准确率和效率。在做自然地理题目时，我们要运用一些基本规律，譬如，晨昏线和赤道的交点所在的经线地方时为6时或者18时。掌握了这些规律，我们会比较容易地攻克那些平时看起来很难的题目。在做人文地理题目时，我们可以掌握一般的思路，并按照这思路分析，我曾经把这种方法戏称为“照猫画虎”。对于地理分析题，我们常会因为分析不全面而失去该得的分数。因此在分析区位、旅游资源的优势以及开发条件、某地的自然条件时都可以如法炮制。首先应该把握课本，弄清楚课本的分析角度；其次在做题时完全按照课本的角度去回答。这样做就很容易得到较高的分数。
林小杰（2005年山东文科状元）
把所有的知识点分成几个模块，然后在模块中再去细化，把它分成几部分，光记那些小部分，然后小部分合起来就是大部分。将知识要点化分为几大版块，分类记忆。
比如说历史，可以把它分成几个部分，比如中国近代史就可以分成抗争史、探索史、侵略史，还有近代化，一共四个部分。有了大致轮廓就可进行逐步深入的整理。
再比如说政治。大家都知道，政治应该分成政治、哲学和经济学这三部分。比如政治上热点专题部分，讲到“和谐社会”这个问题，你必然要从政治、哲学、经济学角度去考察。在三个角度中，每个角度都要去整理出“是什么”、“为什么”、“怎么办”等小分类。什么是和谐社会？为什么要建设和谐社会？怎么去建设和谐社会？以此类推，逐步细化。就是通过模块，一块一块逐步细化，再复杂的知识点都可以这样细化。我觉得这样记起来思路就非常地清晰，就能化难为易。
余子宜（2005年安徽文科状元）
建构知识网络，第一步是全面理解各知识点。首先要把一个知识点分解成若干个小的知识点，对这些知识点分别加以分析，多方位理解，掌握细节，这样一来就可以由总到分地形成一张网络。同时我们也可以在对整体知识的各个小的知识点有了比较细致的了解之后，再从分到总综合起来考虑，又可以形成另外一种网络。任何一个历史事件，有它发生的时间、原因、条件、过程、性质、意义和局限性，所以，像在了解德意志统一这个历史事件的时候，我们首先就要把它分解成若干个要素，分别加以学习和研究。说到时间我们就可以找出来，这个历史事件发生在1860～1871年间；接着分析原因，从根本原因来说就是资本主义发展要求，然后从这个原因出发我们又可以把它细致地分解成若干个小原因；然后分析条件，这个事件的总体条件有两个，一个是普鲁士的强大，一个是资本主义的强大发展；然后还可以继续往下细分，它是经过三次王朝战争来实现统一的，这是过程；性质——它是作为19世纪晚期资产阶级革命和改革的一部分来出现的；意义——书上的表述很系统，我们把它概括为两方面，就是有利于德国资本主义发展和改变欧洲格局；最后我们还要了解它的局限性，也就是保留了封建残余。从这几个要素出发我们可以把这个事件的各个要素加以把握，同时还能够向外延伸构成广阔的知识网络。在对各个知识点有了初步了解后，又可以再从几个要素出发，反过来从整体把握知识点，从而初步将知识网络化，把握主干知识。
史小楠（2005年北京市文科状元）
复习政治分为四步走：先背知识点，然后再提取一相框架，在头脑中把这些知识结构系统化，再往里填充内容。然后做了十年的高考题，主要是大题，研究正确的答题结构。在高考前一段时间开始上热点。
历史主要是背书。
五本书，知识量非常大，知识点也非常细小，一个字一个字地背下来显然也不可能。我就是翻书，翻了很多遍，有一个模糊的印象，做题时能做出来，但不像有些考生能清晰地背出来。我就是保持有一个印象，然后做总结，思路就比较清晰了。高考前主要就是做题了，依然做了十年的高考题，温习了知识点。
地理比较重要的是识图能力。把图识清楚了，比如区域地理，我还把那些世界的、中国的轮廓图复印下来，再分河流、山脉、岛屿分类填在图上。甭管以后考卷上出现什么图形，我头脑中都会有个快速反应。
高考复读成功的12大策略
复读生为高考众生中一个特殊的群体，在整个“高四”一年的备考岁月里，复读生要接受独特的心理和学习考验。经历过一次失败，甚至是多次失败后想在复读中取得好成绩，考上理想大学，就不能简单套用一般高考生的复习策略。这其中，保持好的心态对复读生的成功具有至关重要的意义。
策略1阳光心态：我复读，我快乐
案例：2002年高考山西省理科状元张晓阳是位复读生，在复读班开班仪式上他自我介绍说：“过去的事情已成为过去，高考并没有什么阴影，只要你能够保持一个很好的心态，只要你能够承认自己，永远不要对自己丧失信心，总有一天你会在一个方面作出卓越的贡献。”
2002年高考湖南省文科状元李滨兵曾经说过：“我复读，我快乐，在复读班的每一天都能感到自己在进步，感到每天学了很多东西，真的有‘我读书我快乐’的感觉。”
解读：调整好心态是复读成功的一半。复读生一方面要高度重视心态调节，尽快从高考失利的阴影中走出来，另一方面要根据自己的复读进程，特别是不同时期产生的不同心理问题，采取有针对性的心态调节方法，及时解决心理问题，保证心态平和地复读一年。
复读生活规律化，提高生活满意度
案例：有一位复读生在刚开始复读的时候，提不起学习兴趣，经常上网吧玩游戏，甚至彻夜不归，结果第一次期末考试考得一塌糊涂，对他震动很大。在老师的帮助下，他终于开始走向正常的复读生活。老师帮他制定了每天的生活学习流程，要求他严格地按程序来进行生活和学习。开始他有些不适应，但是在老师的监督下硬着头皮去做，一个月之后慢慢进入了学习状态，一到学习的时候就学习，由于聚精会神、全力以赴，效率非常高，成绩提高很快，整个人的心理面貌也得到了很大的改观，最终考上了“二本”。
解读：只要生活节律化，自己的心理活动就能节律化，就能很好的进入复读生活的状态中，按照自己的愿望明显提高复读质量，提高复读成绩。
小步子，大目标：每门课每月提高3分
案例：一位高考复读生，复读几个月后语文成绩还是在100分左右徘徊，我告诉他，不要要求成绩一下子提高多少，只要每月提高3分左右，坚持到高考时就能达到120分以上了。后来这位考生找到他的语文老师，把我的意见说了一遍，老师说这个好办，这下这个孩子学好语文的信心大增，在语文老师的具体指点下，他的语文成绩不断上升，高考时语文考了129分，如愿以偿上了北大。
解读：坚持小步子、大目标的方法，复读一年提高100分其实并不困难，具体地说，复读生要做到：自学或找老师帮助明确每月重点突破哪些查漏补缺的地方；养成每次月考考完，对每门课查漏补缺的习惯；跟着老师的部署走，按照老师布置的作业，一步一个脚印去做。
策略4 抓紧、抓好课堂45分钟
案例：一位在清华读书的青海高考状元介绍，他高考成功并成为状元的基本原因是上课用心听讲。他说他在班里并不是最用功的，他的学习时间没有比别的同学多，做的作业也不是非常多，每天晚上十点钟准时睡觉，宿舍有些同学甚至嘀咕他睡得那么早看他高考怎么办。而他把精力用在了课堂上，上课盯着老师看，跟着老师思路走，下课后把老师布置的作业抓紧时间做好，其余时间加强体育锻炼。
解读：有不少“高四”同学忙得不亦乐乎，题海战术、挑灯夜战，自己做得累死，效率还上不去，学习没有进步。其实，高考考得好并不是完全拼时间，最关键的是抓紧抓好课堂45分钟，这一条做不到，你夜里再用功，效率也甚微。
策略5 偏科要不得
案例：2000年高考，甘肃省有个考生叫郭洋，她在高三念书的时候和数学老师有矛盾，上课就不好好听讲，结果高考时数学考了50多分，没考上理想大学。后来复读一年，下决心把数学的弱项加以改变，结果2001年高考数学考了100多分，总成绩607分，成为当年甘肃省的文科状元。
解读：对于“高四”的考生，要充分意识到高考是靠总分取胜的，不是凭单科分取胜的，所以高考四门课的成绩水平要大体差不多，因此“高四”这一年首先要考虑一下自己哪些是偏科，力求这一年把问题解决了。特别是文科生普遍数学较弱，理科生普遍都是英语较弱，因此才有“得数学者文科生得文科天下，得英语者理科生得理科天下”的说法。
策略6 强强补弱，重点补弱
2005年全国高考，黑龙江省理科状元曾经对我说，他每次考试，理科成绩在全年级都是第一名，但是加上了语文和英语，他的名次就一下降下来了，为了改变这个状况，在高考前两个月的时候，他用相当多的时间来解决语文和英语的弱项问题，用较多的时间大量做语文和英语试卷，结果功夫不负有心人，他的语文和英语成绩得到了迅速提高，高考时以黑龙江省第一名的成绩，考取了北京大学。
还有一位复读生，他的强项是数学，第一年虽然落榜，但是数学成绩还是考了132分。在复读班里，同学都说他数学很牛，还学什么，他自己也这样认为，觉得数学不必再下工夫了。由于他盲目的自信，在一年复读的过程中很少做数学作业，导致第二次高考时数学只考了115分，一下子降了将近20分，总分一下被拖了下来，数学由强项变成了弱项，结果自然非常遗憾。
解读：通过高考时的成绩，一个复读生对自己的强项和弱项应该都心中有数了。在复读的一年里，一方面一定要把弱项补上去，确保高考时不被弱项拉分太多，使高考总分被拉低；另一方面也要注意对自己的强项进行适当的强化和提高，确保高考时成为强项，靠强项拿高分。
策略7：时间与效率并重
案例：2004年高考河南省文科状元杨森总结自己的经验时说，抓紧时间包括两个方面：一方面是量，也就是你用了多少时间；另一方面是质，即你的效率怎么样。
解读：“高四”复读的同学既要刻苦学习，全力以赴，也要重视效率、劳逸结合。勤奋是成功的第一步，但仅有勤奋还不够，不能做书呆子，死读书、读死书，要善于调节，强调方法，科学地有节奏地学习。
策略8：抓好每天两个记忆最好的时间
理论：现代心理学研究证明，一个人一天的记忆时间中有两个时段效果最好：一个是晚上睡觉前半个小时，一个是早晨起床后半小时。
解读：“高四”的同学应该充分利用好这两个时间段，提高自己的学习效率和复习效果。具体的说，晚上睡觉前最好把当天老师讲的内容再简要复习一下，强化一下；第二天早上起床后，利用洗漱的时间，在脑子里再过一下头一天的知识点，这样经过一天最好的两个时间段的强化记忆，基本上就能把知识记牢了。
策略9：文理科交叉复习
理论：心理学研究证明，同类材料挨着学习容易产生相互干扰，而不同类材料挨着学习受到的干扰就少。
解读：在复习功课时，很多人习惯总是先复习自己感兴趣的强项的课程，再复习那些弱项的不太感兴趣的课程。建议大家坚持文理科交叉复习的策略，这样肯定能提高学习效率和学习成绩。当然，理科课程中也有偏文科的内容，比如化学，就有不少是需要记忆的；文科中的地理有些内容也是偏理科的，在具体安排的过程中，考生可灵活掌握。
策略10：跟着老师走
案例：2008年高考北京理科状元胡梦萦说：“我之所以高考成功，就在于上课跟着老师走，把上课的效率提高了。我在课下用的时间其实并不多。”
而她所在学校的副校长沈献章谈到自己学校的高考成绩为什么在北京市一直名列前茅时也表示：“学校高考的成功就在于教学的过程，老师把教学的每一个环节、每一个步骤的工作都做好了，学生高考成绩的取得就水到渠成了。”
解读：有些考生特别是复读生，认为老师讲的是针对全班，并不适合自己，基础好点的甚至认为老师讲的速度太慢了，非要另起炉灶自己来一套复习计划和进程，这样做效果并不一定好。老师毕竟比学生更了解高考大纲的要求，更了解高考的策略和技巧，更了解学生该怎样备考和应考。脱离老师的部署和指导，就有可能背离了高考复习的方法，抓不住主要矛盾、主要知识点和主要学习环节，造成事倍功半。
策略11：学会放弃
案例：有的复读生有自己的学习计划，比如晚上安排7点到8点学数学，可是到了8点以后有两道数学难题还没做出来，这位同学不甘心，把别的课程干脆都放弃了，死心塌地非要把这两道题做出来。结果可想而知，到了晚上11点还是不会做，又累情绪又不好，又烦又泄气，信心还备受打击。
解读：任何一个考生，哪怕是状元，在高考中都有不会的地方，都有攻不下的难题。复读生要充分了解自己的实力和水平，了解各种试题的难度，尽可能选择适合自己能力的题型做，暂时放弃那些自己力所不及的难题。经过一段时间的训练，简单题、中等题的解题能力提高了，经验丰富了，再去冲击难题，这样一步一个脚印，进步才会大些。
策略12：用好错误本
案例：很多考生在高考后反映，最伤心、最不能原谅自己的是一模考试的题做错了，高考时同类题还做错了。
解读：“高四”同学最好要准备四个错误本，即语文、数学、英语和综合每科一个。每次重要的考试，比如月考、期中考试、期末考试、一模、二模等，把每次考试每门课错误的地方和不会的地方分别记在相关科目的错误本上，在平时学习特别是迎接下一次考试前，把错误本拿出来看一看、做一做，了解自己薄弱的环节，把问题解决了，成绩就会提高了，学习能力也就能逐步提高了。
每天按时作息，不要熬夜太久。早上起床后连喊三声：我能行，我能行，我能行！
上课时，盯着老师的眼睛，能集中注意力，不走神！
睡觉前复习白天学的知识，“过电影”。 即使失眠，也不用担心！
反复做历年高考真题，不厌其烦地做，直到讲给同学听，能让他人明白为止。因为这时你一定明白了。
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