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肠胃不好 可以多吃生姜吗
12:50:21来源：中金在线编辑：weijiafeng
摘要：经常生病，尤其是肠胃不好。夏季只要吃了冰淇淋、冷饮等就会就拉肚子。看到网上说这可能是脾胃虚寒，多吃些生姜可能有效果。
&以后再也不敢随便照着网上说的吃东西了，连续吃了一个多月的姜，嘴上都长疱了&，4月25日，东建世纪广场的海王星辰健康药房 ，在附近一家商场做保安的郑先生向记者讲述了自己的遭遇。原来，郑先生从小身体不好，经常生病，尤其是肠胃不好。夏季只要吃了冰淇淋、冷饮等就会就拉肚子。看到网上说这可能是脾胃虚寒，多吃些可能有效果。于是，他上班时吃姜糖，回家做菜也多放姜丝，还经常泡姜茶喝。后来，虽然经常拉肚子的毛病有所改变，但是没多久他脸上就开始长痘，嘴巴长疱，还有些口臭。去医院一检查，结果是吃姜吃上火了。
&冬吃夏吃姜，不劳医生开药方&，这是民间流传多年的一句话。怎么郑先生吃姜就吃上火了呢？对此，市二医院中医科副主任彭树灵博士就表示，从中医角度来看，夏吃姜是有依据的，夏季属火，心气旺，味属苦。而肺属金，味主辛，中医五行学说认为，火克金，火旺容易刑金，导致肺虚，多吃生姜等辛辣食物可养护肺气。另外，鲜姜中的姜辣素能刺激胃肠黏膜，有利于食物的消化和吸收，并对心脏和血管有一定刺激作用，能使心跳加速，血液循环加快，毛孔张开，随着汗液的排泄，带走体内的余热，对于防暑度夏有一定益处。
夏季吃姜虽好，但是也并非任何人都可以吃的，彭树灵就说。体质偏寒者和胃寒者就比较适合，因为姜性温，可以用来温中驱寒。胃寒者多表现为喜食热饮、干呕清水，这些人食用生姜比较合适。尤其是夏天，人们好凉，经常吃些冷饮和凉性的，造成寒凉侵胃，这时及时喝点姜糖水，将有助于驱逐体内风寒。此外，从五色上讲，姜属于黄色食物。黄色属土，按照中医五行的理论，它是入脾胃的，能够健脾胃，助消化。如果胃不好，可以每天早上用生姜水冲个空腹喝下，既能散掉胃中的的寒气，还能够提供给肠胃温和的滋养。
相反，有些人吃姜就要当心了。彭树灵提醒，首先，阴虚体质的人不能吃姜。阴虚就是燥热体质，表现为手脚心发热，手心有汗爱喝水，经常口干、眼干、鼻干、皮肤干燥、心烦易怒、睡眠不好，而姜性辛温，阴虚的人吃姜会加重阴虚的症状。还有，内热较重者不宜食用生姜。如患有肺热燥咳，胃热呕吐、口臭，痔疮出血，痛疮溃烂等疾病的人不宜食用生姜。
许多人在食用生姜的时候，会将姜皮去掉，彭树灵则指出，是否去皮也要具体对待。夏季用生姜入菜时，最好留皮以免上火。这样可以保持生姜药性的平衡，充分发挥生姜的整体功效。还有，风寒感冒导致呕吐、胃痛时，喝生姜红糖水可以缓解。此时的姜最好要去掉皮，因为姜皮有碍于生姜充分发挥其辛温解表的作用。
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我的意见：保养肠道4法则 胃不好时吃点生姜
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根据统计表明，我国胃病发病率较六年前足足翻了两番，而其高发人群主要是围绕忙碌的上班一族。如何养胃呢?养胃吃什么好?下面一起来看看。
根据统计表明，我国胃病发病率较六年前足足翻了两番，而其高发人群主要是围绕忙碌的上班一族。如何养胃呢?养胃吃什么好?下面一起来看看。胃不好的时候吃点生姜消化不好的人，大都有过胃泛酸的经历。室内外温差大的冬季，是胃食管反流的高发季节。姜能刺激肠胃分泌消化液，进而中和酸性。因此，通过食用生姜或饮用姜茶，能有效缓解胃部不适。三餐中加入姜。将生姜切丝加入菜肴中，如生姜葱末海带汤、当归生姜炖羊肉、姜烧猪肉等，都是适量摄取生姜的方式。每天只需吃1克左右的生姜，即可改善消化。善用生姜粉。英国权威医学期刊《柳叶刀》曾刊文指出，生姜磨粉服用，可抑制胃蠕动的频率与幅度，缓解不适。喝姜茶。没有条件自己做饭的人群，可通过喝姜茶来舒缓寒冷体质，改善胃酸过多等问题。方法是：将生姜去皮、切片，加入热水煮开，接着将生姜片取出，依个人喜好添加柠檬片调味。保持膳食平衡不少白领人士的生活饮食规律特别容易被打乱，抱着饭盒开会，或者开完会两三点才吃中午饭等等的情况屡见不鲜，这样容易导致肠道有害菌增加。因此一定要注意保持膳食结构平衡，一日三餐，粗细搭配，尤其是要常吃些芋头、土豆、番薯等富含膳食纤维的食物。这些土得掉渣的食物不仅能促进肠道蠕动加快粪便排出，而且能抑制肠道内有害细菌的活动，有利于肠道内微生态环境的稳定。还可以适当食用益生菌食品，增强肠道免疫力。同时，要注意&温和饮食&，所谓的温和饮食就是指饮食要清淡，避免食用&过老含筋&的肉类，未加工的黄豆、蚕豆等，太甜、太酸、太硬的水果，糯米、米线等不好消化的食物，胡椒、辣椒、芥末、咖啡等刺激性食物等也应少吃为妙。养成每天排便习惯由于生活不规律，加上不少人都要外出应酬，缺少主食，很容易导致几天无&便&可排。还有的时候对于一些长途旅行者，由于喝水少和保持着紧张状态，也容易造成便秘。&有进无出&的生活使得便秘的问题变得十分常见。为避免便秘，尤其需要注意多喝水。然后，多吃蔬菜和水果，尤其是高纤维如菠菜、芹菜、芦笋、枣子、香蕉、苹果等。如果排的大便太黏，就说明饮食结构需要做出调整，提醒自己少吃鱼、肉类等高蛋白质，增加纤维素的摄取量。同时，膳食纤维有较强的吸水性，可以使粪便更易成型，促进胃肠蠕动。养成每天排便的习惯，是避免肠道问题的重要方法之一。适当体育锻炼运动不仅能够预防骨质疏松症，而且给人愉悦的心情。坚持适量的运动锻炼，还能促进肠道蠕动，以加速排便，防止肠道老化。最后，焦躁、压抑等不良情绪也会给胃肠道带来压力。生气时，可以使肠胃血流变少，胃酸分泌，消化蠕动变慢，而让人消化不良。所以，学会调控和驾驭自己的情绪，也是肠道保健的一个重要环节。两款养胃食谱保健康1、早晚养胃粥材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。做法：1、莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。2、三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。3、根据个人口味调味后早晚食用。功效：养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。2、清晨养胃汤材料：红枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适量白糖。做法：1、将洗净的红枣，和蚕茧一起入锅，加800克水。2、煮沸后改用小火慢煎15分钟。3、滤汁入大碗，加入白糖调味即成。功效：汤甜味美，养胃健脾，润肺生津。
[责任编辑：彭颖姣]
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医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共4条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：住院医师
专长：胃肠外科常见病的诊治。
问题分析：消化不良导致的，有慢性胃炎可能。意见建议：可以查一个胃镜，服用莫沙比利促进胃肠蠕动，少吃多餐，禁油腻难以消化的食物
你好，我在问一下，这个跟肠道有气的时候憋气有关系吗？
回复：有关系的，胃肠是阵发性蠕动促进食物消化吸收及排除大便的，胃肠蠕动弱，消化不良会导致嗳气，打嗝的
职称：主治医师
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问题分析：您好，看了您的描述，考虑您患了消化系统疾病，可以去医院消化内科，做相关检查。意见建议：建议，忌食生冷硬刺激性食物，规律饮食，可以服用潘多立酮片。整肠生。肠炎宁。
职称：医师
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问题分析：你好，请问你大便正常吗？可能跟你消化不好有关系，可以到消化内科看一下。意见建议：建议先检查一下货是吃消胀片及舒肝健胃丸治疗观察是否好转。
不正常，自从有气排不出来以后就一直不想大便，这个跟肛肠科肠道有关系吗？
回复：你这应该属于消化功能不良引起的，建议平时避免生冷及辛辣食物刺激可以吃以上两种药物治疗一下。
职称：医师
专长：肺炎,II型糖尿病
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问题分析：你好，根据你的病情描述，你存在反复胃肠胀气，排气不畅症状，可能是胃肠道功能紊乱引起。意见建议：建议去医院消化内科或者胃肠科就诊，完善腹部立卧位片，彩超及肠镜明确病因。如果是胃肠道功能紊乱引起，可使用普鲁本辛及西沙比利进行治疗。
消化内科跟肠胃科是一回事吗？一个科室吗
回复：你好，消化内科跟胃肠科不是同一个科室。
问打呃吃什么药呢
职称：医生会员
专长：擅长消化内科
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你好：医学上称为“呃逆”。如果受到寒冷刺激、饱餐、吃饭过快、吃进干硬食物后，都可能出现暂时性的呃逆，这不能算病，所以也不必要看医生。治疗，首先要治疗引起嗝逆的原发疾病，其次才是对症治疗。下面介绍的是一些简便而且实用的方法，能够阻断神经反射而使呃逆中止。 1、分散注意力，消除紧张情绪及不良刺激。2、先深吸一口气，然后憋住，尽量憋长一些时间，然后呼出，反复进行几次。 3、喝开水，特别是喝稍热的开水，喝一大口，分次咽下。 4、洗干净手，将食指插入口内，轻轻刺激咽部。 5、将混合气体装入塑料袋中吸入，混合气体中含90%氧气和10%的二氧化碳。 6、嚼服生姜片。 7、将生韭菜洗净，榨出菜汁后口服。 8、柿蒂（指新鲜柿子或柿饼的蒂）每次20枚，煎水成100毫升，分两次口服，一次50毫升。也可酌情加韭菜籽同煎。
问打呃吃什么药好呢
职称：医生会员
专长：慢性胃炎，胃溃疡，慢性结肠炎，直肠炎
&&已帮助用户：31360
您好；建议针灸理疗口服吗丁啉治疗看看，必要时去医院就诊
问膈肌痉挛吃什么药
职称：医师
专长：中医科各类疾病
&&已帮助用户：515000
你好，有胃肠膈肌痉挛引起，建议口服胆碱受体阻断药，如阿托品片。
问膈肌痉挛吃什么药，好的比较快，
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析：您好：膈肌痉挛如果不是频发的发生，是不需要药物特殊来治疗的。平时神经放松，避免精神紧张。是完全可以避免的。意见建议：建议：如果想用药物，可以口服654--2.来缓解膈肌的痉挛的。
问气撑打呃吃什么药
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 你好：医学上称为“呃逆”。如果受到寒冷刺激、饱餐、吃饭过快、吃进干硬食物后，都可能出现暂时性的呃逆，这不能算病，所以也不必要看医生。治疗，首先要治疗引起嗝逆的原发疾病，其次才是对症治疗。意见建议：下面介绍的是一些简便而且实用的方法，能够阻断神经反射而使呃逆中止。 1、分散注意力，消除紧张情绪及不良刺激。2、先深吸一口气，然后憋住，尽量憋长一些时间，然后呼出，反复进行几次。 3、喝开水，特别是喝稍热的开水，喝一大口，分次咽下。 4、洗干净手，将食指插入口内，轻轻刺激咽部。 5、将混合气体装入塑料袋中吸入，混合气体中含90%氧气和10%的二氧化碳。 6、嚼服生姜片。 7、将生韭菜洗净，榨出菜汁后口服。 8、柿蒂（指新鲜柿子或柿饼的蒂）每次20枚，煎水成100毫升，分两次口服，一次50毫升。也可酌情加韭菜籽同煎。
问关于总打呃该吃什么药的问题
职称：医生会员
专长：小儿呼吸系统、消化系统疾病
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你好！应使用舒肝理气的中药。如四磨汤、木香顺气丸、舒肝和胃丸等。
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擅长:内科疾病
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