用暖水袋敷腰会对肾有好处么
用暖水袋敷腰会对肾有好处么
治标不治本吧？这里有几个强肾运动，可以试试这是保健专家为肾虚者（包括肾气虚、肾阴虚、肾阳虚等）精心设计的几个强肾运动，通过运动来纠正肾虚状态，是一种值得提倡而切实可行的措施。 太极拳：太极拳是以腰部为枢纽的一项缓慢运动，非常适合体质有些虚弱的中老年人锻炼。 自我按摩腰部：两手掌对搓，将手心搓热后分别放在腰部，上下按摩，至腰部有热感为止。 刺激脚心：以左手擦右脚心，以右手擦左脚心。每天坚持1次，一次10分钟。 强肾操：1．两足平行，足距同肩宽。目视鼻端，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开。脚跟提起，连续呼吸9次不落地。2．再吸气，慢慢曲膝下蹲，两手背逐渐转前，虎口对脚踝。手接近地面时，稍用力握成拳（有抓物之意），吸足气。3．憋气，身体逐渐起立，两手下垂，逐渐握紧。4．呼气，身体立正，两臂外拧，拳心向前，两肘从两侧挤压软肋，同时身体和脚跟部位用力上提。以上程序可连续做多次。 运动保健：教你一套可以强肾的健身操 一个人身体是否健壮，与肾的强弱有关。当寒冬到来时，人体需要有足够的能量和热量以御守，倘若肾功能弱虚，就会因“火力不足”，出现头晕、心慌、气短、腰膝酸软、乏力、小便失禁或尿闭等症状，这是肾阳虚。还有的人由于体内津液亏少，滋润、濡养等作用减退，临床表现为形体消瘦、腰膝酸软、眩晕耳鸣、口燥咽干、潮热颧红、盗汗、小便短黄等，此为肾阴虚。 养肾纠虚的方法很多。如多晒太阳，多食热量高和温补肾阳的食品，选服补肾的药品，等等。但从“生命在于运动”这一养生的基本理论出发，通过运动养肾纠虚，是值得提倡的积极措施。这里，向读者介绍几种有助于养肾纠虚又简单易学的运动方法. 腰部按摩操 腰部按摩操有两种做法。 一、两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次。此运动可补肾纳气。 二、两手握拳，手臂往后用两拇指的掌关节突出部位，自然按摩腰眼，向内做环形旋转按摩，逐渐用力，以至酸胀感为好，持续按摩10分钟左右，早、中、晚各一次。腰为肾之府，常做腰眼按摩，可防治中老年人因肾亏所致的慢肌劳损、腰酸背痛等症。 脚心按摩法 中医认为，涌泉穴直通肾经，脚心的脚泉穴法是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴，可益精补肾，强身健康，防止早衰，并能舒肝明目，促进睡眠，对肾亏引起的眩晕、失眠、耳鸣、咯血、鼻塞、头痛等有一定的疗效。脚心按摩的方法是：每日临睡前用温水泡脚，再用手互相擦热后，用左手心按摩右脚心，右手心按摩左脚心，每次100下以上，以搓热双脚为宜。此法有强肾滋阴降火之功效，对中老年人常见的虚热症效果甚佳。 强肾健身操 1.端坐，两腿自然分开，与肩同宽，双手屈肘侧举，手指伸向上，与两耳平。然后，双手上举，以两肋部感觉有所牵动为度，随后复原。可连续做3至5次为一遍，每日可酌情做3至5遍。做动作前，全身宜放松。双手上举时吸气，复原时呼气，且力不宜过大、过猛。这种动作可活动筋骨、畅达经脉，同时使气归于丹田，对年老、体弱、气短者有缓解作用。 2.端坐，左臂屈肘放两腿上，右臂屈肘，手掌向上，做抛物动作3至5遍。做抛物动作时，手向上空抛，动作可略快，手上抛时吸气，复原时呼气。此动作的作用与第一动作相同。 3.端坐，两腿自然下垂，先缓缓左右转动身体3至5次。然后，两脚向前摆动10余次，可根据个人体力，酌情增减。做动作时全身放松，动作要自然、缓和，转动身体时，躯干要保持正直，不宜俯仰。此动作可活动腰膝，益肾强腰，常练此动作，腰、膝得以锻炼，对肾有益。 4.端坐，松开腰带，宽衣，将双手搓热，置于腰间，上下搓磨，直至腰部感觉发热为止。此法可温肾健腰，腰部有督脉之命门穴，以及足太阳膀胱经的肾俞、气海俞、大肠俞等穴，搓后感觉全身发热，具有温肾强腰、舒筋活血等作用。 5.双脚并拢，两手交叉上举过头，然后，弯腰，双手触地，继而下蹲，双手抱膝，默念“吹”但不发出声音。如此，可连续做10余遍。 常练上述功法，有补肾、固精、壮腰膝、通经络的作用。 腰部运动强肾健身 作者： 吴玉玺 脊椎是人体运动的轴心，腰是这个轴心的关键部位。 因此，常做腰部运动，能强肾健体，同时还可保持脊柱的灵活性，促进腹腔、盆腔的血液循环，对改善胃肠功能有很大帮助。河南省中医院名医堂老专家王立忠教授介绍了一种腰部运动方法，特别适合老年人进行锻炼。 1.侧屈。两脚开立，与肩同宽，两手叉腰，拇指在前，四指并拢在后，上身尽可能向左侧屈体，直到不能再屈时，再向右侧屈体，左右交替各做15次。 2.俯仰。（同上）轻按脐下约10厘米处，然后上身尽可能向前后俯仰，各做15次。注意膝部不能弯曲。 3.拧转。（同上）全身放松，呼吸自然，两臂下垂，腋下空虚，能容一拳，然后两腿稍屈，身体向左缓缓拧转，重心稍移到右腿上，然后再向右缓缓拧转，重心随之稍移到左腿上，左右交替各做15次。 4.摇转。（同上）上身和两腿基本保持不动，臀部由左向前向右向后再向左呈顺时针划圆，再由右向前向左向后再向右呈逆时针划圆，各做15次。 5.仰卧起坐。双腿并拢伸直，仰卧床上（木床为宜），不用手支撑，只靠腰部力量使上身坐起，双手叉腰，拇指在前，四指在后，连续起卧15次。老年人做时如有难度可减量。 注意事项： 吃饱饭后不宜做，运动不可太快，运动量可根据自身条件酌情加减。有高血压或心脑血管病者要慎重，不宜做仰卧起坐这一动作。 吴玉玺参考资料：西部在线 解放日报 大河报还有食物：粟 米 为禾本科植物粟的种仁。又名白梁粟，粟谷，小米，硬粟。 应用 治疗脾胃虚热，反胃呕吐，消渴，泄泻。 用法 熬粥服。 禁忌 不能和杏仁同服。可令人吐泻。 莲 子 为睡莲科植物莲的成熟种子。古称莲子为莲实、水芝丹，亦称莲子、莲肉、湘莲、建莲肉、白莲肉、石莲肉。 应用 治夜寐多梦、遗精、淋浊、久痢、虚泻、妇人崩漏带下。石莲子并能止呕、开胃，常用来治禁口痢。 注意和禁忌 ①注意品质的优劣。莲子以个大、饱满、无皱、整齐者为佳。②外感初起表症及大便干结、疟疾、疳积等症忌用。 配方和用法 ①莲子淮山粥：莲子肉(去心)40克，淮山药20克，鸡内金10克，糯米适量。将糯米洗净，放入砂锅内，加水，将莲子和淮山药洗净，同鸡内金共煮。熟后，加白糖调味，食用。治疗脾虚所致的腹泻、食欲不振等症。方中莲子、淮山药健脾益气，两味同用健脾运化，鸡内金助脾胃消化，糯米温中补脾。几味同用可健脾胃止泄泻，增食欲。 ②莲实雪耳汤：莲子15-25克，英实12-15克，雪耳6-9 克，淮山药15克，鸡蛋1只，砂糖适量。先水煎莲子、英实、淮山药，再放雪耳。当莲子、英实熟后，最后放鸡蛋(打开壳后，蛋用筷搅后用)，放糖，服食。治疗肾阴不足所致的遗精。方中莲子、芡实补虚固精，雪耳滋润肺脾，兼以益肾；鸡蛋滋补强壮，以增强脾肾之气。几味合用共奏补气阴而止遗精之效。 鸡 肉 性能 味甘性温。入脾、肾、肝经。温中益气，补精添髓。 应用 治虚劳赢瘦，中虚胃呆食少，泄泻、下痢；用于肾精不足所致的小便频数，耳聋、精少精冷等；用于产后乳少，虚弱、头晕。 用法 煮食或炖汁。 配方和用法 鸡肉首乌当归汤：鸡肉250克，首乌15-20克，当归12-15 克，枸子15克。将鸡肉洗净切快，与当归、首乌、枸杞子同煮，肉熟后饮场合肉。鸡肉补气血，首乌养肝补血养头目，当归 补血和血，枸把子补肝肾养头目。几味合用补肝肾，滋阴血。用于肝血不足所致的头晕、目花、易倦等症的补养和治疗。 鸡肉冬虫夏草场：鸡肉250克，冬虫夏草9克，两味共煮，肉熟后食用，可加少量盐及调味品，味道鲜美。鸡内补虚损益五脏，冬虫夏草补肝肾壮身体。用于体虚弱或虚劳等症的补益调养。 酒水炖鸡肉苁蓉：公鸡于(或黑公鸡)1只，肉苁蓉30克，或鲜肉苁蓉50克。将鸡去毛及内脏，切块，与肉苁蓉共用水和酒炖，待肉热后即可食用。可加少量盐调味。公鸡肉补肾助阴，肉苁蓉补肾阳强肾气，两味同用，补肾助阳益气。用于治疗肾阳虚所致的阳痉、耳聋、小便频数、夜尿多。 猪肾、羊肾、羊奶、羊肉、狗肉、鹿肉、麻雀肉、虾、海参等等亦都是益肾动物性食物。
怎么去除腰部赘肉?腰部有赘肉，对于女性朋友来说再熟悉不过了，不少女性因为自己腰腹的赘肉而感到很烦恼，不知如何去掉这层“救生圈”。腰腹吸脂作为吸脂手术的一种，主要针对于腰腹部余脂、赘肉的消除，重塑小蛮腰。当然，除了这种方法外，大家还可通过适当运动来去掉这个“救生圈”。 怎么去除腰部赘肉之运动减肥法 首先应明白减腹、减小腿等局部减脂难度相对比较大，应该通过全身运动达到局部减肥的目的。建议可以选择慢跑、游泳、自行车等有氧运动，每次30分钟以上，再与力量训练结合，如俯卧撑、徒手蹲起、蹬台阶、仰卧卷腹、举腿等。每个动作20次3组，每周坚持3-5次训练， ...5、可以在每天的11点至13点搓热胳膊上的心经，特别是少海穴，然后再搓热腰部的腰俞穴，这是补肾最有效的方法。6、腰痛明显时可以在腰痛的部位贴上薄薄的生姜片或涂上花椒酒，然后再用6～8根清艾条上下来回熏30～60分钟，连续2～3次后，再在腰部用刮痧的方法疏通腰部的经络。7、一定要注意对身体的保暖，天冷了要及时添加衣服；夏天在空调房间一定要穿有袖子的衣服，要穿长裤、穿袜子；不能在家光脚走路，冬天在家要穿有后跟的拖鞋；平时不能坐凉地、石头地上、不能坐铁凳子上；晚上睡觉时一定不能将手臂、脚放在被子外面睡觉，夏天睡觉时最好穿棉袜。8、如果你按照我们的方法进行 ...为什么我转身的时候腰部的右边会有点疼的感觉呢？感觉像是右边的肾 会是什么问题？_百度知道
为什么我转身的时候腰部的右边会有点疼的感觉呢？感觉像是右边的肾 会是什么问题？
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我有更好的答案
祝早日康复！或按摩下就可以应该是肌肉稍有扭伤！肾有问题会表现在元气、精神状态、尿等变化！用跌打损伤类膏贴下就会缓解
元气 和精神状态 怎样的情况就算不好？
元气 和精神状态 怎样的情况就算不好？
元气 和精神状态 怎样的情况就算不好？
比如腰膝酸软，乏力，犯困，无精打采！
哦 那就不是
采纳率：54%
那最好是去医院检查下
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我一弯腰，肌肉好像一拉，腰的左侧就有点疼...
我一弯腰，肌肉好像一拉，腰的左侧就有点疼酸，怎么回事啊？？？？我真担心是肾上的问题~
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
腰疼是一个症状，不是一个独立的疾病，引起腰疼的原因很多，绝大多数原因已经知道，但仍有少数腰疼的原因尚未明确，常见的病因可概括为四大类。　　腰疼的原因之一：由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起。如挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等。　　腰疼的原因之二：由于脊髓和脊椎神经疾患引起。如脊髓肿瘤、脊髓炎等所引起的腰疼。　　腰疼的原因之三：由于内脏器官疾患所引起。如子宫及其附件的感染、肿瘤可引起腰骶部疼疼，这种病人往往同时伴有相应的妇科症候。　　腰疼的原因之四：由于精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病为主诉，但并无客观体征，或客观检查与主观叙述不能以生理解剖及病理知识来解释，这种腰疼常为癔病的一种表现。　　可见，引起腰疼的原因是多方面的，也是比较复杂的，所以出现持续且不明原因的腰疼，不要掉以轻心，应尽快到医院确诊，避免某些严重疾病的发展。　　目前最常见腰疼的原因是长期的不良姿势（与日常生活或工作都有关系），故也称为姿势性腰疼，在中老年人群非常普遍。　　祝您身心健康！
我几乎不花钱治好了自己15年的腰疼病
我不知道你的腰疼具体是什么类型。但是从你的描述来看，不是大问题。我过去也是腰疼，怕久站、久坐、久卧。特别是早上起床前尤其疼。透视、CT都做过，但啥也查不出来。我也买了多个医疗器械，花了两三万元钱，但是作用不大。最近我查阅了部分资料，多少了此类腰疼的原因和疗法，于是，我自己尝试治疗，每次治疗后基本可以保证2-3天不疼。现在，有时候写论文干啥的，坐一天也没事。我一点药也不用吃，甚至一分钱也没有花，15年的腰疼病基本上就治好了，现在正在巩固中。如果相信，就和我联系，我的联系方式：QQ：
问女孩弯腰久了就酸
职称：医生会员
专长：内科，呼吸消化内科
&&已帮助用户：7478
病情分析： 您好，盆腔炎会引起腰酸啊，建议到医院确诊，也建议到骨科检查。意见建议：等确诊后对症治疗，有什么不明白的可以继续提问，祝你早日康复。
问您好不知道怎么了一弯腰我的腰就
职称：主治医师
专长：骨关节炎,尺桡骨干骨折,踝关节扭伤,髌骨骨折,尺桡骨干双骨折,关节脱位,跟骨骨折,股骨干骨折,股骨髁骨折,腕舟骨骨折
&&已帮助用户：42316
问题分析：您好，您说的情况考虑为肌纤维织炎的可能性大，肌肉，肌筋膜无菌性炎症反应。主要表现为肌肉疼痛感，活动肢体，关节时疼痛感明显，遇冷加重，着热症状减轻。意见建议：您好，建议您平时注意保暖，口服舒筋活血片，双氯芬酸钠胶囊，外贴活血止痛膏药，有逸康祛痛贴。烤灯理疗局部效果更好。平时学习期间注意端正姿势，站如松，坐如钟。忌弯腰弓背不良姿势。
问不知道这几天怎么回事一弯腰都酸
职称：护士
专长：胃溃疡性穿孔,胃出血,肠粘连
&&已帮助用户：160132
问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看身体有一些腰酸痛的现象有可能是长时间活动劳累休息不好形成的这种表现的发生。意见建议：给你的建议就是，你可以适当的注意休息避免劳累过度也可以适当的进行一些热敷理疗并且日常生活中注意休息。
问肾后面背部肌肉酸痛，一弯腰就痛
职称：主治医师
专长：甲状腺疾病、乳腺疾病、胃、十二指肠溃疡，肠梗阻、肠肿瘤、胆结石、疝，大隐静脉曲张，泌尿生殖系统病变以及体表肿瘤、四肢骨折或脱位等等。
&&已帮助用户：136986
问题分析：您好！从您描述的症状看可能是腰背部肌肉劳损或受凉等所致，进行患处按摩、热敷，然后外敷消炎镇痛膏，口服消炎镇痛药、舒筋活血药治疗。意见建议：注意休息，不要久坐，避免腰背部受凉，参考以上分析治疗，症状逐渐消失。
问一弯腰就痛
专长：妇科
&&已帮助用户：2878
你好朋友，根据你的情况考虑劳损造成的，建议就医确诊
问坐的时间长了或站的时间长了一弯腰...
职称：医师
专长：霉菌性阴道炎,月经不调,痛经
&&已帮助用户：205377
问题分析：你好。需要警惕腰椎间盘突出或者腰肌劳损引起的症状，需要进一步腰椎拍片或者CT检查确诊，确诊病因以后确定治疗方法意见建议：另外，建议睡硬板床，少做体力劳动，注意腰腿部保暖。
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评价成功！腰的左边肾的位置有点疼，是怎么
腰的左边肾的位置有点疼，是怎么
腰的左边肾的位置有点疼，是怎么回事
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
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因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：肾结石，尿道感染，尿道炎
&&已帮助用户：43029
问题分析：你好；根据你的情况，这可能是由于腰肌劳损、腰部纤维组织炎、输尿管结石的情况，出现腰部疼痛的情况意见建议：在平时避免精神紧张，并合理的休息，并建议给予相关检查，以排除病变的情况
职称：医师
专长：外科,尤其擅长骨折
&&已帮助用户：18103
问题分析：你的症状不一定是肾脏的原因引起的，还有可能是腰肌劳损或者是腰间盘突出造成的意见建议：是需要检查尿常规和肾功能和肾脏的彩超看一下，如果肾脏检查没有问题就是腰肌劳损可以服用强筋松和尼美舒利分散片和复方氯唑沙宗片治疗平时注意不要长时间一个姿势。
问我的右肾位置经常疼
职称：医师
专长：内科常见疾病
&&已帮助用户：11250
病情分析：上述情况有可能是腰肌劳损，和久坐有关
意见建议：建议注意保暖，不宜久坐，避免劳累，可以给与舒筋活血的药物进行治疗
问腰的两侧有点胀痛是怎么回事，就在肾的位置左右，
职称：医师
专长：外科、骨折
&&已帮助用户：81423
意见建议：腰痛是一个常见症状，通常可见于很多种疾病，有腰椎疾病，如腰椎间盘突出症，椎管狭窄，腰椎急性扭伤，脊柱小关节错位，类风湿等，腰部软组织疾病，腰肌劳损，肌肉拉伤等，也可见于泌尿生殖系疾病，您的情况陈述简单，不能明确诊断。建议您依据常见的可能因素到医院专业科室检查~
问肚子左边腰的位置一阵一阵的疼，有点拉肚子，尿液比平...
职称：医生会员
专长：高血压，心脏病，糖尿病及胃肠道疾病的诊断和治疗
&&已帮助用户：193401
问题分析：你好 这种情况考虑是肠炎 肠痉挛引起的拉肚子不适症状。意见建议：平时注意饮食避免辛 辣刺激性生冷的食物，可以服用 诺氟沙星，苯乙哌啶，颠茄片治疗观察看看
问胃后背那个位置左边肌肉痛
职称：主治医师
专长：闭合性脑外伤,开放性脑外伤,头皮感染,急性硬脑膜外血肿,急性和亚急性硬脑膜下血肿,颅内低压性头痛,颅内占位性病变引起的头痛,慢性硬脑膜外血肿,脑震荡,脑挫裂伤。
&&已帮助用户：22052
问题分析：急性胃炎
由多种病因引起的急性胃黏膜炎症。临床上急性发病，常表现为上腹部不适、隐痛等症状意见建议：制酸剂
常用的药物有西咪替丁、雷尼替丁、法莫替丁、碳酸氢钠（小苏打）、氢氧化镁
问腰的两侧有点胀痛是怎么回事，就在肾的位置左右，？
职称：医师
专长：舌骨骨折,舌扁桃体炎,前牙深覆盖
&&已帮助用户：42843
病情分析： 朋友您好！首先要祝您健康。怀疑您是腰肌劳损，腰肌劳损是指以腰部隐痛反复发作，劳累后加重，休息后缓解等为主要表现的疾病，是一种常见的腰部疾病。意见建议：腰肌劳损与长期的不良姿势直接相关，患者首先要注意矫正姿势改变生活方式，尽可能穿平底鞋，有条件的可以选择负跟鞋。建议去当地大型医疗机构检查一下。
问肚脐左边和腰的位置旁边的盆骨特别疼。
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专长：宫颈疾病
&&已帮助用户：130771
病情分析： 出现腰痛症状希望你到医院看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能.另外是否睡的弹簧床垫,如果是,建议你一定要睡硬板床.可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.还要注意腰肌劳损的可能啊.
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的症状有什么呢?肾结石会不会引起腰痛?肾结石的症状主要可以有哪些表现呢?咨询此类问题的患者也有很多，下面就让专家为我们分别介绍这些问题的答案。肾病专家表示，说到“肾结石会不会引起腰痛”这个问题，首先，腰痛是最显著的肾结石的症状，其次，血尿是另一肾结石的症状。一般肾结石疼痛时，一般会伴发肉眼血尿或镜下血尿，大量的肉眼血尿并不多见，尤其在体力活动后血尿可加重。有的肾结石的症状有在排尿中可排出沙石，尿内混有沙粒或小结石，一般会伴有疼痛和血尿。肾结石的症状最常见的结石梗阻和泌尿感染，很多人基本是在发生泌尿感染时就医治疗。再是如果发生结石梗阻，可导致肾积水。结石的大小决定了肾结石的症状，一般在在肾孟中的结石，有时无感染时，可会长期保持“安静”，有的人甚至结石已引起肾功能不全时还没有肾结石的症状，只在摄腹部X线照片时偶然发现。会不会引起腰痛?据肾病医院数据统计，约75%的肾结石患者有腰痛的症状。比较大的结石，由于在移动度较小，疼痛多为钝痛，有时是隐痛。较小的结石，由于移动度比较大，容易出现。肾是一种突发的严重疼痛，痛呈阵发性，一般持续数分钟，亦可长达数小时，并有，有时病人，大汗淋漓，呈状态。所以说，有肾结石的症状就要尽早的治疗，不要等到肾结石引起腰痛的时候，那不仅身体受到疼痛，还不利于肾结石的治疗。上文就是对于肾结石的症状的介绍，希望阅读完本文能够对您有所帮助。如果您还想知道什么注意事项的话，欢迎在线咨询专家，他们会给您满意的解释，谢谢您对本站的支持与信任。肾结石
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