肠胃蠕动慢怎么办 教你几招解决问题
编辑：邹青
相信很多有肠胃蠕动慢的朋友都希望自己能够解决这个问题，那么，肠胃蠕动慢怎么办呢?有没有什么解决的办法呢?今天我们为大家整理出来几招解决肠胃蠕动慢的办法，接下来就请大家和小编一起来看看这几招到底是什么。
如果你本身有便秘或者胀气等等症状的话，这个时候不妨喝喝芦荟汁，其喝法就是在睡前喝二十五毫升左右就可以了，芦荟汁有着非常不错的通便和促进肠道蠕动的效果，如果大家有关注过一些通便的茶，也会发现绝大部分通便的茶里面都是有芦荟的。
如果你平时吃饭总是狼吞虎咽或者是囫囵吞枣的话，那么，这个食物只能够到肠胃里面才能够消化，这样自然就会让肠胃的负担加重，因此，细嚼慢咽才能够最大化的为肠胃减负，如果肠道动力充足了，那么，才能够避免因为这些滞留的食物留在肠道从而导致便秘或者腹泻问题出现。
吃对肠道有用的食物
你可以尝试吃一些法效食品，这样能够帮助你创建一个相对而言比较健康的肠道缓解，另外，你也可以吃一些卷心菜或者花椰菜之类的，这样能够帮助肠道康复，并且还能够给肠道当中的哪些有益的细菌提供很好的营养液，从而达到增加肠道动力的最终效果。
让肠道休息休息
我们知道人工作一段时间以后就会觉得累，这个时候就需要适当的休息休息才行，而肠道自然也是这样的，所以说，你需要在两餐之间给肠道提供一定的休息时间，这样才能够让它储备足够的能量，从而让肠道的动力能够达到自我修复的效果。
避免豆类食物和谷物
生活当中的小麦、燕麦和大豆等等都容易让肠道产生非常多的气体，因此，如果你本身肠胃不好或者肠动力比较差的话就一定要少吃，因为这样才能够避免出现腹胀或者是便秘等等症状出现，让你感觉身体不适。
要充分休息
在肠道的表面差不多有半个羽毛球场那么大，所以说它的细胞隔段时间就会来一次更新，身体只有充分的休息和有良好的睡眠以后，才能够让肠道有足够的能量去修复，所以，如果没有足够的时间去休息的话，那么，最终受苦的自然就是我们的消化系统。
以上就是“肠胃蠕动慢怎么办”的相关问题内容，如果你现在正在被这个问题困扰的话，那么，不妨尝试用上面的这几个办法来解决自己的肠胃蠕动慢问题，相信这些办法能够让你的肠胃变得越来越好的。
紫一商城热销
Copyright @
湖南紫一健康产业有限公司公司 版权所有做什么运动能够加快肠胃蠕动
做什么运动能够加快肠胃蠕动
做什么运动能够加快肠胃蠕动
医院出诊医生
擅长：痔疮、肛瘘、肛裂、大便出血等
擅长：小儿内科
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：主任医师
专长：腰腿痛,急性单纯外伤性腰腿痛,腹部创伤,静脉曲张,...
&&已帮助用户：25257
问题分析：您的年龄十六岁，正处于青春期的阶段，按理来说如果是没有疾病的话，加快胃肠蠕动可以通过适当的按摩和一定的饮食调整来调节的，平时注意饮食营养和均衡就可以的。意见建议：建议您适当地吃一点膳食纤维丰富的食物，另外注意饭后顺时针揉一下肚子，吃东西也不要过快，吞咽最好细嚼慢咽比较合适，另外注意多补充一点维生素C比较好，可以适当地多喝水，另外注意不要吃太多零食较好。
问如何促进肠胃蠕动
职称：医师
专长：妇产科；阴道炎；宫颈炎
&&已帮助用户：181163
意见建议：你的情况建议你口服健脾丸，丽珠肠乐，黄连素等，外用十香暖脐膏来贴敷肚脐， 可以有很好的效果；
问便秘吃什么可以最快排便一天一次？
职称：医生会员
专长：消化内科、神经内科
&&已帮助用户：5668
问题分析：你好，便秘的话有些人是因为阴虚所致，也有也有一些人是胃肠功能紊乱所致，当然也有可能是肠梗阻等等，很多原因都会导致便秘。意见建议：便秘的话，如果比较紧急的话可以用开塞露，然后平时的话可以吃那个麻子仁丸润肠通便，平时饮食的话也可以多吃一些，香蕉或者其他水果之类的，可以起到润肠通便的作用。
问运动会增加胃肠蠕动吗
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：122296
病情分析： 饭后百步走，适合于平时活动较少，尤其是长时间伏案工作的人，同时还适合形体较胖或胃酸分泌过多的人。这几类人饭后散步20多分钟，有助于劳逸结合，减少脂肪堆积和胃酸分泌，利于身体健康。意见建议：饭后不要走，主要指体质较差，体弱多病，尤其是患有胃下垂等疾症的人。这些人非但饭后不能散步，就连一般的运动也应减少，而是应在饭后平卧10分钟。这是因为饭后胃内容物增加，此时再活动就会增加胃的震动，加重胃的负担，严重时会使胃下垂加重。此外，患有心脑血管疾病，如高血压等疾病的患者也不宜饭后运动。因为饭后胃肠活动增加，血液循环失调。值得注意的是，此类患者饭后也不适宜卧床，以免在起身时因一时脑部血液供应不足而发生中风等意外。
问做什么运动能够加快肠胃蠕动
职称：主任医师
专长：腰腿痛,急性单纯外伤性腰腿痛,腹部创伤,静脉曲张,腰椎间盘突出,颈椎椎管狭窄,肌肉萎缩,股骨头骨折,乳房纤维瘤,跟骨骨折
&&已帮助用户：25257
问题分析：您的年龄十六岁，正处于青春期的阶段，按理来说如果是没有疾病的话，加快胃肠蠕动可以通过适当的按摩和一定的饮食调整来调节的，平时注意饮食营养和均衡就可以的。意见建议：建议您适当地吃一点膳食纤维丰富的食物，另外注意饭后顺时针揉一下肚子，吃东西也不要过快，吞咽最好细嚼慢咽比较合适，另外注意多补充一点维生素C比较好，可以适当地多喝水，另外注意不要吃太多零食较好。
问为何运动可以促进肠胃蠕动？
职称：医师
专长：传染科,尤其擅长乙肝等疾病
&&已帮助用户：241403
意见建议：考虑是着凉或消化不良引起的,建议在医生指导下用·药治疗。
问请问什么运动可以加快肠道蠕动，
职称：医师
专长：慢性结肠炎,肠易激综合征,反流性食管炎,功能性呕吐,功能性消化不良,高血压,酒精性肝病,老年人脑栓塞
&&已帮助用户：7690
问题分析：走走路 跑跑步 仰卧起坐 腹部按摩都可以刺激胃肠蠕动，促进排便，防止便秘意见建议：本身运动就能带动胃肠道系统的活动，就是想我们上班一样，坐一上午和干一上午活就会觉得容易饿，想吃饭一个道理
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
关注健康生活！
肛周脓肿常见肛门周围红肿疼痛，有的会有发热寒战，从你描述的情况
有以下几点：大便出血、大便疼痛、直肠坠痛、肿物脱出等……
有以下几类：妊娠女性，久站、久坐和长期便秘的人群，不良排便习惯
医生讲：肛门瘙痒分内分泌性瘙痒、精神性瘙痒、继发性瘙痒、老年性
便秘、久坐不动、喝酒、饮食辛辣、劳累、性生活过度等都是导致痔疮
医生警告：如厕安全临界线为1小时。通常如厕超过3分钟就可能导致
你好！你的这种情况，可能是痔疮或直肠息肉的脱出，排便压力下脱出
在平时的生活中，自己还应该要注意以下几个方面：1、禁食酒类及辛
百度联盟推广
运动相关标签
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
搜狗联盟推广
百度联盟推广
医生在线咨询
评价成功！*健康问题描述（发病时间、主要症状、症状变化等）
提问的越详细，医生回答的越清楚哦
请输入问题描述,10-500个汉字。10/500
曾经治疗情况和效果：有无
描述治疗情况（如没有点击无）并想得到怎样的帮助
请输入问题描述,0-500个汉字。0/500
*性别：男女请选择性别
*年龄：请正确填写：如：22 或22岁
上传影像图片
每张图不超过 2 MB，格式：支持 gif , jpeg ,jpg
手机号码：
√保密，免费获得医生回复短信格式错误
& 什么方法可以让肠胃蠕动得快点...
"网友求助"什么方法可以让肠胃蠕动得快点...已回复
什么方法可以让肠胃蠕动得快点
医院出诊医生
擅长：痔疮、肛瘘、肛裂、大便出血等
擅长：小儿内科
共1位网友提供帮助
会员9227307 22:20:44
你好根据你的描述若胃肠道出现亢进的情况提示胃肠炎发生的可能请抗炎治疗
问什么方法可以让肠胃蠕动得快点
专长：器官移植、性功能障碍、心血管外科
&&已帮助用户：220741
你好根据你的描述若胃肠道出现亢进的情况提示胃肠炎发生的可能请抗炎治疗
问喝酒是加速肠胃蠕动还是减缓肠胃蠕动？
职称：医生会员
专长：内科,尤其擅长糖尿病
&&已帮助用户：819
问题分析：你好，喝酒后大都会影响肠道菌群，致 很多人有腹泻等不适症状，一般都会加重胃肠蠕动。意见建议：喝酒前可以吃一些胃黏膜保护的药物，避免受损，可以服用调节肠道菌群的药物，大都可自行缓解，无大碍。
问我的肠胃问题
职称：医生会员
专长：不孕不育 子宫肌瘤 阴道炎
&&已帮助用户：97699
病情分析： 你好，根据你的叙述，考虑您是胃肠功能下降，胃肠动力不足，脾胃虚寒导致的容。建议少吃生冷食物,少吃容易产生气体的食物,吃点温中散寒的食物,或者中药,宜食食物：性温味甘辛,意见建议：具有健脾补气,温暖肠胃及祛寒作用的食物,如籼米,羊肉,鸡肉,牛肚,猪肚,链鱼,草鱼,荔枝,辣椒,韭菜,茴香莱,芥菜,肉桂,干姜,生姜,花椒,胡椒,小茴香,白蔻,红糖等.注意保暖,没事多按揉合谷穴和足三里,以壮脾胃。
问吃薏米会引起肠胃蠕动吗?
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：205959
指导意见：还是会有影响的，您还是需要注意饮食，还是以清淡为主的。
问肠胃蠕动弱
职称：医师
专长：老年人高血压,高血压,I型糖尿病,II型糖尿病,老年人糖尿病,甲亢危象
&&已帮助用户：22824
问题分析：你好，根据你的情况，出现肠胃蠕动弱，消化不好，上厕所有异味的征兆，可能考虑因为膳食纤维够。意见建议：建议避免辛辣油炸食物，如辣椒、葱蒜等少吃，多喝水，多运动，用一些奥美拉唑等食物。希望帮到你。
问肠胃不蠕动？
职称：医生会员
专长：阴道炎。月经不调 不孕不育
&&已帮助用户：123378
病情分析： 你好，建议您可以做注意饮食禁忌辛辣食物和油腻食物，意见建议：禁忌烟酒，可以遵医嘱用消食健胃片和吗丁啉做对症治疗！
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
关注健康生活！
肛周脓肿常见肛门周围红肿疼痛，有的会有发热寒战，从你描述的情况
有以下几点：大便出血、大便疼痛、直肠坠痛、肿物脱出等……
有以下几类：妊娠女性，久站、久坐和长期便秘的人群，不良排便习惯
医生讲：肛门瘙痒分内分泌性瘙痒、精神性瘙痒、继发性瘙痒、老年性
便秘、久坐不动、喝酒、饮食辛辣、劳累、性生活过度等都是导致痔疮
医生警告：如厕安全临界线为1小时。通常如厕超过3分钟就可能导致
你好！你的这种情况，可能是痔疮或直肠息肉的脱出，排便压力下脱出
在平时的生活中，自己还应该要注意以下几个方面：1、禁食酒类及辛
免费向百万名专家医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
百度联盟推广
搜狗联盟推广
医生在线咨询本站已经通过实名认证，所有内容由龚福建大夫本人发表
当前位置：
&快速促进肠蠕动的方法
快速促进肠蠕动的方法
吃得过精或过多容易引起胀气或者肠胃蠕动停滞的状况，在夏季，高温气候也会导致肠道功能下降，蠕动减慢，今天来说说有哪些能快速促进肠道蠕动的方法。
肠道蠕动缓慢或胀气都属于肠道问题，长期出现这些问题可根据自身情况口服药物缓解。
1、胃肠促动力药：吗丁啉、胃复安
2、全胃肠促动力药：普瑞博斯(西沙必利)
3、容积性泻药：硫酸镁
1、冬瓜鸭肉汤
冬瓜是非常适合夏天消暑的食物，夏季的高温天气通常会影响肠道内酶的活性，使得食欲下降，肠道蠕动变差，消化不良，冬瓜鸭肉汤能起到利湿健脾、养肝滋阴的功效。
2、白萝卜、莴苣、菠菜、卷心菜
生食白萝卜具有很明显地促进肠道蠕动消除胀气的作用，生的白萝卜中含有辛辣口味，可调整肠胃蠕动，促进胃液分泌。
莴苣富含维生素、叶酸等成分，且是粗纤维含量非常高的食物，故能显著促进肠道蠕动、预防便秘。
应该不少人吃过酸辣卷心菜，能增进食欲、促进肠胃蠕动。
地瓜即番薯，众所周知对肠胃蠕动有很好的促进作用，润肠通便防止便秘，但是吃此类食物要注意的是，不要空腹食用，否则容易引起胃酸反流、烧心症状;同时胃溃疡、胃胀、胀气、消化不良的人群不宜吃番薯，否则会加重病情。
揉腹是最简单的运动方法，不分场所随时随地可进行，而且效果也比较显著。腹胀或消化不良时手掌放在肚脐上，绕着肚脐做逆时针按揉5~10分钟。
这是人体最基本的一项活动了，如今许多人每天走路时间不超过一小时，这对于身体的新陈代谢是非常不利的，适当步行，也是一种运动。
3、学“爬”
像不会走路的婴儿一样爬行的动作，其实对促进肠道蠕动非常有帮助。消化不良、便秘的人群非常适合这项运动。
4、腹式呼吸与伸缩
尝试着睡前用腹部呼吸或做腹部肌肉的收缩放松运动，通过腹部的运动来促进肠道蠕动。
生命在于运动，想要有个健康的身体，运动是必不可少的。学会调整生活，饮食、运动、工作、生活相互结合与平衡，爱惜生命。
与医生电话交流
网上免费问医生
发表于： 19:52
龚福建大夫的信息
龚福建大夫电话咨询
龚福建大夫已经开通电话咨询服务直接与大夫本人通话，方便！快捷！
网上咨询龚福建大夫
在此简单描述病情，向龚福建大夫提问
龚福建的咨询范围：
中西医结合诊治内痔，外痔，混合痔，肛裂，肛周湿疹，肛瘘，肛周脓肿等疾病。
龚福建主治疾病知识介绍
肛肠科好评科室有什么药可以促进肠胃蠕动的_百度拇指医生
&&&网友互助
?有什么药可以促进肠胃蠕动的
拇指医生提醒您：问题下方回答为网友贡献，仅供参考。
可以吃木香顺气丸。它能健胃消食促进肠胃蠕动。
向医生提问
完善患者资料：*性别：
喝醋可以促进肠蠕动，空腹喝醋可以柔肠通便的：食用时，最好选在早晚空腹时。每次不要超过1小汤匙，但也不能少于半汤匙，一天最多不能超过3次； 食用后，紧接着饮一杯温开水。由于原汁醋的浓度太大，如果食用过多，可能会对胃黏膜造成一定损伤，所以一定要掌握好醋的食用量； 也可在一汤匙陈醋中加入等量的蜂蜜，用温开水或凉开水均匀搅拌后喝下。蜂蜜本身就有润肠通便的作用，和醋混在一起食用，效果更佳。吃药只能缓解症状，而且时间长了会产生耐药性，有一些副作用的产生，所以要注意饮食和生活习惯的改变和调节，上面的方法可以适用一下，如果症状还是严重的话要及时去医院检查和治疗，在医生的指导下用药
为您推荐：
* 百度拇指医生解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场。
* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生
向医生提问