原来宝宝总发烧咳嗽不仅是体质差，而是家长忽略了这件事！
原来宝宝总发烧咳嗽不仅是体质差，而是家长忽略了这件事！
祥明康营养家
很多宝宝三天两头地发烧、咳嗽，和别的孩子比起来，无论是个子还是体重，都差一大块儿，让父母操碎了心。到头来，很多宝妈总是埋怨自己的宝宝吃东西太矫情。其实，妈妈错怪了宝宝口味挑剔，孩子吃饭没食欲、总生病，很可能是因为宝宝的小身体缺锌了。很多妈妈不知道，宝宝处于快速生长发育期，对微量元素锌需求较大，而锌不能体内合成，只能从食物中获得。如果宝宝经常吃谷类食物，而少吃肉、肝、蛋黄、鱼虾等动物性食物及豆制品等，加上烹调过程中的高温流失了营养，就会很容易导致宝宝身体缺锌。目前，根据最新统计数据，中国儿童和青少年的缺锌率竟然高达60%，而锌对宝宝的身体发育非常重要。锌不仅是100多种酶和激素的重要组成物质，而且还直接影响消化、免疫系统的正常功能。科学研究发现缺锌会导致重要免疫器官的萎缩，还会使免疫T细胞功能下降。缺锌对孩子的成长影响很大，除了降低免疫力，还会引起孩子厌食偏食等，甚至多动症，注意力难集中，智力发育迟缓等。当宝宝免疫力低下时，家长要及时给孩子补锌。那怎么才能知道宝宝是不是缺锌了?1、食欲减退、挑食厌食，不喜欢主动进食。2、喜欢吃些稀奇古怪的东西，像生米、纸皮、墙灰、泥土等。3、容易得口腔溃疡，顽固性湿疹，伤口不易愈合。4、免疫力低下，经常生病。5、指甲白斑，长倒刺。6、多动，注意力不集中这六种表现，如果你家宝宝具备了3种，那就说明缺锌了，这就要及时带上宝宝去医院检查 。 宝宝缺锌该怎么办？可以根据医生建议，以食补搭配药补的形式进行。建议家长平时多给孩子吃富锌食物。另外，出现严重缺锌症状的宝宝，还需配合补充营养补充剂，是效果比较好的一种方式。适合孩子吃的是祥明锌硒康片，生物转化的蛋白锌，吸收率高，对孩子肠胃没有刺激；同时口感好，宝宝也容易接受，坚持服用可以帮助增强孩子免疫力。孩子补锌平常吃什么好？含锌丰富的食物主要有：1.动物性食物：动物的肝脏和肾脏、牛肉、蛋类、鱼类和海产品等2.植物性食物：带壳的干果类如胡桃、栗子、榛子、花生米、芝麻等含量也较多3.蔬菜水果：黄豆、大白菜、白萝卜、菠菜是含锌较高的蔬菜；水果中以苹果的含锌量为最高。此外，动物性食物的含锌量高于植物性食物，吸收也比较好，建议一周吃2-3次。温馨提示：锌是微量元素，因此补充要适度 。家长们也不要盲目地补锌，而要让孩子的饮食均衡，才会使各种营养比例适中。以上已经详细介绍了总结的小知识，对于孩子总爱生病怎么调理大家都有所了解了吧。如果对您有帮助，也欢迎大家关注我们。如果您还有什么疑问，欢迎留言讨论。
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作者最新文章第4章 别以为孩子发烧、咳嗽是小事
首先必须肯定阿奇霉素、罗红霉素等抗生素在治疗支原体感染时有一定的效果，它们都是大环内酯类抗生素。这类药又有胶囊，又有片剂，又可以输液，还不用做皮试，用起来非常方便，所以很多医生家长都非常喜欢用它。但是，它的副作用非常明显，近期能看
　　第4章 别以为孩子发烧、咳嗽是小事　　28.孩子刚发烧、咳嗽不要急着用药　　很多家长特别害怕孩子发烧，一见孩子发烧恨不得马上把孩子的体温降下来。　　我有一次在跟一个儿科专家坐门诊的时候，有一位戴着眼镜，看起来文化素质很高的母亲，抱着孩子来看发烧。药开完了，她拿着病历本居然一下子眼泪就掉下来了，然后就哭得歇斯底里地指着大夫说：&我孩子都烧成这样了，为什么不给开抗生素?我不让你给孩子看病了!&然后抱着孩子扭头就走，也不给大夫一句解释的机会，一直到走出诊室，在候诊的走廊上，我都能听到这位妈妈重复着那句话&孩子都烧成这样了，也不给开抗生素&。　　在这里告诉各位家长，小孩子生病的时候，就像&外敌&在入侵孩子的身体，这时候，人的大脑会发出指令，派一支白细胞&部队&去抵抗入侵。在这种情况下人体就处于发烧状态。　　试想一下，这时候如果家长让孩子吃退烧药、抗生素，就好像是突然来了个蛮不讲理的&调解员&，说：&你们先别打了，暂时休兵!&孩子的烧当时是退下了，但是退烧药的药效一过，双方还是要打起来的，这样就会形成孩子反复发烧的情况。　　除了发烧外，有时孩子常见的咳嗽也是人体的保护性反应，可以把吸入人体的脏东西，如灰尘、尘螨、致敏源、治病菌等咳出体外。很多家长一听见孩子咳两声，赶紧给孩子用止咳药，结果就会造成孩子反复咳嗽。　　我的孩子在今年五月份的时候，不知道什么原因就开始咳嗽了，总感觉喉咙里有痰咳不出来。我带他到医院儿科去看病，正好成淑凤医生在，她给孩子听了听，又开了一个中药处方。我当时就问她，是不是给孩子买点止咳类的药啊。她摇了摇头，说，不行。现在小孩子最重要的是宣肺化痰，没痰了，自然就不咳了。如果你给他用止咳药，他的痰出不来，到时候还是要咳。　　看，有时候家长的爱来得太早太急，反而会让孩子更加受伤。　　29.有时候孩子发烧不一定是坏事　　让孩子烧一烧，他将来发生肿瘤的机会就会降低很多。但是，现在很多家庭只有一个孩子，对孩子太娇惯了，孩子一发烧就积极主动地去退烧，反使疾病越来越多。　　赵坤大夫不仅看病好，讲课也非常生动。在一次在她举办的健康讲座上，她说，咱们身边有很多老红军，在二万五千里长征的时候受了千辛万苦，没吃没穿，挨冻受饿，有时候是啃树皮吃草根，但是身体很硬朗，也很长寿，有些都活到八九十岁甚至一百多岁。他们在战争年代生病的时候可是很少有找大夫看的，但他们长寿的原因在哪儿?吃都吃不饱，更别说药品供应了。但是，正是由于没吃没穿、缺衣少药，才让他们免疫系统的功能被激发到了一种极致，使他们受用终生。　　要知道，人的淋巴细胞在 39℃的时候比 37℃有更强的代谢能力，白细胞的最大吞噬活性在 38℃ ~40℃的时候是最强的，另外，发烧还可以促使白细胞向感染局部游走及包裹，一旦开始发烧了，这个时候我们的吞噬细胞就往感染的部位去吞噬了。　　当人发烧的时候，细菌和病毒在温度较高的情况下，进攻的能力也会降低。所以我们说人体每一次发烧，都会给免疫系统一次锻炼的机会。就像部队长时间不打仗，就要经常搞演习一样，如果不演习，外敌真的来了他们就会处理不了，免疫细胞也是这样子。　　另外，发烧的时候，人体会产生很多细胞因子，像肿瘤坏死因子等，它是可以杀灭肿瘤细胞的。什么是肿瘤细胞，说白了就是身体内过度生长的细胞，人体的清除机制清除不了了，它就会过度增长，发展为肿瘤。　　所以，让孩子烧一烧，他将来发生肿瘤的机会就会降低很多。但是，现在很多家庭只有一个孩子，对孩子太娇惯了，孩子一发烧就积极主动地去退烧，反使疾病越来越多。　　所以，家长们对待小孩的发烧一定要淡定，要注意观察。　　30.孩子发高烧是否会烧坏脑子　　相信很多家长担心孩子发高烧的一个原因，就是孩子会&烧坏脑子&&烧傻&。　　对于这个问题，其实我原来也有这样的担心，后来就找了赵坤大夫咨询这个问题，得到了截然相反的答案。　　赵坤大夫说，发烧对孩子的脑细胞没有直接的损害，除非孩子感染的是脑炎。因为，当孩子体温超过 41℃的时候，罹患细菌性脑膜炎或败血症的可能性比较高。只有当体温超过 41.4℃的时候脑部才可能会有受到损伤的危险，这主要是因为超过这个温度以后，细胞蛋白质才会因高温变质，造成不可恢复的损伤。　　但是，一般来讲，这种极端的发高烧情况在小孩子较少出现，所以家长们不必闻&烧&色变。　　31.孩子发高烧的风险在哪儿　　孩子发高烧，最常见的一个症状就是出汗，会影响到中枢神经，会吃不下饭。　　有人问，既然不会烧坏脑子，那是不是发高烧的时候家长就可以在家庭护理上不管不问了?当然不是!在一次&孩子肺炎的家庭护理&讲座上，赵坤大夫把发高烧的风险讲得非常通俗易懂。　　她说，发烧的时候，人体的物质代谢会加快。但可要记住了，发烧时是人体的免疫系统在对抗病菌入侵的过程，那既然双方交上&火&了，肯定会&尸横遍野&，也就是说，发烧时人体会产生并堆积很多代谢废物。有项研究发现，人的体温每升高 1℃，基础代谢率就升高 13%。也就是说，如果 37℃ ~38℃的时候人体的代谢速率增高 13%，那到了 39℃时就会增高 26%，烧到 40℃的时候代谢速率更是会高得吓人，相应就会产生更多代谢的废物在人体内堆积。　　孩子发高烧，最常见的一个症状就是出汗　　这其实是人体排出代谢废物的一个过程，孩子大量出汗怎么办呢?充分补充水分和盐分。　　还有，孩子发热时糖代谢加强，脂肪分解也显著加强，由于糖代谢加强使糖原储备不足，摄入相对减少，这时候就会动用储备脂肪，所以孩子会表现为&消瘦&。　　很多家长看到孩子发烧，人也瘦了，双眼皮也出来了，心疼得不得了，恨不得把好吃的好喝的都拿来让孩子吃。其实这时候脂肪代谢对于孩子的身体来说是一个负担，给孩子吃一些肉类等食物，他就会出现代谢不了的情况。所以，孩子发烧的时候，最好熬些粥，让孩子吃些素食为好。　　孩子发高烧，会影响到中枢神经　　这时候孩子会烦躁不安、哭闹不止。如果在 5岁以下，有可能出现良性高热惊厥;如果 5岁以上，那就有可能从良性的高热惊厥转变成癫痫发作了，这时候家长一定要注意，及时跟专业的儿科医生沟通，在医生的指导下做脑电图等检查，必要时进行早期干预。　　小孩子高烧的时候，会出现心率加速，心肌收缩率增加，这时候心脏负担会加重。如果孩子有肺炎或者先天性心脏病，就可能会出现心力衰竭。所以有些家长说，感觉孩子发烧的时候心跳都快跳出来了，就是这个道理。　　孩子发烧，会吃不下饭　　小孩子发烧的时候，消化液分泌就会减少，此时，孩子就会厌食，而家长一看孩子不想吃饭，更心疼了，千方百计哄孩子吃饭。其实这时候，孩子不想吃，家长就不要勉强他，就让他把身体里的废物排泄一下。　　32.孩子长期反复发烧，一定要上医院好好检查　　虽然发烧时，尽量不要主动地用药退烧对孩子的免疫系统有很大的好处，但是，如果有的孩子长期反复发烧，家长一定要带孩子查一查，可不能马虎。　　关于孩子长期反复发烧，赵坤大夫给我讲了两个她遇到的病例。　　第一个是有一次病房里住进了一个小男孩，赵坤大夫在查房的时候，问他的情况。小孩子的管床大夫说，孩子长期反复发烧，曾烧到 46℃。赵坤大夫当时不相信自己的耳朵，就又问了一遍，连着问了三遍，身边的医生护士，包括孩子的家长都笑了。　　一个住院医师说，确实是 46℃。即便如此，赵坤大夫也不相信，人的极限体温才 43℃，这个小孩子怎么能烧到 46度呢?再说了，体温表也才仅仅到 43℃啊， 46℃这个数字是怎么测量出来的?　　住院医师回答，没有办法，用普通的水银体温计一测，体温计就爆了。后来拿了个电子体温表测了一下，才测出数值，是 46℃。　　这个数值太可怕了，但是，奇怪的是，孩子却没有事。　　他的家长很爱自己的孩子，带着他北京、上海很多知名医院的儿科都跑遍了，光检查单装订一下，都能装一两本书了，也没查出来是怎么回事。　　赵坤大夫很有心，越是碰到疑难病症她越是留意。经过观察，她发现这个孩子发烧的时候烧得非常快，十几分钟、半小时就烧起来了，然后就持续半天左右。并且，发烧的时候也没有啥中毒表现，越烧还越能吃，吃得还挺胖的。烧上几个小时以后，还能自己退下来。　　赵坤大夫就详细地看这个小男孩的检查单，然后又有针对性地做了几项检查，排除了感染性疾病、结缔组织病。后来，赵坤大夫想，人的体温中枢在丘脑处，也就是大脑的部位，那做个脑电图看看。　　赵坤大夫就这样，细心加经验，果然就把孩子的病因给找出来了，脑电图检查，发现孩子是植物神经性的癫痫发作(很多家长认为癫痫就是&羊角风&，发作时会抽风，其实这只是癫痫的一种典型症状，还有很多不典型的症状，比如说厌食、贪吃、幻视等)。知道病根儿了，进行有针对性的治疗，孩子以后果然就不发烧了。　　当然，有的家长就不像上面这位家长那么细心了。赵坤大夫还讲了另外一个病例。她在门诊上还碰到一个小病号，孩子也是经常发高烧，孩子一烧，家长就用退烧药，很快烧就退下来了。然后没过多久，孩子就又发烧了。时间长了，这个孩子的家长有意识了，觉得这样不太正常，在当地医院治疗也没治好，后来就到省会郑州了。　　赵坤大夫接诊的时候，通过丰富的门诊经验，就建议孩子做一下初步检查，结果发现孩子的肝脏和脾脏稍有点大，但是不太明显。她在仔细看孩子的检查结果的时候，又看了看孩子，发现这个小孩子的脸色似乎不是太好，就建议家长做个骨髓穿刺，虽然家长对&骨穿&很排斥，不想让孩子做，但是最终还是做了，结果出来后，发现是白血病。　　所以，在这里提醒各位家长，孩子出现长期反复的发烧，尤其是高烧，一定要注意，多花点心思在孩子身上，避免悲剧的产生。　　33.给孩子物理降温的智慧　　孩子处在发烧的体温上升期的时候，一定要用温热的毛巾，给孩子擦擦肚窝、腋下、腿窝这些大血管分布的区域。当孩子的体温处在稳定期的时候，比如说，发烧在短时间内一直维持在 39℃，家长可以用冷毛巾或者冰袋给孩子敷一敷头部，或者用冷毛巾擦一擦腋窝、脖子、腿窝等大血管分布的区域。这样可以帮助孩子降温退烧，也可以避免孩子的体温再次升高。　　孩子发烧了，家长会急得团团转，想帮孩子做点什么，但是却不知道怎么办，有的对发烧不了解的，还会使反劲儿，造成病情加重。　　一般来说，看到孩子发烧的时候，家长们十有八九会想到用冷毛巾给孩子敷一敷，降降温。　　但是，有一次赵坤大夫在讲座里，详细讲了一下孩子发烧啥时候该用冷毛巾，啥时候该用热毛巾的道理，让我听得豁然开朗。　　我们先来说说人为什么会&烧&起来。　　发烧是&外敌&与&人体免疫系统&战斗的结果　　人的体温是靠中枢神经来调节的。孩子生病的时候，可能是病毒感染、细菌感染或者支原体感染等，外敌来犯，人体的免疫系统出征相迎。敌我双方势如水火，那可不像国与国之间的打仗，是没有谈判的余地的。所以双方一见面就是白热化的生死之战，人的体温就会随之升高。　　那中枢神经一下令，体温就升高了吗?当然不是，中枢神经再下令，得有下属执行命令才行。家长注意了，这时候孩子的体温就处在一个&上升期&了。　　孩子体温上升期的时候要用热毛巾　　孩子发烧的时候，会冷得直打寒战，有的家长细心一点，会发现孩子身上的鸡皮疙瘩都出来了，实际上这时候他的体温正处在上升期。孩子高烧发寒战、甚至起鸡皮疙瘩，是因为皮肤血管开始收缩，排汗减少，引起了反射性的竖毛肌的收缩形成的，可以使产热增加。不久，孩子就要烧起来了。　　您知道吗?到了冬天，咱们要是感觉冷的话，会不由自主地打寒战，或者跺跺脚。但就是这一个寒战一跺脚，你马上会感觉暖和很多。　　因为这一瞬间它们产生的热要比身体正常情况下产出的高出 4倍以上。　　其实发烧也是这个道理。　　为什么有的家长给孩子量体温的时候，会发现孩子现在还是 38℃呢，十几二十分钟以后，就成了 39℃了呢?道理就在这里，因为孩子正处在&体温上升期&。　　那这个时候，家长就千万不能用冷毛巾去敷了。体表本来就需要热量，你再用冷毛巾去争夺热量，那只能让中枢神经下达更&严厉&的命令，孩子的体温肯定会升得更高了。　　所以，孩子处在发烧的体温上升期的时候，一定要用温热的毛巾，给孩子擦擦肚窝、腋下、腿窝这些大血管分布的区域。这样的话，孩子的体温可能还会上升，但是不会一下子升得太高而出现高烧，甚至是惊厥、抽风了。　　孩子体温稳定期、下降或后期可使用冷毛巾　　当孩子的体温处在稳定期的时候，比如说，发烧在短时间内一直维持在 39℃，这说明发烧中枢介质释放完毕或暂告一段落。这时，家长可以用冷毛巾或者冰袋给孩子敷一敷头部，或者用冷毛巾擦一擦腋窝、脖子、腿窝等大血管分布的区域。这样可以帮助孩子降温退烧，也可以避免孩子的体温再次升高。　　另外就是体温下降期，也就是身体慢慢散热的时期可以用冷毛巾，这段时期的特点是散热过程占优势，致热源在体内的作用逐渐消失或者减弱，产热开始减少。孩子的体表皮肤血管开始扩张，这时候会大量的出汗。　　就像小时候我们感冒发烧的时候，长辈们会说&盖着被子睡一觉，发发汗就好了&，就是这个道理，出汗的时候，大多情况说明发烧在缓解。这个时候用冷毛巾，可以帮助散热，让烧退得稍快一些。　　当然，在这里再次提醒各位家长，这个时候千万不要过度使用一些退烧药。门诊上经常见到很多家长，一看到孩子烧退下来了，赶紧再给孩子用上点退烧药，想让孩子一下子把烧都退下来，心急可以理解，一方面实在是多此一举，另一方面对孩子的身体也是更大的伤害。　　34.孩子发烧没超过38.5℃怎么处理　　孩子发烧的时候，给孩子清天河水 300次，推的时候可以用大拇指的内侧，或者食指与中指并拢，用食指中指的指腹从下往上直推。清天河水是一种非常有效的退热手法，还有宁心安神的作用。　　有一个周末，我儿子发烧，烧得也不高， 37.8℃，这个数字让我很尴尬，为什么呢?专家告诉我，发烧是身体的防御系统在发挥作用，是白细胞在消灭体内的敌人。没超过 38.5℃，不算是高烧，退烧药没必要吃，可以在家采用一些物理降温的方法先处理一下。况且孩子除了发烧之外，也没有感冒、咳嗽等别的问题。　　孩子一生病，家里的气氛也就紧张起来。我忽然想起来，以前经常带孩子去找全国名老中医高清顺做推拿，自己干吗不亲自动手给孩子试试呢?家里小儿推拿的书我也都有。　　现学现卖，我看了看书，上面说，有一种手法叫&清天河水&，有清热的作用。学起来也非常容易，就是在孩子的小臂内侧，自手腕的腕横纹中点到肘横纹中点成一条直线，中医上就叫天河水。推的时候可以用大拇指的内侧，或者食指与中指并拢，用食指中指的指腹从下往上直推。清天河水是一种非常有效的退热手法，还有宁心安神的作用。　　孩子发烧的时候，给孩子清天河水 300次，可以疏通心包经，从而起到泻火清热的作用。另外，中医讲，心包经与三焦经互为表里，三焦经协调着五脏六腑，可以调通水道、运化水谷，它就像是一部电影的总导演、一场演唱会的主持人，可以让五脏六腑的功能更加协调，一心一意、同心同德地为身体服务。也就是说，三焦经通畅，小孩子身体的自愈力也会增强。　　父母应该是孩子最好的医生　　看了数遍，我还在自己胳膊上比画了几下，感觉吃透了，就走到孩子身边去，打算给孩子试试。　　没想到这小家伙根本不领情，我把食指中指并拢在他的天河水上刚清了几下，他就哇哇大哭，眼泪也出来了，鼻涕也出来了。那神情，可怜巴巴的。唉，真是个&表情帝&啊!　　我媳妇一看，心疼了，不愿意了，马上就说：&你会不会呀你，乱给孩子推推出问题怎么办?他发烧了不舒服你还在这瞎折腾。 &　　我也没话说了。　　但是突然我灵机一动，我自己不会推但是专家会啊!况且，推拿跟吃退烧药不一样，推拿是鼓舞身体的正气，帮助身体扶正祛邪啊。　　正值周末，路上车少人少，我跟媳妇抱着孩子开车二十多分钟就到医院了。正巧，全国名老中医高清顺的儿子高山医生正在值班。我就把孩子发烧的情况跟他说了。　　只见高山老师拿了点酒精，把手指湿了湿，一上来就抓着儿子的手腕，原来，他一开始也是在&清天河水&。　　还别说，孩子推拿真是有效，推完以后，我再三感谢高山老师。开着车在路上，孩子已经睡了，晚上的时候，烧已经退了。　　孩子虽然发烧了，但是没有吃退烧药，烧就退了。　　这件事对我的感触非常大。　　首先，父母真的才是孩子最好的医生。我想给孩子推拿，孩子哭了，媳妇不让推，她是有责任，但是根本原因还在我，我没有坚持真理。我看到孩子哭，心软了，失去了帮孩子克服疾病的勇气。我是爱孩子的，但却如此短视。　　清天河水 300次，也就三五分钟的事。没给孩子做推拿，孩子是少受了几分钟所谓的疼痛，但是发烧的时间增加了。相比而言，孰得孰失?　　其次，方法要用对。我给孩子推的时候他为什么会哭?推的时候，应该先用婴儿润肤露、水润滑一下孩子的肌肤，不然用自己的手指在孩子那细皮嫩肉上干挠，他能受得了吗?　　35.孩子发烧出汗多，可以补充糖盐水　　让孩子多饮水，糖盐水就很好。可以买瓶生理盐水，再简单一点，家里边的水放点糖放点盐，没有严格的比例，你喝着也不是太咸也不是太甜让孩子能够接受就可以了。　　前面我说过，人体发烧是免疫系统和侵入身体的病菌斗争的一个过程，当然，对于孩子来说，也是一个痛苦的过程。　　很多家长一看到孩子发烧，又是出大汗又是说胡话，心疼啊，赶紧给孩子弄点好吃的吧!提醒您一下，又是&好心办坏事&了。　　孩子出汗太多，容易造成虚脱，如果脱水过多的话，就有可能引起一过性的休克。所以，这时候让孩子吃啥最好呢?糖盐水!　　让孩子多饮水，糖盐水就很好。可以买瓶生理盐水，再简单一点，家里边的水放点糖放点盐，没有严格的比例，你喝着也不是太咸也不是太甜让孩子能够接受就可以了。　　说到糖盐水了，这个基本不要钱的东西实在太好了。小孩子是纯阳之体，又特别爱活动，有时候一玩还玩得特别&疯&，经常是大汗淋漓。这时候给孩子喝的温开水里加点糖和盐，不仅可以补水，还可以帮助补充钠等微量元素，让孩子更快地恢复体力。　　小孩子容易出现腹泻，也就是拉肚子，如果拉肚子特别厉害的话，也容易出现脱水，这时候也可以让孩子喝糖盐水。　　夏天的时候天气炎热，为了预防孩子中暑，家长也可以让孩子多喝一些糖盐水。　　每年夏天，我都会让爸妈带孩子出去玩的时候，提前准备一杯糖盐水，我跟爸爸妈妈说：&你们出去的时候也可以没事就喝几口糖盐水。 &为什么呢?夏天天气炎热，人出汗比较多，老年人容易导致血液黏稠，最终诱发脑中风等意外。所以，糖盐水对老人也非常有好处。　　36.不用抗生素给孩子退热，那用什么药有效又保险呢　　紫雪散是中成药，买回来按说明书吃就可以了。生石膏对高烧的孩子效果特别好，买回家后加点大米熬粥，做成&石膏粥&喝，几岁的孩子可以用 15~30克，十几岁的孩子可以用 40~60克。　　孩子发烧了，退烧药是不能乱用的。虽然很多退烧药退烧效果特别好，但是家长们千万别只顾眼前。赵坤大夫说，就拿滥用抗生素来说吧，门诊上约 90%的呼吸道感染的孩子是病毒感染，这时候用抗生素是没有效果的，反而会对身体造成损害。所以，家长们不要孩子一感冒发烧，就给孩子用头孢类药物，就好像头孢类药物不是药，而是饭似的。　　当然，更不能乱给孩子打针输液，为什么呢?因为所有的液体都不是零微粒的，有些颗粒不能通过血液循环排泄出体外，那么，这些颗粒就会一直滞留在血液循环里，它们就变成了&栓子&，这样的话孩子将来就有可能出现肺栓塞、静脉栓塞等危急重症。另外，也尽量不要给孩子使用长效激素，因为它们对免疫系统的影响能长达 1~2个月，如果频繁使用，那将来出现恶性肿瘤疾病的概率也就非常的高。　　那很多家长就会问了，这时候用什么药比较好呢?赵坤大夫建议不妨试试中药，比如说羚羊角粉、生石膏、紫雪散等，不仅退烧效果很好，还没有副作用。还有一点，它们也都比较便宜。就拿羚羊角粉来说吧，它是西藏羚羊的角打成的粉，退烧效果很好，对人体也没有坏处，还能清热凉血，对人体内的代谢也没有影响。羚羊角粉，婴儿可以用 0.3~0.6克，大一点的孩子，家长可以咨询一下中医儿科专业医生。但是药量一般情况下都比较少，给孩子冲服就可以了。　　紫雪散是中成药，买回来按说明书吃就可以了。生石膏对高烧的孩子效果特别好，买回家后加点大米熬粥，做成&石膏粥&喝，几岁的孩子可以用 15~30克，十几岁的孩子可以用 40~60克。　　方法很简单，先把生石膏加上清水浸泡十分钟左右，然后用大火煎一下，换成小火再煎上十几分钟，然后把药汁留下，加入大米熬粥喝就可以了。可以根据孩子的口味适当加点白糖。　　石膏粥是个非常有名的退热方，中医认为，石膏性味辛、甘、大寒，入肺、胃经，有清热泻火及强力的泻火除烦之功，尤以清肺胃实热见长。《名医别录》中说，生石膏&除时气头痛身热，三焦大热，皮肤热&&解肌发汗，止消渴烦逆，暴气喘息，咽热&。现代药理研究也证明，石膏有解热作用，可抑制发热时过度兴奋的体温调节中枢，有强而快的退热作用，并能提高机体免疫机能，缩短凝血时间。　　生石膏是中医治疗温病的常用药，对于多种原因引起的高热不退、大热烦渴等有良好疗效。煮粥服食，既可制约石膏的寒凉之性，顾护脾胃，又有利于石膏发挥治疗作用。　　赵坤大夫说，像羚羊角粉、生石膏等都是非常安全的药，家长放心用就可以了。孩子发烧的话，间隔 4~6个小时服一次，一天 4次即可。　　37.治孩子各种感冒的特效食疗方　　感冒是常见病，无论大人还是孩子。而我自己感冒的时候，从来没用过药，我觉得自己身强力壮的，扛几天就过去了。可是，放到孩子身上就不行了。　　四月中旬的一个周末，我们全家人回老家，没想到周日下午突然就下起雨来。我们正坐在屋里看电视，出去串门的妈妈竟然抱着孩子一身是水地闯进屋里来了。　　我一看，心疼得不行，生怕把孩子冻感冒了，就跟妈妈说：&你咋下着雨就回来了，可别把孩子冻感冒了。 &　　妈妈白了我一眼，说：&孩子哪儿有那么娇气，下雨咋了，外面的树苗不都在长得好好的?孩子在我怀里呢，又没淋着他!&　　第二天一早，我从老家赶回郑州上班，早晨醒来一看，儿子的鼻子上已经挂了条&水虫&。我急着去上班，就跟妈妈说带孩子去看看。　　妈妈说：&你别管了，弄点萝卜、姜、葱，给他熬点水一喝就中了。 &　　我挺担心，到了医院后，正巧碰到耳鼻喉科主任医师任为，我就把　　情况跟她说了一遍。　　治孩子刚受寒时的特效食疗方　　任为大夫听了后说：如果宝宝精神状态很好，该吃吃、该玩玩，也不咳嗽，就是鼻子上挂着两条&小虫&，可以用葱白、萝卜、生姜各少许，然后放入水中炖汁，待熟后加入红糖给宝宝喂服，一天四五次，要不了两天就好了，宝宝的鼻涕虫就会不见了。 &　　任为大夫说完后又说，放心好了，这都是流传了上千年的方法，怎么会不管用呢?　　第二天下午，我再给妈妈打电话，妈妈说孩子已经不流鼻涕了，正玩得欢呢!我一颗悬着的心终于放了下来。　　治孩子感冒时嗓子干疼、鼻塞的特效食疗方　　后来我想把这件事写成文章，就去问任为大夫有没有别的孩子感冒的情况。任为大夫说，如果有些宝宝在感冒时伴有嗓子干疼、鼻塞的症状，家长可把梨洗净后切成四瓣，待煮熟后放入冰糖或蜂蜜，喂宝宝服用。　　治孩子积食后感冒的特效食疗方　　还有一些孩子是积食后感冒，积食后容易生内热，有内热的时候容易出虚汗，这时候孩子稍一受风就容易感冒。这时怎么办呢?　　任为大夫说，家长可以到药店买点莱菔子(俗称白萝卜籽)，再到市场上买点鲜山楂。把莱菔子 100克用文火炒熟。然后取等量山楂洗净，将其与莱菔子一同放在水中煲熟，每天分三次喂宝宝服用。一两天过后，您会发现孩子不仅感冒好了，积食也消了。　　38.春季发烧，可用香菜根熬水帮忙退　　香菜根熬水，选 250克香菜根，洗净后放入砂锅中，加入六七百毫升水后将砂锅放在火上熬水。待水熬到剩下原来的三分之一左右时，除去香菜根，然后把熬成的水给孩子喂服。一天 3次后孩子发烧即可缓解甚至退去。　　入春以后，万物萌发，但是沉睡了一冬的病毒细菌也开始活跃起来。另外，春季气温波动非常大，因此孩子很容易发烧。　　我们医院儿科大夫郑宏博士说，发热本身是机体对抗感染和免疫细胞对抗病菌的过程。通俗地说，发热时身体内的免疫功能被&激活&，吞噬细胞活性增强，吞噬细胞要吞噬病菌，白细胞要将其处理，并传递给淋巴细胞，淋巴细胞再产生针对性的抗体。因此发热可以说是儿童体内的一道&防护墙&。　　如果此时家长不分青红皂白使用抗生素治疗，会对其免疫系统造成伤害。有些家长甚至选用长效激素，如地塞米松等，它的免疫系统抑制作用可以达到 1个月之久，对婴幼儿本就脆弱的免疫系统伤害更大，家长一定要慎用。因此，家长不要一发现孩子发烧就立刻用上退烧药。用香菜的根熬水，对加速孩子退烧有一定的效果，家长可以试试。　　郑宏大夫说，中医上讲，香菜根&内通心脾，外达四肢&，通俗地讲，就是香菜根具有促进周围血液循环的作用，能够促进排汗退烧。另外，中医认为，&积食易生内热&，如果孩子脾胃功能较弱，很容易导致发烧反复，而香菜根还有&温中健胃&的作用，可以改善孩子的脾胃运化功能。可以说是&双管齐下&。　　还有一点值得强调的是，空气传播是春季病菌流通的一个重要方式，在孩子中间极易引起交叉感染。因此家长一定要注意及时对孩子的玩具和生活用品进行消毒，要注意保持室内的空气流通。另外，家长还可以用温湿毛巾擦拭孩子的腋窝、颈部、大腿窝等大血管丰富的部位。这样做的目的是使身体上的水分蒸发，带走一部分热量，从而降温退烧。　　上面这个退烧的方法是我采访过郑宏大夫以后，发表在报纸上的。后来报社的编辑还专门打电话告诉我，说很多家长给孩子用了后反映这个方法不错。　　104让孩子不挑食脾不虚身体棒　　39.孩子反复感冒发烧，可用中成药和推拿方　　&表虚里热&的孩子买中药颗粒剂玉屏风散服用;&脾胃积热&的孩子吃中药颗粒剂消积散配上三甲散。如果是 3岁以下的孩子，不爱吃中药的话，也可以试试小儿推拿。方法也很简单，每天晚上给孩子捏脊一次，每天早晚给孩子补肺经、清大肠各 5分钟。　　4月底我们医院儿科开一个全国性的学术会，我由于需要写稿就去参加了，会后碰到了儿科副主任医师任献青。出于职业原因，我就问他最近门诊上什么样的患儿多一些。他说春天气温多变，碰到很多反复感冒发烧的孩子。不过他在调理上有个&绝招&，因此很多家长都找他调治。　　由于以前经常约任大夫往报纸上写东西，所以他也不等我问，就滔滔不绝地往下说了。　　孩子反复感冒时的中成药方　　1.&表虚里热&的孩子买中药颗粒剂玉屏风散服用　　任大夫说，反复感冒发烧的孩子，门诊上大多分两种类型，第一类是&表虚里热&。这类孩子内有积热，外感风寒，经常是一降温一受风就感冒发烧。这时候家人可以给孩子买中药颗粒剂玉屏风散服用。　　2.&脾胃积热&的孩子吃中药颗粒剂消积散配上三甲散　　第二类是&脾胃积热&，这样的孩子脾胃里有实热，多会伴有大便干、手心热、扁桃体爱发炎等症状。这时候，让孩子吃中药颗粒剂消积散配上三甲散，效果比较好。　　当然，对付反复感冒的绝招就在用药上。无论哪种类型的反复感冒，家人让孩子服用颗粒剂的时候，不要病一好药就停，也不要天天给孩子吃。最好的方法是隔天吃，可以先让孩子隔上两天服一次。　　如果感觉孩子肚子不胀了，不积食了，可以再隔上五天、七天给孩子服一次。这样慢慢给孩子减药，孩子不积食了，反复感冒发烧的概率自然就小了。　　任大夫跟我讲了他以前在门诊上碰到的一个小朋友的情况。那个小孩子 4岁了，总是有积食、大便干。他妈妈以前给他找了个大夫，大夫给开的是含有大黄的泻下的药，孩子每次吃完药很快大便就排出来了，烧也很快退了，但是隔上一个月左右就又感冒了。任大夫告诉那位母亲，孩子大便干结，给用泻药当时会见效，但是以后大便会更干。后来试了试这种用药方法，感冒的次数越来越少，最后一年只感冒了两次。　　&治病有缓有急，不必急着见功!&任大夫跟我说。　　孩子反复感冒时的推拿方　　如果是 3岁以下的孩子，不爱吃中药的话，也可以试试小儿推拿。方法也很简单，每天晚上给孩子捏脊一次，每天早晚给小儿补肺经、清大肠各 5分钟。　　1.捏脊　　捏脊可以促进气血运行，改善脏腑功能，不仅对反复感冒、发烧等效果都非常好，还对食欲不振、消化不良、腹泻、失眠及孩子疳积等也有很好的效果。建议每个当父母的都学一学。　　方法很简单，先让宝宝趴在床上，背部保持平直、放松。家人站在宝宝后方，两手的中指、无名指和小指握成半拳状。然后食指半屈，用双手食指中节靠拇指的侧面，抵在孩子的尾骨处;大拇指与食指相对，向上捏起皮肤，同时向上捻动。两手交替，沿脊柱两侧自长强穴(肛门后上 3～ 5厘米处)向上边推边捏边放，一直推到大椎穴(颈后平肩的骨突部位)，算做捏脊一遍，每天 5~9次即可。　　2.补肺经　　孩子的肺经在无名指末节的罗纹面上，顺时针旋推即为补法，称补肺经，每次 5分钟左右，可补肺益气，增加孩子的肺功能。　　40.孩子咳嗽，家长别用止咳药&掩耳盗铃&　　很多家长见不得孩子咳嗽，其实孩子跟大人一样，偶尔咳两声没什么事儿。除非咳嗽过于频繁，或者咳的时候嗓子里有痰，再或者伴有感冒发烧等问题的时候，才需要到医院去找大夫救急。　　家长一定要注意，千万不要乱给孩子用镇咳药。　　我有一次听一个孩子的健康讲座，时间太久了，我记不清是哪个专家讲了。不过专家的话却深深印在我的心里。专家说，孩子咳嗽，家长给用止咳药，那就是&掩耳盗铃，自欺欺人&，不仅欺骗自己还害了孩子。　　孩子的呼吸系统还没有发育完全，没有办法像成人那样将痰液有效咳出，如果一听到孩子咳嗽，就给孩子吃镇咳药，咳嗽就被掩盖住了，记住，是&掩盖&。咳嗽被抑制住后，就会使痰液更难排出，最后的结果就是堵塞呼吸道，不但使咳嗽加重，还容易导致肺部感染。　　我自己就差点犯了这方面的错误，孩子两岁三个月的时候，不知道什么原因，每天晚上睡觉的时候，都要咳上几次，每次咳两三声。我看孩子的精神头很好，就没去管，但是这样持续了一个星期，还是好不了。那天早晨，我媳妇就说，去楼下药店里买点止咳药给孩子吃吧。我当时听了觉得还是先听听大夫的，就跟妈妈一起，带着孩子到医院，正好儿科病房里成淑凤大夫在，我就去找她求治。成大夫给孩子用听诊器听了听，说肺上没有事，请放心。　　我就问她，要不要给孩子吃一点镇咳药。她就回答，这时候千万不能给孩子吃镇咳药，因为孩子咳嗽从中医上说是肺脏(请注意这一点，中医说的肺指的是一个系统，不是&肺&那个器官，相当于西医的呼吸系统)有痰，这时候应当&宣肺化痰&，才能祛病根儿，如果用镇咳药，当时可能把咳嗽给镇压下去了，但是过一段时间后，肯定又会再次发作。　　我听了感觉大受裨益，幸好没自作聪明，给孩子用镇咳药。看完病了，我再三感谢成大夫。同时我跟儿子说：&快，谢谢奶奶。&我说完的一瞬间，心里就后悔了，因为孩子比较顽皮，万一他不说，很丢面子。没想到他当时居然相当听话，大声地对成老师说：&谢谢奶奶!&　　我悬着的心落下了，成老师也笑了。　　41.冬季如何防治家里宝贝得流感　　关于流感的预防，家长可以采用推拿捏脊的方法，推三关、泻六腑各 100次，揉脾俞、足三里各 100次，清大肠 100～ 200次、补脾经 200～ 300次，捏脊 3遍，每日 l遍即可。也可用金银花、菊花各 15克，水煎之后，慢慢含漱润咽喉。　　家长们都是这样，连感冒这样的小毛病都不愿意孩子得，更别说可怕的流感了。　　流感就是流行性感冒，是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，发病的时候，孩子会出现高热、头痛、鼻塞、咳嗽、咽痛、全身酸痛乏力等症状。流感好发于冬春季， 3岁以下婴幼儿是高危人群。由于孩子流感容易并发肺炎、心肌炎、中耳炎、脑膜炎等，所以很多家长必须得想办法尽量让孩子不得这种病。　　去年冬天，我听说门诊上得流感的小孩子比较多，就赶紧去找儿科宋桂华大夫问问怎么预防。守着医院这么多好医生，能让孩子不生病才是最好的。　　宋大夫说，要想预防孩子流感，家长要注意，别带孩子到商场、游乐场等人员比较聚集的公共场所。最好不要让孩子与感冒、咳嗽患儿近距离接触。最好每天短时间给居室通风换气，孩子餐具、玩具要勤消毒，要勤给孩子洗手，多让孩子喝开水。　　流行性感冒发作时，孩子会出现发烧症状。由于发热是身体的一种防御性反应，有利于歼灭入侵的病菌，因此家长不要急于退热。　　一般来讲，孩子发热首选物理降温，如温水擦浴、毛巾冷敷、外用退热贴等。如果体温达 38.5℃以上，则应采用药物退热，可选用对乙酰氨基酚、布洛芬等制剂，以及中药解热剂如孩子柴桂退热颗粒、羚羊角口服液等。但孩子禁用阿司匹林类药物，以免引起意识障碍、惊厥、肝功能异常、代谢紊乱等不适。　　需要强调的是，由于流感是由流感病毒感染引起的，所以使用抗生素是不对症的，而且滥用抗生素还会引起肝肾功能损害、呕吐、腹泻等不良反应，因此家长千万不要给孩子滥用抗生素。孩子早期出现发热、咳嗽、鼻塞等外感症状时，要根据孩子体质和具体病情，辨证属风寒、风热、肺热、积食等后对症选择方药才会有效。合并细菌、支原体感染者才可相应选用抗感染治疗。　　关于流感的预防，家长可以采用推拿捏脊的方法，推三关、泻六腑各 100次，揉脾俞、足三里各 100次，清大肠 100～ 200次、补脾经 200～ 300次，捏脊 3遍，每日 l遍即可。也可用金银花、菊花各 15克，水煎之后，慢慢含漱润咽喉。　　42.孩子久咳，&花样&真多　　孩子站着不咳躺着咳的原因;孩子躺着不咳站着咳的原因;孩子出门咳、活动咳的原因。　　有一次，我跟着黄甡大夫坐诊，来了位女士，她说，自己的孩子从 10月中旬的一次降温开始，就整天不停地咳嗽，亲戚朋友有的说可能是肺炎，有的说是哮喘，把张女士吓坏了，虽然带着孩子输液两周了，但效果却一点也不明显。　　黄甡大夫说，入冬后久咳的患儿非常多，咳嗽的症状是&花样百出&，咳嗽的原因也是多种多样。因此，家长一定要找准咳嗽的真正原因，切勿滥用抗生素，导致孩子机体免疫力低下，诱发咳嗽迁延不愈。　　那么，孩子咳嗽的原因到底有多少呢?　　孩子站着不咳躺着咳的原因　　许多婴幼儿只要站着，走路、玩耍都不会咳嗽，但只要一躺下，就会咳一阵子。其实这与胃食管反流有很大关系。　　从生理学角度讲，由于人的咽腔与食管处的 pH值不同，因此当胃内的食物反流后会刺激咽腔。而咽腔出于对自身机体的保护，会通过咳嗽来把异物咳出。　　许多有经验的妈妈都知道，在宝宝吃过奶后一定要将他竖起来，否则就会出现吐奶。因此，如果有的婴幼儿出现站着不咳躺着咳的情况，一定要警惕是胃食管反流所致。　　孩子躺着不咳站着咳的原因　　还有一些孩子躺在床上的时候不咳嗽，一站起身就开始出现间歇性的咳嗽，家长要注意，这类孩子多为鼻窦炎或者过敏性鼻炎所致。当患儿站起身的时候，由于重力的作用，鼻腔内的分泌物会流到鼻咽窝中，进而气管会出现保护性的咳嗽。　　孩子出门咳、活动咳的原因　　家里有暖气的家长反映，天气转冷后自己的孩子在室内也没什么事儿，一出门就咳嗽。而家里没有暖气的家长会说，夜间睡觉时一脱衣服就会咳几下，刚从热被窝里出来的时候也会咳嗽。这类久咳患儿多是对冷空气过敏所致，与突然遇冷有关。还有些孩子在活动过后会咳个不停，这主要是因为活动后深呼吸，吸入的冷空气过多所致。　　43.孩子的支原体阳性并不能说明病根就在支原体　　郑启仲大夫说：&我曾经就是抗生素的受害者。我作为大夫，平常非常注意饮食，感觉脾胃功能还算不错，竟然受不了抗生素的刺激，更何况是小孩子呢?&　　孩子出生以后，我就经常跟着儿科的大夫们坐诊。一来增加一些孩子防病的知识，二来也可以给专家写些文章。这次，我跟着坐诊的专家是郑启仲，全国名老中医，看小儿病非常拿手。这天，来了一家三口，小孩子 3岁。郑大夫在问诊的时候，我在边上听着。　　孩子的父母说，跑了好几家医院了，前前后后治了两个月，孩子的支原体仍然是阳性，真愁人!郑大夫看了看以前的病例本，发现孩子仅阿奇霉素就输了 3次，最长的输了 11天。他给孩子检查了一下，发现孩子肚子胀，面色晄白，吃得还很少，就给孩子开了 5天的中药颗粒，叮嘱家长吃完后再过来看看。但是家长很不满意，强烈要求进行&中药 +抗生素&治疗，理由是孩子现在支原体阳性。　　像这样的病例在儿科门诊上很常见，很多家长觉得检查结果必须得正常，不正常就是孩子的病没好。可以说是&认结果不认人&。　　郑大夫当即回答，支原体阳性并不能说明孩子的病根就在支原体。　　家长还是不信。于是郑大夫对孩子的父母说：&让你们去做支原体检查，说不定你们就是支原体阳性。&看着他们怀疑的眼神，他给孩子的父母开了两个检查单。半小时后，那对夫妻过来了，果然，两个人都是支原体阳性。　　难道是检查有错吗?当然不是!　　孩子的父母非常不理解。　　郑大夫给这对夫妻打了个比方说：&你在医院里发现以前你见过面的小偷，但是这个小偷这次来医院没有偷东西，他是来看病的，你能喊警察来抓他吗?造成孩子发烧咳嗽的原因很多，可能是支原体，也可能是病毒感染或细菌感染，不能因为咽部存有支原体就判断是支原体感染。也就是说，检查结果只是其中的一个参考，给孩子看病还要参考其他症状。像这个小孩子，他已经不发烧不咳嗽了，为什么非要给孩子输抗生素让孩子的支原体转阴呢?&　　孩子在用抗生素治疗支原体感染时一定要慎重　　首先必须肯定阿奇霉素、罗红霉素等抗生素在治疗支原体感染时有一定的效果，它们都是大环内酯类抗生素。这类药又有胶囊，又有片剂，又可以输液，还不用做皮试，用起来非常方便，所以很多医生家长都非常喜欢用它。但是，它的副作用非常明显，近期能看到的是对胃肠道的刺激，很多孩子一边输抗生素一边呕吐，还有很多孩子输完后就肚子胀，吃不下饭，有的甚至因此得了厌食症。远期的看不见的副作用是肝脏损害。　　郑大夫当时说了自己的一个经历：&我曾经就是抗生素的受害者。 2003年，我咳嗽一直不好，检验科的一个同事说给查个支原体吧，一查发现为阳性，他就推荐我吃阿奇霉素。我吃了一盒，还是进口的，结果咳嗽非但没好，肚子反而开始发胀，吃不下饭。 &　　&出于职业的敏感，我怀疑是不是胃里有肿瘤，又赶紧去做了个彩超检查，发现什么都没有。后来我仔细看了阿奇霉素的说明书，才发现它确实可以对胃肠道造成刺激。这番肚胀给我造成了很大的麻烦，我断断续续又吃了两个月的中药，才把胃胀给调理好。当时我就在想，我作为大夫，平常非常注意饮食，感觉脾胃功能还算不错，竟然受不了抗生素的刺激，更何况是小孩子呢?&　　所以，请各位家长注意，即使孩子咳嗽时检查支原体为阳性，也应综合考虑各种因素。尤其是很多孩子的检查结果为一个加号一个减号的弱阳性，使用抗生素更应慎重。这时候完全可以吃些清热利咽、宣肺止咳、化痰平喘类的中药，比如顿咳散、葶苈散、清肺散、泻白散等。　　本书集结了国内久负盛名的三甲中医医院&&河南中医学院第一附属医院的多位著名专家、名医的多年临床经验与智慧，涵盖了与孩子健康相关联的方方面面，针对小儿常见病，作出最权威的指导，提供最实用的解决方案。　　文学学士，管理学硕士，全国名老中医王旭名医工作室成员。&
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