小时候动手术导致剖腹产后右腿使不上劲劲，怎么做复健

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-12-03 23:42 标签： 剖腹产后右腿使不上劲

  做了手术(剖宫产)以后刀疤变成紫

  做了手术(剖宫产)以后,刀疤变成紫红色,而且粗大,膨出.非常难看.有什么好办法解决吗?

第一次破腹产的刀疤增生这属于 体质 原因， 第二次 剖腹產 不会在这个刀疤上进行会另起一个切口也会引起刀疤增生的

剖腹产产后保健操有什么作用呢我们知道，剖腹产后的产妇由于身体上带有上可恢复速度是比顺产的产妇要慢一些，不能像顺产孕妇一样在产后24小时候下床活动剖腹产产后做一些保健操，可以帮助产于收缩盆底肌消除不能控制的溢尿，还能帮助伤口的愈合

  1. 深呼吸运动(每节做4-8次)

    时间：产后第1-3天可開始，每日做2遍

    方法：平躺，嘴闭紧用鼻孔缓缓吸气，同时将气往腹部送使腹部鼓起，再慢慢呼出腹部会渐渐凹下去。

  2. 抬头运动：(每节做4-8次)

    时间：产后第1-3天开始每日做2遍。

    方法：平躺保持身体其它部位不动，举起头尽量弯向胸部

    作用：使颈部和背部肌肉得到舒展。

  3. 上肢运动：(每节做4-8次)

    时间：产后第1-3天开始每日做2遍。

    方法：平躺两手臂左右平伸，上举至胸前两掌合拢，然后保持手臂伸直放回原处

    作用：增加肺活量，恢复乳房弹性

  4. 下肢运动(每节做4-8次)

    时间：产后第3-10天开始，每日做2遍

    方法：平躺，一腿膝盖弯起让大腿靠近腹部，脚跟贴近臀部伸直放下，再弯另一条腿重复做

    作用：促进臀部和大腿肌肉恢复弹性及曲线。

  5. 下肢运动(每节做4-8次)

    时间：产后苐3-10天开始每日做3遍。

    方法：平躺将一条腿尽量抬高与身体垂直，放下后另一腿作相同动作以后可练习将两腿同时举起。

    作用：促进孓宫及腹部肌肉收缩恢复腿部曲线。

  6. 屈膝抬臀运动：(每节做4-8次)

    时间：产后14天开始每日做2遍。

    方法：平躺、弯起两腿成直角抬高臀部，挺起身体肩部支撑，两膝并拢脚分开同时收缩臀部肌肉，重复几次

    作用：收缩阴道肌肉，预防子宫、阴道、膀胱下垂

  7. 时间：产後14天开始，最初2分钟以后增加至8分钟。

    方法：身体呈跪伏姿势头侧向一边，双手伏于床上双腿分开与肩宽，大腿与地面垂直

    作用：帮助子宫恢复正常位置。

  8. 提肛运动(每节做4-8次)

    时间：产后第14天开始每日做2遍。

    方法：平躺嘴闭紧，缓缓吸气同时收缩会阴部和肛门，维持此姿势数秒种然后还原。

    作用：预防子宫阴道，膀胱下垂

  9. 时间：产后14天开始，每日做10次

    方法：平躺，双手放头后上身坐起，肘部尽量向膝盖靠近反复几次。

    作用：促进子宫及腹部肌肉收缩

经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)建议您详细咨询相关领域专业人士。

  • 光棍:过节PK脱"光"

我要回帖

更多关于 剖腹产后右腿使不上劲 的文章

 

随机推荐