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我是一位患有腰间盘突出的患者,请问在平时该如何注意一些呢?
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| &&&&浏览9694次 &&&&| &&&&提问时间： 09:11:06 &&&&|&&&& 回答数量：
病情描述：
我是一位女孩，今年21岁了，在2006年7月份，我在家弯腰做家务时，没注意高处的重物倒了下来，重重了砸到了我的腰部，当时，就在我家镇上拍了X片，医生说是下面的两个骨头的右侧被砸扁了一些，医生要求卧床休息，由于当初没好好休息，而且腰部受伤之后我也看过不少医生，也吃过药打过针，做过牵引还在河南做过一次保守治疗，但是直到现在我的腰部还是疼，而且一直都没有好转，并且如果有时干重活的时候我的腰部会特别疼，请问一下像我这样的病情，平时日常生活中该如何注意呢？我现在还没结婚，对以后没有什么危害吧？还能好吗？请在百忙当中回得于我！先谢谢了！
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
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满意答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考
腰间盘存在于腰椎的各个椎体之间，为腰椎关节的组成部分，对腰椎椎体起着支撑、连接和缓冲的作用，它的形状象个压扁的算盘珠，由髓核、软骨板、纤维环三部分组成。当由于外伤、退变等原因造成纤维环后凸或断裂，髓核脱出，就称为腰间盘突出。由于脊髓由间盘的后方经过，当突出的间盘压迫脊神经或马尾神经引起腰腿痛或大小便失禁、甚至引起瘫痪时，就称为腰间盘突出症。 2、怎样才知道自已得了腰间盘突出呢？ 当你弯腰取物或无明显诱因引起腰痛牵掣腿痛，抬腿有明显的引拉样放射性疼痛时，你就有可能患上了腰间盘突出症，你就应当马上到医院去做CT或核磁共振检查，以便早期诊断，防止病情加重。 3、腰间盘突出的发病原因是什么呢？ 急性扭伤、慢性劳损、过度负重，以及腰椎穿刺、长期振动等原因，均有可能导致腰间盘突出。 4、目前国内外对腰间盘突出症有哪些治疗方法，它们各有哪此优缺点呢？ 目前对腰间盘突出症的治法主要有保守治疗、有限手术治疗和手术治疗三种： 保守治疗有中医药、牵引、按摩、针灸、理疗、封闭、敷药等。此类疗法安全可靠，但有见效较慢、治疗不彻底的缺点。 有限手术主要有：经皮穿刺髓核切除术（在X线的监视下将髓核钻碎吸出）、胶原酶化学溶液术（在X光的监视下用胶原酶将髓核溶液）两种。这两种方法如能选择适应症，对症治疗，往往能收到立竿见影的效果，但又有适应证较少的缺点。 手术治疗：经保守治疗三月以上无效，并剧痛难忍，无法工作和学习时，应考虑手术治疗，如手术成功可迅速缓解症状，但伴有一定的损伤和风险。
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病情分析：
我腰间盘突出特重还椎管狭窄,走路困难腰腿疼的整宿只能睡两三个小时,已影响正常工作,当时是在哈尔滨民生路190号李氏颈腰间盘突出专科诊所李传福教授和李慧芳大夫那治的,很好,九年未复发,你可咨询一下0
用户回答专区 用户的建议仅供参考
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病情分析：
　　关注腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症的治疗方法，腰椎间盘突出症按摩妙方，查询腰椎间盘突出症的原因，腰椎间盘突出症需要的药物，腰椎间盘膨出怎么治，腰椎间盘膨出的治疗方法，以及腰椎疼痛的原因，请登陆久久健康网治疗腰椎间盘突出症最权威的诊疗团队，http://jb.9939.com/dis/272044/这里汇集所有治疗腰椎间盘突出症的权威专家，它们将为你提供最精确的治疗方法。你还可以与广大腰椎间盘突出症病友交流治疗心得，让你早日摆脱腰椎间盘突出症的困扰。
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擅长:内科护理综合
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擅长:内科疾病→ 您好，我想咨询下。土虫研磨服用需要多大的
您好，我想咨询下。土虫研磨服用需要多大的
健康咨询描述：
三年多的腰间盘突出，听说服用土虫有治愈的，想确切了解一下它的性状以及服用注意事项！谢谢！
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擅长: 高血压，冠心病等心血管疾病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&腰间盘的突出除了手术治疗外没有治愈的说法，一般是缓解症状达到无症状。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议可以口服中药缓解症状，一般都可以达到症状消失的作用。
擅长: 中医内科常见病如肝胆、胃内分泌等对于痤疮治疗有独到
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好：土虫具有活血化瘀的作用，临床常用于急性腰扭伤治疗。&&&&&&指导意见：&&&&&&但是对于腰脱治疗效果不大，一般土虫单服用瓦片焙灰服用，一次10克为宜。
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我患有轻度腰间盘突出，可以做什么运动？具体一点的。
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
我患有轻度腰间盘突出，可以做什么运动？具体一点的。（男，22）
乔全来医生
你好，很高兴为你解答！运动可以游泳。平时可以锻炼“小燕飞”的动作，增强腰背肌
那我可以做牵引吗？做了的话会不会有后遗症？
乔全来医生
牵引是可以的，建议去正规医院做。一般不会有后遗症的，是能缓解症状的。
我患有轻度腰间盘突出，可以做什么运动？具体一点的。（男，22）
分析及建议:
很高兴为你解答!运动可以游泳。平时可以锻炼“小燕飞”的动作,增强腰背肌，牵引是可以的,建议去正规医院做。一般不会有后遗症的,是能缓解症状的。
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扫码关注医生, 方便随时提问我于95年查出患有腰间盘突出症，一直未治愈。去年12月...
我于95年查出患有腰间盘突出症，一直未治...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：我于95年查出患有腰间盘突出症，一直未治愈。去年12月开始服用民间土方药酒(高度）三个月，感觉左髋关节不舒服，左膝关节疼。今年6月份做磁共振检查正常。现在感觉髋关节外侧不舒服，久坐髋关节不舒服，外展左右两腿髋关节有响声。正常行走不疼，下蹲不疼，左膝关节疼。曾经治疗情况和效果：磁共振检查想得到怎样的帮助：确诊是否股骨头坏死？
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：小儿内科
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
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核磁共振可以确诊！
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问题分析： 分析是腰间盘突出压迫神经引起的。腰椎间盘突出可累及腰椎神经根，并出现大腿后侧、小腿外侧、足背外侧及拇趾背侧麻木异常，如果突出物压迫、刺激椎旁交感神经纤维，可反射性引起下肢血管壁收缩，而出现下肢发冷、发凉、足背动脉减弱等症状。腰椎间盘突出患者的坐骨神经痛，先由臀部开始，逐渐放射到大腿后外侧、小腿外侧、足背及足底外侧和足趾，一般而言，腰椎间盘突出患者当咳嗽、打喷嚏及大小便时，腹内压增高时，会出现下肢放射痛加重的症状。意见建议：建议：您可以先采用药物、牵引、按摩、针灸等保守治疗方式，若病情没有改善，考虑介入治疗或手术治疗。药物并不能起到根治作用。介入治疗：1 、椎间盘切吸术 2、 胶原酶溶解术 3 、臭氧减压术 4 、射频消融减压术 5 、激光摘除术）。手术治疗：1 常规开放性手术（包括：半椎板切除、全椎板切除、经腹椎间盘手术） 2 椎间盘镜微创手术 3 人工腰椎间盘置换。建议前往医院根据病情进行合理治疗。注意不要干重体力劳动和剧烈运动。不要睡弹簧床垫，一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。
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病情分析：
意见建议：您好，股骨头坏死其主要病理都是股骨头血运受阻，遭受破坏而引起的头部骨质缺血，故多称为股骨头缺血性坏死或股骨头无菌性坏死。所以我们在治疗的时候一定要注意血运的供应，这样才可以得到有效的治疗。单纯药物治疗是没有用的因其本身血供就不是很丰富所以药物也是不能直接到达坏死部位起到治疗作用这样只会加重坏死耽误治疗最佳时机治疗股骨头坏死不能只是单纯的药物治疗需要多种方法联合治疗药物只是后期的辅助治疗
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你好，股骨头坏死是比较严重的疾病了，会导致严重的运动功能的障碍的，治疗可以考虑作小针刀，有条件的可以用手术。
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　　意见建议：　导致股骨头无菌性坏死的原因比较复杂，医学界已经发现了69个，而且，随着对这种疾病的认识不断深入，原因还会增加。日常生活中，可导致这种病的原因有酗酒，创伤、激素类药物使用不当三种。这种病预防起来并不难，只要保持健康的生活习惯，注意保护髋部，就可以远离。
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病情分析：股骨头坏死因其主要病理系股骨头血运受阻，遭受破坏而引起的股骨头骨质缺血，故多称为股骨头缺血性坏死或股骨头无菌性坏死。意见建议：可以配合理疗、高压氧疗法。根据病变情况，可以选用股骨头植骨法、内收肌松解法。
问双侧股骨头无菌坏死
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指导意见：股骨头坏死全称股骨头无菌性坏死，或股骨头缺血性坏死，是由于多种原因导致的股骨头局部血运不良，从而引起骨细胞进一步缺血、坏死、骨小梁断裂、股骨头塌陷的一种病变。治疗有二方面。一是非手术治疗。即采用中西医结合方法，内服中药，外贴膏药、功能锻炼、理疗等、效果较好，容易被患 者所接受；二是手术治疗。包括手术钻孔开窗减压、植骨、置换人工股骨头等，效果也并不理想，多数病人不愿接受。
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评价成功！休闲娱乐生活服务其他类别扫扫有惊喜
得了腰间盘突出不要放弃治疗，这个土方法简单有效，快来试一试！近几年来，腰椎间盘突出的发病率日渐增高，已经成为都市白领的一种“职业病”。根据最新统计显示，20--40岁的青壮年是现阶段腰椎疾病的高发人群，大约占整个发病率的80%，这与年轻人的生活方式不无关系。其中以下两种原因较为常见1、床垫太软,床垫过硬过软，都会影响脊椎的正常弯曲度，使肌肉纤维一直处在紧绷状态，一旦剧烈活动，就会发生急性腰椎间盘突出。床垫的软硬度，以躺在上面腰部没有明显下陷最为适宜。2、腰椎间盘的退行性改变是基本因素，髓核的退变主要表现为含水量的降低，并可因失水引起椎节失稳、松动等小范围的病理改变;纤维环的退变主要表现为坚韧程度的降低。腰椎间盘突出常见症状1、腰痛及放射性腿痛：是大多数本症患者最先出现的症状，发生率约91%。多数病人先有腰痛后有腿痛，部分病人腰痛和腿痛同时发生，少数病人只有腿痛。2、 腰椎间盘突出分型　　从病理变化及CT、MRI表现，结合治疗方法可分为膨隆型、突出型、脱垂游离型、Schmorl结节等。从常见的椎间盘突出性质分为两大类，一为软性突出，一为硬性突出。软性突出通常由髓核突出引起，硬性突出通常因腰椎终板破裂、骨骺离断及椎间盘钙化引起，相比而言，硬性突出的致压效果更显著，导致神经组织压迫更为明显，神经组织退让空间小，容易出现神经损伤。腰椎间盘突出缓解方法1、牵拉训练　　仰卧腰部牵拉：仰卧，两腿伸直，左腿屈膝并向胸部提起，同时右手抓住左侧膝盖并向下压。保持两肘、头和两肩平放在地面上（如下图），保持25秒钟后左右交替。建议单边25秒/组，4组/次。2、封闭疗法由于它安全可靠、操作简便，是一种比较常用的注射缓解方法。它包括痛点局部封闭、椎间孔神经根封闭 穴位封闭等方法。可以在一定时间起到缓解疼痛的效果。
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