经常性脚膝盖酸痛是膝盖和脚踝疼怎么回事事

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-11-28 23:26 标签： 膝盖酸痛怎么回事
经常膝盖酸痛，人未老腿先衰？
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经常膝盖酸痛，人未老腿先衰？
40岁之后，很多人就会开始出现膝盖疼的情况了，如果去医院，听到最多的就是“膝关如果说的通俗一点，其实就是膝关节老化。很多人对于这个解释表示不理解，自己明明才四、五十岁，膝关节怎么就老化了？据统计，50岁的人有膝关节退化的比例大约占30%，60岁比例激增到60%，到80岁就几乎是百分之百了。而事实上，“50岁的年龄，70岁膝盖”的人并不少见。5个腿部衰老报警信号1、容易累腿脚没有原先灵便了。这是衰老的最早特征。40岁后，很多人感到腿脚不灵活，稍微多走点路，就像腿上灌满铅，发酸发胀，上楼梯也越来越费劲，没爬几层就气喘吁吁。2、腰酸腿疼做点事就腰酸腿疼。特别是中年女性，只要站的时间一长，就会觉得腰酸腿痛。咳嗽时，腿还会出现放射性疼痛。如果小腿肚出现压痛更要注意，说明肠胃已经开始“罢工”了。3、走路变慢不知不觉中，步速越来越慢。偶尔走快点，会觉得腿脚不听使唤，过后会连续酸痛好多天，甚至出现肌肉萎缩的情况。4、肿胀血液循环不好会导致腿胀，同时这也是心脑血管病或肾脏疾病患者常有的症状。5、抽筋次数增多如果不是在运动后或因为受凉而抽筋，那就要注意了，这可能是骨质疏松的表现。有些人还会出现足跟疼痛，也必须引起注意。虽然人到中年后，腿会慢慢衰老，但养腿是一辈子的事，从20多岁开始，就要注意保护。特别是现在的开车一族，以车代步惯了，腿部力量通常比常人差，只有养好腿，才能阻止衰老提前到来。首先，注意保暖，穿宽松的裤子，促进血液循环。千万别让腿部受凉，平时常用热水泡泡脚，使气血能顺利到达人的上身，维持机体平衡。同时老年人要穿宽松的裤子和鞋，鞋跟2—3公分比较合适。此外，临睡前拿个小枕头垫垫腿，也能促进血液畅通。其次，多晒太阳。不仅有利于保暖，还可以促进体内维生素D的形成，避免双腿钙流失，有效预防骨质疏松。最后，就是要多运动。骑车、游泳是值得推荐的一项有益的运动，和其他运动相比它是对膝关节损伤最小的。骑自行车，一来可以强化大腿的肌力（大腿强壮，膝盖就跟着强壮），二来它可以促进膝关节的关节液循环，促进新陈代谢。
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我的脚膝盖经常酸痛,是不是缺钙
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
我的脚膝盖经常酸痛，怎么回事，是不是缺钙，还是发育生长呢？我今年24岁了（男，23岁）
党保平医生
你好，以前受过伤没有
没受伤过，只是最近锻炼多，游泳完就在家做仰卧起坐
党保平医生
打篮球，踢球，下蹲这些呢
就前几天做了下蹲
党保平医生
你说的经常是多久了
现在就是膝盖感觉累累的，痛也不算痛，就说感觉好累一样
我就前几天做了20个下蹲就没做过了
党保平医生
这个膝关节出现你说的情况多久了
好像有3个星期了
党保平医生
三星期前经常跑步或者经常膝关节弯曲没有
我从没跑步过，好像没弯曲吧
党保平医生
现在下蹲膝关节疼痛有没有加重
还好，就是感觉累累的
党保平医生
这个还是得有运动的，运动热身有利于恢复，
党保平医生
党保平医生
你这个不是缺钙
是什么情况?
党保平医生
很有可能是髌骨关节的一个软骨的轻度病变
啊，那该怎么办
党保平医生
不用担心，只是初步怀疑
恩，还是发育阶段
党保平医生
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党保平医生
可以用扶他林涂抹，服用硫酸氨基葡萄糖胶囊
好的，谢谢医生的答复
党保平医生
客气，有用可以继续做
党保平医生
另外，在床上可以做直推抬高练习
党保平医生
增加股四头肌力量
党保平医生
有稳定膝关节的作用
党保平医生
刚才说错了，是游泳可以继续
党保平医生
弯曲膝关节的最近都不要做
党保平医生
希望对你有帮助?
党保平医生
希望我的建议能够帮得到你，如果我的回答满意，关闭后给个满意好评，支持一下，谢谢！
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脚膝盖酸痛，每天都是多次的这样痛趋势。
病情描述：
自己怀疑是风湿，感觉到会行走受到很大的影响了。
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答13139条
医生建议：去医院科做检查，暂时可以使用，治疗，扭伤，肌肉疼痛等。一直不见好的话就去医院看下骨科医生来的。
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经常性脚痛，主要为膝盖里面的骨头痛
健康咨询描述：
经常性脚痛，主要为膝盖里面的骨头痛，痛完左脚痛右脚，好不容易左脚不痛了，右脚就开始了。偶然手关节也会痛，和脚痛一样，不过很少。用力压着痛的地方就会减轻痛，或者用力按摩痛的地方也会减轻痛，还有就是用力把叫伸的很直也会减轻痛。但是只要不按摩不压着或不用力伸直还是一样痛。有时候都踮着脚就为了减轻痛。痛度都不一样，痛的时候脚也没有肿或者红。如果凉着痛的会更加厉害，我夏天都是穿过膝盖的裤子，裙子都不敢穿的，生怕脚痛。就算我什么都注意了，但是脚还是动不动就痛。大约7年左右了，越来越严重了，时好时坏，非常痛苦，来月经前或来月经期间痛的频率大些，也看了医生，没有说出来什么所以然来，都要绝望了。也拍了ct关节，医生说没有问题。跪求。。。。。。（风湿因子我检查过了，没有问题。）
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