如何锻炼腿部肌肉针灸后肌肉硬怎么回事

我针灸后肌肉疼怎么办这是为什么
我针灸后肌肉疼怎么办这是为什么
发病时间:不清楚
病情描述:性别男年龄22去年冬天得的腰脱
今年9月份做的针灸治疗
已经扎完一周了我现在的情况应该怎么办
副主任医师&
你好。根据你说的情况,腰部肌肉疼痛应该是腰椎间盘突出压迫造成的,与针灸治疗没有直接关系。对于你现在的情况,应该到正规医院检查,可以采取中医针灸,推拿,封闭等方法进行治疗,配合外用活血舒筋膏的膏药治疗。要注意休息,清淡饮食,多吃蔬菜和水果。
副主任医师&
你好,一般的情况肌肉痛的情况,是哪里的肌肉痛呢,是针灸的位置吗,还是腿部。一般的情况针灸的情况造成的肌肉痛的情况往往是局部的而且往往时间不长就消失的。还有其他的情况如腿部的肌对于你的这种情况来说,一般的情况可以适当的采用外用药物、理疗等治疗的。
疾病百科&·&腰椎间盘突出
腰椎间盘突出可以分为:膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断,中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一,是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板),尤其是髓核,有不同程度的退行性改变后,在外界因素的作用下,椎间盘的纤维环破裂,髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内,导致相邻的组织,如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫,从而产生腰部疼痛,一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。&
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腿部肌肉很紧绷,很硬,是怎么回事
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医院出诊医生
擅长:中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长:小儿内科
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因不能面诊,医生的建议及药品推荐仅供参考
职称:主治医师
专长:男性不育症、性功能障碍、前列腺炎、前列腺增生症、前...
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问题分析:您好!没有外伤史吗?还是自己突发的肌肉痉挛和剧烈疼痛?意见建议:一般常见的肌肉痉挛,就是我们常说的腿抽筋。发作的时候绷直下肢,把肌肉尽量拉直,可缓解症状。平日调整饮食结构,缺钙的情况容易发生,锻炼的时候也不要剧烈运动,应先做准备活动,热身后逐步活动,长假期后要有个逐步的恢复期,不要一次出去玩就拼了命的运动。
职称:医生会员
专长:手足癣,传染性软疣,白驳风
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指导意见:你好. 可以局部按摩的.生活上应该减少刺激性食物,忌油腻,忌腥荤,平时注意避免劳累,多食蔬菜水果,积极补充维生素C
问小腿紧绷是怎么回事
职称:医师
专长:常见病多发病
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问题分析:你好,考虑可能是由于过度劳累或缺钙,血液循环不良引起的这种情况。意见建议:建议注意休息,不要剧烈运动,多晒太阳适量补钙,可以先用红花熬水进行泡脚,进行按摩或针灸治疗 。
问最近小腿肌肉总是紧绷
职称:副主任医师
专长:各种乳腺疾病
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问题分析:腿痛有很多原因,可能是有神经受压,也可能是关节炎,也可能是有血供不足,要进一步检查,平时要注意休息,避免劳累,可以适当理疗意见建议:建议您去医院治疗,以免耽误最佳治疗时机。祝您健康、
问小腿肌肉突然疼痛紧绷是什么原因
职称:医师
专长:女性不孕
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你好,根据你现在的情况有可能是风湿性疾病。 多关节疼痛提示可能存在有风湿性疾病,建议你去医院做个免疫方面的指标化验,祝你健康。
问肌肉紧绷怎么办
职称:医生会员
专长:风湿骨病、腰腿疾病
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病情分析: 你好,根据你所说的情况,往往是由于肌肉长期疲劳的情况引起的。往往是劳损的情况的。意见建议:此种情况往往是可以采用按摩的治疗一下的。也是可以配合外用药物的治疗的。不宜劳累的。
问不能完全放松肌肉紧绷是什么情况?
职称:药师
专长:中西医结合内科,
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病情分析: 这种情况需要检查为病情确诊,现病症是痉挛性截瘫的早期。需磁共震检查为病情定性,必要时做脑脊液检查。因不明病情需指导再次联系。意见建议:1.按您的描述,目前考虑为您对恢复性训练的不适应或晚上睡觉的姿势不正确所致的可能较大。
2.吃药效果可能不太好,建议前往正规医院推拿科诊治。
问经常感觉腿上肌肉紧绷,而且紧张时更是如此,大概有两...
职称:医生会员
专长:综合
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病情分析: 这种情况要考虑劳累,活动大,局部软组织损伤等原因引起的可能。要注意适当休息,意见建议:不要进行剧烈活动,可进行局部的热敷,可口服舒筋活血片,消炎痛,洛索洛芬等药物进行治疗。
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腿部肌肉僵硬怎么办?
健康咨询描述:
我昨天上班小腿突然很痛,肌肉很僵硬很痛,像抽筋一样非常难受。站不起来也不能乱动,痛了一会然后就慢慢恢复了,不知道这是不是一种病,也不知道是不是因为缺少了钙的原因,总之就把我吓到了。
想得到怎样的帮助:腿部肌肉僵硬怎么办?
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宣武医院&& 主治医师
擅长: 神经外科疾病,脑出血,脑梗死,腰椎间盘突出,颈椎病
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&&&&&&肌肉疼痛要区分一种是酸疼,这是无氧情况下糖代谢产生乳酸的结果.在这种情况下,只要注意运动后做放松练习(伸展运动及低负荷重复运动),此外还可以做些按摩,补充足够的电解质(比如喝点脉动一类的饮料),一般就可以解决问题.通过这些活动,不让乳酸存留在肌肉组织中,而是通过血液带到肝脏进行进一步的代谢,这样肌肉就不会酸疼了。一种是麻痛,特点是第二天肌肉有刺痛感,稍微活动或者用手按压就会很疼,也有使伴随发麻的感觉.这是运动量过大造成的肌肉轻度损伤或者是拉伤,建议按运动伤害进行治疗性康复(手法很多,就不多说了)在这种情况下,最好不要继续训练,以免造成肌肉的更大伤害,那就得不偿失了。
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&&&&&&小腿抽筋有以下几种诱因:外界环境的寒冷刺激。疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积,均可引起肌肉痉挛。老年妇女雌激素下降,骨质疏松,都会使血钙水平过低,肌肉应激性增加,而常发生痉挛。 睡眠姿势不好,迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态,引起肌肉“被动挛缩”。根据你的情况,有可能以上都有。你的情况局部拉伤以后局部血肿机化引起的症状,一般会引起局部疼痛肿胀和肿块等症状,你的情况属于正常现象的。你的情况我建议首先就要注意休息,清淡温热易消化饮食,不要挤压局部太多的,积极用热水外敷局部试试,不行的话需要积极手术切开引流术治疗,可以治愈的。
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&&&&&&你的情况应该跟你以前伤史有关,一般常见的肌肉痉挛,就是我们常说的腿抽筋。发作的时候绷直下肢,把肌肉尽量拉直,可缓解症状。平日调整饮食结构,缺钙的情况容易发生,锻炼的时候也不要剧烈运动,应先做准备活动,热身后逐步活动,长假期后要有个逐步的恢复期,不要一次出去玩就拼了命的运动。如果是小腿部疼痛而且伴有肌肉僵硬的话,考虑确实为小腿部肌肉慢性劳损或拉伤的可能性较大。最近减少运动量,可以每天泡脚,另外建议可以到当地的中医院做针灸治疗,针灸在临床上治疗这类疾病的效果是非常好的,而且完全没有副作用。&&&&&&以上是对“腿部肌肉僵硬怎么办?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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&&&&&&根据您的描述您是小腿肌肉的损伤,而且很可能出现了肌肉的血肿,这样的话,是需要积极的处理的,但是这种血肿的恢复会比较慢,所以不能着急。近期尽量避免或者减少下地活动,局部可以通过热敷或者理疗等方法促进损伤的修复,针灸和拔罐对损伤的修复也有帮助,抬高患肢,口服跌打丸等活血化瘀的药物。你这个是属于行走的时间太多,而导致肌肉长期属于紧张状态,这些不是什么大事。主要还是跟你的活动有很大的关系。不用紧张。建议休息几天。少走路。如果症状明显减轻的话,那就说明是你路走了太多。而引起的疼痛了。也可以热毛巾热敷一下局部。缓解肌肉疲劳。
擅长: 疾病后的康复
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&&&&&&肌肉很硬说明血液循环不畅,供血不足,可以采取:烤电,按摩,电理疗仪的贴片贴于患处进行理疗;去医院推拿科或针灸科做治疗,推拿起来还很舒服的,针灸可以接上电针,也蛮舒服的。用热花椒水,或其它活血化瘀的热水泡脚,覆盖患处,保持你能够承受的温度,每次20——30分钟,然后按摩患处十五分钟,坚持必有奇效。可能是寒湿入侵,其功能主治为肝肾两亏,气血不足,风寒湿邪外侵,腰膝冷痛,酸重无力,屈伸不利,或麻木偏枯,冷痹日久不愈。现用于慢性关节炎,坐骨神经痛等属肝肾不足,气血两亏者。建议用独活寄生汤加减治疗,有一定效果。
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殷轶玺医生
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