喝酒之后第二天胃难受喝什么保护胃？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-10-30 15:34 标签： 喝酒之后胃疼怎么缓解
酒后吃什么养胃 酒后吃这九种食物养胃
　　现在的人们不论在工作上还是在朋友大聚会的时候，总是免不了要喝酒，有时喝的酩酊大醉了还很不舒服，但是还是要喝，长期这样对胃部很不好，那么喝酒后该吃什么呢，该如何养胃才能把胃养好呢，下面就教给大家养胃的方法。
　　1、白面粥
　　喝酒后常会出现胃难受、恶心呕吐、头痛等症状，专家提醒应在酒后适当的吃些白面粥，白面粥能很有效的缓解胃部舒服的情况。当然，在喝酒前也可以喝点白面粥，能先前对胃有很好的保护作用。
　　如果家中没有白面粥的话，也可以用其他的粥代替，但是必须要注意清粥不能带任何的油脂。
　　2、酸奶
　　蒙古人多豪饮，酸奶正是他们的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。由于酸奶中钙含量丰富，因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。
　　3、牛奶
　　在喝酒喝多的情况下，可以去买点牛奶喝，牛奶可以保护胃部中的胃黏膜，能迅速有效的缓解对酒精的吸收。因为牛奶中的成分可以凝固人体中的蛋白，因此喝点牛奶也是可以保护胃的。
　　4、浇汁乌冬面
　　将乌冬面煮好后，将用削好的山芋、谷类等熬制的高汤浇在乌冬面上，乌冬不但能够补充足够的碳水化合物，同时也有利于消化，再加上有利于胃的食材，能更好地养胃。
　　5、小米粥
　　小米的功效，正如李时珍在《本草纲目》所说&&&治反胃热痢，补虚损，开肠胃&。实际上，无论是反胃、热痢、虚损都与脾胃功能欠佳有关，所以小米最主要的功效，就是补脾胃。
　　小米为什么能补脾胃。我们通常说甘味入脾，黄色入脾，从五色上来讲，小米是黄色的，从味觉上来讲，小米味甘而咸，因此中医说小米能&和胃温中&。北方妇女生小孩，坐月子，是不吃荤的，主要是吃小米粥，主要就是因为这个原因。
　　6、热汤面
　　热汤面中碳水化合物的成分最大，功能也最好，能够帮助人体的消化，能够中和酒精，帮助人抵抗酒精对内脏的伤害。
　　热汤面里含有富厚的钠离子盐，钠离子可以中和胃里的胃酸，掩护胃免受危险，同时热汤面可以稀释胃中的酒精浓度。在吃热汤面的时辰还可以在汤中加少量醋，醋中含有的有机酸可以和酒精回响，可以或许有用地中和胃中的酒精，有解酒的功能。可见，酒后一碗酸溜溜的热汤面进到肚子中，既能解酒，又可以让肚子里舒惬意服。
　　7、芹菜汁
　　酒后胃肠不适时，喝些芹菜汁能明显缓解，这是因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需的B族维生素。如果胃肠功能较弱，则最好在饮酒前先喝芹菜汁以做预防。此外，喝芹菜汁还能有效消除酒后颜面发红症状。
　　8、蜂蜜水
　　喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。美国国家头痛研究基金会的研究人员指出，这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不头痛。
　　9、香蕉
　　酒后吃一些香蕉，能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒目的。同时，它还能消除心悸、胸闷等症状。
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核心提示：我们都知道，喝酒是很伤胃的，但平时在一些场合我们难免需要沾酒，在喝酒以后喝一些养胃的食物可以改善酒对我们肠胃所造成的影响，那么喝酒后喝什么养胃呢？哪些食物养胃呢？接下来跟着小编一起来了解一下吧。
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　　从我国古代就开始盛行喝酒，在很多场合都需要喝酒，可是喝酒伤胃呀，那喝酒后喝什么养胃呢？如果我们没有办法避免喝酒的话，那只有在酒后采取一些措施来保护我们的肠胃，那么喝酒后喝什么养胃呢？
　　喝酒后喝什么养胃
　　1．白面粥：有些人肠胃不好，所以喝酒以后经常会感觉到肠胃不舒服，并且有恶心呕吐的症状，对于这类人群，可以在喝酒以后喝点白面粥，见效特别快，喝白面粥以后很快就会感觉到肠胃没有那么难受了。其实白面粥除了可以在酒后喝以外，还可以在喝酒前喝，对肠胃也是很好的，并且可以预防醉酒。要是没有白面粥，使用其他的粥来代替也是可以的，不过需要强调的一点是替代的粥一定不可以有油脂。
　　2．酸奶：酸奶我们很多人都喜欢喝，平时喝可以养胃，而在喝酒以后喝酸奶同样可以养胃，因为酸奶能保护胃黏膜，这样我们身体对于酒精的吸收就会减少。酸奶里面还含有很多的钙，所以在酒后喝也可以缓解酒后烦躁症状。
　　3．牛奶：在酒后喝牛奶同样可以养胃，如果我们平时喝多了的话，可以就近买一瓶纯牛奶喝，喝牛奶的话可以让我们的胃粘膜得到保护，跟酸奶起到一样的功效，减少我们身体对于酒精的吸收。
　　4．蜂蜜水：在酒后喝点蜂蜜水可以改善酒后的不适感，比如头疼。蜂蜜水之所以起到这个功效是因为蜂蜜里面含有一种特殊的果糖，这种果糖能加快酒精的分解吸收速度，改善头疼症状，特别是可以改善喝红酒之后出现的头疼。除此之外，喝蜂蜜水还可以起到催眠的效果，可以很快入睡，而且隔天起床后也不会感到头痛。当前位置：
?喝酒后吃?15种食物养胃
国庆假期就要来了，出去聚会应酬少不了喝酒，喝酒对胃的伤害很大，那么喝酒后吃什么呢？1.酸奶蒙古人多豪饮，酸奶正是他们的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。由于酸奶中钙含量丰富，因此对缓解酒后烦躁尤其有效。2.牛奶喝多了，如果身边没有什么方法解救，可以去便利店购买一小盒纯牛奶，这样喝下去，牛奶可以使得单把人体的蛋白凝固，保护胃粘膜，缓解对酒精的吸收。3.酒后吃一些香蕉，能增加浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒目的。同时，它还能消除心悸、胸闷等症状。4.藕之所以会出现有胃难受的情况，多半是因为酒精成分所引起，还有一些酒精中毒中度者更容易出现有肠胃不适的症状。对于这部分人群而言，可以将藕切成薄片100—200克然后放入滚水中一会儿，捞出放入少量白糖搅拌食用即可。5.橄榄橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”，能有效改善酒后厌食症状。既可直接食用，也可加冰糖炖服。6.豆腐
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酒后胃难受怎么办&揭密喝酒的五大常见误区
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原标题：揭密喝酒的五大常见误区
　　喝酒一直是我们日常聚餐饭桌上不能少的饮品，而喝酒其实也是有很多误区的，如果不多注意就会对健康造成不必要的影响。同时，酒后出现胃难受或者头痛又应该如何应对呢？下面一一为大家介绍介绍吧。
　　喝酒不得不知道的误区
　　酒有镇痛护心作用。有人认为，酒能通经活络、理气止痛，可防治风寒湿痹和胸痹心痛，减少关节炎、冠心病发作的几率。不可否认，饮酒可暂时缓解上述症状，但观察资料表明，癌症和心脑血管病的死亡率与饮酒量呈正相关，且死亡率明显高于非饮酒人群。
　　酒有保暖御寒功能。少量饮酒会使身体发热，这是酒精引起皮肤毛细血管处于扩张状态，在酒精代谢后期，很容易造成皮肤散发的热量增多，形成“酒后寒”，以至出现“以酒御寒寒更寒”的局面。
　　饮酒能提高性欲。在多数人心目中，酒可助兴提欲，改善性功能，现在研究发现，酒精可对睾丸、卵巢造成直接毒害，且可通过对下丘脑、脑垂体的作用，对男女性功能产生相对持久的影响。
　　饮酒能解闷消愁。有的人在情绪低落、忧愁郁闷时，就会自酌自饮，但酒喝多后会勾起一连串心事，要么自我摧残，要么打人毁物，要么哭闹不休，岂非“以酒浇愁愁更愁”？
　　饮酒能代替吃饭喝水。有的人认为，酒为粮食之精华，喝酒可代替吃饭、喝水。研究发现，酒的主要成分是乙醇（酒精），除能给人体提供一定能量外，没有任何营养价值，不能补充人体必需的蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素等营养物质，且酒精进入体内还可影响许多营养物质消化吸收。时间长了，会出现严重的营养衰竭而危及生命。
　　下面再来一起了解了解如何缓解酒后不适症状吧。
　　酒后胃难受怎么办
　　服用适量的白糖水，能稀释胃中酒精浓度、减少酒的吸收。糖分吸收后使血糖浓度增加，酒在血液中的浓度降低，使酒精在体内代谢和排出加快，达到醒酒解酒的目的。
　　口服淡盐水，可达到稀释胃中的酒精和降低血中酒精浓度的作用。
　　喝牛奶可以保护胃部，多吃一些蔬菜，清淡的食物。
　　多喝粥，喝一些可以消化比较好的粥，这时候喝的粥不要太浓，但是需要注意的是不要喝多。
　　吃水果，葡萄是很不错的选择，在喝酒之后如果反胃的话，那么就吃一些新鲜的葡萄，新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。同时，其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄，还能有效预防醉酒。
　　酒后1-3天进食易消化食物，防止过度劳累，最大程度上保证受损的胃粘膜尽快修复。
　　酒后头痛怎么办
　　蜂蜜水：蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，从而达到缓解头痛的作用，特别是红酒引起的头痛。
　　西红柿汁：醉酒后可以适量的喝点西红柿汁，其中也含有极为丰富的果糖，能够帮助促进酒精分解。一次饮用300毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失，并且经过现代研究证明喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。
　　新鲜葡萄：无论是喝酒前还是喝酒后，葡萄都是不错的选择，酒后吃葡萄能够快速的达到醒酒的功效。而如果在喝酒之前吃点葡萄，还能有效的预防醉酒。
　　西瓜汁：酒后经常会感觉到全身发热，除了会导致脾气更加暴躁之外，同时还会影响到酒精的挥发以及晚上的睡眠。因此在酒后喝一杯西瓜汁，可有效的清热去火，并且还能使酒精加速从尿液中排出。
　　饮酒需适量，这样才不会带来危害。
(责编：聂丛笑、权娟)
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