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王继飞欧米伽3研发人
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王继飞欧米伽3研发人 哈佛大学脂类营养研究中心主任康景轩博士在其《吃出健康的智慧》一书中指出：在人体的营养结构中，脂肪酸是组成我们日常提及的“脂肪或油”的主要化学成分，欧米伽3和欧米伽6都属于“必需脂肪酸”，人体自身无法合成，必须从食物中摄取获得。&&厂家订购热线：400-687-5516（工号068）短信订购：（收件人全名+联系电话+详细地址+产品名称/数量发送至即可！)在线订购qq： （客服专员）【利诺龙Ω-3正品】 体验装 2瓶 398元【利诺龙Ω-3正品】 周期装 3瓶送1瓶 698元【利诺龙Ω-3正品】 半年装 6瓶送2瓶 1280元【利诺龙Ω-3正品】 全年装 12瓶送4瓶 2380元欧米伽6促进身体炎症发生，欧米伽3则是对抗炎症，抑制炎症的发生。事实上，在人类基因进化的几万年时间里，欧米伽3与欧米伽6一直1：1对等地站在天平的两端，维持着人类身体的平衡。可是，全球进入工业革命社会以后，人们的食物日趋精细化，食物中欧米伽6含量剧增，欧米伽3含量锐减，人们常吃的玉米油中两者比值97：1，花生油93：1，最低的是大豆油也高达8：1。许多研究显示：目前人体中比值为20-30：1。欧米伽3严重缺乏，导致高血压、冠心病、糖尿病、癌症、抑郁症等多种慢性疾病患病率高发。研究表明，欧米伽3对人体的生命、健康起决定性作用，在我们的大脑细胞、视网膜、心脏组织、精液以及母乳中，都含有大量的欧米伽3（约为总脂肪酸含量的30%）。Ω3对人体的十大生理作用：1.控制血栓性疾病。防心肌梗死、脑梗死；2.控制出血型脑中风；3.降低血脂、临界域高血压；4.降低血糖；5.延缓衰老；6.抑制癌症的发生和转移；7.健脑益智，提高记忆力；8.保护视力；9.抗炎；10.抗过敏。促进心血管健全厂家订购热线：400-687-5516（工号068）短信订购：（收件人全名+联系电话+详细地址+产品名称/数量发送至即可！)在线订购qq： （客服专员）有一次，我把罐子拿出来，偷吃了两个油煎饼——维克托把我揍了一顿。他很讨厌我，跟我讨厌他一样。他老是捉弄我，一天要我替他擦二次皮鞋。晚上他睡在搁板床上的时候，把床板推开，打板缝里往我头上吐口水。他哥哥常说“母鸡畜生”，维克托想必是要学他哥哥的样儿，也常说一些土话。可是他们说得都很荒唐，很无聊。“妈，向后转！我的袜子在哪儿？”他常常发一些愚蠢的问题，想把我难倒：“阿辽什卡，你回答：为什么写成‘发蓝’，念作‘发懒’？为什么说‘排钟’，不说‘钢管’？为什么说‘树木’，不说‘坟墓’呢？”我不喜欢他们说的话，我是从小就被外祖父母的好听的语言教养出来的，开头我听不懂他们说的话，什么“好笑得可怕”、“想吃到死为止”、“快活得吓人”这种生拉硬扯在一起的话。我想好笑的事哪会叫人可怕，快活的事情怎么会吓人呢，而且所有的人都是要吃到他死的那天为止的。我问他们：“难道可以这样说吗？”他们就骂：“你瞧，好一位先生呀！得摘下你的耳朵来……”可是“摘下耳朵”这句话我又觉得不妥当，能够摘下的，是花、草、核桃。他们使劲揪我的耳朵，企图证明，耳朵是可以摘下的，可是我不服，这样，我就得意洋洋地说：“耳朵到底还是没有摘下呀！”在我的周围，有很多残忍的恶作剧和卑鄙龌龊的行为。它们比起库纳维诺街上那不计其数的“青楼”和“游女”还要多得不可计数。在库纳维诺丑恶行为的背后，还可以感到有一种东西说明这种行为是不可避免的：比如吃了上顿没下顿的贫困生活、艰苦的劳动等等。可是这里的人都吃得很饱，过得很舒心。说他们在工作，不如说他们在无谓地空忙，使人觉得不可理解。而且这里的一切，还刺激着人的神经，使人憋闷得透不过气来。我的生活本来过得很不好，外祖母来看我的时候，我心里更难受。她总是从后门进来，跨进厨房对圣像画一个十字，然后对妹子深深地鞠躬，这鞠躬象千斤重物，压得我喘不过气来。“啊唷，是你呀，阿库林娜，”主人满不在意地、冷冰冰地接待着外祖母。我没认出这就是外祖母：她紧闭着嘴，拘拘束束的样子，脸上的表情同平时完全不一样，在门口脏水桶边的长凳上轻轻坐下，好象干了什么坏事一样，不作一声，恭顺地轻声回答妹子的问题。这使我难受，我便生气地说：“你怎么坐在这样的地方？”她爱抚地眨眨眼睛，用教训的口吻说：“你少多嘴，你不是这儿的主人！”“他就是好管闲事，任你揍，任你骂也没用，”老婆子开始抱怨起来。她常常幸灾乐祸地问她姐姐：“怎么样，阿库林娜，仍旧过着叫化子一样的日子吗？”“这有啥了不得的……”“只要不怕丢脸，也没啥了不得。”“据说基督从前也是靠讨饭过日子的……”“这种话是糊涂人说的，是邪数徒说的，你这个老糊涂竟当真了。基督并不是叫化子，他是上帝的儿子，经上说，他到世上来，是要荣耀地审判活人和死人的……连死人也要受审判，记着吧，我的老姐姐，就是把骨头烧成了灰，也逃不出他的审判……基督要责罚你跟瓦西里的骄傲，从前你们有钱的时候，我有时去求你们帮助……”“那时候我可是尽力帮助过你，”外祖母平静地说。“可是你知道，上帝却惩罚了我们……”“这么一点还不够呀，还不够呀……”她用她那不知道疲倦的舌头，把外祖母狠狠地奚落了一大顿。我听着她的恶毒的话，又伤心，又奇怪，外祖母怎么忍受得住。在这种时候，我就不喜欢她。年轻的主妇从屋子里出来，客气地向外祖母点头：“请到餐室里来，不要紧，请进来吧！”姨姥姥望着外祖母的背影嚷道：“把鞋底擦擦干净，乡下佬就是拖泥带水的！”主人很高兴地接待外祖母：“啊，聪明的阿库林娜，日子过得怎么样？卡希林他老人家好吗？”外祖母露出由衷的微笑。“你还是勤勤恳恳在干活？”“嗳，老这么干着，跟囚徒一样！”外祖母同他谈得很亲热，很投机，同时又不失长辈的风度。谈话中，他也提起我的母亲：“是啊，瓦尔瓦拉·瓦西里耶芙娜……是个多么好的女子——真有点男子汉气魄呀！”他的女人就对外祖母打岔儿说：“你还记得吗，我送过她一件斗篷，黑绸子镶珠边的？”“怎么不记得……”“那件斗篷还完全是新的……”“对啊，”主人嘟哝着。“什么斗篷、短衬衫，生活啊——可真伤脑筋！”“你说什么？”她犯疑地问他。“我吗？没说什么……好日子容易过，好人容易死……”“我不明白，你说这话是什么意思？”主妇不安起来了。后来，她带外祖母去瞅刚出生的孩子。我把桌上使过的茶具收拾下去。主人沉思着低声地对我说：“你的外婆真是个好婆婆呀！……”我深深感激他这句话。但等我单独和外祖母在一起的时候，我很痛心地对她说：“你干吗上这儿来，干吗来呀？你明明知道他们是些什么人……”“唉，阿廖沙，我全知道，”她那非常好看的脸上显出和蔼的笑容，瞅着我答道。这样一来，我觉得不好意思了。当然她什么都看得出来，什么都明白，甚至也知道我心里现在想什么。她小心翼翼地回头望了一眼是不是有人来，然后搂住了我，亲切地说：“你要是不在，我是不会上这儿来的，我干吗找他们？再说，你外公病了，我侍候他，没有干活，家里没有钱了……还有，我儿子米哈伊尔把萨沙赶出来了，要管他的吃喝。这儿答应每年给你六个卢布，因此我想，你在这儿已经半年，少说也能给一个卢布吧？……”她把嘴凑到我耳边轻轻说：“他们叫我教训你，骂你一顿，他们说你谁的话也不听。我的心肝宝贝，你要在这儿呆着，再忍两年，直到你能站得住脚，你要忍受，好吗？”
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　　经过近20年的宣传普及欧米伽3，人们逐渐意识到了欧米伽3不饱和脂肪酸是对身体健康极为重要的营养素。
　　国人自古以来都对食补极为推崇，俗话说“吃什么补什么”，但在现代社会中，我们所食用的几乎都是经过精细加工的食物，在其生产过程中，食物中所含有的欧米伽3不免就会被破坏，这样，我们身体内的营养素就失去了平衡，出现了亚健康状态，久而久之，就会发展成为诸多慢性疾病。
　　于是，人们开始通过膳食补充剂来补充欧米伽3。
　　在欧米伽3的购买过程中，由于本身对欧米伽3的不了解加上诸多厂家对产品的过度宣传，导致许多迫切需要补充欧米伽3的人群，花出去不菲的价钱，却没有用上行之有效的欧米伽3产品；还有些贪图小便宜，买了一些根本不是欧米伽3的补充剂。
　　下面给大家总结了在选购欧米伽3时，最容易忽视的三大点，要引以为鉴！
亚麻籽胶囊和鱼油是欧米伽3吗？
　　市面上标为欧米伽3的营养补充剂，品牌种类繁多，其中不乏充斥着偷换欧米伽3概念，来扩大宣传效果的产品。
　　大大小小的欧米伽3补充剂，价格区间从几十元一瓶到好几百元一瓶的都有。这给刚开始接触欧米伽3，想要购买欧米伽3的人们带来不小的选择困难：
　　究竟该选择哪种欧米伽3补充剂？
　　是不是价钱越贵的欧米伽3越好？
　　选购便宜的欧米伽3岂不是很更实惠？
　　其实，现在在售的欧米伽3产品无外乎是这大三类：亚麻籽胶囊、深海鱼油、全系配方的欧米伽3胶囊。
　　那为何都叫欧米伽3？这还从欧米伽3是什么说起，简单概括起来，欧米伽3是一种不饱和脂肪酸，植物中的欧米伽3为ALA（α-亚麻酸）广泛存在于亚麻籽、紫苏子以及各种坚果之中，而动物中的欧米伽3为DHA及EPA，深海的鱼类体内较多，如沙丁鱼、三文鱼、鳕鱼及金枪鱼等。
　　所以，欧米伽3家族由三类不饱和脂肪酸组成：ALA、DHA及EPA。其中的每一类学术都能称为欧米伽3，所以市面上的产品只要含有这三类中的一类，都称自己为欧米伽3。
　　那是不是都一样呢？怎么可能，明确告诉各位，完全不一样！
　　拿这三大类产品来说：亚麻籽胶囊、深海鱼油及全系配方的欧米伽3。
　　亚麻籽胶囊：亚麻籽胶囊，你可以看它产品成分的构成，一般有效成分里面都会标上ALA（α-亚麻酸）。ALA其实对于我们来说并不陌生，中国的广大北方地区，日常烹饪中使用胡麻油较多，胡麻油中就含有ALA这成分
　　ALA是欧米伽3家族中，活性最弱的，在人体内是转化成DHA及EPA被吸收。但遗憾的是，它的转化率不足2%~5%，而且转化速度很慢，难以满足我们身体的需要。
　　所以，亚麻籽胶囊的成分很单一，而且很难被人体吸收利用。选择欧米伽3的补充剂，亚麻籽胶囊性价比很低，在此不做推荐。
深海鱼油：深海鱼油普及已经很久了，相信大家多它并不陌生。深海鱼油中的欧米伽3成分为DHA及EPA。
　　上世纪70年代，丹麦的戴伯格博士带领的一个医学小组在格陵兰岛惊奇地发现：当地的爱斯基摩人很少患有心肌梗死、卒中之类的慢性病，冠心病的发病率仅是丹麦、美国、加拿大人的十分之一。医学小组换了几年的时间终于弄清了原因：这些爱斯基摩人的膳食中存在大量的欧米伽3脂肪酸，他们主要从海洋动物中摄取。
　　深海鱼油就囊括了深海鱼类中的欧米伽3精华DHA及EPA，在选购时，有几点要知道：
　　原料产地：现今海洋污染是无法回避的事实，挪威、格陵兰岛等北纬高寒地区的海域还是相对比较安全，这里附近的深海鱼类中欧米伽3含量也高。
　　纯度高低：深海鱼油的价格高低基本是随着产品DHA和EPA含量高低来划分的，基本分为三个档次，纯度30%、纯度60%及纯度＞60%。纯度如果产品包装上并没有直接显示，可以通过简易的计算得知：
　　例如，一粒深海鱼油的总含量为500mg，DHA加上EPA的含量为300mg，那把有效成分300mg/500mg，得到60%，就是纯度。
　　提炼工艺：提炼技术，大致分为两种方式，化学提纯及物理提纯。
　　在此，建议以选择安全海域内的深海鱼类为原料，物理提纯，纯度在60%及60%以上的深海鱼油胶囊做为补充剂，吸收效果佳。
全系配方的欧米伽3：
　　全系配方的欧米伽3，包含了欧米伽3家族全部三种不饱和脂肪酸ALA/DHA/EPA，经过严格的科学配比，提炼出来的高纯度欧米伽3营养补充剂。
　　为何要结合三种欧米伽3？
　　通俗得讲，地处内陆及高纬度地区的人们食用亚麻籽油较多，体内并不缺乏ALA（α-亚麻酸），而位于沿海地区的则日常饮食中海产品相对摄入较多，体内的DHA及EPA的含量远比内陆地区的人们多。但这三种欧米伽3不饱和脂肪酸在人体内是互相协同作用的，达到一定的平衡，人体机能才会更健康地运转。
　　ALADHAEPA，三者并不是简单相加相乘，而是由美国哈佛大学医学院推荐的黄金配比合成，相比起单一的亚麻籽胶囊和深海鱼油，结合三种欧米伽3的营养补充剂，能更好地在人体内发挥作用，达到健康的动态平衡。
　　为自己和家人的身体负责，极力推荐全系欧米伽3配方的营养补充剂。
　　国外的欧米伽3一定比国内好吗？
　　相信不少人在购买欧米伽3营养补充剂时，会选择国外产品，认为安全系数更高。其实不然，判断欧米伽3产品的优劣，上文已经总结得很彻底，国外和国内的产品，在挑选时，几个重要的环节是一致的。
　　原料产地是否安全？纯度如何？是单一的成分？还是全系的配方？这些都要看仔细。
　　特别是网上诸多的海外品牌，其中充斥着大量的低纯度（30%左右）的深海鱼油，大肆宣传其为高效的欧米伽3产品，其实这些还远不及国内的高纯度欧米伽3产品好。
　　好多人以为是买到进口好货，其实则对健康并没什么帮助。
　　帮各位总结一下：购买欧米伽3产品，价格的高低不是主要因素。选择欧米伽3营养补充剂，目的只有一个，那就是为了健康。
　　所以，选择全系配方的欧米伽3，高纯度（＞60%），原料产地安全，满足这些条件后，还要留意一下生产企业的资质，有专利证书的话，专利上面是否是写着欧米伽3脂肪酸的字样。国外的产品，是否有进关证明、在国内的销售许可。国内的欧米伽3产品，大部分是保健食品，是否有保健食品的批号及相关资质证书。
　　不要怕麻烦，该确认的还是要看仔细了，毕竟这世界套路太深……希望本文能让更多人从容地选择欧米伽3。
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