经常半夜3点左右醒来睡不着是什么原因
经常半夜3点左右醒来睡不着是什么原因
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：经常半夜3点左右醒来睡不着是什么原因
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共8条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师&
专长：擅长失眠、抑郁症、精神分裂、焦虑症、强迫症、植物神...
问题分析：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。导致失眠发生的因素主要是身体患有某种疾病、精神心理压力过大、睡眠环境不适造成的。意见建议：当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候，重要的就是及时到医院接受专业的诊治，让医生找到引发失眠的真正原因是什么，才可以对症对药，对于失眠的治疗。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方。平时要注意自身的调节，放松心态，不要给自己太大压力，积极锻炼身体，安排好作息时间，不要熬夜。多吃对于睡眠有利的食物。
专长：失眠，抑郁，精神分裂，精神障碍等..
问题分析：引起失眠的原因比较多，中医认为主要是内在因素所致。如体弱、忧虑、抑郁等等，也有与饮食有关。失眠涉及多个脏腑，如心、肝、脾、肾等，主要病变在心，与心神的安定与否有直接的关系。意见建议：一、要正确对待失眠首先要解除对失眠的顾虑，无需为睡眠不足而烦躁担心、顾虑重重。其实，只要心情放松，没有压力，自然容易人眠。二、要顺其自然失眠就像厌食一样，与其说是一种症状，不如说是一种习惯、一种暗示。所以应该要学会顺其自然，因为你越担心它、越恐惧它，它就越会出现。
职称：医生会员
专长：主要主治；口疮，牙龈炎，口腔溃疡和口臭
&&已帮助用户：249040
问题分析： 失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,意见建议：要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。
职称：医师
专长：脂肪瘤，痔疮，疝气，阑尾炎等，
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指导意见：失眠是与大脑神经兴奋抑制有关的，正常进入睡眠状态神经兴奋抑制是活跃的，如果不活跃了就会处在兴奋的状态出现失眠的症状的。建议您使用一些中成药物来调理治疗。您平时可以多补充一些有助于神经功能的食品。如海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等。
专长：失眠多梦、头晕头痛、抑郁症、狂躁症、精神分裂症、精...
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意见建议：我来给你从失眠临床角度解答问题：情况比较严重你去最好去本地的医院找 个专家治疗，也可以来上海。
睡眠在相当大的程度上是一种习惯，因而保持良好的生理习惯，遵循睡眠的自然规律，是预防睡眠障碍的最好办法。应在有经验的大夫指导下用药。
同时能做到：
①养成良好的作息习惯，睡前思想放松。②睡前不要过饥过饱。③卧室里光线要柔和、温度不易过高。④坚持每天睡前用热水洗脚。⑤饮食上可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥。
失眠分很多种，不建议吃西药，可以吃点中成药。
中成药的分类：养血安神、镇静安神等
专长：神经内科，精神病，心理障碍
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问题分析：您好，睡不着、早醒都是失眠的典型症状。，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。首先您 需确定您的失眠问题是何种因素导致，才好对症治疗意见建议：避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，少喝酒，建议保持良好的生活规律，平时适当运动，保持良好心态，在生活中尽可能的不要熬夜
专长：失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...
问题分析：您好，神经衰弱或是脑神经过度兴奋是引起您这样症状的主要原因，不及时的调整，对您的身心健康是有很大的影响的。意见建议：建议您服用谷维素和维生素b1来治疗恢复，饮食上要注意多吃点葵花籽、蜂蜜、牛奶等宁心安神的食物。另外，适当参加体育活动，睡前用热水洗脚，并按摩足底，最好再喝杯热牛奶，效果应该还是不错的。
专长：焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
问题分析：您好，意饮食。很多食物能起到安眠的作用，比如牛奶，里面的色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人困倦的五羟色胺;还有些小零食也能促进睡眠。睡前可以嗑点葵花子，能起到安神的作用;食用桑葚、龙眼、大枣、莲子、核桃、蜂蜜、苹果等都是帮你入睡的佳品;意见建议：情况紧急时建议您及时的到正规的医院去检查，针对治疗，以免耽误了治疗的最佳时机。造成不必要的伤害，祝您早日康复！
问经常半夜3点左右醒来睡不着是什么原因?
职称：医生会员
专长：妇科、心血管疾病
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病情分析： 失眠是与大脑神经兴奋抑制有关的，正常进入睡眠状态神经兴奋抑制是活跃的，如果不活跃了就会处在兴奋的状态出现失眠的症状的。意见建议：建议您使用一些中成药物来调理治疗。您平时可以多补充一些有助于神经功能的食品。如海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等。
问我经常晚上半夜醒过来一直睡不着，请问是什么原因，已...
职称：医师
专长：高血压
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病情分析： 失眠：通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。失眠原因　1、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等 3、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，治疗方法；不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。保健护理；脚被称为人的“第二心脏”，专家指出，在冬季坚持泡脚和足部按摩，对治疗失眠效果很好。意见建议：除了运用手指和指关节按摩，还可以使用按摩棒、按摩球、磁波轮、六轮棍、脚踏板等按摩工具按摩双脚反射区，也可以让家人代劳。
问半夜醒来睡不着是什么原因？
专长：心血管疾病和血液疾病
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病情分析：您好，您这种情况是失眠的表现，引起这种情况的诱因很多它包括：躯体性原因、生理性原因、心理性原因、精神性原因、药物因素、环境诱因、以及遗传基因等等。意见建议：平时适当的培养一些兴趣爱好，丰富自己的生活，此外呢，多做做运动也是有助于身心健康的
问最近总是夜里3，4点醒来，然后要半天才能睡着，百度了一下说和肺癌有关系，真的假的？
职称：医师
专长：精神分裂症、人格障碍、酒精所致精神障碍、老年性精神病以及各种心理障碍。
&&已帮助用户：16718
病情分析： 你好，25岁男性，近来夜间睡眠不好，你这个年龄应该不会得肺癌，而且肺癌是有一定的临床症状的，比如咳嗽、咳痰以及全身消瘦等。意见建议：你的睡眠不好可能是由于你最近压力比较大，建议你注意锻炼身体，适当的放松自己的身体，如果严重的话可以用一些药物改善睡眠，希望会对你有所帮助。
问睡觉到凌晨3点多醒来就难入睡是什么原因
职称：医生会员
专长：子宫肌瘤 月经不调
&&已帮助用户：119697
耳鸣中医药考虑是肝肾阴虚风阳上扰肾精不足引起的这种症状,及时的中医药调理.建议口服杞菊地黄丸浓缩丸左聪耳磁丸,可以有效的改善症状。另外需要注意,不可以长时间的用耳麦,可以配合局部按摩。
问半夜醒来睡不着怎么办啊，半夜忽然醒了，睡不着啊，要怎么办才好啊？
职称：护士
专长：血液病、高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：42714
病情分析：
意见建议：一、心理治疗。减少不必要的预期性焦虑反应。 　　
二、行为治疗。进行放松训练，加快入睡速度，减轻焦虑。
三、按摩法 　　1、按压心包经：循着双侧上臂内侧中线，由上向下按压，痛点再重点按压，每日1—2次。 　　2、点揉神门穴：神门穴位于腕横纹肌尺侧端，尺侧屈腕肌腱的桡侧凹陷处，于每日临睡前用一拇指指端的螺纹面，点揉另一手的神门穴，换另一手的拇指，同样点揉前手的神门穴，以感酸胀为宜，各重复30次。 　　3、睡前搓涌泉穴：于每日临睡前取仰卧位，微屈小腿，以两足心紧贴床面，做上下摩擦动作，每日30次。 　　4、揉捻耳垂：双手拇指和食指分别捏住双侧耳垂部位，轻轻地捻揉，使之产生酸胀和疼痛的感觉，揉捻约2分钟。 　　5、梳头法：用指叩法，双手弯曲，除拇指外，余四指垂直叩击头皮，方向为前发际、头顶、后头、项部，左中右三行。每天3—5次，每次至少五分钟。也可用梳子，方法同前。
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评价成功！　　微信上有消息说，每天凌晨3-5点醒来是肺癌早期信号。主要理由是：凌晨3:00至5:00，是肺气血流注时间，在最早期肺出现问题时，病人必然每天都会在这段时间自然无由的醒过来，然后必须等到五点以后才能回睡，而且是每天都如此，这样持续出现一年左右之后，出现咳嗽不止，而且痰色为淡白色，呈泡沫状，这就已经是肺癌初期了。是不是这样，恳请专家和经验的朋友能够指点！　　同时也有人指出，通过穴位解决，首先找到相关荣穴这条直线，它的位置是手掌与手背分界线，仔细观察你能发现皮肤的纹理是不一样的。所以很好辨别。第二定原点和终点，0和3的位置是这根手掌骨起点和终点。也就是说掌骨的长度就是0到3的距离。第三将0到3的距离一分三，然后你就找到了鱼际穴，它的位置是在2的点上。按下的感受，没有咳嗽或者肺气强健的人，按下没有特别感觉，或者说只有压感。但是对于咳嗽或者肺气弱的人来讲会有酸或者疼的感觉。如果情况改善了，那压感也会变得健康。
楼主发言：8次 发图：0张 | 更多
　　更年期早到
13:02:00　　更年期早到　　—————————————————　　不是吧，我经常这样啊，不会这么恐怖吧，我都几年了　　
　　这是一种习惯,不是病.　　就象有的人,22:00时一定要上床,若有客人来或有事,不能准点,那么当晚就会失眠.　　你可以用什么办法破坏这3点醒的习惯,如喝酒等等
　　是不是更年期到了，不知道年龄小的朋友比如二三十岁有没有这样的。
　　你要做的就是把这习惯打破.　　不是病的,越想病就真的会病.
　　如:调整上床时间;调整枕头高度;调整在床位置等等
　　网络上、微信上的说法也是有根有据的。不知道真是这样。
　　不知是巧合还是真有其事，我妈妈也有一年多这段时间醒来，而且睡不着，必须起床上厕所走动一下才能回去继续睡。当时以为人老了就这样，没重视。后来就发现肺癌，晚期了。现在妈妈已经去世了，想念……　　
　　去查个肺片，做个肿瘤标志物，你也好放心。西医课本上没有楼主的那种说法。　　
　　希望有经验的朋友和专业人士指点指点！
　　恳请指点！
　　西医上一经发现就是晚期，有这个警觉是好事，趁早找个正经中医调理下吧，别耽误了，误大事。　　
　　有一定的道理.
　　看来还真的有这么一回事。
　　你是个好人！谢谢！祝顺利！&||&@V字黑骑士:&去查个肺片，做个肿瘤标志物，你也好放心。西医课本上没有楼主的那种说法。
　　@惘然一生 12楼
20:15:28　　西医上一经发现就是晚期，有这个警觉是好事，趁早找个正经中医调理下吧，别耽误了，误大事。　　-----------------------------　　您是位好人！谢谢提醒！祝顺利！
　　不要吓我，我才20多岁，不过都快半年了 天天4点过，5点过醒，我觉得是神经衰弱啊。。。
　　@清晓残月
15:09:42　　不知是巧合还是真有其事，我妈妈也有一年多这段时间醒来，而且睡不着，必须起床上厕所走动一下才能回去继续睡。当时以为人老了就这样，没重视。后来就发现肺癌，晚期了。现在妈妈已经去世了，想念……　　-----------------------------　　您好，可不可以问一下您母亲从当时这个时间段醒来到最后离开有多长时间？
　　3-5点肺经当令，要小心了。祝福
　　楼主在吗，我和你一样到底是怎么回事？？现在很害怕
<span class="count" title="万
<span class="count" title="万
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请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)经常半夜三点醒来睡不着是怎么回事？_百度拇指医生
&&&网友互助
?经常半夜三点醒来睡不着是怎么回事？
拇指医生提醒您：该问题下为网友贡献，仅供参考。
是不是得了抑郁症！
您好，神经衰弱或是脑神经过度兴奋是引起您这样症状的主要原因，不及时的调整，对您的身心健康是有很大的影响的。
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完善患者资料：*性别：
我有时也是额。觉得还好吧。没什么大问题。喝杯温牛奶。放点抒情的音乐听听。还是可以睡着的。
免疫系统不大好因为半夜1，2点是人体血液的排毒期
一个简单的方法：睡前用半脸盆热水，加一两醋双脚浸泡20分钟，并生吃葱白1-2根。
是犹豫生活中的压力吧、无形的压力导致脑子没有停的在想问题、
希望我的回答对你有所帮助。
首先是要保持稳定健康的情绪，要想保证睡眠安稳、舒适，必须心情愉快，平静轻松：因此睡前要尽量避免精神过于紧张和忧虑，养成入睡前不看惊险刺激的影片或书刊，不把烦恼带入睡眠的良好生活习惯。 坚持规律的睡眠 定时就寝和保证充足合理的睡眠时间是确保睡眠质量的关键，每晚睡眠7～8／小时为宜。那种一周中每天都睡得很少，而期待周末睡一个长觉来弥补损失的做法是不可取的，这种做法很难得到良好的休息。 定期运动 面对压力，往往很难入睡。定期运动不但有助于缓解压力，减少梦中惊醒，减轻失眠症状，而且可以延长深睡眠的时间，但需要注意的是，运动应该在睡前2小时前进行，因为运动会提高人体的体温，促进肾上腺素的分泌，使人精神振奋，难以入睡。 拒绝有害睡眠物质 减少咖啡因的摄取量并戒烟，咖啡因和尼古丁刺激人体中枢神经，使大脑皮层兴奋，呼吸及心跳加快、血压上升而干扰睡眠；晚餐忌食丰盛油腻的高脂肪食物，因其能延长胃的排空时间，导致胃部饱胀不适，夜间辗转难眠。睡前可喝热牛奶，牛奶中含有一种使人产生困意的生化物质色氨酸，临睡前喝杯热牛奶，有催人入睡的效果。 床的舒适度 把床垫弄厚,弄软一点,有意想不到的效果.还有,睡眠时的保暖也是很重要的,因为入睡后会体温会下降,如果不够暖,也会影响深睡眠的时间的.
如果做到以上几点后仍旧无法入睡或睡眠质量较差，应尽早就诊，可在医生指导下服用治疗失眠的药物，以提高睡眠质量. `
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