遇到不顺和焦虑抑郁，总觉得晚了，我该怎么面对？ - 知乎2527被浏览769125分享邀请回答382119 条评论分享收藏感谢收起/r/VkyRiUjEoxXcrQzq9xlE (二维码自动识别)254 条评论分享收藏感谢收起查看更多回答8 个回答被折叠（）副主任医师
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请拯救拯救我
状态：就诊前
希望提供的帮助：
请医生给我一些治疗上的建议,目前病情是否需要手术？,是否需要就诊？就诊前做哪些准备？
所就诊医院科室：
云南大学第一附属医院 精神科
昆明陆军医院 精神科
&副主任医师
抑郁症是一种精神科常见病，就像感冒一样，有专家称之为“心理感冒”。抑郁症的主要表现是情绪低落、做事缺乏兴趣，疲乏无力，有的伴有注意力下降、记忆力减退，失眠，无食欲，体重减轻等症状，对工作、学习、社交造成很大的影响。目前抑郁症主要是系统的药物治疗，大多数患者治疗有效，不需要手术治疗。
建议：我科门诊就诊进行精神心理评估，明确诊断，以开展有效的治疗方案。就诊前把近期的身体检查报告单带上。另外，可以把详细的病情记录带来，例如：发病的起始时间、具体的症状和所造成的影响，已治疗的详细经过等记录。亲属陪同就诊。
状态：就诊前
状态：就诊前
病情描述：我90年出生，今年25岁，刚大学毕业一年多，现在在老家乡政府上班，我高中在高一时留级了一年，之前成绩也不是很好，但是留级后成绩好多了，人也自信了很多。8年前，也就是高一开始出现情绪低落，就是整个人莫名的情绪不好，之后就是比较自卑，焦虑和强迫，但是过一个星期左右就好了，好了两个星期左右又出现，之前高中不知道心理方面的知识，只是觉得可能是自己不够自信，我自己心态的问题，好了是一个活泼开朗的男孩，学习成绩也不错，一直是班里前十名，不好的时候还可以强迫自己该做什么去做什么，只是不是那么自信。后来临近高考的时候感觉压力很大，家人说自己成绩好，老师期望也比较大，自己也觉得成绩还是不错，就害怕考试让家人老师失望，怕别人说，害怕面对失败，那时候很多时候晚上睡不着，就是压力大，整个人压抑，很难入睡就是高考临近时情况更严重些。最后高考还算成功，考上了云南大学。刚到大学时也没有什么问题，一切还好，上课，周末都还好，也经常跟朋友去玩，但是大学在学校对学习不是很自信，由于自己英语不好，所以英语课上比较紧张，害怕被点名回答问题，课堂上也比较紧张，后来由于上课不怎么好好去听，在考试周还是压力很大，也不怎么和同班同学交往，周末很多时候就跟其他学校的老乡在一起，但是每次自己在某个方面不如别人的时候自己就会不舒服，然后努力在这个方面超过对方，超不过的时候会有点失落，人也就变得不怎么有自信了，但是也不是什么都要比别人强那种，就是一些方面，跟自己差不多的朋友之间才会想做得比她好，之后就不知道具体是什么开始的，就开始出现周期性的情绪低落症状跟抑郁症十分吻合，而且周期性的出现，大概两周左右有复发，有时候本来好好的就突然会变得自卑强迫焦虑，情绪低落，记得有一次我和我们学校的两个个老乡去邻校找老乡，之后一起去吃饭，本来好好的突然在饭局上是什么原因就开始出现了情绪低落，自卑焦虑强迫，跟人在一起说话就比较紧张，不自然，不知道怎么去交流，害怕说错话，害怕别人看不起自己或觉得自己不行。还有不舒服的时候不喜欢遇到认识的人，不想让人看到我不好的时候的样子，害怕给人留下不好的影响，从而让人觉得我不行或看不起我，但是也不会跟任何人说，害怕说了别人觉得自己不正常或看不起自己，排斥自己。好了是一个比较活泼开朗的男孩，一直这样反复发作，大学开始接触到一些心理学知识，慢慢觉得自己可能心理或精神上出现了点问题，就开始慢慢去了解相关知识，觉得更抑郁症有点像，就觉得可能自己病了就开始跟一些自己非常要好的朋友说明情况，就去去医院看过，但是在朋友的陪伴下，面对医生时不会把想轻生等严重的问题如实回答，觉得他们会用有色眼镜看我，第一次是在云南昆陆医院，在我最好的朋友的陪伴下，那次诊断为轻度抑郁伴焦虑，开了药，也做了两三次心理咨询，咨询师告诉我要顺其自然，为所应为，但是那时候觉得药和心理治疗不怎么起作用，等病情好了就有不吃了，也没有跟医院再联系。后来慢慢跟家人也说明了情况，在家人的陪伴下在昆明云大医院被诊断为双向情感障碍，还说是快速循环型，在跟医生说明情况的时候会比较紧张，在具体描述病情时自己会紧张出汗，全身发热，额头上流汗，在跟我爸爸描述的那次也一样，会紧张冒汗。那次在医院输了几天液，用过一段时间药，吃的是马莱酸伏氟沙明片，效果不明显，自己也没能按医生要求坚持，一段时间就停药了。之后还是一样情况没有什么变化，就是周期性情绪低落。而且大学里情绪低落的症状是这样，情绪低落，自卑，焦虑，强迫，食欲不振，睡眠不好，睡觉多梦易醒，记忆力下降，思维迟钝，压力大时胸口闷，失去以往的兴趣爱好，性欲下降，性功能也下降。该高兴时也高兴不起来，感觉就算中彩票也高兴不起来，有不好的事情也不会难过，就算亲人离世也不会难过。就只是情绪低落，自卑焦虑。严重时会想要轻生，但是觉得对不起家人，害怕死后别人说我，就会想要是可以死了不让一个人知道是怎么死的就好了。但是好的时候觉得还是比较活泼，对生活充满热爱，会去打篮球，玩游戏，去唱歌，去酒吧玩，去打麻将，去景区玩等，也喜欢做这些，也觉得开心。后来大学毕业后没能彻底康复，情况在之前的基础上，情绪情感的体验和变化没有了，感觉好像是没有了喜怒哀乐和七情六欲一样，好像是理性的希望好起来，而没有相应情绪和情感，但是焦虑自卑强迫还存在，后来知道有个好大夫在线的手机软件，就在好大夫在线里预约了北京的贾弘晓医生，到了北京，在贾医生那里门诊，说了是人格障碍，之前的算抑郁情绪，开了度洛西汀，说要吃一年半左右，大概三个月会好，但要坚持吃一年半才能彻底康复，也是吃了一段时间又觉得药物没有什么效果就又停了。在北京托关系还跟一个中科院云大心理咨询中心的一个心理咨询老师咨询了一下，当时时间比较充足，情况描述的也比较详细，说她比较赞同跟云大医生的诊断，即双向情感障碍，说吃多巴胺比较好，说是双向都有作用。但是后来还是先吃了贾弘晓医生开的度洛西汀，回来后还是一样感觉药物不怎么起作用就开始停药了，觉得要自己调节，但是自己还是没能彻底调节好。现在的情况又变了，感觉整个人都变无所谓了，就是对一切很无所谓，没有什么欲望，也没有喜怒哀乐，没有七情六欲，没有情绪情感的变化和体验，但是现在不会焦虑了，也不会强迫自卑了，就是整个人很无所谓，不会担心害怕紧张，就好像心死了一样，也不会抑郁痛苦难受，也没有了自己的价值观和是非观，就是对很多事情没有自己的是非观，就是不知道什么是对的，什么是错的，对最基本的科学道理也没有确信的是非意识。就只是不知道该干什么，也没有自己要起来的欲望，觉得就算自己死了也无所谓，别人骂我也不会难受，跟领导说话也不会紧张，也不会说别人知道自己的情况而害羞或难过，就算家人离世也不会伤心难过，好像发生什么事都影响不到自己，对事物没有应有的情绪和情感体验，比如玩牌赢钱，拿到好牌不会高兴，输钱拿到差牌也不会不高兴。就是什么都不想做，不想和不是很熟悉的人打交道，因为自己不知道怎么和别人交流交谈，好像自己是个异类一样。就只想一个人待着什么都不做。这样的情况从日中秋节延续至今。但是还是希望自己能好起来！好的时候我还是一个比较不错的男孩，以前读书时成绩也不错，高中时150分满分的数学考试考过146分，在46人的班里曾经考过第二名，高考以528分考入云南大学，毕业就考上了公务员，笔试虽然落后4分，但是在面试里反超了对方，顺利考入。好的时候是一个活泼开朗的男孩，自信，而且很有骨气，很有爱心和正能量！
状态：就诊前
具体情况是这样，求求医生帮帮我，我很无助！
&副主任医师
你好！详细的病情和感受能为你的诊断提供很好的线索，但是还需面对面的精神心理访谈、评估才能进一步诊治。
抑郁症也好、双相情感障碍也好只要得到系统有效的治疗都能够控制病情、治愈。
状态：就诊前
疾病名称：呼吸困难、头晕目眩、一身冒汗&&
希望得到的帮助：我这是什么病
病情描述：我只要一激动就会出现喘大气、躺一下起来就会头晕目眩，我的记忆力也越来越差、开始脱发、厌食、做什么事情都提不起来兴趣
疾病名称：月经，心跳加速，坐着都能感觉到砰砰跳&&
希望得到的帮助：身体有问题了？？还是药物反应？？
病情描述：最近家人住院，异地陪护，休息质量一般。焦虑，压力较大
疾病名称：短暂精神错乱&&
希望得到的帮助：急性短暂性精神障碍在积极治疗的情况下转化为精神分裂的可能性大吗？
病情描述：精神错乱3天，没睡着，出现幻觉 妄想。幻想有人跟踪，被害妄想症，出现幻听 幻视。出现凭空闻人语，即别人没说话，但听见人说话。
——以上来自于日的病历记录
疾病名称：焦虑症恐惧症抑郁症&&
希望得到的帮助：希望焦虑症
病情描述：胡思乱想导致睡不着乱想病包括想问题有错误胸闷难受想问题想不通
疾病名称：心理障碍，抑郁，低沉&&
希望得到的帮助：最好能当面充分沟通，不希望草草了事，不想错过本该有的美好
病情描述：1 长期处于低沉压抑的状态，面无表情，可是内心世界却有很多的活动，话少 2 很难和别人建立亲密关系，包括父母朋友爱人，反而和陌生人比较聊的来，快8年的时间了，一直感觉很痛苦， 3 内心很矛盾...
疾病名称：头重，注意力不集中，胡思乱想，思维单一&&
希望得到的帮助：如何控制病情
病情描述：紧张强迫注意力散漫无法集中，行动缓慢迟钝
疾病名称：打隔懒散身疲乏力心累&&
希望得到的帮助：这是植物神经紊乱吗咋治愈多常时间
病情描述：学习上爸爸经常辱骂孩子四年孩子病了有上述症状
疾病名称：头晕目眩 害怕活不久。难受 控制不住&&
希望得到的帮助：希望医生能够帮助我早日康复
病情描述：每一天头晕晕乎乎的，提不起精神，躯体症状难受，胡思乱想，心理痛苦 害怕自己活不久，控制不住想法。
疾病名称：性心理&&
希望得到的帮助：这是怎么回事
病情描述：看黄片没一点反应，还觉得恶心，从小到大都这样正常吗
疾病名称：心理&&
希望得到的帮助：是否需要去医院看医生，不管别人怎么劝感觉自己走不出这种情绪，需不需要服药
病情描述：从今年二月开始一直情绪低落，负面情绪特别重，每一天上班都心理难受的不行，感觉自己什么都干不好，每天都很累，记忆力越来越差，感觉脑子里蒙蒙的每天反应不过来，感觉影响了工作，看到别人说...
疾病名称：精神问题。害怕突如其来的声音&&
希望得到的帮助：麻烦请问医师，需要怎样调节…
病情描述：（区域性神经，特别害怕敏感抗拒突如其来的大震响声这里针对摔门声，已经持续将近两个月）不知道是不是得了什么精神上的问题，病痛之前生活、感情的挫折不顺，明显感觉自己出现了担心害怕焦虑的...
疾病名称：精神科&&
希望得到的帮助：希望医生能解决我每天5mg阿立派坐还是坐立不安和长胖，不来例假的问题
病情描述：服用阿立派坐依然坐立不安，长胖，不来例假，只不过嗜睡没有
疾病名称：觉得生活没有乐趣，心情不好有想死的心&&
希望得到的帮助：是否有抑郁症
病情描述：长期工作压力大，睡眠不好，现在觉得没有生活乐趣，有想死的心，脾气大
疾病名称：童年期情感缺失&&
希望得到的帮助：希望您分析一下自己这些心理的根本起因。
病情描述：非常谢谢您，在您宝贵的休息时间中来给我解答。我目前20岁，在心理方面遇到些困惑，已经严重影响到了我的生活了，所以在好大夫上向您求解求解。希望能得到解开心结的一点方向。目前我的心理问题...
疾病名称：不自主说话，像有人控制神经似的说话&&
希望得到的帮助：我抽动和心里的关系
病情描述：女,43岁。我面肌痉挛的抽动，抽动时间不停说话，有手部摇摆，像有人控制的说话，在心里科医生说我像附体控制感症状
疾病名称：焦虑抑郁&&
希望得到的帮助：解郁丸能不能换成疏肝解郁胶囊？可以直接停药更换吗？哪种效果好？
病情描述：想问一下解郁丸能不能换成疏肝解郁胶囊？？
疾病名称：抑郁症&&
希望得到的帮助：不想去医院，不想让爸妈知道，他们只会觉得我无痛呻吟，只想知道，我是不是生病了。
病情描述：大概有两年多了吧，拿过刀自残，很多次想自杀，有时候2点多才能睡着，经常睡着了之后到了半夜3点左右会突然感觉自己掉入一个无底的大洞然后又被捞上来突然惊醒，现在每天大概5点左右就会醒，有时...
疾病名称：抑郁症&&
希望得到的帮助：是不是抑郁症
病情描述：总是情绪低落，觉得想死，夜里总醒，总想哭
疾病名称：一个人待着情绪会莫名低潮，难控制&&
希望得到的帮助：咨询过，但没就诊
病情描述：高一下学期开始患有头痛，现在偶然也还会痛
疾病名称：头发痒&&
希望得到的帮助：我这应该是什么疾病呢
病情描述：从知道女儿的银屑病那段时间心情十分糟糕，每天都像精神病一样，从那以后就头皮莫名其妙的痒
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
姜红燕大夫的信息
对记忆障碍、躁郁症（双相情感障碍）、精神分裂症、焦虑抑郁症、强迫症等具有丰富的诊疗经验
姜红燕，女，副教授，博士学位，从事精神医学15年，曾到加拿大著名的Homewood精神专科医院进修学习。主持国...
精神科可通话专家
副主任医师
广州市脑科医院
副主任医师
上海精神卫生中心
广州市脑科医院
副主任医师
北京安定医院
南昌大学二附院
心身医学科
苏州广济医院
北京安定医院
好大夫在线电话咨询服务　　我的病叫应激性心理障碍，后来发展到严重的抑郁症和焦虑症，我很小就得病了，病因我不透露，这是我的隐私，那个时候家人没在意，因为当时年级太小，以为只是不听话，性格不好什么的，后来一路发展至今，我差不多已经是半个精神病人了，我自杀过好几次，在同一天，我先服过药 上吊 割脉 ，我双手手腕都被我割得惨不忍睹，当时两只手都在流血，差一点就死了，后来被人救了，命虽然保住了，可是我却过得生不如死，当时我轻生并不是因为我想不开，而是有生理上的强烈不适，懂心理疾病的人业务知道这个，叫躯体化障碍，就是心理 情绪上的不适都转化成了躯体上的不适，胸闷，头晕，心跳快，人非常难受，发作起来很痛苦，有严重的发作起来跟心脏病差不多，自我感觉全身无力，像快死了一样，我的一个病友是这么跟我说的，我最严重的一次是在我自杀之前，我当时实在是忍受不了这种痛苦才会去干这种傻事的，现在后悔莫及，我的生活已经全毁了，我真的很想死，不仅要时刻忍受着心理和生理上的双重痛苦，还得面对社会的压力，我真的很累。
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　　调整好心态啊，多接触些美好的东西，遇事心平气和点。　　
　　回复第1楼(作者:@迷迷糊糊的小马甲 于
15:54)　　调整好心态啊，多接触些美好的东西，遇事心平气和点。　　[来自手机网页版]
　　==========　　谢谢你，朋友，祝你好人一生平安。　　
　　你失眠？？
　　只是很好奇，如果你所想要的都满足，比如工作、金钱、女人啥的，这个病会好么？
　　何必为难自己。
　　还是去医院吧，只靠自己是不行的　　
　　焦虑和抑郁是大脑内某些神经介质发生改变的结果，神经介质的改变会影响人的思维、意识、感觉、和行为。抑郁情绪还与遗传信息有关，与成长中个性缺乏有关。那么，如果要彻底康复抑郁症必须要从认知抑郁症开始，在不断完善美德健全人格的同时要积极参加社会实践，培养适应社会的功能。与此同时，抑郁症者要坚持服用抗抑郁药，抗抑郁药能够平衡大脑内缺乏的神经介质，改变思维和情绪。
　　应激源啊宝贝
　　顶帖鼓励一下哦
　　你可以去了,,离开吧!!一了百了,,从头再来
　　你的隐私是个天大的事么？自己就是想不开？心胸如此狭窄，在被人看来很可能是屁事一件，不足挂齿！为什么啊你？我就是向不明白！
　　人做天看！愿你平安　　====================宇星科技非法用工，青岛崂山衙门法官徐春雷枉法裁判！　　浪潮世科北京分公司与英格律师贾敬伟伪造证据诬陷我！　　从2008年初至今，我遭到了全国封杀和精神迫害！　　一遭受新文革并被活埋在和谐社会里的贫二代　　http://club.kdnet.net/dispbbs.asp?boardid=1&id=8699347　　针对浪潮世科信息技术有限公司北京分公司的个人声明　　/post-828-48706-1.shtml
　　唉，打错了很多字，是因为我很生气啊，你该珍惜你自己！
　　LZ,好好活着 为了你的亲人
　　回复第5楼(作者:@亡者之剑 于
17:10)　　只是很好奇，如果你所想要的都满足，比如工作、金钱、女人啥的，这个病会好么？　　==========　　我和平常人一样，对物质的追求也是有的，心理疾病是很多因素造成的，我是个穷人，但是我知道很多有钱人也会得这种病，有的病的不比我差，有钱，难道你就可以保证你在生活中不会遇到让你想不开的什么事情?钱买的来快乐吗?我也说了，我从很小就种下病因了，已经十几年了!你以为是感冒发烧咳嗽啊?我没发展成个电影中的那种变态杀人狂我就觉得自己够有自我制约的能力了，是的，如果有钱，我也会很开心，但是钱能买得到童真时的快乐吗?能让不必要的伤害被避免吗?
我不是个很有能力的人，我知道怎么去安守我的本分，我不想迷失在现实中追逐之中，况且我本来就有病，在很多方面会有很多困难，比如说情绪容易冲动 易怒 ，我要花大把时间来克制这种不良的情绪，心理疾病的可怕之处是，你会觉得自己真的有异于常人，经常怀疑自我，认知会出现偏差，当这些很严重的时候，生活中和他人交流就会很困难，而这些一方面是因为一个人的自身性格所致，另一方面也是因为像我这样的因为某件事情，也可能是某些事情所导致的，任何人的性格都会有缺陷，如果你遇上你无法应对的心理危机时，你性格中那一部分的黑暗面就会发挥它的最大作用，如果你无法用自己性格中好的那一面将它化解的话，你会背着这个越滚越大的雪球一直生活，什么叫做郁郁而终，没有好的心情，你还怎么去追求更好的东西?
说完了，朋友，你的生活应该是很简单或者很完美，你应该是个生活很幸福的人，谢谢你给我的回复，祝您生活美满!　　
　　必须找专业医院治疗
　　回复第7楼(作者:@maychen1212 于
17:21)　　还是去医院吧，只靠自己是不行的　　[来自Android手机客户端]　　=======
我宁愿去死。　　
　　回复第18楼(作者:@精神现象学1 于
19:04)　　必须找专业医院治疗　　==========　　我有住过院的，JSB医院住过，好一点的心理医院也住过，心理医院在整个华中地区只有一家，不像JSB医院，下到县镇都有，条件设施都很好，收费很贵，病房是和酒店的设置是一样的，是有钱人住的医院。
Ps:我不是有钱人，我很后悔住院这件事情，如果当时我能坚强一些自己挺过来，现在也许不会这样。　　
　　回复第9楼(作者:@何谓大宗师 于
18:03)　　应激源啊宝贝　　==========　　我跟你说了，你别告诉别人啊，
我看见绿巨人了，他把我吓坏了，我就成了这样。　　
　　回复第15楼(作者:@zj1965 于
18:31)　　LZ,好好活着 为了你的亲人　　==========　　谢谢你，这句话是我最想听的一句话。　　
　　北京安定医院应该是全国水平最高的了
　　去抽大烟好了，因素种子啥的也不贵。
　　我和楼主一样一心求死，二十几年了现在都死不了　　
　　楼主一定要去正规医院，接受专业医生帮助！　　一定要找到自己生活之外完全无关，并且能够信任的医生，对他们毫无保留的讲述自己的问题！接受他们为你提供的药物治疗！　　如果你能找到把自己想法完全讲出来的人，并能信任和听从医生的指导，你还有救。　　如果你继续自我逃避，你将永远走不出自己的思维封闭圈！而且只会越来越严重！
　　回复第25楼(作者:@hu2400 于
19:34)　　我和楼主一样一心求死，二十几年了现在都死不了　　[来自UC浏览器]　　==========　　你说你想死，我不想说什么，但是你说想了二十几年我觉得你真的很傻，　　
　　哎，我能理解，是真的理解，你懂吗？
　　回复第26楼(作者:@north2006 于
19:37)　　楼主一定要去正规医院，接受专业医生帮助！　　一定要找到自己生活之外完全无关，并且能够信任的医生……　　==========　　我早就陷入了这样的怪圈之中，我没跟医生说真话，我不敢说，我在逃避自己的内心，我怕我说了，我真的不敢去面对了，我不知道这样是不是真的是一种病态的心理，因为我始终不能去提起那些事情，您别误会，我没杀人也没放火，那个时候我还小，影响太深了，又没足够的意识去自我调节所以才变成现在这个样子，　　
　　尼玛，我也抑郁，002314
　　回复第22楼(作者:@scarzs 于
19:20)　　回复第15楼(作者:@zj1965 于
18:31)　　LZ,好好活着 ……　　==========　　住院已经把我家折腾的快垮了，　　
　　知道疯子为啥快乐吧，啥都不在乎，抛弃一切规矩，打破一切世俗的条条框框，想干什么就干什么，就不抑郁了
　　@scarzs 29楼
19:50:36　　回复第26楼(作者:
@north2006
19:37)　　楼主一定要去正规医院，接受专业医生帮助！　　一定要找到自己生活之外完全无关，并且能够信任的医生……　　==========　　我早就陷入了这样的怪圈之中，我没跟医生说真话，我不敢说，我在逃避自己的内心，我怕我说了，我真的不敢去面对了，我不知道这样是不是真的是一种病态的心理，因为我始终不能去提起那些事情，您别误会，我没杀人也没放火，那个时候我......　　-----------------------------　　我知道是为什么，不过是性冲动而已！这不丢人啊，人人都有，为何到了你这里就变成一个过不去的坎？？？？？？？
　　我的症状也很严重，严重的时候，全身痛疼，时刻头晕，无法工作。但是我从来不想死，活着多好，有那么多的亲人在关心你，有你爱的人在关心你，实在没有去死的理由。另外，你连死的勇气都有了，还怕活着吗？我总觉得自杀，就是一种懦弱的表现。　　我的一些切身经验：　　1. 给自己短期内制定一些目标，这些目标应该不是很难实现。比如我是做开发的，我就给自己规定，在3个月内看点新知识，一是丰富自己的知识结构，二是提升自己的竞争力，三是转移自己的注意力。不知道你试过没有，在你专心做一件事情的时候，你会把所有的症状全部忘掉。如果你有目标，你就会想着实现目标。当你觉得实现目标要付出的话，就提前幻想一下，实现了目标，能给自己带来的好处。　　2. 运动、运动，还是运动。这一点非常非常重要。我现在跑步、篮球。在我严重的时候，我只能跑步5分钟，头晕的很厉害。现在，我都可以参加5公里越野跑了。运动中一定要出汗，大汗淋漓的结果非常爽。　　3.适当吃一些抗抑郁的药，我的做法就是需要的时候才吃，能不吃就不吃。关键是我有时候睡眠不好，吃这类药，可以改变我的睡眠质量。　　总之，抑郁是可以治愈的，关键是看个人的自制力和决心了。
　　LZ，遇到问题时，多想想父母亲人，他们需要你 。
　　啥原因造成的？这有什么隐私不隐私的，说出来大家还能帮你分析，疏导你，比你去心理门诊花钱好多了，反正网上又没人认识你，你不说原因，还真让人没办法给你分析！
　　藕。吃2片安定瞧精神病。医生说【怀疑要自】。
　　破罐子破摔后，你会觉得世界豁然开朗。
　　缺乏人性。网游络游戏攻略带入侵犯罪行为
　　楼主虽然我不知道什么叫应激性心理障碍，但是你和我的一些感觉还是很像的，曾经无法认真的看一段文字，无法集中看一点，无法与人对视，最基本的一些事情也做不到，没有饥饿的感觉，无法笑，当时真的每时每刻都感觉到痛，都通肚子也会痛，手脚也会经常有精疲力尽的感觉，整晚整晚睡不着，我最难受的时候真的感觉生不如死，当时也是经常想到自杀，但是由于太胆小了，真的，连自杀的勇气也没有，还有当时去买一把刀也是对我很大的挑战，因为我极度恐惧出门，除了买必要的用品从来不出去，两三年都没有上过街，　　说要坚强的人真的，有些事情做不到就是做不到，对我们来说外面的恶劣条件并不可怕，可怕的是内心的种种恐惧，无意义感，对生活的厌倦，我当时之所以没有自杀并不是因为我不想，而是当时连这个能力都没有了，现在我熬过了那段时间，虽然不会那么痛苦了，不过生活依旧很艰难，在生活中我永远是一个异类，永远无法享受到正常人的快乐。　　我以有过很多次自杀的想法，不过我真的没有勇气，楼主如果你想自杀我觉得可以，有些重症病人不是有安乐死的吗，心里上的疾病不比那些轻松，我们有死的权利，活着对我们来说不是什么美好的事情，如果实在痛苦的话，死了或许会好一些　　当然，活着或许能有不一样的结局，我高中的时候看过《钻石途径。。系列的书，我感觉对我自己还是有一定的帮助，你要的话我可以发给你。　　我觉得找人倾诉什么的这些完全没用，还是要在生活中慢慢体会挣扎，慢慢痊愈，生活是最好的药。　　我表达能力不好，自从这个病严重起来就这样，楼主你就将就着看吧
　　楼主，你好！我和你有过类似经历：全身都检查过了，焦虑，胸闷，头晕，心慌，全身疼痛。折腾了大概1年多，广州几乎大医院都去过了，后来去了省中医和中山一院，一个中医，一个西医。中医让我煎服条理的药物，每周过去汇报精神状况（就是说说心里话，包括自杀的倾向）。中山一院开了点治疗郁抑症的药。药喝了大概1个月，我觉得药物是一个辅助，重要的是自己要强迫自己去放松。例如：去海边沙滩上趟着，深呼吸，去广阔的地方去散步。坚持住，慢慢就走出来了。如果有可能，一定要找个能敞开心扉说心里话的人，能听你倾诉的人。我是这样走过来了，不知道对你是否有帮助。祝你早日康复
　　回复第2楼(作者:@scarzs 于
16:52)　　回复第1楼(作者:@迷迷糊糊的小马甲 于
15:54)　　调整好心态啊，……　　==========　　楼主乐观点哈，自己才是自己的主宰啊，就在于你怎么看待自己，一直想自己有病，没病也想出病来了，不去想它，积极的工作生活，都会好的。你自己不也说了么，好人一生平安，你又不是坏人，也会好好的。　　
　　@scarzs 楼主，我有强迫症，可能也抑郁和焦虑症吧，我的症状主要表现在阅读障碍上，坑爹啊我是学生啊，要读书的，其它的症状也有过，我发现他严重干扰我的生活有四五年了，我现在谈下我自己捉摸出的经验，楼主需要的是一个静字，平时生活时心态平和、与世无争，当然这个需要一生去理解、感悟，当楼主感到焦虑、烦躁或有躯体化障碍时，不妨静下心来，集中注意力观察自己，观察自己的感受，即使是痛苦的感觉，你要走到你的痛苦中去，跟你的痛苦融为一体，不分彼此，一切顺其自然，不要排斥你的焦虑、痛苦的感觉，你要记住它们是自然的，你与它们同在，为所当为，顺其自然，无处不清净，无处不自在。
　　LZ我发觉我也有抑郁症，表现就是语言表达能力严重下降，体验不到正常人的快乐，无法理解他人的快乐，只是觉得一切都无所谓、无意义、无聊，生活起很痛苦，怕见人，一说话就感觉得罪人，感觉自己有特异功能，无时无刻不在幻想，睡觉质量很低，无法晨勃，对女人没感觉，对人生没希望无计划，感觉不到阳光，呼吸困难，眼前只有黑白两色，生活失去色彩，精神不集中，不无法控制的瞌睡，一看点有深度的东西如小说，就瞌睡，发现自己行为越来越怪异异于常人，感觉自己很唯一，感觉自己是神--上帝之子，对凡人充满不屑，同时对自己的思想深表怀疑对和不安，自己表示很可怜，最后统统可转化为痛苦和极端的郁闷，常常跟自己对话，头脑中有2个以上的我、你、他。　　其实我原来很乐观，现在看任何事都很悲观，比如对生命的问题，一想就是人总会死的。　　我能挺到现在多亏了我无与伦比的自制力吧和对生的渴望吧，但我感觉不到爱总是很孤独，没有朋友，感觉父母都不了解自己，相当的孤独。感觉我一直活在自己的想象中，有种明知是做梦却始终没醒的痛苦。感觉跟周围的人不在一个频道上，感觉自己像行尸走肉。当然身体消瘦，阵痛什么的就不说了，其实身体上的痛苦远没有精神上的痛苦痛和苦。　　时而莫名其妙的郁闷，时而莫名其妙的兴奋疯癫，他妈的老子真是疯了？　　LZ 希望我们守望相助，共同加油，早日摆脱内心的枷锁，拥抱全新的世界，就像婴儿一样的新生！
　　虽然知道这样做很难，但我还是想劝你去面对你不愿意面对的事情。毕竟你的未来的路还很长，你因为童年的某件事情荒废了整个青少年时期，你还想荒废你的中年，老年乃至一辈子吗。该面对终究要面对，事实上我和楼主一样也会逃避那些让自己难过的事，但是我还有路可避，而楼主你已经没有了，为了你自己，为了你的亲人，为了你的未来，大步迈过去，没什么大不了的。加油，祝楼主早日康复。　　
　　回复第40楼(作者:@零点33 于
22:16)　　楼主虽然我不知道什么叫应激性心理障碍，但是你和我的一些感觉还是很像的，曾经无法认真的看一段文字，……　　==========　　是的，我现在也是个别人眼中的异类了，这种感觉不好受，　　
　　回复第42楼(作者:@迷迷糊糊的小马甲 于
22:42)　　回复第2楼(作者:@scarzs 于
16:52)　　回复第1楼(作者:……　　==========　　我知道我不是坏人，可是我的罪恶感很严重，　　
　　回复第45楼(作者:@y60hg 于
23:48)　　LZ我发觉我也有抑郁症，表现就是语言表达能力严重下降，体验不到正常人的快乐，无法理解他人的快乐，……　　==========　　谢谢你，我不怎么会说话，但是我觉得你很真诚。　　
　　切，没事，我都吃了七年忧郁症药了。　　
　　回复第32楼(作者:@苏海风 于
19:52)　　知道疯子为啥快乐吧，啥都不在乎，抛弃一切规矩，打破一切世俗的条条框框，想干什么就干什么，就不抑郁…
现实生活中您觉得这可行吗?　　
　　回复第34楼(作者:@immigrator 于
20:07)　　我的症状也很严重，严重的时候，全身痛疼，时刻头晕，无法工作。但是我从来不想死，活着多好，有那么多……　　==========　　我最初还不是抑郁，是应激性心理障碍，说白了就是受了刺激，精神状态出现异常，这种情况差不多持续了两年!
我那时候很小，我根本不知道自己是怎么熬过去的，每天麻木的学习，吃饭，睡觉，后来好转了，人开始清醒了，就刻意的压抑自己，因为这样的模式已经成为了我的习惯，因为我怕我控制不住我自己，我会疯掉!一直都处在紧张和恐惧当中，到最后，人承受不了，问题就都显露出来了，我也开始自暴自弃了，我以为这样可以解脱，但是只能得到暂时的安宁，之后人变得更加痛苦。　　
　　人连死都不怕，还怕活着吗？　　楼主别傻了，好死不如赖活着。活着才能走更远的路。。。
　　回复第33楼(作者:@左脸忧郁 于
19:58)　　@scarzs 29楼
19:50:36　　回复第26楼(作者:
……　　==========　　我可没说是因为这个，您别乱讲话!　　
　　过好自己，不要想太多，积极治疗，适当的身体锻炼是必不可收的.......加油！
　　回复第36楼(作者:@fairygirl99 于
20:16)　　啥原因造成的？这有什么隐私不隐私的，说出来大家还能帮你分析，疏导你，比你去心理门诊花钱好多了，反……　　==========　　往事如尘，要么让它随风去，要么把它带进棺材。　　
　　回复第48楼(作者:@scarzs 于
00:10)　　回复第42楼(作者:@迷迷糊糊的小马甲 于
22:42)　　回复第2楼(……　　==========　　为啥会有罪恶感呢？　　
　　天涯真是好地方，本人也有阴郁十几年，你们的回帖对我很有帮助
　　楼主童年时期可能经历了一些不幸的事情，导致了现在出现抑郁症状。　　但楼主却不愿向他人说出自己的不幸经历，这样只会让自己越来越痛苦。　　应该选择向他人倾诉你的不幸或痛苦的遭遇，包括你内心的感受和想法，　　只有说出了你的痛苦经历，才会得到他人的安慰和开解，这样才能宣泄和消除压抑在你内心的那些不良情绪。　　
　　说出来就说明你真正走出来了，这个社会什么都怕正义的力量。什么也没有人类强大，要不为什么只有人类敢在太阳下走呢，希望你早日走出来，别总想自己有病，你就是一个正常人，心态最重要。
　　我的精神病已经好了，楼主也要加油。我们都是武汉的，可以加强联系，共同战胜疾病
　　建议楼主去湖北省人民医院看病，我的精神病就是在那里看好的
　　@scarzs 小声问楼主一句，你说不出口的心理障碍，是同X恋吗？
我身边也有这样的朋友，上学的时候就发现有异于别人。
自己也一直在积极寻求解决办法。 但是实际上这种心里问题，是不可逆的。
就目前医学来说，是绝对不可能的。
只想对楼主说，你要自己宽慰自己，内心积极了，自己以外的世界才是彩色的。
其实我自己也是一个生性极其悲观的人，也需要时不时的内心争斗一下，才能表现出正常的一面。
　　回复第56楼(作者:@scarzs 于
00:52)　　回复第36楼(作者:@fairygirl99 于
20:16)　　啥原因……　　==========　　你不说原因，还想得到别人的鼓励和帮助，你藏着掖着，还想得到别人真诚的帮助，怎么可能？！　　
　　症状跟我相似，也在武汉，追忆起来小时就有只不过在青壮年期没发病，现在反正就这么过吧，长期吃药应不是好办法。
　　藕花盛丹no　　灭绝人性仿冒名。神经病的语言罪恶x为。用藕的名。
　　藕花盛丹no　　邪恶。尿对人。嘴张难和。眼怒视。鼻涕喷人。邪恶
　　我心情很不好，谢谢大家的鼓励，我相信人性都是向往光明的，我已经付出了这样的代价，有时候真的怀疑自己所做的一切到底是为了什么，真的很累，大家都可能是不幸的人，既然有缘，何必问来处?　　
　　藕花盛丹no　　企业经理招聘小职工集体户口
　　回复第70楼(作者:@藕花盛丹n 于
19:17)　　藕花盛丹no　　企业经理招聘小职工集体户口　　==========　　来这里的都是有缘的人，我不知道你要说什么，但我猜你可能也是个不幸的人，祝你快乐。　　
　　藕花盛丹no　　户口薄家庭地址。或单位地址。小企业。。。。。。小职工能上集体户口。
　　把所有的烦心事都看淡些，身边还有很多美好的！　　找一些自己喜欢的事情做，让自己过的充实，别胡思乱想　　我没有大的理想，就想对爱自己的人好点，让他（她）们幸福快乐就是我的人生最大的价值　　祝你也能幸福快乐
　　@scarzs 17楼
19:00:03　　回复第5楼(作者:
17:10)　　只是很好奇，如果你所想要的都满足，比如工作、金钱、女人啥的，这个病会好么？　　==========　　我和平常人一样，对物质的追求也是有的，心理疾病是很多因素造成的，我是个穷人，但是我知道很多有钱人也会得这种病，有的病的不比我差，有钱，难道你就可以保证你在生活中不会遇到让你想不开的什么事情?钱买的来快乐吗?我也说了，我从很小就种下病因了，已经十......　　-----------------------------　　我相信在这样一个苦逼的国度里，大部分人都会碰到一些问题，我像你一样也不喜欢和人交流（准确说是不会），也有过很难过的时候，难过到身体出现反应。幸好开始工作挣钱后就好转了。祝楼主走出自己的世界，努力工作挣钱，就算不能忘却以往的痛苦，也能够正常生活。
　　我也是 很痛苦 无时无刻都在焦虑 根本无法睡觉 我也想自杀
　　回复第75楼(作者:@王思议 于
14:39)　　我也是 很痛苦 无时无刻都在焦虑 根本无法睡觉 我也想自杀　　========= 千万不要! 我就是证明了，不是你想得那么简单，无论如何你得坚持下来，祝你好运。　　
　　回复第72楼(作者:@藕花盛丹n 于
20:57)　　藕花盛丹no　　户口薄家庭地址。或单位地址。小企业。。。。。。小职工能上集体户口。　　=========
你不要再在我的帖子里出现了，我真的很烦，你有病就去看病吧，我也不知道你到底要表达什么? 　　
　　生活永远都该掌握在自己的手中，你想要过的好一些，过的正常一些，旁人帮不了你。孩子，靠着自己站起来！
　　最近刚发现网易公开课的＜解读抑郁症＞的课，也许大家都已经很清楚了，但还是希望大家能看看，认识下这个疾病。　　
　　除了一大堆的心理疾病 ，现实中的问题，最重要的是，我手上那丑恶的伤疤，我连门都出不了，楼上有位想不开的，你千万不要做傻事，你以为一死了之就能解决问题?你死了，是你最大的损失，你要是没死，不会比死了好到哪儿去，所以千万不要做傻事!我也是奉劝那些有这个念头的人，就算是疯了傻了，也不要想不开!　　
　　一切全放下，每天找两个小姐玩，不出一个月准好。
　　让这个帖沉了吧。　　
　　深有感触，焦虑症　　
　　同是抑郁患者啊！　　
　　其实说到底,都是太聪明的人　　看你的行文也是如此,看问题想太多,太认真.　　有时候活得笨一些,看得淡一些.　　上面有位说的对,　　自己的事情心头过,人家的事情头上过　　在自己天大的事,在别人屁点小事　　既然活下来了,　　尽量想想美好的,也给自己美好的　　还有关键的是,天天充实有事干,　　忙于生活,累得趴倒就想睡,　　你就没时间想这些心病心痛心里的事情　　当人和心都被外界填满,自己反而遗失了　　但这种人外人看起来累,其实活得舒服.　　让自己有事情做.千万不要无所事事　　活着,就是一场旅行,　　奔向终点,但活得没有遗憾就行了.　　也对得起身边的人.　　共勉
　　@scarzs 　　抑郁症形成机理与诊治探讨#1你可以参考一下
　　说几句话吧　　其实现在我也有比较严重的心理障碍 怕受伤害 对自己的亲人心有芥蒂 这种感觉很痛苦　　不过楼主我来劝劝你 你说手上的疤，不要在意，谁没个疤，何况可以借助护肤好转　　另外，你一直讳莫如深的那件事，我也不知道是什么，但我觉得找个人把它讲出来会好，如果没有，就对心理医生讲，一定要打开自己的心扉　　可能说出来，也没什么的，这两天天涯不是有什么贴子，说出自己永远都不会对人说的阴暗秘密，很多人用马甲说了，说不定你能从中找到和你相关的经历　　其他不能多说了，本来我也能给人心理指导的，但我现在自己也出问题了，也许今年我也会寻求心理医生的帮助吧　　希望说的对你有用，自己过好一点，勇敢
　　把隐私说出来就好了
　　@scarzs 德福心理咨询可以帮助你走出痛苦，那里有专业的心理咨询师，你可以咨询一下5
　　我也得了这样的病 我妈都已经受不了我了 怎么办 我总对我妈发脾气 我觉得这病太可怕了 怎么办 该怎么办　　
　　@零点33
22:16:45.0　　楼主虽然我不知道什么叫应激性心理障碍，但是你和我的一些感觉还是很像的，曾经无法认真的看一段文字，无法集中看一点，无法与人对视，最基本的一些事情也做不到，没有饥饿的感觉，无法笑，当时真的每时每刻都感觉到痛，都通肚子也会痛，手脚也会经常有精疲力尽的感觉，整晚整晚睡不着，我最难受的时候真的感觉生不如死，当时也是经常想到自杀，但是由于太胆小了，真的，连自杀的勇气也没有，还有当时去买一把刀也是对我很......　　—————————————　　你怎么好的，我也有这个病，症状和你很像。　　
　　我也是得焦虑症好多年了，感觉整个人生要废了，身边很多朋友都不了解这个病，非常痛苦，劝楼主不要太在意反正也死不了，越在意越糟糕　　
　　去医院把。忧郁症病人是需要终生吃药的。别听那些什么坚强点想开点那些话。没有用。唯一是治疗按时服药
　　得了精神病一般都是恨人恨的！你第一要上医院看病！第二要放下心中的执念！祝你早日康复！有一个人讲病特别好，叫刘有生，你上网搜搜看！　　
　　我理解 我曾有过一年这样的经历，后来想开了就好了。　　
　　和楼主差不多 时刻在焦虑 这样不好什么都来了
　　@scarzs 楼主是不是手淫过度导致的？我也有这样的经历，尤其是躯体障碍什么的，我也是有，咱们共同努力克服这个病
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