定期检查仅占3% 《爱胃白皮书》揭秘国人“胃生态”
原标题：定期检查仅占3% 《爱胃白皮书》揭秘国人“胃生态”
《白皮书》呈现“胃生态”第一手数据 爱胃事业任重道远作为“爱胃月”活动的重要一环，“爱胃指数大调查”在十月初就已经在全国范围迅速铺开。活动在北京、上海、广州、武汉、、福州、济南、哈尔滨、成都、太原等多个重点城市引发了广泛的社会关注，并进一步辐射到周边地区，获取了国人胃健康心态的第一手宝贵资料。此次参与调查的女性占61%，男性占39%，55%的调查对象为30岁以下青年群体，一定程度上反映了女性比男性更关注于自己的肠胃健康；而在当前的工作重压下，胃健康受到威胁的年轻上班族也开始关注爱胃话题。《白皮书》中显示，有近90%的受访者表示存在胃部不适症状，说明胃病已经成为当代公众健康的重要潜在威胁，需要采取措施预防和控制。面对胃部不适，虽然受访者中仍有58%选择“忍忍就过去”，但和2010年调查数据中76.27%的人选择“无视”比起来已有所进步，说明多年来的爱胃理念宣传活动，对国民爱胃意识的培育已经起到了一定的积极促进作用。而对典型的内镜检查措施，仅有8%的人表示了解其必要性而不会产生恐惧。公众在对自我的爱胃指数打分中，表示平时能做到定期检查的仅占调查人群的3%，而高达41%的人群要等到“出现严重问题才去检查”。这些数据充分说明，倡导科学的健康理念，提高国人生命质量，还需加倍努力。创新公益模式《白皮书》赢得社会认可《爱胃白皮书》以详实的数据和鲜明的案例，深度揭示了国人的健康状态，也揭示了未来健康公益需要承载的社会责任和执行方向。一位曾经参与过奥林巴斯公益活动的健康专家对《白皮书》中的问题不无感慨，“胃癌早期手术治疗，患者存活率超过90%，但我遇到的多数患者都已经到了中晚期，治愈难度非常大。希望借助《爱胃白皮书》这个载体，将“早发现、早诊断、早治疗”的“三早理念”传播给更多需要提示和帮助的人们，降低胃癌的威胁。”除了医学界的广泛好评和积极协助外，奥林巴斯《白皮书》也收到了众多爱胃粉丝的力挺。一位博友的留言很有代表性，“爱胃指数调查中说，有63%的人对胃镜表示恐惧，能躲则躲，早先我也是其中一份子。如果不是参加了奥林巴斯在本地举办的展览，了解了奥林巴斯为降低检查不适，对现代内镜做出的种种改进，我还会坚持错下去。《白皮书》提出的问题都很切身实际，相信随着先进健康理念的传播，会有更多的朋友实现心态的积极转变。”履行社会责任在爱胃道路上稳步前行《爱胃白皮书》肯定了奥林巴斯爱胃努力的成效，也揭示了国人胃健康心态的种种不足，它时刻提醒着人们，普及“三早”理念，还需要做出更多的努力。奥林巴斯公益项目负责人表示，《爱胃白皮书》为下一步的活动提供了科学的依据，未来奥林巴斯会继续履行企业社会责任，以更多形式新颖内容丰富的“爱胃月”活动，促进公众健康价值观的培育。想了解更多《爱胃白皮书》的内容，欢迎关注奥林巴斯（中国）官网：/。专家点评篇季加孚：教授，肿瘤外科学专家，北京大学临床肿瘤学院院长。一、 养成好习惯，才有好习惯想要肠胃健康，必须养成三个好习惯。1、健康饮食。2、规律饮食，拒绝“饥一顿、饱一顿”，饮食定时定量，切忌暴饮暴食、进食过快过烫。3、注意劳逸结合，从精神上真正放松自己，以良好心态面对工作生活。二、 高危人群必须定期做检查建议从40岁开始，坚持定期检查。对于高危家族，即父母或上一辈家人曾患有消化道疾病或者肿瘤的家庭，更注意做到“早发现、早诊断、早治疗”，要重点定期做内窥镜检查。不要拒绝胃镜检查，因为迄今为止尚无任何检查手段能超过胃镜对胃癌防治的重要性。有些早期胃癌，一旦发现可以在内窥镜下直接切除肿瘤，而不需要开刀手术。三、 像保养车一样保养胃胃肠道疾病是可以预防的，从正常状态发展到疾病状态有着一系列的症状和一定的时间过程。犹如你开车的时间越长，不注意保养，出毛病的机会就会越多。因此，预防胃肠道疾病，一是要去除有害因素，养成良好的生活习惯；二是早期发现，早期诊断，早期治疗，遵照医嘱，该检查就检查，该治疗就治疗，能够达到一个很好的预防和治疗的效果。互动问答篇——学习良好爱“胃”生活观问：最近胃老是返酸和腹胀，需要做什么样的检查？ 答：胃镜及幽门螺杆菌感染检测。问：听说有无痛的胃镜检查，这种检查技术成熟吗？会不会对大脑产生不良影响？ 答：是有无痛的胃镜检查，技术很成熟，正常检查频度不会对大脑产生影响。问：平时胃没有不舒服的感觉，但去医院做胃镜检查时却发现了问题，这是怎么回事？另外，平时应注意些什么？答：症状隐匿性强是胃病的一个特点，因此除了平时要规律饮食，少吃辛辣刺激以及腌制食品，戒烟戒酒外，定期的检查也很重要，尤其是对于家里有胃肿瘤患者或者有长年胃病的人而言，更要特别重视胃镜的定期检查。调查显示：1、近90%的受访者存在胃部不适症状。2、58%的受访者面对胃部不适，选择“忍忍就过去”。3、29%的受访者认为胃镜“虽然难受，但可以忍受”。4、高达41%的受访者要等到“出现严重问题才去检查”。为了掌握国人胃健康状况的第一手数据，在2012年“爱胃月”活动中，奥林巴斯（中国）有限公司联合全国多家知名平面媒体和新浪微博平台微投票、精品IPAD电子杂志等网络新媒体，共同推出了国人“爱胃指数大调查”。调查内容涵盖胃健康状况、对内镜检查的印象、爱胃意识打分等问题，共获得了有效答卷近4000份，奥林巴斯通过将收获的数据科学的整理和分析，最终形成了可以充分反映目前国人“胃生态”的《爱胃白皮书》。
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产品名称：苏打水机气泡水机（无气瓶）
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价格：188元联系人：吴涛电话：
品名：气泡水机外形尺寸：240&200&450（mm）品牌：LOVESODA 乐夫种类：碳酸类饮料设备净重：3（kg）包装：彩纸盒用途：制作各种美味的气泡饮品水瓶容量：0.75ml,1L二氧化碳气缸容量：0.6L（400克）二氧化碳气缸压力：40 ~60KFG使用冰水（3℃~7℃）将使得味道更纯。一、气泡水特点包括：渗透力强、改善人体微循环，促进新陈代谢；高含氧量，活化细胞，增强免疫力；溶解力强，易于吸收，加速体内毒素排泄；最接近人体细胞水。◆随时随地和家人享受DIY的乐趣气泡水机是继电视机之后，另一个凝聚家人情感的平台。透过她，不论大朋友或小朋友都可在家DIY饮料。加入二氧化碳，就是缤纷可口的汽水。◆更环保：不需插电、不用电池，减少生能危害与资源浪费由于不需插电、不用电池，且大量减少升瓶的使用，堪称资源回收方案的再进化！因此，使用苏打水机，能大幅减少升瓶所衍生的生能危害与资源浪费问题。◆更健康：低糖、低热量，享乐无负担碳酸饮料令人又爱又恨，人们喜欢它爽快清新的滋味，但高热量、高糖、高钠会造成肥胖与钙流失。运用气泡水机结合糖浆所调制的气泡饮料，低糖、低钠、低热量，彻底解决扰人问题，让你轻松享乐无负担。
二、健康来自泡泡，其作用为：1、促进血液循环
碳酸气体能够促进血液循环，同时气泡水中含有的钙、镁以及微量元素都能够起到促进血液循环的作用，帮助人们恢复疲劳。2、阻断糖类与脂肪的吸收
在进餐时饮用气泡水，碳酸气体能够提高食物纤维的吸附能力，食物纤维就会吸附原本会被肠壁吸收的脂肪与糖类，这样就能够阻断人体吸收多余的脂肪和糖类，从而达到减肥瘦身的效果。3、消除便秘
碳酸气体在胃部膨胀将胃撑大的同时，会对大脑发出&又有食物进入胃部&的信号，那么大脑就会反馈到肠道，对肠道发出蠕动的命令，使得肠道更加频繁地活动，从而就会改善便秘的情况。4、控制食欲
气泡水一般建议在进餐时饮用，因为气泡水进入胃部以后，在体温的作用下释放出碳酸气体，而食物会堵住胃的出口，碳酸气体出不去就会膨胀将胃撑大，这样就会使胃提前产生饱足感，从而能够控制食欲。
5、散热消暑　碳酸气体从身体中释放出的时候会带走体内的大量热量，因此在夏天的时候喝气泡水会有很好的防暑降温作用。
三、养生专家告诉您如何规律性饮用气泡水：◆首先是在早晨醒来时喝一杯，补充睡眠中因发汗而流失的水分，同时促进肠胃蠕动改善便秘。而且还能够让浓度高的血液保持清澈，达到促进血液循环的效果。◆在进食过程中喝两杯(合计约400ml)，能够产生饱足感，避免饮食过量。但切忌在进食前喝气泡水，在空腹时产生的碳酸气体，会提高胃部的蠕动，使得食欲增加，达到反效果。◆下午3-4点左右是工作疲劳累积到**的时间带，这时候来一杯苏打水，碳酸气体能够促进血液循环，达到消除疲劳、回覆精神的效果。
◆一般来说，喝气泡水和一般水一样，一天以1.5公升至2公升最为适当，不要贪图效果而过量。
◆肠胃较弱的人或有逆流性食道炎者**在进食时饮用，不要空腹饮用。
四、使用气泡水机的准备工作：请在使用前认真对照本手册进行操作，以避免因误操作带来的意外伤害，以及对机器的损坏；儿童或小孩切记在大人正确指导下使用。
1.从包装盒中取出主机，一只手握住机器的前部另一只手的中指和拇指按住机器背部两的按键，轻压后提起，取下后盖。2.取出气瓶，放入机器后座空档里，稍稍抬起主机，将气瓶的接口对准主机的接口，并按逆时针方向拧紧，然后扣上后盖。3.水瓶中注满水到水瓶的刻度线（食用水或矿泉水，冰水**，不可注入开水，不可满瓶注水），按住主机前方面板，使接水口向外微斜，装上水瓶后松开面板，水瓶会自动入位，请确保管子在水瓶的水位以下，逆时针拧紧水瓶。4.按动上方的蓝色按钮，可看到气体注入瓶内，并会伴随鸣叫声。您可尝试不同浓度的苏打水（1~5次）， 直到听见嘘的放气声后或按不动，松开按钮。5.制作完毕后，请按下前方面板，水瓶会被抬起，此时气体会从瓶内放出，您会听见一声嘘响，把水瓶取下。现在您就可以随意享受调配您制作的苏打水。温馨提示：如何加入调味果浆？建议使用步E：1.加入饮用水&2.打气&3.**加糖浆调味等其他成分。注意事项：1.请勿将可直饮水之外的液体加入瓶中打气如此，将容易导致机器出气喷嘴损坏。2.将果浆加入水瓶时，注意需沿著瓶口，让果浆缓缓流入。五、小故障巧排除故障排除CO2和水不能混合检查升瓶中的水位，充气管应浸入水中。称气瓶时，检查是否已空。已松开充气按钮，CO2仍继续溢出一般是由于机器锁紧装置之不理故障，请耐心等一下，直至CO2全部溢出，不要采取任何行动，请与您的供应商联系。碳酸水制造过程中气瓶头部和支架间有气体溢出将气瓶旋紧，若仍漏气可更换气瓶支架上的橡胶密封圈（备用密封圈在机器的背面）。充入CO2时有水溢出可能因为升瓶不满，可取下瓶子，加水至标记线。制作完饮料后，听到轻声鸣叫按动一下弛张开关，将多余的气体排出。注：1.请使用**的PET瓶，并在**次使用前，**用温水（不超过50℃）和清洗工具，将PET瓶清洗一遍。2.瓶温保持在-10℃~50℃，否则将损坏瓶子。3.清洗瓶子时，应避免使用氨、洒精或汽油等腐蚀性溶剂。若您怀疑瓶子中已含有此类物质，请立即将该瓶扔掉。4.使用前检查瓶盖和瓶体是否有裂痕或其他损伤。5.如瓶子已变形或有斑点、不透吸，请立即更换。6.一支装满CO2气瓶可制作大约40-60升的饮料，这与每次调制用量有关。7.为保证气泡水机的性能和履行质保要求，请只使用**CO2气瓶，并到指定经销商处或与商家联系换取。8.用前请详细阅读气瓶瓶体标示。9.经常用湿布轻轻擦拭机体。10.如果气泡水机底部的蓄水盘已积满了水，应将其中的水倒掉。11.不要将气泡水靠近高温物体。
六、常见问题Q1:气泡水机与瓶装气泡水的差别是什么？1)经济：市售瓶装气泡水，平均3元/每250ml，使用家用自制气泡水机1元/L。2)环保：p少瓶装水使用，节能减碳。3)方便：操作方便-只需轻轻按3下，沁銎菟赐瓿桑〈⒋娣奖-使用**的PET水瓶，气体不外露。4)更好喝：可自行调整气泡量，搭配糖浆，可依个人口味，调汽水又可调酒、饮料。Q2:气泡水机怎么卖?1)气泡水机没有单独贩售，是组合包形式。扔校浩菟1台+水瓶1个+二氧化碳钢瓶1个。2)每个水瓶的容量为1升。3)一个二氧化碳气瓶可以打40--60升气泡水。Q3:会不会有安全隐患?本产品不用插电、不用电池，所以不会出现漏电、触电问题，**没有安全隐患。Q4:(二氧化碳)钢瓶会不会爆炸?会不会很危险?不会，因为二氧化碳是无毒、无臭、无味且不可燃、不自燃、不助燃，所以不会爆炸。Q5:气瓶的气用完⑷绾位黄?于当地经销商处更换或与厂家联系。Q6:气瓶安全保护问题？1）不要⑵考尤然蛑苯诱丈溲艄猓嗖豢纱⒋嬖诔闶50℃的地方。2）不要用任何方式破坏气瓶，包刮穿刺、焚烧或移动气阀。3）请放在小孩拿不到的地方。4）当气泡水机在加气时，不要移动气瓶。Q7:现在在提倡喝气泡水，我想知道什么是气泡水？气泡水不含糖，清凉爽口，特别是年轻人的新宠。气泡水中含有碳酸，在人身体内能够形成二氧化碳，可以散发身体热量，并且清凉的感觉对恢复疲劳也很有好处。Q8：可以用热水做气泡水吗？不能，水瓶中只能加入常温水和冰水。
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增值电信业务经营许可证:豫B2-“深夜报社”和美食节目，都对你的大脑和胃做了些什么？ | 科学人 | 果壳网 科技有意思
“深夜报社”和美食节目，都对你的大脑和胃做了些什么？
视觉 味觉 虚拟食物 热量 进食 神经科学
本文作者:Alulull
公元1世纪的罗马美食家阿比修斯（Apicius）说过一句名言：“We eat first with our eyes”（吃饭先靠眼）。[1]在百年之后的东方古国，魏晋诗人陆机则用“秀色若可餐”来形容洛阳佳人。无论文化背景如何，我们的祖先似乎很早就意识到了视觉与美食之间的紧密联系。随着现代心理学和神经科学的发展，科学家们发现这种联系与其说是一种修辞手法，不如说是对人类进食行为的精确概括。
颜值高，更好吃
虽说食物本是为了满足口舌之欲，然而在“色香味俱全”的追求里，“色”字反倒占了先头。在2003年的一项实验中[2]，研究者请被试们试吃了一些来自同一厂家的同一批炸鱼排，并让他们对这些样品打分。理论上味道应该完全一样的鱼排，却因为试吃前供人预览的“卖相”差异而获得了不同的评分：如果摆出来的是尚未经过油炸处理的生鱼排，或是故意把熟鱼排外头的面衣弄破一点，被试们在试吃结束后对口味的评价都会明显下降。倘若鱼排会说话，大概也会感慨一声：“真是个看脸的世界！”
其实，人们在食物方面的美学追求并不止步于鱼排金黄色的面衣。色彩的搭配，食材的形状，摆盘的方式，所有这些视觉元素都可能影响人们对味道的评价。去年，一群来自牛津大学的科学家进行了一次大手笔的尝试[3]，参照抽象派名家康丁斯基（Wassily Kandisky）的一幅作品制作了一盘堪比艺术品的沙拉。前来参加实验的志愿者们纷纷表示，和其他几盘虽然食材一样、但摆放方式看上去不那么艺术的沙拉相比，这份大师级沙拉明显更好吃，他们也更乐意为之花更多的钱。
“康丁斯基”沙拉。沙拉做到这个份上，当然好吃！图片来源：参考文献[3]
大家也许爱调侃说，高档餐厅和街边小馆的区别不过是盘子边上有无一朵毫无食用价值的萝卜花，不过有些时候，我们的胃真的会被这些讨好眼球的“小心机”牢牢拴住。
人们之所以在吃饭时也不忘向眼睛征求意见，其实有其演化意义。为了保证生存，动物必须尽可能多地寻找那些安全而又有营养的食物，而比起学习神农尝百草，用眼睛搜寻食物显然要高效许多。一些科学家甚至提出一种假说，认为灵长类动物基于三原色的彩色视觉能力很有可能也是适应觅食行为的结果，这可以让他们更快地在暗绿色的丛林中寻找鲜红色的美味果实[4]。当然，随着现代社会的发展，人们的眼睛也越来越挑剔，如何做出让消费者一“见”倾心的食物，也成为各大商家不惜斥以重金的课题。
面对“深夜报社”，大脑可能把持不住
在“采集与狩猎”的时代，人类过着随时可能吃完上顿没下顿的生活，如果眼前出现了食物的图像，便意味着今天又是不用担心饿肚子的美好的一天。因此，在大脑当中，食物相关的视觉刺激与进食的满足感被紧紧地锁定在一起。
于是乎，经过长年的训练，我们的大脑已经成为了一位真正意义上的吃货，而且——这或许不是一个好消息——格外偏爱那些高热量的食物。事实上，实验表明，与低热量的食物图片相比，高脂高糖的食物图片能够立刻引起人们的注意，整个加工过程只需要短短几百毫秒[5]。换句话说，大脑只需零点几秒就能判断一份食物好不好吃，其效率令人叹为观止。
有趣的是，哪怕明知一会儿没有大餐款待，我们的大脑也不会对美食图片无动于衷。2011年的一项元分析研究[6]收集了17个独立的神经成像实验的数据，对食物图片刺激激活的脑区进行了整理，其中便包括负责加工进食愉悦感的眶额皮层和脑岛。正是因为这个原因，当我们看到社交平台上流传的各种美食图集时，也会一面怒喝一声“深夜报社！”，一面默默地点开链接解解眼馋。在英语国家，美食图片甚至被冠以“food porn”之名，因为和小黄片一样，这些虚拟诱惑足以激发我们最原始的欲望。
如果你是的忠实粉丝，要小心这些食物小黄片对你的大脑动手脚哦。
当然，大脑也不是毫无理性的贪吃鬼，食物图片也会激活一些负责高级执行功能的脑区（诸如前额叶），并引发一种名为“抑制性认知控制”（inhibitory cognitive control）的过程来实现自我控制，从而维持健康的体重[1]。因此，我们的脑中就像居住着一对相互掐架的小人，一个高喊着吃吃吃，另一个则在旁边一丝不苟地计算着卡路里，一旦平衡被打破，后果也就可想而知。研究发现，肥胖人士的大脑对高热量食物图片的反应更强烈。更重要的是，同样是饥饿状态下观看食物图片，体重健康的被试们更多激活的是认知控制脑区，肥胖被试却是奖赏系统更为活跃[7]。
虚拟食物引诱之下，越吃越多
然而在当下，要想锻炼出强大的认知控制能力并不简单。从公交车站上的美食广告，到电视里的烹饪节目，虚拟的电子食物频繁地引诱着我们的味蕾，也在不知不觉中改变着的人们进食行为。
2009年，美国耶鲁大学的一个研究小组邀请不同年龄段的志愿者，观看一段插播有零食广告的电视节目。结果发现，与对照组相比，观看了零食广告的志愿者们摄入的零食数量也明显增多，而且并不局限于广告对应的商品[8]。2013年，另外一群研究者为志愿者播放了一部烹饪节目或风景片，并统计他们在观影结束后的零食摄入情况。尽管总体摄入的卡路里不存在差别，但是看完烹饪节目的志愿者明显更喜欢吃带巧克力的糖果[9]。看来，我们的大脑似乎还没有适应这突如其来的虚拟食物刺激攻势，总是不由自主地会选择以“吃”作为回应。
观看美食相关的影视剧时，你是不是也不知不觉吃下了更多零食？图片来源：日剧《孤独的美食家》
不仅如此，一些专家指出，现代人对虚拟食物的投入甚至超过了真实的食物[1]，烹饪节目越来越多，坚持亲自下厨的人却越来越少；点好的饭餐上桌时不是立刻下筷子，而是掏出手机拍照发朋友圈；就连在家吃饭的时候都不忘打开电视机，对碗中饭菜的关注可能还不如荧屏里的酱油广告。
然而问题在于，“吃饭不积极”并不等于“吃得少”。在2014年的一项研究当中[10]，女性被试被要求一边观看美剧《老友记》一边吃零食，结果一集20分钟看下来，零食摄入的种类和数量都明显高于不看电视的对照组，尽管剧集中并没有老友们进餐的内容。分析表明，“看电视”的行为会分散被试们对食物的注意力，使得她们更难从中获得满足感，从而不得不通过增加进食量的方式进行补偿；与此同时，注意力的分散也会导致被试对自身状态的敏感性下降，也就是说，她们将更难觉察到自己已经吃饱，伸向零食的手自然也就停不下来了。
视觉时代的健康饮食
不过，在抱怨媒体破坏我们的减肥大业之余，不要忘记这件事还有美好的一面：既然人们的进食行为容易受到视觉刺激的影响，那么为何不尝试着营造一些更健康的影响？已经有不少研究者开始关注如何使用视觉刺激敦促人们合理膳食。2009年的一项研究报道称，2岁不到的幼儿在连续2周阅读一本关于食物的绘本之后，会更愿意尝试那些从未吃过的水果，然而代价是对熟悉的蔬菜兴趣减弱[11]。尽管结果本身不太完美，但这项研究的确提出了一种可能，那就是适当的食物图片刺激或许真能为苦恼无比的爸妈们提供帮助。
对成年人来说，健康饮食的问题或许比宝宝们的挑食来得更为复杂。有研究甚至发现，如果让身材肥胖的志愿者一边观看健康食品的图片，一边想象这些食品为身体带来的种种益处，他们大脑当中的奖赏系统和认知控制区域活动反而会下降[12]。因此，与其大力宣传健康食品如何健康，倒不如从食物的外表下功夫，让它们看上去至少能像高脂肪高糖的垃圾食品那样令人食指大动。
说到这儿有一个好消息。最近，一群来自日本的研究者推出了一款“”，利用增强现实（augmented reality）技术，他们能够实时改变食物的外观，使之变得更符合消费者的口味。或许在未来的某一天，我们真的能在现实生活中享受“看着是烧烤，吃着是山药”的神奇饭桌体验。
“食物整容神器”的杰作，利用增强现实技术美化过的寿司和咖啡。图片来源：www.okajima-lab.ynu.ac.jp/demos.html
如果不愿意寄希望于未来，2014年的一项研究[13]为我们提供了一个看似还算实用的节食技巧。被试们在反复对一类口味的食物图片进行评价打分之后，由于图片已经在大脑中引起了充分的满足感，再去吃类似口味的食物就会觉得不那么好吃了。这种“画饼充饥”的现象也为广告商们提了个醒：如果广告中的图像太过洗脑，也许会起到完全相反的作用。
当然，无论有多么想和肚皮上的肥肉作斗争，我们终归长着一双渴望追寻美食的眼睛，而食物与视觉的故事也将一直精彩下去。（编辑：odette）
还是要节制啊五郎……
题图来源：日剧《深夜食堂》
Charles Spence, KatsunoriOkajima, Adrian David Cheok, Olivia Petit, Charles Michel, Eating with our eyes: From visual hunger to digital satiation, Brain and Cognition, Available online 1 October 2015, ISSN , http://dx.doi.org/10.1016/j.bandc..
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Larson J, Redden J P, Elder R. Satiation from sensory simulation: Evaluating foods decreases enjoyment of similar foods[J]. Available at SSRN 13.
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只要是吃货，不管你什么时候看孤独的美食家，深夜食堂，和歌子酒这些美食日剧，还有像是食戟之灵这样的美食日漫，都会越看越饿的
那盘沙拉哪里能看出好吃了？？？果然是因为俺没有艺术细菌么？？
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只要是吃货，不管你什么时候看孤独的美食家，深夜食堂，和歌子酒这些美食日剧，还有像是食戟之灵这样的美食日漫，都会越看越饿的
引用 的话：只要是吃货，不管你什么时候看孤独的美食家，深夜食堂，和歌子酒这些美食日剧，还有像是食戟之灵这样的美食日漫，都会越看越饿的尽管我不是出货但是还是默默点个赞√
吃货们永远的仇敌就是你们这群深夜报社党。应该拉出去罚你们永远吃英国菜
那盘沙拉哪里能看出好吃了？？？果然是因为俺没有艺术细菌么？？
我要叫外卖了
外卖在哪 加qq
越看越饿。。。
题图在报社鉴定完毕
我痛恨自己的本能，包括进食来自
默默哋去煮了一个华丰面当宵夜，，，加蛋加香肠走青可乐飞冰，挖咔咔！
大爱五郎叔~~~
引用文章内容：研究发现，肥胖人士的大脑对高热量食物图片的反应更强烈。更重要的是，同样是饥饿状态下观看食物图片，体重健康的被试们更多激活的是认知控制脑区，肥胖被试却是奖赏系统更为活跃这个严重涉及到谁是因谁是果的问题
引用文章内容：当然，大脑也不是毫无理性的贪吃鬼，食物图片也会激活一些负责高级执行功能的脑区（诸如前额叶），并引发一种名为“抑制性认知控制”（inhibitory cognitive control）的过程来实现自我...负责不吃的脑区表示因为能量长期摄入不足而一直打不过负责吃的脑区。理智告诉我们想要改变这种状态，得先让负责不吃的脑区变成一吃货从而积聚足以抗衡的能量。
烤鸡腿，看起来好想吃……
作为零食绝缘体，我看电视剧一定是越看越不想吃东西?我绝对不能成为吃货
看《不要做一条咸鱼》这种励志文章，也会觉得饿，因为只能看见咸鱼两个字。
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