又必须要一直看书,心情不好该怎么办办

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看书或者复习时看不下去,是逼自己继续,还是好好放松一下再去看?
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我一直都是第二种,于是很容易半途而废,但又觉得第一种逼自己的过程效率不高,想知道哪种更好一点,想听一下分析谢
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看到这问题激动了一小下,这不就是平时折磨自己千万遍的困惑啊!在过去的很长一段时间,因为小学语文课文里有篇讲的就是人要劳逸相结合,这样才能干活干得更牛逼,所以劳逸结合这词就记得特深。哦买噶的!于是这么牛逼能让自己名正言顺偷懒的理由就这样纳为己用了。做题做个2小题,哎呀不好,手怎么有点抖,咱劳逸结合一下。看书看个5分钟,哎呀不好,眼睛有点发酸,咱劳逸结合一下。听课听个8分钟,哎呀不好,耳朵突然耳鸣,咱劳逸结合一下。复习个10几分钟,哎呀不好,手发抖,眼发酸,脚发冷,心发凉,总之,今天忌用脑。是不是很熟悉?不熟悉你他妈的现在怎么会捧着手机或者对着电脑在看着我扯淡。刚肯定用了不少办法说服了自己吧?既然你都不干正事看了这么久了,那就继续往下看完吧。我会去刷个牙洗个脸用稍微正经一点口气的~纵观自己这么多年的惨痛经历,得出这么一个结论:当你脑海里出现“劳逸结合”这四个字的时候,那就根本不是累的表现,而是无聊与懒惰的借口。因为当你真的很努力地玩命学,学到真的需要劳逸结合的时候,你会还没来得及给自己找借口休息就倒头睡着了。接下来,咱们再来讨论下为什么会出现这种是该逼自己学还是跑去玩的困惑。那就是.................................................................你他妈的实在太闲了。明天论文要答辩了,明天上课你要做presentation了,明天比赛要截止了,明天要期末考了...哭都来不及了,你还会有时间想是该刷刷人人呢还是玩上一把微信打飞机呢?所以,如果考试近在眼前,你压根不会有做这道选择题的犹豫,因为不逼自己你就得挂。而至于平时闲暇时候,到底是该偷偷懒或者仍是玩命学,那就真的是取决于自己了。不可能去要求所有人都那么拼命,因为这世界不可能让每个人都过的那么好。狠的下心让自己苦逼一把,才有命让未来的自己牛逼起来。最近我日记本扉页上还写着这么一段话。如果你打算得到一些从没得到过的东西,那么你就得去做一些从没做过的事。
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对于备考来说:1. 先定一个复习计划,将书本按照知识点的密度平均划分成几个部分(这需要经验,考多了你就会了),为每个部分划分一个不那么紧凑(时间太紧容易跟不上进度,有挫败感,时间太松容易偷懒)的复习时间,时间的指定需要考虑到自己可能会心情不好体力不支,留点喘息的余地。2. 在执行计划的时候不要给自己任何空闲,能看尽量看,最好能够超过当天的计划,因为你不知道自己什么时候会看不下去书。3. 该过程中,评估自己的实际复习速率,了解自己的能力上界和下界,使下次计划得更好。对于自学来说:一定要找到 motivation,也就是自己想要达成的目标,缺乏目标是搞不下去的。例如我看《算法导论》的时候,看完一章就编程实现一个算法或者数据结构,同时上网搜索相关主题的文章,改进算法细节。只有经常性的成就感的刺激,你才能很爽地搞完一本书。如果看书的时候,没有一点盼头,太绝望了,1000页左右的砖头怎么可能搞得下去?除了 motivation 外,就是对自身实力的合理评估,这个和备考有点像,不要找太容易的书看,也不要找太难的书,要选那些你能看懂 50% 的书,这样既能让你看的时候不至于迷茫,也能为你提供足够的信息量。总结来说就是两点:一个是对自身能力的了解,一个是找到奖励自己的方式。
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为什么不可能是你大脑缺神经介质,没有休息好,神经传导不活跃呢?如果你的大脑供血不足或缓慢,缺乏葡萄糖,你等于轻微中风。这样的条件下,让大脑努力的继续工作,效果可想而知。看书或者复习时看不下去,这种条件有多大程度只和意志力控制相关?毕竟临近考试大家动力都很强,大部分我认为是大脑神经传导出现问题。这个问题我分三种情况,讲如何让大脑提高效率:1.站着看书,增加氧气吸入,效率可提高20%。运动(即使只是站着)也会使更多血液流向大脑,给大脑带来丰富葡萄糖,刺激蛋白生成,促使神经元彼此连接。2.如果站着也感觉看不下去,可以补充葡萄糖。但不要吃饱,饱食后血液流向胃部,大脑会因为缺氧困倦。一颗糖果,几块饼干,保持空腹可以让大脑持续专注。3.前面条件都符合,你还是想睡觉,那就睡吧。睡眠缺失=智力丧失。你睡着的时候,大脑的神经元也在帮你回放白天学习的内容。下午半小时的睡眠,也能让你提升34%的效率。我只能说,学习用对方法,完全不用太痛苦。
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这个问题简直就是我为量身定做的,谢谢各位的解答!
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先放松再调整
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放松下,去跑步可以重新激活大脑
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你是什么时候开始自习的?我也一样啊,有这样的问题
&机电一体化小学弟
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要坚持,首先要有动力。
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我是每天给自己定点小任务,这点小任务必须完成,完成之后再看书,如果看不下去了,就去看看网页,诳诳坛子
早起的鸟儿有虫吃!!
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有么有童鞋跟我一样是新闻学专业,一起探讨下怎么应战中国新闻事业史吧!
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适当逼迫一下,我觉得看书要结合做往年试题,相对容易,还可以加深记忆。我参加了四次自考共过了13门。
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有的时候还需要坚持,最重要的是要有自控能力,该休息的时候休息,该学习的时候还是要学习。
**拥有一片绿**
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我属于第二种的,看书看累了,就轻松一下,来这看看贴子,看看网页,诳诳淘宝,等轻松了,就再继续看
早起的鸟儿有虫吃!!
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太久没考了,看书一点状态都没有……一晃神就浪费了三个月,剩下半个月开始猛啃了……
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我觉得学不下去的时候睡觉最好了。既放松又可以使精力充沛
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谢谢,学习了
哪怕遍体鳞伤,也要做的漂亮。我就是我,我为自己代言!!
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因人而异吧,但任何选择都要把握好度。
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如果离考期很近时,我会逼着自己继续,实在看不进去了就睡一会,但会定个闹钟,睡30-60分钟,再起来继续,这时候大脑就会自动清醒活跃起来的~
人生,总会有不期而遇的温暖,和生生不息的希望。
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211.157.0.114:Execute time :0.04中午的时候很困了,看书看不下去记不了,又一定要看,怎么办呢?_孩子教育 - QQ志乐园
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中午的时候很困了,看书看不下去记不了,又一定要看,怎么办呢?
来源: |人气:817 ℃|时间: 07:49:35
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