腿抽筋的原因及治疗
腿抽筋的原因及治疗
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：腿抽筋的原因及治疗想得到怎样的帮助：我想看看怎么治疗
医院出诊医生
擅长：帕金森、脑萎缩等各类神经科疾病
擅长：三叉神经痛、头痛等神经科疾病
擅长：面瘫、脑瘫、帕金森等神经科疾病
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：外科相关疾病
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问题分析：大腿抽筋的主要原因是局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张.环境温度突然改变.紧张。水分和盐分流失过多，镁、钙含量不足。甲状腺过低、尿毒症.髓神经根病变或周边神经病变。某些降血压及降血脂等药物也可能会引起脚抽筋。意见建议：减少腿脚抽筋注意钙质的补充.晚上睡觉时易抽筋者，在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动。注意两小腿的保暖。睡觉时避免让足板过度下垂。维他命E可减少发作次数，小腿正抽筋时，可把痉挛的小腿肌肉拉直、揉搓，并且把往下抽筋的脚板往上扳。并在抽筋过时注意小腿肌肉的保暖。
医生询问：
职称：医师
专长：高血压、心脑血管病
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指导意见：抽筋多由于缺钙引起，可以口服葡萄糖酸钙和维生素D治疗，也可以单独口服乐力或迪巧钙等药物治疗。平时多吃含钙多的食物，睡觉时注意保暖，避免劳累。
问腿抽筋是什么原因造成的？
职称：药师
专长：上呼吸道感染，咽炎等
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病情分析： 你好！引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种：
①外界环境的寒冷刺激,如冬季夜里室温较低,睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外.
②疲劳,睡眠,休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积,均可引起肌肉痉挛.如走路或运动时间过长,使下肢过度疲劳或休息睡眠不足,都可使乳酸堆积;睡眠休息过多过长,血液循环减慢,使二氧化碳堆积等.
③妇女雌激素下降,骨质疏松,都会使血钙水平过低,肌肉应激性增加,而常发生痉挛.意见建议：平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压,你也可做局部肌肉的热敷,按摩,加强局部的血液循环,如果还无改善,你就应到医院检查治疗.
问腿抽筋是什么原因造成的？
职称：其他
专长：皮肤过敏
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指导意见：您的问题很可能来自缺钙。就是体内的营养元素钙缺乏了，导致神经肌肉兴奋性过高，而出现了小腿抽筋的现象。您还这么年轻，不应该有别的问题，建议去医院查一下血钙，然后及时补充很快就会好转的。另外一定注意下肢的保暖。
问晚上睡觉腿抽筋,怎么治疗？
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 你好！
根据你说的情况，是晚上小腿抽筋，考虑是由缺钙导致的。意见建议：可以服用钙片治疗，常用的钙片有迪巧、乐力、钙尔奇等，效果都差不多。平时要多吃含有钙质改的食物，如牛奶、骨头汤、鱼虾等。
问小腿和大腿近期经常抽筋，原因及治疗方法
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：29282
病情分析： 原因　　①寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼．准备活动不充分；夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激．会痉挛得让人疼醒。 　　② 肌肉连续收缩过快。剧烈运动时．全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快．放松的时间太短，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以协调，从而引起小腿肌肉痉挛。 　　③出汗过多。运动时间长．运动量大，出汗多，又没有及时补充盐分．体内液体和电解质大量丢失．代谢废物堆积．肌肉局部的血液循环不好，也容易发生痉挛。意见建议：伸展肌肉：睡前伸展腓肠肌和足部肌肉可有助于在第一时间预防抽筋。伸展方法和腿抽筋时伸展腓肠肌和足部肌肉的方法相同。
问大腿抽筋的原因及治疗
职称：医师
专长：内科,尤其擅长上呼吸道感染
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问题分析：您好，您这种情况有可能是下肢静脉曲张，也有可能是肌肉痉挛或者是缺乏微量元素ca意见建议：建议尽早选择正规检查，确定病因，对症治疗，如针灸，电疗，平时注意适当锻炼，防寒保暖
问关于腿抽筋怎么治疗
职称：医师
专长：小儿内科
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你好。这是有缺乏钙的现象，建议查下微量元素再进行补充治疗，增加全面的营养，多吃含钙高的食物，另外是要注意休息，不要有过度的活动量。
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导致腿抽筋的原因在哪里？脚抽筋该如何治疗呢？
家庭医生在线
　　网讯 在生活中，我们经常会有抽筋的情况发生，尤其是腿部。有些人认为是缺钙，有些人认为是缺乏运动，那么导致腿抽筋的原因在哪里？脚抽筋该如何治疗？
　　腿抽筋是什么？
　　抽筋，正式名称叫做&肌肉痉挛&。发作时，肌肉会不自主或者是无征兆地过度收缩，产生压榨样的疼痛，持续时间有时候是数秒或数十秒，后会自行逐渐恢复，有时候局部会残留痛感。
　　一、脚抽筋的5大原因
　　1、长时间保持一个睡眠姿势
　　睡觉时长时间保持一个睡眠姿势，比如长时间仰卧，或者是说俯卧等，这些姿势都会导致小腿中的某一个肌肉长时间保持一个绝对放松点状态，这样肌肉的状况就会处在一个被动挛缩的情况，这样就出现了脚抽筋。
　　2、寒冷刺激
　　如果外界的环境过于寒冷，那么身体中的肌肉就会受到寒冷的刺激，例如在寒冷的冬季室内的温度比较低，这个时候如果没有注意保暖或者是盖上的被子比较薄，那么身体也很容易出现脚抽筋的情况。
　　3、身体雌激素下降
　　随着年龄的增长，人的脊柱会发生退行改变，如骨质增生等，因脊神经根受压和脊神经根内血流量下降，发生腿抽筋。
　　4、疲劳过度
　　身体过于疲惫，睡眠时间不够，或者是平时睡眠时间过长，也会容易导致身体局部出现酸性代谢物堆积的情况，这些都会导致肌肉痉挛的情况出现。
　　休息不够也会导致脚抽筋的情况，例如长时间运动或者是走路，这就会导致下肢过于疲劳或者是睡眠不足，这也会导致乳酸堆积。如果说睡眠时间过长，那么体内的血液循环速度就会减慢，这样二氧化碳在身体中就会堆积，这样也会出现脚抽筋的情况。
　　二、缓解抽筋的3好方法
　　1、局部按摩：用双手快速搓擦小腿三头肌，或用手按揉或轻扣小腿肌肉，可帮助缓解肌肉痉挛。
　　2、如果在半夜出现小腿抽筋的现象时，抽筋腿慢慢踩地，缓慢进行单脚站立，将全身的重量压在这个抽筋的小腿上，当疼痛缓解后方可停止。
　　3、抽筋时，扳起脚趾，翘起脚板，别人帮着顶着脚板，或是自己顶着墙壁或什么，一般一会就会慢慢好了。如果是晚上睡觉自己一个人的话，也尽量这样来做，对迅速缓解疼痛是很有作用的。
　　三、预防抽筋小技巧
　　1、补钙
　　多晒太阳，吃富含钙的食物，比如一些牛奶、豆制品等。
　　2、适当按摩
　　每天可以对小腿肌肉进行按摩，促进局部血液循环。
　　3、加强体育锻炼
　　要加强体育锻炼，改善血供，增强肌肉收缩能力。不过要注意的是，活动前要先热身。
　　4、驱寒保暖
　　没有下肢静脉曲张的朋友们，可以在睡前用温热的水泡泡脚。
　　为预防小腿抽筋，老年人平时则应多吃些含钙较多的食物，补充维生素D，注意下肢保暖，加强体育锻炼。
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经常抽筋的7大原因及治疗
养生导读：人们，不想运动，懒得健身，导致身体问题层出不穷，抽筋就是常见的病症。那么老抽筋是怎么回事？经常抽筋的原因及治疗办法，你知道吗？下面养生之道为大家介绍经常抽筋的原因及治疗方法，告诉您经常抽筋怎么办。
什么是抽筋？
抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。是最常见的小腿肌肉痉挛，表现为肌肉如腓肠肌突然变得很硬，疼痛难忍，可持续几秒到数十秒钟之久。
经常抽筋的7大原因
①寒冷刺激
外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外，夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。
②过度疲劳
疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。当长途旅行、山、登高时，走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息，都可使乳酸堆积，小腿肌肉最容易发生疲劳。疲劳到一定程度时，就会发生痉挛。
老年妇女雌激素下降，骨质疏松，会使血钙水平过低，肌肉应激性增加，而常发生痉挛。
④睡眠姿势
睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉被动挛缩。
⑤身体缺钙
在肌肉收缩过程中。钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛。青少年生长发育迅速，很容易缺钙，因此就常发生腿部抽筋。
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我们都会遇到腿抽筋的现象，特别是怀孕的女性，更是经常的遇到，但是很多朋友都不知道其中的原因，更不知道要怎么治疗，下面我们就来看看关于腿抽筋方面的知识介绍。
腿抽筋的原因及治疗方法是什么
第一，可能是劳累和缺钾受寒有关系的.一定要多多的注意休息，避免自己的腿抽筋现象加重.建议口服盖尔奇d试试.多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉。
第二，缺钙，发作时候应该把脚的小腿伸直，将抽筋一侧的脚尖向前上方牵拉，并进行抽筋部位的局部按摩。建议医院做个血钙的检查确定，要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。
第三，水分和盐分流失过多，造成体内电解质不平衡，也是会导致抽筋的，多喝一些水，晚上睡觉得时候，要多注意手脚的保暖。
腿抽筋的现象很常见，不用过分的担心，日常的饮食多吃补钙类的食物，例如可以多喝大骨头汤。
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