心脏养生【可诺丹婷吧】_百度贴吧
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心; 与小肠相表里.主神明,是高级中枢神经活动的主宰;是一身之主,脏腑,百骸之君王,主血脉其华在面,主汗,开窍于舌,称之为“君主之官司”。 &&&& 1、为什么夏天是心脏病高发季节？ &&&& 心与夏气相通应，夏季养心要顺时。 &&&& 中医认为"心与夏气相通应"，心的阳气在夏季最为旺盛，所以夏季更要注意心脏的养生保健。日常生活中要戒烟酒，不饮浓茶，保证睡眠充足，不要过劳或过逸，根据自己机体的状况选用合适的运动来锻炼身体，则对心脏的养生保健有益。 &&&& 2、保护心脏适合做哪些运动？ &&&& 静神调息、运动养心。 &&&& 静神调息法：端坐位，挺胸收腹，下颌内收，将右手放于左胸的心前区，闭合双目，使精神进入宁静状态。慢慢地调节呼吸，使呼吸速度缓慢而深沉，然后右手根据呼吸的速度顺时针地轻摩心脏，一呼一吸为一息，一息按摩一圈，按摩36圈。有运行气血、营养心脏的作用。 &&&& 运动养心法：进行适量的体育运动，如散步、慢跑、太极拳、游泳等，可根据自己身体的具体情况选择运动的方式和运动量。适量的运动有利于心血管系统的健康，可以增强心脏的功能。 &&&& 3、保护心脏穴位有哪些？ &&&& 内关穴、郄门穴、心前区。 &&&& （1）按内关穴：端坐位，将右手按于左手臂内关穴（前臂内侧，腕横纹上2寸，两筋间），用力按揉30次，然后用左手按揉右内关穴30次。 &&&& （2）按郄门穴：将右手按于左手臂郄门穴（前臂内侧，腕横纹上5寸，两筋间），用力按揉30次，然后用左手按揉右郄门穴30次。 &&&& （3）揉心前区：将左手放于左胸心前区，右手压于左手之上，顺时针旋转按摩30次，再逆时针旋转按摩30次。有疏通气血，调养心脏，增强心脏功能的作用。 &&&& 4、怎样通过饮食来养护心脏？ &&&& 清淡饮食、戒烟限酒、忌暴食。 &&&& 合理的饮食结构不但能够预防冠心病、心绞痛和心肌梗塞等疾病的发病率，还能预防肥胖和高脂血症。心脏饮食养生保健的基本原则就是以清淡饮食为主，尽量减少脂肪的摄入量（特别是动物性脂肪）。平时应戒烟酒，忌食膏粱厚味或暴饮暴食。&&&& （1）山楂茶：山楂15克，用开水浸泡20分钟，加适量白糖调味。有降脂强心，消食开胃的作用，适用于高血压、高血脂、冠心病及食欲不振者。山楂为药食两用之品，有消食化积，活血化淤的功效。现代医学研究证实山楂具有降血压、降血脂的作用，并有强心和增加心脏冠状动脉血流量的作用，还能抗心律不齐和助消化，而且安全无毒。所以，多饮用山楂茶或食用山楂制品（如山楂糕、山楂片、山楂糖等）对心脏的养生保健有益。&&&& （2）柏子仁茶：柏子仁10克，炒香捣碎，用开水浸泡5分钟，加适量白糖调味。有养心安神、润肠通便的作用，适用于中老年人心气不足、心悸失眠、大便秘结等。&&&& （3）菊楂决明茶：菊花5克，山楂10克，决明子10克，用开水浸泡20分钟，加适量白糖调味。有降血压、降血脂、强心明目的作用，适用于高血压、高血脂及冠心病患者。&&&& （4）龙眼肉粥：龙眼肉15克，大枣7枚，粳米100克，同煮成粥。有养心安神、健脾补血的作用，适用于心血不足所致的心悸心慌、失眠健忘、贫血等。&&&& （5）小麦粥：浮小麦30克，粳米100克，大枣10枚，同煮成粥。有养心神、补脾胃、止虚汗等作用，适用于心气不足所致的心悸不安、失眠等。
&&&& （6）桂圆莲子粥：桂圆肉15克，莲子15克，大枣10枚，粳米100克，同煮成粥，加适量白糖。有益心宁神、养心健脾的作用，适用于心血不足、脾气虚弱所致的心悸怔忡、失眠健忘、大便溏泄等。&&&& （7）酸枣仁粥：酸枣仁（打碎）10克，粳米100克，同煮成粥。有养阴宁心：补肝安神的作用，适用于心肝血虚所致的心烦失眠、心悸怔忡、体虚自汗等。&&&& （8）蜂王浆：鲜王浆200毫克，用温水冲服，或加适量蜂蜜调味。有养心健脾、滋补强壮的作用，适用于心脾虚损所致的心慌气短、神疲乏力、失眠健忘、躯体衰弱等。&&&& 5、人参对养护心脏有好处吗，怎么吃？ &&&& 人参是养心最好的中药（常见单方及中成药）。 &&&& （1）单味药及验方： &&&& ①独参茶：人参1～3克，切薄片用开水浸泡半小时，代茶饮。有补虚益气，强心健脾的作用，适用于体质虚弱，心慌气短，失眠健忘等。 &&&& ②三七饮：三七粉1克，温开水冲服。有益气补血、散淤通脉、强心定痛的作用，适用于气虚血淤所致的冠心病心绞痛、神疲乏力、心悸气短等。 &&&& ③西洋参茶：西洋参片1～3克，用开水浸泡半小时，代茶饮。有益气滋阴、清心安神的作用，适用于心阴不足所致的阴虚有热、心悸气短、心烦口渴等。 &&&& ④参芎饮：人参6克，川芎10克，水煎服。有益气活血、通脉强心的作用，适用于气虚血淤所致的心悸怔忡、心慌气短、心痛等。 &&&& ⑤养心汤：人参10克，五味子6克，酸枣仁6克，水煎服。有益气养心、安神定志的作用，适用于心气虚损所致的心悸怔忡、气短乏力、失眠多梦等。 &&&& ⑥养血补心汤：当归12克，白芍10克，川芎6克，柏子仁10克，酸枣仁10克，水煎服。有养血敛阴、补心安神的作用，适用于心血不足所致的心悸怔忡、失眠多梦、易惊健忘等。 &&&& （2）常用中成药： &&&& ①人参归脾丸（由人参、当归、白术、黄芪等组成）：有补益气血、健脾养心的作用，适用于心脾两虚所致的心悸健忘、失眠多梦、体倦乏力等。 &&&& ②人参补心丸（由人参、丹参、当归、远志等组成）：有益气养心、补血安神的作用，适用于心血不足所致的心悸怔忡、心烦不安、失眠多梦、健忘等。 &&&& ③人参养荣丸（由人参、白术、当归、熟地等组成）：有益气养血、强心安神的作用，适用于心脾不足、气血两亏所致的心虚惊悸怔忡、失眠健忘、神疲乏力、食少便溏等。 &&&& ④天王补心丹（由人参、丹参、麦冬、酸枣仁等组成）：有滋阴养血、补心安神的作用，适用于心阴不足、心血亏损所致的虚烦少眠、梦遗健忘、心悸怔忡等。 &&&& ⑤黄芪生脉饮（由黄芪、人参、麦冬、五味子等组成）：有益气养阴、强心补肺的作用，适用于心肺两虚、气阴不足所致的心慌气短、神疲乏力、脉细弱无力等。 &&&& ⑥补心气口服液（由薤白、人参等组成）：有补益心气、理气止痛的作用，适用于心气虚损所致的心悸气短、头晕乏力等冠心病患者。
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术后保健，脚和心脏的关系
状态：就诊前
希望提供的帮助：
平时生活中我该怎么保健？需要到正规医院就诊吗？
所就诊医院科室：
西京医院 心胸外科
治疗情况：
医院科室：
治疗过程：房间隔缺损修补术（微创）
如果复查心脏彩超没有问题的话，正常生活即可。
疾病名称：室间隔缺损发展成室间隔膜部瘤&&
希望得到的帮助：请您帮我看看孩子的彩超情况严重吗，需不需要手术，如果需要手术，孩子手术的最佳年龄...
病情描述：孩子现在两周岁零九个月大，2014年刚出生时医生发现先心病，室间隔缺损2mm，建议观察，到2016年6月，彩超后医生诊断说室间隔缺损闭合了，但是形成了室间隔膜部瘤，建议继续观察半年到一年，目前...
疾病名称：室缺&&
病情描述：手术后第三个月复查，看孩子恢复的怎么样？还需要注意什么吗？异常心电图！
疾病名称：小儿先心室缺&&
希望得到的帮助：李大夫，宝宝出生的心超及六个月复查的心超报告上传给您，您看下这种情况给我们个建议...
病情描述：你好李大夫！我家宝宝出生时查出室缺2.2mm,六个月复查彩超结果如下:心脏各房室大小正常，大血管内径正常。室间隔与左室后壁厚度正常，运动幅度正常。房间隔连续性好。大动脉短轴切面10点钟位置室...
疾病名称：动脉瓣狭窄&&
希望得到的帮助：请李医生看看孩子术后的恢复情况
病情描述：男,12岁。动脉瓣狭窄，李医生主刀做的手术，现在已经过了三个月了
疾病名称：三尖瓣闭锁，室间隔缺损现在有点肺炎&&
希望得到的帮助：这种情况能治好吗，好了能和正常人一样吗，会影响他的寿命吗？
病情描述：现在孩子3个月，有点事咳嗽，大夫说有点肺部充血
疾病名称：肺部感染，天生心脏病，房缺，室缺都有缺口&&
希望得到的帮助：这个什么时候手术，前提需要什么
病情描述：肺部发炎，心脏病需要先治疗那个，需要怎么治疗
疾病名称：冠状动脉肺动脉瘘&&
希望得到的帮助：请问这个检查结果是否需要手术？何时是最佳的手术时间？或者先去医疗水平更先进的医院...
病情描述：宝宝没有明显不适症状，只是在6月29日打疫苗的时候大夫听了心率，说是心律不齐，让再检查一下。然后在7月22日检查做了心电图和心脏彩超，然后发现了问题。
疾病名称：心脏有杂音&&
希望得到的帮助：需要做心脏手术
病情描述：宝宝从生下来心脏就有杂音，一直到三岁十个月都还没有闭合。
疾病名称：先天性心脏病&&
希望得到的帮助：那么小 现在需要手术吗
病情描述：宝宝
二个月刚检查出来先天性心脏病
室间隔缺损
疾病名称：先天心脏病&&
希望得到的帮助：什么时候手术最好
病情描述：呼吸有鸣音，呼吸脖子凹陷，呼吸急促，现在肺动脉高压
疾病名称：室间隔缺损，肺动脉高压&&
希望得到的帮助：是否需要尽快动手术?
病情描述：小孩2个多月了,体检的时候检查出肺动脉高压,室间隔缺损.
疾病名称：先天性心脏病，室间隔缺损&&
希望得到的帮助：50天的孩子是否能手术
病情描述：没有家族史，孩子呼吸急促，孩子哭的时候没有声音
疾病名称：先天性心脏病&&
希望得到的帮助：亲问医生我孩子这种情况可以做腋下小切口手术吗？想尽快手术！谢谢?
病情描述：医生你好！请问我孩子这种情况可以做腋下小切口手术吗？
疾病名称：先天性心脏病 室间隔缺损&&
希望得到的帮助：医生，你好！我孩子去年7月25日出生第二天没有拉胎便，拍片检查是小肠闭锁，直接就实行...
病情描述：出生一星期后检查有房间隔和室间隔缺损。分别是3 4 5毫米，最近检查房间隔缺损已经长好，室间隔缺损没有改变
疾病名称：房间隔缺损&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,目前病情是否需要手术？,是否需要就诊?就诊前做哪些准备？...
病情描述：房间隔中部可见9mm回声中断，主动脉瓣环残端约2mm，其余各处均有较明显残端。右房、右室增大，左房、左室不大
疾病名称：小儿房间隔缺损&&
希望得到的帮助：是否需要马上手术，能否进行介入治疗？我们非常着急，请孙医生在百忙之中能予答复，万...
病情描述：孙医生我们小孩现在刚刚4周岁，昨天去检查了，做二维心超显示：房缺（膨出瘤中最大一股分流0.35CM,周围见细小分流） 三尖瓣轻度反流
B超专家认为，目前情况比较复杂，如果手术效果不一定好，...
疾病名称：动脉导管未闭&&
希望得到的帮助：不知道手术会有疤痕吗？不做会对生长发育影响吗？到底该不该手术，现在一岁半可以手术...
病情描述：八个月因发烧检查出心肌酶高做彩超查出动脉导管未闭2mm,无杂音，有医生说不用手术，有的说必须手术，很矛盾，
疾病名称：心电图&&
希望得到的帮助：想咨询这张心电图提示右心室肥大是否准确？还需要检查什么
病情描述：小孩4岁，做完心电图医生没有给手写的诊断，只有电脑自动打印的报告。以前做过三尖瓣修补术。
疾病名称：先天性心脏不完全性心内膜垫缺损&&
希望得到的帮助：听说现在手术可以做微创，伤害小，不知道我家宝宝属不属于做微创手术的条件，想尽快治...
病情描述：宝宝2岁体检时说有心脏杂音，做B超查出有心脏问题，没有家族遗传史
疾病名称：先天性心脏病&&
希望得到的帮助：医生你好！请问我孩子这种情况可以做腋下小切口手术吗？想尽快手术！谢谢?
病情描述：医生你好！请问我孩子这种情况可以做腋下小切口手术吗？
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
曾祥军大夫的信息
二尖瓣脱垂，二尖瓣关闭不全，二尖瓣狭窄，主动脉瓣狭窄，主动脉瓣关闭不全的瓣膜修复和瓣膜置换，冠状动脉...
曾祥军，男，主任医师，毕业于阜外心血管病医院，获心血管外科博士学位，师从中国著名心血管外科专家朱晓东...
心血管外科可通话专家
副主任医师
心脏外科中心
副主任医师
成人外科中心
武汉协和医院
沈阳军区总医院
心血管外科
副主任医师
成人外科中心
副主任医师
上海瑞金医院
好大夫在线电话咨询服务心脏不好有9个表现 中医如何保护心脏
本文导读：经常出现容易疲劳或者是食欲不振、躺下就气短等现象，这是什么原因？这时要当心是不是心脏不好的表现。一起来了解下心脏不好的表现，以及中医如何保护心脏。
感冒，总体上分为普通感冒和流行感冒，在这里先讨论普通感冒。普通感冒，祖国医学称&q…
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腹痛(pain)是临床常见的症状，也是促使患者就诊的原因。腹痛多由腹内组织或…
　　心脏负荷加重或肌肉损伤时，其泵血功能降低，输出血量不能满足器官及组织需要，同时它们中的血液也不能顺利回流到心脏，这种状态称为心力衰竭，简称&心衰&。如果出现以下一些，可能表明心功能受损。
　　第一，一躺下就气短。
　　患者平卧几分钟后出现气短，坐起后才可稍微缓解。此时应考虑患者可能出现了心衰。这是由于平卧时回心血量增多，导致气道阻力增加，患者出现气短。此时应及时到心内科就诊，同时排除肺源性的可能。
　　第二，胸口沉重如有大石。
　　就是平常所说的&胸闷&，若排除情绪因素及其他脏器如呼吸系统功能改变，此时应考虑患者可能存在心肌缺血。如胸闷持续数分钟不能缓解，甚至出现胸口剧烈疼痛，则很可能出现了心绞痛甚至急性心肌梗死(简称&心梗&)。应尽快拨打120，赶往最近，有条件的情况下可先自行含服硝酸甘油片或速效救心丸等药。
　　第三，衣服和鞋子突然变紧。
　　衣服、鞋子变紧，不少人第一反应可能是自己胖了，但对心脏疾病患者来说，可能提示心功能受损。这是由于心排出量(心室每分钟射出总血量)血下降，肾脏血流量减少，排出体外水分减少，出现下肢浮肿、体重增加(尤其3天内增加超过2公斤)，需及时就医。
　　第四，食欲不振。
　　心脏功能受损的患者除了有食欲不振的表现，还可能出现腹胀、恶心呕吐、、上等症状，多是由于右心功能衰竭，胃肠道淤血引起。
　　第五，头昏头晕。
　　头昏头晕在日常生活中比较常见，睡眠差、颈椎病、高血压等是较常见原因。但伴随血压明显偏低的头晕头昏，可能是心功能受损等所致，严重者还可能出现晕厥、心源性休克等危及生命的情况，此时应迅速就医。
　　第六，焦虑不安。
　　正常人焦虑不安大多与情绪有关，而有人在情绪稳定时仍觉心悸、心慌、坐立不安，这要考虑是否存在心脏疾病。增快、心律不齐是心慌焦虑常见原因，多由心脏功能性或器质性改变导致，应早期干预，防止症状进一步加重。
　　第七，不止。
　　多数人会出现咳嗽、等症状，且咳嗽在白天黑夜不会有很大差别。但一些人没有发烧等其他类似感冒症状，唯独咳嗽不止，夜间多于晚上，平卧时比坐起时明显，此时要警惕是否心功能受到损伤。这可能是肺淤血使气道受到刺激，可伴随咳白色泡沫痰、痰中带血丝，急性发作时甚至可出现粉红色泡沫样痰。
　　第八，容易疲劳或终日乏力。
　　很多心脏病患者起病便是以乏力或易疲劳开始，多是由于左心功能受损，心排出量降低，不能满足外周组织灌注所致。
　　第九，少尿且下肢浮肿。
　　出现少尿和下肢浮肿，很多人常认为是肾脏出了问题。实际上，心脏功能受损会导致肾脏血流不足或体静脉压力过高，常出现少尿及下肢浮肿等。肾脏长期缺血，可致肾功能恶化，出现蛋白尿，血肌酐上升，并形成心衰加重的恶性循环。
　　一旦出现上述&伤心&症状中任何一种或几种，应及时就医。遵医嘱排除相关疾病。明确诊断后应严格按照医嘱用药等，切忌自行更改或停用药物。
　　中医如何保护心脏
　　睡觉就是一种健康的生活方式，尤其是要注意自己的健康睡眠时间。每晚睡足8小时。高质量的睡眠有益心脏健康。美国研究发现，一个人每天睡眠时间(包括小睡在内)，如果不到5小时，患心绞痛、冠状动脉性心脏病、心脏病发作和中风的风险是正常人的2倍多。睡眠习惯需要慢慢培养，可以在两周时间内，尽量做到每晚获得8小时高质量睡眠。
　　&动10&
　　适当的运动也是很有必要的，繁忙的工作之余，最好就是进行合理的运动。每天至少中等强度运动10分钟。运动确实有益心脏，能使心脏病发病危险明显下降，这主要取决于运动的频率而不是时间。梅奥健康指南建议，每天至少要运动30分钟，底线是&即使运动10分钟，也有益心脏健康&。如果每周身体活动60&90分钟，可以使心脏病危险降低一半。运动形式可以多种多样，爬楼梯、散步或随意活动身体都可以，运动量及运动强度可以逐渐增加。
　　进行健康的饮食也是一种健康的生活习惯，尤其是要注意生活中尽心适当的水果饮食。每天吃够5种水果蔬菜，有助于心脏健康。早餐至少包括1份水果或蔬菜。两餐之间零食应含水果或蔬菜。每餐食物务必包括一定量的水果蔬菜。不要过于担心哪些食物不该吃，而应该将食物底线设定为&每天至少吃5份水果和蔬菜&。
（责任编辑：苏娇蓉）
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