我跟你讲……咦我刚刚说到哪了？ | 门口效应
“妈，我下楼买个本子。”
“你顺便把这袋垃圾带下去吧。”
——5分钟后——
我拎着一袋垃圾在文具店门口凌乱——我刚刚不是要扔垃圾吗？
“所以呢这道题应该用三元微积分……”，老师说着，往黑板的另一侧走过去，停顿了5秒，尴尬一笑，“呃…我刚刚讲到哪里了？”
这些“临时性断片”现象被科学家称之为“门口效应”（The Doorway Effect）。它是指人在经历环境变化，比如经过一扇普通的门时，就可能遗忘一些事情的现象——哪怕一扇虚拟的门，也会造成影响。
门：“对不起，我的锅。”
美国圣母大学心理学教授Gabriel Radvansky邀请了41位大学生参与一个神奇的实验：参与者需要在电脑上完成一系列携带物品穿越房间的任务。实验里有的房间较小，有的房间较大，且每个房间的壁纸图案不同。在一个大房间中，参与者需要完成两次小任务（意味着这两次任务之间的环境是相同的）。而在一个小房间中只需要完成一次小任务（意味着和下一次任务相比，环境发生了改变）。
在每次的小任务中，参与者需要把正携带着的东西放在桌子的一侧，然后选择桌子另一侧的物品，带入下一个区域——下一个房间或者是大房间中放置第二张桌子的区域。如此反复，参与者一共需要穿越53个房间，
注意，当每个物品被选择的时候，物品的形象会消失在电脑屏幕中。因此，参与者是看不见他携带的物品的。
当实验的参与者进入一个新房间或在大房间中准备开始完成第二次任务时，电脑屏幕中央会呈现三类形容词，而参与者应根据形容词回答“是”或“不是”。
也就是说，在实验过程的任何时刻，实验参与者仅仅需要记住两种物品：一个是他们现在正携带着的，一个是他们刚刚放下的。
实验结果证明了“门口效应”的存在：当形容词形容的是人们正携带着的物品时，如果空间发生了变化，人们就需要花更长的时间去思考。而且无论形容词形容的是哪一种物品，只要出现了空间变化，人们就更容易犯错。
为什么我好像只有7秒的记忆？
其实这个锅不能抛给一扇门（委屈巴巴.jpg），门也很绝望啊。不如先来看看我们是怎么记住一件事的。
为了更好地加工、理解和记忆海量的信息，人们会使用事件模型这种心理表象（表象：指事物不在面前时，人们在头脑中出现的关于事物的形象）。它把更可能属于一个整体的元素整合到一个表象里，而把其他不相关事件的元素拒之门外。比如当卖火柴的小女孩想到感恩节时，会将枫糖浆、火鸡、布丁等元素整合在一个事件模型里，而拒绝了阳光沙滩海浪仙人掌等元素。
@《卖火柴的小女孩》
那么到底是什么导致了我们的记忆仿佛只有几秒？回到Gabriel Radvansk教授的实验，走过一道门，即身处的环境发生了一个重大改变，这要求参与者们更新他们对现在处境的理解。于是，人们要么创造一个新的事件模型，要么大幅度地改变现有的事件模型。这种创造或改变需要大量的认知努力和协调，导致了认知的加工速度和准确率的下降，也就要花更长的时间去回忆并更容易犯错啦。所以这扇门没有什么独特的魔法，不会偷偷地把你的记忆吃掉，而是我们自己的大脑为了给新的信息腾出空间和资源，扔掉了之前“没用”的记忆。也就最终导致了我们经历环境变换的时候，往往会突然忘记自己刚刚要做什么事。
“门口效应”百害而无一利？
其实好好利用“门口效应”，我们反而能提高记忆力~日常生活里，我们在一口气背一长串单词的时候，往往会背了后面的，忘了前面的——因为背诵的内容相似，所以后面背诵的单词会影响到前面单词的记忆效果。然而，研究者发现，如果我们把一长串单词拆分为两段，利用“门口效应”，分别在两个不同的环境背诵，这样的记忆效果会更好。当我们进入一个新的空间时，背诵的后半部分单词被整合到新的事件模型里，因此对前半部分单词记忆的影响会减小。
等等！刚刚不是说实验证明“门口效应”会导致回忆效率降低吗？其实这两件事有些不同，实验要求参与者回忆的信息是保存在两个不同的的事件模型当中（携带的物品经历了两个空间），导致回忆的时候两个事件模型产生冲突和竞争，最终导致回忆的效率降低。而单词表的前后分别与两个空间相联系，回忆每一部分是相互独立的，因此可以提高记忆效果。
除了帮你背单词，
“门口效应”还能保命！
“门口效应”不仅仅能被用于提高记忆效果，还具有重要的进化意义。大脑对信息的处理能力是有限的，而“门口效应”让我们可以快速遗忘上一个空间中的大量信息，为新空间的信息处理提供资源和能量。因此，我们可以更好地处理新空间发生的事件，也就更有利于我们的生存啦。
太复杂不看版：出现门口效应的原因是把一个记忆物体串进了两个记忆模型，导致记忆小小的混乱、临时性断片。
寻找实际意义版：背同一个东西就在固定位置背，背太长的东西合理分布在多个位置背。
最高的郭敬明有句话道：“如果记忆如钢铁般坚固，我该欢笑，还是哭泣？ ”，我们总是在追寻记忆出错的原因，却总是发现遗忘是为了更好的生存。
参考文献：
[1]Pettijohn, K. A.,Thompson, A. N., Tamplin, A. K., Krawietz, S. A., & Radvansky, G. A.(2016). Event boundaries and memory improvement. Cognition,148,136-144.
[2]Radvansky, G. A., &Copeland, D. E. (2006). Walking through doorways causes forgetting: situationmodels and experienced space. Memory & Cognition,34(5),.
作者| Leena
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　　不少朋友会有这样的体验：穿过客厅走到厨房打开冰箱门，却忘了自己要拿什么东西，思考一会或者看到了要拿的物品才会想起来；掏出手机看时间，在把手机放回口袋之后却又忘了数秒钟前看到的时间是几点了，只好又拿出手机看一下。　　短暂的记忆问题会在很短的时间困扰我们，这些体验有时候让我们怀疑自己是不是记忆力衰退了，可能也有朋友会试着想办法解决问题。　　有朋友会说是我们在厨房遇到了外星人，这时黑衣人（MIB）出现将外星人一举消灭，然后在清除我们记忆的时候也把我们要进厨房做什么事的记忆清除掉了。离开厨房忘记关火导致的火灾（图片源自搜狐）　　这样的解读固然有趣，但肯定不是引发上述结果的原因。其实，这种“健忘”的产生并不是我们的大脑出现了问题，也不是懒惰的一种表现，这种情况被一些科学家称为“门口效应”（The　Doorway　Effect）　，下面笔者带您一起来看看这一效应背后的秘密。　　注意：本文在记忆及相关健康方面的内容仅供参考，不应视为专业意见，更不能代替专业人员的建议。任何关于记忆及相关的健康问题请咨询专业的医护人员。
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　　这种现象并不是失忆症的表现，而是一种常见的记忆机制。科学家将这种&出门就忘事&的情况称为&门口效应&。
　　&门口效应&是一种高效率记忆的表现
　　记忆的作用十分重要。当我们使用电脑绘图时，既动用了如何使用电脑的记忆（如各种快捷键和鼠标的配合），又要仰仗之前积累的美术功底（如空间的投射和颜色的搭配），还需要考虑绘图所要达到的实际目的（绘制一篇文章的插图）。
　　这说明我们的记忆在不同的层次持续发挥作用，所以我们的注意力也需要在不同的层次上进行转移。熟练工可以更专注于工作的目的，而不需要时刻回忆操作技巧。这是操作者经常练习，将技巧内化为一种条件反射的结果。
　　而技巧生疏会影响到整体工作的完成，是因为我们在一个特定层面的记忆是有限制的，如果频繁回忆具体的细节，就会影响到宏观计划的实施。
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　　统计发现，变换房间使得被试者的记忆变差。进一步的实验显示，即使让被试者回到原来的房间，他们的记忆还是变差的，这说明&出门&可能是诱发遗忘的重要条件。
　　&门口效应&具有重要的进化意义
　　尽管目前的研究成果还不能解释&门口效应&的具体机制，但毫无疑问的是，&门口效应&具有重要的进化意义。
　　它使我们可以快速忘记上一个环境中的信息，为新环境腾出有限的记忆空间，这构成了一种高效率的记忆形式，如果不能快速忘记次要的信息，大脑需要具备更多的空间并消耗多余的能量。记忆太多多余信息的个体，在有限的资源下是不具备生存优势的。
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　　杏仁核在情绪相关的神经活动中起到了重要作用，在小动物实验中表明，如果杏仁核传导的神经活动出现了异常，小动物会出现无法消退的恐惧记忆。在经历极端痛苦或恐惧的人类中出现的创伤后应激障碍，也可能和恐惧记忆的无法消退有关。
　　所以，我们大可不必为生活中的小小遗忘而烦恼，这正是人脑在发挥正常功能的表现，有的时候，&忘不了&才真正让我们头疼。