脚扭到了肿了怎么办
脚扭到了肿了怎么办
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标题: 脚扭伤5月不好跪求高人支招
作者: 水中草& & 时间:
11:01 & & 标题: 脚扭伤5月不好跪求高人支招
中里巴人您好！我今年3月左脚扭伤，当时敷了药消了肿也不怎么痛了，第五天就上班了（因为上班基本坐着，路上也不用走），结果走路老是觉得有点痛没有力，10天后又针灸火罐半月，没效，4月底到我们当地接骨很有名中医那看（据说祖传，治好了无数断骨的人），敷了2次药，感觉脚好了些，就跳了几下试一试，当时不痛，但第二天开始，就跟脚刚扭伤一样痛得厉害，也没在家休息，因为习惯瘸着走路了，还去这家祖传中医那敷了三次药，还打了类似封闭的消炎针，可能天热，对药膏过敏，红痒脱皮，就没继续了，走路老觉得扭伤的那地方脚背外侧痛，偶尔脚后跟和后跟内侧痛，不动也痛，走路还是一瘸一拐，现在都5个月了还这样，这期间也没怎么走路。 8月3号拍片，医生说骨质疏松特别厉害，还长了一个骨刺，3月、5月、6月各拍了三次片，都说骨头没有问题，也没有疏松问题。专家说韧带受伤一直没有恢复，因为护痛，脚没有活动，就退化了，估计永远就只能这样瘸了。我基本情况：女，45岁，月经这2年不正常断续来，量少，颈腰椎都有点不好，有时难入眠，左脚受伤后冰冷，坚持了泡脚，6月开始艾熏，一周2次左右，但没明显改善，3月来也一直吃中药调经治阴虚，这个有效，睡眠口干颈椎痛好了些，但脚没有起色，不想就这样残废。。。求您了！有高人请支招，不胜感激！
作者: freeskyda& & 时间:
请看主题帖《 教授惊呼:”你这是个奇迹啊!”》的1106#楼“ 39 声 东 击 西”
()。一定会对你的治疗有帮助。
作者: 水中草& & 时间:
非常感谢freeskyda，这两天也网上搜一些资料，也有说脚崴按对称手的大鱼际，我也在试，一天按两三分钟，的确很痛，只是现在都伤了5个月了，肌肉也开始萎缩了，骨质也疏松了，都怪我相信伤经动骨一百天的说法，以为时间到了就会自己慢慢好，后持续治疗才弄成今天这样。我不甘心真的就这样残废了，一定坚持按压手（不过一天按多长时间比较好啊？），泡脚并按摩，再次对您表示感谢！
作者: freeskyda& & 时间:
本帖最后由 freeskyda 于
16:26 编辑
至少按两个小时。晚上睡前再敷上红糖黑木耳泥。因为你是老旧伤，恐怕要费点时日，坚持吧。
作者: 水中草& & 时间:
好的，两个小时好难按，我按几分钟就没劲了，不过不想真残废掉，再难也要的，今晚就敷黑木耳红糖泥，再次对您表示深深地感谢！希望有奇迹！
作者: fhyyx& & 时间:
多敲敲胆经。
作者: freeskyda& & 时间:
建议你拍打拉筋。关于拍打拉筋，我的主题帖《拍打疗法的神奇——手臂拍痧击退了小腿的肿胀》（）中有祥细介绍，或者你可以看看萧宏慈先生的博客（.cn/s/articlelist__0_1.html）。那里有许多治病案例，内容更祥尽。祝你早日康复。
作者: freeskyda& & 时间:
11:06 & & 标题: 治疗脚踝扭伤的手穴指压法
治疗脚踝扭伤的手穴指压法摘自《人体X形平衡法.周尔晋.pdf》& && &在农村时，我曾遇到一位左脚扭伤、内外踝红肿、痛苦异常的农民，就当即在他的右手大鱼际部位，找到一个¨痛点”，强力指压八分钟，结果，红肿未消，痛苦解除。此后我又用这一方法为许多患者解除了痛苦。一般说来伤后立即用此法医治，只需治疗一到两次，如若延误时间，形成慢性踝伤痛，就需指压两到三周，且不留后遗症。
& && &脚内外踝扭伤，是指并未发生骨折情况下的扭伤，如已骨折，则需入院治疗，不可延误。骨折与否，一般可视红肿、痛苦的程度，如特别严重，就有骨折可能，不可大意。具体按压方法是：
& && &一般右脚踝扭伤，取左手指压；左脚踝扭伤，取右手指压。这是关键，不可弄错。取穴的方法，是在手的大鱼际下端，以压痛法取一个点指压，即哪里最痛，就向哪里指压（如图所示）。用手按压时，要将指甲修剪干净，以免伤及皮肤，指压时不可施用蛮力，而要均匀用力，使之有强烈的酸、胀、痛感，可以顺时针方向揉动一百次，再逆时针方向揉动一百次，依次反复三次，共揉动六百次左右。
& & 愈后，至少在一周之内，不干重体力活，不做剧烈活动，以避免反复。如若发生反复，非但不易治疗，甚至留下后遗症，这是需要向患者特别
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作者: freeskyda& & 时间:
18:04 & & 标题: 黑木耳一味治骨折（转载）
黑木耳一味治骨折（作者：无智亦无得）& && &昔父亲出外云游，遇一长者，传父一方：黑木耳一味，以水发开，沥干后入竹筒内，加红糖，以另一细竹筒捣，捣如泥，外敷患处，可治骨折、跌打损伤、痈肿疮毒，其效如神。父即函示于我，云此方或于临床有助。
& && & 1.初得此方，不以为然。忽一日，一患者抬入诊室。云与人斗殴，腰被木桌挤伤。当时剧痛晕死在地，后至医院检查X片示：腰椎压缩骨折1/3以上。要求住院治疗，且云此病须若干时间、若干金钱。家属苦于无钱，慕我父亲治跌打损伤效佳，遂来求诊。
当时我尚未治过类似骨科疾病，父又外出，但见患者痛苦难当，只得勉为其难。开理气活血提伤化瘀之剂几付。另以黑木耳加红糖捣如泥状，外敷于其痛处。越二日，为其换药，患者竟已基本不痛了。我信心大增，遂以上方续治。半月后，患者自觉活动自如，腰痛若失，竟不听嘱咐自行起床了。后变天、过劳后偶有疼痛，外贴黑膏药即症状消失。
& && & 此患者，男，六十岁，是我所治疗中好的最快的一例。
& && & 2.岳父外出，不慎从楼梯上跌下。左髌骨骨破成3块。初至本地中医院包扎敷药，继以石膏固定患肢。时天烦热，岳父活动不便，伤处疼痛。加之石膏绑腿沉重，深以为苦。竟然当日就拆开固定之石膏，我观其对医院处理不满，遂提出为其治疗。仍以黑木耳与红糖捣后外敷局部。并嘱其静养。越二日，疼痛大减。二周余，遂活动自如。唯伤处漫肿，后以中药外用熏洗而愈。
& && & 后继以上方治疗了骨折3例。一例腰椎压缩骨折73岁，1周疼痛基本消失，1月愈。本月治疗一例47岁瓦工，施工时从楼上跌下，致腰椎压缩骨折，1周疼痛基本消失，20日起床，1月愈。一例桡骨骨折1例，75岁，两周愈。
& && & 另：本方曾治一例下肢溃烂性疮毒，因效不显而用他法。我想，本法可能对于肿疡效果较好，用于溃疡因有糖类发酵作用，故而效差。用于其他痈肿疮毒尚无经验。
& && & 补记：黑木耳用于骨折，我查阅过一些资料，均未见记载。另外其用法也非常有趣，黑木耳置一大竹筒内，以另一小竹杆捣。木耳为胶质，根本不能捣乱，但加用红糖后，非常容易就可以将其捣成泥状了。而且是相当有粘性的泥状物。
摘录原贴答问：
◆问：黑木耳用量是多少？红糖用量是多少？
■答：黑木耳用量视伤处大小酌定，一般一小把就行，用水发开后也就不少了。
红糖慢慢加，一边加一边捶，等木耳成稠粘膏状物即可。
◆问：有朋友不慎碰伤了眼睛，内眼角和下眼眶各有一块青肿，下眼眶用着应该没问题，问题是内眼角能不能敷？对眼睛有没有影响？
■答：眼角可以外敷。但外敷时要闭着眼睛才好。如外敷不便，亦可用内服药。外伤青肿内服方：三七粉5克或七厘散一支　开水送服　每日2次　
◆问：只有这篇关于木耳的贴，在这顺道问问，身体虚弱的人到底能不能吃木耳，据说此物乃朽木所生，伤精，而我挺喜欢吃。望知晓的先生解答,谢谢
■答：朽木如何能生此物？当是天地气蕴之所生，不过借朽木之标用而已。
◆问：先生，如配合内服中药，好的会更快点。能否推荐几个口服方剂？来配合疗效！
■答：内服中药初期宜活血化瘀；中期宜健脾益气养血；后期宜调补肝肾；具体结合每个人的实际情况，最好以中医师辩证处理为佳。
◆问：我父右前臂粉碎性骨折，现已固定而肿疼未消。此法是否适用？是否一定使用竹筒捣烂？
■答：可以用，效果应该很好。我是用竹筒捣的，其他的没试过。
（来源：/forum/forum-viewthread-tid-4912-fromuid-201105.html）
作者: 水中草& & 时间:
谢谢freeskyda 的热心与耐心，我查阅了一下网上的关于人体x平衡法的资料，我不能确定我找的点是不是对的，我扭伤不是脚踝，是脚背外侧，具体就是左脚距离小指和无名指丫处三、四横指那个区域，我按压右手大鱼际中间部位有痛点（好像按在一根筋上），但左手同样位置也痛，我在想是不是谁按这个位置都痛啊？！还有，我按右手手背小指和无指丫处2-3横指位置也特别痛，同样位置的左手也痛，我弄糊涂了，到底哪里是那个对应痛点啊？freeskyda 老师，请您教教我，谢谢！！！
作者: freeskyda& & 时间:
我不是医生，不懂医的。不过提点建议：
1.到主题帖《 教授惊呼:”你这是个奇迹啊!”》()去向静水浮萍老师请教，她的丈夫草医的医术很高的。你把你的伤情祥细地向她说明，她会解答的。
2.拍打拉筋。就是不要怕疼，直接拍打受伤的部位，要拍打得重些，时间长一点，把瘀血、瘀毒拍出来，就好了。
作者: 老胡& & 时间:
病藏于脏腑，症见于四肢，肝主筋，肾主骨。脚扭伤是筋骨的毛病，但根子在脏腑，在肝肾亏虚，因此，仅从脚上着手可能效果欠佳，建议：1、内服滋养肝肾之药，补充气血；2、外敷中药，活血化瘀；3、敲打按压肝经、肾经，疏通经络。以上个人看法，仅供参考。
作者: 快乐好心情& & 时间:
你找一下张钊汉的原始点松筋健康法比较对症。
作者: 水中草& & 时间:
老胡 发表于
病藏于脏腑，症见于四肢，肝主筋，肾主骨。脚扭伤是筋骨的毛病，但根子在脏腑，在肝肾亏虚，因此，仅从脚上 ...
非常感谢您的建议！我觉得我的脚这么长时间没有恢复的确是身体本身有问题，当初的治疗方法是其次，有的人不治疗，也有很快好了的，开始一段时间，我老是觉得是治疗方法的问题，现在很同意您说的，只是我前一段时间一直在治疗阴虚，也一直吃中药调肝补肾，从3月底吃到6月，阴虚情况好转些，但脚怎么不见效果呢？
作者: dula& & 时间:
你找一下张钊汉的原始点松筋健康法比较对症。
作者: 山色潭影& & 时间:
lz别焦急，我与你类似 前年8月伤的脚，也久久不好，后来用中药泡脚一段时间后慢慢好起来了，前后过程长达1年零几个月呢，会好的哦~你也试试中药泡脚吧
作者: yinangel& & 时间:
fhyyx 发表于
多敲敲胆经。
对。今天早上刚看的一篇中里老师的文章是说“其实，我也不知道她的外脚踝有问题，只是摸脉觉得她的胆经有阻塞，便告诉她要多揉胆经。现在想起来也不奇怪，她痛的地方，正是胆经的丘墟穴，很多人总爱崴脚，其实都是胆经阻塞闹的。 ”
作者: 水中草& & 时间:
山色潭影 发表于
lz别焦急，我与你类似 前年8月伤的脚，也久久不好，后来用中药泡脚一段时间后慢慢好起来了，前后过程长达1年 ...
mm，要这么长时间啊？！现在我肌肉萎缩的好厉害，左脚外踝前面（好像就是跗骨窦那位置），我不知道是不是跗骨窦综合症，这个位置毛细血管都浮现在表皮了，纵横交错的，看着就张像地图。当时医生有没有说你是啥原因？是开始治疗方法不当还是身体本身缺啥？我现在也是天天在泡中药，一天2次，每次都半小时以上，已经坚持一周了，好像还没有看到效果。。。郁闷中。。。不过只要大家说过的招数我都愿意尝试，只要不冲突的，mm，你还有没有啥经验传授的呀？！
作者: 猫猫的鞋& & 时间:
你就直接用上面是哪一楼的说的拍痧法好了.第一.你的脚没有伤到骨头.所以我觉得用木耳有点过了.拍痧法挺好的.你在患处拍痧.出来的估计都是青紫色的东东.拍出来了都会好一些的.今年过年的时候我给一亲戚用这个方法治过手伤筋.当时她是找人针灸.是好些了.但是不彻底.总是觉得伤的那个地方不舒服.我就给拍痧.当然.有些痛.估计楼主弄得肯定还要痛些.当时拍了整个手都是紫的.而且有些肿.像个包子.但是就好了.试试吧.
作者: 水中草& & 时间:
yinangel 发表于
对。今天早上刚看的一篇中里老师的文章是说“其实，我也不知道她的外脚踝有问题，只是摸脉觉得她的胆经有 ...
yinangel您好！真的很感谢您，想问一下，敲打胆经就是沿着裤缝从上至下敲吧（美容院mm说的，不知道对不对）？！今天看了您的留言，知道脚背上还有胆经经络，而且您说的丘墟穴就是我现在出问题的地方，现在这块陷下去好深，周围都没有啥肌肉了，毛细血管都浮在表皮了，按压它好像不痛（这个穴就是外踝骨窝窝处吧），但按压它旁边一点的骨头（往下边按），就很痛了，我每次敲胆经也就只敲到踝骨上一点，好像没有发现很痛的点（大腿和小腿上），不过脚背上的地五会和足临泣这两个穴有点痛（对照图看，好像是这2个穴），但很少按它，怕不懂按出毛病了，一般我按压还是按压的右手的对应点。
作者: yinangel& & 时间:
水中草 发表于
yinangel您好！真的很感谢您，想问一下，敲打胆经就是沿着裤缝从上至下敲吧（美容院mm说的，不知道对不对 ...
敲胆经按照我的感觉是随便怎么敲，只要按照正常的力度有刺激的感觉就说明是到位的，其实就是把整条胆经敲敲也没啥坏处。至于从上到下或者从下到上我个人认为没啥关系，只要把胆经的淤阻疏通就可以了。
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作者: 水中草& & 时间:
猫猫的鞋 发表于
你就直接用上面是哪一楼的说的拍痧法好了.第一.你的脚没有伤到骨头.所以我觉得用木耳有点过了.拍痧法挺好的 ...
太谢谢您支的招，这个看起来还是蛮直接蛮简单的，我拍了几下就很痛了，不过咬牙拍吧，凡是大家支的招我都要试一试，黑木耳我敷了5-6天，估计我包扎的有问题，每次敷药后反而感觉血液循环不好了，这几天太热了也没有敷了，静水浮萍老师那个贴说只2日就有效，我敷了几个2日了，好像没啥效果，估计我是老伤吧，或者我是用搅拌机打碎的黑木耳功效减弱了？
作者: 水中草& & 时间:
yinangel 发表于
敲胆经按照我的感觉是随便怎么敲，只要按照正常的力度有刺激的感觉就说明是到位的，其实就是把整条胆经敲 ...
谢谢您啦辛苦您啦，居然还发了一张这么详细的经络图，真的很感动呢，您这拍胆经和freeskyda以及猫猫的鞋说的拍痧一样倒是方便简单好操作，那我就拍吧，再次对各位鞠躬表示感谢！我这几天一直是中药泡脚2次（一早一晚各半小时），泡脚的时候按压右手痛点，再就是没事的时候敲打胆经（但时间没固定，有时一天没敲几下），然后隔一天去美容院推经络（腿上的六条经），一周去艾熏1-2次，现在把拍痧加进去，看看一周后有没有成效，到时候再大家汇报。:)
作者: 水中草& & 时间:
dula 发表于
你找一下张钊汉的原始点松筋健康法比较对症。
谢谢您，前面有朋友提到了，只是我在网上查了张钊汉的原始点松筋健康法，还是搞不明白到底要按哪里？不知道和人体x平衡法是不是一样的？
作者: 快乐好心情& & 时间:
你在脚内踝骨和外踝骨周围找痛点揉一下找对的话马上就不疼。
作者: 快乐好心情& & 时间:
千万不要在脚背上揉。
作者: link8& & 时间:
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
作者: 水中草& & 时间:
快乐好心情 发表于
你在脚内踝骨和外踝骨周围找痛点揉一下找对的话马上就不疼。
谢谢您，就在受伤的那只脚上找吗？
作者: 水中草& & 时间:
link8 发表于
同求。。。顶一下。
您也是脚崴了很久没有好吗？那有啥好招交流一下！
作者: 周小嘉& & 时间:
我去年11月也扭伤，去一个卖中草药的那拔罐加敷草药，黑黑的不过我是以前坚持泡脚快2年了，所以一个多月就好了
作者: 水中草& & 时间:
freeskyda 发表于
回复&&水中草 的帖子
建议你拍打拉筋。关于拍打拉筋，我的主题帖《拍打疗法的神奇——手臂拍痧击退了小腿的 ...
freeskyda 您好！前几天我仔细看了您关于拍打拉筋的贴（恕我以前看帖不认真，只看了前面的主贴），才知道世间竟有这样神奇的治病养身法，我当晚就实验了：记得是晚8点半开始的（太热在空调房拍的
），先是拍了几分钟脑袋，再拍了几分钟肩颈，然后拍左臂，拍了半小时，内侧可能时间长些，一会就起红疹了，大臂内侧阴包经这线上好多豆大黑点，接着拍打胆经（记得有朋友说要脚扭伤估计是胆经不通），左右腿都敲打了，估计近一个小时，忽然看见左小腿（受伤脚）悬钟穴鼓起一个大包，很硬，按压也很痛，腿上敲打是用敲打锤打的（手打不痛），我开始以为是锤敲打重了，后来右腿胆经上也有四个黑块，在大腿中渎穴，小腿阳陵泉、阳交这些地方，但左腿那黑块尤为痛而且凸起，又在受伤脚踝骨周围拍打，用手击，有点护痛，力度不大，只打了几分钟，看时间也是11点过了，喝了一点红糖水，12点洗澡，洗完后，受伤踝骨尤为痛，如针刺，赶紧擦干净，感觉好些了。第二天起来觉得头痛颈椎痛，浑身无力，而且还来好事（才15天就来了，不过以前也有过半月来）。中午喝了姜糖红枣桂圆水睡了一大觉就觉得好多了。据说经期不能敲，现在停了，但受伤脚踝骨周围很痛，特别外踝骨下面和内踝骨前面这些地方特别痛，我也觉得筋缩了，真的得拉筋，freeskyda 老师，您觉得我采用哪种方式拉筋啊？然后好事以后继续拍打脚吗？还是先把腿胆经多敲一段时间再拍受伤脚，脚现在走路都困难了，以前按压踝骨并不觉得痛啊，难道是把病灶拍出来啦？现在的脚痛就跟当时才扭伤时候感觉一样，前面筋扯着痛后跟也痛，脚背外侧中段那块骨头也痛，我后面怎么操作啊，请您指点一下？谢谢啦
作者: 水中草& & 时间:
周小嘉 发表于
我去年11月也扭伤，去一个卖中草药的那拔罐加敷草药，黑黑的不过我是以前坚持泡脚快2年了，所以一个多月就好 ...
哦，谢谢啊，我脚崴后也一直坚持在泡脚，只是热水泡，现在才中药泡脚，也有敷中药，可能我敷的药没有你的有效吧
作者: freeskyda& & 时间:
本帖最后由 freeskyda 于
22:26 编辑
水中草 发表于
freeskyda 您好！前几天我仔细看了您关于拍打拉筋的贴（恕我以前看帖不认真，只看了前面的主贴），才知道 ...& && &很欣慰你终于实践和体验了拍打拉筋治疗法，而且立竿见影地产生了效果，“忽然看见左小腿（受伤脚）悬钟穴鼓起一个大包，很硬，按压也很痛，腿上敲打是用敲打锤打的（手打不痛），我开始以为是锤敲打重了，后来右腿胆经上也有四个黑块，在大腿中渎穴，小腿阳陵泉、阳交这些地方，但左腿那黑块尤为痛而且凸起，”可见你的经络堵塞有多严重！你现在“受伤脚踝骨周围很痛，特别外踝骨下面和内踝骨前面这些地方特别痛”，这就是气冲病灶，不要怕疼，继续拍打拉筋，经期是可以拍打拉筋的，只要不是压迫肚腹的动作，是不会影响月经的，而且拉筋还能治疗经痛呢，所以建议你坚持天天拍打拉筋，就用卧位拉筋，也可以辅助做横位拉筋。还建议你去看看“医行天下”的新 浪博客，一定能得更多的启发和帮助。（.cn/s/articlelist__0_1.html）
作者: 小原始人& & 时间:
我还是高中的时候左脚崴了一下，记得当时还被我爸臭骂了一顿，所以后来也没去看医生，就顺其自然，该上学还是上学。结果我的脚就一直没有好利索，到现在，已经十年了，每天睡觉起来有一段时间，我以前崴脚的地方还是会疼，我走路都不能把脚放平了，得稍微把脚侧着点才能走路，但是过个半小时就好了。我崴的地方位于左脚内踝尖往脚掌旁开一寸的脚底与脚背交接的赤白肉际（我的脚长得比较“畸形”，脚内侧有两个包，一个是一般人都有的内踝尖，另外一个就在内踝尖往下一寸、再往前一寸的地方，我的痛点就在那个包下面）
作者: 快乐好心情& & 时间:
是在受伤的脚上。
作者: 水中草& & 时间:
小原始人 发表于
我还是高中的时候左脚崴了一下，记得当时还被我爸臭骂了一顿，所以后来也没去看医生，就顺其自然，该上学还 ...
朋友，我们一起按照这里高人指点的方法试验吧，或许有一种方法是很简单而且很有效的，我觉得中医真是博大精深，而且民间也很多藏龙卧虎的能人，我愿意做实验者，希望我的脚能在试验中好起来，和你一起分享！
作者: 水中草& & 时间:
快乐好心情 发表于
是在受伤的脚上。
恩，谢谢您，我这段时间一直在伤脚上找痛点呢，只是觉得痛点太多了，嘿嘿....
作者: 水中草& & 时间:
freeskyda 发表于
很欣慰你终于实践和体验了拍打拉筋治疗法，而且立竿见影地产生了效果，“忽然看见左小腿（受伤脚）悬 ...
freeskyda您好，非常感谢您及时复贴指点，我一定会把拍痧拉筋这个方法坚持下去的，即使脚没有好也会每天做这个功课的，以前我曾上过1年多的瑜伽课，很有成效，觉得瑜伽是养生修身的好方法，只是后来一度偷懒就荒废了。其实拉筋跟瑜伽里很多动作异曲同工，而且没有那么繁琐，简单易操作，的确是一个养生的好方法。再次感谢您让我了解了这个好方法，有了成效我再汇报
作者: 水中草& & 时间:
yinangel 发表于
敲胆经按照我的感觉是随便怎么敲，只要按照正常的力度有刺激的感觉就说明是到位的，其实就是把整条胆经敲 ...
谢谢您哦，我敲打胆经，果然上面好大一个包，在悬钟穴那里，现在都3天了还没有消....
作者: freeskyda& & 时间:
水中草 发表于
谢谢您哦，我敲打胆经，果然上面好大一个包，在悬钟穴那里，现在都3天了还没有消....
继续天天拍打，不要间断。
拍打的总原则：要想病好得快，就多拍、长时间拍、大力拍；要想病好得慢，就少拍、短时间拍、 轻拍；要想病别好，就别拍。
痧的处理原则：拍打出痧后，继续拍打则痧消失更快；反之则慢。
作者: freeskyda& & 时间:
小原始人 发表于
我还是高中的时候左脚崴了一下，记得当时还被我爸臭骂了一顿，所以后来也没去看医生，就顺其自然，该上学还 ...
& && &建议你也进行拍打拉筋。拍打拉筋是能治疗陈年旧伤的，体验体验吧，只有好处，不会坏事，又不化钱，就是化时间化力气，不怕痛，只要你忍痛拍下去，一定会把伤痛调出来，并且调理治愈。
作者: 水中草& & 时间:
freeskyda 发表于
继续天天拍打，不要间断。
拍打的总原则：要想病好得快，就多拍、长时间拍、大力拍；要想病好得慢，就少 ...
嗯，好的，总有点不敢下手打伤处，休息了三天，准备明天继续开打，谢谢您！:)
作者: yinangel& & 时间:
水中草 发表于
谢谢您哦，我敲打胆经，果然上面好大一个包，在悬钟穴那里，现在都3天了还没有消....
那就坚持继续拍打~~，需要有一些时间消掉的，呵呵，不过不会很长时间~~
作者: yf225288& & 时间:
本帖最后由 yf225288 于
11:49 编辑
张钊汉2010年郑州－《原始点疗法》比较对症，
/playlist_show/id_6562950.html
/playlist/p/l80219.html
好好看看。
手法操作手册可在TAO BAO 请。
作者: 水中草& & 时间:
yf225288 发表于
张钊汉2010年郑州－《原始点疗法》比较对症，
/playlist_show/id_6562950.html
谢谢您，好久没有上来了，我现在在做针灸治疗，效果还不错！
作者: 水中草& & 时间:
freeskyda 发表于
继续天天拍打，不要间断。
拍打的总原则：要想病好得快，就多拍、长时间拍、大力拍；要想病好得慢，就少 ...
老师您好！非常感谢前一段时间您以及其他社友给我的帮助，我现在脚好多了，前一段时间拍打几天，人有些受不了了，连吃饭的力气也没有了（红枣水也喝了，可能没有天天喝吧），所以拍打没有坚持，但拉筋几乎天天在做，一天一只脚10-20分钟。再就是天天在做针灸放血，治疗了半个月了，效果还不错，中秋节去大峡谷玩，走了2个半小时几乎没有休息，感觉还好，要是往常中途要坐下来休息几次了，昨天还穿了一天有2--3cm跟的鞋子，一天下来也还好。以前也穿过这样的鞋一次，晚上脚痛的不行。十一还准备出去玩，针灸师傅说一点问题也没有，我这几天还在继续针灸，这个针灸师傅据说治疗好多疑难杂症，很幸运遇到你们和这个针灸师傅，在此对你们表示深深的感谢！我的目标就是能穿上高跟鞋，果真能穿上，我一定再向大家汇报分享，期待.....
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来自于：广东|
提问时间： 14:41:28|
基本信息：
病情描述：
路面有一个坑 不小心踩了进去了 用黄道益揉了揉 可以慢慢走路 第一天可以上下楼梯 第二天就很疼 而且很肿 我应该继续用黄道义吗？没有骨折 可以360度小范围转动脚踝 有牵拉感 疼
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您主要是足踝部扭伤的情况，这个需要进行影像学检查看看了，主要就是看看关节韧带等是否出现损伤，因此，建议您可以到正规医院挂关节外科就诊，先向接诊医生详细描述受伤经过，在进行踝关节MRI的检查，这个检查对于关节软骨和韧带的显像效果更好，在根据检查的结果来针对性的治疗为好
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RT，大概15号的时候打球扭到脚了，挺严重的，当时就直接回家冷敷了，第二天去拍了片子，医生说没伤到骨头，回家吃药热敷自己恢复就好，于是我一直按照网上的方法和医生的联系恢复，但是这都8天了，脚伤也不见好转，特来问问各位jr怎样可以快些恢复，毕竟以前扭脚最多一周就好了，新人第一次发帖也不放福利了，下图是我脚的现状，真心求助
万能的jr们，给些建议吧
没有人吗………………
没办法 养着吧 多擦擦红花油 按摩 泡脚活血 前提是已经距离受伤过了一段时间了才用活血措施
老司机告诉你 一周就能好透的 根本就不能叫崴脚了...
引用3楼 @ 发表的:没办法 养着吧 多擦擦红花油 按摩 泡脚活血 前提是已经距离受伤过了一段时间了才用活血措施 红花油擦了三天了，但感觉效果并不是很好啊………
引用4楼 @ 发表的:老司机告诉你 一周就能好透的 根本就不能叫崴脚了... 我去………那一般大概要多久…………
唉，心好塞………
伤筋动骨一百天啊
我戳了脚趾头现在都快两个月了不疼但是还有点淤青没消下去
还有什么建议吗…………
起码1个月 以后戴护踝打球吧 一开始肯定不习惯 慢慢就好了 不然有你受罪的
第一天没冰敷？用活络油搽了就热敷 很快消肿的
引用11楼 @ 发表的:第一天没冰敷？用活络油搽了就热敷 很快消肿的 冰敷了，之后还是肿………
去医院拿点膏药敷，再拿点红花油按摩一下。扭伤是急不来的，如果没彻底好就再大的话很容易再次扭伤，最后就变成玻璃脚了
感觉扭到后马上冰敷必定肿啊～～感觉～～只是感觉～……
有条件就一直养吧，养到可以正常行走不会痛。然后再去复查。我扭到了，到时候因为没有假期，一年了，都没好，一个发力角度不对就很痛。医院拍片说没什么关系，真的惨，保重！
引用6楼 @ 发表的: 我去………那一般大概要多久………… 看情况了
你这个样估计至少半个月才能走走路啥的
欲速则不达，慢慢养
发自手机虎扑
补肾好的快！！！！！！
引用6楼 @ 发表的: 我去………那一般大概要多久………… 我崴脚两个月了，还没有完全恢复，记住，没有完全恢复一定不要打球
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