从脑科学角度说说抑郁症_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
从脑科学角度说说抑郁症
阅读已结束，下载文档到电脑
想免费下载更多文档？
定制HR最喜欢的简历
你可能喜欢抑郁症留学生自述:我的全部努力 只为普通生活_网易教育
抑郁症留学生自述:我的全部努力 只为普通生活
用微信扫码二维码
分享至好友和朋友圈
据不完全统计，抑郁症在2014年已经夺去了至少8名中国留学生的生命。留学生抑郁已经不止一次被提起了，抑郁症是最广为人知也是最被滥用的。抑郁常常被认为是“心情不好”，而真正的抑郁是，生活中所有的一切都很好，可我还是在精神上挣扎着。
网易教育讯 （来源：北美留学生日报 作者：实习记者蝙蝠大人）据不完全统计，抑郁症在2014年已经夺去了至少8名中国留学生的生命。留学生抑郁已经不止一次被提起了，但好像还没有一篇以one on one conversation的形式来谈论这个问题的文章。精神疾病是有很多种类型的，抑郁症是最广为人知也是最被滥用的。人们对抑郁症有很多误解，最常见的一种就是，抑郁常常被认为是“心情不好”，而真正的抑郁是，生活中所有的一切都很好，可我还是在精神上挣扎着。笔者一直游走在抑郁症的边缘，情绪非常不稳定，但因为告诉自己“刚来美国还不适应”“慢慢会变好的”，所以也并没有很认真地去思考抑郁症这个问题。后来当我结束了所有final开始度假，却仍然摆脱不了depression的时候，我才意识到问题的严重性。笔者其实患的是躁郁症，bipolar disorder，也叫做双极性情感疾患，于狂躁期，患者会感到或表现出异常开心、有活力、易怒；于抑郁期，患者会哭泣、缺乏交流、对生命萌生负面看法。也叫做钟摆病，有兴趣的话可以去深入查一下资料。笔者参考了一些资料，但这篇文章会更偏主观，以一个患者的narrative来谈论抑郁症对自己的影响和怎样去克服。#1 抑郁是24/7全年无休的就像是在过膝泥潭里深陷，只要停止一挣扎，你就会被淹没。Overwhelming是大多数抑郁症患者都会用的词，当然并不是所有overwhelming的人都是抑郁症。这个世界要求太多了，我要么躺在床上拒绝面对真实的世界，要么就得爬起来一项一项去战斗which is endless。当我看着别人那样proactive地活跃在朋友圈Facebook，出现在各种群体活动各种party的时候，我看着他们火热的朋友圈留言，心里就一个感受：为什么我不能和他们一样正常地对这些东西食物、某某大人物要来开lecture、各种美国的节日产生兴趣？我的心生病了，可是明天还要上课、开会，还有那么多新的科技和融资，那么多推送要去读，这个世界为什么就不能停一停？#2 抑郁症患者可能看上去极其正常笔者平时看起来完全就是一个逗逼。很少有人会把自己抑郁的事实摆出来说，是因为当我实在坚持不住去找朋友talk through的时候，我发现向别人解释本身就是一件很精疲力竭的事情。另外，不犯抑郁的时候我基本上是把自己blocked out的，而当我犯抑郁的时候我去找朋友寻求帮助，长此以往我也会觉得自己是个糟糕的朋友，而每个人也都有自己的事情要忙，总会有照顾你情绪不周全的时候，抑郁症患者又对此特别敏感，我不想成为别人的负担。#3 别试图去安慰一个抑郁症患者“我上周也发生了一件无比糟糕的事情，但我并没有让它毁了到我的生活”——恭喜你，我羡慕你有这样的能力，你可以像一个正常的人类那样生活。但我就是做不到，如果我可以，我早就去做了，不是吗？正是因为我做不到，所以我才拼命地无声地挣扎着，而你轻描淡写的一句话就可能让我觉得自己无能极了。“多运动，你会感觉好很多的，相信我”——请相信我，我定期去gym，我吃健康的食物，我读书、旅行、和朋友聊天……我已经试过了所有可能的办法。但是它们都只是创口贴，只能缓解无法治愈。“如果我有你的生活，我会感到知足而不是抑郁”——如果你完全拥有我的生活，你也会拥有我的抑郁。笔者患了抑郁症以后，觉得生养我的父母是最有权利知道what’s going on with me的人，于是告知了他们。我妈一个电话就打来了：“我就不懂了，你现在什么都好好的，终于也了，假期还可以旅游，你怎么还不高兴呢？上一辈出国打拼的人还要刷盘子，你已经这么幸福了怎么还不满足？遇到困难就去克服，不要老把抑郁症的帽子往自己头上扣。”——看，另外一个抑郁症患者不说出来的原因是，别人总会认为你在装可怜或者找借口。可以的话，让我们知道你是那个凌晨两点钟都会在的朋友，但不要太pushy。当我们真的撑不下去的时候，我们会reach out to you。那时候，陪我们去公园的长凳上坐一坐，什么也别问，什么也别安慰，静静陪着我们就好。那个“蹲下来陪我做一只蘑菇”的故事大家都听过吧？虽然挺鸡汤，但对抑郁症患者来说确实是这个理儿。#4 我开心不等于我痊愈了，我抑郁也不代表我就一定要自杀。“昨天你很开心啊，真正抑郁的人是永远不开心的”——抑郁症患者也是普通人，我们也会庆祝生日、聚会（我还能写稿子呢_(:з」∠)_），并从这些活动中感到真诚的快乐，但这并不意味着我们就完全没事了。那只能说明我们暂且赢得了那一天那一刻的战役，但就像#1里说的那样，战争永远在继续，想象一下真实的偶尔双方都歇兵了的战场吧。至于我为什么没有自杀？因为我一直在很努力地让自己好起来啊！#5 抑郁症不仅仅是不开心或者想自杀，它会影响生活各个方面的performance。对于留学生来说，我觉得学习的压力、语言文化的不畅、以及过于封闭的留学生小群体，都是抑郁症的温床。笔者之前说了，抑郁症是什么都很好而你还是不开心，不过长期处于压力很大的环境并且封闭自己的话，overwhelming也是可以导致抑郁的。笔者自己的情况是，我为什么不能像他那样为人处事样样周全？小组讨论我为什么就是没有办法集中注意力？我为什么每次都会拖延？为什么别人可以这么主动而我永远被动？我为何永远让别人失望？为什么别人可以我不可以？这些都不是我本身希望看到的，我也知道自己应该去改，可是我就是做，不，到。然后如此恶性循环下去。另外留学的路确实是很孤独的。一个人在异国生活，因为什么都是一个人，有时候会缺少一个benchmark，担心自己是不是走偏了。要知道当一条路上只有你一个人的时候，你总会质疑自己到底是会找到一个新的帝国还是还是完全走了极端。当遇到困难的时候，不是所有人都feel comfortable of seeking for help的，有很多人都会选择自己消化。笔者不反对自己消化自己成长，但是千万不要走完全封闭自己的极端，不然情况可能会恶化，抑郁症处理不好还是挺危险的。对于自己所处的境地一定要be mindful，80%可以尽量自己处理，另外20%一定要保证有外界的input，可以是有选择地和别人沟通和交流，也可以是查资料或者看合适的影音书。说了这么多，是不是每个人都觉得自己有点儿抑郁症？哈哈哈——别慌，下面我们来说说怎么办。以下只是笔者一个人的经验，没有和任何人探讨过，不代表权威的治疗方法。真正的治疗还是要去找学校的医生去咨询。#1 别有病乱投医美国学校为了防止学生抑郁，一般都有心理咨询室，不要惧怕，它存在就是让你去利用的，和图书馆其实也没啥本质上的区别——说实话你可能还为它交了一部分学费。Instead of随便抓一个人倾诉，不如reach out去跟有着同样经历的同龄人聊天，你会从谈话中发现，原来同为留学生的他们也有这样那样的困难和困惑，可以听听他们是怎么度过的。一个没有抑郁症常识或者没有身处在你context的人可能会有对你有害的反应，比如指责你或者把你患了抑郁症的事情到处乱说。另外可以去找找自己附近有没有定期的group session，这样就可以避免打扰到朋友，也有一个理解和包容你的群体。找一些关于抑郁症的资料和文章去读，客观看待抑郁症。我还常常看Humans of New York，虽然很鸡汤但还是很正能量的，让我知道每个人都有很艰难的一段日子，打开自己狭小的格局，“看开一点”会缓解抑郁。#2 找到你的摄魂怪——抑郁症的trigger抑郁症都会有一些情感上的trigger，当你做出一些行为的时候，行为导致的后果每每都会让你陷入抑郁的状态，找到这些trigger并且试着去避免它们，是对抗抑郁症的第一步。比如你看到留学生之间的八卦、攀比和抱团就感到心烦，那么就远离聒噪的社交网络，试着过两天没有朋友圈的生活。如果time management不好而导致的学习拖后腿会让你对自己很失望从而frustrated，那么就先别管抑郁症，每天从对抗一个小的拖延症开始。抑郁症可能是一个很ambiguous的东西，但是抑郁症的trigger可以是一个一个实实在在的小事情，找到它们并且逐个tackle down，会对抑郁症有很大的帮助。#3 不求“被理解”，但求“被接纳”说实话我并不期待没有患抑郁症的人能够真正理解我们。作为我自己来说，被接纳比被理解要有效得多。抑郁症本来就是很隐晦、很闭塞的一种病，加上留学的圈子常常像是一个人在死水里行走，我藏起自己抑郁的事实，心里是孤独且害怕的。我不知道是不是只有我一个人得病了，我迫切地想知道，这个世界上还有别人经历着和我一样的痛苦。找到可以接纳你阴暗情绪的人，知道世界上有很多人和你有相同的感受。我自己会听张国荣的歌，看村上春树的小说（不是文艺女青求别吐槽），叔本华和尼采的哲学，巴赫的钢琴曲对我也很有用。你可以慢慢去发掘对自己有效的一套系统，每当抑郁症发作的时候，立即去寻求这些你已经建立好的、伸手就能够得到的精神pills，熟悉的东西会让你迅速安静下来。#4 集中精力做一件简单的事情集中精力其实就是暂且让你摆脱overwheling的感觉，把所有的压力都暂且丢掉一边，让处于狂躁状态的神经休息一下。跑步和做器械是很好的办法，因为运动是需要坚持的，跑不动的时候我会对自己说“再坚持跑完这0.5麦，再多做一秒的plank”，所以注意力需要很集中。另外Meditation（不会meditation的话也可以静坐调整呼吸），泡二十分钟的热水澡，找个没人的地方站着晒十分钟太阳，都是笔者自己做过觉得很有效的小事情。笔者因为自己患了抑郁，也因此改变了看世界的perspective：Don’t judge. You never know what they’re going through. 他人即地狱，而自我是一个深渊。不要push yourself too hard，人类本来就是很脆弱的，人生也从来不是一个easy game. 最后送上我很喜欢的穆旦的一首诗：（喜欢的话可以去搜一下完全版）《冥想》把生命的突泉捧在我手里， 我只觉得它来得新鲜， 是浓烈的酒，清新的泡沫 注入我的奔波、劳作、冒险。仿佛前人从未经临的园地 就要展现在我的面前。
但如今，突然面对着坟墓， 我冷眼向过去稍稍回顾， 只见它曲折灌溉的悲喜 都消失在一片亘古的荒漠， 这才知道我的全部努力 不过完成了普通的生活。
本文来源：网易教育频道综合
作者：蝙蝠大人
责任编辑：王晓易_NE0011
用微信扫码二维码
分享至好友和朋友圈
加载更多新闻
热门产品:　　　
:　　　　　　　　
:　　　　　　　　　
热门影院：
阅读下一篇
用微信扫描二维码
分享至好友和朋友圈抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征。人群中有16%的人在一生的某个时期会受抑郁症的影响。为此，世界精神病学协会与搜狐健康联合发起抑郁症网络调查，并发布权威报告。
长相甜美、性格开朗、家庭和美，公务员家庭的周兰却抑郁了。她总是失眠，对什么事都没兴趣，还经常尿频。到医院一检查，抑郁了！][]
抑郁症的作用因素
与患者血缘关系愈近，患病概率越高
与大脑突触间隙中的神经递质有关
与持久的不愉快的心情有关
可能由重大生活事件的发生有关
大众对抑郁症有普遍认知，但是对抑郁症的具体识别率很低；大众对抑郁症精神方面的病症表现有一定的认知，但是绝大部分人忽略了躯体表征与抑郁症的关系；大众对抑郁症的治疗存在一定误区，认为通过自我调节可有效缓解；在选择就诊医院时，大众更多选择综合医院而非专科医院。
　　抑郁症如果没有得到及时的治疗，将会导致抑郁的慢性化或发展成为较难治性抑郁，增加卫生支出，严重者还会出现残疾，甚至自杀现象，给家庭和社会带来危害。
司天梅 教授
WPA抑郁障碍教育项目专家指导委员会委员
　　数患者首先前往社区医院或综合医院进行诊疗，由于社区及综合医院的医师对抑郁障碍的识别能力水平存在参差不齐的问题，而直接导致错失最佳治疗时间的案例。
朝阳医院临床心理科主任
从心理角度解读热门事件
　　其实很多的媒体在报道一些热门事件的时候，多数是当成一个社会事件来报到，但是之后很多媒体当做健康的话题来进行热点的关注。而且很多媒体的追踪报道也让我们心理健康的主题成为了当时一阶段健康领域的热点关注话题。
搜狐网健康频道执行主编
情绪低落、兴趣缺乏、乐趣丧失。病人对日常生活和娱乐活动都缺乏兴趣，觉得毫无疑义，似乎已经“看破红尘”。他们往往离群索居，不与人来往。
症状三大类
心理症状群
焦虑、自责自罪、幻觉、妄想、注意力和记忆力下降、对各种事物作出悲观解释、自杀观念和行为、思维迟缓、行动迟缓、工作能力下降、烦躁不安、紧张激越。
症状三大类
躯体症状群
睡眠紊乱、食欲紊乱、性功能减退、精力丧失、症状晨重夜轻、头痛、全身疼痛、周身不适、胃肠道功能紊乱、尿频尿急。患者感到吃饭没有香味，严重者出现拒食。
症状三大类
自杀是抑郁症的常见症状之一，是导致抑郁症患者死亡的主要原因。在中国，和抑郁障碍相关者占自杀的40-70%左右。六成以上的抑郁症患者有过自杀观念或行为，15%的抑郁病人最终以自杀死亡。然而，据统计，在现有的抑郁症患者中，只有不到10%的人接受了专业治疗。
人群中有16%的人在一生的某个时期会受其影响。抑郁症病人极易产生自责自罪的心理。总认为自己每天都在犯错，什么都干不了，总给别人增添麻烦。严重时还会认为自己活着是他人的灾难。这样的心态发展到一定程度，“心情的烦扰会超出对死亡的恐惧。”
抑郁症首次发作的自然病程大约为半年至两年，不经治疗即使缓解，复发的危险性也高达50％，两次发作病人的复发率达70％，3次发作病人的复发率达90%。
抑郁症长久不愈，将对患者中枢神经系统产生不可逆的损害，病人认知功能出现明显缺损，治疗更加困难，也就是造成了所谓的残疾。在世界前十种致残或使人失去劳动能力的主要疾病中，五种是精神疾病，其中抑郁症名列第一。
对抑郁症的治疗应当是全病程治疗，如急性期治疗、巩固期和维持期治疗。不同的治疗期有相应的治疗目标和策略。对于急性期患者，目前使用的主要治疗措施包括药物治疗、心理治疗、药物合并心理治疗，或者电抽搐治疗。具体用哪种治疗方法，视患者具体情况而定！
药物治疗的特点是 起效相对较快，疗效比较确定，适合于 中度、重度抑郁症患者。
抗抑郁药是当前治疗各种抑郁障碍的主要药物。
能有效的改善抑郁情绪及伴随的焦虑等其他症状，有效率约 60%～80%。
合适于抑郁症急性期症状控制后的 巩固和维持治疗，可以与药物治疗同时进行。
心理治疗要求患者有一定的理解领悟能力，能够持之以恒， 不是任何人都适合，但若能坚持会增加心理健康和社会适应能力，有效的预防抑郁症的复燃复发。
物理治疗：改良电休克
简称MECT治疗，对于有 严重自杀观念、抑郁性木僵、难治性抑郁症患者，MECT治疗应是首选的治疗方法。
6～10次为一疗程，但电抽搐治疗后 仍需用药物维持治疗。
常见副反应包括短期内记忆力减退、头痛、恶心、乏力等。
物理治疗：重复经颅磁刺激
简称rTMS治疗，适合于一些难治性抑郁患者。
对于一些无消极观念的轻中度抑郁症适用，可以与药物治疗同时进行。
接受过MECT治疗过的患者，至少MECT停用1月后才可接受rTMS治疗。
出品：搜狐健康 合作机构：世界精神病学协会 专题制作：李扬钖 Style设计：郑妍>> >>抑郁症是什么，请说说具体情况
抑郁症是什么，请说说具体情况
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答109906条
医生建议：比较。想不开。心情比较。
追问:那莫名就感觉心情不好，很难受，脑子里乱乱的，不想说话，是不是抑郁
医生回答:对
追问:那怎么办
医生回答:这种情况得找心理医生。
(不少于10个中文字符)
直购热线：400-
可能相关的药品
向专家医生提问专业医生在线，十分钟内快速回复！
请输入您的问题
看过本问题的人还看过
抑郁热门问答
抑郁专业医生在线
已帮助 5672896 位患者【纪实采访】基督徒怎么面对抑郁症
查看: 2550|
摘要: 最近，关于抑郁和因为抑郁自杀的事件，频繁出现在大家的视野中，使得抑郁症这个话题，被广为谈论，大家也借此了解了抑郁症的情况。
作为一个基督徒，是否也会得抑郁症呢？信仰对抑郁症的影响是什么呢？
记者卫洁采访忘忧草最近，关于抑郁和因为抑郁自杀的事件，频繁出现在大家的视野中，使得抑郁症这个话题，被广为谈论，大家也借此了解了抑郁症的情况。作为一个基督徒，是否也会得抑郁症呢？信仰对抑郁症的影响是什么呢？全球见证的记者为此，和一位本身从事医务，却也是基督徒的肢体，关于抑郁症的这个话题，展开了一些讨论，值得一提的是，这位姐妹，也曾经罹患抑郁症，所以，可以说是感同身受的为我们提供了有价值的一些建议。记者：您好，非常感谢你抽出这点时间，听说你是医务工作者，所以我们觉得，你的信息一定可以给我们一些帮助。
忘忧草：嗯，我是从事医务工作，但是不是专门抑郁症的科目。不过应该是对这个疾病有更多一些了解吧。。
记者：听说您你也罹患抑郁症，能否给我们说说情况？
忘忧草：我其实没有很多人那样特别强烈的举动，但是内心是实在悲观，看不到任何的希望，也对任何事情，提不起兴趣，失眠，有的时候，也觉得没有意思，也想过自杀。
记者：可是，你是基督徒啊，而且，是老基督徒了。
忘忧草：是啊，可是也是没有办法的，抑郁的情况，不是你自己可以控制的。
记者：那么引发抑郁的原因是什么呢？
忘忧草：原因是比较多重的，比较常见的是压力，受到一些刺激，但是，大家比较容易忽视的是，抑郁症是有遗传的因素在里面的。所以是需要了解一下家族里面的历史的。当然，也不是说，你的家族里面有人是抑郁症，你就也一定是，但是你有潜在的因素在。
记者：真的啊，我们没有想到这一点，看起来真的要多了解家族，但是，中国人对抑郁症这个概念，好像认识不够啊，
忘忧草：是的，所以潜在抑郁症的人很多，而我们却忽略了，所以很多的时候，我们的家人，好友，因为抑郁症出事了，我们才觉得震惊。抑郁症的概率其实是很值得重视的，女性又高于男性，而男性的概率是每十个里面有一个。记者：这么多啊，这样听起来觉得好危机.
&忘忧草：嗯，不过，不要把忧郁和抑郁症弄混了，人都有忧郁的时候，但是要到达一定的时间，程度，形成病变，才是抑郁症。
同时，也要正视它就是一种疾病，这种疾病，不但是心理上的，生理上也有病变的。
&记者：就是说，抑郁症不但是心理，精神上的，也危及了人的身体了？所以，也是需要药物治疗的是吗？
忘忧草：是的，需要药物治疗，而不是仅仅的精神治疗。
&记者：说到这里，那也就切入了我们今天特别想问的一些问题，作为一个基督徒，信仰，对你的抑郁症，有帮助吗? 如果药物可以治疗了，那信仰还有什么帮助呢？
&忘忧草：这也是我特别想和大家分享的，我的抑郁症得到控制，或者说基本痊愈，还真的来自信仰和神的恩典。
&记者：赶紧说说吧吧!
忘忧草：这么说吧，药物，是从生理上来调节和医治。对身体的恢复和控制抑郁症，是必需和有效果的。
但是，一个人即便恢复了，他的人生价值观，他对待事情的态度，他对环境刺激的反应，不是药物可以解决的。抑郁症患者多半是受到环境的一些影响，一个人生和价值观本来就灰暗的人，药物不能解决。誰能保证人的一生不遇到事情呢？
记者：有道理，不过你有没有发觉，世界上的宗教也很多的呀，是不是也都可以来治愈抑郁症呢？
&忘忧草：我说的不是宗教，而是真正的信仰一位独一，真实的上帝，事情到了关键的时候，就不是一个简单的精神寄托可以解决的，而且，有的宗教，本来就有邪灵存在，那是万万不能碰的，回更加的损害你的精神和肉体。
但是独一的上帝是真实存在的。不但医治你的身体，也是带来光明和真理的，是带来人的悔改的，救人脱离罪恶的。。
&记者：也就是说，真的上帝，也一定带来生命的更新。那么，说一点你在信仰中的经历?
忘忧草：想起我自己有一次万念俱灰，当时的处境也是非常的不好，那时，由于环境还摆在那里，所以即便吃药，也是没有办法来正能量的，因为人总是有走到尽头的时候，那时只好不断的祷告，但是神真的是真实存在的，祂的安慰在祷告中就临到，让我们穿过环境，看见他的爱和信实。药物保持住了我们的身体，但是神却在我们心灵中做工，让我们内心充满喜乐，盼望。。
&记者:我听明白了，我们的身体软弱病了，同时我们的心灵也病了，但是唯有真实的上帝，才能给我们心灵与力量。
&忘忧草:是的，有时抑郁症的患者什么人的安慰都听不进去，但是神的话一说出来，就对他发生了作用，记得我有次祷告神，心中如临死境，这时有圣经上的话进到心中---“我虽然行过死荫的幽谷，也不怕遭害，因为你与我同在，你的仗，你的竿都安慰我”.当时感觉一下平静了，心中充满希望和力量，。
&记者：好感动，那是不是从那时就好了?
忘忧草：那倒不是，这样的时候很多，因为抑郁总是在，但是神也总是在，你呼求祂，祂就给你帮助，每一次那样的经历，都更新了我的一次生命。让我生命更加的成熟，对神更有体会，更多经历神的爱，同时，也磨去了我的一些罪。
&记者：我懂了，神也在这个病上，显出神的恩典。万事互相效力，叫爱神的人得益处。
忘忧草：是啊，日子如何，力量也如何，有人说抑郁症是癌症，但是神比这些都大，这是争战，我们要用信心支取神的拯救和恩典。。
&记者：问一个敏感的问题，那为什么，还是有基督徒自杀呢？
忘忧草：每一个人的情况是不一样的，原因也是复杂的，不好一概而论。
不如换另外一个问法；有人会问，神为什么不阻止这一切在他儿女身上？在这里，我谈谈自己的一点思考，不一定绝对的正确，大家可以一起探讨。
首先，抑郁症是和其他病一样，是一个疾病，而每一个疾病，都有一定的死亡率。
其次，在这些自杀事件里面，有值得人去重视，反思，悔改的地方，这一点，就像不是每一个战争，人都会赢一样，失败是有原因的，神没有去做人该去做的那部分，而是留下了人悔改和思索的空间。
抑郁症，让人更加的关注灵魂精神领域。
记者：对于抑郁症，还有没有一些有效的好建议呢？
忘忧草：我自己个人，有一些特殊的经验，不知道能不能推广，因为不知道是不是适合别人，也聊聊吧，就是，一般来说，抑郁症患者需要比较轻松的环境，但是神并没有改变我的环境，也就是说，我还是继续的工作，继续的有一些压力，只是每一次神都给恩典。我后来思考，觉得，工作，和有价值的贡献，是非常好的，历史上很多伟大的人，比如林肯，司布真等，都曾经患过抑郁症，但是他们做出了别人很少能够企及的事工。。
我想说的是，很多人自杀，是因为找不到人生的价值感，但是神给了我们人生真正的价值，你还有什么可抑郁的呢？
&记者：所以就是说，其实价值感，是非常重要的！尤其是服侍神，喜乐满满！！请再给我们一些建议吧!
忘忧草：是的，我从没有停止过服侍，也借着服侍，和神关系很近，神的同在和弟兄姊妹的良好的人际关系，让抑郁症失去攻击的机会，最后消失无踪。
&除此以外，睡眠很重要，也就是；良好的生活习惯，这是需要自己和家人注意下的。
&还有一点小经验，好的积极放松的音乐，特别是圣乐，对抑郁症，有一些治疗作用，不过记住，不要听世界上的那种悲观世俗的歌曲，那是有相反的作用的。
&当然，最好的良药，就是耶稣的同在。
记者：真的吗?那真是太好了，想不到圣乐有这样的作用！怪不得圣经提到大卫的琴声可以驱魔呢，赞美就是神的宝座!& 那么，作为肢体，我们能够为抑郁症做些什么呢？
&忘忧草：首先我们真的是需要有一颗彼此关爱和守望的心，我们的彼此相爱，要体现在生活中大家常常的交流和沟通中，不要等到事情发生，才震惊。
&其次，同理心很重要，对于有病的肢体切忌站在自己的角度衡量别人，多倾听多理解。
&关注他的服药和医治状况，带他出去走走，这些，我们都该常常做。
&最重要的，和他一起祷告,有时得病的人连自己祷告的力量都没有，或者初信的人都不知道怎么祷告，非常需要人一起祷告的。
记者：非常感谢您的分享，今天真是受益匪浅，让我们看到这也是一场属灵争战，需要基督徒去警醒和守望自己和肢体的身心灵。
忘忧草：这是个魔鬼用各种势力来奴役伤害，掳掠人的时代，但是基督已经胜过一切的幽暗权势，若是来投靠他，祂必赐给你自由，因为主的灵在哪里，哪里就得以自由！
记者：阿门！
刚表态过的朋友 ()
上一篇：下一篇：
本类热门文章
最新视频热门视频热门讨论
Powered by