小孩多吃南瓜会更健康有什么理由
小孩多吃南瓜会更健康有什么理由
学习啦【万圣节】 编辑：再裔
　　南瓜不仅是的传统之一，但是，你知道多让小孩吃南瓜会更这事吗?下面，学习啦小编为大家介绍一下，欢迎阅读。
　　小孩多吃南瓜会更健康理由一：治病
　　多吃南瓜可用于蛔虫、绦虫、的治疗，并能减少麻疹的患病危险和死亡率。
　　小孩多吃南瓜会更健康理由二：改善秋燥症状
　　秋天气候干燥，许多小朋友会出现不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状。现在又是&&高发季节，妈妈不免为宝宝的健康担心。
　　建议，给孩子增加含有丰富维A、维生素E的食品，可使儿童增强机体免疫力，对改善秋燥症状大有裨益。
　　南瓜所含的&胡萝卜素，可由人体吸收后转化为维生素A。另外南瓜含丰富的维生素E，能帮助各种脑下垂体荷尔蒙的分泌正常，使小朋友生长发育维持正常的健康状态。
　　小孩多吃南瓜会更健康理由三：补血
　　清代名医陈修园说：&南瓜为补血之妙品。&常吃南瓜，可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性，有作用。所以，年轻妈妈可以和孩子一起食用南瓜。
　　小孩多吃南瓜会更健康理由四：断奶
　　南瓜多用于断奶食物的制作，且含丰富的糖分，较易吸收。南瓜是维生素A的主要供给源，价值较高。除做成汤、糊外，还可以煮粥、蒸食、熬制、煮饭等。
　　推荐八款南瓜美食的做法
　　一、红豆南瓜饼
　　材料：南瓜、糯米粉、面粉、白芝麻、红豆沙。
　　做法：
　　1、南瓜洗净切成片，越薄越好，放入蒸笼蒸熟后，去掉外皮，用勺子碾碎待用;在南瓜泥中加入2：1的糯米粉和面粉，活面粉，要摇匀，放置半小时;将面团搓成长条;切成小剂子备用。
　　2、将红豆沙提前搓成小团备用，取一块切好的剂子，用拇指缓慢碾成边缘薄中间厚状，把豆沙团放入其中包裹起来，慢慢在手中按成薄厚均匀的小饼;将小饼两面均匀的蘸上白芝麻备用。
　　3、平底锅加食用油，微热后将制好的南瓜饼胚放入锅中，小火慢慢煎至底部固定再翻面，两面煎制金黄即可。
　　二、椰汁西米南瓜汤圆
　　材料：椰子粉、西米、南瓜、糯米粉、糖适量。
　　做法：
　　1、锅内加水煮开后放入西米，中途用匙子来用搅拌。煮至5分钟停火，加盖焖上10分钟以上。把焖好的西米捞出过凉水，这时西米的外表已经呈透明状，内部还是有很大的白点。锅内再次加入清水煮开，把在过冷水的西米捞出再次放入煮锅煮至西米呈现透明状。
　　2、捞起西米，放入凉开水中。南瓜上切成片，放入蒸锅蒸软，大约5分钟。南瓜用勺子压成泥，分次加入糯米粉，然后再加入3汤匙椰子粉和半汤匙糖，将南瓜糯米粉揉成团，不粘手即可。
　　3、将南瓜糯米粉用双手揉成大小相同的小圆球。锅内下水煮沸后，倒入南瓜汤圆。煮至南瓜汤圆浮起来即可捞起。碗里倒入3汤匙椰子粉和半汤匙糖，然后冲入开水，放微温后，放入西米露和南瓜汤圆，搅拌均匀即可。
　　三、蛋黄焗南瓜
　　材料：老南瓜、咸蛋黄、油、生抽、蒜蓉。
　　做法：
　　1、老南瓜洗净去皮切成大约15mm见方的条条。切好的南瓜放入刚跳闸的电饭煲中加盖蒸5分钟。蒸好的南瓜取出滤水后拌入生粉，拌至每块南瓜上均匀的粘上生粉。熟咸蛋黄压成泥状。
　　2、坐锅热油，下南瓜煎至表面金黄微脆后铲起备用。锅内留底油，倒入蒜蓉煸香。倒入蛋黄泥小火翻炒至出香味。倒入煎好的南瓜，翻至每块南瓜均匀的粘上蛋黄，倒入适量生抽调味即可。
　　四、南瓜面包
　　材料：高筋面粉300克、黄油30克、南瓜泥90克、牛奶100毫升、酵母3克、砂糖40克、少许葡萄干。
　　做法：
　　1、小南瓜削皮，蒸熟，捣成南瓜泥备用。面粉内加入南瓜泥、酵母、砂糖、黄油、牛奶(如果南瓜泥水分较大，牛奶应酌情减量)和成面团，放置在温暖处发酵。发酵好的面团，分成若干，团成小面团，饧发10分钟。
　　2、用筷子在每个小面团上按出两道倒V形的痕迹，并插上一粒葡萄干做南瓜的蒂。造好型的小面团放在温暖处二次发酵。待面团发至原来一倍大时，放入烤箱，180℃，烤制15分钟左右。晾凉后，用巧克力等装饰即可。
　　五、南瓜蒸肉
　　材料：五花肉400克、南瓜约600克、蒸肉粉2盒、葱1根、酒1大匙、酱油1大匙、甜面酱1大匙、辣豆瓣酱1/2大匙、糖1/2大匙、蒜末1茶匙。
　　做法：
　　1、五花肉洗净、去皮，切厚片，先将所有调味料加2大匙清水调匀，再将五花肉放入腌半小时;南瓜洗净、去皮，并将瓜瓤刮净后切厚片，铺在蒸碗内垫底。
　　2、将蒸肉粉拌入五花肉中，均匀裹上一层后，铺在南瓜上，入锅以大火蒸半小时;葱切末，撒在蒸好取出的粉蒸肉上，并淋入一大匙熟油，使葱花起香即可。
　　六、南瓜焖排骨
　　材料：排骨500克、南瓜300克、葱花和姜丝适量、盐一茶匙、胡椒粉一茶匙、生抽一茶匙、老抽一小茶匙。
　　做法：
　　1、南瓜切稍微大点的块;把排骨放入清水中浸泡10分钟，捞出后冲去血水并沥干水分;锅中放少许油，加入排骨小火慢慢煎至变色;放入葱花和姜丝爆香;加入盐、胡椒粉、生抽和老抽调味，翻炒均匀。
　　2、加入南瓜块翻炒，南瓜开始变软时加入适量开水，小火开始焖;约20分钟后，大火收汁，关火前撒上葱花即可。
　　七、紫菜虾米南瓜汤
　　材料：老南瓜100克，紫菜10克，虾20克，鸡蛋1枚，冬菇50g，鲜鱿20g。酱油、猪油、黄酒、醋、味精、辣椒各适量。
　　做法：
　　1、先将紫菜水泡，洗净，鸡蛋打人碗内搅匀，虾皮用黄酒浸泡，南瓜去皮、瓤，洗净切块。
　　2、再将锅放火上，倒人猪油，烧热后，放人酱油炝锅，加适量的清水，投人虾皮、南瓜块，煮约30分钟，再把紫菜投入，10分钟后，将搅好的蛋液倒人锅中，加人佐料调匀即成。
　　八、玉米南瓜粥
　　材料：南瓜1/3个、玉米粉、糯米粉、冰糖适量。
　　做法：
　　1、将去皮切块的南瓜放入沸水中隔水蒸8~10分钟，然后将煮烂的南瓜压成面糊状。
　　2、锅内加凉水，玉米粉、糯米粉放进后搅拌均匀，然后点火开煮，加冰糖，适时搅拌防止粘锅底。开锅将南瓜放入，继续搅拌至开锅，再煮个2~4分钟即可起锅。
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小孩有点便秘,可以吃南瓜吗?
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：小孩有点便秘,可以吃南瓜吗?
医院出诊医生
擅长：肠胃炎，腹膜炎
擅长：小儿内科
共5条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：变异型心绞痛,白大衣高血压,盐敏感性高血压,太阳穴...
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问题分析： 由于婴儿的胃肠道神经调节不健全，胃肠功能发育不完善，若用药物通便，容易导致胃肠功能紊乱、发生腹泻等。所以，对孩子便秘，食物疗法是最理想的。可给宝宝饮服蜂蜜水，即常服蜂蜜水或将蜂蜜放入牛奶中喂养，效果较好。意见建议：也可吃点香蕉，短期内即能发挥润肠通便的作用。此外，蓖麻油亦是通便佳品。但须熬开冷却后再食用,孩子便秘经以上方法处理仍不见效的，可以采用开塞露通便。使用时要注意，开塞露注入肛门内以后，家长应用手将两侧臀部夹紧，让开塞露液体在肠子里保留一会儿，再让孩子排便，效果就好，在家庭中也可用肥皂头塞入小儿肛门内，同样具有通便作用。医患交流内容仅供参考！如须就诊请到当地正规医院。
职称：护士
专长：内科、消化内科
&&已帮助用户：86714
问题分析： 如果排便困难，可以用儿童开塞露或将肥皂切成圆柱状塞入肛门，保留五分钟，可暂时缓减症状，可以吃南瓜的。意见建议：。平时的护理方法：饮食调节。可以给孩子每天吃一点松子仁，因为油脂比较大，所以帮助排便。让宝宝定时排便。多让宝宝活动，促进肠蠕动。再有就是帮助宝宝按摩，用手在肚脐周围进行顺时针按摩。对于由于疾病引发的便秘或便秘症状严重时，要及时到医院就诊治疗。
职称：医生会员
专长：高血压,胆石病,风湿性关节炎
&&已帮助用户：72461
问题分析： 你好，可以的，南瓜不仅是一种低糖、低热量食物，还含有丰富的纤维素，具有良好的通便作用，特别适合身体虚弱的便秘者食用。　　意见建议：若希望南瓜发挥其最大的通便效果，将南瓜蒸食是非常好的选择，然后趁热吃，既暖胃又通便。
职称：医生会员
专长：颈肩腰腿疼，中风后遗症的康复治疗等
&&已帮助用户：1144
问题分析： 你好，一般来说，一岁的孩子，如果经常有便秘症状出现，在中医里被认为是小儿脾胃虚弱的表现。而南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，可以一定程度上的治疗便秘。而且好消化吸收，所以是可以给孩子吃的意见建议：现在最好的办法还是给孩子强健脾胃，如可以把鸡内金磨碎，每天吃饭给孩子喂食1克到3克左右。鸡内金具有健脾消食的作用，可以帮孩子强健脾胃。特效药是没有的，因为脾胃的问题只能慢慢调养，不能操之过急。也可以在咨询中医生以后，服用一些中成药如保和丸。
职称：医生会员
专长：自汗盗汗,便秘,胃痛
&&已帮助用户：220633
指导意见：可以适量使用的，这个时候要注意饮食的合理性，注意休息好，适当的运动，保持一个良好的心情很重要，定期做好检查确定具体的情况
问宝宝便秘吃什么水果好？
专长：乳腺外科、肛肠疾病、烧烫伤
&&已帮助用户：219576
您好，平时可以给宝宝吃些苹果、香蕉、梨、葡萄、西瓜、香瓜等水果。喝点水果榨的汁，胡萝卜汁等，要根据个人体质，吃太多反而起到反作用。把苹果和香蕉做成果泥比较容易消化。
问便秘吃什么可以最快排便一天一次？
职称：医生会员
专长：消化内科、神经内科
&&已帮助用户：5668
问题分析：你好，便秘的话有些人是因为阴虚所致，也有也有一些人是胃肠功能紊乱所致，当然也有可能是肠梗阻等等，很多原因都会导致便秘。意见建议：便秘的话，如果比较紧急的话可以用开塞露，然后平时的话可以吃那个麻子仁丸润肠通便，平时饮食的话也可以多吃一些，香蕉或者其他水果之类的，可以起到润肠通便的作用。
问小孩便秘怎么调理比较好？有什么好方法？顽固性便秘的...
职称：医生会员
专长：颈椎疾病
&&已帮助用户：20892
病情分析： 你好宝宝的便秘每天坚持睡觉前在宝宝的小肚肚上轻轻揉搓。手掌向下，平放在宝宝脐部，按顺时针方向轻轻推揉。意见建议：这不仅可以加快宝宝肠道蠕动进而促进排便，并且有助于促进宝宝消化。
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您好，平时可以给宝宝吃些苹果、香蕉、梨、葡萄、西瓜、香瓜等水果。喝点水果榨的汁，胡萝卜汁等，要根据个人体质，吃太多反而起到反作用。把苹果和香蕉做成果泥比较容易消化。
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专长：消化内科、神经内科
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专长：颈椎疾病
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