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中老年人关节疼痛怎么办 推荐可缓解疼痛的四类食物
中老年人的，大多属于原发性骨性关节炎，除与关节本身的老化，关节损耗有关外，与平时膝部的活动过少、血液循环较差、受寒受潮以及体型等因素也有密切关系。中老年人膝关节怎么办1、物理治疗物理治疗的作用是消炎、消肿、促进血液循环、促进炎症的吸收、改善膝关节功能，运用物理疗法可以温和而去有效地缓节膝关节的疼痛和僵硬感。常规的理疗方法有超短波、微波、离子透入、红光照射、经皮神经电刺激（TENS）等。新近应用于疼痛治疗的冲击波疼痛治疗方法对于膝关节疼痛，特别是陈旧性膝关节具有立竿见影的确切疗效，深受老年朋友的欢迎。提醒老年朋友注意的是膝关节急性发作期，尤其是膝关节红肿时不要用热敷的办法消肿止痛，以免过热反加重局部肿胀，外用可选择止痛膏药或穴位敷贴，也可选用乳剂或、等。2、药物疗法急性发作期应用消炎镇痛药尽管不能中止病情发展，但可缓解疼痛，减轻症状，通常口服非甾体抗炎镇痛药（NSAIDs），如、扶他林、西乐葆等，但此类药物易刺激胃肠道引起并发症，对肾功能有损害，所以此类药应饭后服用，并且在医生指导下服用；还可加服维生素B1、维生素C、维生素E、补充钙剂等，急性炎症期还可给予抗生素治疗。3、中医治疗中医将本病列入痹证范畴，认为本病是由于正气虚弱，外感寒湿，或跌打损伤致气血瘀阻，痰湿内生，流注于肌肉关节而发病。可在中医医师指导下进行针灸按摩、中药薰洗、中药外敷、中药内服等内外兼治加功能锻炼的方法加以综合治疗。4、阻滞疗法组滞疗法就是将含有局麻药、神经营养药，有时可加入少量激素的混合药液注入神经干或神经节等神经组织周围，采用这种办法，不仅可以在膝关节周围痛点处进行神经阻滞，还可以分别或同时进行关节腔穿刺抽液及关节腔内注射治疗。关节的正常活动是依靠关节腔内关节液的润滑才能完成的，前面提到随着年龄的增长，老年人普遍存在关节黏液分泌减少，关节腔内注射治疗就如同给运转的机器上油一样，给老化的关节腔里加入玻璃酸钠。玻璃酸钠又称透明质酸钠，是关节黏液的主要成分，向关节腔里注入高分子量、高浓度、高黏弹性的玻璃酸钠，能明显改善组织的炎症反应，增强关节液的黏稠性和润滑功能，保护关节软骨，促进关节软骨的愈合和再生，缓解疼痛，增加关节活动度。5、手术治疗对症状严重者可行手术治疗，根据病情采取不同的手术方法，如关节镜下或切开行骨赘切除，游离体摘除，半月板切除，关节清理，关节融合以及人工膝关节置换术等。但得夕阳无限好，何须惆怅近黄昏。尽管衰老不可抗拒，机体功能的退化也难以避免，但只要老年朋友们平时注意保养膝关节，合理运动，劳逸结合，发现问题及时寻求医生帮助，就可尽早摆脱膝关节病痛的困扰，实现心愿，享受高质量的晚年生活。防治中老年人膝关节疼痛的四类食物1、抗氧化剂的食物身体里有过多的自由基，会侵袭或摧毁关节组织。关节炎本身也可能引发或加速新的自由基形成，使用抗氧化剂，能够对抗自由基，减轻关节炎。可以多吃富含抗氧化剂的食物。如含维生素A和类胡萝卜素、含维生素C、含维生素E、含硒等。2、含类黄酮的食物生物类黄酮可以加强关节内胶质的能力，减缓发炎的反应，加速关节伤害的复原。可以多吃柑橘、草莓等水果和具有颜色的新鲜蔬菜。3、含钙质的食物成人每天的钙质摄取量应达800毫克，其中，牛奶是最好的钙质来源，成人1天应喝1~2杯牛奶（1杯为240毫升），也可多吃带骨的小鱼、虾类、蛤和牡蛎等。此外，豆类、豆制品和深色蔬菜，也含有钙质。4、含琢-3脂肪酸的食物关节炎是一种发炎反应，而前列腺素是造成发炎反应的罪魁祸首，琢-3脂肪酸可阻止前列腺素产生，进而减轻关节发炎。最佳食物来源是深海冷水鱼（鲑鱼、鲭鱼、凤尾鱼、沙丁鱼）。如果不吃鱼，也可服用鱼油胶囊代替。刮痧可缓解部分关节痛刮痧是缓解关节炎的一种效果较好的方法。因为在秋季气候较暖和的时候，人体的阳气足，血液经络易疏通，穴道也易打通，关节炎病情也会随之好转。女性相对身体弱，加上平时家务活重，经常用冷水洗衣、洗菜，时间一长，通过手关节诱发风湿症。有的妇女产后贪凉，气血不足，寒凉入里而落下终身风湿症，因此预防至关重要。骨关节病和“老寒腿”患者要注意保暖，天气转凉时，穿厚些的衣服和袜子。洗澡时用热水擦洗，多用热水泡脚用热水敷膝关节。最好不要用护膝给膝部保暖，因为护膝弹性很大，用在膝部缩紧了周围血液循环的疏通，使膝部的活动更加困难。而痛风性关节炎却要注意避免保暖过热引发关节损害。虽说休息很重要，但过度的休息也会使关节周围的血液凝固，无法疏通。因此，劳累或休息时间过长以后，最好适当做做腿部运动，特别是膝部运动。
（责任编辑：姚晓珠 ）
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门诊中，因膝关节疼痛来看医生的患者越来越多了，且以中老年女性为主。“我是不是得了风湿性关节炎？”“我的膝关节痛会不会变成类风湿关节炎？”……
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关节疼痛主要是由于关节炎或关节病引起。关节疼痛牵涉范围非常广泛并且种类繁多，因此关节疼痛的鉴别诊断至关重要。关节痛在中医病症中属于肢节痛……
相关健康数据
副主任医师
擅长：颈椎病、颈椎后纵韧带骨化症、上颈椎不稳与畸形、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、腰椎退变性侧弯...
副主任医师
擅长：颅内各种肿瘤（垂体瘤、听神经瘤、脑膜瘤等)脊髓肿瘤、大脑深部肿瘤立体定向内放射治疗、三叉神经痛及面肌...
擅长：创伤骨科相关疾病的诊治，尤其在复杂骨盆骨折、四肢严重骨折微创治疗、关节骨折复位与固定、严重软组织伤的...
擅长：颈椎损伤与疾病、胸腰椎损伤与疾病与退变性疾病的诊断与治疗
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擅长：胃肠道肿瘤的综合治疗、结直肠肿瘤的微创手术及个体化治疗、结直肠癌肝转移 ……
处理 SSI 文件时出错老年人膝盖疼是怎么回事？什么因素能引起膝盖疼？
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我爷爷经常膝盖疼痛，特别是上下楼的时候尤为明显，请问这是为什么？
医院出诊医生
擅长：颈椎病，腰椎病
擅长：颈椎病，腰椎病等骨科疾病
擅长：颈腰椎病，强直性脊柱炎、脊柱侧弯、关节炎
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：风湿骨病、腰腿疾病
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病情分析：一般的情况往往是与骨关节炎的疾病有关的。
意见建议：这种情况一般的情况往往是做拍片检查的。一般的情况可以采用消炎止痛药物、中药、理疗、外用药物等治疗的。不要劳累着凉的。
专长：颈腰椎、骨关节、免疫风湿、肩周炎、痹症
问题分析：可能是关节炎腱鞘炎的.生活上应该减少刺激性食物忌油腻，忌腥荤平时注意避免劳累，多食蔬菜水果意见建议：一般的情况可以采用消炎止痛药物、中药、理疗、外用药物等治疗的。不要劳累着凉的。
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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您好；可能 是韧带损伤引起的痛?， 建议外用膏药治疗，祝您身体健康。
职称：护士
专长：肺炎，新生儿疾病
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病情分析：你好！对于你这种情况，考虑是风湿，建议积极治疗，膝盖要防止受凉。
意见建议：
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专长：手足癣,传染性软疣,白驳风
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指导意见：你好. 可能是关节炎,腱鞘炎的.生活上应该减少刺激性食物,忌油腻，忌腥荤,平时注意避免劳累，多食蔬菜水果
职称：医师
专长：子宫肌瘤,不孕症,月经不调
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指导意见：你的情况是着凉风寒湿引起，局部细胞异常电位因素侵犯关节和腱鞘滑膜的症状。不可以着凉，口服小活络丸大蜜丸调理，配合针灸拔火罐的方法治疗效果较好。平时注意休息，增加营养，及时保暖。
职称：医师
专长：食物中毒，药物中毒，重金属中毒
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指导意见：膝盖疼痛的原因有很多，如骨质增生，风湿痹证，受凉受风受湿，肌肉筋腱经络运行不畅，劳损，房事劳伤，肝肾虚弱，扭伤，关节炎，滑膜炎等等。建议到正规医院检查确诊后真对病因进行治疗。最好是找有经验的中医辨证用中药治疗。或选服正清风痛宁，奇效风痛灵，万通筋骨片，双氯灭痛片，天麻丸，追风透骨丸，风湿马钱片，尼美舒利等。也可烤电，砂烫，热敷等理疗治疗。
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专长：蜂窝组织炎,消化道出血,胃十二指肠溃疡瘢痕性幽门梗...
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指导意见：你好，基本是属于膝关节退化的症状，这种情况临床可以及时的看医生检查为好，也是很重要的，你可以继续观察。
问老年人膝盖疼怎么办。吃什么
职称：医生会员
专长：小儿感冒、肠胃炎
&&已帮助用户：88380
病情分析： 这种情况一般的情况是可有痛风疾病的情况或关节炎的情况引起的。
这种情况一般的情况是拍片检查和做血尿酸检查的。如果检查都正常往往是风关痛的情况。一般是可以配合用消炎止痛药物、理疗、针灸、按摩、外用药物的治疗的。
问老人是农村种地的，腿疼膝盖疼，可能累的该吃什么药
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：37766
问题分析：你好,这位朋友,临床上,根据你的描述不排除为风湿病或是炎症引起的膝关节疼痛意见建议：建议到医院检查风湿因子,排除风湿病的可能,然后再对症治疗.希望我的回复能帮助你,如果还有什么疑问欢迎下次再提出来,感谢你对我的信任.祝早日康复
问老人膝盖疼怎么回事？
职称：医生会员
专长：风湿骨病、腰腿疾病
&&已帮助用户：123887
病情分析：你好，一般的情况关节炎、退行性变的情况的。
意见建议：一般的情况拍片检查。
生活调理：不要劳累和着凉。
问老年人蹲下就膝盖疼起不来怎么回事怎么治疗
职称：助理医师
专长：慢性乙肝的治疗与保养
&&已帮助用户：73014
您说的这种病考虑是髌骨劳损.
髌骨劳损是指髌骨软骨软化症和髌骨周缘腱止装置慢性损伤的统称。这两种损伤可单独发生，也可同时存在，两者的损伤机理基本相同，症状也有相似之处，故用髌骨劳损统述之。此伤在篮球、排球、铁饼运动员中发病率较高。
问膝盖伸缩疼怎么回事
什么原因引起的
职称：医师
专长：社区医师、妇科
&&已帮助用户：120017
这种情况多数考虑是由于关节炎或缺钙导致的。建议细查
问左膝盖刺痛比较明显
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：124544
病情分析： 你好，膝盖处疼痛可能是风湿、劳损、扭伤或滑膜炎等原因的，意见建议：应该具体查查风湿全套和x光片的检查，看中医外敷活络散瘀、散风止痛的中草药，消除肿胀，减轻疼痛，帮助愈合恢复。
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& 中老年人膝关节疼痛，有什么方法可以治疗？
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如题，中老年膝关节疼痛，特别是走路的时候，有没有谁有什么秘方？或者知道哪种药可以治？要很有效的那种，各位大神知道的回复哦～
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坚持热水泡脚
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就是泡脚吗？还有呢？
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广 告冒的特效药，就是要保暖少劳累，多喝点补气血的茶
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taomaomm 发表于
如题，中老年膝关节疼痛，特别是走路的时候，有没有谁有什么秘方？或者知道哪种药可以治？要很有效的那种，各位大神知道的回复哦～
试试日本久光镇痛消炎贴
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需要补充氨糖，最好是硫酸盐胶囊。
牌子就不说了，免得被说做广告，楼主可以自行百度。
我身边很多50+的人吃了效果很好，吃的牌子也不相同，只要买到真货就可以。
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吃胶原蛋白，准好
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买大颗粒盐热敷，效果不错。我老公用过。
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硫酸氨基葡萄糖，长期服用，我婆婆关节退变，吃了7个多月了，疼痛比之前好多了。没啥特效药。
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我最近在吃这个感觉不错 修复软骨的 对耳鸣也有效果 大部分的腰痛都来自于软骨损伤
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听说进口的保健品，维骨力，好像有效果。我不是代购哦。是朋友告诉我的。她家有亲戚在吃。
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哦哦我搜搜
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是吧，听说德国的一些药什么治这些蛮有效，不晓得是不是真有效
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这个只能缓解吧，中老年人年纪大了一到换季的时候容易疼痛，看到我也疼
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这些都是缓解吗？我爸爸年纪大了，到这种时候或者换季的时候就疼，有时候走路也是一跛一跛的，看着心疼啊
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效果怎么样啊？
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客户真实反馈，自己看吧
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那个日本药是治疗用的 不是发病的时候吃 而是平时就要坚持吃 修复你的关节软骨
得意生活 & 得意 & 得意DEYI &
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老年人膝盖疼怎么回事 如何治疗
&老年人膝盖疼是怎么回事？人到老年，随着身体机能的衰老，骨内钙的流失，就会产生疼痛，对此，应该如何对待呢？
老年人膝盖疼的原因
在发现老年人有了膝盖疼的症状之后，建议拍膝部X线片，以明确诊断。根据症状，考虑是膝关节骨性关节炎，治疗这种退行性变，没什么特效药，而且吃止痛药及钙片效果不好或没作用的。一般多采用针灸、中药热敷熏洗（中药具有舒筋活血,消肿止痛,祛风散寒的作用），对关节软骨、韧带、肌腱具有很好的营养修复功能，可以很好的消除炎症刺激带来的酸痛不适感和减缓关节退变。可以再配合外擦云南白药、活络油等，效果更好。再者，由于患者年龄偏大，不建议手术治疗，可以关节注射玻璃酸钠，以润滑关节，减轻炎性反应。最好，中药热敷熏洗和关节注射玻璃酸钠联合运用，治疗效果最好。
另外，对于有膝盖疼的老年人，平时要进行科学合理的功能锻炼，注意对膝部的保暖，最好运动时佩戴护膝套。
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