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当一个人情绪低落，意志消沉时会是因为什么，该怎么办？
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，以梦为马，随处可栖
如果一个人意志消沉，长时间萎靡不振该怎么办，怎么补救？首先要明白他为什么意志消沉，长时间情绪低落的原因是什么。有些人意志消沉是因为失恋，其实失恋造成的影响有限，除非是以前爱的很深刻，两个人互相爱的难以忘怀才会有这样的感受...
如果一个人意志消沉，长时间萎靡不振该怎么办，怎么补救？首先要明白他为什么意志消沉，长时间情绪低落的原因是什么。有些人意志消沉是因为失恋，其实失恋造成的影响有限，除非是以前爱的很深刻，两个人互相爱的难以忘怀才会有这样的感受，经历分手的原因让他产生难以释怀，或者对自己上一段感情的十分重视才会产生长时间生活或者工作学习态度的意志消沉。解决失恋带来的意志消沉的方法有很多，主要是要让自己变得充实，多读书。多找一些自己喜欢干的事情比如听音乐或者是在工作上付出自己的大部分时间，让自己花更多的精力在工作学习。再或者就调整自己，开始一段新的感情，当然新感情不能着急，要珍惜自己的感情，认真分析自己上一段感情的视为原因，寻找适合自己，会长久的女孩来慢慢了解对方，学会珍惜别人。还有的人情绪低落大多是经历事业或者是工作的不顺，比如大学生毕业，毕业就意味着失业。有些人不愿意吃苦，毕业那么就还徘徊在考研，考公务员，三支一扶考试中，学习也不努力，毕业那么久一事无成。还有些人陷入人生的迷茫阶段，找不到自己人生的出口。解决这一件事可以去尝试着走出去，去多看看倾听别人的意见。或者去找一份自己喜欢，适合的工作先做着看，尝试等待新的机会。这一条补救的方式还是要充实自己，让自己的生活变得丰富一点，让工作或者是学习来充实自己的生活，不要整天不明不白的虚度时光，浑浑噩噩的过每一天，我们要珍惜自己的生活，珍惜时间，积极应对人生遇到的不开心事。还有一部分人是因为家庭的阻碍，跟家里面人关系岌岌可危，或者是自己满怀期待，但家庭总给自己带来负能量。这些都会令人感到失望，负能量满满。遇到这样的事情，可以尝试放下现在遇到的不开心，负能量，既然现实已经无法改变，还是要选择坦然去面对。少一些攀比，多一些珍惜，珍惜当下的生活，家庭，爱自己的父母，爱姐弟，选择多一些沟通和交流，会把大家的关系变得融洽，遇到事情还是要选择区解决，而不是去逃避。如果家庭给自己带来那么多负能量，有些时候还是要选择看开一点，不要太纠结其中。
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，不想当一个好心理咨询师的编辑都不是好老师...
当我一个人情绪低落的时候通常都是因为友情，因为我现在还没有正式毕业工作，而且也没有男盆友，在我所能够遇到的问题中，友情是最容易让我产生心情波动的。通常我都会躺在床上让自己默默的静一会，仔细想想事情发生的经过，想想那个人的...
当我一个人情绪低落的时候通常都是因为友情，因为我现在还没有正式毕业工作，而且也没有男盆友，在我所能够遇到的问题中，友情是最容易让我产生心情波动的。通常我都会躺在床上让自己默默的静一会，仔细想想事情发生的经过，想想那个人的好和不好，然后自己再去吃点好吃的就好了。基本上没有什么问题。让我情绪低落的除了大学室友的友情，基本上没有什么。大家来自五湖四海，生活习惯和语言习惯千差万别，很多时候都是不在一个步调上面的，而且有的时候就是居心叵测。但是没有办法，大家都是同学，还住在了一个寝室，能够不计较的，真的不能够找茬说出来。尽管我坚持的是正确的，也要自己消化，自己忍着，为了大局想一下。如果总是互相指责，时间久了，大家都会淡漠彼此的感情，那样相处来更加的难过，基本上除了吵架都不能说话了。还有最重要的就是大学室友拉帮结伙，在我还不知道的时候，人家已经分好队了。真是让人接受不了。生活在一起，很多事情都是不能够忍受的，经常让我的情绪陷入低落之中不能够自拔，但是只能够自己默默忍，做事情说话的时候也要小心一点，不想参与拉帮结派那么很可能两边都不赚好，所以啊还是得这个和自己好的人一起，起码还能够吐槽一下自己心里的不爽快。
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，人生若只如初见，何事秋风悲画扇
对于学生来说也许烦心事相对来说还少些，大学之前大部分时间都是在学习，别的事情操心的也比较少，自然不会为这些事情烦心，如果情绪低落意志消沉的话无非也就是学习成绩下降什么的，这种的话就没有时间去用别的解决办法了，只有学习学习...
对于学生来说也许烦心事相对来说还少些，大学之前大部分时间都是在学习，别的事情操心的也比较少，自然不会为这些事情烦心，如果情绪低落意志消沉的话无非也就是学习成绩下降什么的，这种的话就没有时间去用别的解决办法了，只有学习学习再学习；上大学之后情绪低落，意志消沉也许会是因为失恋，这种情况就要想办法缓解一下这种情绪了，女生可以找好朋友倾诉一下，男生可以通过打球打游戏等发泄一下情绪。工作了之后情绪低落意志消沉可能是在工作上遭受了什么挫折，这种情况要及时沟通，看看问题出在了哪里，如果是自己的问题，要及时完善自己，更好的适应工作；如果是其他人的问题，大可不必灰心，沟通无效之后就默默做好自己该做的事情，是金子总会发光的，自己有能力还怕被发现不了吗？我情绪低落的时候一般都会转移注意力，暂时不去想这件事情，比如说因为一件事特别窝火就先去逛逛超市买些生活用品、或者是自己在家看看搞笑的娱乐节目。再不行就放下手头的事情出去玩几天，放松一下自己的心情，时间是最好的良药，也许几天之后就会有另一种心态，回想之前的事情也没什么大不了。总之每个人都要找到适合自己的发泄方式，情绪低落的时候不必勉强去做，做得话也做不好，磨刀不误砍柴，等心情好的时候做倒是能起到事半功倍的效果。
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每个人的任何事情都不可能是一帆风顺的，不管在感情，亲情，友情方面，总会遇到不顺心的事情，当遇到的时候，又总会泪点特别低，一不小心眼泪就会掉下来，也会情绪低落，意志消沉，有的人可能因为朋友之间吵架了，有的人可能因为感情...
& & & & 每个人的任何事情都不可能是一帆风顺的，不管在感情，亲情，友情方面，总会遇到不顺心的事情，当遇到的时候，又总会泪点特别低，一不小心眼泪就会掉下来，也会情绪低落，意志消沉，有的人可能因为朋友之间吵架了，有的人可能因为感情上出问题了，有的人可能因为找不到工作了，其实很多事情用一颗平常心去对待，微笑面对生活，开心点去解决问题，往往会比垂头丧气好的多。& & & & 拿我来说吧，我有一次因为和闺蜜吵架了，感到特别伤心，情绪非常低落，有一次我去我舅舅家了，她说明天让我去跟她找朋友，因为我没在家，可能再加上一直以来的小矛盾，就都爆发了，就吵起来了，她说我自私，我当然特别生气，然后我们就互相骂起来了，我真的特别伤心，感觉朋友之间怎么会这样，然后就互相删了好友，就谁也不理谁，过了有段时间，我们都认识的一个朋友来找我调节我和我闺蜜之间的矛盾，慢慢的说开了，我们又和好了，其实两个人不可能脾气都一样，也不可能不发生点小摩擦，要懂得去调节，互相包容就好了，生活可能总是充满惊喜，但是这个惊喜不知道是好是坏，我们总得去接受，当我们情绪低落，意志消沉的时候，其实可以选择看一场喜剧电影，听几首来开心的歌曲，出去散散步，释放一下压力，去海边吹吹风，调节一下我们的心情，这些都是可以的，当调整好自己的心情的时候，再去解决让我们情绪低落的事情，这都是可以很好的解决的，所以看待任何事情，以平常心去对待，对生活充满热情，做很多事情开心才最重要。
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，一口一个碗的经济学
每个人都会有一定的时间点，会处于一个意志消沉情绪低落的时候，所以我们一定要理性的去看待，很多时候这是一个大众现象，每个人身上都会发生，所以不应该将自己这样一种低沉的情绪的特殊化，以为自己遇到的是什么想不开的事情，当然怎样...
每个人都会有一定的时间点，会处于一个意志消沉情绪低落的时候，所以我们一定要理性的去看待，很多时候这是一个大众现象，每个人身上都会发生，所以不应该将自己这样一种低沉的情绪的特殊化，以为自己遇到的是什么想不开的事情，当然怎样去解决它呢？我提供的是以下两种建议。第一点是向周围的人倾诉，向周围值得信赖的朋友或者伴侣倾诉自己的心声，让他们告诉自己为什么现在的情绪如此低落，如果自己也找不出来原因的话，可以向他们抱怨抱怨。我相信作为你的好朋友，在接受你抱怨的时候，一定会用自己的方式去安慰你，你一定会用你能够接受的方式让你走出现在的情绪低落。还有一种，那就是分享与其他的人分享，与那些长久不在的朋友联系联系，和他们做一下最近的思想报告。在这样一个方式就很容易将自己的思绪从情绪低落的事情当中拉出来。第二个呢，就是一定要注意克制自己在情绪低落时所作出的决定与判断，让人们在情绪低落的时候往往会做出一些特别奇怪让他后悔的决定，一定是有一句俗话不是说，从来不要在晚上做决定就是这一个道理，所以说一定要克制到自己，别轻易的做出任何决定。而且正是在情绪低落的时候，要加强自己对于自己生活计划安排的实践与管理，要给自己做一个计划表，并且每天强制自己去完成自己的计划，这样的话，生活在一两天之内，可以有条不紊的进行，就可以使自己能够高效快速的走出情绪低落意志消沉这个时间段了。
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想象着曾经，意气风发，初初步入社会的我对于未来充满了激情，也充满了向往！然而，仿佛过眼烟云一般，深夜里独自的徘徊，寒意袭身，充满了失落，焦急，而我也迷失了方向。当下的社会充满了竞争的压力，我们每天都在为自己的生活而奔波劳...
想象着曾经，意气风发，初初步入社会的我对于未来充满了激情，也充满了向往！然而，仿佛过眼烟云一般，深夜里独自的徘徊，寒意袭身，充满了失落，焦急，而我也迷失了方向。当下的社会充满了竞争的压力，我们每天都在为自己的生活而奔波劳碌，兢兢业业，小心翼翼，内心的不安，焦躁从未离开，或许一个意外就意味着重新开始，会因为工作，爱情，家庭让我们不堪重负，甚至于放弃。每一次开始都必须保持足够的期待，期待着能够一路顺风，然而现实却总是离我们的想象如此遥远，有的人仍然坚持着，有的人做了逃兵…，我不知道这一次又一次的选择对于我来说是否重要，然而我明白这无关于对或错，都是自我内心深处最深情的独白！我选择过很多的工作，销售，服务行业，工厂的流水线，最后也只是经营着一家小小的商超。我不想说自己是一个吃苦耐劳的人，因为这实在难以启齿。每一次的工作都是短暂性的，随之而来是家人的批评与责备，他们无法理解我内心深处的追求，而我难以诉说内心之中不堪的痛苦。曾经我的情绪一落千丈，想要逃离一个没有人认识的地方，终究还是割舍不了这亲情深深的羁绊。我不是一个生来忧患的人，对未来已没有了当初的激情，现实的压力早已把我的棱角磨平，最初的梦想已被现实的生活所掩盖，渴望的是未来这一分平淡的享受和轻松。我知道这是一种奢求，或许我应该像我的父母一样，有一颗务实的心态，来期待生活，创造生活！
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，若能一切随他去，便是世间自在人
人都会碰到一些磨难，不如意的事情，不可能一帆风顺的，无论是大事还是小事，还有经常碰到一些感情问题啊，社交问题之类的。我现在也没有多少烦心事，每个月有固定的生活费，而且根本不用操心家里的事，所以最多情绪不好的时候，都是跟男...
人都会碰到一些磨难，不如意的事情，不可能一帆风顺的，无论是大事还是小事，还有经常碰到一些感情问题啊，社交问题之类的。我现在也没有多少烦心事，每个月有固定的生活费，而且根本不用操心家里的事，所以最多情绪不好的时候，都是跟男朋友吵架啊，闹分手之类的，说起来也挺幼稚的我，为了一个男人而让自己心情不好，其实不值得的。虽然道理我都懂，但是人都是感情动物嘛，还是会忍不住的。很多时候我跟他闹别扭了，我都是跟他大吵一架，自己在被窝里躲着哭，然后第二天心情虽然还是很不好，但是我不会把负面情绪带给带给身边的人。我们那边以前有个金沙江大河，每次我心情不好了，或者跟家里吵架了啊，跟朋友误会了，我都会去河边，扔石头，用尽全力扔到最远。而且是一次比一次远，所以我现在胳膊都特别有力气。每一次扔完了都会觉得特别发泄，整个人都轻松了许多。有时候我在边上站久了，还有人以为我想不开想跳河来拉我呢。还有啊，可以跟三五个朋友约着一起去唱歌，在ktv里为所欲为，想怎么唱就怎么唱，还可以大喊大叫，再喝一点酒，但是我酒量一点都不好，所以每次也不敢喝多了，毕竟喝多了也会坏事的。可能我是一个性格比较外向的人，所以发泄的方式也是特别大，不像有些他们会默默的记在心里，随着时间再消失。可是我觉得有问题就要发泄出来，如果憋久了的话容易生病的。
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8人关注了此问题当你意志消沉时，不妨看看
没有谁的一生毫无挫折，也没有谁敢说自己都不会堕落，就用詹姆斯&乔伊斯的一句话说：去生活，去犯错！去堕落！去胜利！去在生命中造出生命！
&&&&&&&&1.我以为小鸟飞不过沧海，是以为小鸟没有飞过沧海的勇气，十年以后我才发现，不是小鸟飞不过去，而是沧海的那一头，早已没有了等待&&　　2.你走的那天，我决定不掉泪，迎着风撑着眼帘用力不眨眼&&　　3.多谢你的绝情，让我学会死心&&　　4.带著一根烟.浪迹天涯&&　　5.木头对火说:&抱我&! 火拥抱了木头`木头微笑着化为灰烬! 火哭了!泪水熄灭了自己&&当木头爱上烈火注定会被烧伤&&　　6.当眼泪流下来，才知道，分开也是另一种明白。　　7.我真的爱你，闭上眼，以为我能忘记，但流下的眼泪，却没有骗到自己&&　　8.回家的路上我哭了，眼泪再一次崩溃孓.无能为力这样走着，再也不敢骄傲奢求了。我还能够说些什么，我还能够做些什么？我好希望你会听见， 因为爱你我让你走了&&　　9.不要轻易说爱，许下的承诺就是欠下的债！　　10.是我的终究是我的`我终归是你的一个过客 `你始终不爱我`注定我和你就是什么都不会发生` 注定`注定只是注定`不管我怎么跨越 不管我怎么想靠近你 `你还是会离开我的`我好想你`好想好想你`好想好想见你&&&&&&&&11. 脸上的快乐，别人看得到。心里的痛又有谁能感觉到.　　12.分手后不可以做朋友,因为彼此伤害过.不可以做敌人.因为彼此深爱过,所以我们变成了最熟悉的陌生人.　　13.有的人与人之间的相遇就像是流星,瞬间迸发出令人羡慕的火花,却注定只是匆匆而过.　　14. 时间会慢慢沉淀，有些人会在你心底慢慢模糊。学会放手，你的幸福需要自己的成全。　　15.我能感觉到你的心痛，你有你说不出的无奈...但是你做出一副无所谓的样子，你越是这样我就越难受`　　16. 有些的时候，正是为了爱才悄悄躲开.躲开的是身影，躲不开的却是那份默默的情怀。　　17. 爱到分才显珍贵，很多人都不懂珍惜拥有.只到失去才看到，其实那最熟悉的才是最珍贵的.　　18.有时，爱也是种伤害.残忍的人，选择伤害别人，善良的人，选择伤害自己.　　19.你走了，带着我全部的爱走了，只是一句分手.我忍着眼泪看着你的背影，好想最后在抱你一次，好想在对你说一次&我爱你&　　20. 淋过雨的空气， 疲倦了的伤心，我记忆里的童话已经慢慢的融化.&&&&&&&&21.既然爱，为什么不说出口，有些东西失去了，就在也回不来了！　　22. 相爱是种感觉，当这种感觉已经不在时，我却还在勉强自己，这叫责任！分手是种勇气！当这种勇气已经不在时，我却还在鼓励自己，这叫悲壮！-　　23. 人生不止，寂寞不已。寂寞人生爱无休，寂寞是爱永远的主题.我和我的影子独处.它说它有悄悄话想跟我说.它说它很想念你^ 原来`我和我的影子`都在想你`　　24.在完美的彼岸刚刚上演了一场悲剧，所有的血与泪在枯萎的荆棘蕴育出一个花蕾，它将经历轮回的七场雷雨，然后绽放在潮湿的空气中&&　　25.鱼上钩了，那是因为鱼爱上了渔夫，它愿用生命来博渔夫一笑&&　　26.喜欢在你身上留下属於我的印记，却不曾记起你从未属於过我&&　　如果有一天，不再喜欢你了，我的生活会不会又像从前那样堕落，颓废&我不想再要那样的生活，所以，在我还没有放弃你之前，请你,至少要喜欢上我&&　　27.其实我一直在你身边守候,等你靠在我肩上诉说,会不会有那么一天,你的温柔都属于我,我不会再让你难过,让你的泪再流!　　28.你当我是个风筝,要不把我放了,要不然收好带回家,别用一条看不见的情思拴着我,让我心伤.　　29.窗外下着雪，泡一杯咖啡，握到它
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王者归来！
555……礼物长啥样
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