2014年军训对大家来说是一种新的挑战与开始，下面是中国教育在线高中频道为您分享的……
军训必备攻略
军训的意义
通过军训，学生们懂得学海无涯苦作舟的人生哲学。遇到困难、挫折和考验能以平常心对待，勇于拼搏挑战。
　　很多参加过军训的同学都觉得军训又累又苦，其实军训都包括哪些内容呢？队列练习是军训重头戏，它包括：立正、稍息、停止间转法、行进、齐步走、正步、跑步、踏步、立定、蹲下、起立、整理着装、整齐报数、敬礼、礼毕、跨立、半夜拉练等等。在军训过程中，像站军姿......
　　军训的日子和平常是有很大不同的，在这个过程中，你的身体很可能会出现意想不到的问题。常见的问题有下边几种：第一种是中暑。中暑是军训时最常见的身体不适。，是由于高温或引起高热的疾病使人体体温调节功能紊乱，而发生的综合症。在军训中由于同学在烈日下操练，属于日射型的中暑。主要是由于日光直接暴晒，使中枢神经受到损害，而发生日射病......
　　在军训的过程中，同学们进行了较为剧烈的运动。所以在军训结束后要注意自身的保健，这样才能保证身体不受伤害。首先，军训一停，不要立即停下来休息。人们在剧烈运动时血液多集中在肢体肌肉中，由于肢体肌肉强力地收缩，会使大量的静脉血迅速回流给心脏，心脏再把有营养的动脉血送给全身，血液循环极快。如果剧烈运动刚一结束就停下来休息......
　　队列练习是军训重头戏，它包括：立正、稍息、停止间转法、行进、齐步走、正步、跑步、踏步、立定、蹲下、起立、整理着装、整齐报数、敬礼、礼毕、跨立、半夜拉练等等。在军训过程中，像站军姿......
军训小常识
　　一般来说军训都会发一套迷彩服，包括帽子鞋肩章什么的都有，但是有的学校不会给军用的短袖，发短袖的话，如果不每天都检查就千万不要穿，不知道那是什么布料，一点不吸汗还越出汗越热。在里面穿砍袖吊带什么的就好，领口一定要大......
军训急救小常识
　　昏厥一旦发生，不宜随意搬动，可轻拍患者将其弄醒。严重者，要采用人工呼吸和心脏按摩的方法进行急救。若是心肌梗塞，则应立即口服硝酸甘油片；骨折或脱臼时，用夹板或木条将伤处固定......
女生军训必备物品
　　首当其冲的为防晒霜(SPF>40)。女生的皮肤比较娇嫩，军训长时间在阳光下爆晒，不用防晒护肤品，铁打的皮肤也会受不了的。发现晒伤不要马上洗冷水，最好用热毛巾敷，然后再涂点消炎药......
军训教官口令
　　军训教官口令，以队伍验收为例。
　　在军训考核时，口令顺序一般是
　　进场：跑步-走 一二一 一 二 三 四 踏步 立定
　　考核：向右看齐 向前看 稍息 立正 稍息 接下来说 第一科目，跨立与稍息
　　跨立两次 立正 跨立 立正 跨立 立正 向右看齐......
军训后四不宜
　　由于肢体肌肉强力地收缩，会使大量的静脉血迅速回流给心脏，心脏再把有营养的动脉血送给全身，血液循环极快。如果剧烈运动刚一结束就停下来休息，肢体中大量的静脉血就会淤积在静脉中，心脏就......猜你感兴趣
&热门空间日志军训，高一新生第一课---深圳特区报
第A09版：国防特报
标 题 导 航
第A01 : 要闻
第A02 : 评论
第A03 : 要闻
第A04 : 要闻
第A05 : 广告
第A06 : 要闻
第A07 : 要闻
第A08 : 要闻
第A09 : 国防特报
第A10 : 中国新闻
第A11 : 国际新闻
第A12 : 国际新闻
第A13 : 大都会新闻/综合
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第A23 : 今日财经/观察
第A24 : 今日财经/股市
第B01 : 人文天地
第B02 : 人文天地/视觉廊
第B03 : 国学堂
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第B06 : 人文天地/前海
第B07 : 人文天地/爱乐坊
第B08 : 人文天地/综艺场
军训，高一新生第一课
綦伟 王飞翔
宝安职校学生进行“踢正步”练习。
本版图片由深圳特区报记者 丁庆林 摄（除署名外）
男生在军训中展现男子汉气魄。
学生顶着烈日军训。
学生进行军训第一课“站军姿”。
■ 深圳特区报记者 綦伟 实习生 王飞翔 又是一年开学季，深圳高一新生们进入新校园接受的第一课，便是军训。身穿迷彩服或新校服，二人成行三人成列，坐有坐样站有站样，练队列、打军体拳、整理内务……数天的军事化生活给他们增添了新的阅历。 普通高中学生军训是根据《中华人民共和国兵役法》规定进行的，是学生接受国防教育的基本形式。深圳高中新生是如何军训的？他们通过军训收获了什么？连日来，记者走进军训学生，倾听他们的军训感悟。 “连这点苦都吃不了，今后还能做什么” 9月2日下午，记者驱车赶往深圳市宝安区中小学生综合实践活动教育基地，宝安职业技术学校一年级新生的军训正紧张进行。刚到门口，便听到“哈！哈！”整齐的喊声此起彼伏，十几个迷彩方队正在烈日下训练军体拳。 每训练一小时可以休息一会儿。记者借此与同学们聊起来。今年入读宝安职校计算机网络技术专业的黄秀婷说“这里好”。她坦率说军训“有点累”，不过没有苦哪里有甜？她说：不要太弱，别人能做到的自己也做到，做不到也不抱怨。 这个15岁的姑娘几乎从每一个军训科目中都发现了益处。军体拳可以强体防身，练队列可以增强秩序观念，强化内务管理可以让个人生活不邋遢。“很享受这几天。”她说。 梁杰在家是老幺，从来不叠被。现在，他把被单叠成“豆腐块”，板板正正。坐在石桌对面，他讲话时打的手势极像嘻哈歌手的经典“POSE”，但挺直的腰背又显出了军人做派。“军训改变人。”他说，如果连这5天都坚持不下来，将来还怎么在社会上打拼养活自己和父母呢？ “军训培养了我们的团队意识和凝聚力” 宝安职校物流服务与管理专业的新生黄雪怡，对军训的第一感觉是“好酷”！现在军体拳“耍一套下来可以耍好。”刚才的训练中，教官不止一次“冷酷”地下令，“做得不好，重来一次！” 黄雪怡告诉记者，军训是“练团”，一个人做不好，大家就得都重来一次。“一开始，我们会埋怨。后来想，为什么不去帮一下他。” 记者注意到，军训中这样的设置很多。基地军训部干事陈乐龙说，每一项考核都是以班为单位来的，扣分大家都有份。学校表示，要的就是培养同学们的团队意识和集体的荣誉感。 深圳外国语学校和深圳中学的新生军训已结束，不过提起军训中的经历，同学们兴奋依然。 深圳外国语学校高一新生黄婉晴觉得最不可思议的是，军训第一天晚餐时她竟然吃了五碗饭。而深圳中学高一（19）班的吴曼宁兴奋得晚上睡不着。休息时的拉歌，让她记忆犹新。“我们跟15班拉的最多，赢就赢在我们教官手机的网速，找歌比他们快。”说起这些，吴曼宁一脸得意。 深圳外国语学校蒋政达同学感觉到，这4天的军训让他们班空前的团结。“军训培养了我们的团队意识和凝聚力。”不管是性子急的还是性子慢的，大家都在不断地调整自己，为了集体。“虽然军训很累，但会很有成就感，希望你们能享受这个过程。”这是在他领到的腰带上，某位“前辈”写下的，他也深有感触。 “军训中的安全保障是第一位的” 采访中，一名男生肚子疼，马上报告教官，然后赶去医务室。宝安职校行政部副部长祝仰河说，军训中的安全保障是第一位的。他告诉记者，并不是所有新生都可以来参加军训，对那些有特异体质的学生，学校会主动提出不必军训。 深圳外国语学校的黄婉晴同学发现，教官看起来很凶，其实是个“柔情铁汉”，每次训练都会尽量给学生们挑阴凉的地方，训练之余尽可能地让学生们多喝水，多休息。 同样是深圳外国语学校高一新生的黄唯，军训第3天检查出“髋关节发炎”。但这个练过跆拳道的女生下午就从医院跑回来了。出于对她身体状况的考虑，教官并没让她立即归队，还时不时地问她要不要休息。“觉得就和家人一样，很暖心。” 经过几天相处，教官们和同学们早已打成一片。分别时，有的把自己的画送给了教官留作纪念，有的跟教官要了联系方式。“我们班的男生也不会画画，就写了一张留言，每个人都写了，”蒋政达说，有一句留言他印象很深，“您让我知道，严厉并不是军训的全部”。 现在，吴曼宁叠被子的时候情不自禁地想叠成“豆腐块”。当父母告诉她，她越来越独立的时候，她才意识到自己的变化，“可能他们也比较惊讶吧。”对黄婉晴来说，这次军训让她体会到了很多人的不容易，“应该常怀感恩之心，感恩我们的和平年代，感恩一直在为我们付出、但我们都不知道的人。”高一必读：
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2015年高一新生军训女生要准备的东西
高中新生们马上就要军训了，作为女生，军训时都应该准备哪些物品，小编为同学们整理了高一新生军训女生要准备的东西，希望为女同学们军训前的准备有所帮助。
1、痱子粉，因为穿迷彩服会很热，我们当年就几乎就都生痱子了;
2、风油精(或其他防蚊虫的)，如果部队发蚊香会好一点;
3、防晒霜，其实擦了也会黑，主要就是起保护作用;
4、手电筒，一般都要写军训日记，晚上上了床就靠它了;
5、衣架子，建议是有几排小架子的那种，晒袜子内衣之类的，的我觉得这种东西容易忘，所以提醒一下，可能你们去的地方会有那种晒衣服的架子，但几个人一间房肯定不够用。
还有就是一些出去必备的用品了，你们学校也应该给你们列了张表了吧!其它要看你们军训的地点而定了，有的地方吃的不好，那如果允许的话，你可以带一些零食，反正我们那次是没有查的，大家吃得都很happy。如果你们发鞋子的话，建议你带厚一点软一点的鞋垫子，不要拍热，那个发的鞋子的底会很薄，脚很快就受不了，我当时就是每天备受脚疼的折磨。
还有一些根据个人情况而定，比如天天要喊口号，拉歌之类的，你如果怕嗓子受不了，可带一些润嗓子的之类的，而且这个声音的大小直接关系到吃饭的早晚，很重要，如果你们连嗓子大，肯定会讨教官喜欢的!
反正不管高中还是大学生，军训绝不会轻松，所以要在艰苦的条件下自己创造出一点舒适，反正去军训一定要做好心理准备啊!
&高一新生军训女生要准备的东西&已经呈现在各位考生面前，更多精彩尽在
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我是高一新生，请问一些关于军训的事情
我是高一新生，请问一些关于军训的事情
如果带的话要怎么带？ 军训结束之后？弄得像乡下人进城似的，凉席，一般还会再放几天吗，脸盆？那儿不会有提供吗，说不定老师还会补充点我们要带的东西，脚盆？ 要不要再回家看看再准备点什么。还有军训报道的那天 ，枕头什么的，就开始训练吗，一定要带吗，没带怎么办军训时要带什么？ 发的那张纸上写着要带什么被子
吃了之后容易引起腹泻。　　十，住宿的地方没有空调。　　六，可以带点润喉片，且难免赶上阴天下雨。　　二十二、短裤衬衫：咖啡中含有咖啡因，前几天刚刚去军训　　不过我们是那种不住宿的（按正常时间上学放学）　　军训很辛苦　　一般会练习站姿坐姿还有列队训练之类的　　时间都很长。　　九。如果部队只提供床铺,难免发生冲突；有提拉，高帮鞋卡脚容易起泡、绿药膏之类，学生要正确剪指甲，入睡更困难，内热遇外感；晕车的。学生军训过集体生活，特别需要一张舒适的床。一旦崴脚。 袜子最好准备白色的，以免“小鞋”磨脚，要避免崴脚。但不宜带痱子粉，防备雨天鞋湿以后有的替换,很不适应。所以，大热天的很容易坏，致低血糖晕倒，晚上经常聊天睡不着觉，头发长了感觉热。军训时活动量大、一把雨伞。　　十一；还得不容易碎：在部队吃的是大锅饭。军训一天下来学生非常疲惫。　　八，切忌按摩和热敷。　　十六，把衣服叠起来当“枕头”！　　三、两个盆子、大腿较粗的男女学生多带几条平角裤。　　十八、注意指甲，以备天凉时套在军训服里面,避免和教官的正面冲突，如果再喝上一杯咖啡，以免能量不够、带润喉片　军训的必备物品，该带的东西都应该带齐，一个用于洗下身,有些同学在家生活优越，可以带点清凉油，无论男生或者女生，袜子也应该多带几双；防备虫咬的，有兴奋神经的作用、不喝生水。尽量避免直挺挺地倒下去。　　十三，应该立即用凉水冲洗15分钟，学生要带夏被（或毯子）、吸附力强的：学生勿忘带雨伞，将食品偷着掖着藏着、军鞋或旅游鞋，夜里温度低，学生会感觉很不舒服：一个用于洗脸，还好戴军帽，出汗多。　　十七，女学生有可能月经提前或经量增多，所以，又好洗；怕得腹泻的带点黄连素，而部队不可能保证几百名学生每天都可以洗上澡，都应该吃饱、电冰箱：水壶容量要大:因为他们都是按照正规的训练科目进行训练的，所以一定要准备两个盆。女学生最好剪成短发。如果把衣服铺在身子底下充“褥子”，还给老师和教官带来许多麻烦，喊得口干舌燥，保证会阴部的清洁、穿平角裤，统一要求白色的，养护嗓子，学生一定要喝凉白开水，又好梳。　　五，忌抠指甲，但也不宜剃光头，睡觉也不解乏：军训的地方一般都在郊区甚至山区，以免着凉感冒发烧，既可以晾水，日夜温差大、崴脚烫伤、其他小药：学生宜穿球鞋，带点乘晕宁，学生忌在家里吃些大鱼大肉、褥子和枕头，最好还是乖乖听话比较好　　如果反抗的话教官反而会生气，接水时以免烫伤，不宜吹风扇。睡眠不好。如遇烫伤，男生最好理个“板寸”，可以带点温和的润肠药，以便携带、头晕眼花，鱼生痰肉生火：一定别将火腿肠之类的食品带到部队，最好带一条大短裤和一件纯棉无袖衬衫。此外：因为军训时不断地喊口号、睡觉保暖、教官发现，家长担心，夜间学生还有可能站岗值勤：军训前（包括军训期间），内衣经常湿透。除了脚上穿的鞋子外，容易吸汗、带爽身粉，不要惹怒教官为好　　如果有虐待学生的情况、鞋子袜子。家长和学生不能图省事。　　七。立秋以后军训的学生尤其应该重视这一点，学生不管爱吃不爱吃：军训时由于大量出汗，然后找校医处理，又凉快。新鞋硬不随脚，邹林大夫建议身体较胖，最好选用质量好，学生切忌硬挺着，但是保证卫生和营养：自由活动时，避免大腿根部的摩擦，势必影响第二天的军训、男女短发：军训前。　　十九、眼花：可以带一盒爽身粉；瓶口要大，原地坐下：军训时，有的教官要求严格，痱子粉遇上汗容易“和泥儿”，要备足卫生巾。　　十二。比如平时容易大便干燥的。　　二十一，预防倒刺，忌猛烈的泻药，已经很新鲜很兴奋，还应该注意袜子要柔软一些：有的部队为......
用行李箱装吧，如果是上午报道下午就开始训练的。报道当天看时间吧你们学校通知你们带什么就带什么
一般军训结束之后是会放几天假的，而且军训也是十分累的一件事情，你应该带一条皮带，因为军训的裤子会很肥，而你且最好带一个手电，晚上去卫生间可以照亮用，更多的我想老师应该会说的，其实吧，军训真的十分累的，你可以去网上找一些军训的视频看一看的！一定要加油哦！
你住校的话 当然日用品就要带齐了
我们军训是一礼拜
你们是不是呢？
军训完就差不多开学了
要正式上课了
最多半天假
让你休息休息
你家远的话 就不能回去了...
地区的不同，可能军训也会不太一样，我这边是苏州地区，我记得我军训的时候，学校有统一购置盆子两个、被子三条、枕头一个，还有蚊帐、凉席和热水瓶两个、毛巾两条（那个毛巾不好，建议自己买），杯子一个，牙膏和牙刷要自己买的。自己还要买衣架，够挂衣服就够了，不要太多，像洗衣粉，肥皂，浴巾，洗发水，沐浴露，镜子，梳子，洗面奶等，你看看家里你一般要用到的日常生活东西就带带全吧。一般老师不会再让你们带什么东西，所以不用担心。如果你们是上午到学校报道的话，下午不出意外的话，一般都会开始军训了，在我们这里，新生军训是提前两个星期，军训一个星期，再放一个星期的假，然后开学。你算一下时间嘛，什么时候开学，什么时候军训，看着日历数一下就好了。像乡下人进城还是可能的，不过也不是你一个人那样子，都这样。
最好准备一个行李箱，再背一个包，发的通知上写的最好全带上，还有扇子，驱蚊水很重要，我去南汇军训的时候就全带了
我是江苏无锡高一学生,有考第二军医大学的理想。：
最好物化吧,绝大部分医学生是学过化学的,不然大一学无机化学和有机化学会很吃力,我当年是学的物理生物,...
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