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真事不割，说说当年高考的噩梦。我们那儿考风比较乱，考试时我坐第一排正中间那个位置，刚进考场别人就已经知道我的名字班级等信息了。整个考试就一直被三个人围着抄，特别是考理综时，旁边那两只狗是写一个字抄一个字，后面那只狗时不时来一脚，可想而知自然发挥时常，这不是高潮。高潮是对于考场已身经百战的我，那年在理综考试中紧张得可耻的射了。。对。。就是射了。。不知道你们能理解不？匿了！
四楼才是专业的
会有吧，医学界有说法的，在极度焦虑和恐惧的情况下，是可能发生的
这叫遗精，得治
卧槽！你要不要把早泄秒射说的这么冠冕堂皇！
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最受欢迎的爆笑笑话&h2&&b&个人微信公众号：eggeaster&/b&&/h2&&p&一般用来发菜谱，像下面贴图的便当大多数也是更新在公众号里的（碍于篇幅，这里只是比较简略的做法，公众号里有详细的做法，发送关键字“便当”就好），欢迎关注~&/p&&br&&p&转眼三年了……因为更新了几次，许多人看不见之前写的一些东西，搬上来好了&/p&&p&都是被问得比较多的几个问题：&/p&&br&&ul&&li&便当盒是Asvel和Monbento，自己去淘宝搜不要找我要链接……我可不是卖东西的……&/li&&li&比劣质便当盒要好洗，贵一些的Monbento更好洗，但是没有玻璃那么好洗，玻璃便当盒缺点是太重，各取所需；&/li&&li&量真的不少，就拿Monbento的饭盒来说，一共两层，你用其中一层装饭的话可以塞下2-3碗饭，你饭量再大的话就只能买一个专门装饭的容器了；&/li&&li&冷吃热吃你习惯怎么吃都行，热吃微波炉打热就行，没有微波炉还想要热吃的话我也没办法……&/li&&li&&b&放凉再密封，&/b&不然绿叶菜容易枯黄并且其他食材也容易在便当盒里焖坏口感；&/li&&li&这些便当只是给你一个参考，“啊，可以这样做”的意思，没必要完全按照我说的做，做吃的做久了你自然会知道怎么搭配怎么准备。&/li&&/ul&&br&&p&========更新========&/p&&br&&img src=&/v2-6122f88cacfa15b7fceab1ff133c6c40_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/v2-6122f88cacfa15b7fceab1ff133c6c40_r.jpg&&&h2&&b&腊肠饭便当&/b&&/h2&&p&1、腊肠切片，胡萝卜切丁&/p&&p&2、洗干净的米里放一些盐拌匀，放入腊肠，撒入胡萝卜丁、玉米粒和豌豆粒，正常放水&/p&&p&3、按下煮饭键&/p&&p&4、煮好之后就OK（也可以像我一样拿几片腊肠切碎拌匀放进饭里，更香更好吃&/p&&img src=&/v2-ecafb9d061cb5d_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/v2-ecafb9d061cb5d_r.jpg&&&h2&&b&亲子饭便当&/b&&/h2&&p&1、鸡腿肉切小块，洋葱切丝&/p&&p&2、锅里放入出汁（没有的话可以不用）、酱油、水、糖、低度白酒拌匀煮开&/p&&p&3、放入洋葱&/p&&p&4、再次烧开后放入鸡腿肉&/p&&p&5、淋入打散的鸡蛋煮熟即可&/p&&img src=&/v2-4c790ede7868_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/v2-4c790ede7868_r.jpg&&&h2&&b&鸡蛋卷香肠饭便当&/b&&/h2&&p&1、鸡蛋卷是之前做的，详见&a href=&/question//answer/& class=&internal&&怎么做正宗的日式蛋卷（玉子焼き）？ - 知乎&/a& 里我的回答，做1-2份密封放冷冻，想吃的时候提前一天拿出来放冷藏解冻，吃的时候微波炉稍微打一打就好&/p&&p&2、米饭里放的是燕麦，正常放水，跟香肠一块儿煮就行&/p&&p&3、大多数绿叶菜焯熟，过一遍冷水，用手稍微抓出水分，和酱油拌匀，再撒一点儿芝麻，味道就挺不错的&/p&&img src=&/v2-4dea9c8fb345c28f57d830da16ea9b52_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/v2-4dea9c8fb345c28f57d830da16ea9b52_r.jpg&&&h2&&b&鸡胸法棍三明治&/b&&/h2&&p&1、鸡胸撒盐和和胡椒用橄榄油煎熟&/p&&p&2、番茄、喜欢的绿叶菜洗净晾干（图里是苦苣）&/p&&p&3、法棍上涂一些自己喜欢的酱料（我用的是黄芥末+番茄酱）&/p&&p&4、夹好&/p&&img src=&/v2-13ca36c916abd4a065ceefe_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&591& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/v2-13ca36c916abd4a065ceefe_r.jpg&&&h2&&b&黑椒鸡胸肉便当&/b&&/h2&&p&1、鸡胸肉用黑椒酱腌制入味（我用的亨氏黑胡椒酱）&/p&&p&2、煎熟&/p&&p&3、配上喜欢的面包和蔬菜&/p&&img src=&/v2-11daacdc425bad95bcbb513_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/v2-11daacdc425bad95bcbb513_r.jpg&&&h2&&b&春游便当&/b&&/h2&&p&1、吐司切片（去不去边随意）&/p&&p&2、夹上自己喜欢的配菜（图里是土豆沙拉和照烧鸡腿，详细做法我公众号里有写）&/p&&br&&p&========更新========&/p&&img src=&/e8fb58e069a68dcb1a114ed_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/e8fb58e069a68dcb1a114ed_r.jpg&&&p&&b&土豆烧肉便当&/b&&/p&&p&1、猪前腿肉切稍大块，放进锅里炒至变色后加入酱油。
&/p&&p&2、加入胡萝卜，翻炒数下之后加入清水。&/p&&p&3、清水烧开五分钟后放入土豆，加盖中小火焖至土豆软烂。&/p&&p&4、出锅前撒入葱花。&/p&&img src=&/2df0c1cbf8ab_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/2df0c1cbf8ab_r.jpg&&&p&&b&三明治便当&/b&&/p&&p&培根三明治
&/p&&p&1、切片吐司抹上番茄酱及黄芥末。&/p&&p&2、放上喜欢的蔬菜（图里是番茄、黄瓜和培根）&/p&&p&金枪鱼沙拉三明治&/p&&p&1、金枪鱼罐头捞出金枪鱼肉，与辣椒粉、黑胡椒、蛋黄酱拌匀。&/p&&p&2、配合生菜用喜欢的面包夹上即可。&/p&&img src=&/e2c07d71bb7f3dd741ea77ddefafdbaf_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/e2c07d71bb7f3dd741ea77ddefafdbaf_r.jpg&&&p&&b&黑椒蒜香鸡腿便当&/b&&/p&&p&1、去骨鸡腿肉与黑胡椒、盐揉搓均匀，装保鲜袋腌制一晚。
&/p&&p&2、锅内放少许油，鸡皮向下煎至焦黄&/p&&p&3、翻面煎至熟透后锅内再加少许油，放入切片的大蒜小火30秒逼出香味即可。&/p&&img src=&/a889fd8cf7c0df5cebde_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/a889fd8cf7c0df5cebde_r.jpg&&&p&&b&豆皮卷蔬菜+黑椒猪排便当&/b&&/p&&p&1、豆皮切成合适宽度，抹上黄豆酱，放上自己喜欢的蔬菜卷好。
&/p&&p&2、图里是超市买的现成的腌制好的猪肉排，没有的话买一块前腿肉用黑椒汁腌制（瓶装黑椒汁超市/淘宝均有售）过夜。&/p&&p&3、锅中放少许油，猪排煎至喜欢的程度即可。&/p&&p&4、主食可选择自己喜欢的，不一定要玉米。&/p&&img src=&/ba0595bfe427c3a48947c80_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/ba0595bfe427c3a48947c80_r.jpg&&&p&&b&酸辣莲藕炒肉便当&/b&&/p&&p&1、猪肉用酱油、淀粉和少量油抓匀。
&/p&&p&2、锅里放油，将猪肉炒熟后出锅。&/p&&p&3、放入切段的辣椒以及处理好的莲藕，翻炒数下之后加入清水、酱油和白醋炒至汁水收浓。&/p&&p&4、加入炒熟的猪肉翻炒数下出锅。&/p&&p&5、豆腐丝与酱油、白醋、香油、辣椒、香菜拌匀。&/p&&img src=&/3e4d3da81ba5ca955da1da5f3aab647b_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/3e4d3da81ba5ca955da1da5f3aab647b_r.jpg&&&p&&b&奥尔良鸡腿便当&/b&&/p&&p&1、鸡腿肉去骨，用市售奥尔良调料按说明书腌制过夜。
&/p&&p&2、土豆去皮，用水或微波炉煮熟。
&/p&&p&3、锅内放少许油，鸡皮朝下中小火煎至焦黄&/p&&p&4、翻面煎至熟透，出锅切块&/p&&p&5、土豆上撒黑胡椒，搭配面包（米饭当然也行~）。&/p&&br&&br&&br&&br&&p&========更新========&/p&&p&转眼一年多了……最近又做了几个便当~一并放上来了~&/p&&img src=&/f2ddfe410ba1_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/f2ddfe410ba1_r.jpg&&&img src=&/fd3fa_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/fd3fa_r.jpg&&&ul&&li&&b&培根芦笋便当&/b& &/li&&li&&b&需时：5-10分钟
&/b&&/li&&/ul&&p&1、芦笋切段，用培根卷起。以牙签固定。
&/p&&p&2、放入不放油的不粘锅里小火加盖煎至培根两面金黄。&/p&&p&小火加盖慢煎是因为需要让中间的芦笋也受热，如果对自己把握火候的能力不放心的话先把芦笋焯熟也是一个办法（可以提前一晚焯熟芦笋）。&/p&&br&&img src=&/55c8880fdbf637c4acbbfbf151fa8932_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/55c8880fdbf637c4acbbfbf151fa8932_r.jpg&&&img src=&/9ef8e16a03656dce371b75cc18e456be_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/9ef8e16a03656dce371b75cc18e456be_r.jpg&&&ul&&li&&b&韭菜肉末便当&/b& &/li&&li&&b&需时：5-10分钟&/b& &/li&&/ul&&p&1、肉末下锅炒散，加入酱油糖盐。&/p&&p&2、放入切碎的韭菜炒熟出锅。&/p&&p&韭菜易熟，可提前一晚切好韭菜炒好肉末，早上回锅稍微炒一下即可。&/p&&br&&br&&img src=&/a5f531a6e5d7d97f98eaeea9f4d81fc0_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/a5f531a6e5d7d97f98eaeea9f4d81fc0_r.jpg&&&img src=&/25c5ccaf160bec397e595e_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/25c5ccaf160bec397e595e_r.jpg&&&ul&&li&&b&烧鸡翅便当&/b& &/li&&li&&b&需时：处理时间约10-15分钟，整体需时约30-40分钟&/b& &/li&&/ul&&p&1、锅里放入辣椒姜蒜小火炒香放入鸡翅。
&/p&&p&2、两面金黄后淋入酱油料酒糖盐。&/p&&p&3、加水，水开后加盖中火焖到不剩多少汁后大火收汁。&/p&&p&处理好鸡翅淋入清水之后，可以利用焖鸡翅的时间干其他事（洗脸刷牙化妆之类）。&/p&&br&&br&&img src=&/114a898d4c79ce3bb4eda_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/114a898d4c79ce3bb4eda_r.jpg&&&img src=&/c827ab0838381edfd60b2fcac01ea939_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/c827ab0838381edfd60b2fcac01ea939_r.jpg&&&ul&&li&&b&黑椒培根煎蛋便当&/b& &/li&&li&&b&需时：5-10分钟&/b& &/li&&/ul&&p&1、鸡蛋打散加盐，入锅炒熟。
&/p&&p&2、培根切块，入锅煎到两面焦黄撒黑椒，不粘锅可以不放油。&/p&&br&&br&&img src=&/72d1b53e7febcb7398188c_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/72d1b53e7febcb7398188c_r.jpg&&&img src=&/7a776a226f3d241a6098eddff30a440b_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/7a776a226f3d241a6098eddff30a440b_r.jpg&&&ul&&li&&b&烧肉便当&/b& &/li&&li&&b&需时：10-15分钟&/b& &/li&&/ul&&p&1、料酒、酱油、糖和一些清水拌匀，放入切片大蒜之后备用。
&/p&&p&2、猪肉切大片放入平底不粘锅中不放油煎到两面金黄。&/p&&p&3、淋入调味汁，大火收到汤汁浓稠。&/p&&p&提前一晚准备调料汁，可以让大蒜的香味更加好地渗透到调料汁里。猪肉也可以提前一晚切好（冻一下更好切）。&/p&&br&&img src=&/10c7aa8c0bcafe356bc6cf44_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/10c7aa8c0bcafe356bc6cf44_r.jpg&&&img src=&/fdbb6da26984e7_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/fdbb6da26984e7_r.jpg&&&ul&&li&&b&芹菜炒豆腐干配香肠饭便当&/b& &/li&&li&&b&需时：5-10分钟&/b& &/li&&/ul&&p&1、锅里放油，小火把辣椒煎出香味后放入豆干翻炒数下淋入酱油。
&/p&&p&2、放入芹菜，加盐调味翻炒后出锅。&/p&&p&提前一晚处理好豆干和芹菜。
&/p&&p&*成品里卷起来的绿色物体是黄瓜，用那种去皮的刨子/削皮刀竖着刮黄瓜，2-3片重叠后卷起来就是图里那样。&/p&&br&&br&&p&=======================&/p&&p&首先，你需要一个便当盒。没有好的便当盒你也不会有心思做便当的，相信我。&/p&&p&便当盒我也比较推荐 &a class=&member_mention& href=&///people/c19fe10fe5deecb706cbca& data-hash=&c19fe10fe5deecb706cbca& data-hovercard=&p$b$c19fe10fe5deecb706cbca&&@左岸右水&/a& 推荐的这种。好看，轻便。分层放置菜饭的设计可以有效避免米饭被菜的汤汁泡烂泡软这类的惨剧。因为是配套的所以可以比较有效地利用背包空间，同时也可以满足很多强迫症。&/p&&p&而类似乐扣乐扣那种塑料盒，饭菜的油特别难以清洗不说（相信用过的人都能体会这一点），外观看起来就没有让人想把便当放在里面的冲动（至少我是这样的）。&/p&&p&还有人用那种玻璃盒，这种便当盒优点是易于清洗，缺点是太重……&/p&&br&&br&&p&其实题主完全可以不用只在清晨准备便当，你可以在晚上回家做饭的时候把第二天想做的便当的菜洗好切好，放进保鲜袋丢进冰箱；把肉类切好；甚至可以把饭煮好。这些琐事一旦做完，其实大多数便当不需要很多时间就能准备完成～&/p&&br&&br&&p&下面是我做的一些便当，基本都属于准备好的话能在半小时内完成的。因为比较多，我就偷偷懒，详细制作方法就不写了。大致上说说怎么准备这些东西，能在比较短的时间内做出相对丰盛，或者看上去还不错的便当。题主觉得不错的话可以借鉴一下我的做法。如果实在想要详细做法的话我再慢慢发。。。&/p&&br&&br&&img src=&/acb01dc61dcd6fc1ebe365_b.jpg& data-rawwidth=&911& data-rawheight=&598& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&911& data-original=&/acb01dc61dcd6fc1ebe365_r.jpg&&&p&1、味增肉末 （耗时10分钟左右）&/p&&p&这个一看上去就符合便宜简单原则。。。&/p&&p&肉末（猪肉牛肉鸡腿肉末都行）下锅炒散，一勺味增用酱油、糖、料理酒调开，搞定。&/p&&p&黄色那个是鸡蛋，在锅里下点油，热了之后把打好的蛋（你偷懒不打也行）倒进去，用筷子迅速划圈圈，就可以做成这样了。&/p&&br&&br&&img src=&/1afd76be56a4_b.jpg& data-rawwidth=&1093& data-rawheight=&712& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1093& data-original=&/1afd76be56a4_r.jpg&&&p&2、味增烤鸡腿肉 （耗时半小时左右）&/p&&p&这个鸡腿肉和煎蛋卷（没煎好）是前一天晚上做好顺便多做了一点的。&/p&&p&如果你想早上起来做的话需要前一天晚上先把鸡腿肉腌好，第二天早上起来第一件事就是把烤箱预热，预热期间你可以去洗漱之类的。预热好之后把腌好的鸡腿肉丢进烤箱，每7-10分钟拿出来刷一道腌肉的酱汁。期间你可以读书看报刷微博逛知乎，或者也可以去把蛋卷煎了……&/p&&p&那个青菜是用水焯过之后冲冲凉水，用手把水分拧一下，然后和磨碎的芝麻还有酱油糖啥的拌匀&/p&&br&&img src=&/01ce858afb350d_b.jpg& data-rawwidth=&1095& data-rawheight=&697& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1095& data-original=&/01ce858afb350d_r.jpg&&&p&3、照烧鸡腿肉（伪）便当 （耗时15-20分钟左右）&/p&&p&为啥说是（伪）呢，因为并不是特别严格的照烧，只是类似照烧鸡腿的做法……&/p&&p&鸡腿肉腌一段时间（可以是一两个小时也可以是一个晚上）皮向下，在热油锅里煎一会之后淋上调好的汁，等汁稍微收一下就行了。旁边的大葱是在另一边火用平底锅烧成这样的。&/p&&p&饭的话是用出汁（出汁做法请见&a href=&/question/& class=&internal&&关东煮的汤底到底怎么做？ - 烹饪&/a&这里我的回答）煮，跟米一起进锅的有一点酱油一点色拉油，然后还放了一些鸡腿肉的边边角角还有萝卜/干香菇/干贝一类，还有啥记不清了，菜的话基本按照喜好来放就可以。&/p&&br&&br&&img src=&/627afe583c50a43d0833b_b.jpg& data-rawwidth=&1057& data-rawheight=&664& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1057& data-original=&/627afe583c50a43d0833b_r.jpg&&&p&4、きんぴら便当 （耗时15分钟左右）&/p&&p&我也不知道这玩意国内叫啥……总之就是牛蒡跟胡萝卜切丝（牛蒡不好切的话切片也行），下锅炒。配料大概就是酱油盐糖，出锅前撒点芝麻。&/p&&p&饭是牡蛎肉+鹿尾菜+干贝一起煮的饭。&/p&&br&&br&&img src=&/5ac614ca1f509b9c971aa_b.jpg& data-rawwidth=&1054& data-rawheight=&693& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1054& data-original=&/5ac614ca1f509b9c971aa_r.jpg&&&p&5、酸甜肉丸子便当 （耗时15分钟左右（加上做肉丸子的时间大约半小时））&/p&&p&肉末跟材料拌匀做成肉丸子，下锅煎，没啥要注意的。&/p&&p&肉丸子可以在前一天晚上做好。&/p&&br&&br&&img src=&/ba361f69a_b.jpg& data-rawwidth=&1054& data-rawheight=&694& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1054& data-original=&/ba361f69a_r.jpg&&&p&6、汉堡肉排便当 （耗时15分钟左右）&/p&&p&绿色的是青紫苏叶，白色的是白萝卜泥。多余的一些白萝卜泥我把它们放在了汉堡肉排的汤汁里。&/p&&p&汉堡肉排可以提前一天晚上准备好，甚至是做好放冰箱，出来微波炉打一下就行。&/p&&br&&img src=&/7d5aad95cfd3_b.jpg& data-rawwidth=&1056& data-rawheight=&688& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1056& data-original=&/7d5aad95cfd3_r.jpg&&&p&7、萝卜炖牛腩便当 （耗时一小时左右）&/p&&p&这个不是很推荐早上起来做，就算用高压锅做牛腩也比较花时间。&/p&&p&这个是前一天晚上做好第二天装进便当就可以了的。&/p&&p&红色的是辣白菜，买的现成的。&/p&&p&饭里的是裙带菜，因为放了一个晚上所以颜色比较不好看……&/p&&br&&img src=&/0a6cdbdae97b337e3e668_b.jpg& data-rawwidth=&1056& data-rawheight=&698& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1056& data-original=&/0a6cdbdae97b337e3e668_r.jpg&&&p&8、鲑鱼南瓜便当 （耗时20分钟左右）&/p&&p&鲑鱼直接煎/烤，南瓜切块丢进放了酱油和糖的出汁里煮软。&/p&&p&期间可以把秋葵放进煮南瓜的锅里一块煮了，出来再切（免得粘液沾南瓜上）&/p&&p&秋葵上面的是木鱼花。&/p&&br&&img src=&/f4e6f7acff7a672e78a6_b.jpg& data-rawwidth=&1060& data-rawheight=&705& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1060& data-original=&/f4e6f7acff7a672e78a6_r.jpg&&&p&9、土豆炖牛肉 （耗时半小时左右）&/p&&p&没啥好说的，放好调料一锅炖就行了。&/p&&p&提前一晚做好土豆胡萝卜更入味哦。&/p&&p&之所以没用便当盒的图而用了这张图是因为食材准备好之后发现家里没米了……遂当晚就拿去拌面了……&/p&&br&&img src=&/d419d2dd667c327554cccf04a61b4ed2_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&681& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&/d419d2dd667c327554cccf04a61b4ed2_r.jpg&&&br&&p&10、味增猪排便当（耗时15分钟左右）&/p&&p&腌制好的猪排丢进热好油的平底锅里煎熟即可，没啥要注意的。&/p&&br&&img src=&/fba263d973fdaf0f5c42da6_b.jpg& data-rawwidth=&912& data-rawheight=&602& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&912& data-original=&/fba263d973fdaf0f5c42da6_r.jpg&&&p&11、炸鸡便当（耗时半小时左右）&/p&&p&这是我帮朋友做的，两人份，不要吐槽为什么饭分两盒装了……&/p&&p&也不许吐槽够不够吃！&/p&&p&对了我和我朋友都是男的你们也不许想歪！！！&/p&&p&鸡腿块腌制好之后裹面下油锅炸成金黄色就行。饭里大概是酸梅蘑菇还有点啥忘记了……&/p&&p&那一块黑黑的是茄子。&/p&&br&&img src=&/df61c0d42bcda2daffd97ecee88fe2f7_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&683& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&/df61c0d42bcda2daffd97ecee88fe2f7_r.jpg&&&p&12、剩菜便当…… （耗时不好说……）&/p&&p&这个便当充分利用了剩饭剩菜以及冰箱里剩下的量特别尴尬的一点点的材料……&/p&&p&清蒸鲈鱼：我知道剩下的不好吃但是剩下了那么多又丢掉实在太可惜了对吧&/p&&p&饭：白米饭是剩饭，有颜色的那一坨是糯米饭，腊肉小火炒出油再用油炒芋头粒，然后放糯米饭里加点酱油一起煮。&/p&&br&&img src=&/bcedea843b59bbdb40bc2_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&683& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&/bcedea843b59bbdb40bc2_r.jpg&&&p&13、酸豆角便当（耗时10分钟左右）&/p&&p&这个没啥好说的，炒炒就出锅。&/p&&p&需要注意的是有这个菜的话饭永远都不太够……&/p&&br&&img src=&/91d4a13e7c2cefd2c555_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&683& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&/91d4a13e7c2cefd2c555_r.jpg&&&p&14、爆炒鳝片便当 （耗时10分钟左右）&/p&&p&这个也没啥好说的了，下锅爆炒就行。&/p&&p&腊肉是跟饭一起煮的。&/p&&br&&br&&p&最后总结一些做便当或者做菜时比较有用的小tips，对老手来说也许都是常识，但是对新人来说都是值得注意的地方。希望能帮助到各位：&/p&&p&1、一次做一大锅饭，等饭凉了之后分成若干份丢冷冻室，需要吃的时候拿出来撒一点水再用微波炉加热，就不用每次都淘米洗锅了。&/p&&p&2、猪牛鸡这三种最常见的肉类可以在闲时多买些回家，用刀切成丝或者块状，用保鲜袋装着丢进冷冻室。用的时候最好提前一天拿出来放在冷藏室里慢慢解冻。如果忘了也不用怕，连袋子一起丢在水里泡也能有效解冻，但是这也需要一个小时左右。如果时间实在紧迫，用微波炉的解冻档吧：）&/p&&p&3、如果准备长期坚持做料理的话，准备一个手动绞菜机/切菜机和一个刨丝板（淘宝必须有）。&/p&&p&4、早晨要早起做便当的话，尽量在晚上就开始准备（比如前面所说的切菜腌肉煮饭等等），这样可以节约大量时间。&/p&&p&5、在家里做饭的时候，当做到适合放在便当里的菜的时候，多做一些。——比如你今天做肉丸子，本来打算做5个，你可以做10个，然后把剩下的放在冰箱里冷冻起来，以便做便当的时候用。&/p&&p&6、偶尔购买一下超市的半成品/熟食吧，这些东西放在便当里可以让你节约更多的时间以及让你的便当更加丰富多彩。&/p&&p&7、最好等食材冷了再放进便当盒，以免盖上盖子之后水汽肆虐导致卖相以及口味变差。&/p&&p&8、把便当做好了，午餐时候打开的一瞬间就可以立马将周围的在吃饭团、面包以及便利店便当的同事声望刷到仇恨（或者崇拜）哦！&/p&&br&&p&现在便当都会发在个人公众号：&b&eggeaster&/b& 上面（主要还是发一些菜谱，偶尔会有便当）&/p&&p&会把步骤说得比较详细，欢迎大家关注呀~&/p&
个人微信公众号：eggeaster一般用来发菜谱，像下面贴图的便当大多数也是更新在公众号里的（碍于篇幅，这里只是比较简略的做法，公众号里有详细的做法，发送关键字“便当”就好），欢迎关注~ 转眼三年了……因为更新了几次，许多人看不见之前写的一些东西，…
适合跑步时听的音乐。 &br&&br&&br&&br&&br&1 Afrojack - take over control&br&2 Bruno mars - runaway baby&br&3 Kelly Clarkson whyawanna bring me down&br&4 Barenaked ladies- one week&br&5 Kanye west - champion&br&6 The Offspring The Kidsaren ' alright &br&7 T.I-Bring em out&br&8 Lady gaga ft . Colby o don is- Just dance&br&9 Chris brown Yeah 3x&br&10 AlienAnt Farm Smoothcriminal&br&11 Young bloodz- imma shine&br&12 Beyonce &Jay Z Crazy In love&br&13 Blackeyed peas - pump it&br&14.NeonTrees -animal&br&15 LMFAOft. Lil jon -shots&br&16 Usherft. will-i-am- OMG&br&17 WillowSmith-whip my hair&br&18 Rihanna - disturbia &br&19Will - amit . Mick jagger &Jennifer lopez T.H.E&br&the Hardest ever )&br&20 Tinietempahft .wiz khalifa -Till im gone&br&21 Samanthalade-step up&br&22 Fatboy Slim Rockafeller Skank&br&23 Pitbull Ne-yo & afrojack -Give me everything&br&24Outkast - hey ya&br&25 Nicki minaj - starships&br&26 Willsmith - gettin ' jiggy wit it&br&27 Prodigy - breathe&br&28.p anellemonae ftBig boi - Tightrope&br&29 Kanye west - power&br&30 kesha - blow&br&31 Destiny‘schild - survivor&br&32 Nicki ina & david guetta Turn me on&br&33 Blackeyed Peas Don t Stop the party&br&34 chrisbrown I Can Transforma&br&35 Maroon 5 ft christina aguilera -Mosslike jagger&br&36 kelly clarkson stronger what Doesn t kill you )&br&37 Lenny kravitz -Are You Going to go my way&br&38 Skrillex- Bangarang&br&39 usher - more&br&40 Rihanna - breakin dishes&br&4 smashmouth -All star&br&42 calvin harris ft Ne- Yo -Lets go &br&43 laroux Bulletproof&br&44 Madcon - beggin&br&45 lmfao -Sexy and i know it&br&46 michael franti & spearhead - Say hey ( love you )&br&47 justin bieber ft Ludacris Baby&br&48 nirvana - Smells Like Teen spirit&br&49 pink- raise your glass&br&50 rick ross- Push it&br&51 blackEyed Peas Dont Phunk with my heart&br&52Beyonce -Single ladies （put a Ring on it )&br&53 christina Aquilera.Nicki minaj - woohoo&br&54 eminem -Lose yourself&br&55 eiffel 65- blue （da ba dee )&br&56 trapt - headstrong&br&57 salt n pepa - push it&br&58 t-pain -Church&br&59 the veronicas - 4ever&br&60 lmfao - party rock anthem&br&61 eminem - wont back down&br&62 theting tings -That s not My name&br&63 Rihanna Calvin harris we Found love&br&64 kevin Rudolf ft Lil wayne - Let it rock&br&65 DJkhaled - out here grindin '&br&66 lenny kravitz -Where are we runnin&br&67 fabolous -Breathe&br&68 jessiej- Domino&br&69 kris kross -Jump&br&70 florida ft- Wild ones&br&71 kanyewest 8 jayz -Nixxas in Paris&br&72 drake ft &Lil Wayne&Tinietempah.- the motto&br&73 michael Jackson-Dont Stop til you get enough&br&74 cobrastarship- You Make Me feel&br&75 britney spears - i wanna go&br&76 Enurft、Natasa8 mims Calabria 2008&br&77 fergie - here i come&br&78 eve- Tambourine&br&79 Outkast-B.O.B&br&80 house of pain - jump around&br&81 kellyClarkson- Life Would suck without you&br&82 gwen stefani-The Sweet Escape&br&83 fort mino-Remember theName&br&84 paramore - ignorance&br&85 lady gaga - born this way&br&86 linkin park - papercut&br&87 rihanna-where have you Been&br&88 b . o . b ft.Rivers cuomo -Magic&br&89 selena gomez & the scene -Love you like a lovesong&br&90 britney spears - Till the -World ends&br&91 matchbox twenty-How far We ' ve come&br&92 aATC -all around the world&br&93 beyonce - countdown&br&94 christina aguilera-Fighter&br&95 kanyewest-stronger&br&96 florida、Good feeling&br&97 smash mouth - i ' ma believer&br&98 DJkhaled ft. Ludacris , rick Ross , t-pain & snoop dogg - all i do is win&br&99 madonnaft、 JustinTimberlake -4 minutes&br&100 maroon 5-Makes Wonder&br&&br&&br&&br&码字不易，喜欢点赞(?&ω
适合跑步时听的音乐。 1 Afrojack - take over control 2 Bruno mars - runaway baby 3 Kelly Clarkson whyawanna bring me down 4 Barenaked ladies- one week 5 Kanye west - champion 6 The Offspring The Kidsaren ' alright 7 T.I-Bring em out 8 Lady…
我有孩子之后，就每天半夜都得醒一两次，想睡完整的也睡不了。&br&于是培养了一种睡不好但是精力也很好的能力，就是站桩和静坐，一般早上站，晚上静坐。&br&关注一下我公众号jlgaoke的文章，之后慢慢就会讲到站桩里的呼吸了，静坐就没有呼吸的讲究了，只有“了知”这件事情，知道自己在呼吸，其他都不想。&br&如果静坐和站桩练久了，也会发现，想睡就能睡着了，晚上醒一两次或睡少一点，白天精力也没什么损耗。
我有孩子之后，就每天半夜都得醒一两次，想睡完整的也睡不了。 于是培养了一种睡不好但是精力也很好的能力，就是站桩和静坐，一般早上站，晚上静坐。 关注一下我公众号jlgaoke的文章，之后慢慢就会讲到站桩里的呼吸了，静坐就没有呼吸的讲究了，只有“了知…
这个问题看我的专栏&a href=&/ecopaper/& class=&internal&&Regression and causation: a critical examination of six econometrics textbooks - EcoPaper - 知乎专栏&/a&&blockquote&&p&Bryant Chen and Judea Pearl (UCLA)对市面上的六本比较流行的计量经济学（中级）教材进行了比较。其比较标准是对现代计量经济学中因果分析的描述是否合理，即是否区分了因果于相应的统计概念。&/p&&p&文章发现Wooldridge的书（导论）、Stock and Watson的书在处理因果方面还是比较靠谱的。似乎这也符合现在教材的流行趋势。&/p&&/blockquote&&p&如果是初学，看来&b&伍德里奇（导论）&/b&和&b&斯托克沃森&/b&的书的确靠谱。&/p&&p&如果是高级计量经济学，微观计量就看&b&伍德里奇的横截面与面板数据&/b&吧。&/p&&p&如果是应用计量，&b&Angrist的Mostly harmless econometrics&/b&，有中文版，叫&b&《基本无害的计量经济学》&/b&，应用计量必读！&/p&&p&时间序列吗，Enders的《&b&应用计量经济学时间序列&/b&》比较适合初学，汉密尔顿的书是百科全书。此外我还推荐Brockwell的《&a href=&///?target=http%3A///link%3Furl%3Dva_GUyEbudmbdkhhHkFYgcWkpg56svhditL_WxBe0-4sbTfv9MReP890jdgRxIGLQrib7_idAFSn_4S4DRLORSjwzeTsSRLOR0RcBs8FFT69koZvkHI_L22BdMjfinks& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Time Series Theory And Methods&i class=&icon-external&&&/i&&/a&》，适合有一定数学基础的。&/p&
这个问题看我的专栏Bryant Chen and Judea Pearl (UCLA)对市面上的六本比较流行的计量经济学（中级）教材进行了比较。其比较标准是对现代计量经济学…
之前写的有点多&br&------------------------------------------&br&其实概括为两方面，一个是语法没有完全学扎实，建议吧语法搞透彻&br&另外一个是培养自己的英语学习思维，学着像老外那样去思考问题，准备出国的同学可以和已经出国的同学好好交流一下，同时最好能交几个外国朋友，经常见面聊聊熟悉他们说话的方式，培养出自己的英语学习思维，问题也就结局了。
之前写的有点多 ------------------------------------------ 其实概括为两方面，一个是语法没有完全学扎实，建议吧语法搞透彻 另外一个是培养自己的英语学习思维，学着像老外那样去思考问题，准备出国的同学可以和已经出国的同学好好交流一下，同时最好能…
我推荐几个，比较有意思的吧！&br&&br&秘密のケンミンSHOW（秘密的县民show）&br&介绍日本各地的美食以及奇怪的文化，基本上都是日本其他地方不知道的那种有趣的食物和风俗习惯之类的。&br&youku能查得到，基本上没全的啦…综艺这种东西你懂得毕竟很多集的。&br&&br&ニンゲン観察モニタリング（人类观察学）&br&就是每次会有一些小实验，比如说旁边的美女问你要拉面吃你会怎么样，或者是大家都看得到的东西只有你看不到之类的，有点整路人的感觉的节目，我很喜欢这个，到现在还有播放的节目。&br&&br&世界の果てまでイッテQ（走向世界的尽头Q）&br&有点探险的感觉的节目，其实就是有点大家未知的东西去探索啥的，我看过中国篇，有挺多东西我也不知道的，比如说童子尿的蛋之类的哈哈哈哈大家试吃。&br&&br&ロンドンハーツ（男女纠察队）&br&这个bilibili上面比较全，貌似有合集可以看看。&br&有几期是色诱各种明星艺人看看他们会不会动摇之类的，还有其他各种各种明星排名之类的。&br&&br&其他也看过一些综艺，但是我觉得有意思的就这点~~
我推荐几个，比较有意思的吧！ 秘密のケンミンSHOW（秘密的县民show） 介绍日本各地的美食以及奇怪的文化，基本上都是日本其他地方不知道的那种有趣的食物和风俗习惯之类的。 youku能查得到，基本上没全的啦…综艺这种东西你懂得毕竟很多集的。 ニンゲン観…
&p&&b&【触不可及】&/b&非常好看的电影，豆瓣只给了&b&9.1&/b&我真觉得有点太苛刻了。非常具有法式情怀的一部高雅喜剧，看完你会觉得：&b&哗，好舒畅。&/b&&/p&&img src=&/00639dbe58b4f98e420d3d8e6e28b47f_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&424& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/00639dbe58b4f98e420d3d8e6e28b47f_r.jpg&&&br&&p&&b&【登堂入室】&/b&再来推荐一部法国电影。最开始十五分钟吧，有点不知道剧情究竟是要怎么发展的，可是这部电影的魅力就在于，就像主角写的那部小说，你根本无法移开你的视线与心智从它的作品上。结局也非常的牛逼，引用剧中的一句话就是“&b&好的作品的结局是你无法猜到的，但是你看到它的时候觉得它就是那么的理所应当。”&/b&看到最后我起了鸡皮疙瘩，真的，太好看。&/p&&img src=&/fafc7b7668c44d_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&328& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/fafc7b7668c44d_r.jpg&&&br&&p&&b&【告白】&/b&我给很多妹子都推荐过这部电影，因为它视角非常的独特，特别容易被剧情吸引而看进去。我只能说：&b&非常非常的让你震撼。&/b&它会告诉你：&b&人性本恶&/b&。&/p&&img src=&/c4f781bea1c_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&337& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/c4f781bea1c_r.jpg&&&br&&p&&b&【闻香识女人】&/b&同样是一部非常具有人文情怀的电影，整个基调有点像触不可及，但是整个气氛更加高雅。阿尔帕西诺还是那么迷人，整部剧情就像电影中的探戈，越来越浓烈，到最后又归于平静。你看完会觉得：&b&年龄和身体的完整度无法改变一个人高尚的灵魂。&/b&&/p&&img src=&/1ce16edaf89e89aa335a_b.jpg& data-rawwidth=&407& data-rawheight=&600& class=&content_image& width=&407&&&br&&p&&b&【蛮荒故事】&/b&比较新的电影，由六个故事组成。有点戏谑感的喜剧电影，它放大了每个人最抓狂的情绪，让你看看冲动的代价。还是很新颖很不错的。个人最喜欢第六个故事。&b&无定向丧心病狂&/b&是这部电影最好的译名。&/p&&img src=&/f1a37ed881ca39d1980abf_b.jpg& data-rawwidth=&426& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&426& data-original=&/f1a37ed881ca39d1980abf_r.jpg&&&br&&p&&b&【白日梦想家】&/b&看过他演的博物馆奇妙夜，没想到他也可以演出这么有深度的片子。要是你觉得前路迷茫压力好大，就看看这部片，会让你继续对生活充满激情和向往。&/p&&img src=&/a5ffa6b69e6c226bc9a8b28e18feace3_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&256& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/a5ffa6b69e6c226bc9a8b28e18feace3_r.jpg&&&br&&p&&b&【啊啊啊啊神去村】&/b&这才是青春喜剧啊！！！中国导演真的快放开青春吧！！！&/p&&img src=&/ad4db2abba8377fad19e3bce4ccd97de_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&393& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/ad4db2abba8377fad19e3bce4ccd97de_r.jpg&&&br&&p&&b&【吸血鬼生活】&/b&如果你看过僵尸肖恩，喜欢英国电影独特的幽默感的话，这部电影真的是再合适不过了。用伪纪录片的形式给你叙述&b&吸血鬼の日常&/b&。太好看了！！！不行我得去再看一遍~~~&/p&&img src=&/46b60664cab76649ee8b_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&399& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/46b60664cab76649ee8b_r.jpg&&&br&&p&&b&【葬礼上的死亡】&/b&还是英式喜剧，啥叫黑色幽默，真的，中国众多大导演们！！快去学着点！！&/p&&img src=&/d1f2fd6a73444beca1aef67bb83c53af_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/d1f2fd6a73444beca1aef67bb83c53af_r.jpg&&&br&&p&&b&【金鸡】&/b&你绝对想不到它其实是部励志电影，笑中带泪的人生，才是真的人生。从这部电影，我有点喜欢上吴君如了。&/p&&img src=&/d234a3ee754ea4f63c2c47_b.jpg& data-rawwidth=&528& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&528& data-original=&/d234a3ee754ea4f63c2c47_r.jpg&&&br&&p&还有很多啊！！！我来大概分类一下就不上图了：&/p&&p&【剧情类】返老还童、朗读者、时空恋旅人（&u&预感这部你会喜欢&/u&）、达拉斯买家俱乐部（&u&我的最爱&/u&）、逆光飞翔（&u&你会喜欢的&/u&）、革命之路（&u&我的最爱之一，就是有点伤&/u&）、了不起的盖茨比（&u&我的最爱之一）&/u&&b&..........&/b&&/p&&p&&b&没想到过了几年我又来更新啦哈哈哈...&/b&&/p&&p&&b&真的是今天上班有点闲呢...&/b&&/p&&p&&b&老板不在的最后一个下午...&/b&&/p&&p&&b&让我好好来利用它吧！！！&/b&&/p&&p&&b&【小森林——夏秋篇】&/b&以及【&b&小森林——冬春篇&/b&】把做饭当做日常，在别人的生活中寻找悠闲，也是一件挺放松的事情呢，希望我们以后也能拥有这么简单幸福、自己为自己生活的的时光吧。&/p&&br&&img src=&/v2-b3cba2fb7b91f08f1e8c9a5_b.png& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&375& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-b3cba2fb7b91f08f1e8c9a5_r.png&&&p&&b&【百元之恋】&/b&日常励志的一部，现在的生活偶尔还是需要点鸡血不是么？愿我们都能因为自己的爱好变成强大的女子。&/p&&img src=&/v2-ae5ed9cf49dc07e5bfa0a78c036c62d6_b.png& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&347& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-ae5ed9cf49dc07e5bfa0a78c036c62d6_r.png&&&br&&p&&b&【看不见的客人】&/b&豆瓣评分8.7的悬疑电影，我多说一个字都是剧透，总之非常好看。&/p&&img src=&/v2-fced99d72f8e2ac_b.png& data-rawwidth=&421& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&421& data-original=&/v2-fced99d72f8e2ac_r.png&&&br&&p&&b&【一个叫欧维的男人决定去死】&/b&严谨又害羞的老派男主角，只有一颗深爱着别人的大心脏。&/p&&img src=&/v2-86e41f279fad2eb6e2d6_b.png& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&336& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-86e41f279fad2eb6e2d6_r.png&&
【触不可及】非常好看的电影，豆瓣只给了9.1我真觉得有点太苛刻了。非常具有法式情怀的一部高雅喜剧，看完你会觉得：哗，好舒畅。 【登堂入室】再来推荐一部法国电影。最开始十五分钟吧，有点不知道剧情究竟是要怎么发展的，可是这部电影的魅力就在于，就像…
楼主很忙，现已不分享资料，谢各位厚爱，祝大家取得好成绩~&br&&br&----------------------5月17号更--------------------&br&几天不看已经过600赞，超过原来匿名的大哥了- -||，知乎新人，表示已吓哭。&br&&br&那就说说我在Evernote里做TPO的笔记是怎么做的吧。拿TPO5举个例子。&br&&img src=&/8ec18ed54c1886722ccfff75de94c2c5_b.jpg& data-rawwidth=&2560& data-rawheight=&1546& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2560& data-original=&/8ec18ed54c1886722ccfff75de94c2c5_r.jpg&&&img src=&/04671afc16ddcae879aca_b.jpg& data-rawwidth=&2560& data-rawheight=&1546& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2560& data-original=&/04671afc16ddcae879aca_r.jpg&&&img src=&/add89ab04b1094776dee68f941f7cc9d_b.jpg& data-rawwidth=&2560& data-rawheight=&1546& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2560& data-original=&/add89ab04b1094776dee68f941f7cc9d_r.jpg&&我整理错题大致分几个步骤：&br&1.把原文里与问题相关的部分找出来，其中最核心的（直接阐述答案或者暗示答案）的部分mark出来。&br&2.写问题，写正确答案（到后面也开始把错误答案也写上了不过前面几套没有写）&br&3.写原文里不认识的单词或导致读不顺/听不懂的障碍&br&4.写具体的错因，今后的注意事项，然后骂骂自己。&b&这个一定要写，考试之前我抽出一个晚上把TPO错题都看了一遍，只看不会的单词、错因和注意事项，具体的题目没必要看了。&/b&&br&（所以每次整理要花好长时间……不过我感觉还蛮有用，尤其是之前写的的注意事项花点心思用在之后的题目里，就能感觉到自己的水平在提高。）&br&&br&评论区有问口语怎么练的，【呵呵我口语只有24真的要说吗……】&br&&br&关于找个人一起练口语这一点，我其实也受不了大多数人的发音，&b&如果能找到一个英语很棒发音好的人一块练我强烈支持&/b&，如果没有的话…… 就跟着ETS学学发音和语速语调，别跟别人一块练了【方言和方言杂交的产物真是不敢想象，还不如不练】如果有条件的话，找一个母语人士聊聊，最好是个native speaker，也会有一个拔高和促进的效果。我知道有些平台是提供免费的外教课程的譬如：&a href=&///?target=http%3A//.cn/weibo/2013/73& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&在线外教一对一&i class=&icon-external&&&/i&&/a&。有的学校对托福口语分还是蛮看重的，像我想申的约翰霍普金斯大学口语最低25....T_T....只好大三再刷一次了。&br&&br&前面提到一个学姐考了115，口语29【_(:з」∠)_】，她推送过一条微信也是讲的考试经验，我把介绍口语经验的部分做引用吧。&br&&br&&img src=&/2adde9d7acfca_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/2adde9d7acfca_r.jpg&&&img src=&/7d08c4f8c22b4c4aa579a_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/7d08c4f8c22b4c4aa579a_r.jpg&&&img src=&/7fc9248538baefa2f06f7_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/7fc9248538baefa2f06f7_r.jpg&&&img src=&/09ddaefc0b814_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/09ddaefc0b814_r.jpg&&&img src=&/37ecfadb02a0d093d624daf2_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/37ecfadb02a0d093d624daf2_r.jpg&&&img src=&/befaecf04fb48bfdb5871c_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/befaecf04fb48bfdb5871c_r.jpg&&里面其实有些方法跟我不是很一样的……&br&&br&我觉得她做得很好的地方：&br&1. 把机经都写了一遍【很有必要，但是不是押题用】&br&2. 托福听力题当做跟读材料【看见她写完之后我才意识到挺正确的，我之前用的是Scientific American当听写材料但是它太短了，托福听力真的蛮不错的诶】&br&3. 找时间练，不投入时间是不行的，而且也要模拟考场的环境，不能练一会玩一会【专心专心专心！】&br&&br&我不知道那个学姐上不上知乎，也没法艾特她，不造把她的经验直接放上来合不合适，如果看见的话觉得不让用就给我说一声我就删了……&br&&br&找到学姐的知乎号啦哈哈 &a data-hash=&b5e6503432dfb227beb8c9& href=&///people/b5e6503432dfb227beb8c9& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@何珊& data-tip=&p$b$b5e6503432dfb227beb8c9& data-hovercard=&p$b$b5e6503432dfb227beb8c9&&@何珊&/a& ，评论区就有啦，学姐加油~&br&&br&最后谢谢支持，祝大家托福都能考出满意的成绩~&br&&br&-----------------5月5号更------------------&br&这么多赞真是谢谢大家~~又往百度云里放了一些东西&br&&br&&img src=&/8d0b82cebf1dd_b.jpg& data-rawwidth=&630& data-rawheight=&340& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&630& data-original=&/8d0b82cebf1dd_r.jpg&&&br&评论区说到的Scientific American 60 Second Science也打包放上去了，如果是iOS用户的话用Podcast听会很方便。评价是有些快而且短，学术性较强，用Podcast慢放一点用来记笔记绝对是好材料。&br&&br&还有一种好的材料就是TED，无论是在官网上看还是在Podcast上听TED Radio Hour都可以。语调和语速都比较适合于托福听力，涉及的范围也比较广。&br&&br&个人不是很喜欢BBC或者VOA，BBC英式口音好重对托福学习作用不是很大，VOA没有什么学术性，而且杂音很大。&br&&br&------------------------------5月4日早晨补充-------------------------------&br&&br&之前在微信上看过一篇推送文章，当时也是有一个考了110+的分享经验，其中一句话我很赞同：&b&托福是一个绝对能靠强化训练提高分数的考试&/b&。&br&&br&觉得自己写的太长了大家可能没有兴趣全部看完，捡着重要的点总结一下，之后的废话和矫情不看也罢。&br&&br&&b&1. 坚持。&/b&&br&&br&&br&&b&2. 早作打算，早作准备。&/b&&br&&br&&br&&b&3. 把自己置身于一个英语的环境。&/b&&br&&br&&br&&b&4. 最好的资料还是OG和TPO，最好能做完。&/b&&br&&br&&br&&b&5. 其他资料看的不一定多但是一定要精看几本。&/b&&br&&br&&br&&b&6. 不要期待着机经可以押中题。&/b&&br&&br&&br&&b&7. 托福110+每个人都可以达到。&/b&&br&&br&&br&&b&8. 口语一定要计时练习……&/b&&br&&br&&br&-------------------------------以下是5月3日原文-----------------------------------&br&&br&其实从5月1号就开始写了，那时候是我知道成绩整整一个星期，而且刚刚忙完期中考试，但是拖延症让我现在才写完并且放上来，希望对大家有帮助。&br&&br&&br&利益相关&br&&br&&br&本人系上海交通大学本科一年级学生。托福首战30+30+24+30=114。&br&&br&&br&&img src=&/fca338ba0c990de720d1_b.jpg& data-rawwidth=&846& data-rawheight=&122& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&846& data-original=&/fca338ba0c990de720d1_r.jpg&&&br&前言&br&&br&&br&从我得知自己的分数以来，我就一直被要求“分享经验”。在外界看来我有各种经验需要分享：阅读满分的经验，听力满分的经验，写作满分的经验（这个看起来还挺火），首战上110的经验，考前准备的经验，考试心理的经验等等。然而在我看来我根本不能做“经验分享”的工作，因为说到底我没有什么经验，我也从来没有看过网上说的所谓高分经验，从来没有期待过别人的高分能改变我的成绩。这是一条必须自己摸索，自己走完的路。在此，我只是真实地讲述我的故事，记录我的想法，仅此而已。&br&&br&&br&一、高考后&br&&br&&br&抱定考托的目标大概是在高考后，因为我知道我一定要出国，当时只知道110是一个非常高的分数，是一个几乎遥不可及的、人人向往的目标。然而我还是给自己定下了110的目标，达到110并不是我的目的，我只是需要一个努力的方向。刚刚高考结束还没有出分的时候，我就报了天津新东方的托福强化班，我觉得我的水平够强化班，而且事实证明强化班也很水。&br&&br&&br&我对那次新东方课程的体验一直是：让我知道了托福是个什么东西，考什么，怎么考。别的关于什么口语写作模板的我上完课就忘了，而且之后再也没有整理过。但是对于一个从未接触过托福考试的人，通过一次课程知道托福的题型，难度，它的目的就已经达到了。尽管我在班上做题做的很快也很顺利，我知道110终究是一个难达到的目标。&br&&br&&br&高考后的暑假过得很快也很匆忙，受到高考成绩的一些影响我一直对自己不是很自信，杂七杂八的事情也没有断过，托福的书只买了官方指南和Delta，也没有翻过几张。我没有把自己置身于一个大学生的位置，依然生活在高中时代，惰性让我想把托福考试推到大学去，一个与自己现在不是一个阶段的时间，我现在知道当初根本不应该这样做，&b&因为自己永远要比现在自己的位置看的更远一点才能保证自己走得更远。&/b&&br&&br&二、大一上学期&br&&br&&br&然而如果一切都可以重来的话生活就失去了不确定性带来的新鲜挑战。大一刚开学时决定把OG和Delta都带到学校，不是特别地为了翻看，而是觉得它们是我的财富，只是还没有完全化成我的力量，就像我把高中学物理竞赛时所有买的大学课本都带到学校了一样，不是为了特别地翻看，而是对它们产生了一种归属感。时间持续到了大概11月份，开始渐渐熟悉了校园的课程节奏，上学期的课程并不很多，有时间时，便又想起托福这件事。感觉自己要学学英语了，据说上海交大的英语考试是很难的，可以趁着学托福的机会别把之前打下的底子都忘了就行。&br&&br&&br&上京东一狠心买了新东方的四本专项训练高级版，第一本看的是新东方的高级阅读，给自己定下目标两天做一章。也许是因为我当时阅读量已经比较大了，所以做起来没有感觉太大的难度，几乎所有的障碍都在时间的分配上，因为既不想落下上课的科目又要完成自己的目标。&b&很多人问我怎么坚持，其实一个人如果连怎么坚持都需要向别人讨教的话我觉得这个人并不能真正坚持下来。至于我，我就是给自己定下来目标逼着自己完成罢了。&/b&上学期我经常熬夜，有时候觉得任务完不成当天晚上就会刷夜，学到凌晨三四点的样子。有人问我第二天会不会睡一天。&b&我的回答是刷夜的目的就是赶任务，具体做法就是学的很晚但是不能影响到第二天的时间表，如果为了刷夜第二天整天都没有精神或者干脆睡一天的话，我的建议是把任务放到第二天再做。&/b&还有人问我第二天会不会困。&b&困是肯定的，但是评估困对我学习的影响的时候我认为这个影响是比较小的，我学习的时候不会困，只有在没有学进去的时候才会困。&/b&&br&&br&就这样，我用了大概半个月的时间把这本书做完了，自我感觉依然良好，但是我有一个坏习惯就是不喜欢对答案，或者说不喜欢承认自己的错误。于是这本书就被我放起来了，我根本不知道自己做的怎么样，只是通过它巩固了一下托福的题型，或者练练手而已。当时想继续做高级听力，但是上学期参加了几个学生社团比较占用时间，高级听力这本书只是匆匆做了前两章就开始想复习大学课程，准备期末考试了。&br&&br&&br&三、上学期期末考完&br&&br&&br&期末考试结束以后，大家都陆陆续续地回家了。我之前报了剑桥大学寒假项目，因此留在了学校，考完试过大概一周的时间就从上海起飞到英国剑桥。我知道没什么事可干，就想把之前买过的书都拿出来好好准备了。有人一直在想现在准备早不早的问题。&b&在我看来大一准备一点也不早，甚至在高考完的那个暑假就要开始考虑人生规划（出国不出国、读到哪一步），而这写都是与考托福密切相关的。&/b&&br&&br&上学期学校的教务处上挂出了申报大二上学期SAF留学交换项目的申请通知，必须要有一个体面的托福成绩，我那时候才认识到考T的紧迫性了，照这个时间线下去我最早也只能申请大二下学期的交换项目。从SAF的宣讲会那一天起，我知道我只能抓紧时间开始走了：如果申请大二下学期的交换项目，2015年的10月份就要成绩，而第一次还有可能考得不好要准备第二次，我意识到时间真的不多了。&br&&br&&br&因此留在学校的那几天我开始看单词，王玉梅的那本托福词汇，这是迄今为止我认为编的最好也是身边很多人在用的单词书。一开始还能看下去，而且我在看用法的时候是用的Macbook自带的词典（如下图）&br&&img src=&/090c47fcd_b.jpg& data-rawwidth=&1380& data-rawheight=&1236& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1380& data-original=&/090c47fcd_r.jpg&&&br&查一个词就把它的搭配写在旁边，然后我的书就成了这样：&br&&img src=&/ecb94e2a49e84b77c117_b.jpg& data-rawwidth=&3200& data-rawheight=&2400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3200& data-original=&/ecb94e2a49e84b77c117_r.jpg&&&br&在这个时间段内跟几个朋友聊天问了他们今后出国的打算，这更加坚定了我要出国的决心。而且我的姐姐在美国读博士，给我描述的美国的情景是那么好，拍来的照片都那么漂亮，我认为在美国我能得到更好的发展。当然，考托福的决心也前所未有地坚定。&br&&br&&br&四、在英国&br&&br&&br&在英国的两个星期里口语能力有了很大的提升，尤其是在当地的超市买东西的时候无法不用英语交流。&b&我一直认为学好一门外语的最好办法就是置身于只有那门外语的环境中。&/b&例如要是把我放到美国去生存半年我的英语水平肯定还会有很大的提高。不过这种环境在国内是不可能完全模拟出来，但是可以通过平时有意地让自己接触英语的环境达到一个还不错的效果：&br&&br&&br&1）没事的时候&b&自己对自己说英语&/b&，就像说心里话一样。我是从很早（大概初中）的时候就开始对着镜子里的自己说英语，到现在自言自语的时候都用英语了，而且在无意识的情况下脱口而出的也是英语。这种结果就是，把英语放在了一种与自己的母语相同重要性的位置上，对学习一门语言无疑是很有帮助的。&br&&br&&br&2）&b&让自己的娱乐活动尽可能地与学习英语相关。&/b&我的兴趣爱好大概就是听听英文歌，看看美剧了。我没怎么听过中文的歌曲或者看过中国的电视剧。英文歌里我最喜欢的是RAP，也就是说唱，歌手一般会说的很快，而我在听的同时就不断模仿，不断模仿，最后能够把整首歌背着词唱出来。有人问我怎么学会一首RAP，我说听1000遍就学会了，这个1000遍不是特指，我想强调的就是&b&重复&/b&，有时候重复的次数多了想达不到都难。还有关于看美剧的问题，我的观点就是&b&如果是以练听力的目的去看美剧，就不要看带字幕的美剧，一开始就不要带，听不懂也不要带。&/b&至于有些网站上说的先看一遍带英语字幕的，再看不带字幕的说法，我觉得有这个时间不如去背会单词。看美剧学英语本来就是一个效率不高的方法，何必再要看两遍来浪费时间？第一遍就不带字幕磨耳朵，如果什么也没有听懂只能说明选的美剧不对，说明不了选的方法不对。&br&&br&&br&3）&b&尝试用英文写一些东西&/b&，比如我每天会用英文在Evernote上写日记，在大学的课堂上虽然我的老师都是用中文讲课的，但是这不妨碍我用英文记笔记：&br&&br&&br&&img src=&/cb8d41d0ab18_b.jpg& data-rawwidth=&3264& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&/cb8d41d0ab18_r.jpg&&&br&用有道吗？当然会用，有些专有名词确实是要查出来的，不过相信我，课上如果不走思看看手机什么的，是绝对有时间查个词的。&br&&br&&br&五、大一寒假&br&&br&&br&在英国的这段时间里我认识了很多学长学姐，他们都学习很好，而且也大多抱有出国的目标。他们很多人已经考过托福，这让我感觉如果我没有一个托福成绩的话简直在任何环境下都没有办法说话了，所以在飞回上海的第二天，我就从网上报了当时最早的一场，然而上海已经没有考位了，无奈之下我只好选择离上海还比较近的南京，正好有同学在那里上学。&br&&br&&br&然而这次报名我并没有给家人说，即使是订上海到南京的火车票时不小心把确认短信发到我妈妈手机上的时候，我也给我妈妈解释说我是要去南京玩的。我只想等成绩出来如果不错的话，给他们一个惊喜；如果不理想，就当是考前模拟练练手了，二战时还有机会。&br&&br&&br&假期一向不是一个很好的学习时间，而且我自认为我的意志力还不够，说直白点就是懒。年前把OG整个又看了遍，阅读听力是自己做的，口语和写作只看了看答案，没有自己写。总认为还有两个月呢不着急，时间的利用率不是很高。但是在寒假期间断断续续看完了《美语发音秘诀》这本书： &br&&br&&img src=&/5adc750653cd_b.jpg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&3264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&/5adc750653cd_r.jpg&&&br&原因是在英国的时候收到英式英语的影响太大了，最后的presentation也是用英式英语讲的，所以寒假的时候找到各种各样的美式英语的资料想要把那股英国腔改过来，不过2个星期的磨合实际上就差不多能够改过来了。&br&&br&&br&初一初二初三这三天就没有学习，到了初四觉得不学习不行了。家里人根本不知道我考托福，也没怎么督促我学习，全靠自觉性了。但是自觉性并没有什么大用处，每天背会扇贝单词几乎大半天就过去了，总之学习效率相当低。晚上时候就是看各种美剧，听听歌。&b&现在想起来挺后悔的，如果把当时浪费掉的时间都利用上的话我觉得结果应该比现在要好。&/b&&br&&br&六、大一下学期&br&&br&&br&&b&我真正托福备考的时间可以说从现在才开始。&/b&&br&&br&开学之后我才清醒只有一个多月就要考试了，这才真正心里着急起来。网上说托福备考的最佳时间是3-6个月，还是没什么课几乎把全部心思投入备考的那种。我知道我没那么多时间，只好拿出高中那时候备战高考的精神放手一搏了。&br&&br&&br&1）时间表&br&&br&&br&6：00起床&br&&br&上课，一周课表如下，（应该算自己的时间比较少的）：&br&&br&&br&&img src=&/4fa5d99a22d0aabc05eb59_b.jpg& data-rawwidth=&1536& data-rawheight=&2048& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1536& data-original=&/4fa5d99a22d0aabc05eb59_r.jpg&&&br&&br&几乎不午睡&br&&br&24：00睡觉&br&&br&&br&别问我怎么起那么早的。我的闹钟放在床下面的桌子上，每天它一叫醒我我为了不吵醒室友只能下床去关。一下床，不上去就好了。每个人早起的方法都可能不一样，&b&重要的是我能起来而不是我怎么起来。&/b&&br&&br&别问我一天怎么能不困的。我没说我不困，&b&我只是觉得我有比睡觉更重要的事情要做罢了。对自己太好有时候是一种病。&/b&&br&&br&2）学什么&br&&br&&br&a. TPO&br&&br&&br&开学以后发现自己TPO居然一套都没有做！正好一天一套到考试做个完。我给自己定的计划是每天晚上18：00-20：00做一套TPO的阅读和听力，20：00以后整理错题。每天一套是死任务，无论怎么累，怎么不情愿都要完成的。一狠心买了Evernote的高级用户，于是就有了这些：&br&&br&&br&&img src=&/32e4dfe30cef9fde35901_b.jpg& data-rawwidth=&574& data-rawheight=&1494& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&574& data-original=&/32e4dfe30cef9fde35901_r.jpg&&&br&&br&开始的时候做的慢错的多，有时候到11点也不见得能整理完一套，整理的内容大概包括问题所涉及的文章或听力材料区域，关键词，以及自己的理解。写下自己的理解特别重要，这是之后复习的时候减少工作量的一个最好的方法。渐渐地做的就快了错的也少了，从TPO20多开始阅读听力都控制在了错3个以内，原来快8点做完的题最快7点10分就做完了。之后给自己定的计划就是阅读15分钟一篇文章，听力一段做下来剩3分钟。慢慢习惯了，真的能感觉到自己的做题能力在一天一天地提高。我很享受这个过程，虽然只是有点累而已。&br&&br&&br&b. 专项训练那四本书&br&&br&&br&到了一个周末专门拿出两天的时间来对那本阅读专项训练的错题（本来应该是上学期的工作）&br&&br&&br&&img src=&/eb984eb617_b.jpg& data-rawwidth=&746& data-rawheight=&762& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&746& data-original=&/eb984eb617_r.jpg&&&br&之后开始做听力的专项训练，不过坚持的时间不长，因为我觉得那本听力书编的不是很好。听力材料根本就是照着稿子念出来的，完全没有conversation或是lecture应该有的语音语速语调，实用性不是很大，所以我做了不到一半就把每天的听力训练减少到只做TPO了。&br&&br&&br&口语和写作的专项训练我没怎么看，因为我打算把口语和写作压在机经上，等到机经出来之后把全部的精力都花在把机经练会就好，并不是为了押题，而是通过机经的题目来锻炼。&b&不要想着用机经押题。&/b&&br&&br&c. 各种资料&br&&br&&br&通过各种渠道获取了很多资料，推荐几本我觉得不错的吧。&br&&br&&br&1. 刘文勇的黄金阅读80题。其实里面的题大多数是和TPO重复的，但是我发现他选的很多题就是我错的题，所以我大致就把那本书又做了一遍。做的时候是采用的速读，而且只读一遍凭借自己的印象做题，就是想强化自己第一记忆的能力。&br&&br&&br&2. 新东方的《托福高分范文大全》。那里面的作文写得是真心好，这本书绝对高于任何一本托福写作书。我把前面讲的一些技巧看了，再看其中的十几篇文章就大概知道了其中的规律。&b&托福写作并不难，只要你有一个严密的逻辑，一个清晰的顺序，剩下要做的就是往上堆词就行了，高级词汇不怕你写错只怕你不写。&/b&&br&&br&3. 小站论坛里的资料，细心点总会发现好东西。&br&&br&&br&《托福阅读经典加试》&br&&br&&br&《托福阅读熟词僻义表》&br&&br&&br&《TPO小站阅读秘籍》&br&&br&&br&《听力学科词汇》&br&&br&&br&《托福听力加试题全文和答案》&br&&br&&br&《托福听力讲座类高频准也词汇分类汇编》&br&&br&&br&《iBT新托福听力背景词汇汇总》&br&&br&&br&《托福口语看这本就够了》&br&&br&&br&《口语黄金80题》&br&&br&&br&《口语最常见的106个错误》&br&&br&&br&《托福写作——100个替换词汇》&br&&br&&br&《TOEFL iBT口语必备素材 模板》&br&&br&&br&《新托福写作满分必备的100个意群词汇》&br&&br&&br&《An Insider’s Guide to the TOEFL iBT》&br&&br&&br&当然我从小站论坛上下载的资料不止这些，但是以上这些我都是真真实实看完的。如果问我什么时候看的，我只能说什么时候都能，但是我的确看完了。&b&时间利用的问题不是我说了所有人就能都利用好了，除了自己没人帮得了自己。&/b&&br&&br&d. 口语练习&br&&br&&br&到了3月中旬的时候我和一个同学商量好每天晚上用英语通过Skype通话半个多小时，她考雅思我考托福。起初是日常的聊天，后来觉得这种方法不是很有效率就换成了互相考机经。但是由于她考雅思的时间比我早两个星期，我就跟她说好在她考之前主要是我考她，在她考后让她来考我。但是等她考完试之后我觉得这种方法对托福的实用程度只有Task1和Task2，所以考前的两个星期就没有和她再通话，而是自己去准备机经了。&br&&br&（受评论区D男神启发，安利Skype_(:з」∠)_，比别的通话软件不知高到哪里去了）
&br&&br&我只能说虽然我们俩最后口语考得都不好……，&b&但是找一个人和自己一块说英语的确实是非常好的一个提高英语口语的方法。&/b&在我们俩身上并没有奏效，就当是个意外吧……&br&&br&&br&&b&但是还是想在此谢谢那位同学，在我备考时给了我很大的支持。&/b&&br&&br&e. 机经&br&&br&&br&我对机经的态度一向是只把它当做练习题，没有抱着押题的想法去做。从考前两周开始看，没事的时候就在电脑里码字，写一些自己的口语段子和写作段子。&br&&br&&br&&img src=&/d431fec36e65f2b8bdae1a8bafe91171_b.jpg& data-rawwidth=&1048& data-rawheight=&152& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1048& data-original=&/d431fec36e65f2b8bdae1a8bafe91171_r.jpg&&&br&想说的就是机经只看参考答案是没有什么价值，也是记不住的。即使真的记住了ETS也会发现套模板或者抄袭的痕迹而把分数给的很低。&b&所以，机经要自己写一遍，可以参考着模板来，但是一定不能一模一样。&/b&我有一个大三的学姐在18号的考试中考了115，她就是把所有的机经在考试之前都写了一遍，虽然她说最后没有押中，但是我觉得这种方法对题目的熟悉度的贡献远高于押中一个题目对分数的贡献。虽然我没有把全部的机经写完，但是大致掌握了口语和写作的答题规律。&br&&br&&br&f. 单词&br&&br&&br&下学期开始我决定走路去上课，从宿舍无论走到教室还是食堂都是比较远的。在这个期间我就开始听托福词汇的音频，王玉梅那本，以及托福口语1000词，在新东方大愚图书官网上也可以免费下载。一定要跟读，尤其是音频里在念例句的时候跟读。这些书用音频听会很快，我一个月大概循环听了2-3遍。&b&如果不想看着书背单词的话用音频听写也是很好的方法。&/b&&br&&br&f. 再说一段话&br&&br&&br&备考期间有人问我英语怎么学，我写了一段话，这里只作引用，不发表评论：&br&&br&&br&&img src=&/84a6b9bc8_b.jpg& data-rawwidth=&1660& data-rawheight=&1248& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1660& data-original=&/84a6b9bc8_r.jpg&&&br&第六章末&br&&br&&br&开学这一个多月以来给我自己的感觉就是自己已经不要命了，压力很大。期间没有忍住还是给家里面说了我要考托福的事，我妈妈瞬间明白了为什么每次给我打电话我都会说自己在学英语以及最近很忙。很幸运的是他们也理解我这么早就想考一次的心理，也支持我练练手，对结果看的也比较淡。在准备出国考试的时候会遇到各种各样的挫折，承受很大的压力（尤其是考过几次之后还要继续考的时候），我想说&b&身边有很多人在看着你们一天天进步，一天天努力，所有的付出，都会有回报。&/b&&br&&br&七、出征&br&&br&&br&说说12号这场我的做题感受吧。&br&&br&&br&借用小站的真题回忆（我是考完就把所有的题目全忘了），我是觉得这套题挺难的，所以考完之后我就觉得我考的并不好。阅读听力做的时间都很紧张 —— 平时做TPO的阅读，我45分钟妥妥做完了，但是这次就觉得三篇都是压着20分钟的线做完的；听力有加试，之前看过经典加试了（有关鸟的迁徙，大王花什么的），但是由于前两段都做的太紧张了，有一个lecture只剩下两分钟时间。感觉主要是卡在了主旨题上。听力加试就完全被我当成是放松心情的时间了，我就慢慢做，一直深呼吸把时间都耗尽，之后再开始中场休息。&br&&br&&br&由于是首战，之前没有向人们问过什么注意事项的，所以进考场的时候我就只带了身份证，到里面一看原来是可以带水和食品的，而我连水也没有，而且也不让出去了。我就暗示自己，&b&尽力而为&/b&吧。&br&&br&&br&坦白地说我一次正式的口语练习也没有过，TPO口语题以及机经上的口语题我都只是看过，写过，但是没有计时练习过。所以这一次考试可以说是我第一次做口语练习。我对自己说会很快结束的不用担心，结果就是真的很快结束了，口语有几个题我是没有说完的，虽然OG上说考官并没有期待着你能说完，但是这就暴露了这1分钟时间分配不合理的问题。而且Task4的笔记没有记好，出现了一些”Hmm”, “Ah”的情况。实际上我觉得我的口语部分除了发音我认为比较规范以外别的真的没有什么亮点，既然ETS愿意给我24，那我也就认了。&br&&br&&br&考完口语整个人已经不好了，当时想的就是赶紧考完赶紧回上海赶紧回宿舍睡觉。但是综合写作让我冷静了不少，综合写作的题不是很难，再加上我打字速度比较快，我10分钟多一点就写完了。这时候又开始深呼吸，告诉自己这只是一场练习而已不要太把成绩放在心上，&b&还告诉自己阅读听力花了这么长时间肯定最后选上的答案都是对的。&/b&独立写作感觉还可以，由于平时积累了一些高级词汇，写的时候没出现什么障碍，也是用了25分钟左右就写了450词，就去检查拼写和语法错误了。&br&&br&&br&提一句考场的干扰。对于首战的我，我觉得考场里的干扰是比较大的，即使是一开始就戴上耳机也能听见各种声音。而且由于我做的很慢还有听力加试，当我做到第二段听力的时候就已经有人休息结束开始说口语了。当我听综合口语的听力的时候旁边简直是一团乱七八糟的声音，这时候真的需要完全跟着听力的思路走，一点也不能走神。所幸的是旁边的同学跟我的进度保持的差不多，而且我是挨着窗户，在整间教室里应该还不算干扰最大的。&br&&br&&br&我用我的例子就想说明一点：&b&口语一定要计时练习。&/b&&br&&br&八、查成绩&br&&br&&br&考完之后我觉得考得不好，以灰溜溜的心态回到了上海开始准备期中考试。我原本想不查成绩了，想直接准备7月份的二战。网站上说23号出成绩，群里面23号的早上就有人不断地在刷网站焦急地等成绩了，然而磨人的ETS迟迟不出，大家就纷纷猜测：是不是3月28号漏题的影响，是不是美国有什么公共假期。我没太看重，心想过去就过去了，90也好100也罢认了。然而24号早上我打开QQ的时候还是被群助手告知出成绩了，我就开始忐忑地想到底要不要查。不过最后觉得只要自己知道以后不告诉别人不就行了，这次的教训还是要吸取的，看看自己到底是哪里出了问题。&br&&br&&br&于是打开官网输入NEEA账号，来到了“成绩查询页面”。打开……&br&&br&&br&&b&OMG&/b&&br&&br&&b&WTF&/b&&br&&br&然后给我妈打电话告诉她这个消息，当时是7：58，还有2分钟她就要上课了，但是我能听出来她已经完全没有心情上课了。之后又给在美国的姐姐说了，她刚从实验室回到家，也是很惊喜。&br&&br&&br&后来就没多少故事了，在小站论坛上报了自己的成绩之后就一直被要求写什么备考经验。没什么经验，就是踏踏实实过好备考的每一天就行。下图第一个就是我。&br&&br&&br&&img src=&/517ddeda226dc_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&556& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/517ddeda226dc_r.jpg&&&br&结语&br&&br&&br&已经把7月份的那次考试退了，现在也回到正轨上来，好好学大学的课程了。下半学期的课不像上半个学期那么多，决定干一些自己喜欢的事情，练练字，看看书什么的。回想起备考的一个月自己还真是蛮拼，找回了一点高中的时候为考一个好大学奋斗的感觉。出国留学这条路上，托福仅仅是一站，一个关键点而已，前方还有很多机遇和挑战，左右还有无数为了出国日夜奋斗的战友。写了这么多，有遗憾，也有回报，无论你现在身处什么位置，在这条路上走了多远，都要记住：&b&靠自己，为了爱的人。&/b&&br&&br&以上。
楼主很忙，现已不分享资料，谢各位厚爱，祝大家取得好成绩~ ----------------------5月17号更-------------------- 几天不看已经过600赞，超过原来匿名的大哥了- -||，知乎新人，表示已吓哭。 那就说说我在Evernote里做TPO的笔记是怎么做的吧。拿TPO5举个例…
二战108，既然答了就善始善终更新一发。&br&一战和二战只隔了一个月，而且中间还去青岛玩了，所以复习时间并不是很多。&br&首先是把tpo三十到三十六做完了，不过后面那几套小马的软件各种题重复/没答案/错答案搞得我很无奈，希望他们能更新下。。&br&然后做了巴朗（紫色封皮）。虽然大家都说tpo最权威，但我觉得巴朗也是一本不错的资料。一共是七套模拟题，我做了听力和阅读部分。听力的每个段子要比tpo长，七分钟的样子，语速较快，但是题目简单。阅读的话，感觉和tpo差不多，甚至偏简单，可以用来保持感觉。&br&&br&口语我用了亦鸥的软件。软件挺好用的推荐，不过我录得不满意总要再录一遍所以有些费时。另外就是重新刷tpo的口语。不过这次口语一分没涨。。&br&(╯°□°）╯︵ ┻━┻&br&写作我觉得考试时候字数多多益善。虽然有人不到四百字就能得2829，不过就我的感觉，写五百字以上分数总不会差。毕竟论证更充分嘛。。&br&&br&&br&这次几乎没看机经。托福考试就是语言能力的测试。相信自己的语言能力，放松地去考试一定没问题(●°u°●) 」&br&&br&---------------(☆_☆)------------------&br&知乎处女答！刚好今天出分，非大神，只是记录一下自己怎么复习的攒攒人品，最想传达的是：其实托福备考是很有趣的过程。&br&&br&复习了一个半月，只做了tpo还没做完 &br&&br&【阅读】&br&托福阅读有意思在并不像gre是死变态，基本上是介绍一些知识，天文地理生物历史包罗万象，可用来提升逼格。&br&o词汇挺重要的。因为之前考过gre所以几乎没怎么背新词。不过托福专有名词多，还是要背的！！！&br&&br&o一定要计时三篇连着做！！像我一样偷懒练习时很松散，考试做阅读的状态就不会很好QAQ&br&&br&【听力】&br&最有趣的部分，托福的核心。&br&o我喜欢笔记做的尽量全，但答题时很少看，就是为了听的时候集中注意力。&br&o除了tpo，我还用了&br&1.大名鼎鼎的SSS 科学美国人六十秒&br&语速很快，有时需要听好几遍才能明白大概在说什么。不过如果习惯了就会觉得tpo慢。内容也很接轨，也是科学类不过会更深。&br&有一次听到说非洲人黑，并不是因为太阳更晒，而是因为黑皮肤可以更好地吸收阳光，感觉三观都得到刷新，是不是很有趣:P&br&2.podcast博客&br&真·听力神器！相信很多用iPhone的人从来没用过podcast（比如我），但打开它，你会发现一个新世界。&br&纯正美国广播，资源内容太丰富总有一款适合你(￣▽￣)这是我听的几个：&br&&img data-rawheight=&1136& data-rawwidth=&640& src=&/c9c4bddbacebae460ae89_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/c9c4bddbacebae460ae89_r.jpg&&&br&&br&【口语】&br&口语要想进步不容易，但持久的积累总会有所改善吧！&br&o看的第一本书是张涵的《口语看这本就够了》事实证明，并不够 不过这本书讲得很明白，内容又少，还是值得一看&br&o我还用过American Accent Training ，很好的材料，纯正的美音，不过读起来好累。。。一共5cd我用了2cd就放弃了&br&o还有小马托福的微信公众平台，tiger老师纠正了一些我从没注意过的读音，而且还给私信批复哦&br&剩下的就tpo一套接一套说吧，多说、慢慢说、说对，然后提速+连贯，这也是我下一阶段的目标 &br&&br&【写作】&br&托福写作我感觉很奇怪，因为那些官方高分文我实在看不出哪里好 &br&综合写作模版比较固定，也好练习，要点都抓住了就没问题&br&独立写作我总是一边倒，如果理由不够就反着说。这部分我几乎没有模版，我感觉ets看重的也是论证充分和细节充实。不过多积累好的表达和词汇也肯定是锦上添花。&br&&br&【机经&加试】&br&加试还是看看吧，虽然对分数几乎没什么影响，好歹能在考场上定定神。&br&机经的话因人而异了，其实我觉得不太重要。我是没遇上看的机经，遇上的也说考完了才反应过来。只要能力都练到位，考什么题都会从容不惧。&br&&br&希望大家都享受备考过程，心态平和地去考试，取得理想的成绩。共勉
二战108，既然答了就善始善终更新一发。 一战和二战只隔了一个月，而且中间还去青岛玩了，所以复习时间并不是很多。 首先是把tpo三十到三十六做完了，不过后面那几套小马的软件各种题重复/没答案/错答案搞得我很无奈，希望他们能更新下。。 然后做了巴朗（…
我从我带新人的经验来谈谈吧。&br&&br&很多刚毕业的学生都属于是眼高手低的类型，自己觉得自己不含糊，但真让他独立解决实际问题他又一个问题也解决不了。教他原理吧，他又不知道这个和实际工作怎么联系在一起，完全学不进去。我后来发现了一个很好的培养方法，就是用。&br&&br&我们的一个重要的工作内容就是解决生产中遇到的问题。&br&&br&当我接到需要解决问题的电话时，就会让新人独自去现场解决，其实我知道他肯定解决不了的。他虽然只是个菜鸟，但到了现场他就是权威，现场的人是不知道他是菜鸟的，所有人都指望他给出解决问题的方案，在现场的时候他才真正知道自己能力的欠缺，你觉得你有多牛逼不重要，重要的是你要能给出问题的解决答案，这时他就有压力了，而这个压力不是我给的，而是工作中自然形成的。&br&&br&等新人从现场回来后，我都是要问2个问题的。&br&1. 现场是什么问题？&br&2. 你是怎么解决的？&br&&br&首先，能把问题说清楚也是一种能力。如果他说不清楚问题是什么，我就和他一起再去一次现场，了解一下问题然后解释给他听。&br&&br&其次，如果问题处理的不对，我会纠正他，从原理的角度告诉他我为什么认为他处理的不对，一方面纠正了错误的处理方法，另一方面也加深了他对原理的理解。&br&&br&我给他们的信息是这样的：你要独立去完成属于你的工作，你的每个决定都会影响到产品最终性能、影响很多人，你要对产品负责，对其他配合的工作人员负责。放手去干，有我在后面把关呢，即使你做出了错误的决定我也可以保证不会造成严重后果的。&br&&br&我这么做效果是惊人的，我手下的人从来都是成长最快的，而且个个都能独当一面。这样做前期很累，因为每件事情基本上要做两次三次。不过等新人成长起来后，就轻松很多了。&br&&br&对于题主的拖着不做的做法我是不赞同的，我对我的我的下属的要求是，做成什么样都可以，但不能拖着不做。因为做的过程中他要思考，做得不对我就可以知道他的思路问题出在哪里，我可以通过纠正问题来教给他正确的思路。但他要是拖着不做，一方面耽误工作，另一方面我也没办法知道他到底有什么问题。&br&&br&&br&----------------更------------------&br&&br&没想到这个回答会得到这么多的赞，职场迷茫的问题确实是职场新人无法回避的问题。我也就再多说两句。&br&&br&看了这个答案的人很多人说到了有一个好领导多好，那么没有好领导该怎么办呢？我的建议是要主动。主动去独立思考解决问题的方法，独立承担任务。及时的主动向领导汇报问题和自己的解决方法，积极虚心的向有经验的人请教。不要等着有人来拉你，你要主动地去推别人。&br&&br&什么是栋梁？就是你一个人站在那，就能承担所有重压。
我从我带新人的经验来谈谈吧。 很多刚毕业的学生都属于是眼高手低的类型，自己觉得自己不含糊，但真让他独立解决实际问题他又一个问题也解决不了。教他原理吧，他又不知道这个和实际工作怎么联系在一起，完全学不进去。我后来发现了一个很好的培养方法，就…
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