江苏高考为什么是考三天 江苏高考第三天干什么考什么

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-06-12 02:07 标签： 江苏高考第三天考什么
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明星八卦阅读量：30【高考食谱】高考三天吃什么好？超实用的参考食谱来了(2)
江苏招生考试网
　　高考期间食谱安排方案二　　1、高考第一天食谱推荐　　早餐：牛奶、鸡蛋煎饼、生菜色拉　　午餐：米饭、芹菜干丝、蛤蜊蒸蛋羹、红烧大排、银芽鸡丝　　晚餐：米饭、干煎带鱼、木须肉、酱焖茄子、番茄土豆汤　　2、高考第二天食谱推荐　　早餐：虾皮馄饨、牛奶　　午餐：米饭、红烩土豆牛肉、炒菠菜、清蒸鳊鱼、三鲜豆腐羹　　晚餐：米饭、红烧鸭腿、西兰花炒肉片、蚝油生菜、番茄蛋汤　　3、高考第三天食谱推荐　　早餐：菜包子、小米粥、煮鸡蛋　　午餐：米饭、地三鲜(茄子、土豆、青椒) 糖醋小排、炒基围虾　　晚餐：三鲜水饺、炒菜笕、油豆腐海带、榨菜肉丝汤　　高考期间食谱安排方案三　　1、高考第一天食谱推荐　　早餐：花卷、牛奶(或豆奶、酸奶)、煮荷包蛋1个、水果适量　　午餐：米饭、香菇黄花黑木耳肉片、虾仁炒黄瓜、白萝卜海带排骨汤　　晚餐：小米稀饭、葱花煎饼、菜椒芹菜肉丝、西红柿炒蛋或拉面/面片　　2、高考第二天食谱推荐　　早餐：玉米窝窝头、牛奶(或豆奶、酸奶)、水果适量、卤五香茶蛋1个、豆腐乳　　中餐：米饭、肉末茄子、葱花土豆泥、排骨海带汤　　晚餐：小米稀饭、豆沙包、青椒肉丝、蒜泥青菜或拉面/面片　　3、高考第三天食谱推荐　　早餐：牛奶、皮蛋瘦肉粥、荷包蛋、千层饼　　午餐：米饭、八宝辣酱、咖喱土豆鸡块、青菜虾米、山药小排汤　　晚餐：米饭、豆腐菌菇煲、炸猪排、西兰花胡萝卜鸡片、炒三条(土豆、刀豆、胡萝卜)　　江苏招生考试网小编提醒：在考生们最关键的时刻，家长最好不要给孩子压力，平时怎么吃，还怎么吃，不要盲目的选择孩子的饮食，不能认为应该在考前这段时间把能想到的有营养的都吃一遍，这样反而会起到反作用。最好跟平时差不多，规律饮食，这样才会对孩子有帮助。
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