如何引导老年人张静初如何走出抑郁郁？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-06-05 23:36 标签： 张静初如何走出抑郁
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发表时间：
怎样让自己走出抑郁
年龄：33岁
病情描述及疑问：如何走出抑郁症,我有一个家人06年患上抑郁症，就诊过很多家医院，都没有得到很好的疗效，一直有服用抗抑郁药物，家人也全心全力努力不让其有情绪波动，可还是不好，医生说主要是靠她自己，请问一下如何走出抑郁症？请问一下如何走出抑郁症？
发病时间：不清楚
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建议： 你好，一部分抑郁症患者的发病，多与自己无法超负荷承受来自工作、家庭、社会等各方的压力，以致出现持续的焦虑和抑郁。每个人都有自己所能承受的极限，了解自己的能力，做力所能及的事，这是走出抑郁症的有效方法之一。 抑郁症的治疗方法就是采用中药治疗，无副作用，效果显著，不易复发，再加上针灸疗法疏经通络醒脑安神，最后通过心理疏导来治疗。在抑郁症状出现后，患者尤其要注意坚持健康的生活规律。饮食上在保持营养丰富的同时，可适当使用一些能振奋精神的巧克力等甜食。同时保持充足和高质量的睡眠也是走出抑郁症的重要保证。
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发表时间：
建议： 抑郁症是一种常见的精神病,自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状.避免服用避孕药,巴比妥类,可的松,磺胺类药,利血平等.另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。
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通知出版社：
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出版社: 上海译文出版社; 第1版 (日)
平装: 185页
开本: 32开
20.9 x 14.9 x 0.8 cm
品牌: 上海译文出版社
ASIN: B00116JELI
亚马逊热销商品排名:
图书商品里排第1,499,978名 ()
书评“我曾经患过抑郁症。在我看来，这是一本全面的、细致的、可以信赖的，并且极其有用的书。它通俗易懂。我非常欣赏米勒博士与雷诺博士所写的这本书。”
——美国哥伦比亚广播公司“新闻六十分”节目资深记者麦克·华莱士
“在本书中，两位诊断和治疗老年人抑郁症的先驱者，马克·米勒博士与查尔斯·雷诺三世博士，提供了目前人们所掌握的有关该重要课题的最新资料。通过他们所做的重要工作，我们对该疾病有了更加深刻的理解，他们也让我们了解了许多该领域的知识。”
——美国国家精神健康研究所博士
巴里·莱伯维兹
平均3.0 星
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随着社会的老龄化，除去保证物质，人们也应该更多地关注老年人的心理健康。这本书通俗易懂，针对性强（其他抑郁方面的书没有很强的对老年人的针对性）
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如何走出抑郁阴霾？专家如是说
核心提示：常常闷闷不乐、早上醒来心里特别难受、想哭是为何？中度抑郁该如何用药？重度抑郁患者该如何才能走出来？家有抑郁症患者 积极劝导为何遭反抗？面就将一些精彩问答与大家分享，让我们一起对抗抑郁。
　　闷闷不乐、失眠、早醒、不想上班、自我评价下降、对日常事物丧失兴趣甚至经常哭泣、紧张、害怕、反复出现想死的念头？很多人以为这是天气太热情绪，殊不知已中招。在昨日举行的第499期活动中，教授收到了诸多网友们的提问，下面就将一些精彩问答与大家分享，让我们一起对抗抑郁。 　　常常闷闷不乐、早上醒来心里特别难受、想哭是为何？　　2周以上情绪不好建议去医院面诊　　郑医生指出，抑郁症患者情绪一般会在早晨醒来，尤其是6、7点时最低落，早醒、失眠都是比较典型的症状，如果这种情绪持续超过2周以上，建议到当地公立医院的精神科或心理科就诊，进行认知行为治疗和药物治疗，其他方法包括分散注意力，参加娱动，保障睡眠，积极在阳光下体育锻炼也可有助缓解。　　中度抑郁该如何用药？　　抗抑郁药：品种单一、剂量足　　郑医生指出，对于中度抑郁症患者，一般主张单一抗抑郁药物足剂量治疗，包括ssri类药物，艾司西酞普兰、舍曲林、氟西汀，snri类药物，包括文辛等。这些必须是在正规公立医院的精神科或心理科医生门诊后才能使用，切忌私自服用。　　重度抑郁患者该如何才能走出来？　　多管齐下 必要时住院治疗　　对于重度抑郁患者，郑医生建议要合理调整药物治疗方案，同时进行认知行为治疗和支持性治疗，必要时进行MECT（无痉挛电抽搐）治疗，视情况建议住院治疗，通过规范治疗，患者病情很快就会好转。　　白天亢奋、夜晚低落，有自杀念头该怎么办？　　尽快就医，服抗抑郁药物有转躁风险& & 心理压力大和本身性格特点因素是促发抑郁症的主要因素，如患者出现白天亢奋、夜晚低落的症状，就属于抑郁症，而且将来会有转躁狂的可能。如果单纯自行服用抗抑郁治疗会有转躁狂的风险，因有自杀念头，最好不要拖延，尽快去去正规医院的精神科门诊治疗，必要时住院会有明显好转。　　吃抗抑郁药物会有后遗症吗？　　重度抑郁症患者停药后的表现或是没有完全治好　　有网友指出吃抗抑郁药物停药后会有后遗症，郑主任认为，在治疗重度抑郁症患者时，部分抑郁症患者本身有残留症状，就是说没有完全治好，所以在停药后会出现一些症状，这并非抗抑郁药后遗症。对于这类情况，需要调整药物治疗方案后才能逐渐恢复起来。　　家有抑郁症患者 积极劝导为何遭反抗？　　家属最好是多陪伴、分散患者注意力　　有患者家属提问，面对抑郁症的患者，每次积极引导反而遭到冷眼相对、适得其反，不知如何处理。对此做法，郑医生不予支持。他指出，家属看似积极的引导、劝说，比如“你想开点、开心点、你要坚强、其实我们生活很不错”等这类话语对抑郁症患者而言并非有效治疗，有时反而会起反作用。建议心理疏导这类还是交由专业的心理康复师进行支持性心理治疗和认知行为心理治疗，家属能做的重点最好集中在生活方面的支持和分散注意力，多陪伴患者进行体育锻炼、娱乐活动等，这样有助于抑郁症患者走出抑郁情绪。　　专家介绍：
　　，广州市脑科医院成人精神科主任、学术带头人，精神病与精神卫生学博士后，副主任医师、副教授，医学博士。中国医师协会CPA工作组委员，广东省医学会社区康复学分会委员，广东省医学会精神病学分会青年委员，美国神经科学会会员，日本神经科学会会员，日本神经生理学会会员。　　主要擅长治疗：抑郁症、精神分裂症、青少年情绪障碍和行为异常、；失眠、双相、、心理咨询、抽动症、、，以及各种心理障碍的认知行为心理治疗、全病程综合精神心理康复。　　门诊时间：周二全天，周五上午
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