如何养成良好的高中学习习惯

我是一个高一的,在一个重点高中.我经常发表我的努力目标,但总是缺乏毅力,意志不坚.怎样养成一种好的习惯?怎样培养自己的毅力呀?
如果一个人一辈子没有吃过糖你说他会知道苦的味道吗?
其他答案(共34个回答)
的时候经常是一学期前几名,一学期倒数几名,
成绩一差我就努力学,成绩好了有松了,
感觉最重要是要养成良好的习惯,
比如早睡早起,有充足的时间和精力才能好好学习啊!
养成良好的学习习惯
1978年,75位诺贝尔奖获得者在巴黎聚会。有人问其中一位:"你在哪所大学、哪所实验室里学到了你认为最重要的东西呢?"出人意料,这位白发苍苍的学者回答说:"是在幼儿园。"又问:"在幼儿园里学到了什么呢?"学者答:"把自己的东西分一半给小伙伴们;不是自己的东西不要拿;东西要放整齐,饭前要洗手,午饭后要休息;做了错事要表示歉意;学习要多思考,要仔细观察大自然。从根本上说,我学到的全部东西就是这些。"这位学者的回答,代表了与会科学家的普遍看法。把科学家们的普遍看法概括起来,就是他们认为终生所学到的最主要的东西,是幼儿园老师给他们培养的良好习惯。英国唯物主义哲学家、现代实验科学的始祖、科学归纳法的奠基人培根,一生成就斐然。他在谈到习惯时深有感触地说:"习惯真是一种顽强而巨大的力量,它可以主宰人的一生,因此,人从幼年起就应该通过教育培养一种良好的习惯。"联系现实生活中的人和事,再仔细分析一下,就会越发感到那些科学家的话、培根的话确实包含着深刻的道理,尤其是在学习问题上,几乎对于每一个人都适用。如果你渴望获得较好的学习成绩,如果你渴望有效地利用时间,如果你渴望在学术上有所建树,那么,就请你尽早养成良好的学习习惯。
一、养成良好学习习惯的意义
习惯是行为的自动化,不需要特别的意志努力,不需要别人的监控,在什么情况下就按什么规则去行动。习惯一旦养成,就会成为支配人生的一种力量。
国内外教学研究统计资料表明,对于绝大多数学生来说,学习的好坏,20%与智力因素相关,80%与非智力因素相关。而在信心、意志、习惯、兴趣、性格等主要非智力因素中,习惯又占有重要位置。古今中外在学术上有所建树者,无一不具有良好的学习习惯。进化论的创始人达尔文说:"我的生活过得像钟表的机器那样有规则,当我的生命告终时,我就会停在一处不动了。"达尔文所说的"规则",便是指良好的习惯,当然也包括学习习惯。就连智力超群的科大少年班的学生,在谈到自己成绩优异的原因时,都强调自己有良好的学习习惯。其中,13岁进入科技大学的少年大学生周峰,认为自己成功的秘诀就是从小养成了良好的学习习惯。周峰认识汉字,记忆英语单词,都是每天10个,即使走亲访友时也从不间断。就这样,一年下来,便记住了3 000多个汉字和3 000多个英语单词。这是他量化的学习习惯。周峰该学习的时候就一心一意学习,该玩儿的时候就轻轻松松地玩儿,自觉性极强,从不需要别人提醒,更不需要别人强制。他听英语广播学英语,一到点儿便准时打开收音机。这是他定时的学习习惯。周峰学习时总是全神贯注,思想从不开小差,精神略有溜号,便立即作出调整。这是他专心致志的学习习惯。
养成良好的学习习惯,有利于建立稳固的生理和心理的"动力定型"。习惯是人在较长时间内形成的规律性的行为方式,一旦形成便难以改变。长期有规律地安排学习的人,便可以养成良好的学习习惯。这种良好的学习习惯的形成,至少有三个方面的好处:
养成良好的学习习惯第一个方面的好处是,可以通过生物钟、通过条件反射自动提醒你自觉地去做应该做的事。比如每天早晨及时起床,自觉地为上学做好一切准备;上课铃声一响自觉跑回教----课的准备;放学回家,每到广播英语或电视英语节目时间,就自觉地及时打开收音或电视机。这些事情,对于一个有良好习惯的人来说,几乎都是靠生物钟、靠条件反射来自动控制的。如果不是靠习惯,这许许多多看似平常的事做起来就会显得手忙脚乱,甚至丢三落四,以至于使你动辄被动,造成心烦意乱。
养成良好学习习惯的第二个方面好处是,可以发挥下意识的作用。下意识的特点是直接受习惯的支配。一般人都有这样的体验:吃完早饭准备上学,刚一走近自行车便随手掏出钥匙,接着打开车锁,然后朝着学校的方向前进。这些动作几乎连想都没有去想。这是下意识在发挥作用。同样道理,一个具有良好学习习惯的人,他的下意识会随时随地支配他按照平时习惯了的套路做那些与学习相关的事,使之在不知不觉中,事情做得轻轻松松,有条有理。好的习惯一旦养成,便可终身受益。世界上著名的"铁娘子"英国首相撒切尔夫人在谈及习惯时说:"有时事务太忙,我也可能感到吃不消,但生活的秘诀实际上在于把90%的生活变成习惯,这样你就可以习惯成自然了。毕竟你想都不用想就去刷牙,这是习惯。"撒切尔所说的"想都不用想",实际上就是受习惯支配着的下意识在发挥作用。
养成良好学习习惯的第三个好处是,可以调动潜意识为学习服务。潜意识的特点是直接受人的情感和需要支配,受情景因素的影响。大多数学生都有这样的体验:心里已经清醒地意识到,嘴上也在说:贪玩儿不利于学习,今后不再贪玩儿了,可是鬼使神差地又贪玩儿了。为什么会这样?这实际是潜意识在支配他,是他的潜意识中有一种强烈的玩儿的渴望。一个养成了良好学习习惯的人,他对学习有一种亲合心理,他从心底里把学习当成了第一需要,当成了乐趣,不学习便难受。那些愿意玩儿的人拖他去整天打麻将、玩游戏机或保龄球,他会感到没意思、无聊、难受。即使出于身体锻炼的需要或者不得已而逢场作戏,他的心思也仍然始终在学习上,甚至连睡眠做梦的内容也都与学习相关。这也是潜意识在发挥作用。潜意识的作用非常大,一些科学家、文学家、艺术家之所以能在休息的时候,甚至在睡眠的时候产生灵感,都是因为他的潜意识与外界剌激,与自己不懈寻觅、孜孜以求、长期探索的问题之间保持着必然联系。剑桥大学的哈钦森在他的调查材料中说:有70%的学者承认在自己创造性的科研活动中,梦境发挥了重要的启示作用。现代科学之父--笛卡尔认为,自己日晚上3个互不联系的梦造成了他生活的转折,梦境使他形成了关于方法论和数学物理方面的基本概念。
1865年,德国的化学家凯库莱坐在颠簸的马车上打瞌睡,梦中揭示了苯的分子结构之迷。1869年,俄国化学家门捷列夫也是在梦中看见他日思夜想的元素周期表的。为什么两位化学家能够梦见苯环、元素周期表而普通的农民、商人却梦不到?答案很简单,就是因为前者具有这方面的潜意识而后者没有。
二、应该着力养成的良好学习习惯
了解了良好的学习习惯对人生的意义与作用以后,很有必要搞清楚作为学生应该着力养成哪些良好的学习习惯。为此,这里介绍五种良好的学习习惯,作为同学们努力的方向。
1.一心向学的习惯
一心向学的习惯,是所有学习习惯中最重要的习惯。这种习惯一旦养成,你就会自动自觉地甚至不由自主地把万事万物都与学习联系起来,你的感观便会成为知识信息的扫描仪和接收器,你的大脑便会成为容纳知识百川并且对其进行过滤、加工、再造的法宝。同时,你会感到生活到处都有乐趣。
具有一心向学习惯的人,能够充分地利用时间。这种人,在看书看报看电视乃至做一切事情时,都能把注意力的"光圈"调到与学习相关的"目标"上去;能够利用所有的闲暇时间直接或间接地做与学习相关的事。只要你注意观察就不难发现,知识分子、尤其是有所追求的知识分子,在看电视时大多倾向于看与知识、信息、时势相关的节目,看与自己所从事的业务相关度大的节目;而一般工人、农民则喜欢看武打、枪战、歌舞、杂谈之类的节目。对电视如此,对其他传播媒介也是一样。教育改革家魏书生老师曾经讲述过一段他亲身感受的故事:在机场候机室里,广播里传出了飞机因故迟飞两小时的消息。一般乘客心急如焚,怨声叠起;而魏老师则心静如水,同平时在办公室里一样,利用这两个小时构思文章。有一心向学习惯的人,通过这种日积月累,时间转化成了知识,知识转化成了智慧,逐渐形成了优势。
具有一心向学习惯的人,最能调动潜意识的作用。科学家巴斯德说?机遇只偏爱有准备的头脑",一心向学的头脑便是有准备的头脑。同样是水壶,普通人烧出的是开水,而瓦特却烧出了蒸汽机;同样是手被草叶子拉破了,普通人只会想到埋怨草的无情和自己的粗心,而鲁班却想到了发明锯;同样是看到苹果从树上掉下来,果农见了只感到心疼,而牛顿却由此发现了万有引力定律。造成这种差别的根本原因是什么?答案只有一个:就是因为瓦特、鲁班、牛顿平时一心向学,所以,这些自然界的微弱刺激便激起他们灵感的火花。
2.专心致志的学习习惯
专心致志的学习习惯,是学子必须养成的起码的学习习惯。同学们一定都听说过《小猫钓鱼》的故事吧。与这个故事的寓意相同的还有中国古代"一手画圆,一手画方"的说法。旨在告诉人们学习时不可一心二用。
心理学上曾有人做过对比研究:请来两组知识能力大致相同的学生,让第一组的同学边听故事边做简单的加法习题,而第二组也做同样的两件事,但是两项内容分开进行。同样的时间后,检查加法题的成绩,并请每个人复述听过的故事。结果是:第一组习题与复述的错误率都明显高于第二组。由此看来,一般人不可能同时高质量地做好两项或两项以上的事情。如果硬要同时做,必然使每件事的质量都有所降低。不信你可以当场实验:左手右手各拿一支笔,一手画圆儿,一手画方,双管齐下。其结果必然是圆也不圆,方也不方。古语"目不能两视而明,耳不能两听而聪",说的就是这个道理。
关键还是有毅力有兴趣。如果是学习方面的话,可以在学校多交点好朋友,尤其是那些学习较好的朋友。这样自然会爱上学校生活,自尊心的驱使会给你无比强大的毅力,由其当你取...
这的确是个难题,我也遇到过同样的问题。
我认为只能用耐心说服教育和适当的强化训练来慢慢养成良好的学习习惯。这中间一定要坚持正确的既定目标,做到毫不动摇,即...
前年,我接手四年级一个班的语文教学工作,发现该班学生有的对写作兴味索然,视作文为畏途,作文时常常冥思苦想,落笔千斤,写出的作文空洞无物,枯燥无味,甚至有的语不成...
学习知识是学生最主要的任务,每个学生都希望自己成绩好,也希望自己所在班级具有良好的学风,这也是每个家长、老师所期望的。如何才能使班级具有良好的学风呢?下面就本人...
答: 每天多出去走走,晒晒太阳
答: 有没有早熟女孩?有的话请和我联系初中生涯,有很多烦恼.你们的烦恼在哪里?希望和我交流.
答: 就是百草园里面那些可以玩的东西还有在书屋画画什么的          烦恼:貌似木哟
答: 团体心理咨询是通过团体内人际交互作用,促使个体在交往中通过观察、学习、体验、认识自我、探讨自我、接纳自我、调整和改善与他人的关系,学习新的态度和行为方式,以发展...
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>>高三学生如何培养良好的学习习惯?
编辑:刘龙福 & & 来源:京翰教育&&
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  京翰辅导:培养良好的学习习惯是高三学生考出好成绩的一个重要条件,其中主动学习是良好学习习惯里最为关键的一个习惯。作为高三学生家长如何去培养孩子主动学习的良好学习习惯呢?
  一、主动学习习惯的盐城不宜过分督促孩子
  有的家长生怕孩子落后,孩子动作慢了一点,忍不住要催促。孩子做作业,忍不住要去指指点点;成绩差了几分,少不了要警告几句。认为督促孩子愈多,孩子进步就会愈快。其实这样的结果往往事与愿违。
老是被人督促着学习,孩子就非常被动,时间长了,就失去了学习主动性。适当的提醒、督促是必要的,但督促最终是为了孩子自己主动去学习,所以督促只能适当,而且要讲究方法。比如孩子玩得久了,家长可以说:&你准备什么时候做作业呢?&提醒孩子学习要自己安排,如果家长每天老是命令说:&该做作业了,不要玩了!&这就使孩子没有了主动。
  2.督促孩子学习切忌唠叨,切忌大事小事都要干涉。在家长的絮絮叨叨、指责数落中,孩子绝不可能有积极愉快上进的情绪,很难进行主动积极的思考。家长的唠叨,不停的催促、训斥,使家庭气氛紧张,使孩子紧张,无法获得宽松宁静,影响学习。做家长学会长话短说,不必要的话不说。
  3.培养良好的生活习惯,也不能过分督促,提出要求,就要求孩子一定做到。养成习惯不在于每天催促,而是要求每天做到。有的家长不停地催促:&起来起来!快点,快点!&孩子越拖拉、越被动。有的家长做得很不错,告诉孩子每天必须做到按时睡觉和按时起床,别的暂时不要求,让孩子感到这件事的重要。之后,孩子有做不到的时候,家长非常坚决、简单地说:&必须做到。&不许拖拉和讨价还价,孩子做到了,就给予夸奖。这样才能促使孩子的自我管理、主动能力得到很多的发展。
  总之,家长的督促要着眼于孩子主动性的发展,不少孩子学习差、习惯差,往往不是因为督促太少,而是因为督促过分,使孩子失去了主动性造成的。
  二、创造适宜学习气氛的4个切忌
  学习是一种独特的大脑活动,需要适宜的气氛。这种良好气氛是保证孩子形成主动学习状态的重要条件。对此,家长要注意以下几点。
  1.切忌说教气氛,注重一点一滴养成。
  有家长认为,要求孩子好好学习必须经常说很多道理,其实不是这样,家庭教育要注意养成,注重潜移默化,孩子良好的学习习惯依靠一次次地重复以成自然。浓厚的学习兴趣依靠一点一滴培养起来,令人乏味的说教会破坏适宜学习的气氛,所以家长要学会说短话,保持正常的家庭气氛,让孩子感到平和、宁静、有安全感。
  2.切忌&轰轰烈烈&,注重循序渐进。
  由于对孩子寄予很大希望,家长容易制定许多教育计划,抓紧一切机会和空闲让孩子学这学那,把家庭教育弄得轰轰烈烈,气势很大,这是没有必要的,孩子的学习长达九年、十几年的时间,轰轰烈烈的气氛破坏正常学习进程,就如我们食用的米、面、饮用水,味都是淡淡的,因为淡,才能长期食用,所以适宜于孩子的学习气氛不应该是轰轰烈烈的。以轰轰烈烈开始的家庭教育,必定以有始无终而结束。
  3.切忌严厉气氛,注重营造宽松。
  严厉的气氛并不适宜大脑思考,学习是大脑的活动,大脑如果处于恐惧和惊惶之中,是不可能出现积极状态的,用脑需要宽松的环境。有的家长在孩子做作业时,守在一旁,孩子稍稍做错了一点,就厉声训斥,甚至一耳光打过去。这种紧张的气氛使孩子恐惧,大脑的思考被严重抑制、扰乱,严重妨碍孩子的学习。
  4.切忌支配气氛,注意让孩子主动。
  家长要用心创造一种气氛,就是让孩子自己主动学习,而不是每天放学回到家就听从安排,什么时候作业,什么时候玩,形成一种绝对支配和被支配的气氛,这对孩子学习是不利的。比如一年级孩子刚上学,回家肯定要问家长:&妈妈,现在可以玩吗?&这时家长要指导孩子开始学会自己安排学习和玩耍,家长可以说:&你能自己安排吗?不会的妈妈帮你。&这样可以发展孩子的主动性,学着自己安排学习。
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高一国旗下讲话《养成良好学习习惯》
作者:佚名 资料来源:网络 点击数:
高一国旗下讲话《养成良好学习习惯》
文 章来源莲山 课件 w ww.5 Y
高一国旗下讲话《养成良好学习习惯》&&&&& 尊敬的学校领导和各位老师、亲爱的同学们:&&&&& 大家好早上好!&&&&& 昨天高三年级的学长学姐们二模结束,本周高一、高二年级将进行期中,我预祝同学们考出好成绩。今天我在国旗下讲话的题目是:《养成良好学习习惯》。&&&&& 首先请同学们听一个:在印度和泰国随处可见这样荒谬的场景:一根小小的柱子,一截细细的链子,拴得住一头千斤重的大象。那些驯象人,在大象还是小象的时候,就用一条铁链将它绑在水泥柱或铁柱上,无论小象怎么挣扎都无法挣脱。小象渐渐地习惯了不挣扎,直到长成了大象,可以轻而易举地挣脱链子时,也不挣扎。小象是被链子绑住,而大象则是被习惯绑住。可见,所谓的“习惯”是指长期重复地做并逐渐养成的不自觉活动。习惯的力量很巨大、很顽强,它可以主宰人的一生。&&&&& 大教育家孔子说:“少成若天性,习惯如自然。”“少成若天性”就是指小的时候养成的习惯会像人的天性一样自然、坚固,甚至说可以变成你的天性了。以至于以后所取得的成功,创造的奇迹,很多方面都是在小时候形成的习惯所支撑的。人们的行动,多半取决于习惯。一切天性和诺言,都不如习惯有力,因此,从小就应该养成良好的学习习惯。&&&&& 国内外教学研究统计资料表明,对于绝大多数学生来说,学习的好坏,20%与智力因素相关,80%与非智力因素相关。而在习惯、兴趣、信心、意志、性格等主要非智力因素中,习惯又占有重要位置。古今中外在学术上有所建树者,无一不具有良好的学习习惯。&&&&& 高中阶段是各种习惯诸如生活习惯、卫生习惯,尤其是学习习惯养成的最佳时期。在高中阶段,要特别注意培养认真学习、善于思考、勤于动脑、动手、动口的习惯,培养独立学习、主动探索、积极进取的习惯。学习上一定要注意:先预习后上课,先复习后作业;上课专心听讲,课后认真复习;定期整理听课笔记,不断提高自己的自学能力。要科学安排好时间,选择最佳学习时间和方法,合理分配时间,注意劳逸结合,交替用脑,还要注意养成读书习惯、定计划的习惯、大事做不来小事赶快做的习惯、编错题集等各种良好的学习习惯。这种良好的学习习惯的养成,至少有三个方面的好处:&&&&& 1、可以通过生物钟、通过条件反射自动提醒你自觉地去做应该做的事。比如每天早晨及时起床,自觉地为上课做好一切准备;早晨到教室后,自觉地进行晨读;每节课前,自觉地做好课前准备;每节课上,自觉地做好课堂笔记等。&&&&& 2、可以发挥下意识的作用。读初中时大都有这样的体验:吃完早饭准备上学,刚一走近自行车便随手掏出钥匙,接着打开车锁,然后朝着学校的方向前进。这些动作几乎连想都没有去想。这是下意识在发挥作用。同样道理,一个具有良好学习习惯的人,他的下意识会随时随地支配他按照平时习惯了的套路做那些与学习相关的事,使之在不知不觉中,事情做得轻轻松松,有条有理。好的习惯一旦养成,便可终身受益。&&&&& 3、可以调动潜意识为学习服务。大多数同学都有过这样的体验:心里已经清醒地意识到,嘴上也在说:贪玩儿不利于学习,今后不再贪玩儿了,可是鬼使神差地又贪玩了。为什么会这样?这实际是潜意识在支配他,是他的潜意识中有一种强烈的玩的渴望。一个养成了良好学习习惯的人,他对学习有一种亲合心理,他从心底里把学习当成了第一需要,当成了乐趣,不学习便难受。&&&&& 了解了良好的学习习惯对人生的意义与作用以后,很有必要搞清楚作为学生应该着力养成哪些良好的学习习惯。为此,这里介绍五种良好的学习习惯,作为同学们努力的方向。&&&&& 第一、一心向学的习惯&&&&& 一心向学的习惯,是所有学习习惯中最重要的习惯。这种习惯一旦养成,你就会自动自觉地甚至不由自主地把万事万物都与学习联系起来,你的大脑便会成为容纳知识百川并且对其进行过滤、加工、再造的法宝。&&&&& 第二、专心致志的学习习惯&&&&& 专心致志的学习习惯,是学子必须养成的起码的学习习惯。《小猫钓鱼》的相信在场的每一位同学都很熟悉,这个简单的故事旨在告诉人们学习时不可一心二用。专心致志,包括以下两个方面:一是要致力于主攻方向不分神。就是在一定时期内紧紧围绕主攻方向,安排学习内容,除学校组织和提倡的外,一切与主攻方向相悖的乃至不相关的劳神费时的事情都尽量不要涉足。二是全神贯注不溜号。上课时要全神贯注地听讲,做作业时聚精会神地思考。有些同学上课时精神溜号,讲话或摆弄东西,甚至做一些与学习毫不相干的事;课后做作业,一边听歌一边写文章、算题,哪里说话哪搭茬儿,这些做法都是与专心致志的学习习惯背道而驰的。&&&&& 第三、严格执行学习计划,定时定量的学习习惯&&&&& 严格执行学习计划定时定量的学习习惯,是实现目标、克敌制胜的法宝。谁能根据奋斗目标制定出科学的计划,并且定时定量地完成计划,谁就能无往而不胜。 一般说来,目标比较容易确定,计划也比较容易制定,难的是定时定量地完成学习计划。这就是通常所说的"知易行难"。定时学习,包含两层意思:一是每天必须保证必要的学习时间,二是到了该学习的时候马上学习。定时学习是完成学习计划的前提。定量学习,包含三层意思:一是记忆先行,每天必须完成记忆任务;二是必须完成作业,把所学的课堂教学内容(包括例题和习题)弄懂弄通;三是复习领悟,使以前所学的知识融会贯通,运用自如。在完成上述三项任务的情况下,可选择做一些课外的数理化习题,做一些外语的阅读与理解练习和听力练习,进行语文的作文写作训练。&&&&& 第四、认真思考的学习习惯&&&&& 认真思考的学习习惯,有利于提高学习质量,有利于培养人的能力,尤其是有利于增强人的发现、发明和创造能力。认真思考的学习习惯,是学子比较高级的修养。&&&&& 当然,良好学习习惯的培养、学习方法的掌握、学习能力的提高过程,是一个长期发展的艰苦的过程,也是磨练同学们意志、性格、品质的过程。著名作家王蒙说过“学习是一个人的真正看家本领,是人的第一特点、第一长处、第一智慧、第一本源。其他一切都是学习的结果,学习的恩泽。” &&&&& 同学们,昨日的习惯,已经造就了今日的我们;今日的习惯决定明天的我们。为了我们的明天,为了展示我们的青春风采,让我们从现在做起,从今天做起,培养良好的学习习惯,做优秀的双凤高中学子吧!&&& 文 章来源莲山 课件 w ww.5 Y
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