健身弄伤胸骨手术有什么伤害，怎么康复

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-05-01 07:35 标签： 健身康复器材
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锻炼时弄伤了腰，怎么重新练好
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或→ 健身后中间胸骨酸痛！！！！！!!!
健身后中间胸骨酸痛！！！！！!!!
健康咨询描述：
胸骨正中疼痛已经有半年了，症状:低头含胸时候力气集中到胸骨时，很痛，然后抬头挺胸，感觉有胸前牵扯感接着听到啪啪几声响，然后就不疼了，过不了多久这个情况又会出现。医院去了很多次，拍片验血结果都看不出所以然，时好时坏的，最近感觉胃很堵，感觉嗓子眼有东西堵着一样，爱打嗝，有痰。哪位知道这是什么情况啊，谢谢了！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好：你的问题考虑是局部软组织的损伤具体考虑是胸大肌损伤的问题您的情况状符合该肌肉损伤的症状&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您到医院检查一下确定诊断确定损伤的肌肉和损伤的部位您的问题不要指望口服药物治疗效果很差最好使用物理治疗的方法可以选用针灸推拿小针刀以及外用膏药等方法进行治疗如果不是很严重就用膏药治疗一下祝您早日康复
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胸骨被撞到要怎么办？伤到什么了？
健康咨询描述：
你好，我外婆去喂鸭子的时候胸前（就是锁骨正中央往下差不多12cm处）不小心撞到铁柱了，说很疼，但是被撞的部位没有淤青，您说该怎么办？
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&&&&&&病情分析：&&&&&&这个情况，一般来说是考虑胸骨处的挫伤的表现。&&&&&&指导意见：&&&&&&这个是因为撞的地方，并不是很尖锐，这个地方撞伤引起感觉神经比较多，所以疼痛比较厉害。可以用些止痛类药物治疗。
擅长: 擅长肿瘤、脑梗塞后遗症、慢性胃炎、小儿消化不良、顽
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，老年人往往有一定程度的骨质疏松的存在的，受到外力撞击容易发生骨折。&&&&&&指导意见：&&&&&&这个时候最好是及时的就医进行下局部的X片的检查，除外一下骨折的存在。
擅长: 心内科，神经内科，消化内科，呼吸内科,
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你说的情况，考虑皮肤软组织损伤引起的。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议最好到医院拍一张胸片，如果肋骨没有损伤、骨折，就没什么的，慢慢症状就会好的，祝早日康复。&&&&&&以上是对“胸骨被撞到要怎么办？伤到什么了？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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下载APP，免费快速问医生运动受伤后如何处理才能更快恢复？
问：我爱跑步很多年，在跑步、健身过程中曾出现过一些受伤的情况，有什么好办法可以帮助尽快恢复的吗？答：受伤总是运动的一部分，但如何在伤病中尽快恢复，在伤后自我快速处理其实很有讲究。我们今天主要推荐的是冷热敷的方式。这也是相对比较容易掌握的自我治疗的方式。许多健身爱好者应该都知道如果是急性扭伤，24小时内冷敷为佳，24小时后可改用热敷的说法。但其实关于冷热敷的窍门你还需要了解更多。急性损伤3-5天要冷热交替急性损伤常因外伤引起（例如：跌倒、扭伤或直接撞击），通常这种症状是即刻发生的疼痛。急性损伤后，局部会发生出血、炎症、肿胀和疼痛，必须立即控制。即刻冷敷能够降低组织温度、降低代谢率和神经传导速度、收缩周围血管，达到消肿、止痛的功效。在冷敷时，要根据损伤面积及深度进行，冷敷持续时间一般不超过20分钟。每隔2到3小时可再次冷敷。在急性损伤的最初3到5天内，一旦出血得到控制，没炎症进一步发生，则可交替进行冷敷和热敷。10分钟冷敷，然后10分钟热敷。冷敷时血管收缩，转换为热敷后开放血管，大量血液流入受伤区，有利于受损组织修复。但在进行交替冷热敷之前，须先确保损伤局部已经不再出血。慢性损伤选择热敷最多20分钟慢性损伤通常是指没有突发的外伤，而是长时间后因为反复劳损和过度使用而缓慢起病。当然慢性损伤也可能是由于急性损伤后未及时治疗或者治疗不当发展而来。
对于慢性损伤，热敷一般应用15到20分钟，用热瓶子、热毛巾、热按摩或者市售的热敷袋进行。使用热瓶子之类的需要外裹毛巾或者衣服，防止热灼伤。慢性损伤后使用热敷能帮助缓解肌肉紧张、减少疼痛、增加韧带和肌腱弹性、增加局部供血。运动前热敷慢性损伤处，可以帮助热身，增加组织灵活性和柔韧性。冷敷、热敷小贴士1.不是所有慢性损伤都要用热敷，如果慢性损伤处在运动中急性受伤，仍然首先使用冷敷。2.不是所有急性损伤都要用冷敷，在疼痛控制后可改用热敷。3.如果伤情较为严重，最好在医生或康复师指导下进行治疗。
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本文来源：东方早报
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