如题　　负能量爆棚，但不知道怎么开解　　从来都是表面笑得很开心不会想别人倒苦水　　有些事自己消化　　最近有点抗不住了
主帖获得的天涯分：0
楼主发言：2次 发图：0张 | 更多
　　买买买！特别开心！
　　抗不住也要抗 虽然过程很艰苦 但是都是一步一步化解的 我最抗不住的时候差点自杀 但是最后醒悟过来了 一定要对自己下狠心　　
　　听音乐,看书,抽烟.　　
　　吃吃吃
　　2个好办法 : 泡热水澡或者一个人去健身。话说我一直觉得，身体处在一种比较极端的状况下思维特别清晰，一个人把事情想明白，还能排毒减肥。2大忌讳 : 找人倾诉，喝酒！！！　　
　　我还真的是去找朋友诉苦。有效果。还有看圣经，参加教会的活动
　　找心理医生聊个天？
　　睡一觉，或转移注意力，这种负面情绪都是一阵一阵的，过了就好了！
　　重金属　　
00:19:05.0　　买买买！特别开心！　　—————————————　　买了高兴了一会儿就又低落了TAT　　
　　看武林外传
　　在家窝着不出门，不跟别人联系，多喝水，少吃饭，看很多很多书，强迫自己做瑜伽，过上四五天就恢复正常啦　　
　　自己调节最好，睡一觉，洗个澡，跑跑步，爬爬山，都会好点的！最好不要找别人倾诉，因为把自己的负能量给别人，是很不好的行为
　　哭一场。　　跑跑步。　　买买买。　　让自己忙碌起来，负能量就小了
　　可以找人倾诉，要注意方法，不是吐苦水，是寻求帮助和分析，但是前提，你得有这么一个可以倾诉的对象。　　最好是自己调节，长期的烦闷要自我开导，一时的情绪不好，可以选择跑步打球之类的运动。
　　我刚上班那会儿，活做不好，天天被领导说，每次周会都要被训一遍，足足持续了好几个月，才开始有点好转。一开始真的很痛苦，我的方法是，隔离开。在内心塑造另一个自己，然后旁观现实的自己，顺便吐吐槽。你看你看，又被说了吧，领导说这么久他也不累啊；哎哟喂，声音这么大干嘛，吵死了；这个人略萌啊，可惜他对你没兴趣啊。这个方法真的很好，一旦掌握我觉得我能面对世界上的一切侮辱（当然，boss没有侮辱我，他对我的教训都是理所当然的，我那时候实在太蠢了。我就是打个比方）。我一度担心过自己会因此精神分裂，但熬过去了发现也没有。　　一脱离工作环境，绝不想工作里的任何一件事情，看剧，小说，玩游戏，做一切填满脑海去思考现实的事情。我现在已经做到瞬间转移自己注意力。一旦告诉自己不要去想什么，我就能够做到一整天都把这件事情忘掉。我就是这么牛叉！　　心理素质神马的都是锻炼出来的。这话是真理。与君共勉。
　　通宵玩游戏，随便送人头，玩得累了才会发现睡觉最重要。睡完就好了， 我说的只是遇到心情不好的情况下。
　　杀个几亿人
　　@禾黍高低
13:40:59.0　　我刚上班那会儿，活做不好，天天被领导说，每次周会都要被训一遍，足足持续了好几个月，才开始有点好转。一开始真的很痛苦，我的方法是，隔离开。在内心塑造另一个自己，然后旁观现实的自己，顺便吐吐槽。你看你看，又被说了吧，领导说这么久他也不累啊；哎哟喂，声音这么大干嘛，吵死了；这个人略萌啊，可惜他对你没兴趣啊。这个方法真的很好，一旦掌握我觉得我能面对世界上的一切侮辱（当然，boss没有侮辱我，他对我......　　—————————————　　你好厉害，可以再传授点吗？我想学你那个，瞬间转移注意力，决定不想什么，一天都不想，这个技能。谢谢。　　
　　@Einsteiwnong
01:01:00　　吃吃吃　　—————————————————　　同道　　
　　@好绝望的赶脚
00:09:00　　如题　　负能量爆棚，但不知道怎么开解　　从来都是表面笑得很开心不会想别人倒苦水　　有些事自己消化　　最近有点抗不住了　　—————————————————　　败家　　
　　此刻就负能量爆棚，只想去死　　
　　乌云蔽日，等一会儿自然会过去，啥也不干，干等着就行，　　
　　自己调整比较有长期效果，看书，从佛学到小说…　　
　　告诉自己总会过去的。。。。。时间是最好的良药。。。。。。时间能治愈一切。。。。。。
　　吃吃吃 。。。　　
　　此时此刻我心情就很不好，很多负能量。。。。。
　　暴饮暴食。然后跑步。。
　　@颜洛洛洛
14:34:55　　我想学你那个，瞬间转移注意力，决定不想什么，一天都不想，这个技能。谢谢。　　-----------------------------　　这个得看个人喜好了，一样样试，最喜欢的剧，最喜欢的小说，最喜欢的游戏，最喜欢的运动。我试了很多，目前为止最适用我的方法就是编故事。对喜欢的剧编同人，或者对喜欢的小说编写类似的爽情节。我其实不太擅长编故事，有时候感觉进行不下去了，就开始把已经完成的情节细化，要把自己当成电影导演来要求，这个角色什么样貌身材，什么衣着打扮，周围什么场景，有什么花，阳光在哪个角度，周围有几个行人，行人在做什么。角色什么心情，说了什么话，做了什么事。然后自己就会在纠景放钢琴曲还是吉他曲上纠结很久。因为是自己兴致勃勃的情节和故事，会完全沉迷其中，脑子一闲下来就自动跑过去编。等到你在幻想的世界转了一圈，回头一看，现实的事情好像也没有那么难过。　　我遇到不开心的事情，从来不和任何人诉苦，哪怕是我最爱最信任的人，我也从不说。我妈特别不能理解，她觉得痛苦只有说出来才会好受一些。但我不是。对我来说，说出来，是在重复痛苦，别人的关怀和同情没有任何意义。我喜欢挖个洞把痛苦埋起来，用上面说的故事游戏在外面填上厚厚的土。然后跑到别的地方去玩，玩够了回来了，痛苦已经默默发酵腐烂化为无形。　　另外，说个别人认为有用但我尝试后失败的方式，那就是阿Q精神，在脑海里把讨厌的东西狠狠教训一顿。但对我来说，这个方式也是在重复讨厌的东西，而长时间沉溺在愤怒等不愉快的情绪里，对我没有任何助益。　　所以，最后说到底，自己的路要自己找，其实上面很多人说的都有用，别人尝试过，只是刚好对我没什么用。关键其实就一点，转移注意力，让自己最最喜欢的东西去占用自己的脑容量，把不喜欢的东西丢到一边去。就
　　睡觉 抽烟 听歌 绕操场散步 找人说话　　
　　和身边的人吵架，把情绪发泄出来，我知道这样很不好　　
　　次刻负能量爆棚　　
　　@禾黍高低
20:20:25.0　　这个得看个人喜好了，一样样试，最喜欢的剧，最喜欢的小说，最喜欢的游戏，最喜欢的运动。我试了很多，目前为止最适用我的方法就是编故事。对喜欢的剧编同人，或者对喜欢的小说编写类似的爽情节。我其实不太擅长编故事，有时候感觉进行不下去了，就开始把已经完成的情节细化，要把自己当成电影导演来要求，这个角色什么样貌身材，什么衣着打扮，周围什么场景，有什么花，阳光在哪个角度，周围有几个行人，行人在做......　　—————————————　　谢谢谢谢你打这么多字的回复，我会截图，慢慢看。谢谢你哈，你的很有意思！　　
　　@禾黍高低 17楼
13:40　　我刚上班那会儿，活做不好，天天被领导说，每次周会都要被训一遍，足足持续了好几个月，才开始有点好转。一开始真的很痛苦，我的方法是，隔离开。在内心塑造另一个自己，然后旁观现实的自己，顺便吐吐槽。你看你看，又被说了吧，领导说这么久他也不累啊；哎哟喂，声音这么大干嘛，吵死了；这个人略萌啊，可惜他对你没兴趣啊。这个方法真的很好，一旦掌握我觉得我能面对世界上的一切侮辱（当然，boss没有侮辱我，他对我的教训都是理所当然的，我那时候实在太蠢了。我就是打个比方）。我一度担心过自己会因此精神分裂，但熬过去了发……　　-----------------------------　　你这不是活活把你逼成神经病了吗　　
　　@morrisABC
20:51:56　　你这不是活活把你逼成神经病了吗　　-----------------------------　　哈哈，其实我也这么担心过。但实际上没有想象的那么可怕。我一直没有产生过认知混淆。后来想想，这其实也就是厚脸皮的一种。和阿Q那种嘴上求饶心里说“我是你爷爷”应该算一个性质。用假装自己不是被骂的人来逃避不能忍受的痛苦，和被动应激产生的精神分裂应该不一样。
　　@颜洛洛洛
20:49:47　　谢谢谢谢你打这么多字的回复，我会截图，慢慢看。谢谢你哈，你的很有意思！　　-----------------------------　　不客气，每一个即使心情不好也不给周围人添麻烦自己就搞定的人，上辈子都是折翼的天使。加油，会过去的！
　　真正这种时候状态很难改变无能为力，但又有可能一件小事都能解救你等吧
<span class="count" title="
<span class="count" title="
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)最近不知道怎么了，不想说话，感觉也没人愿意听自己诉苦，一堆负能量爆棚的话也许真的没人愿意听吧。我想我是废了【延安大学吧】_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0成为超级会员，使用一键签到本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：94,254贴子：
最近不知道怎么了，不想说话，感觉也没人愿意听自己诉苦，一堆负收藏
最近不知道怎么了，不想说话，感觉也没人愿意听自己诉苦，一堆负能量爆棚的话也许真的没人愿意听吧。我想我是废了
百利天下留学提供肯塔基大学入学条件海量信息,大学介绍,专业设置,近期招生信息,解读肯塔基大学入学条件入学条件,申请要求,留学信息,尽在百利天下留学网.
你不说没人会懂～
吃吃饭睡睡觉打打球
感觉自己格格不入
我也感觉我格格不入
有时候，自己不说，憋着憋着，就想通了！
发现自己也是一个特别敏感的人
我也是 完全整个人都不怎么好了
美国研究生大学专业介绍,美国研究生大学专家解析,免费留学评估申请,数万留学申请案例.
吃饭睡觉看电影跑步?嗯 完美
好好刷你的女明星，想那么多干嘛
一样，负能量爆棚，而且不想说话
登录百度帐号最近负能量爆棚
来自妈妈帮社区：
都有生孩子以后比较郁闷的时候
熬过这段时间就好了
自己要想开开
浚哲妈^O^的热门内容
妈妈帮百科热门内容
微信服务号
礼包领取指南NO.1
关注妈妈帮服务号
即送育儿百宝箱
还有海量免费试用不要白不要！
礼包领取指南NO.2
第1步：扫码成功下载后，首页即可领取新人专属礼包。
第2步：填写收货信息，轻松领取帮宝适新生礼盒，更有机会获得?198帮Box大礼盒！
&&手机客户端&&备孕&&相同预产期&&同龄宝宝2018年2017年2016年2015年2014年2013年2012年2011年&&同城(21个)(11个)(13个)&&妈妈兴趣&&宝宝兴趣&&特别关注&&非常有用&&微专题
｜｜｜｜｜｜
上海丫丫信息科技有限公司版权所有
沪B2- 沪ICP备号总是负能量爆棚
总是不停地抱怨
总是负能量爆棚
总是不停地抱怨
感觉火气越来越大
有点控制不住
总是抱怨不停
我不知道自己怎么了
我很要面子
以至于很累 压力很大
感觉我做什么别人都会指指点点
太在乎一些不必要的吧！感觉最近很严重
抱怨一切不如我意的事和人
我很累很生气！总感觉别人都对不起我
我怎么改变呢！以至于每天情绪波动太大
低落得很我该如何是好呢
签约家庭医生服务，直接与医生电话沟通，咨询更便捷，解答问题更详细，同时可获得健康顾问提供的健康管理服务。
医院出诊医生
擅长：失眠、抑郁、精神分裂等精神疾病
擅长：小儿内科
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：主治医师
专长：乳腺增生,副乳乳腺癌,急、慢性乳腺炎
&&已帮助用户：445840
指导意见：像你所说的这种情况应该是属于焦虑症，在这个时候就有可能会造成情绪波动比较大，脾气暴躁，焦虑紧张，睡眠不安，火气比较大，在这种状况的时候，我们可以配合口服一些宁神定志丸，或者是安神温胆丸，可以改善和缓解这种情况，而且这种治疗不会产生副作用和不良反应
问最近老失眠，负能量爆棚
职称：医师
专长：儿科，
&&已帮助用户：206071
指导意见：你好首先是需要改善睡眠症状的呢可服用安定片治疗的以及配合服用热牛奶了以及服用香蕉等食物有着镇静催眠作用的呢
问生完孩子以后，人变的负能量爆棚，...
职称：副主任医师
专长：心理障碍,严重情绪障碍,疑病症
&&已帮助用户：11974
指导意见：你好，从你描述的情况来看，你有可能患有轻度产后抑郁症；建议您到当地精神专科医院精神科门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗
问男友说我在聊天谈话中总是抱怨，
职称：副主任医师
专长：心理障碍,严重情绪障碍,疑病症
&&已帮助用户：11974
问题分析：你好，从你描述的情况来看，你很可能患有焦虑症，属于神经症的一种，是轻微的脑功能失调意见建议：建议你到当地精神专科医院神经症门诊就诊，以进一步明确诊断，对症治疗，或到正规的心理咨询门诊做一下心理咨询
问脸上总是不停地起痘痘
职称：医师
专长：五官、皮肤等疾病
&&已帮助用户：6401
病情分析： 需要口服阿莫西林克拉维酸钾、泼尼松、维生素b1、b2和中药治疗。意见建议：痘印可以外用药物或者使用光子嫩肤去除，禁吃辛辣酒、油腻、海鲜等刺激性食物。
问过了今年就20岁的侄女，不停地抱怨自己胸部不发育，很...
职称：主治医师
专长：睡眠障碍,精神衰弱,焦虑症,情感性心境障碍,性功能异常伴发的精神障碍,精神活性物质所致精神障碍,精神分裂症,记忆障碍,酒精伴发的精神障碍,癔症
&&已帮助用户：2414
问题分析：看来你的侄女比较关注自己的身材，认为自己的心里不够大就不够漂亮，不如胸部丰满的女人漂亮，可能是她对美的认识存在误解，可能是受影视作品的不良导向的影响意见建议：建议她把对自己身材的关注转移到其他方面，例如参加体育锻炼，通过锻炼增强体质，同时放松身心，平时多鼓励她，发现她的优点，让她认识到自己的价值，增加自信心，逐渐克服自卑心理
问心情不好，总是后悔，抱怨自己，应该...
职称：主治医师
专长：急性喉炎,疱疹性咽峡炎,慢性喉炎,慢性鼻炎,萎缩性鼻炎,急性会厌炎,咽鼓管炎
&&已帮助用户：18048
问题分析：建议可以采用中药治疗，中药是从内部调理的，从根本上治疗，加上针灸，刺激脑部穴位，调理人体十二经脉，意见建议：加上心理疏导治疗这样效果会很显著治好后不用服用药物了
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
关注健康生活！
社会发展节奏快，生存压力大，很多人不能良好调节自我心理，导致.
长期持续这种不良的作息习惯，会给身体造成很大负担，通常晚睡会使
造成这种现象的原因很多，也是男性高发病症，一般分为假性和真性两
百度联盟推广
周身乏力相关标签
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
搜狗联盟推广
百度联盟推广
评价成功！qq心情很烦躁的个性签名很疲惫 无缘无故就全身负能量爆棚_腾牛个性网
腾牛个性网：专注于分享免费的QQ个性内容
热门标签：
最新标签：
qq心情很烦躁的个性签名很疲惫 无缘无故就全身负能量爆棚
日期： 15:31:00作者：网友整理人气：0
导读：现在的我已经没有力气去挽留任何人了，爱我你就会留下，不爱你要走我也没办法。
有时候主动久了，慢慢的也就烦了极度的烦躁，压抑的不行了。吃饭木喊我，烦燥今天大姨妈来了心情好不爽阿好累好烦燥好困喔~你不理我的时候我会很烦躁我终于试过了烦燥的感觉。谁明白我初夏烦躁也是个梦，但我真的痛。如果你不理我我会担心会烦燥会自暴自弃。凌乱的思绪该如何整理没有力气再往前走，也没有余地往后退，原地踏步又心有不甘，这就是所谓的焦虑。无可奈何的烦躁感 束缚着我的身体生活中 有很多类似的爱情痕迹让女人烦躁不安最闹心的烦躁是你根本不知道自己究竟在烦什么，无缘无故就全身负能量爆棚。我只是个躯壳 失去了灵魂 在烦躁的白天和寂寞的夜里孤独的游走这是一个让人烦躁而喧嚣的时代，我们就像住在一个闹腾腾的房子里，每一个人都放大了喉咙喊叫。你是我的不知所措，我是你的无关痛痒，仿佛若烦躁的天气，无休止的蝉鸣。我的特异功能是随时都能烦躁。g我承J最近我把自己弄的很o，再加上天幔那┰辏云┰辍太多的人热情盲目的闯入太多的人烦躁不安的离去空气中弥漫着湿热的气息 让人有种说不出的烦躁 ...好累，永远是不做事花嘴巴的人最得宠，做多也错多，我感觉我都要崩溃，特别的烦躁。莫名的烦躁，坐立不安，拿什么去清除。当你在听别人给你讲另一个人的坏话时，你有没有想过，你对面的这个人也给别人讲过你的坏话。你可以将我的关心、说成让你烦躁的原因...天气不好，心情也不好；想想这一切，就很烦躁，很压抑，没地方去诉说那些伤心事。我讨厌以前无话不说的好朋友现在只能互相敷衍。t＇几个夜，几个凌晨，几个失眠，最近的生活怎么就这么糟糕。心里有太多浓重的阴影，被生活混淆的烦躁不安。呼吸急促失控的大脑快要爆炸每次遇到这种天气，都会心情烦躁、即使我的世界无色, 也他妈的不用你来渲染. . . . .唉，如此烦躁，觉也没睡成，还有姨妈附体，还要上夜班。烦躁不安 又是壹个无眠的夜赶快找个对象，其实你的烦躁心慌不安都是源于孤单。我的特异功能是随时都能烦躁。都会过去的，烦躁的心情，孤独的生活，还有努力也没用的事。各种情绪在身体里游走冲撞，像是找不到出口而焦躁的怪物。像只暴躁易怒的猫，蜷伏在一个很浅的意识黑暗处。我无法为我的暴躁找到更好的开脱，如果一定要说，那也许是你对我不眠不休的沉默。情绪不好想日翻全世界的时候，只想你来摸摸我的头。沉闷的天气比暴雨天更烦躁，那是一种压抑到极致的感觉，如我心情，不能消失，不能释放。月上中天，如魅的夜，那烦躁似我，定是疯了，疯了。