两招处理你和团队负面情绪
&&&&――亚杰读书会1月28日《积极达成》分享
创业家们往往面临着重重困难，承受着山大压力，在工作中难免出现焦虑、暴躁的情绪，并将之传导给企业的所有人。创业家们该如何舒缓内心的恐惧、愤怒、嫉妒、焦虑？如何拥有足够的能力和技巧从容管理自身和团队的情绪，让事情积极达成？
&&&&&2015年1月28日，由亚杰商会主办，华章书院协办的读书会，在亚杰汇创始人俱乐部举办。《积极达成》作者王明伟老师向现场的摇篮计划学员、亚杰会员分享了他的情绪管理智慧，告诉大家如何以实操的方法和途径来认识创业家自己的情绪，如何及时处理情绪，如何避免不良情绪下所做的错误决策与影响。
以下为王明伟老师分享的部分精彩内容：
4A模式调整情绪
受到情绪和处理问题方法的影响，消极的情绪会降低我们处理问题的效率和效果。王明伟老师认为一个创业者的情绪可以传染给团队的每一个员工，所以创业者要真实的面对自己的情绪，不要一味的压抑，要学会在困难面前接受自己的情绪，只有调整想法，才能调整情绪。
王明伟老师分享了自己的原创实操方法――调整积极情绪的4A模式：&Aware（识别情绪）&、Accept（接受情绪）、&Analyze（分析情绪）、&Adjust（调整情绪）。每个人都要经过识别情绪、接受情绪、分析情绪、调整情绪四个阶段才能挖掘到自己的真实感受。
只有真正面对了自己，才能看到真实的自己。
第一步：需要自我反省。问问自己的内心，我为什么会有消极情绪
第二步：真实面对自己，不要压抑情绪。我们不是万能的神，每个人都有消极情绪，要学会接受。
第三步：分析消极情绪的原因。到底是什么原因导致了消极情绪的存在，要努力找到它。例如项目开发周期短，资金不到位。
第四步：找出办法调整自己的情绪。办法总比困难多，努力拥有积极的情绪，才能让自己事半功倍。
处理员工情绪
现场一位嘉宾提出了自己的困惑：由于工作方向和工作模式等都会发生变化，因此员工情绪很容易受到影响，产生焦虑等消极负面的情绪，这些消极负面的情绪会影响员工的工作积极性，如何才能管理团队成员的情绪？&
面对企业管理者管理中的这类痛点，王明伟老师介绍了他的法宝即三句话挖掘员工情绪。第一句，‘兄弟，别着急，坐下来聊聊’；第二句，‘为啥生气啊？’第三句，‘别生气，咱们一起想想办法。’”
王明伟老师认为，这三句话其实还是从调整积极情绪4A模式延伸出来的，创业者或者管理者要牢记4A模式可以用到很多地方，从而帮助我们在生活中、工作中调整情绪。
说书会最后，与会人员纷纷与王老师就建立积极情绪方面自由交流。王明伟老师的精彩演讲让大家受益匪浅，并为那些在企业管理者与员工关系维护迷茫的人指点了迷津。
AAMA亚杰商会郭基梅秘书长在会议最后陈词并衷心祝贺本次亚杰说书会圆满完成。
亚杰读书会是亚杰商会面向会员的主打活动，我们希望通过这个平台，为创业者提供优质的服务，帮助更多的创业者解决问题，让大家在创业的道路上越走越远。
初审编辑：余梁
责任编辑：隋乔
日，吉林长春，长春刘老根大...
坐落在济南市文化西路、具有典型民族风...
潘石屹首度变身主持人，亲自坐镇优酷网...
此书是作者最满意的大型历史纪录片《北...
新闻热搜词
来源：360新闻
数据加载中...警惕负面新闻背后的集群效应|女大学生|扫黄打非_新浪新闻
警惕负面新闻背后的集群效应
最近，类似女生失踪遇害的负面报道接二连三
　　文/新浪新闻专栏 寒珠
　　最近，类似女大学生失踪遇害的报道接连出现，网上讨论此起彼伏，有分析性犯罪原因的，有指责女生轻信陌生人的，有专业人士支招防狼秘笈的等等。一时间让很多女性出门担惊受怕，感叹这个社会怎么让人越来越没有安全感。
　　我的一个女性朋友说，今年一个人去云南旅游，也没觉得有多害怕，后来回来看到这些报道很后怕，现在天黑了都不敢一个人出门，更不敢跟陌生人搭讪，如果下班太晚，一个人打车或者坐电梯也是一惊一乍的，会脑补各种来自新闻报道的遇害画面，周围有很多人也是如此。这就是新闻集群传播带来的负面效应。
　　有人说，接连女大学生失踪遇害，与扫黄和快播被封或许存在直接关联，成年人的性需求得不到满足，是导致性犯罪率上升的原因，这需要专业人士分析。现在看来，这种说法缺乏依据，还可能转移问题症结。但从近一段时间集中出现大量类似报道来看，“女生遇害案激增”现象值得关注。
　　昨天在微博上看到一种观点是，因为媒体报道密度高，负面新闻产生集群效应，所以引发社会关注。这是一种新闻传播现象，并非是犯罪高峰现象。
　　央视记者王志安说，不一定是这段时间女生集中失联和被害高发，要得出上述结论，必须统计一年时间内女生被害和失联的平均数，再看这段时间是否数据明显异常。同时还要比较历史上同一时期(暑期和开学之初)是否是同类事件的高发期，是否超越历史均数。很可能数字都在均属范围内，只不过突然被媒体发现了。那么应该是哪个部门或机构统计提供这个数据呢？
　　媒体人石扉客说，集中出现大量类似报道，如女大学生失踪等，因为报道密度高，让人会过高估计发生频率，造成事实扭曲。产生的条件：紧跟爆发点，持续发酵，推高关注度；不敏感，很少被和谐；与平民生活密切相关，每个人都可能遭遇；当事人身份特殊，有联想空间。被称为新闻的群生现象。
　　有人说，一个理性的社会应该让大众适应一定比例的刑事案件，把这些视为常态，是因为女性遇害者的比例远远低于其他的意外死亡，所以没什么大惊小怪的。正因为一些报道为追求眼球效应集中炒作，才会带来这种负面效应。
　　那么，究竟是近期这类犯罪高发，还是媒体集中报道造成的错觉？再者，这些案件中，又有几起跟性侵强奸有关，也没个明晰统计。细究起来，人是趋利避害的理性动物，如果仅仅是为了满足性需求，为什么非得让人付出生命代价。为什么会接连发生多起类似案件？如何才能避免再度发生？
　　恰巧这两天看到罗伯特?西奥迪尼的《影响力》一书中的社会认同原理，社会学家大卫?菲利普斯的一项关于“维特效应”的研究表明：在美国，只要媒体大肆报道暴力事件，就会有人群起效仿，凶杀案的死亡比例就会大幅上升。对犯罪暴力事件大加报道，会让可怕的结果落到相似的人身上。模仿是其中的关键。
　　仿效新闻自杀或者模仿作案的事件，早已有人做过跟踪研究，菲特普斯的研究证明，只要报纸头版一登出自杀新闻，在新闻曝光度高的地区，自杀率就会激增，一些内心饱受折磨的人读了别人自杀而死的报道，就仿效了这种做法，了断了自己。这是社会认同原理的一个病态例证：这些人会根据其他陷入困境的人如何行动，决定自己该怎么做。当然，仅从媒体披露的个案很难弄清，这些案件频发是否跟维特效应有关。
　　有网友说，每次案件发生，媒体只报道事件本身，后续跟进报道和事件原因以及专业数据分析太少，有些媒体热衷于报道遇害细节，看完之后搞得人心惶惶，整个人都不好了。甚至还有大篇幅的报道罪犯的前世今生，像是明星一样大肆宣扬。新闻报道在这种负面事件中到底扮演了什么角色？
　　所以当负面事件集中爆发上头条新闻之后的一段时间里，女生们改变出行方式吧，少走夜路别打黑车，再寂寞也别通过微信约见陌生人，再烦也别深夜买醉街头。
　　我们为什么会越来越缺乏安全感？大肆炒作负面消息的新闻媒体是否应该停下来反思一下，媒体从业者和相关专业人士是否也该思考一下负面新闻集群传播带来的负面效应。
　　（声明：本文仅代表作者观点，不代表新浪网立场。）
文章关键词：
&&|&&&&|&&您当前的位置：&>&&>&&>&&
海口龙头村需大量瓦片水泥 官路村死禽畜需处理
作者：孙慧
　　灾民心声
　　受灾地点：海口市金地路
　　急需救援：帮忙搬掉压屋大树
　　&我的瓦房要被大树压塌了&
　　本报海口7月24日讯(记者孙慧)&希望赶紧有人帮我把树给挪开，不然我这瓦房就要倒塌了！&今天上午，68岁的海口市民杜惠兰看着倒在自家屋顶上的大树，焦急地说。
　　杜惠兰居住在金地路的一栋砖瓦房里，在这次台风中，她家门前那株10多米高的绿化树被刮倒，刚好倒在了她家的屋顶上，堵住了门口。现在屋顶的瓦片已经被压碎了，房子成了危房，一家人都不敢回家住。
　　台风过后，杜惠兰自己开始用锯子一点点锯掉了一些树枝，但是树干太大，仅凭她个人力量根本没办法处理。她希望能有好心人或者是园林工人，赶紧帮她挪掉堵在门口的大树，让她早日修复好自家房子。
　　受灾地点：海口市三江农场官路村
　　急需救援：处理垃圾和死禽畜
　　&死鸡死鸭难处理，令人担心&
　　本报海口7月24日讯(记者马珂)今天中午，海口市三江农场官路村村民吴多玉蹲在自己的鱼塘旁，低头不语。鱼塘里大片已经腐烂得看不出形状的死鱼，散发出来的恶臭，令吴多玉感到绝望。&损失上我们等待政府的帮助，但需要有人先帮忙将村子里的垃圾和死禽畜处理掉，这些东西令我们担心。&吴多玉说。
　　&吃喝上的事情，这几天都慢慢地解决了，我们也没有太多的要求，只是这垃圾我们实在不知道该怎么处理，需要大车拉走才行。&村民吴多文的房子墙倒塌了，废墟旁有一个臭水洼，他告诉记者，废墟下压着很多家里养的鸡。在清理废墟的时候，他们只能把家里的垃圾倒路边，垃圾堆里有不少的死鸡死鸭。
　　今天，防疫队已经将整个村子做了消毒，但是面对堆积的垃圾和没有被处理的动物死尸，防疫队员也很无奈。&垃圾处理和动物死尸处理，需要有关部门尽快解决，否则防疫效果不会太理想，会威胁村民健康。&防疫队员说。
　　受灾地点：海口市演丰镇山尾村
　　急需扶持：筹资修缮农家乐
　　老板盼发放灾后重建贷款
　　本报海口7月24日讯(记者刘贡)海口市美兰区演丰镇山尾村连理枝农家乐在此次台风中损失惨重。筹集资金，尽快修缮开业，是老板黄河的最大愿望。
　　连理枝农家乐朝海一侧的屋子除了屋顶和所有套上了PVC管的柱子，其余已经荡然无存。黄河计划，这一侧依然采用通透式设计，但玻璃全改用钢化玻璃，铝合金加槽钢。
　　黄河大致算了一下，修缮、重置大约需要花费100万元，&要是有银行发放灾后重建贷款就好了。&
　　受灾地点：海口市演丰镇龙头村
　　急需帮助：让村民住进新房
　　&我们需要大量瓦片、水泥和木料&
　　本报海口7月24日讯(记者刘贡通讯员刘平)海口市美兰区演丰镇演中村龙头村小组，全村约100户人家，70%为瓦房，此次台风几乎全部破损或倒塌。村小组长蔡稽栋向记者表示，&我们修房屋需要大量瓦片、水泥和木料。&
　　危改的房子才打地基，&威马逊&就来了，90岁的王荣花住的三间祖屋，现在全看得到大片蓝天；蔡玉娟家4间大房西面墙全倒，只剩东面的墙壁和回廊，所有家什露天堆放着，自己一人住在捐助的帐篷里。
　　作为一村之长，蔡稽栋已经与大家一同收拾干净了村道，但希望村民赶快住上能遮风避雨的房子。
责任编辑：
版权声明：
?凡注明来源为"南海网"的所有文字、图片、音视频、美术设计和程序等作品，版权均属南海网所有。未经本网书面授权，不得进行一切形式的下载、转载或建立镜像。
?凡注明为其它来源的信息，均转载自其它媒体，转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。
海南日报报业集团南海网 版权所有　
电话：(86)6　 传真：5
地址：海南省海口市金盘路30号新闻大厦9楼
　|　　|　　|　 |