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刚献完血，多久才能恢复呢？
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&&&&&&&&“献完血后需要多长时间才能完全恢复呢？”这是广大献血者普遍非常关心的一个问题。坊间一直流传着“献血会伤元气，献血后需要进补”的说法，这也让一部分献血者选择在献血后大量食用滋补品。献血其实，在我们献血后，人体“血库”内储存的血液会迅速进入血液循环系统，毛细血管壁周围的组织液也很快透过血管壁进入血管内，使人体的血容量很快达到原来水平。因此，献血后只需要比平常多喝些水，正常饮食、适当休息，并不需要刻意进补。1献血后，多久才能恢复呢？& & & & 我们都知道，血液中含有大量的血细胞和血浆（包括水份、无机盐类、各种激素、多种酶等），其各有各的功能，又有各自长短不一的寿命，如红细胞约120天，白细胞约7-14天，血小板约7-9天。血液成份的不断新陈代谢是血液存在的基础。&&&&&&&&具体来说，血液各种成分的恢复，是有先有后的。恢复最快的，是水和无机盐：当您献血后，血管周围的液体（组织液）立即会透过毛细血管进入血管，大约1-2个小时就能使其补上。同时，肝脏也在加速合成蛋白质，一次献血200-400毫升所失去的蛋白质在1-2天左右即可完全恢复。而白细胞和血小板通过血液的新陈代谢，大约在7-10天就可恢复。&&&&&&&&恢复最慢的是红细胞。献血后血液内水份略有增多，红细胞少量丢失，人体的造血“工厂”骨髓受到刺激，促使其造血功能更加旺盛，每秒钟大约可制造1700万个新的红细胞，失去的红细胞30天内就能得到全部补充，不会影响身体的各项机能。2献血后恢复不担心，但这些事情需要注意！1抽血局部按压时间足够。&&&&&&&&一般献血时抽血的针头比普通点滴的要大而粗，所以，完成献血以后，要立即用力的按压抽血局部，时间最好在5分钟以上，血小板数值处于下限者需要按压更长时间，以防止抽血局部的出血和肿胀。2完成献血静坐10分钟以上。&&&&&&&&完成献血以后，要在医生的观察下静坐10分钟以上时间，同时注意自己是否发生其它不适症状，如头晕、心慌、胸闷等。确定没有任何不舒服症状出现，才可以放心的离开献血现场。3当天注意穿刺针眼的清洁卫生，避免感染。&&&&&&&&献血当天在防止抽血局部肿胀的同时，还要注意穿刺针眼处的清洁卫生，洗澡以淋浴为好，不要以脏水或肥皂水进入或刺激针眼，以防感染。4注意充分休息恢复精力。&&&&&&&&虽然献血量不会带来太明显的感觉，但还是要注意充分休息，以恢复往日的精力。晚上要按时入睡，保证每晚睡眠时间在8小时以上；以轻松日常事务为主，避免重体力劳动；一般一周以后可以恢复正常工作强度。5调整膳食结构及时补血。&&&&&&&&同时要注意调整膳食结构，及时进行补血。可以多进食一些含铁量丰富的食物，如红枣、鸡蛋、瘦肉、猪血、黑木耳等等。做到种类繁多，花式不一。帮助人体的血中各项指标尽快恢复到正常水平。6注意加衣保暖预防感冒，适当增加饮水量。&&&&&&&&献血过后，遇气温变化时，要注意及时添加衣服，预防感冒的发生。在献血后的1-2日内，适当增加饮水量。&&&&&&&&所以说，只要在工作人员的指导下合理献血，献血后重视相关的注意事项，是无需担心献血后的恢复问题的。家人再也不用担心我献血后多久才恢复啦~& & & &&免责声明：部分图片来源网络，版权归创作人所有，我们尊重著作权所有人的合法权益，非商业用途，如涉及版权争议，请著作权人告知我方删除，谢谢。
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献血身体虚弱中午献完血，现在身体很虚弱，...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：献血身体虚弱中午献完血，现在身体很虚弱，？中午献完血，现在身体很虚弱，应该吃些什么？或注意什么？能够快点恢复？。
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：十二指肠炎,糖尿病,慢性结肠炎,痛风
&&已帮助用户：44820
问题分析： 您好，您现在应该多喝电水，最好是淡盐水，迅速补充血容量。意见建议：然后这两个星期不要参加剧烈运动。多吃鸡蛋，牛奶，还有猪血这类的食物，补铁补血。早睡早起，注意休息。大概2周之后，您的这种身体虚弱四肢乏力的感觉就会消失的。您下次献血的时候注意点，少献点，最好只要献200ml。
问献血身体虚弱中午献完血，现在身体很虚弱，？中午献完...
职称：医生会员
专长：小儿感冒 手足口病 厌食症
&&已帮助用户：135156
病情分析： 您好，您现在应该多喝电水，最好是淡盐水，迅速补充血容量。意见建议：然后这两个星期不要参加剧烈运动。多吃鸡蛋，牛奶，还有猪血这类的食物，补铁补血。早睡早起，注意休息。大概2周之后，您的这种身体虚弱四肢乏力的感觉就会消失的。您下次献血的时候注意点，少献点，最好只要献200ml。
问献血后疲惫
职称：三级营养师
专长：保健品
&&已帮助用户：0
你好，这种情况你要多注意休息。加强营养，清淡饮食，献血之后可能会有一过性的抵抗力下降的表现。
问我想咨询献血后
职称：护士
专长：泌尿外科疾病
&&已帮助用户：13095
病情分析：
意见建议：
你好，没有什么影响的，建议休息休息补充营养。
问献血献多少好那亲1111
职称：医生会员
专长：高血压、肝病
&&已帮助用户：33756
病情分析： 现在献血一般都是献200ml。对于你来说在经期是不可以去献血的，献血前不要空腹，在献血前可以多喝点酸奶及淡盐水。
问献血不能献，是病吗？
职称：医生会员
专长：自汗盗汗,便秘,胃痛
&&已帮助用户：220603
指导意见：你好，这样的情况考虑可能是血液检查不合格的表现，可能跟自身体质有关系，这样的情况需要进行调理，同时注意好饮食合理性
问献血多长时间可以献血小板
职称：护士
专长：月经不调、妇科炎症、痛经
&&已帮助用户：52438
意见建议：捐献成分血与捐献全血基本相同，对人体无害，而且48小时后就可以恢复到采前水平，捐献者可以间隔一个月捐献一次。而且无偿捐献一次机采成分血按捐献800毫升全血计算，本人享受终身无限量免费用血，其直系亲属（父母、配偶、子女、配偶父母）可享受等量的免费用血。
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评价成功！　　就是去得我们这当地的采血车，在闹市区　　我当时献的时候没想这么多，回来家百度一下发现好多坏处　　现在各种担心，失眠啊　　而且我前两个月姨妈还不正常　　这次献血会不会更影响到大姨妈啊？　　好郁闷，快哭了。。。
楼主发言：10次 发图：0张 | 更多
　　有人吗有人吗有人吗？　　我好担心啊　　
　　我也发过类似帖子 　　
　　有人么？　　
　　@三个小鸡蛋
23:25:49.0　　我也发过类似帖子 　　—————————————　　回复怎么说？　　
　　大学时候献过一次，后来被爸妈发现献血证，骂个半死。说说反应吧，嗜睡。以前从来不睡午觉，献血以后特别爱睡觉，能吃。胖了，整个大学期间，只有那半年120斤。没了～　　
　　完全没异样啊 都献了两次了 这么多人献血也没见人家怎么样啊 调养一两天就好了 别想太多
　　@三个小鸡蛋
23:25:49.0　　我也发过类似帖子 　　—————————————　　看了你的帖子了，你大姨妈等来了吗？　　
　　@damesun
23:32:42.0　　大学时候献过一次，后来被爸妈发现献血证，骂个半死。说说反应吧，嗜睡。以前从来不睡午觉，献血以后特别爱睡觉，能吃。胖了，整个大学期间，只有那半年120斤。没了～ 　　—————————————　　心好累。我最担心的就是大姨妈　　
　　没事的，我也才献的，会有点头晕，正常反应　　
　　@zhuqijia-19 23:38:56.0　　没事的，我也才献的，会有点头晕，正常反应 　　—————————————　　嗯嗯，不多想，调整心态，就是百度说的都太恐怖了　　
　　第一次献400，啥事没有。没头晕之类症状。　　送了指甲刀啥的现在还在用。
　　只是听说哈，不提倡献血，因为会引起身体的变化，我也说不太清楚就是这个变化会潜伏在身体里，说不定以后生的什么病就是因为这次献血埋下的伏笔。
　　我献完血逛街一下午回去打电脑，正常作息，没任何不适。当然走了几公里之后略微有点虚。距今快十年了，没觉得有什么问题。　　我十八岁献血一次，二十岁献血一次，两次都是献完逛街去了
　　没什么事情 我还是大姨妈来的前一天去献血的 ...当然是不知道大姨妈明天回来的那种...我自己感觉还不错 就是有点怕冷 不知道是不是献血后遗症 其他的一律咩有
　　献完血要多喝水。然后吃点补血的东西。自己调理。多休息。对身体肯定是有损害，但是也没有太严重。新陈代谢嘛，慢慢调理一段时间就好了。补血比较重要。而且献血之后明显觉得不舒服也有可能你平时气血就没调理好，平时多注意。　　
　　献完血特别累，然后就长胖了。。。惆怅呀！
　　献血过四五次，最高峰是一年两次，没什么问题。注意休息。　　
　　献了两次
第一次大一
献完第二天就去爬山了
没什么不良反应
第二次大二
没吃早饭去的
献完有点晕
胳膊没有力气
　　没发现有什么坏处（暂时）
姨妈什么的也正常
这个还是看自己吧
不要听别人
也不要自己吓自己
话说我们舍友到现在还揶揄我
看到献血车就让我去
　　献过两次，也是被我妈骂个半死。。没啥异常。。而且献血的时候抽得比别人快（比跟我一块去的胖妹纸快），应该是那段时间多运动的缘故。。能吃？我一直都挺能吃的。。所以没异常。。。　　
　　不建议女性献血　　
　　会胖　　
　　无不适　　
　　我从高中开始献血，差不多每年生日都去，一直到大学毕业吧。共计1600cc，觉得没什么异常。只是工作后，体质不好，经常生病就不去献了。　　
　　献过很多次了，身体一点问题都没有。
　　女 19岁 174 53左右吧一般　　我这身体不算特别强壮吧 小时候贫血贫了十多年。。。　　但是我就一直特别想献血。。。今年3月底的时候去的，因为是ab型的 第一次献被身娇腰柔的护士姐姐忽悠着献了400。。。当时也是脑子一时发热特别激动热血中二就给献了。　　后遗症一点也没有。。。。我姨妈完全正常。。。就开始两天有点脚软 跟来姨妈的症状一样的 毕竟抽了那么多血嘛　　我妈妈把我骂死了 说怎么这么笨 女生一次性给献那么多。。。　　但是也是疯狂补血之类的 喝汤什么的 　　现在没什么大碍。。。
　　@妾在巫山之阳
23:44:11　　没什么事情 我还是大姨妈来的前一天去献血的 ...当然是不知道大姨妈明天回来的那种...我自己感觉还不错 就是有点怕冷 不知道是不是献血后遗症 其他的一律咩有　　-----------------------　　他难道没问你吗？我们单位去献血，差3、4天，他都不让献啊！
　　献过400，没什么异样，刚献完有点晕　　
　　@damesun
23:32:42　　大学时候献过一次，后来被爸妈发现献血证，骂个半死。说说反应吧，嗜睡。以前从来不睡午觉，献血以后特别爱睡觉，能吃。胖了，整个大学期间，只有那半年120斤。没了～ 　　-----------------------------　　为毛我爸妈完全相反捏，我也是大学献过一次，后来我爸妈看到献血证就小心翼翼地收藏起来了，说以后也许用得着，囧。。。　　
　　第一次献血400，然后跟朋友喝酒了，两瓶啤酒，下午感觉自己快挂了。　　
　　大学里献过一次，刚工作时献过一次，好多年了，完全没影响。　　不过刚献完那几天要好好休息，吃点补的东西。
　　@妾在巫山之阳
23:44:11　　没什么事情 我还是大姨妈来的前一天去献血的 ...当然是不知道大姨妈明天回来的那种...我自己感觉还不错 就是有点怕冷 不知道是不是献血后遗症 其他的一律咩有　　-----------------------　　@舒心愉悦baby 27楼
00:12:03　　他难道没问你吗？我们单位去献血，差3、4天，他都不让献啊！　　-----------------------------　　我有问啊 说是只要不是例假在身就没有问题....当然后面大姨妈来看的时候出现了血量不太够的情况....
　　表示家里有医生然后他本身也献血的人表示，偶尔去献血对身体有益处。前提是符合献血条件的。　　我们这管的很严，问例假多久来多久完，称体重，稍微瘦一点就会拒绝对方=_=　　我去的时候就有个瘦妹纸要去，被拒绝了。献完之后护士叫我不要补身体，就多喝水就好了。　　医生亲戚说每年偶尔献血能促进血液的神马更替，就像一个供水系统，抽点一些旧水，补上新的水流，是老的更干净还是新的更干净？特别是有点胖的人更需要=_=　　而且献上800就终身免费输血，直系亲属可获得同等数量。估计我们这边执行的挺好的，我外婆住院的时候就用的我妈和我小姨的献血本去报销的。　　
　　当时献完就感冒了　　
　　@芒果榴莲冰
06:44:00　　表示家里有医生然后他本身也献血的人表示，偶尔去献血对身体有益处。前提是符合献血条件的。 　　我们这管的很严，问例假多久来多久完，称体重，稍微瘦一点就会拒绝对方=_= 　　我去的时候就有个瘦妹纸要去，被拒绝了。献完之后护士叫我不要补身体，就多喝水就好了。 　　医生亲戚说每年偶尔献血能促进血液的神马更替，就像一个供水系统，抽点一些旧水，补上新的水流，是老的更干净还是新的更干净？特别是有点胖的　　—————————————————　　没错啊～我18岁生日开始每年这天只要不是生病、例假及前后都去献～～一次200到400cc不等，目前2200cc总量～～　　发现几个好现象：　　1、感冒从一月一次降低到一年一次（不知是不是献血原因，不过确实是献血后的事～）　　2、工作后年检同事都有脂肪肝我没有，前提是我们一日三餐都吃食堂，而且我改特爱吃内脏～～　　3、献血第二年开始背部和面颊不再长痘了，真心困扰我整个青春期的问题啊～～目前除了脸部下巴和额头偶尔熬夜乱吃会爆出一点肠胃痘和疲劳痘外，全身是清清爽爽的啊～～～　　4、捐满了800全家可以用，自己和爸妈还能享受免费年检～～　　5、因为献血遭遇了现居住地的义工组织，目前每周都有各种活动，我们组织里有一群养生的、国学的能人，仰慕并学习，生活不要太充实～～　　
　　经常看那些专家说什么献血对身体有益，说真的我并不怎么信，但要说有什么害处我也真没感觉出来　　我献了四次，每次200，到现在为止身体健康　　建议第一次不要献400，免得身体承受不了头晕　　
　　@尼玛大娘
23:37:48　　看了你的帖子了，你大姨妈等来了吗？　　—————————————　　来了。正在大姨妈中。我大姨妈平常挺规律得。就是现在还感觉随时迷迷糊湖得　　
　　如果献的话别献太多，最多200，我献了一次400的，感冒了好久，身体一下就虚弱了　　
　　回复第8楼，@尼玛大娘　　@damesun
23:32:42.0 　　大学时候献过一次，后来被爸妈发现献血证，骂个半死。说说反应吧，嗜睡。以前从来不睡午觉，献血以后特别爱睡觉，能吃。胖了，整个大学期间，只有那半年120斤。没了～ 　　————————————— 　　心好累。我最担心的就是大姨妈 　　--------------------------　　大姨妈我觉得我那时候还挺正常的。但是作为已经生完小孩的妈妈。我真的不建议女生献血。每个月姨妈都流那么多的～　　
　　@尼玛大娘 我献过400毫升 之后有一段时间头晕 大姨妈也晚来了
　　献了2次，第一次一半就头晕赶紧停了。第二次顺利献完，在一旁休息的时候坐着坐着就晕过去了。后面就是献血的手几天不提重物，然后就没什么了。　　
　　献完血就活蹦乱跳的回宿舍，我头两天天也就是胳膊有点酸使不上多大劲儿，其他没什么，整个宿舍都这个反应，其中一姐妹儿当天就照常洗衣服爬上爬下的，我们都太壮实了2333333估计这也是看个人体质吧，不过针眼一定不能沾水就是了。
　　献过一次，就再也不献了，各种头晕，休息了好一会儿才恢复，而且我觉得不干净啊，即使告诉我是一次性的针筒…　　
　　还好。献血当天会有点不舒服，感觉有点虚，脸色发白，第二天熬了鸡汤，吃了些红枣，然后就满血复活了，大姨妈什么的也蛮正常的，因为平时也很正常。跟我一起去献血的女生，抽了100CC就扛不住了，护士也没强行让她抽了，后来修养了两天也就好了。看个人啦，不用担心，不把它当个事就不是事，放宽心，比什么都重要。
　　我第一次就献了四百，觉得没什么大不了的，照样吃嘛嘛香，没任何的不适，有空还打算在去献血。　　
　　@尼玛大娘 没有那么严重。纯属心理作用！就当天手臂有些无力而已。不放心多吃点好的补补去！
　　献过7次，每次都是400cc，至今没发现身体有什么不适，以前都是献完了继续逛街。　　
　　我妈之前献了一次，然后后面就有点低血糖了有次都晕倒了，吓死了，我都不敢去献血了　　
　　唯一一次，献了200，直接晕了……据小伙伴说我脸比纸白，献血车上的工作人员都吓死了。我果然是一个虚弱的胖纸T^T
　　没事，我和朋友献完血都挺正常的，我爸献血很多次也没事，不用太担心啦！那些有问题的才会上网去说，正常没反应的人家也不会特意说啊！　　
　　献血过四次，只要你身体达到献血标准就没事。我还轻微血压偏低呢，献血完了也没晕没怎么的。我老公也献血过两次，没啥　　
　　有几次想献血的冲动全被拦住了，印象最深就是一个学医的朋友不让我献，只是说不好，没说什么原因。以前室友献过，说是那段时间感觉没力，过年回家估计补了下没什么感觉了，不过也是让我别去献　　
　　没什么负面反应，只是有一次献完血下午踢球，抽筋了。
　　我叔叔是医生，家里也放了一摞献血证
　　我在等待大姨妈。。。　　
　　没事的，我献过五次了，有一次姨妈期不准，上午献完，晚上姨妈就造访了，也没事
　　现在是山东大枣上市的季节呢，楼主正好多吃点。我每年献一次，没什么，身体健康还是靠那三板斧：作息，饮食，运动。　　
　　我是护士，第一次献血200，还是一早空腹抽的，当天还上了通宵晚班，没什么异常，挺精神的，就是把我妈担心一晚上哈哈，现在两年了没啥异常，网上写的那些都危言耸听！我们单位很多人献血的　　
　　五年前献过。至今没什么不良反应　　
　　医生绝不会告诉你的秘密：献血对人体的六大危害　　?　　太原新闻网?　　?　　?02:05　　??来源：网络综合　　?　　????医生绝不会告诉你的秘密：献血对人体的六大危害　　?　　?　　????如果正打算去献血，那么你一定要看完，因为大部分人幼稚了。一位有良心的老医生为你揭开献血惊人内幕：我作为一个有良知的人，不得不为我的朋友们告知这一事实，耐心看完，你会心寒。最近关于无偿献血无损于身体的谬论铺天盖地，作为一个普通的医务工作者，我有义务做一个合理的解释。　　?　　????一、什么是血液？　　?　　????血液所含的三种血细胞分别是；红细胞，白细胞，血小板。血液的每一种组成都它特殊的功能。以下省略，我挑主要的说。　　?　　????二、献血会造成血液功能的弱化甚至丧失。　　?　　????简单的讲，红细胞的减少会使身体各部分器官得不到足够的氧气，细胞的各项生命功能无法正常发挥，献血后产生头晕现象就是因为脑部没有得到足够的氧气。白细胞减少会是身体抵抗病毒的能力下降，容易生病。献血后虚弱就是这个原因，免疫能力的下降就使本来无足轻重的感冒病毒有机可趁。血小板的减少会使伤口难以愈合。白血病产生的最主要原因就是血小板减少。也许你会说，大家都会说献血后身体会产生出足够的血液补充，可是你知道所有的血细胞均在骨髓内有造血干细胞分化而成。造血干细胞是有寿命的。书上说，献血后2周，血液的容量会补充完整（但请注意：补充的什么？是血浆，血液和血浆是两个概念）。献血后会感到口渴，就是要补充血浆，血站会无偿提供糖水或牛奶也就是这个原因。　　?　　????三、你真的见过有医生经常无偿献血的吗？　　?　　????有医学根据以及实际情况表明，不论你体质强弱，献血都是会损伤你的身体，而且几乎是一种无法弥补的损伤，可能立马显现，也可能很多年之后才表现出来。宣传所说的对身体没有损害，纯粹是西医的一面之词，就算真的无害，又有多少医生会献血呢？答案是很少，因为他们知道献血对身体的损害。其实，只要稍微留意一下，大家都能知道这些道理，但媒体不会公开报道，因为，如果大家都知道了，谁还去献血？　　?　　????献血对人体的危害大致有六点:　　?　　????1.?献血造成的血管破损是终身无法修复的。由于献血造成的血管创伤在发生不可知的外力挤压下，有可能造成血管破裂。　　?　　????2.?献血会上瘾。经常性的献血，会造成体内造血功能强化，导致时常会有血管膨胀的感觉，唯有经常性的抽血才能够降低这种不适感。　　?　　????3.?献血后，体内血量减少，导致脑部供氧不足，此时，体内会产生一种酸性成分，提高血液带氧量，而这种酸性成分，对人体的脑细胞有巨大的不良作用，所以献血后人会觉得头晕。长期献血者会造成反应迟钝，思维敏捷性降低。所以，对于需要脑力工作者来说，最好不要献血。　　?　　????4.?人体总共大约cc的血液，其中脏器存有20％左右的库存血液，在人体发生意外伤害的时候，可以迅速进行补充。但是，人的器官是会老化的，在年龄老化和体质虚弱下，发生意外伤害的时候，体内不再像年轻的时候那样快速的造血。此时，你会因为出血量过多而供血不足造成死亡率的增高。　　?　　????5.?增加过多的被感染机率，诸如爱滋、乙肝等等高致病性传染性疾病。尽管已有安全防护，可是难免万无一失。感染机率总是存在的。　　?　　????6.?其他：未经科学证明，但网络上有不少献血者表示，经常性献血对体重有促进作用。换句话说，经常性的献血容易导致发胖。关于此点，网上有不少献血者的评说，有的献血者说自己体重是缓慢增长的，也有的说是体重直线上升的。　　
　　献过两次血，好好的，啥事都没有。。。
　　血和血小板都献过，过去有三四年了吧，暂时还没有别人说的异常现象O__O
　　献血之后 我两个月姨妈没来　　
　　哈哈我们单位七月份组织献血，一千块奖金，休假一周，国企。我妈没让我去　　
　　献过3次，没有不良反应。
　　@尼玛大娘 56楼
10:24:22　　我在等待大姨妈。。。　　-----------------------------　　所以，现在大姨妈来了咩
　　@风轻云淡py
20:49:45.0　　所以，现在大姨妈来了咩　　—————————————　　没来，推迟11天了。。。。。　　
　　@尼玛大娘
21:17:00　　@风轻云淡py
20:49:45.0 　　所以，现在大姨妈来了咩 　　————————————— 　　没来，推迟11天了。。。。。　　—————————————————　　注意身体，实在不行去看医生！　　
　　@风轻云淡py
21:32:27.0　　注意身体，实在不行去看医生！ 　　—————————————　　今天打了一针黄体酮　　
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