田径大本营
　　田径大本营独家原创――提起1000米跑，男生们再熟悉不过，这是体育测验的“重头戏”，能跑到3分10几秒绝对是满分。
　　女孩若是跑这个距离，能跑多快呢？
　　在2月24日举行的西班牙马德里室内田径赛上，埃塞俄比亚名将根泽贝&迪巴巴参加了女子1000米的争夺。结果，她跑出2分33秒06的好成绩，毫无悬念摘金并且创造了个人最好成绩（PB）。
　　根泽贝&迪巴巴手握室内1500米、2000米、3000米、5000米、1英里、2英里以及室外1500米共七项“世界纪录”。
　　那她这次2分33秒06的1000米战绩，历史排名几何？
　　本期推送，咱们说说1000米的室内外男女世界纪录。
　　室外的跑道是400米一圈，比室内200米一圈的小跑道宽阔多了，而且室外赛季一般都是从春天开始到初秋，不像室内赛季一般是从冬天到初春。所以，室外比赛成绩普遍好于室内。
　　室外1000米世界纪录
　　男子――男子室外1000米世界纪录是由肯尼亚名将诺阿&恩盖尼在日创于意大利列蒂的2分11秒96。现任国际田联主席塞巴斯蒂安&科曾于日在挪威奥斯陆跑出过2分12秒18，一度是世界纪录，现为史上第二快成绩。
　　诺阿&恩盖尼曾夺2000年奥运会男子1500米冠军。
　　女子――女子室外1000米世界纪录是由俄罗斯名将马斯特科娃创于日的2分28秒98，此前的纪录是莫桑比克名将穆托拉创于日的2分29秒34。两次纪录创造地都是比利时布鲁塞尔，史上只有她们二人跑进过2分30秒。
　　马斯特科娃曾夺1996年奥运会女子800米和1500米双金。
　　室内1000米世界纪录
　　男子――男子室内1000米世界纪录是由吉布提选手索莱曼在日跑出的2分14秒20，地点是瑞典斯德哥尔摩。
　　而这之前的纪录2分14秒96，由大名鼎鼎的威尔逊&基普凯特创于2000年，当时他已从肯尼亚转籍到了丹麦。
图为索莱曼。
　　女子――女子室内1000米世界纪录是由莫桑比克名将穆托拉创于日的2分30秒94。而之前一个纪录也是由她创造――2分31秒23，时间是在日，地点均为瑞典斯德哥尔摩。
　　穆托拉曾夺2000年奥运会女子800米金牌。
　　今年2月18日，在英国伯明翰站田径室内巡回赛上，本土选手缪尔在女子1000米比赛中跑出2分31秒93，创欧洲纪录，同时这也是史上第三好成绩，她也成为史上第二人。
　　缪尔在米跑3分55秒22，为年度世界最佳。
　　来看缪尔伯明翰站1000米比赛视频――
　　迪巴巴凭借这次在马德里跑出的2分33秒06，成为史上第八人。她于2月7日在西班牙萨瓦德尔创室内2000米世界纪录5分23秒75（下图）。而在2月10日波兰托伦站室内巡回赛上，她1500米跑出3分58秒80的今年世界最好成绩。
　　来看迪巴巴本次马德里1000米比赛视频――
　　说一说迪巴巴的分段成绩――
　　200米：28.80（兔子）
　　400米：58.47（兔子）
　　600米：1:29.36
　　800米：2:00.62
　　1000米：2:33.06
　　亚军是同胞Gudaf Tsegay，成绩是2:38.05。
　　而在亚洲的1000米男女室内外纪录中，有一项属于中国――上海名将赵婧曾于日在长白山跑出过2分40秒53，为女子1000米室外亚洲纪录。
　　赵婧曾夺2014年亚运会女子800米铜牌，并曾在2013年全运会上包揽女子800米和1500米双金。
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速度定义：物体在单位时间内通过的路程。
1、定义：变速运动亦称“非匀速运动”。物体的速度随时间而变化，可能是快慢程度变化，也可能是运动方向发生变化，还可能是快慢和方向同时都发生变化它是最常见的一种。按其运动的轨迹来分，有直线运动和。例如火车、汽车和轮船从车站和码头开出的运动，都是变速运动。沿着直线、快慢变化的运动叫变速直线运动。2、平均速度：由于物体运动的快慢经常改变，所以通常用平均速度来表示变速运动的快慢程度。平均速度表示做变速运动的物体在一段路程上或在一段时间内运动的平均快慢程度。平均速度怎么求？它等于物体通过的路程和通过这段路程所用时间的比值，计算公式为v=s/t。
整理教师:&&
举一反三（巩固练习，成绩显著提升，去）
根据问他()知识点分析，
试题“2010年南通体育中考评分标准规定：1000米长跑的满分成绩...”，相似的试题还有：
2011年泰州市初中毕业生升学体育考试规定长跑为每个考生的必考项目：(1)小明考试时特意穿了一双底部有很多花纹的运动鞋，目的是为了_____&(选填“增大”或“减小”)鞋与地面的摩擦．(2)小明奋力拼搏，1000米长跑的最终成绩是3分20秒，则在本次长跑中他的平均速度为_____米/秒．
小明在中考体育测试中，1000m跑项目成绩为250s，他全程的平均速度是()&m/s，到达终点后，由于()，他不能立即停下来．
李明同学为了测自己100米跑的平均速度，请三位同学协助，分别测得前50米的时间为8.32s，总时间为14.10s，则李明的前50米平均速度为______米/秒，后50米的平均速度为______米/秒，全程的平均速度为______米/秒．已被0人收藏
&尼玛，跑1000米女同学都不帮我加油，我都能跑3分57秒
来自：上海
发帖：191＋1004
尼玛的，跑1000米女同学都不帮我加油，我都能跑3分57秒，你们这些有女同学帮你们加自由祝福光环的还跑不进4分钟的人，我鄙视你们！
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...楼主...
来自：上海
发帖：191＋1005
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这个家伙很懒，什么也没留下......
来自：上海
发帖：229＋2023
本人3分以内，去隔壁大学操场跑步时，经常会有xs帮我加油鼓劲。
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这个家伙很懒，什么也没留下......
来自：上海
发帖：66＋484
我记得当年测试3分47，全班第11名。。。。
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这个家伙很懒，什么也没留下......
来自：上海
发帖：0＋32
高中时候极限是3:40
不过一般都在4:20左右
想当初我们班男的最喜欢的就是长跑
因为跑完就能自由活动了
一般都是抱着足球和篮球跑的
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这个家伙很懒，什么也没留下......
来自：上海
发帖：28＋1346
1000米一般都是3\'15\"左右啊，现在你们怎么都这么差啊？
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观音菩萨妙难酬 清净庄严累劫修
三十二应遍尘刹 百千万劫化阎浮
瓶中甘露时常洒 手内杨柳不计秋
千处祁求千处现 苦海常作度人舟
来自：上海
发帖：755＋11206
3分07的飘过
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人生在世一个字：“卵”
来自：上海
发帖：5＋180
我是女生，800米3分10
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这个家伙很懒，什么也没留下......
来自：浙江
发帖：231＋4309
坐看花胖，中考体育1000米满分是3分25，这已经是十年前没受过污染男小歪中学组最牛逼身体的要求。一般普遍是4分钟左右
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嫑 嬲 ……
个人球鞋交流帖
http://club.pchome.net/thread_6_285_6405763__.html
来自：上海
发帖：110＋6675
大二的时候3分30秒，夏天。
冬天跑过一次3分50.
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我一直相信，KDS的TF是年轻一代SHR的表率，我们爱XS，爱生活，爱上海，同时自律，有序，奋发，上进。
来自：上海
发帖：1＋16
还好没有划胖到奥运选手的成绩出现
-=本贴发自iphone app【宽带山论坛】=-
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...10楼...
来自：上海
发帖：91＋4815
尼玛的，跑1000米女同学都不帮我加油，我都能跑3分57秒，你们这些有女同学帮你们加自由祝福光环的还跑不进4分钟的人，我鄙视你们！
[向左转] [向右转] [原图]
我们学校3分50秒是及格线
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...11楼...
来自：上海
发帖：2＋190
四分半跑一千米的路过
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...12楼...
来自：上海
发帖：152＋3291
3分20秒 1000米
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爱是恒久忍耐又有恩慈,爱是不嫉妒,爱是不自夸,不张狂,不做害羞的事,不求自己的益处,不轻易发怒,
不计算别人的恶,不喜欢不义,只喜欢真理,凡事包容,凡事相信,凡事盼望,凡事忍耐,爱是永不止息
圣经歌林多前书13章4-8节,阿门!
...13楼...
来自：上海
发帖：0＋120
大四，不练时4：19
练了两个月，也就每天坚持跑三四圈，3：30
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...14楼...
来自：保密
发帖：36＋1221
1000米一般都是3\'15\"左右啊，现在你们怎么都这么差啊？
就是啊我这种班级里一般的也跑3\'20\"啊
不过那时候不像现在到处可下载到飞机片，看本樱花通信就够刺激了，你们飞机打多了吧。
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...15楼...
来自：上海
发帖：4＋155
初三那年体测3分09秒
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Enjoy Every Day
...16楼...
来自：上海
发帖：0＋32
校运动会 那时初二 跑1000米 2分50秒 而且是第二名
发自iPad《贝客悦读 宽带山》
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...17楼...
来自：上海
发帖：4＋320
跑800米从来没及格过
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我玩不起我就撤
...18楼...
来自：上海
发帖：1＋35
1000米 很久没有记过时间了 现在每天只要不下雨 基本上都是6.5KM跑 一个月的运动量在120-130M之间 估计1KM成绩不会太差
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...19楼...
来自：上海
发帖：20＋986
初三中考体育加试秒，个人最好成绩，不善长跑
100米最好一次也就高二校运会跑出过一次12秒93
那个时候引体向上不用技巧10个木有问题
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有钱难买我开心！！！
...20楼...
来自：上海
发帖：31＋1402
中考 3分20
高中 4分30
大学 5分开外
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...21楼...
来自：上海
发帖：0＋32
划胖无极限
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...22楼...
首先，请你以一种，团成一个团的姿势，然后，慢慢地比较圆润的方式，离开这座让你讨厌的城市，或者讨厌的人的周围首先，请你以一种，团成一个团的姿势，然后，慢慢地比较圆润的方式，离开这座让你讨厌的城市，或者讨厌的人的周围
尼玛，跑1000米女同学都不帮我加油，我都能跑3分57秒
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想满分？跳绳多跳20个、中长跑快10秒
　　昨天，《南京市2017年中考体育考试实施办法》出炉。现代快报记者了解到，与2016年相比，2017年中考体育考试部分项目满分标准有所提高：要想得到跳绳满分，要比2016年多跳20下；想得到男生1000米、女生800米的中长跑满分，要再跑快10秒钟。未来南京中考体育的标准还将提高，逐渐靠近国家标准。　　现代快报/ZAKER南京记者 黄艳 陈曦影　　中考体育满分40分　　跳绳、中长跑标准提高　　2017年南京中考体育考试，将于2017年4月进行，仍然进行电子考。考生在三类选项中，各选择一个项目测试，三项满分为40分，计入升学总分。这40分是怎么构成的？男生的三个选项中，选项一为三分钟跳绳和1000米跑，满分14分；选项二为50米跑、立定跳远，满分13分；选项三为投掷实心球、引体向上，满分13分。女生的三个选项中，选项一为三分钟跳绳和800米跑，满分14分；选项二为50米跑、立定跳远，满分13分；选项三为投掷实心球、一分钟仰卧起坐，满分13分。　　南京市教育局体卫艺处相关负责人表示，明年的中考体育只是标准上有微调。具体来说，变化集中在选项一：2016年3分钟跳绳的满分标准是370下，2017年是390下；男生1000米跑的满分标准是4分05秒，女生800米跑满分标准是3分55秒，都比2016年要求快了10秒。　　新标准不为难学生　　有80%以上学生达到　　有关人士透露，调整标准有三个依据：一是依据《国家学生体质健康标准》，南京在这两个项目上离国家要求相差较大；第二个依据是每年对中考体育成绩的统计，如果学生的均分超过了39分，满分率超过70%，就会选择一定的项目标准进行微调，2016年南京体育中考的满分率达到了80%以上，均分达到39.4分；第三是拿2016年的数据来分析，这两个项目在2016年中考体育考试中，有80%以上的学生达到了2017年的新标准。　　有关人士表示，中考体育是政策性考试，是为了激励学生参加锻炼、上好体育课。目前南京中考体育标准不是很高，未来会进一步提高，逐渐靠近国家标准。　　老师建议：　　不要有心理压力　　该锻炼的不能少“其实标准逐年提高我们也是心里都有数的。”南京玄武外国语学校体育教研组组长程学良告诉现代快报记者，明年南京市中考体育变化的两个项目跳绳和长跑，都是耐力型的运动。“学生只要从初中开始，每节体育课都是认真训练，认真上的，并不需要担心达标问题。”　　对于这两个体育项目上稍弱的学生，程学良建议在周末或空闲时可以加强锻炼，“该锻炼的不能少，可能会有学生跳绳不是特别协调，只要认真训练，及时纠正，都是可以调整过来的，不需要有太多的心理压力。”　　程学良说，中考体育看上去是一个考试，但它对学生的生活影响较大，“有好的身体素质才能有好的学习动力，这才是中考体育提高标准最终的目的吧。”　　南京市2017年中考体育考试内容及评分标准　　男生　　选项一 选项二 选项三　　分值 三分钟 1000米 分值 50米跑 立定 分值 投掷 引体　　跳绳 （分，秒） （秒） 跳远 实心球 向上（个） （米） （米） （次）　　14 390 4"05 13 7.4 2.31 13 8.6 6　　13.5 370 4"20 12.5 8.2 2.17 12.5 7.4 5　　13 350 4"45 12 8.8 1.93 12 6.5 4　　12 330 4"55 11 9 1.72 11 5.9 3　　11 300 5"03 10 9.2 1.64 10 5.4 2　　10 270 5"07 9 9.4 1.58 9 5 1　　8 250 5"12 8 9.6 1.56 8 4.5 -　　6 230 5"15 6 9.8 1.54 6 4 -　　4 220 5"18 4 10 1.52 4 3 -　　2 210 5"21 2 10.2 1.5 2 2 -　　1 200 5"25 1 10.4 1.4 1 1 -　　女生　　选项一 选项二 选项三　　分值 三分钟 800米 分值 50米跑 立定 分值 投掷 一分钟　　跳绳 （分，秒） （秒） 跳远 实心球 仰卧起（个） （米） （米） 坐（次）　　14 390 3"55 13 8.5 1.82 13 6.9 45　　13.5 370 4"05 12.5 9 1.65 12.5 6.3 34　　13 350 4"33 12 9.5 1.49 12 6 25　　12 330 4"36 11 9.8 1.3 11 5.6 23　　11 300 4"39 10 10 1.26 10 5.3 21　　10 270 4"42 9 10.2 1.22 9 5 19　　8 250 4"44 8 10.4 1.2 8 4.5 17　　6 230 4"47 6 10.6 1.18 6 4 15　　4 220 4"50 4 10.7 1.16 4 3 13　　2 210 4"55 2 10.8 1.14 2 2 12　　1 200 5"00 1 10.9 1.1 1 1 10　　备注：1.三项得分相加，如遇0.5时四舍五入 2.使用2公斤实心球
（责任编辑： HN666）
和讯网今天刊登了《想满分？跳绳多跳20个、中长跑快10秒》一文，关于此事的更多报道，请在和讯财经客户端上阅读。
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