死要面子人的心理缺陷 自我厌恶,自卑小气,3个方法重新培养自尊
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死要面子人的心理缺陷 自我厌恶,自卑小气,3个方法重新培养自尊
来源：死要面子人的心理缺陷
　　"世界有缺陷，可能性才大。"——朱光潜
　　但是，有时因为自尊心太强，而不愿意拉下面子去做事，这就不好了。穷人也是有自尊心的，但是，他们仍然是穷，他们因为自己的自尊心而不去和为官有钱的人打交道，生怕落下别人的闲话。其实，有时候他们真的应该为自己成为一个富人，而把脸面放下，放下亲自尊心，去获得别人的帮助，去借势发展自己的事业。
　　文/白兔奶奶
　　3、小量施舍法。消除吝啬心理不妨从小事做起，如给乞丐以小数量金钱、衣物、食物的施舍;参加一些社会公益活动，为鳏寡孤独募捐，通过这些活动消除吝啬心理。
　　人本主义心理学家罗杰斯（C·R·Rogers）认为，自我概念（Self-Concept）是个人现象场中与个人自身有关的内容，是个人自我知觉的组织系统和看待自身的方式。他根据临床实践，提出了与现实自我（realself）相对应的理想自我（idealself）。
　　为什么我就是很讨厌自己？
　　其次，物质与精神上的吝啬心理将会对一些社会成员造成精神及肉体上的伤害。试想，被子女抛弃的老人，被父母遗弃的女娃，他们将会面对什么生活?一个被父母重养轻教长大的孩子，他们的灵魂又是多么的空虚?一个面临困境向他人伸出求援之手的人，得到的只是白眼，他的心里有多痛苦?作为人，实在不该有吝啬之心。
　　完美主义是创造力、生产力以及清醒头脑的最大敌人。在《艺术家之路》一书中，作者茱莉亚·卡梅隆写道："完美主义其实是导致你止步不前的障碍。它是一个怪圈——强迫你在所写所画所做的细节里不能自拔，丧失全局观念又使人精疲力竭的封闭式系统。"但是你并不一定要为追求完美创造些什么，那只不过使你步履维艰而已。完美主义也会让身为母亲、妻子、朋友以及凡人的你为自己付出的努力心生困惑。只因我们这个充满瑕疵的世界里万事万物皆不尽完美。
　　一个没有钱的人借势，无论是人势还是时势，都要放下自己的自尊心，自尊心也是要有个度的，该放就放，把握一个度，便会有一个好的结果。
　　虚荣心强的人，其实活得很累，因为他/她是生活在极度的自信和极度的自卑之间，没有中间地带。“死要面子活受罪”，这是句传统老话，很大程度上概括了这种人的心理和行为。那么，虚荣心怎么形成的呢？原因有哪些？
　　心理学上认为，人们对自我的评价构成了自尊（self-esteem）。社会测量学具有启发性的主导理论认为，自尊是人们的主观计量器，即"社会关系测量仪"（sociometer），测量我们与他人人际关系的质量（Leary&Baumeister，2000）。如果他人积极地对待我们并看重与我们的关系，自尊水平就高。然而，如果我们不能吸引别人——如果别人似乎并不在意我们是否是他们生活的一部分-——自尊水平就低。
　　首先，它破坏了人类所固有的仁爱之心、同情之心。"人非草木，孰能无情"?人与动物的最大区别就在于人具有社会性，人与人之间存在着各种互助关系，相互关心，相互帮助是人类美好的属性。吝啬之人极度自私，不给别人任何帮助，将人的本性降格为动物般的本性。吝啬破坏了人类美好的社会关系、伦理关系与道德关系。吝啬之人也必将受到社会的谴责与遗弃。
　　本文导读：吝啬小气是人类的一个缺点，拥有这一缺点的人，往往一件小事都要斤斤计较，使人反感，那么我们如何摆脱它呢？
　　 心理有问题，对任何事都不感兴趣。又小气脾气又大，又不愿意把自己的想法说出来，还自私。自己看不起自己
　　1、自我醒悟法。人们常说“江山易改，禀性难移”。对于吝啬这种心理缺陷却不然。改正的方法是自我反省，自我思考，从内心深处领悟吝啬的危害，客观、理智、正确地看待一切事物，逐渐纠正这种不正常、不健康的心理状态。
　　三、与他人之间的关系影响人们对自己的评价
　　你小气，你妒忌，你怨恨，你自卑，那都是因为你不够优秀.
　　如何摆脱吝啬小气的心理
　　但是，在生活中有的人自尊得过分，十分的好面子，贪图追求表面光彩，这就走向了失败。特别是一些穷人，他们因为害怕别人看不起，而不顾经济条件是否允许，在穿着打扮上互相攀比；而在知识学问上，也是不懂装懂；总想表现出一贯正确，听不得别人对自己的批评等等，这些都是由于他们的自尊心太强了。
　　4、对钱财有一个正确的认识，积小善为大善。
　　人们常常会放大自己的不完美，揽镜自照、悲观感慨，甚至产生自我厌弃的情绪。其实这大可不必。因为，人人都不完美，每个人都是被上帝啃咬过一口的苹果（当然，也可以是香蕉）。正是因为缺陷，世界才充满各种可能。
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我们大家都知道，自尊心，就是尊重自己的人格、荣誉，不向别人卑躬屈膝，不容别人歧视侮辱，维护自我尊严的一种自我情感体验，它是一种心理状态。每个人都有自尊心，它是人的自我意识的一种表现，并以特定的方式指导着人们的行动，它使人上进，使人奋发，有助于克服各种困难和本身弱点，在我们人生起着积极的作用，有时也会给我们带来负面的影响。
　　关键词：面子 人情 价值观 面子观
　　美国总统马辛利，因为用人问题，遭到一些人强烈反对。在一次国会会议上，有位议员当面粗野地讥骂他。他极力忍耐，没有发作。他没有自尊心吗？这样的场面他还能坐下听对方说骂。对方骂完后，他站起来用温和的口吻道：“你现在怒气应该平和了吧，照理你是没有权利这样责问我的，但现在我仍然愿详细解释给你听……”他的这种让人姿态，使那位议员红了脸，矛盾立即缓和下来。
　　罗杰斯认为，对于一个人的个性和行为具有重要意义的是他的自我概念，而不只是现实自我。换句话说，真正有意义的是理想自我与现实自我之间的距离。差距过大，对自我的期待过高，就会导致自我矛盾冲突。人们因此会产生否定自己、拒绝接纳自我的心理倾向。他们对自我过分怀疑，压抑自我的积极性，甚至会引发严重的情感损伤和内心冲突。
　　英国教育家洛克曾说：“只有出自衷心的自尊心和不愿见恶于人的畏惧心，才是一种真正的约束。”事实也是如此，一个人会自尊自爱，做错事才会自责、愧疚。有了自尊心，就能促使人痛改前非，使人通过自我认识、自我控制、自我监督、达到自我改造的目的。
　　一、放大了自己的不完美
　　吝啬小气心理的危害
　　理想自我代表个体最希望拥有的自我概念、理想概念，即他人为我们所设定的或我们为自己所设定的特征。它包括潜在的与自我有关的、且被个人高度评价的感知和意义。而现实自我包括对自己存在的感知、对自己意识流的意识。通过对自己体验的无偏见的反映及对自我的客观观察与评价，个人可以认识现实自我。
　　二、对自己的期待太高
　　富贵秘诀：自尊心不能太强
　　你是这样一种人吗？你左看右看、上看下看，横挑鼻子竖挑眼，看来看去对自己处处不满意，甚至隐隐地盼望：让我赶紧消失吧，我好讨厌这样的自己……
　　吝啬，贬义词，被人们普遍视为人性的缺点，无论是生活中，还是小说中，吝啬的人一般都是反面角色，巴尔扎克笔下的葛朗台应该可以当选吝啬鬼的代表。有人在南北文化的比较中，也把南方某些大城市人的吝啬当作不可饶恕的小辫子，抓住不放。但现在都市中出现了一种新的生活潮流，就是主动追求吝啬。
　　根据社会测量理论，自尊就是以这种方式运作的，它是满足我们归属需要的演化机制。这种观点认为，因为生殖成功取决于能否待在部落里以及被他人接纳，所以早期人类对能预示他人拒绝的任何排斥信号都变得敏感起来。自尊就成为心理测量器，提醒人警惕他人的拒绝接纳，他人的厌恶和冷漠会逐渐使人也厌恶起自己来。
　　过于要面子，真的会让人很累，而且，对于竞争激烈的社会发展而言，有了面子不代表有了实力，很多时候，里子比面子要重要得多。故事中的瑶瑶，穿着名牌见客户，不让同事们比下去就能拿下客户吗？不是的，真正的实力源于我们的个人能力，无论你穿什么，吃什么，住哪里，你的实力是不会变的。如果瑶瑶能把金钱花在提升自我能力上，如果她能将时间花在工作和发展上，她的工作技能会得到有效提升，她的生活会随之改变，她也很有可能凭借自己的努力和勤劳获取更高的报酬，从而实现自己穿名牌、住好房的梦想。
　　2、多读书，读好书。比如佛学书籍大都提倡扬善除恶，告诫人们要普度众生，慈悲为怀，多做好事，多做善事，强调善有善报。通过反复阅读，潜移默化，逐渐消除吝啬心理。
　　我们在平常生活中也可以看到，有自尊心的人不甘落后，自觉主动地遵守纪律，努力地去完成自己的任务。由此可见，自尊是一种多么可贵的情感，只要我们很好的利用它，就能丰富自己，提高自己，发展自己，也可以利用他来创造财富。日媒教你3步转换心情 摆脱自我厌恶心理
【环球网综合报道】大家应该都会把自己想象成在工作中，是受后辈尊敬、得到同事和上司的赏识的&理想自我&吧。但是，一旦发生与&理想自我&相背离时，例如，被后辈看到自己难堪的样子，或被前辈骂，就会想&自己为什么这么没用&，并深陷自我厌恶中。如果放任这种状态发展下去，就会逐渐失去自信，无法发挥自己的实力，而且可能导致不断失败，从而自暴自弃。因此，Livedoor新闻网6月10日刊文，教大家简单3步转换心情，摆脱自我厌恶。
◆做不完美主义者人们常常认为越是无所不能的完美之人越了不起，请大家丢掉这一想法，要追求&人之所以为人，正因为不完美&这种不完美主义。这样，人们才会接受自己所有的优缺点，即使失败也能够认可不完美的自己。不完美主义者不仅喜爱自己的优点，也会喜欢自己的缺点。他们会承认他人的不完美，宽容待人，很有自信。
◆笑对&无用的自己&试着追求不完美主义，笑对&无用的自己&吧。把失败和缺点当成自己喜欢的东西，坦然接受&无用的自己&。另外，乐观地一笑而过可以防止深陷其中。笑对&无用的自己&是客观地对待失败。用长远的观点来审视自己使自己冷静下来，这样容易恢复平常心。
◆履行约定 懂得感恩 心存善意消除自我厌恶最有效的方法就是喜欢自己。从小事做起，树立目标并完成，对不起眼的小事说声&谢谢&，做事要心存善意，这样就会觉得&我也能做到嘛&，从而是喜欢自己。做到以上3点，就会产生自豪感，变得有自信。另外，变得乐观也会使自我厌恶情绪转变为积极乐观的情绪。爱自己的同时，能够思考如何使自己变得更好也是一种成长。这样就会成为没有自我厌恶情绪的人啦!(实习编译：冀加辉 审稿： 马丽)
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如何排解自我厌恶的情绪？
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如何排解陷入瓶颈期时的自我厌恶？先来自我描述。1.大一新生，国内TOP10高校EE在读。进入大学之后，发现本专业并不是我所真正热爱的，EE的课程也有较大？的难度，学习起来也非常得吃力，并且在这种情况下，我对于学习也并没有什么热情，每天似乎就是一个得过且过的状态，常常就是一个考试突击的状态。大一上的学分绩35％左右，一个保研未满，却不想考研的状态。有着出国的想法，然而家庭条件的限制，出国的费用对家里也是很大的压力，而我不想给家里太大的经济压力。2.深柜的gay。事实上周边的人对于gay的态度已经很宽容了，但实际上最可怕的是我对自己的厌恶和歧视。恐惧着家人或是周边的人的变化。这件事对于母亲造成伤害，害怕朋友对于我态度的改变。我的母亲像大多数母亲一样的传统【她说过不论怎样我都是她的孩子，但是一想到她如此说，我就越发对自己产生厌恶感。】3.孤独感。在大学之前有着非常要好的朋友，但是到了大学却没有什么朋友，就连舍友也没有共同语言。心里也向往着，却由于各种各样的原因对同性之间的爱情没有安全感。4.家里的条件是一般般的，但是对我父母也从未吝啬。觉得家庭的条件限制了很多我想要做的事，但是一这么想就越发讨厌自己怨天尤人。希望着未来有一份稳定且不错的工作，但是却觉得自身的能力不足，对未来充满迷茫。我常常想着为什么自己如此堕落，为什么自己装作自己想要奋斗，为什么自己是个gay，为什么自己只有一个一般的家庭？越发这么想，我就越厌恶自己，厌恶现在恶心的自己。对于自己充斥着厌恶感。讨厌着现在的自己。我该如何改变？~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~网友回复：
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