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怎样提高孩子的注意力
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怎样提高孩子的注意力
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3秒自动关闭窗口如何让孩子注意力集中？
在专注力方面，是我们目前在中国的很多一年级到三年级的低年级孩子们面临的非常大的问题，所以今天我主要跟大家分享关于专注力方面的问题。一、老师跟我说，我的孩子不专注或者我发现的时候，我们怎么判断，是多动症或者注意力缺陷。我们先跟大家分享一个案例：有一个妈妈来找我，他这个孩子大概是小学二年级，不管在什么地方他都不断的动，他有一个特点就是不爱写作业，也不太爱学习，上课也不集中，总是感觉坐不住，一会儿扭一扭，老师叫他起来提问题的时候，他也没有办法回答刚才提到的一些问题。还有一个表现他做作业时间非常长，还有就是他不仅仅是做作业，考试的时候他答卷子时间非常长，他不断找家长，说这个孩子有问题，要么去检查，要么吃点药，认为孩子有多动症。在我从事这个教育工作这么多年，我经常会接触到这样的妈妈，尤其是当孩子上的小学的时候。一般来说，我们孩子在六岁前没有上小学的时候，比如说他活泼，调皮，他爱动，我们经常会说这样的孩子很可爱，我们会说这样的孩子让我们觉得他很调皮，仅此而已，但是我们那个时候没有意识到孩子有什么问题，但是孩子一旦上了学，你就会发现他的这些问题其实就会成为你的一个非常焦虑的一些事情。我们来看一下，对于这些孩子来说，表面上来说第一个他不太被老师喜欢，因为他经常被老师点到，而且他经常让老师会说他，所以他也不被别的同学喜欢，另外他还有一个特点就是，他的作业总是被老师说不好，还有就是他的考试成绩总是不高，那么这个是我们在表面上看到的情况，其实在他的背后还有更深刻的事情在影响着孩子，是什么事情？比如说我们这个孩子在课堂上经常不被老师喜欢。这个孩子就会变得情绪很焦躁，不被同学喜欢及他也会变得很焦躁，时间长了以后他和别人相处的时候就没有信心了，这个孩子就变得非常易怒，还有一些攻击行为，他可能经常会推别的小朋友，还有一个对自己，他有可能经常会，我们见过比较极端的，他会自己打自己，这个对孩子影响是非常大的。其实在我们的小朋友一到三年级的时候，经常会有这样的孩子。作为一个家长，首先要知道是怎样先分清楚，没有专注力的孩子，或本身这就是孩子爱动的天性，这几个方面我们到底怎么去区别他。第一方面，区别的方法。就是用以下一些方法检测，到底是不是一个有问题的孩子：一、我们要检测，在这个过程中分清楚有意注意和无意注意，什么意思呢？所谓的无意注意，就是注意力里面分这两种，无意注意就是说其实你不需要很有意识有目的的去做，你就可以引起你的注意，大家想一想这是哪些注意，比如说很典型的就是看电视，还有就是孩子玩游戏，或者是孩子看手机，那这一些其实对于孩子来说，都叫做无意注意，那么在我们孩子六七岁以前主要是无意注意在起作用。据调查，五到六岁的孩子，无意注意，他看手机上的一些视频，看电视、玩游戏，如果是做这些事情的话，这些5、6岁的孩子一般来说平均可以达到96分钟，很多的家长就会有一些错误的观点，觉得我们的孩子看来注意力很集中，他在看电视的时候，或者玩游戏专注这么长时间说明是一个很专注的孩子，其实不是这样的。学习要求的是有意注意，就是当孩子到了6岁以上，他有意注意已经开始发育，他已经开始有意识地进行有意注意，这个有意和无意注意完全不同的。什么叫做有意注意，有意注意就是有意识地、有目的地使自己注意力集中起来的这种努力。我们也是有一些标准的，大家可以对照这些标准，看看我们自己孩子可不可以达到，5-6岁一般来说是可以做到10-15分钟的有意注意，比如说写作业，比如说读书，他很喜欢读这个书，他念课本，这些都是有意注意，还有他上课听讲，5-6岁孩子可以做到10-15分钟。7-10岁的孩子应该能够做到15-20分钟，10-12岁的孩子应该可以做到25-30分钟，12岁以上的孩子，他的有意注意可以超过30分钟，大家可以看到这个数据，这个数据对于一个孩子来说，是随着年龄的增长而延长的。那所以对于我们来说，我们不能要求一个年龄很小的孩子，他的注意力能够达到很长时间，我们对照我们刚才所说的时间，在那个时间段里让孩子专注地做超过20分钟以后，孩子有意注意没有办法集中了，我们让他再去玩一会儿，回来再让他做有意注意的事情。我们来总结一下，我们 不能把孩子看电视和玩游戏的专注时间，认做和学习一样专注的我们要知道，不同年龄段的孩子他是有不同的专注的时间的，所以我们要去考察一下，如果说对于我们的孩子，刚才我说的时间段基本上是可以做到的，这个孩子在注意力方面问题不是很大的。所以如果说这个孩子有意注意的时间太短，我们首先是要提醒我们注意，我们要去找到这个孩子到底为什么，第二个我们要去有针对性对孩子进行训练。关于检测的第一个部分，其实不同的年龄段的孩子，他有意注意是有时间限度的，第二，我们要分清楚什么叫有意注意，什么叫无意注意。第二个方面，认清孩子的学习类型。从脑神经的分布区域来看，其实我们孩子从学习类型上，大致上可以分为几类：一、听觉型的孩子，主要用听觉进行学习的，还有一类孩子就是视觉型的孩子，还有一类孩子是动觉型孩子，还有一类，逻辑分析型孩子。听觉型孩子，这类孩子最大特点，就是周围的声音很小的他都可以听到，不仅仅可以听到，还会引起他的注意，所以就会去发现，如果你是听觉型的孩子，他在嘈杂的环境当中，他基本上没有办法专注的，因为很多声音我们能听到，他也可以听到，我们很多听不到的声音他也可以听到，比如老师正在讲课，旁边小朋友小声说话，对于他来说这就是很大的事情，他就会立刻去看，他就会表现出来，让老师觉得他非常不专注。对于听觉型孩子，当他学习的时候，要求周围的环境比较安静的，对这个要求比较高的，我们再来看视觉型的孩子，周围的物品的变动、移动或者是光线的变化对于他来说就会引起他的注意。我要强调一点，动觉型孩子经常会被别人认为，尤其是被老师认作是有多动症的，他天生内在的能量非常大，所以你会发现他需要不断的动，因为他需要他通过不断的动把能量散发掉，才能安静下来，所以天生动觉型的孩子，常常被认为这是一个多动的孩子。动觉型的孩子和多动孩子基本区别，动觉型孩子，比如说他基本上他的很多学习是靠动来吸取的，当他长大的时候有些孩子必须坐在那里好好看，动觉型的孩子可以做到，一边走一边做，他才能学得好，他在读书的时候一定要拿上一支笔，不断的划，他一定要一边动，一边学，他就会学得非常好。动觉型孩子并不是总是动，他一边动，他一边学他是可以做到的，如果他一边在动，一边在动，老师叫他起来，他可以知道讲的什么。这种孩子就是动觉型的孩子。我要跟大家说的第二点，在这里比较容易被别人认成是不专注的孩子，一个是听觉型的，一个是动觉型的，他比较容易收到周围环境的影响，动觉型的孩子本身就是喜欢动的，我们现在是第二个，我们认清楚我们孩子是什么类型，如果这样类型的话，我们认为他这些动是正常的。第三个方面，就是关于孩子的兴趣。有很多的时候，我们看到有老师会说到你的孩子上课怎么怎么样，这里面大家分清楚，有可能你孩子在上课的时候，他经常走神，有三种可能：第一种情况是现在学的东西对于你这个孩子来说太容易了。他觉得老师现在在课堂上讲的内容，对于他来说已经完全掌握了。第二种情况就是这些课程里面学的东西对于他来说太难了，有可能是在小学一年级的时候，家长没有抓得特别紧，他在基础上的漏洞太多，所以对于孩子来说，越往后跟不上，他也不知道老实说什么，基本上老师说的话没有办法引起他的注意，他没有任何兴趣点。第三个有可能老师讲课太无聊，就是老师讲的人他觉得，你讲得实在是太枯燥了，不引起孩子的兴趣，这个对于孩子来说也可能表现出来他不专注。所以再去判断一下，对于我们孩子他现在学的内容和老师讲的内容，有没有太难、太容易、太无聊这样三种情况。我们刚才说到的就是三种我们怎么样去检测我们孩子，是不是真有注意力的问题。第四个方面，感觉统合失调。我们目前小家庭、高楼、老人带养的独生子女经常出现的问题，还有一个中国剖腹产的孩子实在太多了，所以由于这些原因造成了中国现在很多孩子有感觉统合失调。我先说一下感觉统合，感觉统合就是我们人类接触外界信息通过五感来接受的，视、听、嗅、味、触。如果有一件事物，比如说举一个简单的例子，比如说一辆汽车，带着声音和速度从前面开过来，对于一个人来说，我们刚才说到的，如果你孩子是一个视觉型孩子，他首先启动的是视觉，也就是说他首先启动他看到了这个汽车开的过来，如果你是一个听觉型的孩子，首先启动听觉，他还没有看清楚，他视觉上没有引起他注意的时候，他听到汽车过来。还有一种孩子就是当他连听带看的时候首先启动的是动觉，他立刻就会出手，他伸手档这个汽车，他启动他的动作。这个就是我们去判断这是一个什么样的孩子。这个就是所谓的感觉统合，当你感觉到一个东西的时候，他要在你大脑里进行统和，什么叫感觉统和失调，本来这些信息来了以后，本身是很协调地处理他，但是有一个信息出了问题，比如说我举个例子，剖腹产的孩子很多是出觉敏感或者触觉迟钝。对于这些孩子来说就会有很大的问题，因为触觉传递过来的信息，如果敏感的孩子，这个信息就太强烈。今天穿的衣服不合适，或者他现在袖子搞湿了，或者他现在桌子有点粗糙，不管是什么，都会引起他强烈的注意，这些孩子就会表现出来非常不专注。这个就是有任何一个感觉如果失调的话或者说他的统和进行失调的话这个孩子都会出现不专注的问题。还有，就是在感觉统和失调里面的几种表现，刚才一种表现就是触觉的，还有一种就是有些孩子，我们刚才说高楼、小家庭，而且是老人带养，对于我们这样的孩子又是独生子女，或者家里面只有一个孩子两个孩子，保护过度，对于这样子的孩子，从他生下来到现在他的运动量太不够，比如说他的爬行。美国脑潜能研究所的所长格雷杜曼博士曾经说过一句话：想让你的孩子聪明，只有三个字，爬，爬，爬。对于我们孩子来说，其实他六个月就应该学会爬行，而且他应该从俯爬，到四肢爬行，慢慢去过渡。我们孩子一旦学会爬行，不管是俯爬还是什么，一旦学会爬行，我们要求每天让他爬行200米，至少要爬到100米有很多孩子爬行量不够的，因为一个爬行对于一个孩子整个的身体协调性，大脑的统和协调性都是有非常重要的影响的。所以有很多孩子在小时候，有家长告诉说，我孩子可聪明了，没有学会爬，直接会走了。这对于孩子来说是非常可怕的，就是他没有学会爬，他感觉统和的前连合一定有问题的，它是在我们脑后边，有一个部位叫做前连合，他是用来屏蔽不相关问题的，比如说我讲座，有人走动，其实对于我现在讲课来说，这都是不相关信息，前听核会认为这是不相关的信息，就会屏蔽掉。但是如果前听核发育不好的孩子，所有信息都是同等重要的，他会专注任何周围的事情，这个主要原因就是小时候爬行不够。刚才说到的是爬行，还有一个比较重要的是，有很多孩子用学步车长大的，用学步车学会走路的，这种孩子他的平衡型就一定有问题，平衡性有问题的孩子，长大以后就会出现，他最大的特点就是站没站相，坐没坐相，平衡感有问题的孩子，他如果能坐着他不站着，他坐在那就像一摊一样，这些都是平衡感有问题的孩子具体的表现。这个跟他当初走路的时候用的学步车有很大关系的。这些是我们说到的关于感觉统和方面的，我们看一下我们小朋友在小时候第一他是不是剖腹产，第二他的爬行是不是足够，另外他是不是自己学的走路，自己掌握的平衡，小时候我们定要让孩子做大运动，比如说爬、跳、跳还分双脚跳、单脚跳，这些动作有没有让孩子做过，爬，比如说正向前爬，很多孩子刚开始学的时候是退着爬的，这个爬他量是不是足够，还有就是跑步如果孩子大一些的话，比如说我们觉得他小时候爬行不足，我们可以让的做一个典型的动作趴地推球。第五个方面，这个孩子的情绪副能量是不有很多。这种负能量的孩子会表现出来的是比如说这个孩子黑眼圈，比如说这个孩子他的情绪变化非常大，比如说这些孩子非常容易暴躁，这些孩子身体里面的情绪非常多，孩子如何有这么多情绪，跟我们父母从小是如何带养他有非常大的关系。有一些父母动不动就会说你怎么这么笨，我生了你简直是太倒霉了，我怎么生了你这么笨的孩子。我们会把很多家长的焦虑和负能量都会发泄到孩子身上，孩子没有办法发泄，我们还不允许孩子哭，不允许孩子发怒，孩子就会积蓄很多的情绪，当你的孩子积蓄了很多负面情绪的时候，他有20%的生命力是在压他的情绪，因为这些情绪如果不压，爸爸妈妈会骂他，会打他，所以他会不断积压他的情绪，一个孩子用很多精力压他的情绪，他就不可能有很多的专注力专注于他的学习和注意的事情，因为他生命的能量已经不够了。最后一个，病态的一些问题，我们说注意力缺陷，或者说多动症这样的孩子。这种孩子其实就是已经发展得比较严重了，前面那五种对于一个孩子来讲都是有原因的，或者这些孩子本身这样做是正常的，我们下面要说的就是注意力缺陷和多动症，这些孩子他们特点是什么？就是比较严重的注意力缺乏，比较严重的注意力不集中，有这种症状，他的表现就是他经常会做一些和年龄或者发育水平不相称的注意力不集中或者注意时间短暂这样的事情。或者这些孩子活动过度。或者他的冲动过渡，这些孩子经常会伴有学习困难学习困难会应该到这个孩子的品行障碍，很多人都不喜欢他，由于很多人不喜欢，所以他的品行就会很自卑，会做让我们很多不可理解的事情。还有适应不良，这些都是这些孩子的具体表现。西方国家做过很多测试，就是在我们普通的正常孩子里面，刚才我们说的多动症和注意力缺陷的孩子大概占3-7%左右，男孩子：女孩子是4.9：1，男孩子比较容易让人认为他有注意力缺陷或者多动症。在西方国家他们研究发现，追踪这些孩子长大，当他们成年以后，他们仍然会有这样的症状，所以这些孩子他们明显学习成绩不好，另外他们身心健康有问题，而且成年以后，很可能他的家庭生活和社交能力都会出现问题。这是第一大点，老师跟我说，我的孩子不专注或者我发现的时候，我们怎么判断，是多动症或者注意力缺陷，还是有一些改变的没有那么严重，从六各方面我们去看的。二、就是关于这些注意力不集中的孩子，他们是如何发展成这样的孩子，就是他们的成因是什么？我们要把他分成先天的和后天的，所以从先天来说，又分为两个方面，一、有可能是遗传，如果他有一个很爱动的父母比如说动觉型的父亲或者母亲，你的孩子肯定是动觉型的孩子，所以这个跟遗传有关系，比如说听觉型的孩子，他也一定是遗传来的，对于这些孩子来说，他有遗传的因素，第二个原因就是，在我们父母亲怀孕和他生产的时候，这些母亲有没有吸烟，有过饮酒，有些孩子是早产，或者生出来的时候有缺氧。或者说这个孩子是剖腹产，这些对于我们的孩子来说，如果我们母亲怀孕生产的时候有这种问题的话，我们的孩子基本上不专注的可能性是很大很大的机率是非常大的，这是先天造成的，跟我们孩子没有什么关系，就是先天由于遗传，由于母亲在怀孕、生产过程中的这些问题，造成我们孩子有可能不专注或者多动。第二原因就是后天，后天的孩子为什么变得很不专注，我们经常说孩子不缺乏专注力的。在刚才说的时间限度之内，他应该可以做到很专注，孩子为什么不专注？有几个原因，一，有可能他的母亲相当焦虑，这种焦虑我是可以理解的，比如说当我们看到，因为我们经常会说到，尽量不去比较，不要拿孩子进行比较，我们经常会这样说，但是你会不自然的还会比较，比如说别的孩子怎么每次考试都考得好，为什么我的孩子每次听写都做错。不由自主地比较，这个妈妈的焦虑就会产生，我们不去考虑这个孩子的天赋，更多考虑这是不是我作为一个妈妈做不够好，是不是我的孩子练习得不够，你焦虑就会被孩子百分之百的吸收，对于孩子如果有情绪的话，他基本上很难做到专注于他现在的学习。还有一种父母关系不和，父母经常吵架或者打架或者互相攻击谩骂，对于孩子有很多负面情绪在心里，他是很恐惧的。我1-5号我参加课程，我们做了很多的个案，我们在做的时候就会发现很多的成年人，当我们小的时候家庭环境有这样子的父母之间关系有问题或者说他是一个女孩，从小不被父母重视，他的家里比较重视男孩，这些很多伤痛对于一个人来说，影响之巨大，是我们无法想象的。所以如果你有孩子的话，请各位家长学习一下两性相处，尽量不要再孩子面前表现得让孩子这么恐惧，那么再下面第三种情况，就是他在童年的时候和父母分离，比如说我们很多妈妈或者爸爸，觉得自己工作很忙。在这里边我想告诉大家，如果你生了孩子，这个孩子是你的，不是爷爷奶奶的，也不是外公外婆的，所以请对你自己的孩子负责。我们要排除万难自己亲自带孩子，你不要以为这个孩子在一岁之前什么都不知道，童年与父母分离是一个非常可怕的事情，对于孩子来说就会影响到他的专注力。还有一个心理营养不够，就是首先我们要完全接纳我们的孩子，不管我们是什么样的孩子，我们就告诉他说，你不需要学习得很好，你也不需要考得很好，只要你是我的孩子，所以我就爱你，我们经常告诉我们孩子这样，我们要完全接纳你，要发自内心地肯定、认同他。第三我们要给孩子足够的安全感。让我们孩子知道，在这个世界上知道，你是我心目当中的第一，我最爱你，这个一定要做到的。还有一个怎么赞美、肯定认同我们孩子，千万不要随便说他你很聪明，美国一个心理学家做过一个测试，我告诉大家说，如果经常被家长夸你好聪明，我们的孩子能力非常强，这样的孩子当他再一次做很困难的事情的时候他会退缩，比如说让他做一些比较难的题的时候他会不做，他说如果我做了我做错了，我的爸爸妈妈会认为我不聪明，所以我不做了。我们应该赞美、肯定、认同的是这个过程，比如说，宝贝儿，你现在这么难的题，但是一直在努力，妈妈觉得你非常棒，我们要赞美他过程，他的坚持，他的努力，他的认真，这些都是我们需要赞美的，具体这个结果不重要，重要的是这个过程，所以要学会赞美他的过程，不要有事没事赞美他，一定要找到他值得赞美的时候大声夸奖他，这是我们对孩子赞美、肯定、认同的时候注意的一件事。刚才我们讲到的是第二大部分，对于一个孩子来说，如果他注意力不集中或者比较爱动的话，两大成因：先天的和后天的。我要给大家讲的最后一个部分，就是如果我们的孩子有刚才我说到的那些问题的话，我们到底该怎么做？首先即便是有了多动症的孩子，或者是注意力缺陷的孩子，这样的父母，我希望大家不要觉得好悲观，我的孩子怎么这样？我要这样说，神经系统是有可塑性的，正因为他有这种可塑性，所以决定了他的改变在生理上是有可能的。来给大家说一下，在改变孩子生理上这些状态或者改变心里这些状态的时候，我们应该做到哪些方面，第一个方面，心理能量，对于孩子来说无条件的接纳，不管我们孩子目前是什么状态，我都要无条件接纳我的孩子。如果我们孩子有多动的话，问题在于家长，请家长放下你的指责、抱怨和焦虑，因为这个孩子爱动，这个孩子注意力不集中和他的品行没有任何的关系。第二个方面，更孩子创造一个和谐的家庭，刚才我已经讲到了，在我们这个家庭里面，父亲情绪不好，他会发到母亲身上，而我们每一个人都一定会去找一个让我们觉得很安全的人发泄我们的情绪，在这个家里面最安全的人就是我们的孩子，不管你怎么对待他，孩子都会全盘接受，因为他只能接受，所以我们的孩子承受了我们家庭里面的很多负面情绪，所以他没有办法集中，这是第二条我们一定要给孩子创造一个和谐的家庭环境。第三个方面，如果说对于我们孩子来说，刚才我说到的感觉统和，你觉得他感觉统和有一些问题的话我建议大家，因为我们说了中国很多孩子是有感觉统和问题的，建议大家可以到网上查一些感觉统和方面的资料，做一些这方面的训练。举几个例子，如果说这个孩子上课的时候注意力很不集中，我曾经带过一个小学一年级，马上要升二年级的孩子，我会发现这个孩子有95%的时间根本不在我的课堂上，他会不断地看别人。实后来我给他做了一个测试，他一定是前庭觉有问题的孩子，他早期爬行不够或者爬行不好的孩子，他现在就是趴地推球，我给大家举例子，这个方法就是在我们的离墙大概20-30公分的地方放一个垫子，拿一个篮球，让孩子把球推来推去，接住反弹，接住反弹这样推，要求孩子腿要放平，二，手肘不能捱地。他的身上是要起来的，抬头，然后把手肘放平这样推，是不能着地的，这个动作如果孩子在一二年级的情况下，我们基本上二年级的孩子可以一直这样推，300-500个。前庭发觉不好的孩子，他一会儿就说我好累啊，这种孩子更应该去训练他，这是前庭觉训练的。还有我们可以买来那种球，让孩子爬在这个球上，我们用手扶住他的脚，在前面的墙上，你往前一推他，他就在小黑点上指一下，一推他就指一下，这也是练习他前庭觉的。其实可以玩很多这方面的游戏的。大家看一些这样的资料就会知道怎么训练我们的孩子。第四个方面，增加我们孩子的运动量，我们家长经常会有一个误区，觉得我们孩子因为太爱动了，因为我孩子太爱动了，我让他学围棋，我让他学写毛笔字，经常有家长这样想，我们就找一些让大静下来的事情让的做，这是非常错误的，越爱动的孩子他能量非常大，必须要通过运动消耗他的能量，如果让大不断的坐在那，他是坐不住的，他可能变成了小动作，比说玩橡皮屑，一边写作业，一边说话。就是这些能量没有办法散发出去，对于孩子来说户外运动太少了，我们经常让孩子吹风，然后风跑，我们经常让他做这件事，否则今天很多的孩子眼圈是很黑的，这要增加他的户外运动，第二个要让孩子的睡眠足够充足。比如说一年级的小孩一天应该睡够11个小时，我们有没有睡够？我儿子他上一年级，他现在8点要上床，我们让他8：30入睡，你尽量让他睡够11小时。对于二三年级的孩子来说至少让孩子睡够10个小时，随着他年龄增大，逐渐递减，但是越小的孩子需要睡觉的时间越长，这是关于让他运动，让他多睡觉。因为只有这样我们很多孩子的能量有所转换，我们能量在身体里面才能流动起来。第五条，希望我们和他的老师，就是孩子的代课老师沟通，我们作为家长尽量不要和老师对立。家长一旦和老师对立，我们的老师就会让孩子感觉到他不喜欢自己，或者是同学也不喜欢自己，会增加孩子的焦虑，所以我们经常跟老师沟通，如果你是动觉型的孩子，就跟老师说，希望老师在课堂上让他经常起来回答问题，发发作业本，或者帮助老师送一些东西，你让他动一下，比如说上十来分钟的课，就让孩子动一动，再上一会儿再动一动就可以做到专注，你要跟老师讲清楚情况，跟老师很合适地沟通。做专注力训练，我大家介绍几个东西，这个表格是比较著名的提升专注力训练的表格，如果你买到的话可以买，如果不想买可以自己做的。在网上也有卖，标准的方格表每个格都是一厘米乘以一厘米。这个表格里面是有25个数字的，这个是不正规律在表格里面呈现的。让孩子拿到这个表以后，从1找到25，看看多长时间之内可以找到。如果你的孩子7-12岁，如果孩子在26秒把25个数字找到，这个孩子专注力是很优秀的，如果孩子42秒时间把25个数字找到的，他的专注力中等，如果在50秒之内都没有找出来，这个孩子的专注力就有问题。这是我们的一种测试，测试完了以后就可以拿这个表格进行练习。如果一开始做25个有困难的话，可以给孩子做成小一点的，比如说表16，4×4，先让孩子找，然后越来越快，慢慢还可以变成36。格里面有36个格，这些都可以让孩子做。还有把我们古诗填进去，你把整个文字顺序打乱，让他按照顺序找出这些字，看他用的多长时间。这也是一种训练。训练的时候给孩子做一个表格，给他做记录，比如说表25，昨天你用了30秒，今天你用了29秒，今天你非常厉害，你超越了自己，只要跟别人比，只要让他跟自己比就可以了。这是另外一个表。这是一张A4纸，类似于这样的形式给孩子做，我只是给大家看的一张形式，从1-50个数字，分散在我们A4纸上，让孩子在2分钟之内找到1-30，这是给6-7岁的改革用的，这个时间的要求，让他去找，你可以一开始让他找1-20，这个表有很多用处，一开始从1-20，1找到30，我们可以让他从25找到50，也可以的。还有一种方法可以倒过来用，这都是可以的。也非常练习孩子的专注力，每天只需要用两分钟练习这个纸就可以了，再用两分钟练习舒尔特（音）表。这是一个迷宫图，我们慢慢也会做，这个迷宫要求6-7岁小孩在2分钟做完的。大家看到1-10，上面的10个图片有不同的表情，让孩子看到每个表情下面有一个数字，他把对应的数字填上去，这个表也是让孩子在2分钟之内要做完的。这样的东西其实我们大家稍微改变一下就可以做。你比如说用不同的表情，网上有不同的表情，选上10种，然后把这个表情打乱顺序，放在底下，让孩子填数字，家长可以做这种东西的，每天两分钟，孩子自己做就OK了。我给大家做一下总结，今天讲到的关于孩子专注力和多动方面的问题分三个部分：一、先是有一个案例，通过这个案例提醒各个家长，我们不要老觉得我们孩子有问题，我用一些方法让家长鉴别一下我们孩子到底有没有专注力方面的问题，第二部分，如果孩子有这方面的问题，他来源于什么原因。三、如果我们孩子有这种问题我们应该做哪些训练，这里专门提出来的是一定要让孩子多动，大家一定要有一个前提基础：他是一个孩子，孩子的天性就是爱动，一定要让孩子经常动，第二个就是如果他有一些问题的话我建议大家选一些感觉统和的专业机构，让孩子做一些测试，然后我们去训练。如果你孩子没有那么严重，你在家里感觉统和的器械，在家里每天做是更好的，第三个我们一定要和周围的老师和人沟通，我们孩子没有问题，尤其不要在孩子面前跟别人说我老师说了我们孩子有问题，不要这样做，对孩子自信心都有影响，不要认为这些不专注力的孩子他品行有问题。每天可以在家用8分钟做四个部分，舒尔特表、迷宫、脸、数字，其实如果在家里面做出四个，每天让孩子两分钟练习，孩子专注力自然而然会提高的。最后一个很多孩子长大以后不专注的原因是他在从小到大，当他专注做一件事的时候不断有人打扰他，一会儿妈妈送过来一杯水，奶奶送过来一个猕猴桃，对于孩子来说都觉得为了孩子好，但是不断为了借着为孩子好的名义打扰他，使他不专注了，如果这样的话，其实家长要负有更多的责任。最后我总结一下，我们经常打着爱孩子的名义做了很多害孩子的事情，所以各位家长，我们自己不断的成长，不断的努力，相信当我们成长了以后，我们孩子自然而然就好，还有放下我们的焦虑，相信我们孩子都没有问题，只要稍加努力孩子都是好孩子。感觉统合失调的表现不会随着年龄的增加而逐渐消失，12岁以前通过专业的感统训练很容易得到纠正，一旦超过这个年龄很难改变，将会影响孩子的一生。最近调查显示中国儿童的感觉统合失调率已经达到80%，几乎所有的孩子都存在感统失调，只是表现程度不同而已，所以家长必须尽早预防自己的孩子出现感统失调的表现，我们欢迎您对我们在孩子感统方面进行咨询！！！
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